鬼才相信
一個男人請了一天假，決定去打高爾夫球。他在第二洞時發現有一隻青蛙在草叢中。他不以為然地準備發球在那同時他聽到：『呱呱。九號鐵桿。』
他看了看那隻青蛙。想證明那隻青蛙是錯的，於是他把他的球桿放在一旁，拿了九號鐵桿。碰！打到了離他十尺遠的洞內。他震驚不已。
他對青蛙說『哇，太不可思議了。你一定是隻幸運的青蛙，是吧？』
青蛙回答『呱呱。幸運的青蛙。』
男人決定帶青蛙到下一洞去。『你認為如何呢？』男人問。
『呱呱。三號木桿。』
男人拿了三號木桿接著...碰！一桿進洞。這個人高興的不知道要說什麼。在一天即將結束時，男人得了有生以來的最高分。他問青蛙說『好了接下來去那？』
青蛙回答，『呱呱。拉斯維加斯。』
他們到拉斯維加斯後男人問『好了，青蛙，再來呢？』
青蛙說，『呱呱，輪盤。』他們到了輪盤邊，
男人問，『你認為我該怎麼下注呢？』
青蛙回答『呱呱。$3000，黑桃6』
現在只有百分之一的機會可以贏，但打完高爾夫球後，男人有著無比的信心....碰！好幾噸的錢由桌子的另一頭推了過來。男人帶著他贏來的錢買下飯店的房間。
他對著青蛙坐下來說『青蛙，我不曉得要怎麼報答你。你幫我贏了這麼多錢，我會永遠感激你的。』
青蛙回答，『呱呱..親我！！』
他想有何不可，既然青蛙為他贏了這麼多，那麼這是他應做的。
一吻之後，青蛙變成了一個美麗的15歲的小女孩。
『事情經過就是這樣，庭上，這就是為什麼這個未成年小女孩會在我房裡的原因。』男人對法官說。
老婆.二奶.女友與小姐"的現代語言
1. 老婆是作業系統，一旦安裝要刪除十分麻煩；
二奶是網路，風光無限，花錢不斷；
女友是桌布，只要你有興趣，天天可以更換；
酒女是盜版軟體，要用之前，記得先掃毒。
2. 老婆是字畫，掛到發黃也不能換；
二奶是年曆，每年都要換新的；
女友是月曆，三十天的時間夠長了；
酒女是日曆，過了今天，撕了又是新的開始。
3. 老婆是陽春麵，雖然溫暖但過於平淡；
二奶是麥當勞，吃多了也會膩人；
女友是涮羊肉，吃的就是那種膻味；
酒女是麻辣燙，只要你能說出的菜，就有的賣。
4. 老婆是白開水，生命要素，雖然平淡卻得天天喝；
二奶是戶訂的牛奶，按月按季繳費，不繳就不送了；
女友是咖啡，最好天天喝，不喝只是精神差了點；
酒女是機販飲料，口袋有零錢，投了就有得喝。
女兒是爸爸上輩子的情人?
在飛機上，我跟一對父女坐同一排。小女孩她爸，看得出約三十歲左右。小女孩，長得挺聰明可愛的，大概是小學一二年級。
空姐發食物了，小女孩兒一拿到，非常高興的打開吃，想必是餓壞了。
父親：「你謝謝阿姨沒？」
小女孩很可愛的說：「謝謝阿姨」
父親：「跟阿姨說，阿姨你真漂亮。」
小女孩這時語氣變了：「"阿姨，我爸說你真漂亮。我爸每次看到美女就會這樣」 她爸爸楞了一下.....
空姐聽的高興的說：你問問爸爸是要牛肉飯還是雞蛋麵？
小女孩依然還是那腔調：不用啦，他看見美女就飽了。
空姐很尷尬的說：那就牛肉飯吧。然後空姐走了.......
這父女倆又說上了，可語氣完全不是父女，而是好像很好的哥兒們或是姐妹掏鬥嘴的那種，小女孩說話也好像是個小大人。她爸爸：我剛才是那麼說的嗎？
小女孩：好了啦，我還不知道你心�在想些什麼啊！你能不能不要這樣啊，只要我媽一不在，你就開始了，你覺得你這樣好嗎？
她爸爸臉都綠了說：再廢話我以後再也不帶你出來！
小女孩：哎呀，您還是趁早不要帶我出來好了。我現在就覺得我在這�是多餘的。像你這種男人當初我媽願意嫁給你就該偷笑吧。人家都說女兒是爸爸上輩子的情人，我就感到奇怪了，我上輩子是不是瞎了眼不然怎麼看上你呢？
旁邊的人全都低頭偷笑，飯也差點噴出來了!
只因他媽沒感覺
host_twtw2010/01/25
媒體報導：總統馬英九24日早上8點40分，走入花蓮尋常百姓家、聆聽王媽媽們等基層婦女意見。總統府基於日前一篇被廣泛引述的部落格文章「王媽媽對馬英九沒感覺了」而安排行程，24日早上超過1小時的行程、馬總統仔細聆聽每一位基層婦女的心聲；從失業、教育、交通、環保到總統健康、都是跳脫利益盤算而直率真摯的建言，本名為江美華的王媽媽說：完全沒料到總統會聽到她們的心聲、更親自前來拜訪，她驚喜感動地說「感覺重新回來了！」
乍看這則新聞，什麼尋常百姓家，基層婦女，等等名詞，我以為是『乾隆下江南的遊記』，還好不是，令我好奇的是，馬英九面對幾十萬人上街頭，要求反中國黑心食品，要顧腹肚，十幾萬人連署反美牛公投，每天媒體報導Ｈ１Ｎ１疫苗副作用，人民緩打疫苗等，一直都無動於衷．怎麼會為某一個人，他媽對馬英九沒『感覺』，卻會登門拜訪，聆聽教悔呢？
馬英九好像對活生生的人民，面對真實的黑心食品，真實的失業，真實的疫苗副作用，真實的美國牛肉，似乎沒什麼興趣．卻對虛無飄渺的『感覺』很有興趣，也很在意．難怪有人說，馬英九自我『感覺』良好．
到底什麼是『感覺』？馬英九怎麼這麼重視感覺？一個女人對一個男人沒有感覺，這又代表什麼意思呢？是這個女人已經成了植物人，失去所有感覺功能？還是．．？在我的經驗中，好像十七、八歲，在作夢年紀的青少年比較會感覺耶！年青人相見，互有好感，這叫做有感覺，套句比較年輕的用語，就是有來電，沒感覺就是不來電，放電量大，叫觸電的感覺．沒有觸電的感覺叫絕緣體．
當你站在鐵軌上，遙望遠處鐵軌，你會『感覺』遠方的鐵軌比較窄，而事實上鐵軌是平行的．當你看夕陽西下時，你會『感覺』太陽很溫和而不是刺眼又炙熱．當你看到馬在路邊拉屎，你會『感覺』噁心不舒服．
所以，『感覺』不是理性，而是非理性，但卻是人的特性，但是政治可以非理性嗎？馬英九這麼重視感覺，豈不是變成非理性的人，馬英九豈不是理盲又濫情嗎？治國跟著感覺走，台灣還有未來嗎？選個非理性治國的總統，不就是『把車鑰匙交給喝醉酒的青少年』嗎？能不出事嗎？
馬迷們真是馬不迷人人自迷，跟著感覺投票，難怪選出個無能總統，感覺可以用在男女戀情上，那叫羅曼蒂克，感覺用在政治上，用在選舉投票上，那叫智障，不是嗎？難道有人把選舉當戀愛嗎？跟候選人戀愛？還是跟當選人戀愛？要不然怎麼會有『感覺』有沒有的問題呢？如果把選舉當戀愛，那跟意淫有什麼差別呢？
馬迷們醒醒吧！放棄妳的感覺，拿起妳的理性，『感覺』不能當飯吃，『感覺』無法讓物價下降，『感覺』無法改變失業率，『感覺』無法改善貧富差距，『感覺』無法禁絕黑心食品，『感覺』無法抵擋狂牛症，『感覺』無法防止疫苗副作用．
拿出妳的理性想一想，馬英九要將台灣鎖進中國，還是要帶領台灣走向世界．馬英九是無能還是萬能？馬迷們常說，阿扁讓台空轉，想想看，現在人民所得都倒退到十年前了，經濟負成長創新高，失業率創新高，馬英九現在是不是讓台灣倒轉？不要空轉，難道馬迷們要的是倒轉嗎？
□ 〔 資料來源： 存在事實的背後必有其存在的真理 | 引用網址 〕
輕鬆一下∼莞爾一笑
師: "成績單有沒給父母看?"
Eric: "有."
師: "那為什麼家長沒有蓋章?"
Eric 捲起袖子露出傷痕纍纍的手臂 : "蓋在這裡."
正在上基本教練時有一個大頭兵突然尿急,所以就跑過去向班長說:"報告班長,我想上一號."
班長若無其事地大喊一聲:"一號過來,有人想上你!"
一對時常吵架的夫妻，有一天又爭吵不休！於是先生很生氣的對太太說：以後妳死了我一定在妳墓碑上這麼寫著『這裡躺著一個冰冷的女人。』
太太聽了不慌不忙的說：是嗎？那麼你以後死了，我就在你墓碑上刻著『這個男人終於硬了。』
某太太在生了女孩後，不停地求註生娘娘，希望下一胎是男孩，結果她下一仍是女孩。
這太太不死心，仍繼續去祈求下一胎生男孩，結果仍然生了女孩。
這太太仍不絕望，仍然繼續去求，結果下一胎仍然是．．．
最後這 太太受不了了：「我決定了．．． ,我要換一間廟！！！」
結果這次她終於如願生了男孩。她的親朋好友問她：「到底是哪間的註生娘娘廟那麼靈讓您生了男孩？？？
答：「誰說我這次拜的是註生娘娘？？？我這次拜的是包公！！！」
海軍陸戰隊~~
這天，軍方高階長官前來海軍陸戰隊巡視。
長官：「怎樣？當海陸有什麼感想？」
甲兵：「報告！一日陸戰隊，終身陸戰隊！」
長官：「呵呵！很好！」「那你ㄋ？」
乙兵：「報告！一日陸戰隊，終生掉眼淚；終身陸戰隊，不死也殘廢。」
班長：「說什麼！去跑操場100圈！」
長官：「沒關係、沒關係。那天兵，你ㄋ？」
天兵：「我在當兵不怕累，只怕老婆跟人睡；她在爽我在累，誰叫我是海軍陸戰隊。」
見聞
讓我們從美洲出發走一圈：
到了美國，才知道不管對方是誰，你都可以打個官司告一告。
到了夏威夷，才知道女人可以不必買胸罩。
到了加拿大，才知道面積比中國還大的地方；人比北京還少。
到了墨西哥，才知道要去美國，還可以走地下道。
到了巴拿馬，才知道一條河，也代表了主權的重要。
到了巴西，才知道衣服穿得很少也用不著害臊。
了古巴，才知道雪茄有N種味道。
到了智利，才知道火車在境內拐個彎也很難辦到。
到了阿根廷，才知道不懂足球會讓人暈倒。
到歐洲了：
到了北歐，才知道太陽也會睡懶覺。
到了德國，才知道一板一眼，竟然是雙B的驕傲。
到了英國，才知道童話中的幸福與快樂都是偽造。
到了荷蘭，才知道海平面原來這麼高。
到了法國，才知道被人調戲，還會很有情調。
到了西班牙，才知道被牛拱到天上，還可以哈哈大笑。
到了南斯拉夫，才知道為什麼有人不願回到祖國的懷抱。
到了俄羅斯，才知道伏特加是一種飲料。
到了奧地利，才知道連個乞丐都能彈上一支小調。
到了瑞士，才知道開個銀行帳戶，沒有百萬美金是會被人恥笑。
到了丹麥，才知道編個童話其實可以不打草稿。
到了希臘，才知道迷人的地方其實都是破廟。
到了梵蒂岡，才知道在境內任何地方開槍，都可以打著羅馬的鳥。
過了地中海，來到非洲：
到了非洲，才知道人吃人有時候也是一種需要。
到了埃及，才知道一座塔能有多麼奧妙。
到了撒哈拉，才知道節約用水的重要。
到了南非，才知道象牙比鑽石還少。
往中東：
到了中東，才知道竟然會分不清楚個人的生命與民族尊嚴到底誰重要。
到了阿拉伯，才知道做男人是多麼的驕傲。
到了阿富汗，才知道冤枉都不能上告。
到了伊拉克，才知道槍砲彈藥；隨處都能撿到。
回到亞洲：
到了日本，才知道死不認帳的人有時候還會很有禮貌。
到了韓國，才知道亞洲足球使上帝都差點瘋掉。
到了中國，才知道十個九個騙，還有一個在訓練。
到了香港，才知道明星都會戴著口罩。
到了泰國，才知道漂亮妹妹褲檔裡有小鳥。
全世界最大的消費國，光光只有美國就佔35%，歐洲聯盟十餘個國家也佔了35%，亞洲的日本的消費能力佔了15%，中國也只佔了4%而已，剩下只有讓韓國和臺灣及東南亞國家及中東國家去瓜分剩餘11%的消費能力。請看清楚了！「中國」是製造大國，它並不是消費大國，所以當美國和歐盟及日本，在2008年的下半年因金融風暴，向「中國」減少下訂單的數量之後，「中國」的南方就有超過30萬家工廠關門倒閉，失業人口近破兩千萬人，臺灣也跟著身受其害，這是因為臺灣跟「中國」走的太近了，尤其是「中國」的黑心食品和產品，打響了全世界，臺灣製造己經變成了品質保證。美國方面現在只向臺灣下訂單，唯一的條件就是只能在臺灣製造，不許轉移到「中國」去生產，「MADE IN TAIWAN」已經成為臺灣最佔優勢的地方了。
製造業根留台灣 才能救失業
記者陳梅英╱專題報導
黃毅雄直言，台灣現在跟中國的關係越靠越近，最令人擔心的就是有政治影響。他說，從香港的例子就知道，不可能一國兩制，香港的公務人員薪資甚至高過於香港特首，一旦台灣也落入那樣的景況，屆時公務人員死最快，商人、有錢人也不會是獲益者，得利的只是少數政客。
他建言，政府要想辦法把產業留在台灣，現在對於ECFA即將簽署，朝野吵成一團，他認為政府應該重視勞務財的重要性，只有製造業才是國家根本，也是解決失業率最佳良方，一旦全民能就業，內需提振、人民信心有了，生育率問題自然也就解決了。
黃毅雄說，討論台灣經濟問題，必須把德國、日本與南韓一併納入，台、德、日、韓，過往皆曾幾近於零失業率，德國長年2％。
德遷廠東歐 失業率10％
自從德國紛紛將工廠遷往東歐後，失業率升到10％，扣除德東後，德西約6％。德國平均每月貿易順差約150億美元，扣除給付捷克、波蘭、匈牙利等東歐國家的勞工約50億美元後，經常帳盈餘仍有100億美元，但勞務財流失後，內需乏力，經濟成長遲滯，不若以往活力。
南韓工業體質與台、日相似，但品牌發展竟淩駕於日本，附加價值高，不用委外移廠，也留住勞務財，失業率只3.5％。黃毅雄認為台灣政府的獎勵措施應多往這方面考量。
至於發展觀光，他指出，全世界觀光財最發達的兩個國家，一個西班牙，一個泰國，西班牙一年至少有300億美元觀光收入，但人民失業率卻高達20％，泰國甚至還要輸出泰勞，原因是觀光財只能少數獲利，無法雨露均霑。
黃毅雄說，雖然台股去年漲快一倍，卻不見社會民生改善，原因在勞務財流失，人民謀職不易，失業率居高不下。
他認為，台灣政府預算歲入1元，歲出1.35元，雖然嚴重，但還比不上日本歲入1元、歲出2元，且台灣創匯能力以人均數來看，台灣人創出1,000美元還高於日本的800美元；而日本每年大量向富有子民發行公債，外國人持有很少，日本非但沒有惡性通膨反而年年通縮，關鍵在於大家庭很會賺錢，如果是對內舉債，就像俗語說，「龜腳也是龜內肉」，這就不叫債留子孫。
補貼遷廠回台 聘工業者
他認為，對外賺的錢只要如數匯回，就不怕對內發公債，台灣政府有本錢可擴大預算赤字，把錢花在吃粥配地瓜葉者的底層勞工或農民。更甚者還可補貼遷廠回台聘用本地勞工的業者，業者只要付出中國勞工成本約新台幣八千元，政府再給本地勞工2.2萬元，共三萬元所得，如能這樣作，整個社會體質就會改觀。
人生如棋
人生如棋，成功與失敗，端看你如何佈局？ 面對人生的挑戰， 得意時，不代表成功；失意時，未必是失敗。 唯有隨時保持冷靜，從容應對，堅持到底。 才能分出勝負，請點選附加檔案－人生如棋.wmv，去看看我們如棋的人生吧。不知這支影片能帶給您什麼啟示？ 希望您會喜歡
我們並非無知，只是知而未行
(摘自－多點思考更能放鬆，作者：黑幼龍)
一九二五年，芝加哥白水灘飯店（White WATER Beach Hotel）舉行了一場重要的會議，與會者都是各行各業的頂尖人物，包括全美最大鋼鐵公司總經理、最大電力公司總經理、最大瓦斯公司總經理、紐約證券交易所總經理、聯邦政府部長、爾街響叮噹的投資高手、最大交通運輸公司總經理、國際商銀總經理。
這些人都很會賺錢，這次聚會的目的，也正是討論如何創造更多財富。 這些人後來過得如何呢？或許你跟我一樣好奇。二十五年後，果真有人興致勃勃地作調查，結果驚訝地發現：
鋼鐵公司總經理去世前五年是借債度日的；
電力公司總經理一文不名地死在外國的小島上；
瓦斯公司總經理成了精神病患者；
紐約證券交易所總經理剛從辛辛監獄關出來；
聯邦政府部長剛得到美國總統特赦，總算能死在家裡；
華爾街投資高手和交通運輸公司總經理、國際商業銀行總經理都自殺了！
十個頂尖人物，竟沒有一個人能得善終。他們為什麼把自己的人生搞得一團糟？我並不確知詳情，卻很感慨，會賺錢的人，不一定會生活；工作能力強的，不一定懂得克服情緒壓力；絕頂聰明的優等生，不一定能夠自我調適。
在台灣有多少這樣的人？努力賺錢、衝刺事業、用功讀書，卻因為不懂得如何克服緊張、壓力、焦慮、憂愁，所有的付出，到最後是一場空，只換來失去健康、失去平靜、失去快樂。活得這麼辛苦，究竟是為什麼？
只要願意，其實每個人都能把自己從不幸、痛苦的深淵解救出來，快樂絕對可以操之在我，端視你如何面對、處理發生在自己身上的事。
記得三年前，我和十幾個美國卡內基講師一起到蒙大拿滑雪。很巧地，有兩位講師的妻子都是才剛過世不久，其中一人，沿途都鬱鬱寡歡，另一人卻是活潑開朗，玩得比誰都盡興，而大家都知道，他與妻子向來十分恩愛。我感觸很深，類似的境遇發生在不同人身上，反應也截然不同。
這讓我想起一段印象非常深刻的電影情節。冰天雪地中，女主角在凍結的湖上快樂盡情的溜冰，坐在湖畔重病已久的丈夫，凝視著心愛的妻子，安然闔上雙眼。接下來的日子一片忙亂，親友們前來幫忙喪偶的女主角，照顧小嬰兒、安排生活、處理瑣事……
女主角的姊姊心疼妹妹的遭遇，悲傷流淚，但女主角反而微笑安慰姊姊說：「我曾經擁有一段美麗的時光，這已足夠！」看到這一幕，我不由自主流下淚來。
當時我就想，萬一有一天，我遭遇重大的災難痛苦，也要告訴自己：「我曾經快樂充實地生活過，這就夠了。」我深深確信，人真的可以改變想法，來克服憂慮、恐懼、甚至各種病痛，進而改變人生。
生活需要平衡發展，建立良好的人際互動，特別是相互激勵，相互瞭解，相互分享，相互原諒。學會感恩、寬恕，活在每一個當下，以正向積極的人生態度，微笑迎接命運給我們的每一個挑戰。
事實上，你我都不需要再學什麼新觀念，我們所認知的已足夠引導我們享受快樂的人生。我們並非無知，只是知而未行。
這本書絕非來自象牙塔的教條，也不是學院派的研究報告，而是一本實際的書，幫助、提醒我們，知而能行。相信我，你一定可以做到。
當你遭遇困境，不知所措時，與其焦慮，不如試試魔術方程式的三個步驟，和解決煩惱問題的三個原則，你將發現事情沒那麼糟，總有改善最壞狀況的方法。
如果情勢真的無法挽回，那麼就接受它！已經盡力就夠了，其他的交給上蒼吧！
相信我，你真的可以做到。當你不小心又跌入憂煩時，與其惱怨命運的不公平，不如盤算你所得到的恩惠，你將發現自己原來是很有福氣的。
俗話說：「人人頭上一片天，歹歹馬，也會一步踢。」再貧弱的人，也有自己的強項，振作起來，去忙一些建設性的事，茁壯自我你就會愈來愈幸運，愈來愈有福氣。
相信我，你一定可以做到。不心存報復，不斤斤計較得失，不期待他人的感恩，只享受付出的快樂，並在為人創造喜悅的同時，豐富自己的人生。
真相都不是表象
文/吳俊瑩
真理等於偏見，在這個創新求變的時代裡，我們說知識就是力量，但是愛因斯坦卻說：「想像力比知識更重要。」
說謊是人類的天性，欺騙的目的是為了獲得對自己有利的形勢，爭取別人的信任，還有轉移目標。既然是這樣子，我們是否應該去相信數字，數字應該不會說謊了吧？其實還是會的，數字也是編出來給人看的，就拿股市來說好了，今天的數字並不能拿來預測明天的數字，只能說「有可能」會猜到而已。我們也知道大多數的事情，從不同的立場來看有不同的想法。鴉片戰爭在英國歷史裡認為這是「貿易戰爭」，我們看的是列強入侵，他們看的是貿易公平。所以經營事業，我們不能一廂情願地想要挖出真相來證明什麼事實給客戶看，客戶永遠是對的，因為我們的薪水是客戶給的（老闆發薪水只是表象，不是嗎？）。
Walmart有個著名的女褲理論，大意是說，如果用200元賣女性內衣，可以賣1件，但是用100元卻可以賣三件，價格對半，銷售增加三倍。看故事的人都覺得合理，但是真正做生意的人都知道，誰敢隨便把價格砍一半？價格只會降低不會升高，所以要砍一半也要找個理由，周年慶、黑色星期五、明天結束營業……。
對於經營而言，週轉率是我們常常在提的，卻最容易被忽略。表面上看起來有些餐廳常常客滿，客戶大排長龍，但實際上卻不賺錢，因為桌子的週轉率太低，有些人一進來就耗兩個小時，一個晚上一張桌子做不到兩組客人，這樣怎麼可能賺錢？所以要加快上菜速度、加快清潔速度、想辦法讓客戶吃快一點，才能提高轉桌率。經營的現金利用也是如此，如果一次買貨賣貨，可以賺8%，那麼兩個月轉三次就是賣24%，但是如果我們堅持要賺20%的利潤，可能兩個月轉不到一次，差異就出現了。我們看到的表象是低利潤不能做，但卻沒有思考是否有提高周轉率的可能性。
期望值是最常被拿來當作真相與表象差異的最明顯例子。某個產品，被銷售出去的機率是70%，成為庫存無法賣出去的機率是30%，賣出的利潤是4元，成為庫存造成資金無法周轉、倉儲的代價，以及該批貨的物料人工損失等等是負9元，表面上看起來有七成機率可以賣出去，這應該是很可以做的生意，可是期望值是負數（0.7×4－0.3×9＝-0.3），代表八九不離十會賠錢，跟我們以為可以賣掉七成會賺錢，差異是很大的。所以經營者常常會告誡我們，先想想賠錢的苦日子，再來想看看怎樣賺錢。
如果有一隻細菌，每一秒可以分裂出另外一隻成為兩隻，那麼把細菌放在杯子裡，從半杯到一杯需要多久的時間？答案是一秒，因為半杯的細菌在一秒之內同時分裂出另外一隻，就填滿了另外半杯。如果比賽高爾夫球，第一洞賭100元輸贏，第二洞加倍為200元，第三洞再加倍為400元，那麼第18洞如果打輸會賠多少？答案是兩千六百萬左右。這就是次方數的力量，也就是愛因斯坦所說的世界第八大奇蹟：「複利」。複利是利用次方數的概念，也就因此理財老師常常建議我們定時定額地投資，透過長久的累積，就可以得到豐厚的回報。這些都不是直覺可以察覺到的。
眼見為憑並不是真的，很多的問題反而出在眼睛看不到的地方。我們看到的庫存，是因為賣不掉？賣錯東西？還是IT系統操作錯誤造成的？有很多問題，並不能只看表面，還需要進入其中抽絲剝繭，找到真正的罪魁禍首。公司不賺錢只是表象，但是其中可能是因為員工態度、流程運轉、業務接單出了問題。客戶對我們不好，難道都是客戶的問題嗎？是不是我們有需要改進的地方？別人的公司為什麼賺錢？他們的金牛是甚麼產品？這些都不是單單靠表象可以察覺到的。
Levis牛仔褲的創始人Levis當初到舊金山的時候，開了一家雜貨店。他本來以為大家都會搭帳篷，所以進了很多帆布的貨，結果其實來的人自己都有帳篷，也很耐用，所以帆布賣得很差。表面上看起來，這批貨其實應該要停損出清了，但是Levis並不相信自己的眼睛，他反而相信顧客的需求。那時候常常有人抱怨，棉褲很容易破，又容易髒，實在不適合當時掏金那種在泥水裡面打滾的工作。於是他把帆布剪裁成褲子賣給客戶，耐用又不容易髒，於是馬上風行起來。這種創新都不是能用眼睛看到的表象，都是客戶來跟我們說的，只是我們有沒有發現並且正確執行而已。更何況，大多數人可能自己就坐在黃金箱上面，只是眼界不夠廣，跳脫不了表象，沒辦法發現自己所擁有的可能是極有價值的事物。
真理等於偏見，在這個創新求變的時代裡，我們說知識就是力量，但是愛因斯坦卻說：「想像力比知識更重要。」知識能用眼睛看到、耳朵學到，但是想像力呢？要發現事物背後的真相，需要靠想像，就像Levis從顧客需求來發想到用帆布來做褲子。表象其實是一種框架，「外行領導內行」已經是過去式了，內行人如果還是被表象迷惑，往往發現黃金的，都是外行人。
作者簡介：
吳俊瑩－iThome電腦報技術主筆
交大電子工程系、臺大電機研究所、政大科技班畢業，身兼IT/電子技術顧問和某小型電子公司研發處長。
沉迷電腦小心佝僂症
兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。
佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。
此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到十九世紀的英國文豪狄更斯（CharlesDickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。
然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。
英國東北部紐卡索大學（NewcastleUniversity）教授皮爾斯（SimonPearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。
他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」
研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。
那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。
睡不著「肝」苦多 把握黃金4小時才能顧身體
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現代人工作壓力大，繁重的工作壓力，常常超時工作，讓身體承受許多負擔，針對肝臟異常者的生活習慣調查分析顯示，90%的受訪者睡眠不足8小時，且工作超時者高達92%，熬夜習慣則佔了70%。長期的作息不正常，容易導致睡眠問題，不良的生活作息是肝異常最大主因之一，成為現代工作者的一大隱憂。
肝的健康和睡眠有很大的關係，長期睡眠品質差，肝功能容易不正常，結果導致食物的營養無法運用在身體上，進而出現抵抗力不足、眼睛酸澀、頭重暈眩、感冒，以及過敏性皮膚病等症狀。肝若要好，應先從健康飲食與正常作息做起，如台灣睡眠障礙協會推薦上班族使用「自然好眠」精油，讓大腦得到放鬆，幫助入睡，提升整體睡眠品質，同時讓肝也得到充分的休息。
熬夜工作、菸酒不離手、睡眠時間不足、應酬頻率高等都會讓肝造成很大的負擔，應盡量避免，養成良好的生活習慣才是根本之道，有B、C肝帶原與肝癌家族病史者，皆是肝癌的高危險族群，應儘量把握「黃金4小時」的時間入睡，也就是深夜11時至淩晨3時膽肝系統休息時間前就寢，以降低罹患癌症的機率。
誰叫你活該倒楣，生在這個年代當教授
/鉑鎂鑼2010/01/22 □ 〔 資料來源： 鉑鎂鑼のブログ | 引用網址 〕
繼洪蘭教授說台大生「尸位素餐」( 錯誤用法，小朋友不要學習 )之後，林火旺教授也重話批評了學生：台大生不懂生活、吃飽飯等死、跟動物的差別只在於是聰明的動物、只想到個人前途、你們未來就是貪官汙吏、要忘了你家在哪裡等等！
社會一天到晚有這種喜歡教訓人的學者，例如還有什麼「要有水準、要有倫理」，可是社會也沒變更好啊！那這些學富五車、才高八斗、道德高尚的學者，你們身為有份量的知識份子，要不要思考為什麼？為什麼你們罵也沒用呢？
學生出了什麼問題？在校園內的教授也許有自己的體認，但是那是真實的嗎？因為有學生嗆你 ( 誰叫你活該倒楣，生在那個年代 )，你就覺得學生有問題？課堂上不好好上課，提到你童年貧苦要幹嘛？要競選嗎？還不是想要學生佩服你 ( 只想到個人前途？ )！ 童年貧苦還苦學有成，固然令人佩服， 但是時代變了，生活優渥，每天吃喝玩樂、上網、把馬還可以上臺大這個才使我折服啊！
你根本不瞭解學生在過什麼生活，大家腦袋在想什麼，只想強迫學生 接受你的 舊思維，又喜歡以偏概全！根本就是有很多很優秀、很乖巧、很懂事的學生在努力生活著啊！
您 老人家 學術成就 不凡、又是 名嘴、又是 國策顧問，你不親切的深入學生基層，會有學生要跟你講心底話嗎？
你可能只看到學生上課沒坐好、散漫進教室、服裝太先進、說話無俚頭，就開始憂心忡忡，你會不會想太多了？
說穿了，老師現在只是 服務業，你要跟上 學生的腦袋 ，書才能教的好啦！要學生學習你的腦袋，那社會不就倒退了？要你現在去當孔子 的學生你要嗎？恐怕你會按耐不住地把 束脩 塞到 孔子的嘴巴吧！
而且，我認為，現在講「品德」根本就是一個 煙霧彈，就是有人說要把經濟搞好，結果越弄越糟，只好轉移話題整天說品德，然後用品德攻擊別人！
好吧，要講品德也輪不到大學生被幹譙。請德高望重的林教授，好好幫我們教訓一下上班偕女友出遊的政務委員(中央大學教授)、外遇的很甜蜜的前臺北縣副縣長 ( 台大教授 )、一時意亂情迷的立法委員吳慾生 ( 當過講師 )先吧！
雖然都是 偷 吃，不過，只是吃泡麵可不用被高道德水準來檢驗吧！
我其實在懷疑，有些人基本上就是 希望社會更亂。社會更亂，你們才有罵的空間、可以保留自己的生存市場。
說真的，這樣的人，品德才有問題啦！
不當使用直髮夾 當心秀髮變禿髮
文╱張宏嘉
網路上，有許多熱賣的溫控陶瓷直髮夾，可以讓一頭捲髮的人隨時更換髮型，變成直髮。之前美國黑人婦女用熱梳子的頭髮斷裂發生率高達18％。已被廣泛應用於汽車、航空工業，稱為「熱障塗層」的金屬陶瓷塗料技術，有更理想的熱傳熱分佈及保溫效果，拿來做美髮工具，可使熱能更均勻的作用在頭髮上。
暫時的頭髮拉直，是使用直髮夾通過加熱頭髮，暫時改變頭髮的皮質軸氫鍵結， 雖然經由此種方式改變頭髮內部結構，但是不當的使用結果也可能會發生損害外部頭髮的角質層，造成毛幹異常損壞，在顯微鏡下檢視時，頭髮絲軸可以看到張開的毛鱗，這就是造成常見的人為結節性脆髮症，此刻的頭髮是脆弱的，容易斷裂的，也就更顯現毛躁，如果不明就裡，繼續使用直髮夾，想要頭髮更平順，反而造成更進一步的禿髮危機！
市場上的直髮夾裝置最高的溫度可達210℃，美國皮膚科醫學雜誌指出，直髮夾溫度在175℃至215℃，5分鐘就足以改變頭髮的皮質軸氫鍵結，甚至破壞頭髮，如果是潮濕或經過染燙化學處理的頭髮，改變氫鍵結所需要的溫度可能更低。
因此對於溫控陶瓷燙直髮夾的使用，筆者提出幾個重點與讀者分享，以免陷入禿髮危機。
●使用直髮夾時，務必保持頭髮在乾燥的狀態，不要剛洗完頭髮，就馬上使用。
●染燙過的頭髮，如果要再使用直髮夾，務必要降低使用的溫度，如果產品有溫度顯示，切記不可超過175℃，如果產品沒有溫度標示，只有高、中、低溫的指示，選擇中、低溫才睿智，不要求好心切，調到高溫。如果要染髮，可以「變」髮之後，再來變色。
●使用直髮夾的頻率，不要短於7天；如果有染髮，時間的間隔要更長。
●有些產品會有熱導油輔助傳遞熱能，不要怕麻煩求快速，而不使用。
最後，如果真的有結節性脆髮症，要暫停使用直髮夾，不可染燙頭髮，與髮型設計師討論，如何剪去受損的脆髮，同時變換髮型，使用護髮的產品，以減少頭髮相互之間的摩擦，大概需要兩年的時間才可以恢復原來的絲絲秀髮。
（作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所醫師）
習慣──帶不走的競爭力
【文╱丁永祥】
股神華倫•巴菲特(Warren E. Buffett)買什麼賺什麼，有人說他天生就是老闆命，為什麼他們的運氣總是特別好？
「你應該去看看他們有哪些習慣，一個人好習慣多，就會有好命運。」已經高齡八十歲的台灣大學心理學系榮譽教授柯永河，這麼提醒著。
柯永河是台灣研究「習慣」行為理論的臨床大師，一輩子研究習慣，他認為習慣是一個人成功的密碼，而且最好從小時候就開始培養。
柯老師的觀察沒錯，因為巴菲特早在六歲的時候就開始做生意，他用兩毛五分錢買六罐可口可樂，再以每罐五分錢，賣給度假的遊客。投資對他而言，是習慣，不是工作。
好習慣是成功的行為模式
一命二運三風水，但是命好不如習慣好，不但對人如此，對「事」更是這樣。
美國的銀行，會要求每輛汽車都一定要車頭面向牆壁停放，為什麼呢？因為這樣遇上搶匪，他就必須還要倒車才能離開，增加了脫逃的困難度。
習慣就是行為，是刻意去做的，因此無論建立或打破習慣，都是有方法，有步驟。
「習慣是刺激與反應(Stimuli-Response)，絕對可以後天培養，最常用的方法是『強化』，」台灣大學心理學系榮譽教授鄭昭明是實驗心理學派的專家，他指出習慣可以透過「強化」來養成。
在實驗室，心理學家善長用小白鼠做實驗，不斷地在迷宮的出口放食物跟水，重複幾次，小白鼠就會習慣走最快的路徑，這就是「酬賞」的方法。
在人類社會，除了食物跟水，還需要更多的「社會性酬賞」幫助自己建立好習慣。
好習慣的三階段成功密碼
職場上，因為「社會性酬賞」的競爭者多，所以需要更多的好習慣來爭取，而在不同的位階，關鍵的好習慣，也隨時會讓命運轉彎！
經營者的好習慣
郭台銘認為，當一個經營者，最重要的是培養大格局的習慣，指出如果習慣把自己當老虎，那加了翅膀就成了「飛虎」，如果習慣當老鼠，加了翅膀不過就是隻「蝙蝠」。
管理者的好習慣
台灣賓士售後服務處副總裁漢勒斯(Hannes Bobke)認為，當主管最重要是尊重別人的習慣，因為懂尊重，才會接受別人的建議，願意與人溝通，特別是全球化企業，習慣硬碰硬做管理的人，通常不會有好結果。
工作者的好習慣
對初階工作者，柯永河教授直接點明，凡是跟「紀律」有關的習慣，都是關鍵。
他指出早起是最棒的好習慣，因為刷牙洗臉的時間充裕，上班就不會遲到，公事處理好，老闆就不會罵你。
好習慣：不談進步，談起步。
梳頭有大學問
每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。
有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。
您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部"一網打盡"了。
開始梳頭的時候，您會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。
所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現�面還有一些 結節、疙瘩的東西，這時，您一定要把這個東西揉開了。
每天梳頭多長時間為好呢？堅持每天300次就非常好了。
有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。
有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉"。我說："越是這樣的人，越得多梳。為什麼？
您別怕掉頭髮，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！您不動它，睡覺起來後也是一床，您不如乾脆先給它弄下來就完了，剩下的頭髮就個個都是菁英了。
這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。"
還有的人說："我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。"他覺得越梳頭皮屑越多。
其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發現已經沒什麼"雪花"了，而且梳完以後會看到滿手都是油污汙的。這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。
梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。
另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？"諸病於內，必形於外"，人體的�面和外面是有通路的。誰是它的通路？頭部就是它的通路。
您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。
頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。
您把膀胱經多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。
所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。
別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。
當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。
美調查 活過九十歲的人有十九項共同特徵
"90歲老壽星"
每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國"老人學家"雜誌上的文章指出，在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵：
1.很少去看病，很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵： 身材中等（平均身高男性為171釐米，女性157釐米）體重不過重或過輕，而且一生中變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性，握力佳，晚年 仍經常運動。
5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮。獨立自主。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
9.懂得享受生活(有適當規律伴侶和性生活及運動)，個性樂觀且有幽默感，容易感到愉悅。 生活中充滿著冒險經歷。能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。
10.適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。
11.不會全神貫注在死亡的問題上。
12.每天過著知足的日子。
13.有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱。
14.吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質含量高且脂肪含量低。
15.都有早起的習慣，平均睡眠時間為6--7小時。
16.喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17.不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。
18.一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。
19.多數人有喝咖啡的習慣。
馬英九以蕭美琴不是花蓮人來質疑他愛不愛花蓮，那麼台灣人是否更應該以馬英九為湖南人來質疑他心在不在台灣？有沒有資格當台灣總統？
台南到花蓮 湖南到台灣�/SPAN>孰近
世界人種匯集紐約，形成紐約特有的生命力。中國各省良莠齊居台灣，也造就了台灣這擁擠小島的包容文化。也因此，近幾年來為了台灣和諧，選舉時大家盡量避免操弄族群，誰以族群為題材作文章，誰就招到社會批判。
馬英九以蕭美琴不是花蓮人來質疑他愛不愛花蓮，那麼台灣人是否更應該以馬英九為湖南人來質疑他心在不在台灣？有沒有資格當台灣總統？金小刀回台灣之後的馬英九和以前判若兩人，學會了握拳怒目，也懂得操弄文宣。到底是近朱則赤還是近墨則黑呢？
我是艋舺人，雖然不是原住民卻也是老台灣，先來後到總是事實。我也有很好的外省朋友，雖然有強烈的統獨差異，我們卻沒有省籍情結。
到底是台南到花蓮比較遠，還是湖南到台灣比較近？
馬英九，你又錯了！
謝明海�/SPAN> 2010/1/25
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馬批非在地 蕭美琴：跟證嚴一樣愛花蓮
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/jan/25/today-p2.htm
〔記者游太郎╱花蓮報導〕國民黨主席馬英九昨天在花蓮為國民黨立委候選人王廷升輔選時表示，民進黨立委候選人蕭美琴不是花蓮人，只是過客，對花蓮沒有感情；蕭美琴對此反駁，慈濟證嚴法師、門諾醫院創辦人薄柔纜醫師等都非花蓮人，相信選民心中自有一把尺。
流淚的羊
從前有戶人家，除了耕種維生，還養了一群羊。這家人認真工作、克勤克儉，畜
養的羊隻都是送到市集出售，從來捨不得宰殺來吃。
有一天，男主人突然生起想吃羊肉的念頭，不過他平時教育孩子們要節儉，所以
三餐都很清淡，如果破例殺羊來吃，孩子們會不會變得奢侈浪費？他內心實在很矛盾。
這家人的房子旁邊有一棵很大的樹，男主人靈機一動，對太太和孩子們說：「我昨天做了一個夢，夢見樹神告訴我，我們的農作物年年豐收、牲畜順利生長，都是因為樹神保佑，祂希望我們每個月殺一隻羊來祭拜祂。」
從此以後，這家人每個月殺一隻羊來祭拜樹神，祭拜完全家人就一起吃羊肉，年
年如此。
過了許多年，男主人年邁多病，長臥在床。每次他眼睛一閉上，就覺得好像有一群羊在腦海�亂竄；而且因為欺騙了家人，心�有著很深的罪惡感。當他病得很難受的時候，哀叫的聲音就像羊的叫聲，終於在痛苦掙紮中往生了。
兒子料理完父親的喪事後，有天晚上夢見父親很悲悽地對他說：「我欺騙了你們，現在墮落畜生道了……」兒子驚醒，把頭搖晃了一下，心想：不可能，這只是
夢，不是真的吧！
家人每個月仍然照例殺羊祭祀樹神，某日兒子去羊圈牽羊時，羊哀哀啼叫不肯出
來，兒子用力拉，牠拼命抵抗。
一位出家師父經過，看到這隻羊痛苦掙紮的模樣，開口說道：「年輕人，不要強拉了。人畜之間是相互輪迴的，說不定這隻羊是你以前的親人啊！」
兒子聽了心頭一震，仔細看這隻羊的臉，看到羊在流淚，那神情就像夢中父親的模樣！他忍不住摟著羊哭了起來。
那位男主人為了貪圖口腹之欲，犯了欺騙與殺生之過，臨終時滿心懊悔而痛苦不堪。貪欲之害，小則影響個人、家庭，大則危害整個社會！我們平常一定要好好照顧自己的心，讓心時刻坦然、清淨，不要讓私欲污染了心而損人害己。
大小餐減肥 傷胃瘦不了
【聯合報╱廖浩欽╱玉衡中醫診所院長】
許多新人趕著年底前結婚，討個好采頭，但也苦了親友們──荷包受苦，肚皮受累。許多人在吃了好幾餐的喜筵後，才驚覺腰帶變緊，於是趕緊尋求減肥之法，但是請小心，別減肥不成反傷身！
許多人會天真地想：「晚上喝喜酒，那我中午不要吃就行了。」「中午喜酒吃多了，晚上就別吃了罷！」，這種「大小餐」的概念等同於暴飲暴食，對減肥是很傷的。
目前減重的概念除了少吃多動外，很重要的一點就是「縮小胃體積」，像日前流行的胃減積手術、胃繞道手術與內視鏡胃水球手術，都是聚焦於減少胃容積以縮小食量，可見食量是決定減肥成敗相當重要的因素。
但是暴飲暴食大小餐，等同擴張胃容積的速成術！這一來一往之間，非但不可能達到減肥效果，反而會增加食量，得不償失。
減肥，一定要少吃多動，並且保持規律飲食，定時定量。進食習慣最好固定，比如三餐每天固定時間進食，而且食量固定，不因為喜酒或節慶而改變食量，這是維持身材的不二法門，而且不容易因暴飲暴食而誘發胃潰瘍、食道逆流或腸躁症等難搞疾病。
喜歡吃肉的人若是懼怕太過油膩，可以考慮中藥中的「 山楂」。山楂善消肉食積滯，本身可單用煎水加入砂糖即可服用。山楂味酸，又可生津止渴，並有降血壓、強心及降低膽固醇的效果，所以也相當適合高血壓冠狀動脈硬化性心臟 病。喜歡吃澱粉類的人怕胖，也可以善用「麥芽」。
麥芽是相當普遍而便宜的食材，富含澱粉、轉化糖等健胃助消化的酵素，能夠幫助澱粉性食物的消化，而且對於小朋友的食欲不振有助益，也是中醫師相當愛用的減肥妙方。
大部分人對於減重速度有著「減越快越好」的迷思，追求一個月減二位數的成績。事實上這不僅很難辦到，就算成功了，對身體衝擊很大。一般能夠快速減肥的方法不外乎斷食（也就是挨餓）或是無澱粉減肥法，確實在速度上可達到單月八、九公斤的驚人成績，但是隨之而來的就是頭髮分叉、掉髮、月經失調等惱人問題，而且在恢復飲食之後復胖極快，簡直是得不償失。衛生署所建議的減肥速度在一個月二至四公斤最恰當，不但不容易回胖，而且對於血脂肪、脂肪肝等現代文明病都有很好的治療效果，所以請找合格的中西醫師診治，一般都能取得滿意的成效。
找到一群「對的人」放在自己的人脈存摺中
故事內的主管哈利碰到不錯的人就問對方「下班後在幹嘛」，因為他相信一個人的成就將決定於他怎麼運用下班時間，而不是一般人看重的多晚下班……
隨時跟不同的人多聊聊，找到一群「對的人」放在自己的人脈存摺中。當然，自己本身一定也要成為對的人，才能吸引對的人並跟對的人相處在一起，希望大家都成為對的人，也覺得我是對的人囉。
完美基因公司的業務處有三部，各自負責不同客戶。業務二部負責美容醫療體系，主管是哈利，他有個大鼻子（大家私下叫他「大鼻子哈利」），他幾乎每天準時下班，他的業務也是，但部門每人平均產值居三部之冠，流動率也最低。
有一次跨部門會議結束，財會主任符樓拜趨前請教哈利，問他怎麼帶人。
哈利說：「我沒有帶人，他們做得開心，又賴著不走，我也沒辦法。」
「我是認真跟您請教。」符樓拜說。
哈利一聽收斂起玩笑：「我每天準時下班，你猜原因是什麼？」
「因為你管得好。」
「剛好相反，我不太管。管理的第一課就是找到對的人，找到你就輕鬆了。對的人會打江山，又不惹麻煩，你只要把他訓練好，幫他注意什麼東西擋住他就可以，甚至連障礙他都能自己排除。他拉高績效，讓你準時下班，擁有好的生活品質；不對的人剛好相反，他增加你的工作量，讓你加班累得半死，回到家還想著怎麼處理他想到失眠。我找對人，所以我有充裕時間想未來，好好策劃下個山頭怎麼打。」
「對的人很難找，你都怎麼找？」
「我不會等到要用人的時候才開始找，我平常就在找。比方我去拜訪廠商，發現有個人不錯，我就找機會跟他多聊。除了基本學經歷，我會問他下班做什麼？運不運動？玩不玩樂器？做過什麼瘋狂的事？一個熱情有活力的人，時間永遠不夠用，他不會一下班就窩在家看電視。
我跟他們談，談完做紀錄，等我需要人就問他們有沒有興趣聊聊。對的人難找，所以我隨時在Interview，這樣就可以避免因為時間壓力，用了不對的人。」
「你用過不對的人？」
「用的可多了。我用過一個女生叫莎莉，她待過三家外商，我被她完美的履歷打動，雖然面試覺得不對勁還是用了她，結果非常慘。她做事只做60分；我跟她討論績效，她說我要求過高；我自己工作做不完，還得加班幫她善後；半年後我請她離開，她還寫黑函給老闆。
經過這件事我學乖了，莎莉教會我兩件事：
一、找錯人要付出代價；
二、不要太相信履歷表，一個芭樂也能把自己寫得像超人，用人寧可相信直覺。一個大師說過：如果你有耳朵，聽得見夜鶯歌唱，還需要看牠的證件嗎？」
「找到對的人就夠了嗎？」符樓拜問。
「當然不夠。做業務就像推石頭上山，你月初推上去，月底它給你滾下來。」
『天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期』，說的就是我們幹這些業務的。
在不斷歸零的過程中，要維持清醒與熱情，需要好的獎懲制度，紅蘿蔔要，棍子也要，但這樣也不夠。紅蘿蔔吃久會膩，棍子打久會皮，重點是要做得開心。
我部門每個人都有綽號，我是大鼻子哈利；強尼是大目神；傑克是深喉嚨；約翰是小白臉…；我們每個人每月出一千塊，給達到業績但準時下班天數最多的業務，大家搶這筆錢比搶業績獎金還兇。所以我們做，但我們也玩。」
「我懂了，你們用郊遊的心情來達成業績目標，可以這麼說嗎？」
「可以。」哈利說完，突然打量起符樓拜，覺得這傢夥挺好學的：
「你問了這麼多問題，換我問你一個，你下班後都在幹嘛？」
符樓拜楞了一下，隨即會意微笑說：「這算是Interview嗎？」
本文刊載於八月號【經理人月刊】
他勤勞.反而貧窮
從前從前，個非常勤勞卻非常貧窮困苦的人，至於為什麼勤勞的人，反而那麼貧窮，卻沒有人知道。這個勤勞的人，也無法瞭解自己為什麼貧窮。但並沒有改變他勤勞的本性，到處去打零工維生。
有一小段時間，勤勞的人到一個富翁家做工，富翁很同情他，送給他一隻死掉的駱駝。他高興得不得了，把駱駝拖回家去，心裡想著：「這駱駝皮非常有價值，應該把牠剝來出售，剩下的肉則留下來慢慢享用。」
勤勞的人拖著駱駝回家時，附近的鄰居都跑來看他的駱駝，大家都為他高興：「這樣勤勞的人終於得到報償，賣了駱駝皮後應該可以改善他的生活吧！」
許多人圍在他家的門口，觀看他為駱駝剝皮。勤勞的人拿出一把小刀，開始為駱駝剝皮，小刀很快就鈍了，他跑上閣樓找到一個磨刀石，跑上閣樓去磨刀。再剝沒兩下子，小刀又鈍了，他又跑上閣樓磨刀 。又剝沒幾下，小刀又鈍了，他又跑上閣樓磨刀…。
他就這樣跑上跑下，跑得氣喘如牛，圍觀的人也看得眼花撩亂，莫名其妙。跑了幾百趟之後，他已經快要累死了，就動腦筋想：「我這樣跑上跑下磨刀子太累了，恐怕駱駝皮尚未剝好，我已經累死，我應該想一個解決的方法才對。」
最後，他終於想到一個最好的方法：把駱駝拉到閣樓上，就著磨刀石剝皮。但是通往閣樓的樓梯太小，他只好用繩索綑綁駱駝，再把駱駝從窗戶吊閣樓，他才放心的自言自語：這下磨刀子就方便多了，不必再跑上跑下。」
有一些感到好奇的鄰人，看他把駱駝吊到樓上，忍不住登上閣樓探看，知道他費盡千辛萬苦把駱駝懸吊到樓上，是要就著磨刀石磨刀，都感到非常可笑。這時才恍然大悟為什麼眼前這個人非常勤勞卻非常貧窮的原因。
登山的時候，我想到登山有許多方法，可以坐直升機，可以坐電纜車，可以坐滑竿，也可以走路。當然，我們還可以倒退著走！
倒退著走也一樣能走到山頂，卻是最愚蠢的方法，就好像剝駱駝皮的人所使用的方法。
在我們的人生裡目標固然是很重要的，但動機與方法一樣的重要。剝駱駝皮的人那麼老實、那麼勤勞，卻又那麼可憐，那麼值得同情。因此，在鼓勵老實和勤勞之餘，我們更應學習生活的方法，才能事半功倍，過得輕鬆自在。
收入≠工時長短
工作價值≠工作時間
所以 : 下班 就不要再那麼晚走了。說了一堆費話 原來最後一句才是我們的心聲……！
簡志偉
從前有一個農人，他家院子的籬笆壞了，破了一個洞。而他卻不肯花錢僱人修理。 有時候家中所飼養的雞從籬笆破洞的地方跑出去。他的老婆就苦口婆心地勸他趕快修好籬笆。但他總是回答說：「等過幾天再說吧！」
有一天他所飼養的豬突然跳出了豬圈，從破籬笆逃跑出去。他家的工人，跟在豬後邊就追，嘴裡大嚷著：「豬逃跑了！大家趕快來追豬啊！」
這時候，農人正在菜園的旁邊牧牛，趕緊放下牛，就去追豬，他老婆正在臥室裡拿熨斗燙衣服，隨即放下熨斗也去追豬。他女兒正在廚房裡做飯，聽說豬跑了，就站起身來，立即跑出廚房，也跟著去追豬。一家人幾乎全都放下了身邊的工作，都去追那頭豬。
沒想到豬竟跑進了樹林裡。工人怕豬跑丟了，更加拚命的去追。因為跑的太快了，工人忽然跌倒了，把腿也跌斷了，於是就大聲的嚷著：「唉呀！我的腿跌斷了！疼死我啦！」
一家人停止追豬，把工人抬到醫院裡。結果，他們回家一看，廚房竟失火了。大趕快取水救滅了火。一走進臥室，他們看熨斗已經把衣服燒壞、燒焦了。他們再到園子裡去找牛，沒想到牛竟把菜苗踏壞了半畝多。
由此小故事，我們即可得到一個很好的借鏡與啟示：有時候原本只一個很微小的小問題、小毛病，可是若坐止理、不及早徹底解決，正本清源，最後就極可能造成難以挽回的重大遺憾或災害。
誠如古人所說：「千里之堤，潰於一蟻之穴！」我們怎可輕忽小覷那「小間題」或「小毛病」呢？
佛陀在世時，不是也曾說過：「王子雖小，不可輕忽；毒蛇雖小，不可輕忽；星星之火雖小，不可輕忽！」因為，王子雖小，亦同樣可理國事；毒蛇再小亦同樣可以毒死人；星星之火雖小，卻足以燎原，而造成不可收拾的大火哩！
這不是勢利邀功，也不是不盡人情，而是要讓愛心不浪費、讓愛生生不息。
市井小民施愛心讓社會添溫加熱，富有人家施愛心則讓弱勢添柴加薪，溫度不一，愛心相同，都值得歌頌。
【抉擇之間】一根繩子，三種人生
魏向梅
三個好兄同時掉住了井裡。生命垂危之際，一根繩子垂下，於是三個人同時抓住了繩子向上攀爬。
爬到井壁的一半，上邊有人說：「繩子只能承擔兩個人的重量，否則，就會崩斷。」三個人面面相覷，過了片刻，其中一個鬆開了手，他掉落下去，把生的希望留給了兩個好朋友。
剩下兩個人眼裡流著淚繼續向上爬。爬到離井口還有三分之一距離的時候，上面又有人說：「繩子現在只能承受一個人重量，否則，就會崩斷。」
兩個人抓住繩子互相盯視著，離生只有幾步之遙，誰也不願意鬆手。過了好久，其中一個人果斷地伸出一隻腳，把另一個人踢了下去。
簡簡單單的一個故事，不同的人卻賦予了它不同的人生哲理。哲學家說：第一個人雖死了，卻還活著；第三個人雖然活了但卻死了。
佛學家說：放手既是得到。第一個人放開了繩子，得到了升華；第三個人抓住了繩子，卻最終墮落。
民間故事裡說：第一個人升達了天堂，第二個人進入了墳墓，第三個人墜下了地獄。現實生活中：第一個、第二個人死了，第三個人最終爬了上去。
故事是教育人的，現實是磨煉人的；故事是理想的，現實卻有些殘酷。所以人不能活的太理想，也不能活的太現實；太現實，就沒有希望，太理想，就沒有前途。
痛風男 10年來倍增
〔記者魏怡嘉╱臺北報導〕國內男性痛風問題愈趨嚴重，衛生署委託中研院研究發現，男性痛風盛行率由十年前的四．七四％上升到八．二一％，幾乎增加一倍；醫師表示，痛風族群的確有年輕化的趨勢，病患最小年齡僅八歲，應與高熱量飲食、肥胖有關，而低脂牛奶可降低尿酸，建議痛風患者多喝一些。
此次的研究收集北、中、南地區六千多位成人體檢資料、疾病史、飲食回憶及飲食觀念等進行統計分析，與前十年的研究統計結果進行比較。
研究發現，男性痛風盛行率十年來大幅增加，以十九到四十五歲增加幅度最大，由三．四％上升到七．二％。女性則變化不大，從十年前的二．一九％微幅增加到二．三三％。
宏恩醫院痛風中心主任陳峙仰表示，女性荷爾蒙會降低血中尿酸，所以女性痛風盛行率比男性低很多。門診中，痛風病患男性佔了九十五％，女性僅佔五％。
民國八十年以前，痛風病患多在五十歲以上，但近年有年輕化趨勢，十到二十歲的痛風病患已經很常見，痛風常在腳拇趾及腳踝出現紅腫熱痛。
陳峙仰指出，痛風產生機轉主要有兩種，一種為高熱量飲食肥胖，造成腎臟無法排出尿酸，另一種機轉為飲食攝入或是人體代謝產生普林，因肝功能異常無法正常將尿酸排出，在體內關節處堆積產生痛風。前者為後天因素，可透過減重及飲食調整改善；後者則為先天遺傳，必要時需藉由藥物治療。
陳峙仰強調，美國相關研究指出，中廣性肥胖者得到痛風的危險度是正常者的三倍，普林影響反而不是那麼大，很多人以為香菇、黃豆含普林，不適合痛風病患吃，事實上，香菇及黃豆含的是中普林，只要不過量，對痛風的影響並沒有那麼大。
永遠不要說「為時已晚」
當今社會，是個充滿變數的世界。追求個人發展和個人自由，努力擴展自己的生活和生命，追趕社會潮流，已成為一個永續經營、終其一生的過程，不再是存在於某種特定階段的特定內容。
可惜的是，生活中仍有許多人不能理解這一道理，面對成功機遇的逝去，學習時間的流逝，年齡的無奈增長等，整個人便好似被洗過腦，認為失去了時間和機遇，就得偃旗息鼓，放棄對知識、對成功的追求，自甘沉淪和失敗；到了某個年紀，自己就得放棄生命，準備等死。
你若問他們願不願意捲土重來，或讓晚年的生命染上一道美麗的風景，這些人就會感歎地說：「當然想啦。但成功雖好，卻為時晚矣。」
多麼可憐又可怕的想法！
當一個人自以為「晚了」，而不再努力，不再追求進步時，便是他生命頹廢、事業失敗的開始。
真的晚了嗎？其實不然。
有一個農夫，他從一個懶惰者的手中，買了一塊田，這時已是五月下旬。先前的地主沒有趁初春的時候去耕種，只種了些蔬菜。那農夫買來以後，左右鄰居都這樣說：「春天早已過去了，來不及再耕種，仍舊用它種些蔬菜吧！」
但是，農夫認為，如果去種晚熟的穀類，目前還不算遲。因此，農夫按照自己的主意去做，把那塊田細細地耕了一遍，撒上晚熟的種子，很細心地去照料。後來，竟獲得意外的收穫，收成比鄰居春天所耕種的還要豐盛。
可見，只要你願意播種，收穫永遠都會有的。
學習，也是一樣。每個人在一生中，都有受教育的可能性。這句話在任何時候都是適用的，任何信奉它的人都會受益匪淺。
摩絲奶奶一直快到了八十歲時，才開始拾起畫筆；葛洛夫•馬克斯在六十五歲時才開始一段嶄新的生涯：主持電視節目；另有一位漫畫家，年近八十二歲，又自修刺繡，並取得相當成功的事業……類似實例，不勝枚舉。
他們之所以成功，就是到了晚年，他們拒絕讓年齡以及退休等不是理由的理由，為自己的未來畫上句號。
倘使你渴望造就自己，補救早年失學的缺憾，那麼你必須學會重新認識自己，審視生命餘下的時間，這是每個人成長與成功過程中的必修課程。永遠不要讓「來不及」、「晚了」之類的話，出現在你的人生辭典上。
正所謂「活到老，學到老；活到老，努力到老。」只要你願意，學習永不嫌晚，奮鬥永不嫌晚。
此時此刻，如果你正打算以「晚了」作為結局，草草了結自己的生命或奮鬥生涯，在走出辦公室後，在閒談時，在退休後，不妨走進教室，赴一場知識的盛宴，這會使你的生活變得積極樂觀，生命顯得更加充實。
人到老年，思想比年輕時代無疑要成熟得多，更有判斷力，更知道光陰的寶貴，更善於利用各種機會進修自學，爭取成功。因此，有許多人，在年輕求學時代，不知努力，空把時光蹉跎，沒有得到多少書本的知識，可是到了中年以後，理智增加，使他們開始從自身的需要出發，去補充知識的空缺，並努力用功，結果，竟有驚人的成績。
然而，你也許如一般人那樣，過分重視大學教育，認為曾經因經濟困難或身體孱弱，不能升入大學，是一種不可無法補救的缺憾，認為現在再怎麼努力，也不會獲得與大學同等程度的教育。因為自修得來的學識畢竟是有限的。卻不知，世上有許多負有盛名的學者，從沒有進過什麼大學，甚至有許多連中學也沒有進過呢！
所以說，一個人只要能像一個永不言敗的奮鬥者那樣，永不言晚，並善於利用空閒時間去選讀函授學校的學科，同樣能獲得極好的教育，幫助自己成就許多事業。
正如成功者們所說：生命中沒有也不應有「為時已晚」的立足之地。
遠見民調 馬滿意度僅23% (支持者應該都是中國逃難來的的難民吧！)
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地制法通過和陳聰明請辭，讓藍營軍心大振，但馬總統的滿意度，卻沒上演慶祝行情，反而再度下降，遠見雜誌的民調顯示，馬總統的滿意度只有23%，不滿意度高達66%，幾乎跌到八八水災後的評價，民進黨主席蔡英文發言表示同情，但藍營卻說是黃鼠狼拜年。
馬總統振臂疾呼，地制法過關，他和國民黨沉浸在勝利的喜悅當中，可是民調卻不是這麼一回事，遠見雜誌在1月12~14日所做的民調顯示，民眾對馬總統執政的表現，有23%表示滿意，比一個月前下降0.3%，不滿意度高達66%，比12月增加4.1%。信任度也下降到36%，不信任度拉高3.2個百分點，到達49%，這些數據，幾乎和八八水災後的評價一致。
民進黨主席蔡英文很同情馬總統，沒落井下石，也沒批評，但藍營就是不領情，不想讓綠營說三道四，邱毅對馬總統支持度下滑的遠見民調，另有說辭，馬總統民調差，藍營急著找藉口，就是聽不到反省的聲音。
世銀︰經濟復甦 下半年恐失動能
〔編譯陳柏誠╱綜合報導〕世界銀行昨日發布最新世界經濟展望報告，上調今年全球經濟成長預估，並警告由於政府刺激經濟計畫逐漸退場，加上高失業的情況持續，經濟復甦可能在今年下半年失去動能。
經歷二戰結束後最嚴重的經濟衰退，世界銀行表示今年全球經濟將成長二．七％，優於去年六月預估的成長二％，明年可能達到三．二％。除日本、香港、台灣、南韓、新加坡外的東亞開發中國家今年經濟將成長八．一％，優於去年十一月預估的七．八％。
世界銀行最新的預估，比國際貨幣基金（ＩＭＦ）的預測略顯悲觀，ＩＭＦ總裁卡恩才剛於週二表示，ＩＭＦ預估今年全球經濟成長將小幅優於先前預估的三％。
在開發中國家，東歐和中亞對金融危機的感受最為敏銳，兩地去年工業生產預估下跌六．二％，撒哈拉沙漠以南的非洲亦受嚴重衝擊。相較之下，東亞經濟體則帶領全球經濟反彈，中國今年經濟成長率預估將成長九％，印度將成長七．五％，新興國家今年經濟成長預估可達五．二％，略高於六月預估的四．四％。
世界銀行表示，由於全球金融環境改善，加上經濟展開積極復甦，東亞經濟面臨向下的風險已經減少，不過資金流入可能引起另一輪資產泡沫風險，新興國家可能受創，中短期內將帶來不利影響。
世界銀行發展展望小組負責人漢斯蒂默表示，「我們所預估的經濟成長，顯然還沒有強到可以消除去年金融危機所造成的傷害，在多數國家，失業率將繼續上升。」
世界銀行也指出，全球經濟再退回衰退，或是出現強過預期的復甦，其可能性都不能被排除。今年每桶油價平均將在七十六美元，高過六月時預估的六十三美元。
麻州敗選╱歐巴馬認錯：未苦民所苦
〔編譯張沛元╱綜合報導〕針對民主黨在麻薩諸塞州參議員補選中意外失利、導致民主黨人痛失在參議院掌握的立法優勢，美國總統歐巴馬二十日坦承，敗選肇因於他忽略與美國民眾直接溝通，他所領導的政府未能向飽受經濟痛苦的中產階級說明政府決策，「我真的覺得這是我的錯」。
坦承忽略與民眾直接溝通
儘管麻州補選失利，歐巴馬幕僚強調，他大力推動的醫療保險改革並未就此胎死腹中；歐巴馬也暗示，他願意接受精簡版的醫保改革法案，以挽救這項能讓他留名青史的政策。
歐巴馬接受美國廣播公司（ＡＢＣ）新聞網訪問時坦承，由於他必須因應接踵而來的危機，他和選民的聯繫變差了，「若說今年有哪件事讓我覺得後悔，那就是我們過去一直忙著把事情做好，還得處理眼前的迫切危機，讓我們喪失直接與美國民眾對話的意識，談談他們的核心價值是什麼，以及為什麼我們必須確保這些制度與這些價值相符。」
歐巴馬說，他原本以為，若能專心制定好的政策，選民就會瞭解政府的用心，結果卻導致選民對華府的作為充滿「遙不可及與漠不關心」的感覺，「我真的認為這是我的錯」。
歐巴馬這番黯然認錯的發言，與一年前萬眾矚目的就職演說，顯然不可同日而語。政治觀察家認為，麻州參議員補選結果，就是歐巴馬執政第一年的政績與他力圖徹底改造醫保制度的全民公投；共和黨拿下這一席後，民主黨在參議院中無懼議事杯葛的席次優勢已然逆轉，共和黨今後將可利用程式問題阻撓或拖延立法。
民主黨痛失參院立法優勢
歐巴馬在受訪時表示，國會民主黨人不應該搶在共和黨籍麻州候任參議員布朗走馬上任前，在短期內強行通過醫保改革法案；為挽救醫保法案，他對於限縮法案規模抱持開放態度，建議在已獲兩黨支持的法案要點上，儘快協商出參眾兩院折衷版本。白宮通訊辦公室主任菲佛稍後補充說，歐巴馬並非鼓吹精簡版的醫改法案，他還是希望國會通過完整的醫改法案。
愛，就是在家人的需要上，看見自己的責任
「用聲音、用眼睛、用行動」來關愛父母。
從小，父親就很疼我，經常買玩具給我，帶我出去玩，有時候也會跟我一起洗澡，幫我抹香皂、擦背、洗臉、洗頭，一起泡在浴缸裡。那時，我不懂得什麼是親子之情，但我的心裡，總是感到十分溫暖、快樂和滿足。
然而，日子過得很快，現在我父親已經將近八十歲了，他不幸罹患了帕金森症，行動不便，右手也不自主地不停抖動。爸爸經常一個人眼睛恍惚、失神，甚至眼光呆滯。
平時，他吃飯、走路、上廁所、喝水、洗澡……都需要家人的照顧，無法自己行動；也因此，照顧父親生活作息的責任，就落在我母親的身上。
可是，母親的年紀也大了，她平時要買菜、洗衣，又要天天為父親餵食、扶他行走，還要幫父親洗澡……真的好辛苦！於是，我就嘗試為父親洗澡，來減輕媽媽的負擔。
不過，您知道嗎？我和父親的個子都是高頭大馬，身高都超過一百八十公分；所以，兩個又高又壯的男人，擠在一間空間不大的家中浴室裡洗澡，真的感到很彆扭、尷尬，也很折磨。
後來，我想到了一個好方法，就是帶父親到溫泉旅館去泡溫泉，也順便幫父親洗澡。
嗯，太棒了，這個想法太好了！於是，我開著車，載父親到北投，找了一家溫泉旅館，在公共浴室裡為父親洗澡。
一開始，我對父親的全身赤裸感到很不習慣，也很不自在，因為，在我心目中，父親就像個巨人一樣，是我敬仰的對象。當父親在法院當法官時，有崇高的職位，也很威嚴，不苟言笑；而在家裡時，他是一家之主，對我們小孩，家教非常嚴格。然而，在這時候，我幫父親脫光衣服，兩個人都全身赤裸；眼前的爸爸，八十歲了，老了，臉上、額頭上滿是皺紋，頭髮也稀落、斑白；雙手、雙腳的肌肉，也都已鬆弛，動作遲緩，臉上顯得十分無助。
真的，我心裡非常尷尬、手足無措，甚至，我的眼光不敢和父親直視。不過，我還是鼓起勇氣，用香皂抹在爸爸的身上、腿上，幫他擦抹、搓揉，也幫他洗頭、沖水……溫泉，溫度熱呼呼的，我舀起溫泉熱水，沖淋在爸爸的身上；這是我這輩子，第一次對爸爸這麼做。
回想小時候，爸爸也曾經幫我抹香皂、洗頭、沖水……當時，我是個活蹦亂跳的小孩。如今，我已經四十多歲了，爸爸忙碌一生，為社會貢獻了一生，如今年邁了、齒牙動搖了、頭髮掉落了，甚至得了帕金森氏症，而使他的手不停地抖動。我看見他臉上的落寞、無奈和徬徨。
沖淨完身體，我輕扶著父親，緩步地走；兩個大男人，光溜溜地，一起走進浴池裡，一起泡在熱呼呼的溫泉裡。這時，爸爸輕輕地閉上眼睛，放鬆肌肉，享受著許久以來未曾有過的泡湯片刻……
過去，我一直以為，擁有財富、地位，讓家人有更好、更舒服的生活，就是最大的幸福；然而，當我幫年邁、有病在身的父親洗澡時，我才體會到－－「愛，就是在家人的需要上，看見自己的責任！」
想一想，我們每個人都喜歡抱起剛出生的小嬰兒，逗逗他、親親他，因為小嬰兒很可愛，皮膚很白、很細嫩、很討人喜歡，而且，我們也喜歡小嬰兒身上所散發出來的乳香。可是，我們大部分人都很不喜歡聞到老人身上散發出來的氣味，不是嗎？
我們的雙親，年老了、生病了、走不動了，甚至尿失禁；或是有些老人身體不適，沒有洗澡、洗頭，身上散發出臭味，有時也可能滿屋子裡都是尿騷味，所以少有人願意去親近他們，也不願去幫他們擦大便、換紙尿褲。我們可能都找外傭來做這些卑微、惡臭的事，也常對年邁的父母，失去了耐心與愛心。
在這高齡化的社會，我們有一天都可能變成病痛纏身、孤苦獨居的老人，而我們的子女，也都可能因工作忙碌，或嫌棄我們，而不在我們身邊來照顧我們。於是，我全時間投入了「傳神居家老人照顧」的工作，也希望，我們都能「用愛，來擁抱被我們忽視許久的年邁親人」！
感動小啟示
「你今天微笑了嗎？」「你今天和父母說說話、談談心，讓他們微笑了嗎？」微笑，能增添生命的色彩；微笑，能讓生命充滿了力量；微笑，能讓人的心情從憂鬱和陰暗的角落走出來！所以，人只要微笑，只要有陽光的笑臉，就十分迷人。
想想，當我們微笑時，是不是也讓父母微笑了？還是惹他們生氣了？生活中，與家人要有更多正面的溝通、親切的微笑；尤其對父母，不要動不動就抱怨、就爭執，或冷落疏離。
想想，父母年紀大了，他們還有多少時間可以「笑」？不要讓父母有限的年歲，都在難過、流淚啊！多和父母說說話、多陪陪父母，因為，「愛和溝通」是－－「用聲音、用眼睛、也要用行動」－－用溫柔和善的聲音說話、用真情的眼睛關懷、用具體的行動陪伴，讓父母感受到滿心的溫暖，也流露出喜樂的微笑！
每日120c.c.綠茶 癮君子肺癌降93%
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已經有許多研究證實，綠茶對人體健康有益，中山醫學大學一份論文，進一步指出綠茶可以抑制腫瘤細胞，抽菸的人，如果每天喝一杯120c.c.綠茶，降低93%罹患肺癌的風險。
每天喝一杯120c.c的綠茶，國內最新研究證實，能夠降低罹患肺癌的風險，對抽菸者尤其有效。中山醫學大學碩士林宜心：「抽菸者如果沒有飲用綠茶，相較於那些有飲用綠茶者，他們會有較高的危險性，數據結果是12.71倍。」
換句話說，癮君子喝綠茶，可以降低93%罹患肺癌的風險！這份報告的發表人，是中山醫學大學公共衛生碩士林宜心，她和教授分析5百多名個案，發現綠茶相當於一個強大的抗氧化劑，裡面的茶多酚和兒茶素，都有抗癌作用。
中山醫學大學教授翁瑞宏：「喝茶的人，如果帶有不好的基因，他比較不會有肺癌腫瘤發生的危險性。」
這份研究論文，獲得英國和美國媒體報導，甚至登上國際網路新聞頭條，國內其他醫師認為，綠茶好處多，但不適合腎臟病患者；研究者也提醒，喝綠茶只是一種方式，真正預防肺癌，戒菸才是根本之道。
監委巡查 恆春區漁會幹部下跪陳情 (帝制時代已經來臨？)
（中央社記者郭芷瑄屏東縣21日電）監察委員劉玉山及趙榮耀今天到屏東巡查，恆春區漁會理事長陳榮祥帶著漁會幹部向監委趙榮耀下跪陳情，指外力介入漁會選舉理監事候選人審查，趙榮耀表示，會深入調查。
陳榮祥與漁會總幹事朱品璿及屏東縣議員張榮志等人，率領漁會理監事及代表等30多人，向趙榮耀下跪陳情，指屏東縣政府官員及某立委介入漁會選舉理監事候選人資格審查，導致農委會曲解法令。
朱品璿等人向趙榮耀表示，再也不相信縣府官員。趙榮耀表示，會深入瞭解。
劉玉山、趙榮耀今天也到林邊、佳冬鄉，瞭解八八水災災後復建情形，地方人士建議加快林邊溪堤防修復進度，堆積河床的砂土運到魚塭及改良農地，運輸費用應由政府負擔，監委表示，會轉告行政院相關單位研究辦理。
冬天的養生10訣 幫大家安全過冬，有益身心健康
1.堅持冷水洗臉
冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴則效果更佳。
2.清晨喝溫開水
洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。
3.適當戶外活動
冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15∼20次有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，透過戶外活動，可增加人體供氧量，提升抗病能力。
4.飲食藥膳進補
冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進補十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進健康。
5.午間按摩頭皮
日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30∼40分鐘為宜，然後用手指按摩百會、風池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水洗臉則精神充沛。
6.午後飲用茶水
茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶，可改用礦泉水或白開水。午後補充水很重要。
7.洗澡搓胸擦背
醫學家研究搓胸擦背能提升人體免疫機能，有利強身壯體預防疾病。
8.傍晚做腰部操
日本專家研究證明，雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴，有助於強化五內器官功能、維持新陳代謝正常進行，肥胖者做腰部操還可減肥。
9.熱水浴足護腳
腳底有許多經絡循行的穴位，如湧泉穴，透過熱水透穴可以提升體溫0.2℃，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的發生，減少皮膚瘙癢症。
10.睡前雙手搓腹
腹部內臟最多，平躺時常用雙手順時針揉搓腹部，能改善內臟功能，尤其是揉搓丹田、氣海、關元等穴位，可以補納精氣。
與達賴喇嘛在雪梨 "站談會"側記
∼我問他: "台灣馬總統與國民黨政府執政後, 對你反而沒像以前身為反對黨時那麼熱情! 你的感想如何?"
2009-12-02 張金鵬
很少人想到:唯一得過諾貝爾獎的 "中國人"是誰? 不是楊正寧李政道,因他們是美國籍!也不是2000年得文學獎的高行健,因他是法國籍! 而是得1989和平獎的達賴喇嘛(除非你認為西藏非屬中國)! 但中共卻怕這唯一得獎的自己人, 還說他是恐怖份子(得和平獎的恐怖份子)? 還 "規定"世界各國領袖不可見他, 這下反讓他更火紅了!我也驚奇, 英語不是很好的他竟然有此魅力(在澳洲國會演講電視直播,我聽過他的英文簡單但清楚), 比到世界演講收費最高的前美國總統克林頓還受歡迎(我曾聽英文好的馬英九來澳演講,但沒他叫座)!
中國大陸友人EMAIL 來給我這台灣 "樂觀自信教"教主, 說喇嘛教教主要來雪梨演講,有機會我可與其以教主對教主身份 "平起平坐"對談,(沒想到最後是我坐他站, 對年紀比我大的人實在不好意思),問我有無興趣參加此華人演講會?而且是免費!!
這倒有點意思!早就想跟他聊聊!但不是我太忙,就是他太忙!他這國際大忙人名氣太大, 大到談話收費高得嚇人:來演講一場每人收費近九百澳元(約台弊兩萬七千元)!而且已有超過兩千個澳洲人交錢報名了(為何不去買本他寫的暢銷書還便宜多了?雖然他是在台灣銷售書最多的作家之一, 在全世界尤其英語國家也是.一本不過台幣兩三百元或澳幣二三十元)!當然在收費的演講會上還有些國際大師級的心理學家及心靈學家,但兩千多人是衝著他來的,因廣告上及講義上都是他的大頭照! 要收費我是付不起的!
他的書我在台灣早看過,那位跟他一起寫書的美國心理學大師對他有個疑問: 為何世界科學或宗教大師都去印度請教達賴喇嘛(以下簡稱達賴,不是無禮)心靈問題?憑什麼這受世上受最多痛苦的和尚, 既無家可歸更無國可愛又無妻無小孤苦零丁, 怎麼能教各國大師們 "快樂"(他的世界倡銷書書名< The Art of Happiness快樂的藝術>)?? 另一世界痲瘋病專家給其答案:因印度痲瘋病人對痛苦沒知覺,晚上在街上睡覺, 次日發現手指給老鼠咬掉兩隻都還不知! 所以痛苦的意義有三:(一)讓你事前即時得到警告,如我們手在爐上被火燒到前會痛而趕快縮回! (二)讓你事後後永不忘記(三)讓你更永遠學到教訓,進而昇華至體會到快樂!所謂NO PAIN,NO GAIN,達賴吃得苦中苦,所以成人上人! <孟子>: "天將降大任於斯人也,必先勞其筋骨,苦其心志, 以增益其所不能"!!
所以今天我欣然赴約以見此人上人.只見場外已有一堆中國人在那拿著很多五星旗又唱又跳的,還舉著些罵達賴的示威牌子,旁邊圍了好多澳洲保安員警及三四輛警車!我問主辦單位,他們說是 "某單位派人來鬧場的"!還好在這民主國家,時間到了就結束鬧場! 晚來的妻差點進不來,因保安很嚴(我還以為信基督教的她不來了),防人鬧事!妻說這些保安都很盡責,尤其客氣有禮,澳洲的文明水準就是與第三世界不同!
場地滿滿擠了三百多人(聽說沒場外鬧事的話,來人更多!我們在副場地所以免費,主場是貴得嚇人的對號入座,可容好幾千人),有近1/3聽眾沒座位,因人太多!所以達賴進來看不少人沒座位站著, 他空著椅子不坐竟然也站著演講二十分鐘! 近七十歲的老人講完後等提問時間他才坐下,回答約一小時的聽眾提問!
他先說在義大利有人問他, 他到底是宗教家還是政治人物? 他說他日常90%時間處理宗教事物, 10%時間才處理政治事情. "很簡單,如果我一天到晚講 '西藏獨立',誰會有興趣來聽我演講(他 "西藏獨立"用國語講,其他都用藏語加普通話翻譯,因其華語不佳)? 怎麼會世界各國總都有上萬人來聽我講話 (他沒說還要付高額費用)" ?
雪梨施作家問: "中共老扭曲你的話, 以至影響漢人與藏人關係,你有什麼好對策?"
達賴: "我們需要多點妳這種人來傳播理念!" 全場大笑!
有個中國來澳交換教授問 "在中國, 佛教慢慢恢復,但素質卻還有問題?" 達賴回說 "中國社會現各方面大多在向錢看及追逐權力, 所以道德日漸低下!只有台灣還保留著中國固有的好的道德文化!"
另有幾個中國學生提問, 最後主持人說沒時間了,剩最後一個問題,我趕快舉手發問, "你剛因八八水災去過台灣, 但執政的馬英久總統及國民黨政府, 卻沒像他們身為在野的反對黨時那麼的熱情對待你, 你的感想如何?" 全場聽眾大笑! 覺得這問題有意思!
達賴也幽默的笑笑說 :"我可以體會到台灣政府包括馬英久的苦衷, 必竟我們都有一個共同的老師在監督我們!" 座談會就此結束!
妻馬上問我: "他說共同的老師是誰?" 我一時也不確定,難到是指人民? 再一想,應是指中共才對!果然同來的台灣朋友都同意是指中共, 林還說 "把中共當老師,我可沒這肚量!" 吃了中共這麼多的苦頭, 卻還能把它當老師的達賴, 真是人上人呢!!
回來經火車站前公園, 見一堆老中銀髮族在草地上圍成圈,每人手上拿本書研讀,我還以為是基督教查經班, 驅前一問才發現是在唸法輪功;老太太知道我是台灣來的,說我真幸運! 我說我們都很幸運,有一個共同的老師在鞭策我們!所以我們都在進化! 可惜這老師卻沒機會進化!!
＿＿ 國際訊息 ＿＿
印度婦女組建脫貧自助組╱Peter Weitzmann, 李京慧, 洪沙, DEUTSCHE WELLE
團結一致的合作是自助小組成功的基礎，也是同銀行系統建立聯繫的前提條件。只有大家攜手共同努力才能戰勝貧困。 透過印度全國上百萬婦女在自助小組中的努力，束縛這個國家多年之久的貧困問題終於出現了解決的希望。
人一旦生活在貧困線的邊緣，每天除了考慮日常生活中的柴米油鹽之外，幾乎無暇去考慮其他事情。但是在印度的多麗嘉巴斯，則有 20 名婦女鼓足勇氣，共同努力，爭取將她們對美好生活的夢想成為事實。英迪拉﹒甘地國立開放大學的達爾吉特﹒薩赫德瓦和古普塔以及德國之聲記者 Peter Weitzmann 共同探討了印度婦女團結奮鬥的感人故事。
許多小鳥被網罩住。網中的小鳥們個個奮力撲打著翅膀，試圖逃出去，但一切都是徒勞的。之後，所有小鳥共同伸開翅膀，一起起飛，許許多多的小鳥構成了一個強大的鳥群。他們共同背負著把他們罩住的大網，將網一起帶入天空。
在印度，這是每一個孩子都熟悉的故事。拉賈斯坦邦的多麗嘉巴斯小村莊的孩子們也聽過這個故事。而這個村子裡的婦女就像是故事中的這些小鳥，她們團結奮鬥的故事也像小鳥的故事一樣廣為流傳。
「我的名字叫蘇希拉黛維，是我們這個婦女自助小組的組長。我們這個自助小組成立於 6 年前，從一開始就運作得很好。」
蘇希拉講述了她與其他 19 位婦女，為擺脫貧困和依賴這張網而組建了這個自助組的經歷。她說，各自為政，每個人都單幹就不可能做到今天這個樣子。所以他們都非常感謝有人在一旁幫助他們，對她們助以一臂之力的就是印度國家農業和鄉村發展銀行以及相關的地方組織。
以蘇希拉為首的這個婦女小組，始終堅持在每個月的第一天在一起召開會議，討論家庭或者村子裡存在的問題。會議上也討論財政問題。每次開會，婦女們都繳納少量的錢存入一個儲蓄帳戶。開始的時候，她們繳納的錢數額很小，也就約合幾歐分。蘇希拉介紹說：「一開始是每人儲蓄 10 盧比。後來我們先是增加到 20 盧比，最後又增加至 100 盧比 (約 70 台幣) 。」
儲蓄的數額如此之少，足以說明多麗嘉巴斯村的村民和印度許多地區的人一樣，缺少的是錢。極端的貧困猶如一張大網將村民們圍困。儘管每個人都在奮力掙扎，試圖擺脫貧困，但往往是毫無希望。人們每天除了為生存擔憂之外，幾乎很少去想其它的事情。後來就有了諸如多麗嘉巴斯村的創舉：該村的婦女組織了自助小組，集體進行儲蓄。
2 年來，她們的共同努力取得成功，其儲蓄方式度過了考驗，在一個地方組織的幫助下，該儲蓄小組被銀行系統所接受。現在，該小組可以在地方合作銀行借小額貸款。而此之前不願與小組個別成員有業務往來的銀行，現在甚至成為婦女自助小組成員的朋友和幫助者。該地方合作銀行的分行負責人尤格甚﹒庫馬爾說，「我們向他們介紹如何填寫貸款申請表，申請貸款必須具備哪些先決條件等等。我們還告訴他們，對她們來說繼續儲蓄仍然是值得的，因為儲蓄數額越高，就越能夠保障定期償還貸款，因此也就可以獲得更高的貸款數額。」
銀行提供貸款通常是按照百分之十二的年利率收取利息。由於婦女小組的貸款償還率幾乎是百分之百，因此在銀行建立了信譽，因此始終能夠獲得優惠貸款。蘇希拉的小組已經償還貸款大約 2,600 歐元。從沒有出現過到期不還的情況。她說，「到目前為止，我們從沒有出現過到期不還這樣的問題。如果我們小組的某個成員無力償還已經到期的款項，那麼其他人就會一起為她墊付上。」
聲譽和小組的壓力，是銀行所期望得到的最佳保障。但是多麗嘉巴斯村婦女小組與銀行的業務聯繫已經超越純粹貸款的範疇。為了逐漸擺脫貧困，銀行嘗試著向婦女們展示，如何可以最佳使用其貸款，以便將來能夠自力更生。幾名小組成員表示：「我們進行了為期一個月的紗麗刺繡培訓。我們在家裡做這些刺繡活。我們的丈夫是雕刻石匠。為了保障他們的工作能夠繼續進行，他們也從婦女自救小組得到了貸款。」
「我們做了近 30 年的石匠，通常是用珍貴的大理石雕刻神羊，神牛，希塔女神，杜爾加神廟等神的象徵。」
蘇希拉的丈夫什夫拉爾也依靠婦女自助小組的資金購買大理石雕刻的材料僅僅是一個例子。如今，整個村子都得到了婦女自助小組的好處。據印度國家農業和鄉村發展銀行公佈的消息稱，如今印度全國各地已經成立了 600 多萬個類似的自助團體。
今年 40 歲的蘇希拉在她自家的院子裡接待了我們。她身穿明亮的紅色紗麗。雖然她渾身透著溫暖，折射出一種明顯的親和力，但是人們仍然可以從她的臉部表情上感覺到她的堅毅，正是這種堅毅的性格使她成功地擔負起婦女自助小組負責人的重任。所以，當地一個地方組織的代表羅西塔﹒庫馬什婦女自助小組的發展令人印象深刻，是完全可以理解的。他表示，「最初，蘇希拉﹒黛維對在公共場合露面也感到為難。但是，當她開始與人們接觸，成立了自助小組之後，她逐漸成為一個高度自信的人。如今，她成了一位可以在數百人面前發表講話，與官方人員打交道游刃有餘的一名女性。她充滿自信的表現激發了許多婦女的積極性。如今，在她的村子裡，又成立了 10 個自助小組。他們都為村子的發展做出了貢獻。」
做為婦女自助小組的負責人，蘇希拉書寫著備忘錄，而且非常仔細，將所有財務事項都正確記帳。而經過多年努力，蘇希拉也讓她的四個孩子獲得很多的機會，這也是得益於自助小組幫助的結果。她的兒子，格甚馬爾獲得了享受高中教育的機會並順利畢業，現在在大學攻讀計算機學學士學位。幾年前，因家境原因，格甚馬爾上大學還是不可想像的事情。如今，格甚馬爾去大學時，甚至有村子裡的女孩與他一起同行。格甚馬爾表示：「現在，女孩子也開始讀大學，也可以享受高等教育。從前，她們最多讀到八年級。但現在時代已經改變，因為我們及時得到必要的資金，自助小組可以幫助他們繼續讀大學。」
獲得更好的教育只是自助小組卓顯成效的工作結果之一。這些婦女們的收入變得更高且穩定，另外透過微型貸款，她們在生病或者遭遇事故的時候，生計和社會保障等方面的情況都獲得明顯改善。特別是這些婦女在互助小組學會了把命運掌握在自己手中，對自己的生活承擔責任。哈貝爾伯爾格介紹說：「在這些婦女們中形成的是一種真正的自主力量。自助小組真正地接納了這些婦女，她們如果有什麼問題，總是可以在自助小組中求助。一定時間之後她們也開始獲得男性的承認。」
德國技術合作公司的瑪麗亞-魯伊澤﹒哈貝爾伯爾格 (Marie-Luise Haberberger) 從開始就關照這個議題。現在印度自助小組 80% 的成員都是婦女，「我們總是說，為什麼你們不接納男性成員呢？或者為什麼男性自助小組的數量這麼少呢？那些婦女回答說：如果男人們參加的話，總是容易引發爭執。」
團結一致的合作是自助小組成功的基礎，也是與銀行系統建立聯繫的前提條件。只有大家攜手共同努力才能戰勝貧困。就像被捕網捉到的小鳥一樣，必須齊心協力才能衝破獵人的捕網。透過印度全國上百萬婦女在自助小組中的努力，束縛這個國家多年之久的貧困問題終於出現了解決的希望。
(2010/1/23)
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
- 同樣是沒錢的人，才能了解沒錢的困苦，也更能有效幫助窮困的人。從我們身邊找出能人來服務，才是我們的福氣。
- 我們看到印度婦女自助組織，其組長是真的服務鄉民團結組民，並不是榮耀象徵。
- 就是這個道理，我們才會發現過去我們哪裡錯了。透過選舉，選了個一生備受呵護，名校出身的閃亮之星來當我們的管理人；原來，相互間連"語言"都沒法通。
- 台灣突然變窮了，變更難找頭路了，人民想指望這個"只會服務有錢人"的"公僕"來為我們處理，別夢了！
- 我們既然變窮，腦袋也該變了，我們可以重新認識台灣社會，找出我們可以用雙手出力服務的地方；也就是不妨自己創造可以服務人群的工作。拋開各別單打獨鬥，志同者齊合心，沒錢有沒錢的做法，也可闖一番沒錢的事業。
- 如果我們還用以前的方法，關在家裡上網找工作，期盼"人力銀行"幫我們，其實反而是我們在幫"人力銀行"成就事業。
- 馬團隊上台以來，台灣產業出走更嚴重，業別一串一串被拔光，當然失業者眾，尤其中高年層。每次徵人消息大多只剩電子資訊相關職務，難怪"有媒無合"。
- 突然發現，幾個南部民進黨執政縣市，積極開發新業別、創造新職種，只要我們肯動手，感覺上獲得工作的機會似乎比中北部樂觀多了。
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