黑人的幽默
南非黑白種族隔離政策，曾讓非洲原住民黑人遭到許多不平等的待遇，這篇英文短詩，作者以天生膚色的差異，來表達心中的不滿與無奈。
Dear white,something you got to know.
親愛的白種人，有幾件事你必須知道。
When I was born,I was black.
當我出生時，我是黑色的
When I grow up,I am black.
我長大了，我是黑色的
When I'm under the sun, I'm black.
我在陽光下，我是 黑色的
When I'm cold,I'm black.
我寒冷時，我是黑色的
When I'm afraid,I'm black.
我害怕時，我是黑色的
When I'm sick,I'm black.
我生病了，我是黑色的
When I die、I'm still black!
當我死了，我仍是黑色的。
You white people.
而你呢？白人
When you were born,you were pink.
當你出生時，你是粉紅色
When you grow up,you become white.
你長大了，變成白色的
You're red under the sun.
你在陽光下，你是紅色的
You're blue when you're cold.
你寒冷時，你是青色的
You are yellow when you're afraid.
你害怕時，你是黃色的
You're green when you're sick.
你生病時，你是綠色的
You're gray when you die.
當你死時，你是灰色的
And you，call me color
而你，卻叫我「有色種」
商業周刊-投票-520馬英九就職滿兩周年，請問你對他馬的這幫詐騙飯桶和賣台馬桶的執政是否滿意？
男厠╱女厠
ECFA公投行動聯盟各團體集合熱身
Video： http://www.ecfareferendum.tw/
1. ECFA公投行動聯盟的官網，請大家協助傳布。
網址是： http://www.ecfareferendum.tw/ (或 http://www.noecfa.tw/ )
2. 請大家加入520開始的靜坐活動
官網中有線上報名，可以挑選時段，考量各自時間分配與體力。
3. 現場我們會設置網友專屬靜坐區
4. 歡迎各界團體(包含海外團體)加入活動協辦
(請參考官網右側協辦團體)
可以寫信給 support@ecfareferendum.tw 即可
5. 如果無法到現場參與，但你也想支持這個活動，也有捐款帳號
郵政劃撥捐款帳戶 戶名：台灣教授協會
帳號：19305335
通訊欄請備註：支持反 ECFA 或支持 ECFA 公投行動聯盟
事關乎台灣未來前途，懇請大家幫忙。有甚麼需要改進的地方也請告訴我....大家一起努力!!
蕙如
永不放棄
節錄自電影"永不放棄"...請欣賞!!
這是我第二次改版永不放棄這部電影，用心看能感悟好多人生的道理！我們台灣人就是和更是要有這種永不放棄的精神和那些賣台無所謂份子們拼鬥，台灣才能真正的走出自己的路的……！與您分享。
一旦ＥＣＦＡ簽訂後 台生剉咧等
在ＥＣＦＡ簽訂後，企業遴選兩岸人才逐漸破除地域上的限制，台灣青年若無法證明自己擁有更強競爭力，未來恐難抵擋中國每年六百五十萬大學畢業生大軍的入侵。
自由時報 2010-4-29
Source: http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/apr/29/today-p1.htm
650萬中生搶工作 台生剉咧等
〔記者林曉雲╱臺北報導〕遠見雜誌最新調查顯示，台灣和中國、香港交流日益頻繁，有近五成的國內企業表達，未來願意雇用中國或香港的大學畢業生。人力銀行業者因此發出警語，一旦ＥＣＦＡ簽訂後，企業遴選人才逐漸破除地域上的限制，台灣年輕人若無法證明自己擁有更強的競爭力，未來恐難以抵擋中國每年六百五十萬大學畢業生大軍的入侵。
企業對台生能力要求是中生2.6倍
遠見雜誌與104人力銀行昨天公佈「二○一○年大學生評鑑調查」，台灣畢業生在專業知識與技能、團隊合作、良好的道德操守等四個指標上大幅領先，但中國學生則在溝通表達能力、對工作的熱情及企圖心、國際觀與外語能力上具優勢。
104人力銀行表示，先前調查顯示，台灣青年的生產力約為中國青年的一．八六倍，顯示台灣青年目前總體競爭力仍優於對岸。然而，這不表示台灣畢業生可以高枕無憂，台灣目前大學畢業的社會新鮮人起薪約為對岸的二．六倍，因此企業主對台灣年輕人的能力也會多要求二．六倍。在ＥＣＦＡ簽訂後，企業遴選兩岸人才逐漸破除地域上的限制，台灣青年若無法證明自己擁有更強競爭力，未來恐難抵擋中國每年六百五十萬大學畢業生大軍的入侵。
台灣青年素質仍領先對岸
外界擔心承認中國學歷後將造成磁吸效應，遠見雜誌總編輯楊瑪利則表示，兩岸大學「直航」將是今年最大趨勢之一，今年台灣高中畢業生，只要學測達頂標，就可直接申請北京大學等一百二十三所大學，對台灣的大學已產生極大衝擊，台灣政府要提出對策，吸引大陸優秀的人才來台灣就讀，而非老是塑造錯誤的印象，讓外界誤認為招收中國學生來台，是為瞭解決台灣大專院校招生不足的問題，這樣不但有損台灣各大學的形象，反而招到後段班的陸生。
渣打銀行人資長陳瑋芝則提醒，台灣學生的素質有絕對優勢，但要加強國際觀、語言及表達能力，且要勇於面對世界的挑戰，否則十年內會被趕上；而信義房屋人資部協理鍾文雄則舉例，中國信義有七年級生當上區主管，管理百名經紀人，台灣七年級生則只能當上店長，台生應加強工作上自我展現的能力。
加強國際競爭力降低衝擊
這份調查是在今年三月間針對企業發出問卷調查，有效樣本一千一百廿七份；調查另也顯示，在企業心中，成大、台大及淡大是前三名，是名副其實的大學品牌霸主。
針對上述調查，yes123求職網經理洪雪珍昨受訪表示，台灣採認中國學歷及簽訂ＥＣＦＡ後，人才流動是必然的，以前高階人才有全球性競爭，剛畢業的大專生也會面臨全球化競爭，更勢必要受到中國陸生的就學就業衝擊，在企業主的認知裡，台灣學子的素質比中國學生好，尤其在人格操守道德部分，這是台灣學生的優勢，但台灣學子的確要加強語言等國際競爭力，才能在職場有更好表現，減少受到陸生的衝擊。
台生登陸 處境尷尬難融入
【聯合報╱蘇小嶽╱大陸台生（臺北市）】 2010.04.23
最近看到台灣教育新聞，許多家長似乎對於中國的頂尖大學十分心動，筆者身為在大陸的台生，心中五味雜陳。
誠然，中國是一個進步發展快速的國家，台灣與大陸之間的交流和合作是勢所難免，然而，從小接受台灣教育的學子是否能夠適應大陸的教育方式，筆者持懷疑態度。
筆者高中就讀明星學校，指考上了清華大學，卻因為父母對中國的無限憧憬而放棄就讀，考進了中國大陸排名前十的大學。本來懷抱對大學上進而璀璨的生活之期待，一年下來，深感失望。整理出以下四點狀況，供想來大陸淘金的學子深思。
首先，本校對台灣學生採取境外措施，也就是單獨住在境外留學生宿舍，很多學生間的活動不得參加，但是屬於外國學生的優惠無法享受，因此台灣學生的處境十分尷尬。也因為宿舍不在一起，很難融入大陸同學的生活圈。
再者，中國大陸的教育方式，令在台灣成長的我難以接受。相關專業在台灣讀的是原文書，中國卻全部都是中文，如此學習方式，難與世界接軌；更甚者，中國採取填鴨式教育，這樣的學習形成了扭曲的競爭方式。
另外，大陸對民眾的思想管理和封閉更是誇張，網路實施管制，想上國外網站難若登天，筆者平時想查國外科學資料，或上紐時網站都很困難，更別提看到台灣的社會新聞，敏感字眼一律封鎖。這樣的封閉管理，人民怎麼跟世界同步？
最後，很多人想到中國念書的理由是「市場大，有潛力」，這點筆者恐怕得反駁了！中國是講關係，談門路，你在中國若沒有背景關係很難有所發展；而中國學生爭先恐後的想入黨，因為入黨才能保障前途發展順利，但是，台灣學生是不得入黨的。
我必須承認，大陸學生上進拚命的學習態度值得效法，但是台灣的教育方式有他的優點，創造力和思考力是我們的優勢，千萬不可妄自菲薄。
在一片中國求學的熱潮中，大家也別沖昏了頭，多聽聽各方想法，多觀察情勢，才能做出更正確的決定！
穴位按摩紓壓強腎補氣血助男女享性福
【記者李叔霖╱臺北報導】
性功能障礙對男女性生活往往造成很大的困擾，甚至會影響到日常生活情趣。新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示，雖然有些男性是因為腎氣不足、人體機能老化而引起性慾減退，但精神壓力才是最容易造成的主要原因，女性則多以氣血兩虛、更年期障礙為主，可多按摩保健穴位，做好預防保健。
鄭醫師指出，男性的性功能障礙包括陽萎、早洩、遺精、沒有性慾、陰莖不舉或舉而不堅，通常多以工作壓力繁重或是上年紀的男性為主，常伴有頻尿、夜尿多、腰痠背痛、記憶減退等現象；女性的性功能障礙包括頻尿、性冷感、畏懼、沒有性慾、性交疼痛，常伴有腰痛、頭暈、耳鳴、心悸、胸悶、下腹痛、月經不順、赤白帶下、手腳冰冷、四肢無力等症狀。
臨床上，性功能障礙以精神或情緒因素佔大部分，治療上，主要是以養腎、調理心情、調節內分泌為主，平常民眾可多按摩保健穴位，男性以腎俞、氣海等穴位為主，女性以關元、中極等穴位為主。
腎俞穴屬膀胱經，位在第二腰椎旁開一•五寸，左右各一個穴位，按摩時先用兩手拇指按壓穴位，然後身體往後仰，每次二分鐘；氣海穴屬任脈，位在肚臍以下一•五寸處，為人體元氣匯集的地方，按摩時可用兩手掌按壓穴位，每日三次以上，每次二、三分鐘。
關元穴屬任脈，位在人的肚臍下三寸之處，又稱為丹田，為小腸的募穴，跟女性生殖器官有著密切的關係，按壓時最好事先排尿，同時力道不可太重，早晚用手掌按壓二分鐘；中極穴屬任脈，位在肚臍以下四寸處，為膀胱的募穴，按壓前最好先排尿，按摩這個穴位可幫助收縮子宮增強性慾。
藥膳食補亦可預防早洩的情形發生。中醫師林曾翠霞表示，日常生活飲食宜清淡、少喝酒，忌辛辣、肥甘厚味等食物，以避免脾胃受傷及溼熱內生等。民眾可自行準備藥膳進補，多以補益之品居多，但肝經溼熱者慎用補益，合併有傷風等表症時也不能進食補益之品。
林曾翠霞醫師指出，車前豬肚湯有清利溼熱之功，可用於改善溼熱蘊結下焦的早洩，需準備鮮車前草60-90克、豬肚200克。做法：先將豬肚切成小塊後加水與車前草煲湯，最後加適量鹽巴，等熟後即可食用；胡桃栗子糖羹有補腎益精之功，可用於改善腎虛精虧之早洩，需準備胡桃肉30-50克、栗子30-50克。做法：先將栗子炒熟去皮，再把胡桃肉搗成泥，最後加入適量白糖拌勻即可食用。
枸杞子酒有補虛益精、溫陽散寒之功，可用於改善陰陽兩虛之遺精早洩，需準備枸杞子60克、米酒500克。做法：先將枸杞子洗淨，泡入酒中密封，然後浸泡七天以上，每晚睡前飲一小杯；蓮子茯苓糕有寧心健脾之功，可用於改善心脾氣陰不足之遺精早洩，需準備蓮子肉、茯苓、麥門冬。做法：先將材料研成細末，然後加入白糖、桂花適量，最後拌勻，用水和成麵狀，蒸成糕後即可。
可以撐200小時？ 中國山寨威而剛很誇張
中國的黑心假貨不少，廣東警方破獲一個假貨集團，查到的假貨琳瑯滿目，但最引人注意的是假威而剛（Viagra），業者誇張宣稱有200個小時的藥效。
這些五花八門的藥品中，最引人注目的就是假威而剛，因為據說它的藥效相當驚人；大陸記者：「根據警方介紹，這次查獲的『假偉哥』，它的有效藥效時間達到200多個小時！」
200個小時？會不會太誇張？真正的威而剛宣稱藥效4到5小時，犀利士藥效也只有36個小時，而假偉哥的藥效居然可以高達200個小時。
另外，山寨威而剛的廣告，利用移花接木的手法，將國際足球明星變成自己的代言人：「想知道我是怎麼保持強健的體魄、在足球場上奔跑嗎？美國的藥品膠囊給了我很大的幫助，它也是我能夠滿足維多利亞的秘密法寶！」
許多男性看了廣告之後深信不疑，進而締造假威而剛高銷量的好業績，光是一顆就要價台幣450元，雖然很貴，但假貨集團在4個月之內賣出13萬顆，獲利高達6千萬台幣，幸好警方及時破獲這個假貨集團，否則將會有更多受害者。（新聞來源：東森新聞）
馬總統在雙英辯論說李遠哲支持中國學生來台? 奇怪我看電視李院長明明不是這樣說! 正好別處有網友披露真相, 於是查了來龍去脈
很少看新聞的我不巧看到電視採訪李遠哲高行健的"諾貝爾對話", 這對話上一次很巧是在陳鬱秀主委年代談科技與人文, 當時主辦單位似乎是還沒有被旺旺收買的中時, 對談人還有當時交大校長後來求官考試院長被藍委整到嚇跑還賠上白文正自殺
新聞全文約是:李:台灣應該歡迎中國學生, 歡迎全球學生, 但是兩岸政治情勢特殊複雜, 所以必須把所有問題解決清楚才可以開放, (接著說自己對於台灣民主多元很有信心XXX等等)
然後高行健接著說大約是: 台灣的進步文明多元思考讓我也有充分信心, 但是媒體很差勁, 一家原本大報社竟然把自己變成單向傳聲筒(新聞畫面結束)
當時我直覺高行健在諷刺十年前後的中時! 沒想到查一下第二天中時竟然頭條說李遠哲支持陸生來台, 內文只有說他支持, 還有說對台灣有信心, 確故意漏掉中間"情況特殊問題要先解決"故意全部刪除!還加油添醋說現場有人批評李遠哲支持一個空轉八年的民進黨, 確沒有其他A2.3.4版相關詳情, 整篇頭版報導結束!
其實當天晚上新台灣加油呂慧敏也下標說"李遠哲支持陸生來台", 念了一堆內文也沒有"必須先解決問題"的關鍵, 經網友報料, 原來關鍵是引用中央社, 而中央社竟然是一開始故意刪去關鍵字眼的造假源頭ㄓㄧ?
聽說聯合報也是? 然後就是馬總統辯論時一直拿出來公開誤用! 整個國家從中央社到總統到兩大報都再造假! 把學術自由被中國迫害因此我們必須完全謹慎, 扭曲成不讓中國學生大舉進入就是不支持學術自由! 兩者前提和方法180度相反!
昨天自由時報說, 管碧玲說李遠哲因此親自簡訊給蔡英文解釋自己被媒體斷章取義扭曲! http://www.libertytimes.com.tw/2010/new ... day-p4.htm即是本人還原的真相!
另外今天中時大舉批判自由時報"沒有民調中心"雙英辯論民調疑似造假!
希望自由時報老闆既然有錢, 做事認真一點, 以後要民調就嚴謹一點! 否則別人盯著你, 妳想隨便弄弄幫民進黨好看, 只會被批的更慘!
自由時報請說明改進或是道歉! 中時聯合中央社馬總統都應該道歉!一個媒體謊話連篇的台灣, 人民還感信賴嗎? 總統辯論資料錯誤斷章取義政治口水滿天, 人民還敢讓他掌舵嗎? 既然中時聯合和馬總統這麼聽李遠哲的話, 納這篇文章還原真相了, 李院長覺得配套不完善, 所以你們趕快喊卡啊!聽話!
另外如網友所說, 中時這麼關心自由的雙英辯論後數據很奇怪 , 納請問中時聯合TVBS, 你們有關ECFA任何民調最高的兩種都是"不瞭解"和"應該公投", 你們三家媒體卻故意封鎖這兩項的報導和討論, 難道你們嚴謹的民調目的是為了封鎖台灣民主? 納你們不是更可恥?
還有前天TVBS2100討論雙英辯論, 標題是"鎖國集團最後反撲", 來賓都鎖定在如果ECFA很好蔡英文還反對不反對!-----笑死人了! 應該先請馬總統証明ECFA很好吧? 沒辦法證明很好的東西卻先問別人反不反對? 結果第一個CALL IN 來賓更搞笑, 說玉米跌到一根5元, 民進黨要負責! 原來執政黨是DPP, 告訴人民ECFA是什麼竟然是DPP的責任? 這是2100的水準?
此外，管碧玲昨天在自己的噗浪上PO訊息說，「李遠哲來電告訴小英主席，說他有關應歡迎中國學生的報導，是被聯合報和中國時報斷章取義的」。管碧玲質疑「媒體怎麼可以這樣？」
中生來台衝擊 綠找專業族群發聲
〔記者李欣芳、邱燕玲╱臺北報導〕針對開放中國學生來台爭議，民進黨昨會商認為，綠營在 國會居劣勢，有必要找醫師、律師、學生等族群發聲，透過媒體向民眾論述中生來台可能帶來的衝擊。
民進黨主席蔡英文昨主持重大議題協調會報時 詢問在場立委，昨法案初審究竟有沒有通過？黨籍立委有沒有受傷？她還開玩笑地說，昨天這場衝突，把她前天辯論時呈現的專業形象都打掉了！
會 中，立委管碧玲主張，所謂的「三限六不（限校、限量及限域，不加分、不影響招生名額、不提供獎助學金、不允許校外打工、不可考照、不可續留台灣就業）」應 該入法，另外，也應該禁止中國政府介入學生遴選過程，讓學校能自由遴選學生。
主張「三限 六不」應入法
蔡英文要求政策會及黨團，就管所提論點進一步討論，做為未來朝野攻防論戰基礎。
與會人士表示，中 生來台法案接下來將進入院會審查層次，引發朝野協商論戰攻防，國民黨國會席次多，「委員會打一架、院會再打一架，法案很快就完成三讀」，因此，管碧玲會中建議，民進黨有必要透過媒體廣告，喚醒專業人士包括醫師、律師及學生，讓他們瞭解開放中國學歷可能帶來的衝擊。
此外，管碧玲昨天在自己的噗 浪上PO訊息說，「李遠哲來電告訴小英主席，說他有關應歡迎中國學生的報導，是被聯合報和中國時報斷章取義的」。管碧玲質疑「媒體怎麼可以這樣？」
管 碧玲受訪表示，昨天下午她到黨中央出席重大議題協調會報時，大家談到中生來台議題，蔡就提到李致電一事。管碧玲則說，她將要求新聞局徹查當時中央社是如何 發此新聞的。
二十五日中國時報、聯合報兩報都報導指稱「李遠哲歡迎、支持陸生來台」，引起政壇議論，當天雙英辯論時，馬總統也提及此事。
改變，趁現在！
•商業週刊 2010/02/11
2008年金融海嘯摧毀世界秩序，'09年在震盪中摸索，今年是學改變、再出發的一年。凡事求勝的老曹，學會定心、快樂；33歲女碩士放棄澳洲高薪，到柬埔寨當志工……。94.3%的人認為自己需要改變，你，也可以做得到！
【文�畧璊p懿、蘇鵬元 】
新年新氣象，二○一○年，你最想改變什麼？
農曆年前夕，《商業週刊》與一○四人力銀行合作「台灣人，你想改變嗎？」網路問卷調查，結果出爐：九四•三％的人認為自己需要改變！
改變大調查出爐，台灣社會兩項發現
他們最想改變自己什麼？「不抱怨、正面思考」最多，占三六•一％，其次是「每週固定運動三次、減肥又健康」及「把語文學好，增加工作競爭力」。由此份問卷，我們發現二層意義：
發現一：想改變的都是小改變，反映當下社會氣氛是反求諸己，從個人最需要也最容易改變的事開始。
心理學家王浩威分析，多數人想改變的，都是個人思考、健身習慣等自身周邊最常被發現的項目，相較之下，「從現在起，勇敢完成一件十八歲時的夢想」、「做一件到七十歲想到都會笑的事」和「增加美好的性經驗」等夢想類改變，排名相對落後。
「多數人傾向保守型的改變，而非攻擊型的改變，顯示出集體心態比從前更保守。」王浩威分析。
不過，法鼓山聖嚴法師的傳人果東方丈說，保守另個意義是先求穩，見機行事，而不是貿然行事，因緣成熟時則發大願心做利益大眾的事。「真正的改變，是從修養自己開始，再用自己的行為去感動他人。」
發現二：台灣人的人生轉折提早到三十歲。
在心理學上，一個人的改變，可分為提高外在競爭力的「攻擊型改變」，和培養內在條件的「防禦型改變」，而「轉攻為守，則被視為中年危機的分界，」王浩威分析。
我們再對問卷進行交叉分析後發現，三十一歲以上的族群傾向選擇「防禦型改變」，其中，「不抱怨」、「固定運動」和「有耐心」是他們最希望改變的三個選項。王浩威由此推估，此刻的台灣社會，「三十歲就出現轉折，回歸自我。」
王浩威進一步分析，台灣人的生涯規畫模式，經過三種演變。第一種稱為「李登輝人生」，也就是像李登輝一樣，每完成階段式目標，馬上朝著下階段目標邁進，所以假設三十歲的目標是成家，四十歲就要追求社會地位，五十歲、六十歲繼續下去。「人生就是一個從左下往右上成長的直線，不停的求進步，」「是台灣經濟起飛時期的典型生涯規畫。」
第二種稱為「失樂園人生」。《失樂園》是日本作家渡邊淳一的暢銷小說，描述一個雜誌社總編輯，享有社會地位，卻在五十歲左右遭逢事業瓶頸，產生中年危機，最後導致外遇。
一九八○到九○年代的台灣社會，上班族普遍在五十歲左右面臨職場高原期，不上不下；原本直線向上成長的人生曲線，到了五十歲開始維持平盤、甚至反轉走下坡，就是此典型。
第三種則是台灣目前的狀態。美國知名心理醫師克利絲汀（Kenneth W. Christian）稱之為「低成就趨勢」（Underachievement）。
克利絲汀在其著作——《這輩子，只能這樣嗎？》（Your Own Worst Enemy）中提及，一九七○年代所定義的「低成就」，普遍指學生在學習上的表現低於能力範圍；但到二十一世紀，「低成就」現象已經擴大到個人心理層面的自我設限，包含幾個特徵：容易放棄、猶豫不決、缺乏計畫和執行力、做事拖拉、凡事力求簡化、害怕失敗等。
也就是說，固然有九成四的人想改變，但大環境艱難，多數人最後可能仍無法改變。原因何在？「因為人既希望新現象出現，另方面又捨不下舊有的環境，害怕改變，一變動就惶恐不安，」法鼓山住持果東方丈說，「唯有學習放下的勇氣和智慧，才可在瞬息萬變的時代裡成長、改變。」
放下過去，雖是一念之間，卻也需要鍛鍊與時間。
根據心理學家研究，人類的改變過程包含五個階段：思考前期、思考期、準備期、行動期和維持期。
前兩個時期，個人仍停留在自我探索方向的階段、無法捨下舊有環境；中間兩個時期，在確認方向後開始行動，並得到改變後的初步結果；最後一個時期是要把改變內化，徹底放下。
遵循六心法，啟動改變連鎖反應
心法對了，才能改變。以下是綜合各方權威理論「三要三不」的改變六心法：
一、不要等時機。為什麼我們沒有辦法立即改變？這是因為我們以為，改變有特殊時機，在時機還沒到之前所做的都是多餘，但這想法大錯特錯。
心理學家艾瑞克森（Milton Erickson）曾經說過，人們接受心理治療，是因為他們想要改變，但他們只想用自己的方式改變。這種抗拒心態是最大障礙。所以改變人生的第一步，就是不要等，如果一定要等到心情好的時候才來改變，一旦心情不好，生活又恢復和過去一樣。
或許你為了「不抱怨，正面思考」，找到了去年最紅的《不抱怨的世界》一書，並上網訂了一個紫手環，打算在紫手環到手以後，開始實行計畫。但是，在紫手環到手前，你還要繼續抱怨嗎？其實從這一刻起，你就可以運用手邊的工具，例如橡皮筋，充當手環，或是把銅板、小石頭放在口袋裡；當下，就是改變的開始。
二、行動不貪多。也許現在的你，不滿意你自己，所以特別規畫了一個三百六十度的大轉變，又要不抱怨，正面思考，還要把英文、日文學好，當然不能忘了每週運動三次……。林林總總的目標一大串，卻忘了一天只有二十四小時，如果同時專注在太多事情上，一定分身乏術，失敗的機率自然提高。因此，不妨先專注在一件事情上，如同CNEX基金會執行長蔣顯斌所說：「只要有一口井，你的人生就不一樣了。」
此外，在掌握的範圍內慢慢的改變，循序漸進，才能從中適應新的技巧，觀察到具體的進步。親子書作家游乾桂說，改變不能執行的原因，常常是因為捨近求遠。「從身旁的事情去改變，」你才不會因為短期看不出成效而打退堂鼓。
三、不怕失敗。在改變的過程中，必然伴隨著許多挫折，但是換個角度看，如果沒有改變，哪來挫折？挫折就是你進步的依據，說明你正在改變。果東方丈提到，「做不到是正常的，只要我們有那份向上向善、改變調整的動力，踏出去，一點一滴，從零開始，先有出發，從一起步，才有未來的十到一百。」
「在台灣滿普遍的是不敢去嘗試，太在乎失敗，」王浩威說，怕嘗試以後失敗，所以放棄嘗試，「可是事實上失敗沒有那麼重要。」唯有勇敢迎向失敗，才可能嘗到成功的果實。
譬如蔡英文剛當民進黨主席時，曾經個人民調支持度由五成下滑到只剩三成，但蔡英文不放棄，終於贏得三次勝利，奠定自己的領袖地位。
四、要有耐心。一開始改變，你可能會手忙腳亂，甚至感覺狀況越來越糟，其實這些都是正常的現象。畢竟你正在拋棄過去的習慣，接觸新的事物，麻煩在所難免。多給自己一點時間，等「習慣成自然」，混亂的狀況都會隨時間漸漸趨於平穩，也正式宣告改變大功告成。
例如，為了快速改變身材，設計了一個「魔鬼式減肥法」，雖然可能很快達到理想的標準，但新的生活習慣若無法持久，很快又會復胖。其實在改變的過程中，最重要的不是速度，而是持續。
美國第十六任總統林肯（Abraham Lincoln）為了成為一名律師，常常徒步三之 十英里 到一個法院聽其他律師的辯護詞，回來後對著樹林和玉米田模仿他們的神態、手勢，最後終於靠著這項演說技能，進軍政界，留下有名的蓋茨堡演說。
果東方丈則說，他現在碰到任何變化，都能接受面對、正向思考，言語絕不衝擊人，其實，他剛進僧團時，習氣煩惱也很重，講話常被誤會在罵人；現在的樣貌，是花了十多年薰陶修煉來的。
五、要懂求助。或許你還在猶豫該不該改變，找個強而有力的靠山，這可以讓你改變的心更篤定。
例如找個夥伴一起改變，互相激勵。或是找到一個支持者，在你遭遇瓶頸時推一把。只有國小畢業的蔡秀英，從賣檳榔歐巴桑變身為作家，就是在女兒的支持鼓勵下，熬過學習與放下的痛苦，浴火重生。
你也可以從閱讀下手。游乾桂說，書中一個人物的想法，可能是一個觸媒，讓你產生改變的動能。金曲獎最佳作詞人方文山，曾經在一次的訪問中提到，閱讀《野火集》讓他發現，寫文章不一定只能風花雪月，還可以以筆代劍、氣勢磅礡。
透過閱讀，可以找到效法的對象，這些對象都在對你說，只要去做，就可以做到。另外，在閱讀中可得到很多資訊，這些訊息可以更堅定你的意志，努力朝改變的方向邁進。
六、要有計畫。最後，改變需要規畫，如果你有一個完整的計畫，改變就更容易循序漸進，邁向成功。
一個好的計畫應該包括短期與長期的目標，針對這些目標，分階段訂定執行步驟，從簡單的事情開始，慢慢建立自己的信心，再挑戰困難的任務。量身訂做的計畫，可以讓你實踐起來更有效率。
二○○三年二月《美國今日報》（USA Today）報導，一個由美國斯克蘭頓大學（University of Scranton）進行的調查，他們在二○○二年詢問受訪者，發現有四五％的人會許下新年計畫。
在這些許下新年計畫的人中，研究員把他們分為兩類：一類是把新年的計畫寫下來，另一類人只是想一想，並沒有寫下新年計畫。一年後，那些沒有把目標寫下來的人，只有四％的人有了一些改變，相對的，把新年目標寫下來的人，有四六％改變了，成功的機率足足差了十倍。
有了計畫還不夠，寫下目標、時時拿起來看，你會更有改變的動力。
這些，你絕對做得到；因為改變之前，人人平等。如同美國總統歐巴馬（Barack Obama）所言：「期待他人或等待未來，改變將永難實現。我們自己，就是我們等待的人；我們自己，就是我們尋找的改變。」
延伸閱讀：今年，大家最想改變的是？
30.1% 早睡早起，作息固定
20.3% 遭遇突發任務或做過多瑣事，比以前更有耐心
19.0% 減少發怒的次數
17.3% 把薪水的1/3存起來，不當月光族
14.0% 上班時間做完份內的事，準時下班
11.7% 認真閱讀理財資訊，不要人云亦云
8.1% 積極安排聯誼活動，再談一次戀愛
7.7% 從今年起，每年做一件到70歲都會笑的事
6.6% 不吃油炸食物，尤其是鹹酥雞
6.3% 培養兩性情趣，增加美好的性經驗
5.6% 從現在起，勇敢完成一件18歲時的夢想
4.0% 每週吃素一次，拯救地球
2.9% 爭取簡報發言機會，練習台風
2.9% 買股票不要槓桿操作
2.8% 臉部微整形，讓自己年輕10歲
2.5% 被客戶拒絕不氣餒
2.4% 其他
1.2% 每週做志工3小時
1.0% 每週回家吃晚餐2次
延伸閱讀：5步驟，迎接新自我！
1.思考前期
對現狀不滿∼有困擾倦怠等負面感受，但不知原因，只希望狀況能改變
困難：怕麻煩或忽略不適感
突破：放慢腳步、想想自己怎麼了？設法找出原因。
2.思考期
思考改變可能∼確認自己出了問題，開始思考該不該改變
困難：自怨自艾、抱怨， 延滯行動
突破：透過閱讀，從中找改變的靈感；或找好友、同事甚至主管聊聊，外人經常可提出盲點。
3.準備期
擬定改變計畫∼已確認要改變，同時開始準備
困難：3分鐘熱度，仍保留過去的習慣
突破：把計畫切成小計畫，先求做到，再求多與好。把目標貼在隨處可見的地方，寫下改變日記。
4.行動期
他人感受到改變∼所有人都明顯感覺到你在改變
困難：遭遇失敗感到沮喪懶散，因此不再持續
突破：可以回到步驟2尋求協助，支持自己走下去，然後持續原有的計畫。
5.維持期
維持新生活∼盡所有努力來鞏固新的改變
困難：無法認同新生活，或花費太少時間維持新生活等
突破：花更多時間來鞏固改變，並打從心裡接受改變帶來的新生活，否則便又回復過去的自己。
李筱峰專欄為馬英九草擬〈呈北京中央述職書〉
胡主席錦濤陛下，溫總理家寶殿下：
職自當選台灣領導人至今將屆兩年。蒙中央垂顧，不勝感念。職雖支持度日下，然睠懷祖國之心，與日俱增。今逢就職兩周年，特呈報兩年來工作重點，並致感恩之忱。
首先感謝中央體諒，容許職在兩年前競選台灣領導人時使用具有台灣意識的用語，如「燒成灰也是台灣人」、「他馬的就是愛台灣」、「為台灣前途打拼」。實因「統一」已非台灣主流民意，為求勝選，不得不虛應一番。職雖言必稱台灣，然起心動念，無不以中國為念，施政更以祖國統一為終極目標。先父有「化獨漸統」遺訓，職未曾須臾或忘，更以之為施政原則，可謂「嘴愛台灣，心存中國」。競選期間，職雖揭櫫「不統不獨不武」，諒我中央必知，「不獨」乃職之本心，「不統」則在安台人之心。實則祖國統一乃職之歷史使命。
職深知造成祖國統一的最大障礙，在於兩岸的落差與隔閡。因此，縮短兩岸的隔閡與落差，實乃祖國統一之不二法門。
先從自由度言，台灣被「自由之家」列為自由國家，而我祖國大陸則被列為不自由國家，差距確實過大，職乃設法拉平。例如陳雲林先生來台期間，職容許台灣員警取締並毆打拿國旗的人，甚至侵入唱片行禁止播放台灣歌曲。此外職對媒體的介入，也已產生具體成果。台灣的新聞自由，不但從民進黨執政時排名亞洲第一下跌，全球排名也在去年下滑十一名，今年又下滑三名。另一方面，職於去年發表六四感言，則頌揚祖國人權之進步。職如此作為，莫非意欲拉平兩岸的人權標準。
不僅拉近人權標準，也要消弭兩岸隔閡。故職在臺北市長任內，即擅自在臺北市推行祖國的漢語拼音。最近職更提出「識正書簡」構想，以期未來兩岸能書同文。
至於兩岸的交融，不能因海峽的隔閡而受阻，因此在職執政後，已完成兩岸直航。在陸地上，雖然海峽過寬，無法搭橋，但「金廈大橋」已列入構想之中，象徵台澎金馬與祖國緊密相連。
為了加緊與祖國緊密結合，職上任後，大舉開放陸資來台，以經促統。繼而開放大陸「專業技術人員」來台、進而開放陸生來台、承認大陸學歷，甚至構想將大陸醫院納入台灣健保…，凡此俱見職致力於祖國統一大業之苦心。
台灣是我中國不可分割之一省，而非獨立國家。因此職上任後即強調「外交休兵」，蓋因台灣既非國家，何來外交？職上任後即中斷台灣自一九九三年以來每年都向聯合國提案入會的行動；去年台灣以中國的一省之身分成為WHA觀察員；去年八八水災雖然我們死傷不少「中國台灣人」，但職仍拒絕美軍入台救援，因事涉我中國主權尊嚴，非中央首肯，職不敢逾權專斷；最近職接受CNN訪問，再度表示「我們永遠不會要求美國為台灣而戰」，藉機替祖國挑戰美國的「台灣關係法」，也是基於此一立場。四年前職接受BBC記者賽克專訪時，賽克曾質問：「你的立場基本上與北京一致，難道不會感到不安嗎？」賽克果然瞭解職之立場，惟職身為中國人，站在中國立場，何不安之有？綠營輒以「傾中」責我，職本係中國人，何須「傾中」？
然因台灣內部的台獨民意漸成主流，職非小心應付不可，因此職雖「心存中國」，仍需「嘴愛台灣」。即以簽署ECFA而言，職深知此事對台灣民生經濟衝擊必大，然仍必須在口頭上標榜一切為台灣。是故，有兩項懇求祈請中央成全：即請約束手下勿再明言ECFA是祖國統一的起步。如廈門大學台灣研究中心副主任李非就公開表示ECFA是「兩岸邁向最終統一的必要條件。」其言甚是，卻不利職在台宣傳；再者，ECFA簽署後，祈請中央務必對台「讓利」至少至二○一二年大選為止，如此職之連任始有希望。若真如此，職不勝受恩感激。而祖國統一當更指日可待。拳拳之心，款款之意，尚祈鑒察。
馬英九謹呈
（以上純屬虛構，如有雷同，見怪不怪。作者李筱峰現任國立臺北教育大學台灣文化研究所教授，http://www.jimlee.org.tw)
非洲人是這樣找到水源的
有智慧又有耐心，這就是聰明的人類本能，而不是知識和富有的傲慢之下會有的生存本能和經驗，應好好學習……
http://www.gcpnews.com/articles/2010-04-13/C1423_51495.html
一句鬼話、空話與笑話
「馬英九：台灣未來絕對不會要求美國為台灣而戰」
馬英九這句話僅能去欺騙對台灣海峽兩岸不瞭解的人、美國國際戰略不清楚的人、近代國際局勢不明白的人，而對上述很了然於胸的人來說：「馬英九是白癡」。
台灣的安全仰賴國際局勢甚深。瞭解台灣六十年來的國防與安全發展的人都知道，捍衛台灣安全最主要的力量不是台灣對抗或防衛中國的實力，而是國際局勢、美國介入。不然八二三砲戰也不會出現美國軍事勢力間接介入的現象。毛澤東就講過，他打金門就是要測試美國保衛台灣的決心，而就因為美國介入，讓毛澤東考量他的政治、軍事利益之下，對金門停止砲戰。沒有美國，八二三砲戰會怎樣？其實瞭解台灣軍事實力的人都知道，金門一定失守。馬英九這句話：「台灣未來絕對不會要求美國為台灣而戰」，等於將台灣最重要的「國防」卸下。這樣的做法雖無叛國之名，卻有叛國之實。
美國要不要介入台灣海峽，根本也不是台灣在決定。前國安會秘書長蘇起不是在八八水災時不要美國的國際援助嗎？美國的軍備勢力就是停在台灣海峽，直接、間接用他的國家軍備或准軍備救援設施進行救援，證明美國對台灣要介入就介入，不然你要怎麼辦！馬英九能拒絕嗎？美國要不要介入，根本不是考量台灣有沒有請求，而是美國利益，因此馬英九這句話「台灣未來絕對不會要求美國為台灣而戰」等於是空話。
近代國際局勢變化，涉及到領土變化問題就是國際問題，特別是位於戰略位置重要的島嶼、地帶，他們維持現況或許還不會是國際問題，若出現政治外交變化，就會有大國介入，這些國家的安危根本不是小國自己能決定，而是大國根據利益在調整、因應。以台灣戰略位置之重要，對日韓之影響，不要說「台灣未來絕對不會要求美國為台灣而戰」，甚至中國軍隊變動，台灣還不知道，美國太平洋艦隊就跟著進入備戰狀態。
「台灣未來絕對不會要求美國為台灣而戰」，馬英九總統怎麼那麼喜歡講一些沒有常識的話呢？
小孩要這樣教
4歲的小明和33歲爸爸在路上經過一家冰店。
小明：「爸爸?我要吃冰棒。」
爸爸：「不行，沒營養。」
小明：「我要吃！」
爸爸：「別在街上吵，很難看！」
小明：「我不管！我要吃，我要吃！！」
中間哭鬧了5分鐘吧，其實在熱鬧的街上，拖著一個小鬼吵死人的小鬼是很丟臉的，但是小明的老爸可是真強者，既沒有不耐煩，也沒動怒，他只是…趴！倒在地上，翻白眼…
小明：「(大驚)！！爸爸！爸爸！……」小明嚇呆了，在街上哭的鼻涕眼淚狂噴。聚集的路人越來越多，看著一個小明一直搖他昏迷的爸爸。
路人們：「怎麼了？要不要叫救護車？小弟弟這是你爸爸嗎？」
小明：「嗚嗚……爸爸，我不吃冰了，快起來……」
小明的爸爸突然說道：「很好。」然後若無其事的站起身，拍拍灰塵，抬頭挺胸，點根煙。路人們大驚的看著小明的爸爸。
爸爸：「大家好，已經沒事了。」滿頭問號的路人們逐漸散去。
爸爸：「被一堆人圍觀，很丟臉吧？」
小明：「…嗯（點頭）。」
爸爸：「所以，以後不要在街上吵鬧。身為一個男生有三優：『行為要優雅、談吐要幽默、內在要優秀』。在大馬路上丟人現眼，太失敗，不夠資格當男人。」
小明：「懂了（點頭又點頭）。」
小明覺得超丟臉，但他覺得有一半是他爸爸丟的…雖然他爸爸完全不在乎。不過，往後，小明再也不敢在街上喧嘩吵鬧，一次都沒有。
傻呼呼相信馬英九
陳俊光2010/04/30
雙英辯論ＥＣＦＡ之後，親中媒體認定馬英九大勝、汙衊不同結果的民調為造假，而國民黨也更積極推動ＥＣＦＡ；彷彿馬的勝利無可置疑，且辯論勝利就等於政策正確，然而這兩點都大有疑問。
精神分析理論的「躁狂防衛」意指：人類在面對自身缺陷（如政績惡劣）或重大失落（如偶像破滅）時，為了維持自我感覺良好，會傾向於逃避問題並脫離現實，也會不合理地貶抑他者，並誇大自己的優點。馬英九在辯論中的表現正如同以上描述：他將四百億的關稅利益誇大成三千億，卻絕口不提相對的損失；當蔡英文提到失業惡化、貧富不均、中國併吞野心、第五航權、利益迴避…等問題，馬英九一概逃避，或是以口號空話回應，例如險中取勝（台灣人民陪你冒險？）、嚴格要求清廉（馬以南和多位國民黨高官家屬在中國經商有處理嗎？）。馬英九更常以攻擊民進黨代替回答問題，似乎只要抹黑民進黨就能合理化ＥＣＦＡ（無邏輯的跳躍推論？）；而在此過程中卻又不斷自相矛盾（民進黨鎖國vs.民進黨開放更多）或扭曲事實（把國民黨時開放的四百多項農產品說成是民進黨開放的），最離譜的是把民進黨執政（平均經濟成長率五％）說成「失落八年」，卻把自己主政、失業率破紀錄的兩年稱為「黃金」。馬英九不斷逃避問題和扭曲事實，已經到達「言語關聯障礙」和「脫離現實」的程度了。
「躁狂防衛」常見於躁鬱症或自戀型人格，「言語關聯障礙」和「脫離現實」則常見於精神分裂症或病態性說謊者；馬英九大概沒有躁鬱症或精神分裂症，但會是自戀型人格嗎？會是為了政治目的（轉移焦點、粉飾惡劣政績）而說謊嗎？從八八水災時的諸多表現，以及「拒絕外援卻否認」來看，似乎兩者都是。至於支持者呢？或許是因為六三三跳票、失業率破紀錄…偶像神話破滅，於是採取了前述的「躁狂防衛」，就再次傻傻地相信了馬英九的空話保證。
（作者為精神科醫師）
英語亡國 ─ 李中志
馬總統當選之初，筆者即預言，馬總統的兩個最大敵人是他的哈佛學位和他的英文，很多泛藍的朋友立刻說我又在酸馬總統了。非也。馬總統的哈佛學位讓他自覺高人一等，而忘了其不足；他的英文更讓他在國人面前充滿自豪，而忘了其英文程度在字字計較的外交場合其實是不堪使用的，最危險的是，他忘了總統為一國之首，既足以一言興邦，也會一言喪邦。馬總統一看到洋人就想要多秀幾句英文來顯示其高國人一等，不但自暴其短，還一再危及國家利益。
晚宴聊天也就算了，但若是在政策宣示的場合，實在叫人坐立不安。不久前才有談統一是在「decades」、「next decades」、「the next decade」還是「the next decades」之爭。固然一涉統獨，事關重大，大家火氣就上來，但筆者倒認為各家英文先進實在也不必在政治上大作文章來擁馬或打馬，因為比較中肯的說法是，馬總統的英文能力根本不足以在造句說英語時，還有餘力想那麼多語意上的細節。
但上次教訓才過不久，這次接受CNN專訪捅的樓子更大，馬總統說：「We will never ask Americans to fight for Taiwan」。拜託，這已是嚴重的國安問題了，更甚於當年中美協防的片面終止。馬總統是在幫中國挑戰「台灣關係法」嗎？是不是在對中國說，只要我們不「ask」(前外交部長胡志強要我們注意這個字)，「台灣關係法」就只是一張廢紙？的確如此，八八水災時美軍待而不發就是台灣沒「ask」美軍馳援。但相較於水災，一但台海生變，是何等大事？台灣如何獨立應付？
連日來討論已多，但並不嚴厲，並非國人無知，唯一可解釋的是，國人畢竟很厚道地給馬總統的「蔡」英文「the benefit of the doubt」，他其實是要講：「We will never have to ask Americans to fight for Taiwan」。那麼，就請總統府發個新聞稿澄清，就說我們馬總統的英文不好，他的意思是，我們致力於兩岸和平，所以永不需要叫美國人替我們打戰。也許這是替馬總統解套最好也最誠實的辦法。否則，如果這是在馬總統充份掌握英文語意下做出的宣示，那就是國安層級嚴重的政策錯誤了。那麼，筆者認為監察院有責任提出糾舉，高檢署要啟動調查(外患罪不在總統豁免權之內)，全民更該對危及國家安全的總統提出罷免案。
(作者為美國伊利諾州立大學教授)
馬英九的「大師」們
陳建中2010/04/27
馬總統在辯論中抬出麥可波特、克魯曼、大前研一。大前先生算不算學者，是很有爭議的；倒是克魯曼的中心─邊陲理論，很可能是ＥＣＦＡ不宜倉卒上路的有力論述之一；至於「競爭力大師」麥可波特，這次來台時已自承不太瞭解ＥＣＦＡ，他的說法理當保留；更何況一九九七年他來訪時就曾說「中國並不是世界的盡頭」；今天總統怎好意思拿人家多少算是客氣話來佐證自己的ＥＣＦＡ呢？
不只如此。李家同先生在今年四月十日就很老實的說：「一位美國的競爭大師說，台灣的競爭力就靠ＥＣＦＡ，這種說法使我非常擔憂。」
李先生的一段話，尤其應該值得馬先生仔細思考：「更關鍵的應該是，我們究竟能夠輸出什麼樣的產品，假如輸出核能電廠、高速鐵路、高階發動機、精密半導體設備，ＥＣＦＡ對我們就不是那麼重要了。」
身為學界一份子，雖然財經非我本行，但是對於蔡主席堅持說理，頗覺耳目一新；相對之下，馬總統倒像是站在助選臺上，太政治了！
（作者現任大學教師）
高端人才必看 生意人必讀
01、人生最重要的不是努力，不是奮鬥，而是抉擇。
02、老闆只能給一個位置，不能給一個未來。舞臺再大，人走茶涼。
03、意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。
04、所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。
05、生意，可以掌控努力與投資，卻無法掌控結果。人生得意時找出路，失意時才有退路，寶馬都有備胎，您的人生呢？
06、世界上有多少有才華的失敗者，世界上有很多高學歷的無業遊民—是因為選擇錯誤。
07、下對注，贏一次；跟對人，贏一世。
08、學識不如知識，知識不如做事，做事不如做人。
09、不識貨，半世苦；不識人，一世苦。
10、生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚。
11、做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。
12、沒有目標的人永遠為有目標的人去努力。
13、人生三階段：比才華；比財力；比境界。
14、人若把自己框在一定的範圍內，就容易限制了自己的思維和格局。
15、今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。
16、讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。經師易得，人師難求。
17、學歷代表過去，財力代表現在，學習力代表將來。
18、人生能走多遠，看與誰同行；有多大成就，看有誰指點。
19、聰明的人看得懂，精明的人看得准，高明的人看得遠。
20、做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。
記住這些話 他會幫你變得更完美
記住 ：
再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣； 再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。
低調做人，你會一次比一次 穩健；高調做事，你會一次比一次優秀。
成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。
有望得到的要努力，無望得到的不介意，則無論輸贏姿態都會好看。
生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。
淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，後者 卻可以為你贏的成功。
變老是人生的必修課，變成熟是選修課。
以鍛煉為本，學會健康；以修進為本，學會求知； 以進德為本，學會做人；以適應為本，學會生存。
人生四項基本原則：懂得選擇，學會放棄，耐得住寂寞，經得 起誘惑。
當所有人都低調的時候，你可以高調，但不能跑調。
學會忘記是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。
什麼是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。
懶惰像生�一樣，比操勞更消耗身體。
讓夢想成真的最好辦法就是醒來。
哲人無憂，智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛。
人生有幾件絕對不能失去的東西:自製的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。
慢慢的才知道
01.慢慢的才知道,太在乎別人了往往會傷害自己
02.慢慢的才知道,對自己好的人會隨著時間的流逝越來越少,
03.慢慢的才知道,一個人要自己對自己好,因為真正關心你的人很少,有了事他們也不一定會在你身邊。所以要自己照顧自己
04.慢慢的才知道,真心對一個人好不一定有回報,而你忽略的人往往有可能是最重視你的,
05.慢慢的才知道,很多東西是可遇而不可求的,很多東西只能擁有一次,
06.慢慢的才知道,戀愛不一定是真心的,有可能是利益關係,有可能是攀比心理,
07.慢慢的才知道,不要和別人爭論什麼,因為那是沒有結果的,無論誰對誰錯,
08.慢慢的才知道,很多時候自己遇到不開心事,千萬不要渴望別人同情,大多數人會採取冷漠回敬的。那樣會更讓人家看不起,
09.慢慢的才知道,有很多東西是不屬於你的,你使勁強求會遭天遣的,
10.慢慢的才知道,未必做每件事情都有意義,可是做的每件事情都覺得是一件回憶!
11.慢慢的才知道,人的性格可以差異到如此之大,
12.慢慢的才知道,許多曾經的人會變的讓你認不出,但請留住回憶。
13.慢慢的才知道,從現在開始應該把握每一個你能把握的人,放棄你留不住的人,不要因為想留住個別人而失去一群人。
14.慢慢的才知道,自己一定在乎自己的自尊,但你的自尊在別人眼�根本不算什麼,
15.慢慢的才知道,不要心情不好的時候對周圍人發脾氣,渴望他們諒解你,人家不是你的父母,現在你可以明白父母對自己多麼重要,
16.慢慢的才知道,即便有人對情感看的無所謂,你一定要堅信,人之間的感情,有可能會令所有東西都無法超越的,但記住,只是有可能,
17.慢慢的才知道,原來現實如此的無奈。
18.慢慢的才知道,會遇到許多自己看不慣的人或事,但那與你無關,別人愛咋整隨他便,別生不該生的氣,不值,
20.慢慢的才知道,兩個天天在一起的人不一定是朋友,有可能什麼都不是,
21.慢慢的才知道,會遇到很多誘惑,無論別人怎麼樣,你是你,你有你的原則和底限,
22.慢慢的才知道,會有人很討厭你或者和你過不去,但是他愛怎麼樣就怎麼樣,我們要大度,不和小人計較,但前提是你正確,
23.慢慢的才知道,很多人無法理解男女之間的朋友關係,在一起就一定是戀人,不是戀人就一定不能在一起,
24.慢慢的才知道,學習要刻苦,因為憑聰明就能應付考試科目的人是鳳毛翎角,
25.慢慢的才知道,原來時間一空閒下來是那麼無聊,絲毫沒有中學的充實的感覺,
26.慢慢的才知道,手機是別人有事找你的時候用的,並不是為了交流感情的
27.慢慢的才知道,可以不把所有人當朋友,但千萬不能把一個人當敵人,至少可以當同學,
28.慢慢的才知道,玩你能玩的起的,玩不起的千萬別玩,不然會輸了什麼都沒有的,
29.慢慢的才知道,快樂常常來自回憶,而痛苦常常來自於回憶與現實的差距,
30.慢慢的才知道,那些嘻哈打鬧只是消遣而已,而過往的抽煙打架更是無知.
31.慢慢的才知道,有很多人的想法與做法你無法理解,或是根本不知道他在想什麼,千萬別在那揣摩或者瞎猜,那樣會讓自己累,既然人家要保持神秘感那就讓人家保持去啊,自己又不是占卜師,
32.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,沒有絕對性的勝利,也沒有絕對性的失敗
33,慢慢的才知道,生活是有很多不公平的,你一定要正視,相信實力和群眾的眼睛,
34.慢慢的才知道,兄弟情義有時候未必是想像的那麼美好,只有自己真心付出,才有可能得到別人的真心對待.
35.慢慢的才知道,有的人不斷的算計,到頭還來是會輸的很慘,所以應當保持一個平和的心!
36.慢慢的才知道,有的事情不是自己所願意的,但是有的事情必須得去完成,那也是對自己的一段特訓.
37,慢慢的才知道,原來兩個人在一起或真或假,相處的時間還是佔據著重要成份.
38.慢慢的才知道,現實根想法的差距,必須要隨機應變,跟上生活的步伐!
39.慢慢的才知道,自己也在慢慢長大,不在是小孩子了,適應著每一件事的成長.
40.慢慢的才知道,不要把自己想的有多高,沒有絕對性的勝利,也沒有絕對性的失敗.
41 慢慢的才知道，給人留一線日後好相見 的真正意義,沒有永遠的敵人只有永遠的朋友,凡事不要做的太絕,事情的結局都是用嘴巴說出來的.
42.慢慢的才知道,不管玩的多好的朋友都有可能失去,但是我們還是要樂觀面對,若是真的把他(她)當作自己的朋友就應該為他(她)祝福.遙望!只是做自己所做的.
43慢慢的才知道,自己在慢慢接受社會了,所以也要慢慢學會適應.
英特爾科展╱台灣奪7獎 世界第一
〔記者林曉雲、郭顏慧╱臺北─美國越洋報導〕全球最大規模的中學生科學競賽「英特爾國際科學展（簡稱Intel ISEF）」，二○一○年總決賽成績昨天揭曉，八組、十名台灣學子囊括七項大會獎，得獎率九成，高居世界第一，創下歷年來大會獎最佳成績。北一女學生洪瑀與林季潔以「鐵硒奈米顆粒製程及物性分析」拿下大會團隊（化學科）一等獎，表現最亮麗。
作品得獎率近9成 歷年最佳
今年共有五十五個國家、一千六百一十一位學生、一千兩百五十七件作品參賽，評審有一千兩百人，包括諾貝爾獎得主，台灣時間五月十五日淩晨一點在美國加州聖荷西頒獎。我國共派出八組、十名學生參賽，創下極佳成果，作品的得獎率八成七五，遠超過平均得獎率三成，更有九成學生榮獲大會獎，教育部長吳清基第一時間致電代表團給予肯定。
我國從民國七十一年開始參加英特爾科展，去年台中女中學生曾依晴一個人以「麵包蟲」拿下英特爾大會微生物學科首獎等五個獎項，前年則是北一女中學生蘇意涵以「均相沈澱法製備CZA觸媒之探討」拿下青年科學家獎等三個獎項，今年的個人成就不如往年風光，但台灣團隊得獎率則是歷年最高。
洪瑀愛看英文故事 已錄取麻省理工
洪瑀昨天接受越洋電話訪問時透露，揭曉那一刻，她和林季潔是帶著驚喜的表情，壓抑想尖叫的心情衝到臺上領獎，眼淚都掉下來了，「很高興為台灣爭光！」前一天沒拿到任何一項特別獎時，還忐忑不安了一夜，獲獎後兩人當場打電話給台灣的爸媽報喜訊：「我們做到了！」那時已是台灣時間淩晨三點了，洪爸爸洪迪光和林爸爸林晉輝分別接到女兒電話時，也都很激動地表示：「太棒了！家人以妳為榮！」
洪迪光重視小孩的英文能力培養，從小時候起就給洪瑀看英文故事書，連「哈利波特」都看英文版，洪迪光說，英文好是勝出關鍵因素，因為洪瑀能用英語流利地向評審說明她的研究重點。
林季潔家裡沒電視 將成台大新鮮人
林晉輝則重視小孩的閱讀能力和理財能力，家裡沒有買電視，而是讓孩子大量閱讀各種書籍。林晉輝說，看電視會沈迷，書籍則會拓展視野，從小還給三個孩子擁有自己的銀行帳戶，每天一百元零用金，鼓勵存錢比賽，林季潔最會理財，除了零用金，也存入獎學金，存款已有六位元數。
洪瑀和林季潔是北一女數理資優班同班同學，將共用大會一等獎的三千美元獎金，以及台灣頒發的廿萬新台幣獎金。她們和同學高於珺曾在高二時合創北一女投資理財社，社員五十多人，邀請台大財金系主任授課，還參訪銀行及證券行等，洪瑀夢想在攻讀博士學位後，進入產業界創業當老闆，林季潔則想當企業家或科學家。
暑假過後洪瑀將進入美國麻省理工學院電機資訊系，林季潔則將成為台大資管系新鮮人，但受到獲獎激勵，林季潔也考慮大學出國唸書。今天兩人將去史丹佛和柏克萊大學參觀，預計五月十八日返台。
洪瑀表示，她和林季潔從高一開始接受中研院物理所所長吳茂昆院士指導，雖然參賽的組別是化學類組，但是實驗中包含超導體做成奈米科技的物理基礎，兩人一直擔心無法獲得評審青睞，得獎後她會把獎金用來買禮物「花光光」分享喜悅。
吳茂昆昨天正在歐洲訪問，獲悉學生拿下英特爾大會一等獎，很高興地表示，洪瑀和林季潔所選的題目不容易，要有化學和物理背景，兩人學習態度主動積極，細節用心，工夫下得很紮實。
ECFA CEPA 如出一轍：複製香港悲劇
洪奇昌2010/04/30
對於未來一旦簽署ＥＣＦＡ後的財富重分配問題，馬總統表示，「政府將透過租稅、社會福利措施，控制財富分配不均」。「富者越富，貧者越貧」，正是ＥＣＦＡ的「核心憂患」問題，然而，在馬政府已陷入財政危機、近年連減富人稅之後，已經毫無舉債空間，所謂租稅、社會福利云云，終是場海市蜃樓。
本月初香港中文大學亞太研究所公佈一份民調，高居社會矛盾的前兩項議題，是「窮人與有錢人之間的矛盾」、「市民與大財團之間的矛盾」。面對這些矛盾，竟然有高達四分之一受訪者，贊成用「激烈手法」要求政府回應。
在香港經濟亮麗數字背後，貧富差距相當嚴重。雖然香港人均ＧＤＰ超過三萬美元，但根據香港社會服務聯會（社聯）去年分析報告，香港的貧窮率為十七．九％，有一二三．六萬人生活於「低收入、貧窮家庭」。
依照最新資料數據，香港「基尼係數」高達○．五三三，是已開發國家貧富懸殊最嚴重的地方。對照台灣，中央研究院社會研究所研究員瞿海源表示，「如果不謹慎處理兩岸及產業政策，未來兩三年，台灣貧富差距問題會更加嚴重。」
ＥＣＦＡ與ＣＥＰＡ有相同本質，是「具有中國特色的ＦＴＡ」！亦即「通知ＷＴＯ＋中國特色（台灣執政者傾中、向中國靠攏）」；主權疑慮，固不待論，ＥＣＦＡ更將讓台灣走向「富者越富，窮者越窮」的社會對立！
中國國台辦主任王毅表示，「簽署ＥＣＦＡ是台灣方面先提出來的」，ＥＣＦＡ和ＣＥＰＡ的建構過程，可謂如出一轍。在「台灣主動要求、中國積極配合」下，國共兩黨想把香港ＣＥＰＡ「成功經驗」複製在台灣，透過更優惠的ＥＣＦＡ，力圖拉拔台灣經濟、馬政府的支持度。事實上，執政者宣稱的ＥＣＦＡ願景，像「空中樓閣」般虛幻；但是，卻肯定會在台灣複製香港「富者越富，貧者越貧」、貧窮者增加的社會悲劇。
（作者為前海基會董事長）
有自知之明的人最聰明
人貴自知, 一個人只要有自知之明, 他就比許多人要聰明多了.
一名獵人到森林打獵, 途中見到ㄌ一隻母猩猩,說時遲. 哪時快, 獵人立刻舉起弓箭射了過去, 只是, 他的技術不佳, 非但沒有傷到母猩猩的一根毛髮, 反而引起了母猩猩的憤怒 !
母猩猩以飛快的速度來到獵人的身邊, 一手將他舉起, 威脅的說 : 給你一個機會! 你要死還是跟我嘿嘿嘿 ?
獵人心想, 好死不如歹活, 螻蟻尚且偷生, 何況他是頂天立地的男子漢, 就這樣死了多沒意思 !
於是..他只好很下心腸硬著頭皮對母猩猩說 : 我.........我要跟你嘿嘿嘿. 就這樣....獵人百般無奈地屈服在母猩猩的淫威之下了
回家以後, 獵人越想越不甘心, 第二天一早, 獵人又到森林去找母猩猩報仇, 他一看到母猩猩, 想也不想, 立刻拿起三支箭一同射了過去, ....但是~很不幸, 又沒射中 !
母猩猩再次生氣地抓起了獵人, 要脅著說 : 又是你 ! 再給你一次機會 ! 你要死還是要跟我嘿嘿嘿 ?
反正一回生二回熟, 為了保命, 獵人義無反顧地選擇了第二條路, 再次含著屈辱的淚水任由母猩猩在他身上作威作福........
到了第三天, 獵人帶了九支箭, 信心滿滿地前去找母猩猩報仇 . 一發現母猩猩的蹤影, 獵人就不管三七二十一 , 抓起所有的箭一起射了過去!!
沒想到, 一隻都沒射中! 母猩猩不堪其擾, 憤怒地抓起了獵人, 問到 : 說!! 你到底是來打獵的, 還是來找我嘿嘿嘿的 ?
人不可以妄自菲薄, 但也不可乙太高估自己. 如果你像故事的獵人一樣, 一味沉浸在受辱的憤怒中, 卻不曾檢討過自己, 你的下場也將會跟獵人一樣, 一遍又一遍地重蹈覆轍. 連翻身的機會也被自己親手摧毀. 與其逞勝好強, 不如痛定思痛, 承認問題的存在, 找出問題的癥結, 然後一鼓作氣的把問題解決~
不要在意別人看不看得起你 你只要在意自己到底輸不輸得起
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100430/11/24tu3.html 2010/04/30
蔡:民黨重執政 公投ECFA存廢
外界的離間，蔡英文不上當，畢竟民進黨能從穀底走到現在，蔡式風格的領導方式，已經成了黨內多數的共識。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100430/58/24uca.html 2010/04/30
謝長廷願領軍反ECFA 蔡英文：尊重
蔡英文說：『社會運動會因為財富重新分配，會不斷出現，我們對於很多社團也好，或者很多社運領導人也好，他們要從事社會運動，我們都表示尊重。謝院長的評估，我們也表示尊重。』
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100430/51/24uz6.html 2010/04/30
ECFA辯論不如預期 天王再起?
民進黨過去幾場選戰得到勝利，主要還是在於中間選民的支持，民進黨如果又重現黨內派系惡鬥，中間選民也會看在眼裡。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100501/78/24vg0.html 2010/05/01
給馬好看 謝領軍520上街頭
民進黨主席蔡英文昨受訪時指出，謝事先有告知五二○要發動群眾運動，她認為這個階段有關反ＥＣＦＡ應有不同型態的社會運動，民進黨無意壟斷，對於謝要發動群眾運動，民進黨予以尊重，外界也不需政治解讀其動機。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100430/135/24v3n.html 2010/04/30
不抄險徑 蔡英文：我選了一條困難的路
蔡英文強調，理性論述的這條道路走來也許是困難的，面對影響台灣未來甚钜的ECFA議題，民進黨將帶領社會做理性的思考；她相信，這樣的步伐終將被民眾所接受；如果這社會最終不是這樣期待的，那她只好重新思考自己的從政之路。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100501/78/24vfw.html 2010/05/01
蔡：醫療早收清單 兵臨城下
蔡英文昨與平面媒體茶敘時強調，「台灣社會不需要明星級政治人物，而是要引領他們思考的政治人物」。她坦言民進黨做為在野黨，在ＥＣＦＡ文宣上處於弱勢，她要用理性思辨方式讓人民瞭解，民進黨反對ＥＣＦＡ是有道理的。
《星期專論》百萬公投連署＋百萬大遊行
◎王美琇 自由時報2010/05/16 http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/may/16/today-p1.htm
有句諺語說：「自由就像氧氣。在它消失之前，你不會感覺到它的存在。」未來，也像氧氣，你看不到、也摸不到；而ＥＣＦＡ正與未來有關，想來就覺得毛毛的。
ＥＣＦＡ讓人感覺毛毛的
ＥＣＦＡ之所以讓人感覺毛毛的，是因為它關係著我們和孩子們的未來十年、二十年。因為按照ＷＴＯ的規定，ＥＣＦＡ簽署後十年內，台灣和中國必須逐步形成互相零關稅的自由貿易區。未來中國的商品、農漁產品、藍白領勞工、甚至專業技師等將會長驅直入台灣社會，嚴重衝擊我們的在地產業、就業市場和生活品質。
ＥＣＦＡ讓人感覺毛毛的，是因為它可能影響整個國家的興衰存亡。依照馬蕭兩人的劇本（蕭萬長於二○○四年主張「兩岸共同市場」），他們是打算將台灣與中國打造成為「一個中國原則之下」（這是胡錦濤堅持，而馬英九默認的所謂「九二共識」）的兩岸共同市場，也就是一中市場。他們的藍圖是未來兩岸的貨品、人和社會完全流通交融，進而成為一個經濟文化共同體，乃至最後形成終極統一的政治共同體。
ＥＣＦＡ讓人感覺毛毛的，是因為我們的國家元首將台灣人民的未來拿來作一場「政治豪賭」。全世界沒有任何一個民主國家，會將自己國家的經濟發展，完全押注在一個共產極權國家。日、韓等國是把中國市場當作「國際化的一部分」，而馬政府的國際化其實就是中國化，ＥＣＦＡ簽署後，將使得台灣的經濟完全「鎖進中國」。換句話說，台灣未來必須「經由中國」（貨品）或者「經由中國同意」（參與國際社會）而走向國際。走到這一步，台灣實質就是中國的一部分了。
許多國內外觀察家無不解讀，馬英九正在進行的ＥＣＦＡ可能是一場讓台灣無法逆轉的「豪賭」，賠上的是台灣主權被掏空、民主自由「全面赤化」、產業空洞化、失業問題惡化以及東亞戰略局勢的大變化。美國某些學者拋出的「棄台論」，絕對不是空穴來風。
ＥＣＦＡ應交由公民投票
所以說，ＥＣＦＡ是近二十年來攸關台灣政治與經濟發展最重大的公共政策。在社會疑慮未除、公共討論完全不足、人民不知所措的情況下，一個滿意度只剩下三成的總統，竟然敢一意孤行挾著行政和立法優勢強行推動，甚至揚言六月就要和中國簽署？我深深懷疑，台灣還是一個民主國家嗎？台灣公民都是任人宰割、無力反抗的牛羊嗎？當行政權獨大的總統與國民黨佔絕對多數的立法院結合；當國會變成總統的橡皮圖章時，民主制衡的機制在哪裡？
台灣的民主機制已經嚴重失衡，ＥＣＦＡ應交由公民投票來決定，目前已獲六成以上的民意支持。公投比起馬政府的獨斷獨行，在人民眼中，更具有正當性。
近代倡導直接民主的思想家盧梭，因為對政黨利益的不信任而提出參與式民主，後來形成許多國家為解決國內爭議的公民投票。「早期公投崛起是為了補救代議制度的缺陷，包括政黨利益和大企業介入立法過程。近年來公投的盛行，則是導因人民對政府部門的不信任，要求直接參與公共政策的制定。」（Craig,2001）包括加拿大、日本、法國、比利時、義大利、瑞士等民主國家，都出現類似趨勢。
瑞士從十九世紀中期至今已實施四百多次的公民投票。美國則從十九世紀末至二十世紀初，由進步主義者全力推動公投。「他們認為直接民主能有效抗衡大企業、議會和政黨的掛鉤。於是從加州開始推動公投立法，但受到大企業的牽制。可是他們持續努力不懈，加州公投成功後，其他各州便群起仿效。」（Allswang,2000）
世界各國皆於二十世紀陸續展開全國性公民投票，從新憲法制定、參與國際組織到國內大小公共議題，公民投票已經廣為各國合法地使用在憲政運作中，成為民主的家常便飯。可是，中國國民黨和馬政府至今仍把公投當作洪水猛獸，甚至嚴格訂定「限制人民公投」的鳥籠公投法，讓人民作主的直接民主始終無法實現。
以公民投票築起防火牆
目前由台聯黨、民進黨和本土社團聯合推動的「百萬連署公投ＥＣＦＡ」，以及搶救台灣行動聯盟在全國展開的「反ＥＣＦＡ烽火行動」、謝長廷和本土社團的「靜坐活動」等正如火如荼進行。我認為這些公民行動都非常重要，而且，必須持續加溫到六月舉行的「ＥＣＦＡ公投大遊行」，才能展現沛然磅礡的民氣。
有朋友問：「遊行有用嗎？馬政府若不理，怎麼辦？」我覺得從現在開始到遊行當天，我們必須將公民連署人數衝到百萬份，然後，這個百萬連署書就存在著很大的政治空間，無論在立院場內或場外抗爭等，都充滿各種可能性。
朋友再問：「若百萬連署完成，馬政府的公投審議委員會還是不通過，我們怎麼辦？」我想請問：「依據國民主權高於憲法原理，公投審議委員十幾人，憑什麼來審查百萬人民的直接民意？這難道不是嚴重的憲法爭議和政治事件？」
要打破鳥籠公投法，就必須有「打破鳥籠」的思考與作為。台灣的民主從來不是天上掉下來的。
所以，我主張「百萬公投連署＋百萬大遊行」。我們必須給台灣人民有走上街頭的動機——完成百萬連署，要求公投ＥＣＦＡ。這是進步公民的責任和義務，也是人民用最民主和平的手段，要拿回重大公共政策的決定權；更重要的是，我們必須再次展現台灣人民的集體意志，向全世界宣告：台灣前途由台灣人民做決定，ＥＣＦＡ必須交由公民投票，不是馬政府可以片面決定。
除了選舉總統之外，我們從來沒有對攸關國家發展的重大事務，表達全體國民的心聲，也就是台灣人民的「集體意志」。所以，六月ＥＣＦＡ公投大遊行就是一個最重要的歷史契機，我們要以連署＋遊行的集體意志，向全世界展現台灣人堅決要求「公投ＥＣＦＡ、守護台灣」的決心。
只要這個公民投票機制啟動，以後，公投將成為保護台灣免於被中國併吞最重要的防火牆；同時，公投大遊行也將拉開五都大選的氣勢，百萬連署＋百萬遊行，為了守護台灣，讓我們全力以赴吧！
（作者為搶救台灣行動聯盟總策劃）
用日本人的縝密，調和台灣人的拚勁
台灣愛普生（EPSON）電子零件事業群資深經理 小倉健
台灣職場文化富衝勁、樂於冒險，但缺乏深思熟慮的計畫；日本企業重視流程，處理任何事情都有一套可遵循的標準程式。將兩者截長補短，才可收最大功效。
五年前我剛到台灣工作時，中、英文對話都成問題，曾經有8個月的時間，必須透過即時翻譯軟體和部屬溝通。但也因為這種「從零開始」的環境，讓我學會拋棄過去的日本職場觀念與舊有思維。
我在台灣釣蝦、騎機車、吃尾牙、和客戶拚酒拚到胃潰瘍，創造許多人生第一次的新鮮體驗；敞開心胸、入境隨俗，始終懷有學習熱忱，就是我面對台灣文化最好的適應方式。
現在如果有人對我說，「你不像日本人！」對我而言反而是種讚美，常讓我暗自開心好一陣子。
截長補短，善用台日文化優勢
來到台灣後，我獲得更全面的視野，過去在日本已然成形的習慣和盲點，也逐漸顯得清晰。
日本的企業制度包含太多行政層級，疊床架屋、決策速度慢。若是大型組織中的中低階層員工，可能一輩子都無緣見社長本人一面，只能透過公司網頁上的照片遙望想像。
此外，日本的企業倫理重視年功序列，導致在公司內部築起無形的壁壘。許多日本人爬到某個職位後，為避免惹事生非，便開始自我綁手綁腳；他們不敢說真話、絕不挑戰組織層級，安分守己只做責任範圍內的事情。
然而，業務性格需要攻擊性，才能開拓客源、創造業績，這點台灣人具有與生俱來的優勢。
對照來看，台灣企業注重家族精神，經營者總是事必躬親，非常人情味；若有幸與關鍵人（key man）直接交涉，其決策速度更是快得驚人。
台灣分公司的同事，平均年齡較輕，職場文化也更富衝勁、樂於冒險，極具行動力；這點和業務出身的我非常契合。因此，我和台灣同事的溝通經驗，與日本同事相較下反而更為順暢。
不過，在我看來，台灣人的行動力有時是助力，也是阻力。很多時候，一有想法，便立刻起身執行的速度和膽識固然教人欣賞；但缺乏深思熟慮的計畫，若遭受突如其來的意外狀況影響，行動成果便容易大打折扣。身為管理者，我能做、也必須做的，除了支持這股衝勁外，還要讓部屬學會如何訂定縝密計畫。
相較之下，日本企業重視流程，處理任何事情都有一套可遵循的標準程式。我在日本學會將所有資訊（例如，客戶資料、過去案例）整理為個人資料庫；因此在制定計畫前，能透過資料分析，訂定行動的優先順序，減少風險。由於這是日本企業的強項，我也選擇將這種專案管理方式教導給台灣同事，在台灣人和日本人的工作方式之間截長補短。
邏輯說服，溝通千萬次也甘願
剛接手台灣團隊時，整個團隊在業務技術、營業數字方面的表現都不甚理想，甚至可以說只有剛起步階段的水準。為了改善這個狀況，我和日本總公司溝通，邀請許多擅長業務交涉的日本同事為台灣團隊做教育訓練。
在團隊內部溝通上，比起日本人習慣「曖昧」、不把話說滿的表達方式，我發現台灣人非常重視邏輯思考。因此，向台灣同事傳達訊息時，我必須提供能支援論點的理由、實際數據和結論，並以直接而清晰的方式說明。
當與同事間的溝通因為文化、語言因素產生障礙時，我會不厭其煩地再三重覆、再三確認，直到雙方都能互相瞭解為止。同樣地，當我想激勵部屬達成目標時，也會不斷重述團隊願景和我的期望，讓大家都能將這份責任感放在心上。
該說的話、該做的事，只要我能做到的，幾千幾萬次我都會心甘情願地去做。也多虧同事們的努力，在我任期5年內，部門業績成功達到5倍成長。
拋開個人利益，做當地人的主管
在我看來，所謂的「管理」並不是在團隊背後指揮調度，而是永遠在工作現場提供部屬協助。只要同事向我提出希望協助的事項，不論是多小、多大的問題，我絕對有求必應，盡力提供協助。我認為這是身為主管最重要的責任——成為「啦啦隊長」為前線的同事在後方提供支援和援助，讓大家在心理和行為層面能毫無後顧之憂地向前衝刺。
有些外派人員會因為對回國後的升遷機會有所顧慮，即使在國外分公司，也不敢放膽去做任何可能與總公司利益相衝突的事情。雖然我是來自日本總公司的外派主管，但只要我在台灣一天，我就把自己當作台灣分公司的人；只要是值得據理力爭的事情，即使在與總公司意見或指示產生衝突的情況下，我也不怕與日方衝撞，一定以台灣方面的利益做優先考量。我認為，這是一個管理者對部屬所能展現的最大誠意；也是管理者對部屬應該負起的基本責任。
澄社評論：被背叛的台灣
◎ 洪裕宏
套用歷史學家拉許（Christopher Lasch）的話，當馬英九與兩岸經貿獲益者用力推銷ＥＣＦＡ時，他們不敢面對的真相是：真正的問題是貧富差距的擴大和階級壓迫的加劇。當這些經貿與政治的獲益者在全球化經濟趨勢裡，絡繹不絕往來中國與台灣時，他們不敢承認的事實是：他們背叛了對於民主與社會的承諾。
經濟全球化造成經濟分配Ｍ型化，中產階級的弱化甚至於消失，失業加上所得減少，使廣大中下階層人民生活痛苦不堪，這些現象已經發生在台灣，馬英九不可能不知道。再者，馬英九執政近兩年，對民主與人權的傷害和背叛有目共睹。馬英九執意簽ＥＣＦＡ若只是導因於新自由主義的全球化思維，那麼因為新自由主義者對民主與人權的堅持，我們不必擔心台灣民主會淪喪，只需處理財富再分配之問題即可。然而馬英九的反民主與傷害人權的思維和作為，令人質疑ＥＣＦＡ只是經濟糖衣，包藏了政治統一的禍心。
拉許在其《菁英的反叛》書中認為經濟全球化製造了一個新菁英階層，他們沒有國家觀念，只像吉普賽人一樣，逐市場為生，那裡有利可圖就往那裡去。他們是世界主義者，屬於世界，不認同土地與國家。他們穿梭於國際間，創造出一種相似的生活模式與一套共用的價值及意識形態。他們盜取了像開放、進步、族群融合、國際化這些語詞的詮釋權並據為己有。反對者一概被標示為鎖國、反開放、邊緣化等。對他們而言，經濟利益是一切，民主與人權只是裝飾品，必要時秀一下以提升自己的「人文素養」形象。競爭力、追求頂尖、追求卓越等成為金科玉律。例如開放中國學生來台，理由是大學應該以開放的態度爭取全世界的頂尖人才，以提升競爭力。
拉許批評西方的全球化支持者只追求菁英階層的經濟利益。在台灣，這些經濟菁英則與馬英九所代表的政治統一結合，共同包裹ＥＣＦＡ糖衣，誤導人民，是極不道德的騙局。
（作者為陽明大學心智哲學研究所教授）
Formosa Betrayed終於要在台灣上映了！
各位關心台灣的好朋友們，
Formosa Betrayed終於要在台灣上映了！剛剛我在facebook看到製作人Will Tiao的聲明！
八月六日的那個週末開始，將要在台灣放映！
感謝上天！Formosa Betrayed在年底選舉前要在台灣上映了！
有辦法接觸到年輕學子的朋友們，拜託動員學生去看電影，憑票根加分！看完要記得跟學生討論一下，才能算是一個完整的學習活動喔！
我在美國找個12個美國人去看，證明只要努力動員就辦得到！而且令人欣慰的是，那些美國朋友人人都說好看，還主動問我何時會有DVD
經歷過白色恐怖的台美同鄉說：
（1）FB裡所有的情節都是真的，只是把好幾個不同的故事打散重新揉在一起，所以每個角色都有好幾個真實事件的影子
（2）FB裡面的軍隊和特務都是真的，電影裡面他們都穿制服以方便觀眾識別，當時的台灣社會，白天處處是穿便衣的特務，晚上是穿制服的員警和軍隊
（3）FB訴說的其實比真實事件溫和得多，白色恐怖當時的殘酷比電影呈現的更慘絕！
我總共到戲院裡看了三次，第一次是為了我自己，看完全身發抖，慶幸自己還活著，第二次和第三次都是帶朋友去看，看完仍然忍不住落淚！
Freedom is not free! 我今天之所以擁有說話和寫作的自由，是先人用他們的生命換給我的！
Will Tiao曾在Q&A時說過，如果這部片子票房不錯，募資順利，那他很願意繼續拍228的故事！
我們深深感謝Will Tiao的勇敢和大愛！我們能回報的就是去看電影，帶人去看，買DVD送人！
如果你不住在北美洲或是台灣，你還是看得到Formosa Betrayed，DVD將在七月十三日於北美洲開始販售，Amazon已經上架了！
http://www.amazon.com/Formosa-Betrayed-Sub-Ac3-Dol/dp/B0039ZBLZ6/ref=pd_rhf_p_t_1
關心台灣，第一要去投票，第二要去影響、教育旁邊的人！要說，也要做，更要投！
要兼顧新、舊朋友，真的不是那麼的容易
要兼顧新、舊朋友，真的不是那麼的容易。人的一生就是如此「新新舊舊」。打開電話簿密密麻麻的名字和號碼，請問，哪一個是你認真寫下去的？但是到今天你又和多少人在往來？
人生本來就是來來往往。你搬了新家進了新房有了新工作也有了新朋友。你有多少時間能既結交新朋友又和所有的舊朋友保持密切聯繫呢？
於是在不知不覺中，你和他們漸漸疏遠。也不是刻意疏遠。而是少了聯絡。
當你一下子結交許多新朋友的時候，你的心被許多「新」占據了。但是回頭看看你的舊朋友他們每天仍然在那個老地方活動老時間碰面。他們的不變當中有了什麼變化？
有！是你！在聚餐時，你總坐的那一張椅子空了！在聊天時你熟悉的笑聲不見了！他們失落了！彼此問「他去了那裡？為什麼不來？」抬起頭遠遠的高廈裡，你去了那裡？請問他們的感覺會好嗎？
他們沒變，是你變了啊！他們還在那兒，是你走了啊！「不在同一個世界」，這一句話可以解釋一切。
老朋友發了不見了，要想：他忙。老朋友垮了避不見面，要想：他難。如果你不得意，千萬別猜朋友躲你，否則你只可能更孤立。如果你很得意，遇到以前的朋友，千萬少談眼前，多談過去，別人才會覺得你念舊。
一個失意人能在一群得意人間談笑風生，才是有骨氣！一個得意人能在一群失意朋友間，讓人想不到他的得意，才是會做人！
當你二十歲的時候，你醒來希望是愛情。
當你三十歲的時候，你醒來希望是結婚。
當你四十歲的時候，你醒來希望是成功。
當你五十歲的時候，你醒來希望是富有。
當你六十歲的時候，你醒來希望是知足。
當你七十歲的時候，你醒來希望是健康。
當你八十歲的時候，你只希望能醒過來。 
| 雀巢的乳製品真的不能再喝了 請轉寄告訴你的朋友們我本來想說這大概是網路謠言吧，大概又是商業競爭上的手段，但是沒想到他是真的，我回家看了我家小孩喝的牛奶跟麥粉，讓我欲哭無淚，我特地把他拍了下來給大家看，請給他用力的轉寄，真的是從大陸黑龍江進口的，這種黑心的廠商跟商品要讓大家都知道。
"雀巢& 克寧的產地改成黑龍江了 ....千萬不要再喝" 了，這封信是朋友寄來的，
雀巢奶粉的產地改成黑龍江了
昨天稍微去各大奶粉區晃了一下
各位鄉親阿要注意看喔 其實雀巢是個大集團 所以不要以為奶粉罐上面不是雀巢的標誌就沒事喔
驚爆 經本人跟雀巢抗議後 雀巢客服部 林 小姐 (080-000339按9)雖承認 (這個回覆也跟毒死狗的寶路, 事件剛發生時的回覆一致 )
有趣的是隸屬同一總公司不同品牌的克寧奶粉就在1996年發生過改裝過期奶粉重新 出售的事件 此外雀巢刻意改用英文標示奶粉產地為「 Heilongjiang, CHINA,
請大家告訴大家『雀巢奶粉』大罐裝及『雀巢米麥粉』雀巢公司已改由有化學污染，且這化學污染會經食物鏈 （牛奶）進入人體的中國黑龍江生產了，不怕死的可以繼續喝！ 原來中國生產的口香糖賣不出去，台灣，歐洲都不要!
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享受吧"一個人的旅行"
這篇文章對應這部電影，真得很貼切！
http://video.libertytimes.com.tw/video.php?id=10645
二十年後你會比現在更幸福嗎？（轉載）
記得小時候，我很憧憬長大。因為我覺得等長大了，父母就再也管不著我了。可以想喝汽水就喝汽水，中午想不睡覺就不睡覺，那一定很幸福。
等我真的長大，父母也的確管不著了，可是當初認為的幸福並沒有到來。因為，雖然沒有人再管我喝汽水，但我發現當初那個理想太微不足道。
而且，在得到這個微不足道的自由的同時，又有了新的更大的不自由。比如說：八點上班，哪怕遲到5分鐘，老闆也要給臉色看。而且那個臉色，比小時候父母的難看得多。
於是，我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活，覺得那似乎才是幸福。同時，又開始了新的憧憬：什麼時候才能實行彈性的工時，那一定是很幸福的，可以想睡到幾點就睡到幾點，再不用被鬧鈴驚醒好夢，再不用連臉都不洗、牙沒刷，就往辦公室狂奔。
若干年後，終於實現了彈性的工時。不僅如此，隨著自己混成資深人員，可以想幾點上班就幾點上班，哪怕在家辦公也沒人說你。可是我發現，當初期望的幸福又跑得無影無蹤。
因為，隨著年齡的增長，沒有鬧鈴，早上也沒了睡懶覺的福氣。甚至天不亮就醒來，無所事事的瞪眼到天明。雖然沒人再要求你，可是按時起床、工作卻成了習慣，彈性工時與幸福哪有什麼關係！
回憶幾十年的工作經歷，我還發現，每換到另一個單位時，都會有一個感覺令人討厭的主管，往往都會找我的麻煩。於是，每每總是希望這個主管調走，並固執地認為：只要這個人調走，工作就會很開心。
有幾次，他不走我走，此處不留爺，自有留爺處。可是，每一次都會發現，無論到哪?，各形各色的和我作對的主管都如影隨形。於是又開始憧憬：哪天媳婦熬成了婆，到我能說了算，不用再受主管的氣，那一定很幸福。
若干年後，終於熬出了頭：自己當上高級主管，可以頤指氣使，讓別人看我的臉色了。可是我發現，當初渴望的幸福還是沒有來。因為，雖然沒有人再對你說三道四，但是，怎麼什麼責任都要我負，大事小情都要我拍板，心怎麼這麼累呢？而且，周邊的人怎麼都變得如此虛偽，自己放個屁，別人都會說香。
於是，天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作，忙得像個陀螺一樣的我，又開始新的憧憬：哪天能夠活得悠哉遊哉，不用再管那麼多事，想釣魚就釣魚，想打牌就打牌，不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案，那才是幸福。
光陰似箭，轉眼退休了，真的再沒有人要我負任何責任，當初煩人的電話也不再打來，門庭也真的冷落到鞍馬稀，所有時間都屬於了自己，我卻發現，當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福，簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。
於是，一個人坐在殘陽下，開始思考人生：我這一生，從小到大，從大到老，都覺得如果怎樣，明天就會得到幸福，可為為何在一個個願望實現後，幸福依舊沒有來？
這時候，才算真正明白了一句話："過去心不可得，未來心不可得。" 一切其實盡在當下。
如果你覺得現在不幸福，總覺得改變了才是幸福，或者過去了的才是幸福，那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感！
不是嗎？未來的還沒有來，過去的已經過去。如果每一個當下我們不抓住，不去認真對待，總想著看不見的明天或已經遠去的昨天，我們就會永遠生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走，到頭來留下的只能是三個字："空悲切"。
所以，如果想知道20年後會不會幸福，就個人心態而言，看看現在的狀態就可以知道：如果你當下感到幸福，20年後也應該會幸福；如果你有太多的東西寄于明天，20年後，這些願望無論是否實現，你都可能不會感到真正的幸福。
所以，牢記上述教訓吧，幸福就在當下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而絕不在過去或者未來。
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台灣有更好嗎？馬總統執政兩週年民意調查
馬總統期中檢驗不及格
台灣智庫民調：58.6%不滿馬總統兩年施政表現
60.3%同意以「公民投票」決定是否與岸簽訂ECFA
下載會議資料：馬總統執政兩週年民調記者會全
馬總統今年520就職兩週年，台灣人民這兩年的生活變得更好了嗎？台灣智庫5月18日舉行「台灣有更好嗎？馬總統執政兩週年民調記者會」，吸引不少媒體前來關心。民調顯示，高達58.6%不滿馬總統兩年施政表現；50.7%民眾覺得這兩年生活變得更壞；更嚴重的是目前社會的貧富差距和前兩年相比，有72.7%民眾認為變得更嚴重；有64.4%民眾不相信馬總統宣稱執政下將開創台灣「黃金十年」！台灣智庫執行長鄭麗君表示，馬總統就職兩年，從今天的民看來，他的「期中考」根本不及格，顯見民眾對未來兩年也不會期待，而正當性不足的總統不能強行簽訂ECFA，馬總統該為他兩年的執政表現向全民道歉，她呼籲馬總統別再自我感覺良好。
鄭麗君表示，馬總統雖一直強調庶民經濟，但是當民調提及「請問您覺得馬英九總統的施政，是偏向民眾還是財團的立場？」時卻仍有58.6%的民眾認為偏向財團的立場；調查提到對馬總統施政最不滿意的項目，民眾反應的前十名依次是政策傾中/輕忽國家主權、經濟不好、沒有照顧百姓和基層民眾、沒魄力/軟弱/不夠果斷、沒有信用/政見跳票/說到做不到、沒有任何貢獻作為/全部都不滿意、失業率高、危機處理能力不佳、政策舉棋不定/沒有明確方向、政策圖利財團。
民眾一向對政府施政造成的貧富差距相當不滿，民調中問及「請問您認為未來社會的貧富差距會變得更嚴重還是會有改善？」時，有70.5%的民眾認為未來會更嚴重，同時，有64.4%民眾不相信馬總統宣稱執政下將開創台灣「黃金十年」。
關於ECFA的簽訂部分，56.4%的民眾擔心未來簽ECFA後會造成更嚴重的失業問題；60.3%同意以「公民投票」決定是否與岸簽訂ECFA；68.4%的受訪者認為如果確定要舉辦ECFA公投的話會去投票，其中交叉比對分析後發現，就算是泛藍的選民，也有52.8%的受訪者支持會去參與ECFA公投投票。
台灣智庫執行長鄭麗君今天在記者會中表示，從民調看來，馬總統執政兩年，剛好一半，施政滿意度卻只有32%，高達58.6%表示不滿意，顯見是個正當性不足的總統，尤其馬總統的633政策跳票也使民意失去對他的信任，未來ECFA的簽訂可以預見一定會在國會強渡關山，她呼籲在送入國會之後，全民一定要發動監督，要求立法委員扮演該有的職權，人民坐著期待國會發揮監督功能倒不如起而行，強力給立委壓力。
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[新書] 第一次治國就上手
戰地記者
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