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Sunday, March 14, 2010

Daiwan Living 100315¡]¸­¶³¦à¡^

最棒的玉米/最棒的你!

 

一個老婆婆在屋子後面種了一大片玉米。

 

一個顆粒飽滿的玉米說道:"收穫那天,老婆婆肯定先摘我,因為我是今年長得最好的玉米!"

可是收穫那天,老婆婆並沒有把它摘走。"明天,明天她一定會把我摘走!"很棒的玉米自我安慰著。

 

第二天,老婆婆又收走了其他一些玉米,可惟獨沒有摘這個玉米。"明天,老婆婆一定會把我摘走!"棒玉米仍然自我安慰著…… 可從此以後,老婆婆再也沒有來過。

直到有一天,玉米絕望了,原來飽滿的顆粒變得乾癟堅硬,整個身體像要炸裂一般,它準備和玉米稈一起爛在地裡了。可就在這時,老婆婆來了,一邊摘下它,一邊說:"這可是今年最好的玉米,用它作種子,明年肯定能種出更棒的玉米!"


也許你一直都很相信自己,但你是否有耐心在絕望的時候再等一下!

 

 

只在一念間的轉變 人生就不一樣了

 

從前,某村莊中,有戶貧窮人家,生活很苦,家長為了省錢,常利用夜晚摸到人家的菜圃裡,偷竊蔬菜。
 
有一天夜裡,這父親帶著他七歲的小孩,走進別人家的菜圃,想拔些蘿蔔帶回去。

 

當他剛拔了幾條蘿蔔,他的孩子忽然在背後輕聲呼喊:「唉呦!爸爸,有人在看你!」

 

他爸爸大驚,賊眼四顧,慌張問道:「孩子!人在那裡?」

 

小男孩一邊指著上方,一邊回答:「爸爸!你瞧,月亮正在看著你哩!不是嗎?」小男孩的這句話,說的他爸爸愣住了。

 

他徐徐放下了手裡的蘿蔔,後悔的心情,使他難過,也使他歡喜。他默默牽著孩子的手回家去了。

 

一路上,他在想:「偷盜是很大的罪業,大概是佛菩薩或神明的慈悲,假借孩子的嘴,使我悔悟,使我改過向善的吧!」
 
其實,正道與邪途的分野,只在這一念之間而已!那菜園主人因為菜常被偷採,氣得不得了,心想這小偷太可惡了,一定要將小偷捉起來。就躲在樹後想捉賊。

 

當他看到人影正想出聲叫喊捉賊時,聽到那孩子講的話,一時也楞在那� ..... 也看著月亮,藉著月光,菜園主人也看到小偷的臉孔,知道他是同村生活困頓的貧窮人家。

 

看著父子倆默默的牽手離開,他又抬頭看著月亮,心頭默默不語。

 

菜園主人回家後,將看到的事情告訴妻子,那妻子對菜園主人說:「那月亮不也正看著你嗎?!

 

菜園主人一夜未眠。

 

隔天中午,菜園主人跑去找那偷菜的父親說:「某某呀,我家須要人手幫忙,你可不可以來幫忙呀?除了工錢外,還可以給你一些菜拿回家。」

 

對這額外賺錢的機會,又可溫飽一家,那父親當然滿口答應了。
 
當夜,這小偷父親牽著小男孩的手,蹲在階上看著月亮,那小男孩說:「唉呦!爸爸你看月亮在笑哩!」

 

同時,菜園主人也在自宅看著月亮,對著妻子說:「從未曾感覺月亮一直都在看著,看著別人也看著我,看著別人在做什麼事,也看著我如何的反應 … 唉呦!妳看月亮在笑哩!」
 
一樣道理  幫助別人  也幫助自己

 

 

無條件的幫助

 

~~這是發生在阿根廷的一個真實故事 ~~ 

 

天色已晚, 陰雨綿綿. 阿爾斯托看見路邊停著一輛車子, 車旁一位老太太在寒風中瑟瑟發抖. 

 

他沒有猶豫地將自己破舊的老爺車停到老太太的奔馳車前面, 下車走向老人, 臉上露出微笑.  

 

但他發現老太太還是有點緊張, 她已經等了一個多小時了, 在這個偏僻的地區沒有人來幫助她. 

 

在老太太看來, 面前這位男子不那麼令人放心, 他其貌不揚、貧困潦倒, 更像是個罪犯. 

 

阿爾斯托好像猜出老人心中的擔憂, 於是先開口說 :「我是來幫助您的, 太太. 天氣很冷, 您先到車裡坐著暖暖車子. 我叫阿爾斯托.」 

 

感謝上帝, 只是車胎爆了. 但對於一個上了年紀的老人來說, 換胎談何容易. 

 

阿爾斯托在車下鑽進鑽出, 支起千斤頂, 還不小心擦破了膝蓋. 

 

當他栓緊最後一隻螺絲帽時, 老太太搖下車窗, 開始與他攀談. 

 

老人告訴他, 她來自一個大城市, 途經此地 , 不知如何感謝他.  

 

阿爾斯托笑而不語, 收起千斤頂, 將工具放進汽車的後備箱裡. 

 

老人問他應該付他多少錢, 她知道如果沒有這位陌生人的幫助, 在這個窮鄉僻壤什麼事情都可能發生.

 

阿爾斯托沒有想過要錢, 對他來說, 這不是一份索取報酬的工作.

 

他對老人說, 要是真想回報他, 那麼如果下次老人遇上別人需要幫助時, 請同樣力所能及地伸出援手.

 

並說:「妳只要記住有這麼件事就行了.」 

 

阿爾斯托目送老人開車上路漸漸遠去. 天氣陰冷得令人抑鬱. 

 

雖然這一天他並不如意, 但因為剛剛幫助了一個人, 他的心情變得好了許多, 他開著車消失在暮色之中.

 

老太太在往前開出數公里後, 看到了一家小咖啡館. 她想進去喝杯熱咖啡趨趨寒, 然後再繼續趕路.

 

這是一家很簡陋的咖啡館, 收銀機就像她記憶中自己年輕時的那種, 現在已經很少用了.

 

一名女招待面帶甜美的微笑迎上來, 遞給她一條毛巾, 好讓她擦乾濕濕的頭髮.

 

老人注意到女招待已有 8個月的身孕, 可儘管挺著大肚子勞累了一天, 她依舊熱情不減地招待客人. 由此老人想起了阿爾斯托 -----喝完咖啡, 吃完飯老太太拿出100美元付賬. 就在女招待回身找零錢的時候, 老人悄悄地走了.

 

女招待回來時已經人去位空, 桌子上有張寫著字的餐巾紙, 旁邊還壓著另外的 300美元.

 

餐巾紙上是這樣寫的: 「你不欠我什麼, 我曾經與你一樣, 有人像我現在幫助妳一樣幫助了我, 如果你想報答我, 那麼就請你繼續傳遞這份愛心 .」

 

那天晚上, 女招待回到家中, 一直在想老太太為她所做的善事, 老人如何知道她與丈夫因寶寶快要出世而正在為錢煩惱 ?

 

現在一下子問題都解決了. 看到身旁熟睡的丈夫, 她輕輕地吻了他一下, 並悄聲對他說: 「親愛的,一切都會好起來 !  我愛你, 阿爾斯托.」

 

 

幸福的哲理

 

什麼是幸福?看看這十七句名言,或許你會有不少收穫!

 

1、忘記過去

 

壞記性是變得幸福的一寶。∼麗塔.梅.布朗

 

如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸福快樂。你犯過錯誤嗎?你有過很糟糕的經歷嗎?不管曾經發生過什麼,都忽略掉。你無法改變過去,所以你最好忽略他們,把所有的精力用在處理當前。

 

2、對自己的生活負責

 

幸福的秘訣是得到自由,而自由的秘訣是勇氣。∼修西.得底斯

 

只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權利。不過情況有多麼壞,你還是有權利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你,但是是否對別人發怒完全是由自己決定的。

 

但是,上面的名言說到:自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。當情況變得糟糕是不要埋怨別人,承擔責任並且記住你有選擇的權利。

 

3、建立關係網絡

 

生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網絡。∼佚名

 

我們可以通過情感的網絡來活得幸福。原因很簡單:只有通過這樣的網絡我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經之路。

 

4、尋找各種個樣的激情

 

一個人的激情與理想越多,越有可能幸福。∼夏洛特.凱瑟琳

 

激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進一步增加自己的激情,更要尋找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創造了可能。

尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇,你就能發現世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。

 

5、磨練自己的意志力

 

意志力是幸福的源泉,幸福來源於自我約束。∼喬治.桑塔耶那

 

磨練自己的意志力是幸福的基礎。當你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時,你就獲得了寧靜。

 

(磨練意志力的方法是做出承諾並且履行承諾。例如:你承諾再也不抽煙。當你真的開始履行的時候,你就是在磨練自己的意志力。再或者你像別人允諾要準時,當你真的開始變得準時了,那就是在磨練你自己的意志力。)

 

6、成為你自己

 

一個人成為他自己了,那就是達到了幸福的頂點。∼德西得烏.伊拉斯謨

 

只有當你成為你自己的時候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什麼工作或者是某種確定的生活方式但是不要被他們嚇到,你要成為你自己。

 

7、為自己的人生目標生活

 

真正的幸福來自於全身心的投入到對我們目標的追求之中。∼威廉.考伯

 

只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求,你就能夠活得很滿足。看看你最在乎什麼,然後充滿勇氣的去追逐。拓展閱讀:《怎樣設定目標》。

 

8、記得你獲得的祝福

 

幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。∼佚名

 

如果我們能保持感恩,我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是,發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。看看你擁有的東西,你會有很多感到幸福的理由。

 

9、有積極的思想

 

不是因為身處何處何種情境,而是因為精神世界,讓人或高興或悲傷。∼羅傑.萊斯特蘭奇

 

幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當一個情況看起來可能對某人不利的時候,幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你,所以要好好保護它。

 

10、有創意的工作

 

幸福來自成就感,來自富有創造力的工作。∼富蘭克林.D.羅斯福

 

當你開始有創造力的做某項工作時,你就會找到快樂。關於這個有一種著名的現象叫做「漲潮」(編者註:一種全神貫注的最佳心靈狀態,也就是意識高度集中),當你處於漲潮狀態時,你就會全身心的投入到你的工作中,感覺不到時間的流逝。這種漲潮體驗可以幫助你提高效率,同時獲得快樂。

 

11、從你所擁有的開始

 

笨人尋找遠處的幸福,聰明人在腳下播種幸福。∼詹姆斯.奧本漢

 

幸福的人不會為了幸福去追求那些他們沒有的東西。他們不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反,他們學著從自己的擁有獲得幸福。他們學會了滿足的藝術。滿足於自己所擁有的,你就能變得快樂。

 

12、改變

 

智者樂水,仁者樂山。智者動,仁者靜。智者樂,仁者壽。∼孔子

 

幸福需要你不停的耕耘。事實上,學習的過程就是幸福的過程。你曾經因為什麼事情高興過嗎?

 

13、運用你的智慧

 

真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運用。∼道格拉斯.斐傑斯

 

從這句話裡可以學到兩點。一,你必須發現自己的天資。二,你必須完全的使用天資。運用天資工作,肯定能讓你享受自己的工作,因為只有你才能完成這個工作。運用天資可以讓你更快樂因為你能夠在工作中得到最大的滿足感。

 

14、在意身邊的小事

 

幸福不是被巨大的災難或者是致命的錯誤扼殺的,而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。∼歐內斯特.蒂姆尼特

 

這一點非常正確。通常不是那些大事毀了你的幸福,反而是一些小事。也許你不喜歡某個人或者是小小的失信,但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你幸福,所以要在意它們。

 

15、放棄野心

 

野心終止了,幸福就開始了。∼佚名

 

在生活中不斷的想要更多不是錯誤,但是被這些想法纏住可就不好了。盡全力擺脫這些想法的糾纏。

 

16、讓別人開心

 

幸福就像香水,不是潑在別人身上,而是灑在自己身上。∼拉爾夫.沃爾多.愛默生

 

這是我最喜歡的一條秘訣。讓自己幸福的第一秘方是讓別人幸福。越是助人為樂就越快樂。幸福不是來自於自私而是無私。一分耕耘一分收穫。

 

17、學會同情

 

如果你希望別人快樂,那麼請你學會同情。如果你希望自己快樂,那麼也請你學會同情。∼佚名

 

同情是最高級的無私。像這句話裡講述的一樣,同情心可以讓你和別人都幸福。但是這需要練習。從關心身邊的人開始,看看他們需要什麼並且想辦法滿足他們。即使你沒有表現出你的同情心,時間一長也會自己顯現出來的。

 

 

你想要你的孩子將來賺多少錢 ?

 

轉載~~陳安儀的筆下人生

 

前兩天收到一封人家轉寄的網路新聞,大致是說,目前臺北市月收入五萬元以下的民眾,已淪落至「中低收入」了。



聽到這個消息我大吃一驚!更吃驚的是,妹妹補充說明,這個數字是以「個人」為單位計算,也就是以「總收入」除以「人口數」

。如果是以「家庭」計算的話,年收入低於140萬(雙薪家庭兩人都要有月薪六萬元以上)的,在臺北市都屬於「後一半」的中低收入家庭。


天!我從來沒想過,包括我在內,我身邊許許多多的朋友,在電視台工作、製作單位工作、銀行工作、貿易公司工作、幼稚園、國小老師、報社記者、甚至電腦工程師(如果沒有股票可領的話)都「已經」或「即將」淪為「中低收入」戶了!


這個數字的確令人震驚。不過,先不管數字,單是以實際上的家庭支出,如果你要住在臺北市,每個月可以住一間30坪的房子、薪水足夠負擔孩子的幼稚園與褓姆費、才藝課,再加上水、電、瓦斯、管理費的基本開銷,再養上一部國產車,每個月要加五千塊錢油錢;另外每個月可以帶孩子出遊、住個民宿、看場電影、吃頓大餐,每一年可以出國旅行一趟,閒暇時可以逛逛百貨公司,那麼一個月沒有12
萬塊錢以上的收入,的確是辦不到的!



問題是,現在有哪些行業
的薪水,一個月有12萬以上的收入呢?



我腦袋轉了很久,我認識的人中,除了可以領股票的電子新貴、機師、律師、醫師、會計師、名補習班老師、二線以上的藝人、報社主任級以上的職員、以及股市人員、業績呱呱叫的房仲、保險業務人員外,只有替我家裝潢的油漆工、木工,還有以前替我先生找停車位的那個歐吉桑、替我家車子修車的老闆,還有替我化妝的化妝師一個月月入20
萬。我實在想不出有哪個單位的鐵飯碗,能給一個月10萬元的薪水。我印象中,現在連教授、空姐好像也沒這麼高薪。



於是,當我看到昨天有一位網友,在我上一篇「如何為孩子選擇學校」,留話表示念國中時,要為孩子選一所「有讀書風氣」的學校,我忽然心裡又一驚!我突然想到,
讓孩子念了大學、碩士,將來一路順風的讀上去,接下來呢?變成一個「中低收入戶」嗎?

這實在是一個令人不知所措的問題。



我爸那個年代,從大陸播遷來台的外省小孩,十有九個家裡都窮,所以,十有九個都很會唸書。因為他們知道,唸書雖然不見得有機會;但不唸書鐵定是沒有機會。

 

因此,我爸雖然窮到沒有鉛筆寫作業,只好每天在學校向同學借鉛筆,趕在放學回家前把功課寫完,但仍然一路以最優異的成績,考上公費留學、完成博士學業。念到博士,走專業路線,我家雖然不富不貴,倒也不餓不愁。我那個年代,雖然唸書的人不一定可以賺大錢,不過書念得好,倒也一定有飯吃。因此,我有兩個堂姐是老師,捧著公家飯碗,再怎麼樣也餓不死,薪水還算過得去。

十年風水輪流轉,現在可不一樣了。



少子化生得少,考上師範也不見得有工作;學校不斷升級的結果,念到博士也不見得可以當教授。讀書讀得好,現在可不一定有飯吃。職場變得越來越險惡,競爭變得越來越激烈。我看著報導,忍不住想:我的女兒如果書讀得不怎樣,我還要勸她唸書嗎?


今天,遇到一個剛考完基測的孩子,我問她:「妳要念五專還是普通高中?」

 

她也茫茫然的問我:「阿姨,妳說呢?」她說自己不是很愛讀書,不過媽媽希望她考大學。


我不敢回答她。因為我身邊有許許多多念大學但是現在找不到工作、或是失業已久的朋友。



有一次,女兒自然課的幾個家長們,私底下聚會聊天。塗淑芳老師說:
「未來是一個專業走向的社會她的意思是,將來的高收入者,不一定是學歷高者,而是有專業技能者。比如說:最棒的美容設計師、最頂尖的木匠、最受歡迎的模特兒、修理飛機的機師、汽車黑手、調酒師、鋼琴調音師、運動教練、病理研究員....等等。她說,北歐地區都是這樣,收入很高的,可能是一個鐘錶師、一個木匠,或是一個花匠、一個好的裁縫師。外出大家比的是技藝、專業,學歷,並不重要。



當然,唸書,本來就不是為了學歷。我一直認為在學校唸書與將來的就業並不一定是「正」相關。問題是,如果一路念上去,
除非唸到博士,否則很多科目都是「通識」,那麼,就業的時候該怎麼辦呢?



我自己是「中文系」畢業的。「中文系」這種科目在大學裡其實跟個通識科目也相差不多,只念到大學畢業,完全沒有所謂的「專業」可言
。我之所以還可以混口飯吃,主要是因為我自己練就所謂的「文字」專業,因此可以用以謀生。不過,我周邊很多的朋友

,在面臨行業不景氣時,要換環境就非常困難了。



沒有一技之長、沒有靈活的頭腦,是最大的問題。



有一次,我跟張淳淳與一個大陸的台商吃飯。聽淳淳介紹,我們是要去見一個資產上億的老闆,我心中一直以為是一個大腹便便、童山濯濯的中年人。沒想到,一見面,我嚇了一跳,對方比我還小個五、六歲!年紀非常輕!



聊天聊了一會兒,知道他這麼年輕就做了世界知名廠牌的代理商,我不禁好奇他是哪裡畢業的?



他起先吞吞吐吐不說,在我指著他手臂上的疤痕開玩笑說,我知道:「你一定是混出來的!」

 

他才笑著點頭:「其實,我只有國小畢業。」


在聽他簡述創業過程之後,我真的非常佩服。

 

他因為沒念什麼書,很年輕就進入社會,一路從小業務跑到大老闆。最重要的是,他有野心、有手腕、有計畫,他沒有家累、沒有包袱,說幹就幹。

 

他曾經因為創業失敗而背負幾百萬債務,但敢衝敢撞的結果,不但重新站起來,而且很快賺回江山。



創立「法蘭瓷」的陳總經理,也是年輕時就從「禮品」業務起家,他後來變成台灣獨大的進口禮品公司代理商,再一路開創自己的品牌「法蘭瓷」,因為年輕時的禮品業務經驗,讓他熟悉禮品通路,因此得以在經營「法蘭瓷」後,成長如此迅速。



你發現了嗎?這些人都有一個共通點,那就是
「年輕」。他們都沒有碩士、博士學歷,但是,他們都很年輕就開始闖蕩、開始創業

,因為年輕,不怕失敗,因為年輕,沒有負擔。



當然,我們的社會上還是有很多中年創業者,比方說「故事屋」的創始人。但是,不可否認,年輕、膽識
,真的是事業成功很重要的墊腳石



當然,我並不是說,事業成功、賺大錢就是人生追求的目標;我也不認為,一個人賺得少就會不快樂。只是我一直在想,讓孩子喜歡讀書,並不是要求他要考上很好的學校或是擁有顯赫的學歷,而應該「只」是累積他找知識的習慣、對自身的反省,與深思生命的意義。至於學歷,其實大可以擺在一邊。



如果,將來我的孩子可以做一個很棒的化妝師,我會很高興她擁有一個技能可以養活她自己,我想我並不一定會要她考大學、甚至念高中。但是,我希望我的孩子能夠及早知道她的優點、她所擅長的才能,而且有意志力專注的計畫自己的人生。

 

我之前在電視上說過我一個同學的親身經歷。

 

我國三的時候,我們班上有一個資優的女生,她的數理非常好,不論怎麼考,她幾乎都是滿分。

 

想當然爾,每次模擬考她都名列前茅,後來直接保送北一女中,我有點不太記得她後來是自動放棄保送資格還是怎麼的,反正最後她還是以前幾名的分數考進去,一路念到台大醫科。



成績這麼好的學生,理所當然如此,從沒有人懷疑過她的志願,甚至於她自己。我們當時都十分羨慕她。

 

我一直認為自己挺聰明,但對於她,我真是甘拜下風、又嫉又羨,為什麼世界上有這麼聰明的人?她總是輕輕鬆鬆的就拿滿分!而我,經常是念個半死還考得爛不拉機的!



大二那年,我修了一門「兒童文學」的課程,很意外的在教室裡遇見她。因為我大學重考一年,當時她已經大三了。很久沒見,我們坐在一起聊了一下。

 

上課後不久,我發現她正在讀高中理化參考書。我覺得很奇怪:「幹嘛?準備家教學生的課啊?」

 

她搖頭:「不是,是我自己要讀的。」

 

我追問:「為什麼?」

 

她神色黯然的說:「我要重考大學。」 

 

我嚇了一大跳:「不會吧!妳已經大三了耶!而且第一志願,幹嘛重考?」

 

她說:「我不想當醫生。我喜歡美術。」



原來,到了大二要上大體解剖,她才發現自己根本不喜歡當醫生,她怕血,她壓根不想念醫學院。然而,當年功課太好,父母的期望逼著她不得不填上第一志願。她告訴我她發現自己喜歡畫畫,她想念建築或是設計系。



我望著她,心裡百感交集。從前,我如此羨慕的羨慕她,但,她卻是這麼的不快樂。

 

而我,雖然功課不怎麼樣,大學也多考了一年,但我卻如此幸運,我一直都很清楚自己喜歡什麼、擅長什麼!

 

知道自己的長處、喜歡自己並追求自己所喜歡的,這是一件多麼重要且令人快樂的事!



唯有「學歷高」的想法,早已默默在打破。近來我深深的感悟,一個在社會上有競爭力的人,他必須擁有熱情、有計畫、要有靈活的頭腦,以及過人的膽識。



如果,我的孩子將來不讀書,我並不擔心。
與其培養一個升學一帆風順但腦筋如一灘死水的孩子,還不如一個國小畢業但不畏困難、衝勁十足的孩子。

 

我希望,我的孩子,在成長的歷程中,可以早日發現,她喜歡什麼、適合什麼,而不是分數到哪裡,就跟著念到哪裡。屆時,她才有足夠的時間,可以承擔失敗、一再重來,進而找到一條不但足以養家活口,也能夠成就自己的道路。

 

創造財富規劃 - 資本 + 時間 + 報酬率 / 合法節稅規劃降低費用,低成本風險規劃買到時間, 穩定獲利投資規劃獲得資本, 投資規劃創兆財富.
 

上善若水
利萬物而不爭
知人者智
知已者明
勝人者力
勝已者強
分享的快樂勝過獨自擁有

成功=相信+學習+行動+堅持
 

 

賺錢不是唯一的目的,只是我們還年輕,沒有資本享福,也不該侵蝕長輩的資金,所以振振聲常常找尋累積資本的機會,也希望提供大家做參考,但是不是每個人都要這樣做,你有選擇的權利。

 

妳可以選擇唸出一個學歷,妳也可以選擇培養一個實力。但是,未來的結果,妳要去接受,不要責怪別人。

 

月薪兩萬也可以,但是不要怨東怨西;月薪12萬以上也行,但是不要瞧不起人。

 

時代不同了,作法也要不一樣!不論做工作,做生意,做公益,如果過去前輩的作法你能接受,你就照著做;如果你想改變,那就去改變。

 

一切都是最好的安排

 

 

佛�曼專欄》民調專家 給領袖的秘方

http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR6/4810984.shtml

 

【聯合報╱樂慧生譯】

 

史坦.葛林柏格是美國經驗最豐富的民調專家之一,曾為柯林頓、曼德拉、巴拉克和布萊爾等政治領袖做民調,他把從中獲取的最重要教訓做了個總結:在混亂的時代膽量夠大的政治領袖,至少總會栽一次觔鬥。  

 

葛林柏格說,他們從來不能直截了當地帶進他們承諾的進步和改變,他們倒不是工於算計而故意如此,而是因為環境對他們不利,而且他們碰上彼此競爭的權力中心。而那些最成功的領袖特色在於,他們能從失敗中學習,調整自己,堅持下去,終致成功。 

 

歐巴馬總統幾乎還沒跌倒過。他才剛上路。國內和海外有無許多人替他加油打氣,希望他成功。然而他碰上的無疑是個混亂的時代。因此,當葛林柏格打電話來,表示要和我分享他新作「戰情室快訊」(Dispatches from the War Room,暫譯)中的一些心得時,我覺得這些洞見此際應當為用大矣。這本書是從圈內人的角度出發,敘述他代做民調的這些世界領袖如何處理他們的失敗。 

 

葛林柏格從柯林頓說起。他記憶最深刻的事情之一,是1992年柯林頓當選之後不久,他想要評估選民對柯林頓違反一再提出的承諾,沒有為中產階級減稅,會有什麼反應。他們在新澤西州找了些焦點團體,而最讓他訝異的是,這些選民根本不相信有任何政治人物會替他們減稅,他們也不以此事來評斷柯林頓。 

 

葛林柏格說:「他們不在乎他的特定承諾,而是要他為國家的長遠經濟利益努力。他們要確定解決辦法和每個人都有關,而不像雷根時代那樣,沒讓富人盡到該盡的責任。他們還要知道,總統不會失去照顧尋常百姓的本能。」 

 

葛林柏格說,教訓是:「不要拘泥於競選承諾的細節,只要百姓認為你在為國家的長遠利益和他們努力,治國就有很大的揮灑空間。」 

 

英國首相布萊爾因新工黨的核心認同問題而摔了一跤。當時工黨已在野長達18年,能夠重新執政,端賴布萊爾讓選民相信,工黨能看緊財政

,並同時讓老舊的公設醫院、學校品質提升。 

 

就事論事,布萊爾必須按部就班,先搞好經濟,再去整頓醫院和學校。然而他卻表示會兩者一起來。上臺3年後,新投資的不足已經顯而易見,下列事例適足以說明:有個癌症病患需要開刀卻一直排不上,等排到他時,癌症已惡化到開刀也救不了的地步。布萊爾在國民的信任問題上栽了觔鬥,布萊爾和新工黨自此再也甩不掉人們心中不實在的印象。 

 

教訓是:「面對重大挑戰時,一開始就和民眾開誠布公。只要你早早就坦白道出困難所在,以及需要多久才能見到起色,他們就不會硬要你兌現某一張競選支票。」

 

巴拉克1999年成為以色列總理,而他競選的最重要政見之一,就是耶路撒冷必須繼續做為以國永久且不容分割的首都。然而2000年在大衛營與美國總統柯林頓會面時,他卻向巴勒斯坦人提出了分割耶路撒冷這件事。葛林柏格說,最令人驚訝的是,以色列民眾竟然輕易便接受了這個轉變。 

 

葛林柏格說:「6個月前還完全沒有浮上檯面的主張,分割耶路撒冷,現在浮上了檯面。」在過去,連暗示分割耶路撒冷都是禁忌,然而如今就連支持聯合黨的選民接受葛林柏格意見調查時都開始問道:「我們何必保有這些巴勒斯坦人的居住區呢?」在這樣的邏輯下,傳統觀念崩解了。 

 

教訓是:「當一個領袖要採取大膽的行動去照顧國家的根本利益時,沒什麼事是不能做的。」 

 

最後看看曼德拉。葛林柏格說,在他1994年當選南非總統的4年後,「國民因國家缺乏變革而感到灰心,並且覺得(執政黨)非洲民族黨違背了競選承諾,未能實現為人民提供住房和工作的承諾,反倒搞得貪腐橫行,道德威信搖搖欲墜」。 

 

解放運動的領袖們對這樣的反應難以接受,然而謙卑的百姓要這些如今高高在上的領袖們體認百姓的苦情,落實他們的承諾。 

 

教訓是:曼德拉謙卑地承認,政府帶來的改革的確不夠,連他本人都感到失望。 

 

他這麼說並沒有危及非洲民主黨的統治權。他開始以動人的故事說明為何進步這麼慢,指出哪些方面已有進步,並讓國民對未來的改變抱持希望。 

 

供總統參考的超優教訓:描述碰到的重大問題時,越誠實越好;提出重大解決方案時,越大膽越好;處理自己的重大失誤時,越謙卑越好;重述自己的故事時,越熱誠越好;說出原本難以啟齒的事時,越大聲越好。 

 

作者Thomas L. Friedman為紐約時報專欄作家

2009/03/26 聯合報】@ http://udn.com/

 

 

 

周奕成:經濟改革的春燕──社會型企業

http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/4820006.shtml

 

【聯合報╱周奕成】

 

電子業的幾張急單,股市的幾天小漲,就有一些企業老闆們說「春燕來了」,渾然忘記這次全球經濟衰退的規模之大,結構性之深—歐美消費市場不知何時恢復,第二波金融餘震可能來襲。景氣復甦誰人不愛?看到失業勞工和貧困家庭兒童的悽慘情況,真恨不得「春燕」趕快來

,讓他們也能分一杯羹。 

 

無就業復甦 不算真復甦  

 

問題是「無就業的復甦」不算真的復甦,更令人擔心的是股市小漲騙進更多散戶,店租該跌到底而不跌,反而阻礙創業意願。種種假像或誤導論調不僅無益於復甦,更可能使衰退延長及惡化。好像一個病人在病情略有好轉時就恢復熬夜、吸菸,沒有把生病當成是提醒改變生活方式的警訊,很快他的病會來得更嚴重。 

 

大衰退本來是調整經濟體質的良好契機,如果我們急著回到「business as usual」,不久之後更大的災難必定來臨。現有的經濟制度是有效率的,但是它也是有缺陷的,它造成全球貧富差距、環境破壞及當代人類的精神疾病。人類不可能不在既有制度上再思改革超越,而能夠維繫下去。 

 

平等與責任 人性的渴望 

 

建立窮人銀行而獲得諾貝爾和平獎的孟加拉經濟學教授尤努斯,在「打造富足新世界」這本書中有一句話給予我很大的震撼:「現行經濟體制最大的失敗,就是它無法滿足最基本的人性渴望。」資本主義的優點不就是滿足人類的基本渴望嗎?但現在發生在世界的事情說明並非如此。 

 

讀一讀最近幾本華爾街金融工程師和投資銀行家自曝行徑的書,看看歐洲最近來接二連三銀行及大企業高級主管遭受仇恨攻擊的事件,可以知道不論在富國或窮國,人們都已經感受到經濟體系非改革不可的一股潮流來到了。 

 

一股平等與責任的潮流,將要改變這廿、卅年來傾向過度競爭與放任的經濟體制。這並不是要用社會主義來取代資本主義,而是用新的企業型態來改正資本主義的弊病。這也不是要把富人的財富交給窮人,而是同時幫助富人從他們也有的痛苦、無聊、匱乏中解放出來,而能滿足物質以外更基本的人性渴望—認同、尊重、愛與奉獻。 

 

社會型企業 助社區弱勢

 

尤努斯和夥伴們積極推動的「社會型企業」(social business enterprise)是下一階段的處方。社會型企業是在市場裡運作的企業,但是其終極目標是對社會提供更好的產品與服務,而不是企業利潤的極大化—歸還投資者股金,但不分配紅利,也就是將大部分盈餘再投入生產

,因此它們反而可能更具競爭力。 

 

對投資者來說,台灣現在有過高的儲蓄不知道能夠往何處去,針對基本需求和社區需求而開發的社會型企業可能是較好的生意。雖然沒有高額報酬—反正股市和其他投資標的也沒有—至少資金可以流動也可以回收。投資在幫助社區以及弱勢者的社會型企業,所得到的滿足感應該是進出股市所無法比擬的。 

 

在從業者方面,社會型企業可以招募到優秀的人才—在世界各國、在台灣,很多有天分、有使命感、受過好的教育的年輕人願意投入社會公益事業。社會型企業比起傳統的非營利公益組織可以提供更好的薪資和更大的發揮空間—和一般企業在市場上競爭的挑戰與樂趣。 

 

在台灣建立社會型企業的時機接近成熟了。台灣社會的資金過剩,人才充裕,但是社區服務和諸多新興需求卻未被滿足。只要有符合社會目的的會計制度,加上新型態管理技術、新觀念經營人才的研發培訓,就有機會建立很好的社會型企業。 

 

剝削大自然、折磨人類自身的經濟制度是不能回去的,也是不能維繫的。如果一場所謂百年僅見的經濟危機能夠帶給我們更多的省思和改變的決心,從而發展出互助合作、與大自然共處的新經濟型態,這才是真正的「春燕」。 

 

(作者為第三社會黨發起人)  

2009/03/31 聯合報】@ http://udn.com/

 

 

要找機會去杜拜走一趟,看看人家"好野人"怎麼生活的…

 

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有錢真好,有閒更好,有健康才是寶!

 

見過國泰醫院物理治療師簡文仁的人,多半以為他頂多是不惑之年,實際上,他已52歲了。他說,常保年輕的秘訣是「大步走、多蔬果、少發火」,也因此很少用健保卡看病。

 

身兼物理治療師公會全國聯合會理事長的簡文仁,多年來致力於把物理治療與日常生活結合,自創如意操,而且針對遠離腰痠背痛,以淺顯口訣衛教,並出書和民眾分享,讓人印象深刻。

 

身為物理治療師,簡文仁完全瞭解運動可為健康加分,他認為世界最完美的運動就是健走。

 

他說,從小生長在萬�鄉下,放學後經常幫家人養雞、鴨,還要上山撿柴,因此練就了莊腳囝仔的活力;尤其念小學時,他看到校長每天抬頭挺胸大步走,讓他覺得英挺與意氣風發,不知不覺就學校長走路的樣態,直到後來踏入物理治療領域,更讓他肯定大步走的好處。

 

簡文仁表示,大步走不但可節省時間,還可以鍛鍊身體,因為一旦抬頭挺胸邁開步伐,上身自然挺拔,不會駝背,走起路來更不會腰痠背痛,而且可強健大腿、小腿的肌肉,使下盤更穩。

 

他說,透過走路來強化四肢,可促進血液循環及心肺功能,行進間等於對胃腸有按摩作用,且伴隨提臀、縮肛作用,有助泌尿系統,這也是許多老人家常說的「兩腳走、三腳勇」、「人老,腿先衰」的道理。

 

3年前,簡文仁為激勵自己,徹底執行「每日1萬步」,開始配戴計步器;他說,到現在平均每天幾乎走了13千步,秘訣是採走動式管理

,在醫院上班時四處看看,若預知當天有較長的會議,他會早起先爬一趟四獸山,這樣就走了5千步,然後下班後勤走動,每天的「配額」因此輕鬆達陣。

 

在飲食方面,簡文仁很喜歡吃蔬果,若值柳丁盛產期,常常一吃就吃掉4顆柳丁,連青菜也可吃掉一整盤。他說,多吃水果可補充水分,還可補充纖維質,因此從來沒有便秘的煩惱。此外,他從來不吃所謂的健康食品,頂多在感到身體疲累時,吃一顆維他命B來提神。

 

除了注重生理健康,認識簡文仁的同事也都說,很少看到他發脾氣。他強調,現代人工作忙碌,而且比較自我,一旦遇到不順遂的事,就會產生摩擦,但動怒很傷身,因此他寧願退一步想,謹守「認天命、知己性、隨他緣」的原則,隨時忘掉不愉快的心情,心平氣和地看待任何人與事,這種養心法讓他每天倒頭就睡,而且一覺到天明。

 

簡文仁不諱言,當年唸台大物理治療學系時,外表比較老成,常被同學戲稱「簡爸爸」;如今30年過去,兩個孩子都上大學了,現在他看起來反而比同窗要年輕許多。

 

他逢人常說:「有錢真好,有閒更好,有健康才是寶」,因為唯有無病無痛,能夠自由自在地走動,才是人生的至寶。

 

 

女人的財務規劃 

決不可輕忽女人的智慧..............

 

Dan was a single guy living at home with his father and working in the family business.
丹是個光棍
, 在家與父親同住並在自家的事業工作.


When he found out he was going to inherit a fortune when his sickly father died, he decided he needed a wife with which to share his
fortune.
當他發現只要他有病的父親往生時他就可繼承大筆財富時
, 他決定他需需要有一位元太太共同分享他的財富.


One evening at an investment me eting he spotted the most beautiful
woman he had ever seen.
在一個投資說明會的晚上
, 他注視到一個從未見過的美女.


Her natural beauty took his breath away. "I may look like just an ordinary man," he said to her, but in just a few years, my father will
die, and I'll inherit $200 million."
她的天生麗質幾乎令他窒息
, 他對她說" 我看起來像個普通男人, 但只要過些年後我老爸掛了我就可繼承2億的遺產."


Impressed, the woman obtained his business card and three days later,
she became his stepmother.
這令美女印象深刻
, 就取得他的名片, 三天後她變成他的繼母.


Women are so much better at financial planning than men.

女人在財務規劃方面比男人強太多了
.

 

 

雞蛋與香雞排

 

個人的習慣,每購雞蛋,先以清水加入食鹽,將蛋放入水中浸泡3~5分鐘,輕輕搓揉蛋殼表面,以清水沖淨,晾乾後放入冰箱存放。


我的同事他丈人是開養雞場的,經營著蛋雞的生意。在某個場合中,我同事告訴大家以下的故事,聽得大家目瞪口呆。


先撇開素不素的問題,我在這兒轉述一次,大家再考慮一下還要不要繼續吃蛋。


你們知道雞的甚麼地方最髒嗎?我同事問大家。


「脖子?」「雞爪?」


「都不是。」我同事笑咪咪的搖著頭。


「是雞屁股。你們有沒有人專愛吃雞屁股的呀?!」大家你看我我看你,露出不解的表情。


雞的肛門附近組織充滿了大大小小的腺體,「身各類的穢物毒素都在這些腺體囤積。」我同事慢條斯理的說著。


「同時,雞的肛門含有非常高密度的大腸桿菌,當然,隨著蛋生出來,這些大腸桿菌就轉而密佈在蛋殼上。」


「這也是為何大家一再強調蛋要熟食的原因。」我同事補充。


「可是這些含著高密度大腸桿菌的雞蛋,整齊排列在家中的冰箱時馬上污染了其他的蔬果及置蛋架,還有蛋殼表面未先清洗,直接把蛋殼打破進入煎鍋,特別是一些大家普遍在生食的食物。」


「你的丈人難道不吃蛋?」終於,人群中有人打破了沈默。


「不吃,他們作了那麼久的雞蛋生意,自己從不吃蛋。」我同事說。


現場一片沉寂。只聽過種瓜的不吃瓜,種蓮霧的不吃蓮霧,現在又來了個養蛋雞的不吃蛋。


我同事接著說:「經過兩年的摧殘,當這些蛋雞生到不能生時,一隻隻枯槁乾癟,便以一隻十元的代價賣給加肥場,餵以類固醇飼料。短短一星期,雞隻便肥大壯碩,肉質鬆軟,再以每隻一百至一百五的暴利賣給這些作香雞排的加工廠。這就是你們吃的酥脆、鬆軟的香雞排

。」


現場出現了一陣驚嘆作嘔的騷動。


「我們全家從來不吃雞蛋和香雞排。」我同事又強調了一次。


所以,下次吃蛋前,請再考慮一下,務必把蛋殼沖洗乾淨。


如果你的朋友有喜歡吃香雞排的,也別忘了把這個故事告訴他。


【台灣人真是沒良心的一堆】


花點時間看看吧!若是可能,就轉給朋友,台灣現在每九分鐘就有一人被宣佈罹患癌症,不是沒有道理的!

 

醫界:可改善睡眠品質 健康步道別亂踩

更新日期:2009/03/01 04:09

 

〔記者王昶閔、羅碧╱臺北報導〕近年有數篇國內研究顯示,腳底按摩具有改善睡眠品質、降低血壓、減輕手術後疼痛等潛力。臺北榮總教研部醫研科主任郭正典觀察,腳底按摩可能與外丹功、太極拳一樣,具有活化副交感神經的作用,使身心進入放鬆狀態,達成舒緩緊張與壓力的效果。

 

臺北護理學院近年有幾篇碩士論文肯定腳底按摩的潛力,包括可改善產後婦女的睡眠品質、減輕消化道癌患的術後疼痛、改善腦性麻痺兒童的動作發展與症狀、加速腰椎手術後的首度排便等。陽明大學醫工所早年也有論文顯示,腳底按摩可降低心跳數、降低血壓(收縮壓)

 

中國有學者研究指出,腳底按摩與腹部針灸搭配,可改善失眠;英國學者在知名生殖醫學期刊發表論文指出,對排卵障礙不孕婦女研究發現,無論對腳底真按摩或假按摩,都有助促進排卵,但樣本數不足,無法論斷有無效果。

 

美國密西根州立大學護理所過去曾針對做過化療的晚期乳癌病患進行調查,多數病患公認腳底按摩有助減輕焦慮、壓力、疼痛,提升生活品質。

 

由腳底按摩觀念衍生出來的「健康步道」,醫師則提醒不是人人都適合。

 

臺北台安醫院復健科主任鍾佩珍指出,健康步道不是專家設計的,健康步道的規格、石頭大小、間距及硬度等鋪陳,可能隱藏危險。她解釋,人類的腳底負載全身重量,加上健康步道的石頭刺激,包覆骨頭的筋膜受到硬物「內外夾攻」,容易受傷。桃園壢新醫院運動醫學中心副主任林頌凱說,老年人的足底脂肪層較薄,易有足底筋膜炎,踩健康步道後,病情可能更嚴重。

 

鍾佩珍建議,其實做伸展操要比踩健康步道或是腳底按摩等外力刺激,來得溫和且有效。

 

 

綠色旅館做環保 用馬鈴薯製刀叉

更新日期:2009/04/08 22:29

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090408/8/1hi52.html 

 

為了在外旅遊的時候,做環保不放假,現在英國有旅館業者,標榜自己是「綠色旅館」,枕頭使用環保材質,連刀叉都是用馬鈴薯做的,種種環保措施,也吸引環保團體到綠色旅館開會,現在環保團體更打算推動「綠蘋果制度」,來替綠色旅館分級。 

 

平時在家做環保,出門在外想要愛地球不打折,就靠綠色旅館來幫忙! 

 

用再生塑膠做成的枕頭,馬鈴薯做的刀叉,連旅館賺錢的利潤,都要部分捐出來保護雨林,英國這間旅館,標榜自己是環保第一名,也成為熱衷環保的旅客,外宿最佳選擇,也成為綠色旅館的另類行銷秘訣。旅遊記者:「對業者來說有利可圖,所以即使只做到最低限度的環保,也能吸引顧客,這是一種市場策略。」環保人士認為,綠色旅館可以做的其實更多,一間臥房內,至少有35個細節要注意,但是一般民眾,可能連毛巾應該重覆使用比較環保,都不清楚,需要綠色旅館擺上小卡片提醒,或著是在大家看不到的地方要更用心。綠色旅館發言人尼爾森:「本旅館將近30%的廚餘成為堆肥,數量大約每週1萬磅到5噸左右。」 

 

快要5噸的堆肥,最主要跑到酒莊當肥料,讓土壤肥沃,而酒莊生產的酒,在綠色旅館中,通通喝得到,這間綠色旅館,做環保打出名號,也吸引許多國際環保團體來開會,在會議中使用再生紙、再生材質原子筆,捨棄罐裝水,使用杯子裝水,午餐用再生便當盒當容器,會議後的剩餘餐點捐給食物銀行。 

 

但是一般旅館的設施,在環保上到底及不及格?環保人士決定仿效五星、六星的分級制度,推出五顆「蘋果」、六顆「蘋果」制度,來替綠色旅館分級,讓民眾更瞭解旅館的環保品質。

 

 

為了身體健康著想,不要再喝了

 

1.橘子汽水(芬達):他們現場開了一罐芬達,而且也照著罐子上的汽水成分說明,另外準備了一模一樣的材料,現場示範,結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣,而且除了水、糖以外,其餘的都只有化學原料,真的很可怕!!

 

2.非鮮搾的柳橙汁:這是人工合成的飲料,先將柳橙泡過鹽酸(就是用來洗廁所的)以後,使其皮去除苦味、軟化纖維,之後,再加入色素、香精、以及維他命C,這就是我們喝的柳橙汁!天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的,千萬要看清楚成分!!

 

3.雞蛋蜜豆奶:所謂的雞蛋並不是添加雞蛋,而是添加含有蛋的香料,吃多了有害身體健康!!

 

4.芋頭奶茶:工作人員拿出一包向「休XX」買的芋頭粉,再加上溫水,現場就變成了一杯芋頭奶茶,而且味道很香喔!(因為是香料)。然後又拿出前3天所泡的芋頭奶茶,結果發現有固體的沈澱物,更恐怖的是,又拿出前5天泡的,天啊! 居然變成藍色的,而且打開後有惡臭,真的很臭!天然的東西壞掉後,會產生酸味而不是惡臭味,只有化學藥品才會產生惡臭!突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子,慢慢被侵蝕。

 

5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的東西,例如加味水、果凍、餅乾,甚至肉燥泡麵的肉燥包,這些東西都是添加香精調配出來的,因為工作人員有拿上述的香精(液體)給我聞,天啊!味道一模一樣,就是平時我所聞到的味道,而這些香精都是化學原料,因為工廠為了要大量生產、減低成本,所以就會使用香精,但是香精是化學品,有些並不一定會被我們肝臟解毒,久了,就會沈澱在我們身體裡,最後沈澱多,就會讓我們生病、得癌症,現在最新統計,每3人就會有一人得癌症,所以請你們相信我,吃東西還是天然的最好,吃之前看清楚它的成分吧!

 

感謝你們耐心讀完了,因為你是我的好朋友,是我關心、在乎的人,所以我希望大家都能健健康康的,因為沒有健康,就沒有一切了!!所以我從今天起,再也不會吃那些化學品(就等於藥),把自己當成藥罐子了,我要健康一點,所以希望你們每一個人也都能健健康康的喔!祝福大家!!

 

 

善待自己的膀胱

 

一般來說,正常的膀胱當尿液達到150cc時,就會有初步的尿意。

 

這個訊息,大概只在大腦停留1秒,一閃就過了;而當尿液增加到200cc時,尿意就會顯得比較強烈,大部分的人如果沒有特別留意,選擇不去上廁所,膀胱還是容許繼續憋著。

 

不過,當膀胱尿液容量增加到400cc時,就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的,雖然是非解不可,但如果你強忍著尿意,膀胱可允許的容量甚至可以達到 800cc、甚至1,000cc

 

通常,如果要給「憋尿」下一個定義,必須要將相當富彈性的尿液數量化,一般來說,有200cc以上的容量,就算是在憋尿了。

 

善待自己的膀胱

 

應付競爭越來越激烈的上班環境,許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣,上班族一定要善待自己的膀胱,千萬不要養成憋尿的習慣

,否則年紀日漸增長之後,膀胱將會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。

 

現代人因為來自社會的壓力大增,每個人面對不同的工作型態,也有不同的工作環境,大家也各自發展出自己的生存法則,但是在與時間競爭下,能省一段時間就是一段時間,當然廁所也是儘量少上為宜,甚至還有人以自己能長時間憋尿沾沾自喜,以為自己很有「力」。

 

其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害,狀況輕微的話,會造成尿道、膀胱發步也算是消耗品,如果年輕時沒有好好地對待它,濫用膀胱的收縮與感覺,一旦年紀增長,膀胱就會將你年輕時對它的虐待,「連本帶」的還給你,讓你飽受「少年不努力、老大徒傷悲」之憾

 

看完了嗎?去尿尿吧!

 

 

B肝帶原 200萬人不自知

 

【聯合晚報╱記者李樹人/臺北報導】

 

國內B型肝炎帶原者人數超過三百萬人,屬於潛在肝癌、肝硬化的高危險群,但一項調查卻發現,兩成二B肝帶原者從未接受過任何檢測,超過六成病毒量偏高的35歲以上病患沒有接受治療。

 

B型肝炎醫療策進會台灣分會、肝病防治學術基金會今天共同發表「B型肝炎檢測與治療率調查」,調查1010名接受過肝基會肝炎檢測的B 肝帶原者。基隆長庚醫院肝膽胃腸科主任簡榮南表示,國內超過三百萬人為B肝帶原者,但其中卻只有三分之一清楚知道自己體內帶有B肝病毒,三分之二渾然不知。

 

就算知道自己是B肝帶原者,但會定期回診追蹤的比率並不高。調查顯示,兩成二帶原者從未主動接受相關肝功能檢測,四成五帶原者沒有定期追蹤,幾乎都是覺得身體還好,或是不知檢測的重要性,以及忙碌。

 

簡榮南指出,在B肝帶原者中,約有四至五成體內B肝病毒活躍,屬於e抗原陽性,病毒不斷繁殖,導致肝臟發炎,時間一久,肝臟就會纖維化、硬化,變成肝癌。「e抗原陽性的B肝患者是最危險的!」簡榮南強調,這類患者如果沒有接受治療,等到50、60歲,罹患肝癌的風險就會大增。

 

林口長庚臨床研究顯示,如到了40歲,體內e抗原還沒轉成陰性,也就是病毒仍繼續活躍,罹患肝癌的風險就會比30 歲時e抗原轉陰者還增加了27倍。到了50歲時,病毒仍存在,罹癌風險增加了33倍。肝炎病毒量累積在身體裡越久,罹患肝硬化的機率也會越高。

 

簡榮南指出,只要持續使用抗病毒藥物,是可以讓e抗原陽性患者轉成陰性,降低罹癌風險另外,B肝帶原者應每半年至一年就到醫院追蹤。B肝帶原者應在35至40歲肝病黃金治療期前,儘速清除體內病毒量。

 

2009/03/24 聯合晚】

 

 

牙醫師肝癌轉移 病房散播愛

 

【聯合報╱記者張明慧╱豐原報導】

 

「免驚啦!我嘛是肝癌又轉到肺,現在還不是好好的!」在慈濟台中醫院的癌症病房裡,65歲的資深牙醫師李仁宗對病友們「諄諄教誨」

,他擁有專業醫學知識,加上本身抗癌經驗,很快獲癌友認同,撫慰患者心靈。

 

李仁宗不僅是慈濟醫院病患,也具志工的雙重身分,每次住院接受化療,他總把握分秒,到處巡繞病房,要「把愛傳出去」。

 

李仁宗從醫30多年,4年前以慈濟志工身分協助到花蓮健檢時,發現自己胎兒蛋白指數超出正常60多倍,確診罹患肝癌,切除5公分大肝臟腫瘤,兩年後又轉移到肺臟,加上中風,元氣大不如前。

 

李仁宗說:「用平常心看待,就不會悲觀和埋怨!」得病後反而頓悟,雖因身體狀況無法上山下海義診,但利用上醫院做化療、拿藥時間勤作義工,巡繞各病房為癌症患者打氣。

 

李仁宗指出,很多罹患癌症者不是因生病過世,而是自己嚇自己,很快惡化,他以自己的例子,到處當義工為患者「心理建設」,「不要怕,跟病魔拚拚看」、「大不了一死,不拚怎麼知道會失敗?」

 

許多患者得知他罹患癌症並已擴散,還能如此樂觀都覺訝異,都說「根本不像病人嘛!」紛紛詢問他的抗癌經驗,他也不吝分享,還為此特別挑選一般病房,才能把握機會跟大家聊天。

 

2009/03/25 聯合報】

 

 

A型肝炎---禍首竟然是................

從來沒想過,但看起來,的確是有可能的喔... 最近數起A型肝炎的食品中毒事件,禍首竟然是青蔥。青蔥最好別生吃,在顯微鏡下有好多噁心的蟲蟲沒錯.以前修microbiology 時,在顯微鏡下,看過蔥管內有好多噁心的蟲蟲..蛋蛋...。

還有:香菜也是(常見大量 fungus),而且與香菜同保存的食物也會遭到染汙,而且更噁。

所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們,先把牠燙死再吃!飲食衛生青蔥最好別生吃。

中國人愛吃脆皮烤鴨,往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃;吃炒米粉、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、燒烤料理及魚肉料理時,也免不了要來點兒青蔥花提味。

中國人生吃青蔥的機會實在太多了,麵攤、火鍋店,各個餐廳? p房裡索性就擺一大碗青蔥花,讓消費者自行取用,但是,愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了,因為美國食品藥物管理局日前呼籲消費者注意,最近數起 A型肝炎的食品中毒事件,禍首竟然是青蔥。


A型肝炎病毒是一種肝臟疾病,通常在感染A型肝炎病毒六週後會有症狀,輕微者是發燒、腹瀉、噁心、嘔吐、無食慾、腹痛、疲倦、皮膚變黃。嚴重者則引發為肝臟疾病。

美國食品藥物管理局建議消費者應將青蔥放入鍋中加蓋完全煮熟,或在烹煮魚、肉類或其他料理放入青蔥時,也應將青蔥完全煮熟後再吃,以降低罹患A型肝炎的風險。

再提醒一次:A型肝炎---禍首竟然是:青蔥及香菜。

美國食物管理局(FDA - U.S. Food and Drug Administration) 網站上所公佈的警告。關於青蔥,最好不要生吃。

這是FDA的網站,可供參考。http://www.cfsan.fda.gov/~dms/hep-aqa.html

 

 

好感人的一幕

 

英國星光大道 (英國達人) 2009-04-11 第三季首播; 蘇珊波伊兒 演唱 "悲慘世界"中的 "夢到往日的夢"; ---------------------------- ...

 

http://www.youtube.com/watch?v=d-JGfQ08_HA&annotation_id=annotation_905604&feature=iv

 

 

如何違規不被罰?

 

請點選附加檔案-ATT88003.wmv進入觀賞。

 

 

亂語空間....這是葉雲舟非常用心的胡言亂語,渴望為您創造一個思緒紛飛的思考空間,讓您能夠從此擁有真正美好的快意人生.... 

 

 

放慢我們的腳步

 

您早,本來今天和朋友約好7:45要去爬爬七星山的,時間太趕了而且要走六、七個小時,所以沒去晨泳。結果,一大早就在下兩了,因此,有時間和您在電腦前面聊聊:

 

大家其實都很忙,為了生活、為了工作、為了家庭、為了小孩、為了一切的一切不斷的在奔波,根本就沒有人有這個時間可以浪費,更何況是浪費時間在毫無意義、沒有價值、了無生趣的芝麻綠豆般雜項事之上?!(我們通常都會學習、成長、閱讀、思考....之類的事是人生中最為重要的事,結果,我們通常也都會把它們歸類為事,因為大家都沒有那個美國時間,郤從來也沒把看電視、閱讀八卦新聞、打game當成是事....)

 

可是,我們郤永遠有著時間浪費在忙碌上,忙碌於工作、工作、工作,以及杯皝交錯、送往迎來、生張熟魏之間,我們不喜歡、不願意,甚至很無奈、很厭煩,但是,那就是人生了....?是嗎?那是我們的人生嗎?真的嗎?....

 

因此,大家其實應該都差不多,只喜歡簡單、快速,不太喜歡用心、用腦。所以,我們只是日復一日的不斷重覆相同與機械性儘可能簡單的動作和思考和作為而已,而且是我們絕對、根本和絲毫都不喜歡的動作、思考和作為....,您相信嗎?(可能我們從來也沒有去想過和注意過吧?)只是不得不然耳(再一次的自省,真的嗎?真的需要「不得不」嗎?)。

 

真的,事實確然就是如此。我甚至認為還不如很多人家庭中的外籍女傭那麼的用心學習和成長,因此能夠更有智慧和未來,以及更多的幸福和快樂,我們只是富有的驕傲和狂妄,從來沒去想過和問過和知道,其實人家比起我們來說,要聰明多了。不是嗎?我深以為然!(因為,可能有很多人的現況,只是我們的過往罷了....。而我們?確然是愚蠢至極∼!)

 

所以,沈穩、洗鍊、乾淨、俐落、簡潔、有力....便成了現代工商業社會最為重要的訴求。人人已經習慣於此,沒有時間(只是習慣性的以為自己沒有時間和心情而已,甚至不小心的有了一滴滴的時間和閑暇和心情自己會有罪惡感呢。怕因此沒了工作,只好繼續假裝一下;結果

,裝久了之後,連自己都以為是真的了呢?不斷的催眠自己沒有時間、不能浪費生命,郤永遠有著太多甚至大量的時間鬼混一堆了無生趣的玩意兒....。想想看,這是我們的人生嗎?我們的時間應該如何運用才是恰當的?我們現在又是如何在運用的呢?)

 

所以速食文化充斥,可是我們郤又同時伴演著衛道之士論斷與批判....?對嗎?可笑嗎?可笑的是,我們竟然不只是當中的一員,還是裡面的前鋒戰將,一幅很有智慧的神聖面孔,憂心忡忡的振臂直呼與大聲疾呼國之將亡....。看看自己、想想自己再笑吧....!

 

而這?竟然就是我-葉雲舟?是的。只是,那是從前的我罷了。現在?我再也不幹這種所謂「聰明人」專幹的蠢事了∼!問題是,生命就是因為有限所以才無價的呀?!我們就是沒有時間呀?所以就更不能以及絕對不行浪費生命在那些真正毫無意義與了無生趣、沒有價值的事上才對呀?不是嗎?!邏輯應該是這樣才對的(只是「價值」兩字?人人一把號,各吹各的調....?這真的就要智慧了!)。怎麼辦才好呢

?時間要怎樣以及如何運用才會是正確、恰當和有效的呢??

 

其實,有關「有沒有時間」這件事應該這樣說比較合理和恰當:要看這件事情對我們來說重不重要而定?換句話說,也就是要看我們的層次到那?就會有什麼樣的需求,以及什麼樣的時間了,對吧?!

 

結果,決定權還是回到我們自己身上,不在任何人的手裡。沒有別人可以替我們作主、為我們決定、代我們選擇的∼命運絕對掌握在我們自己的手裡

 

所以,問問自己,我們想要學習嗎?想要成長嗎?想要幸福嗎?想要快樂嗎?想要美滿嗎?想要成功嗎?想要致富嗎?想要有智慧嗎?想要心靈富足嗎?想要幫助別人嗎?想要服務社會嗎?想要心想事成嗎?想要一切的一切,我們敢想不敢想的都在我們的生命中實現呢....?

 

如果想要?那就好好的放慢我們的腳步吧!相信我一次可以嗎?反正,我們的時間一定會被填滿或浪費掉的....,所以,我們不會有什麼損失的。然後,細細的品味慢慢的啜飲人生吧∼!如此?我們的人生才有以及將有機會美滿、富足的∼。祝福您了....!!!

 

最後,如果您連人家這麼用心反省與檢討的分享都沒時間看得完、沒心情看得下去?連一點時間和機會都不肯留給自己?只想急惶惶、快匆匆的把人生旅程走完……?我該怎麼說呢?我們除了應該好好的檢討和改進之外,我還是真的誠心誠意的祝福您∼!(只是?您可能看不到這裡就直接跳過去或delete掉了,所以也看不到、聽不到我的祝福就是了....) 

 

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