兩性關係的50個客觀規律
1、男人第一次和女人上床很難，以後越來越容易；女人第一次和男人上床很容易，以後越來越難。
2、男人賺錢後想和老婆離婚，男人賺不到錢老婆想和他離婚。
3、"你還愛我嗎"這句話女人會在第一次和男人接吻、第一次被男人撫摸、第一次和男人上床、男人賺到第一筆錢的時候各問若干次。
4、"你還愛我嗎"這句話男人一般會在第一次接吻未遂、第一撫摸對方未遂、第一次和對方上床未遂、事業進入低谷時各問若干次。
5、結婚前男人借錢也要讓女人吃好，結婚後女人借錢也要讓男人吃好。
6、男人有外遇體現在工作越來越忙，女人有外遇體現在做菜越來越鹹.。
7、女人對你說"討厭"的時候表明她喜歡你，男人對你說"討厭"的時候他是真的討厭你 。
8、傳統的男人結婚前很清純，結婚後開始亂搞；現代的男人結婚前亂搞，結婚後變得老實。
9、傳統的女人生孩子前很老實，生完孩子開始想入非非；現代的女人生孩子前想入非非，生完孩子後變得老實。
10、家�沒錢的時候男人喜歡記帳，家�有錢的時候女人喜歡記帳。
11、男人和老婆的關係再差，他和岳母的關係也是好的；女人和老公的關係再好，她和婆婆的關係也是差的。
12、男人沒賺到錢時女人著急，男人賺到錢時女人後悔 。
13、男人把女朋友託付給自己的哥們照顧，最後女朋友成了哥們的老婆，哥們照當；女人把男朋友託付給姐們照顧，結果姐們成了男朋友的老婆，姐們也當不成了。
14、男人自慰的時候想的一定不是自己的老婆，女人則是想自己的老公。
15、失敗的男人喜歡和別人比老婆，成功的女人喜歡和別人比老公。
16、男人違章停車被罰款會和員警吵一架，女人在一邊勸；女人違章停車被罰款會和身邊的男人吵一架，員警在一邊勸。
17、男人最大的煩惱是債主，女人最大的煩惱是情人。
18、男人最喜歡買而又最無用的東西是筆記本電腦；女人最喜歡買而又最無用的東西是鞋子。
19、男人善於發現老婆的缺點，女人善於發現老公的優點。
20、男人有外遇是因爲衝動，女人有外遇是因爲無聊。
21、男人有情人會有一種成就感，女人有情人會有一種負罪感。
22、男人主動吻女人是突發事件，女人主動吻男人是預謀事件。
23、四十歲前女人有換老公的衝動，四十歲後男人有換老婆的行動。
24、男人喜歡買書把書架堆滿，然後女人來看這些書。
25、男人和女人在車�吵架生氣，如果是女人開車她會猛踩刹車；如果是男人開車他會猛踩油門。
26、男人有錢首先換手機，然後換汽車，然後換房子，最後才換衣服；女人有錢則剛好相反。
27、男人學英語是爲了證明自己很行，女人學英語則證明自己已經不行。
28、最窮的男人買菜也不講價，最有錢的女人買菜也要討價還價。
29、成功男人的背後都有一個女人的支持，成功女人的背後都有一堆男人的支持。
30、女人最恨的男人是陳世美；男人最喜歡的女人是潘金蓮。
31、男人看女人，戀愛時最漂亮，結婚後最普通，離婚時最難看，離婚後又變漂亮；女人看男人，戀愛時最誠懇，結婚後最無聊，離婚前最虛僞，離婚後又變誠懇。
32、對于男人來說，最漂亮的女人是不能得到的女人；對女人來說，最瀟灑的男人是已經擁有的男人。
33、再聰明的女人在自己的相貌上也是糊塗的，再愚蠢的男人在女人的相貌上也是清醒的。
34、女人總是平時怕男人色，上床又嫌男人不色；男人總是平時嫌女人騷，上床又怕女人不騷。
35、男人最尷尬的事情是老婆喝多了纏著自己的朋友；女人最尷尬的事情是老公的朋友喝醉了纏著自己。
36、女人對男人說"我知道自己其實不漂亮"時，男人絕對不要表示同意；男人對女人說"我其實很失敗"時，女人絕對要表示反對。
37、離婚時不要財産的男人，一定不是好男人；離婚時不要財産的女人，一定是好女人。
38、男人送女人胸衣，表示想建立情人關係；女人送男人內褲，表示已經有了情人關係。
39、女人因爲愚蠢而善良，男人因爲善良而愚蠢。
40、女人單位發了一千塊錢，她會告訴男人發了一千塊錢，告訴自己的 朋友發了五百；男人單位發了一千塊錢，他會告訴女人發了五百，告訴自己的朋友發了一千五。
41、在家�最不怕老婆的男人也不敢頂撞岳母；在家�最怕老公的女人也敢頂撞婆婆。
42、女人藏私房錢是爲了將來花在老公身上；男人藏私房錢是爲了將來花在其他女人身上。
43、男人面對一群女人的時候，不要討論相貌問題；女人面對一群男人的時候，不要討論財富問題。
44、女人最喜歡聽男人說另一個女人很難看；男人最喜歡聽女人說另一個男人很失敗。
45、女人安慰女人時往往說自己很慘；男人安慰男人時往往說另一個男人很慘。
46、男人最傻的時候是第一次穿西裝上班的時候；女人最傻的時候是第一次穿吊帶裙上街的時候。
47、美女喜歡稱讚其他女人的衣服漂亮，有錢的男人喜歡吹捧別的男人收入高，最後的結果是把話題引到自己身上。
48、海歸男人對中國人說中國話時也要加進幾句英語；海歸女人對老外說英語時也有幾句中國話。
49、男人讀到博士是因爲智商低，女人讀到博士是因爲情商低。
50、男人撒謊是種習慣，女人撒謊是種需要。
中國百萬富翁－妙問妙答
趙本山：請聽題，世界上畢業生犯罪率最高的學校是哪一所？
範偉：職業技術學校。
高秀敏：錯！中央黨校。
趙本山：請聽題，中國當官要精通哪四種語言？
範偉：英語、法語、俄語和日語。
高秀敏：錯！假話、空話、大話和套話。
趙本山：請聽題，邊做假藥廣告、邊說假藥效果、邊痛斥假藥危害的是什麼？
範偉：江湖騙子。
高秀敏：錯，是CCTV 中央電視台。
趙本山：請聽題，你只有10平方公尺的房屋，鄰居從0平方公尺換到100平方公尺，你的居住面積有沒有增加？
範偉：沒有。
高秀敏：錯，你在平均住房面積�被增加了45平方公尺。
趙本山：請聽題，從小就聽說有，但你現在一直沒有見過的是什麼？
範偉：鬼。
高秀敏：錯！是共產主義社會。
趙本山：請聽題，外面看著豪華、乾淨，實則是寬衣解帶、藏汙納垢的地方，這是哪�？
範偉：公廁。
高秀敏：錯！是演藝圈。
趙本山：請聽題，剛被人打了一棒，馬上潛入水中，過一會兒在不遠處穿著馬甲又探出頭來的是什麼？
範偉：烏龜。
高秀敏：錯！是免職官員。
趙本山：請聽題，"中國城市環境污染不是由汽車造成的，而是由自行車造成的。自行車的污染比汽車更大"。這句話誰說的？
範偉：精神病人。
高秀敏：錯！是中國專家。
趙本山：請聽題，有一個人經常要代表你說話，但你從來沒有見過面，為什麼？
範偉：是私生子他親爹。
高秀敏：錯！是人大代表，不認識你也要代表你。
養成讓自己進步的26個習慣
一．永遠不說三個字"不可能"。
二．凡事第一反應是找方法，而非是找藉口。
三．遇到挫折時大聲對自己說："太棒了，我終於有機會成長了。"
四．不說消極的話，不落入消極的情緒當中，一旦出現問題應正面處理。
五．凡事先定訂目標，並儘量製作夢想版。
六．凡事預先做計畫，儘量將目標視覺化。
七．是工作和學習的時間，就要全部的用在工作和學習上，不要盜用工作和學習的時間。
八．養成記錄的習慣，不要太依賴自己的腦袋記憶。
九．隨時記錄靈感。
十．把重要的觀點，目標，方法寫下來，並貼出來，隨時提醒自己。
十一．走路比平時快30%，走路是腳尖用力向前推進，肢體語言健康有力，不懶散，不頹廢。
十二．每天出門照鏡子，給自己一個自信的微笑。
十三．每天自我反省一下，自檢一下。
十四．開會時坐前排。
十五．時時刻刻微笑待人處事。
十六．用心傾聽，不打斷別人的話，作一個傾聽高手。
十七．說話聲聲有力，能感染自己，能產生磁場。
十八．同理心，說話之前先考慮對方的感受。
十九．每天有意識的真誠的讚美別人三次以上。
二十．及時寫感謝卡。
二十一．用關心和自責的口吻說話，責人之前先責己。
二十二．每天進步一點點，日有一新，月有一進，每天多做一件事。
二十三．提前上班，推遲下班。
二十四．節儉並定期存錢。
二十五．時常運用頭腦風暴。
二十六．遵守誠信，說到做到。
獨裁者的溫床 ~ 欠缺制衡的力量
自由時報 ~ 自由談 / 台灣第一大報
馬英九說油電漲價是「短空長多」，坦白說，對於這位不食人間煙火的政治人物，真的瞭解什麼是多？什麼是空嗎？重點是，不管油電漲價是多或空，對他沒有一點影響。他去年薪資漲了三趴(增加近兩萬元)。因此要他去砍中油的績效獎金，無異請鬼拿藥單，中油員工只要反問他不是施政沒績效嗎？為何不必兌現捐一半薪水承諾，還可加薪三趴？
這個政府的可惡，還不在於漲價，而是把不公平的社會結構固定化，在經濟大環境惡化時，用國家資源挹注它的附從集團，保護其不受任何衝擊，成為強力的挺藍堡壘，卻置多數弱勢民眾於不顧。這個政府已經土匪化，只要是自己人，在一年期定存利率只有一趴多的時候，可以用國庫去補助部分人領十八趴，在中油虧損約四百億元時，依然發出四．六個月績效獎金，在多數人薪資不漲時，替自己人加薪三趴。
現在有人大批馬政府「選前騙選票、選後騙鈔票」，但是說句公道話，讓馬英九當選，是選民自己的錯，他的騙術又不是沒被揭穿過，「六三三」跳票，還不是照樣當選？馬英九的無能，是一路走來，始終如一的，稍有判斷力的民眾都可以看得出來，如果還是被騙，只能怪自己笨。
說什麼短空長多？馬政府的土匪化，而且缺乏制衡力量，才是台灣最大的利空。這個土匪政權不下臺之前，台灣必定利空罩頂，長空不去，多數台灣民眾無所逃於天地之間，只能忍受它繼續剝削。
蘋論：漲價罵總統
2012年04月03日 台蘋
中油漲價，怨聲載道。民眾都罵被馬英九騙了：「選前騙選票，選後騙鈔票。」美國汽油也漲到逼近歷史高點，百姓也大罵歐巴馬。
芝加哥大學經濟學教授R. Thaler在《紐約時報》撰文說，汽油價格不是總統能控制的，「選誰當總統，不是看他能不能壓低油價。」只有「減少汽油消費」，才能緩和油價上漲的衝擊。
民眾恨肥貓一堆美國是由市場供需法則決定油價，所以罵總統沒用。可是台灣的中油卻是如假包換的國營事業，不罵總統罵誰？政府包山包海，油、電、水都是國營，總統負全責，不能爽的時候是國營，被罵的時候怪市場。中油、台電價格的確低，可能真的虧損。但他們還養了一堆肥貓，薪水高、年終肥、獎金多、福利優，工友到頭頭日子過得滋滋冒油，還叫窮，得了便宜還賣乖。這才是民眾怨恨的原因。民營企業賠成這樣老早裁員減薪啦！國營事業鐵飯碗果然不是隨便叫著玩的。
懲罰成功者的稅改
·2012-04-02 01:12
·工商時報
·【記者譚淑珍、楊筱筠╱專訪】
證所稅復徵議題，近日引起各方激辯，也造成台股震盪。對此，工商協進會理事長暨台灣工業銀行董事長駱錦明在接受本報專訪時強調，他並不反對復徵證所稅，但若仔細計算稽徵成本、可能引發的人頭問題，他很想問：「政府的目的到底是什麼？」
馬政府以 「公平正義」為名，推動財政改革，上週三登場的財政健全小組確定將「資本利得稅」、「綜合所得稅」、「能源稅/貨物稅」列為稅改三大優先議題。對於稅改，駱錦明認為，政府的思維與政策，常常是倒果為因，往往是從結果判斷事情。以綜所稅改革為例，主要應是針對高所得的級距調整，他直言不諱的指出，那不是公平正義，而是懲罰成功者。以下是專訪紀要： 問：就「財政健全小組」選出「資本利得課稅」為第一優先討論議題，你是如何看待？
答：資本利得課稅，主要講的是證券交易所得稅的復徵，這我並不反對，但是，政府在復徵證所稅前，有個問題應該要好好的想想：「目的到底是什麼？」
如果說，賺得多的人，就要繳得多，但問題是，根據統計，股市中80％的投資人是賠錢的，真正賺到錢的只有20％。
談這問題前，用簡單的數學問題來看，由於當初決定不復徵證所稅，證交稅因此由千分之一點五提高至千分之三，這是最簡單的課稅方式，目前每年有1,200億元的證交稅收。
按政府與學者專家們的估算，復徵證所稅可以增加600億元稅收。那麼證交稅是否也應納入配套討論？如果要復徵證所稅，我認為證交稅至少也要回到原來的千分之一點五。
當證交稅砍半後，稅收也就減半為600億元，就算復徵證所稅如預期的有600億元稅收，兩者相加，也不過與現在證交稅的1,200億元一樣。
同樣的稅收，政府有沒有想過稽徵成本？證交稅是直接從源頭課徵，沒有成本可言，相反的證所稅是從申報到課徵有相當繁複的程式。
證所稅復徵的同時，一定的免稅額度也要回復，到時人頭文化一定會再興起。政府是否思考到這個社會層面的問題？況且，加減乘除後，稅收未必會增加。
政府既然要講公平正義，在強調稅收公平的同時，有沒有想到公部門的支出也應該合理化？公部門有那麼多的蚊子館，以及每到年底時都要消化預算等，政府在開支方面，也要認真的檢討。
問：如果證所稅是從法人先復徵呢？
答：這也是個選項。就算術的結果，法人的影響不是那麼大。
在兩稅合一下，公司階段所繳的稅，在股東繳股利綜所稅時可扣抵；營所稅課越多，股東個人的綜所稅就可抵更多，同時，投資虧損也能扣抵，過去融資投資，因為沒有課稅，利息也不能算在成本裡，復徵後，也就能列入成本裡。
問：怎麼看「綜合所得稅」也列入未來稅改前三大優先討論議題？
答：綜合所得稅的討論重點，想必是要提高最高級距的部分。現在年收入逾600萬元者，佔全國總戶數2.6％，是繳交超過60％的綜所稅，如果再提高級距，就要達到70至80％的比重。
老實講，這是倒果為因，是從結果判斷一個人、一件事。現在來看鴻海集團董事長郭台銘很有錢，可是有人想過他創業過程的辛苦？
80％創業家在過程中「掛掉」，創業成功者要經歷艱辛路程與很多犧牲，每一個成功都是辛苦的結果，現在因為他成功了，就不管過程，就要多付出，這不叫公平正義，這叫做懲罰，懲罰辛苦創業成功者。
提高綜所稅的最高級距，我想社會福利會增加，很多人有錢乾脆就把錢都捐出去了，如果，錢捐出去是做公益，那算是好的結果。
其實，如果有錢人存心要跟政府對幹，可以把錢捐給個人的基金會，然後，所有家用包括衛生紙、司機、傭人等費用都掛在基金會的支出。
最近，為什麼有那麼多人轉籍成新加坡人或香港人？我有一個朋友是英國華僑，每1年都會有45天是搭著遊輪環球旅行，目的是不在同一個國籍境內住滿180天，這樣就能避稅。最後，政府空喊公平正義，卻課不到稅。
我曾講過，香港2、3年前取消酒的稅捐，這若是在台灣一定會被罵是圖利酒商，但是，就因為取消了酒的稅捐，香港取代了倫敦與紐約成為全球酒的交易中心，每年交易時酒廠、觀光客、買家數千人聚集香港所帶動的經濟效益是遠大於稅捐。這點，政府真的應該再好好想想。
一個感動人心的故事
一位在印尼的法官，Marzuki，帶著難過的心情審判著一宗偷竊案。
一位老奶奶被控偷竊木薯。這位老奶奶訴說著自己的狀況，她的家境貧窮，孩子病了，孫子挨餓，不得已的情況之下才偷木薯的。可是木薯園的經理堅持要把她控上庭，以示懲戒。
這位法官讀了控詞，吸了一口氣，看著老奶奶說：「對不起，奶奶。我不能夠不遵守法律，法律終究是法律，所以我要判你有罪，你需付罰款一百萬印尼盾（大約等於RM350），否則必須坐牢兩年半。」
老奶奶哀傷無力的低下了頭。
突然間，法官把法官帽摘下，從錢包裡掏出了一百萬印尼盾，放進了法官帽。然後對著法庭裡所有的人說：「在公正的名義之下，我也要判處這裡的所有人有罪，罰款是每人五萬印尼盾（大約RM17），因為在這個城市生活的你們，竟然讓一個人挨餓，以致她必須偷竊食物給她孫兒吃。」
法官把帽子傳了出去，在場的每個人都付了五萬印尼盾，包括了木薯園的經理。
在退庭之前，已經獲得了三百五十萬印尼盾的罰款。這些錢用作替老奶奶繳付罰款，老奶奶帶著快樂又感動的心情把剩餘的錢帶回家。
《星期專論》選前騙票 選後現形
◎ 盧世祥
四月一日，愚人節，馬英九的總統第一任任期還有四十九天，「這個人」卻已肆無忌憚，把台灣人民彷彿盡當愚人耍弄，以致民怨四起。因此，愚人節與五二○連任就職日，都成人民上街抗議日。
內閣不安心 百姓不放心
元月十四日大選以前，許多人擔心，如果馬英九敗選，長達四個月的政權移交期不免夜長夢多，因為台灣自有總統直選以來，中國國民黨敗選鬧事已成鐵律。如今，馬英九勝選，台灣人民卻面臨更惡劣的局面，選後兩個半月，馬政府狀況百出，「安心內閣」不但搞得自己焦頭爛額，也讓百姓雞犬不寧。
台灣社會因此在分歧中出現少見的共識：馬英九對不起人民，不論票投或不投他的人民。對於在大選中以選票向馬英九說不的六百四十六萬（六百零九萬加三十七萬）人，馬黨國選後的所作所為，只是印證他們選前的先見之明，但它扯爛汙的事例接二連三，仍令人憤怒。他們許多人對於「執迷不悟」而選錯總統的選民，甚至不免心生「三好加一好（四好）」的怨懟與輕蔑。
至於票投馬英九者，雖然「我們贏了」，但高興沒有幾天，馬政府的表現就讓不少人顏面無光，乃至於因深受其害而懊惱不已。不過，有什麼樣的選民，就會選出什麼樣的政治人物；時下亂象只是充分顯現民主政治「自作自受」的本質，尤其大選出現了「含淚、含恨、含血」也要票投馬英九的訴求，如今還有什麼可抱怨的？
馬政府的選後作為，亂象百出，各方批評甚多，受害人民甚眾。它處理美國牛肉進口爭議不當，連帶導出瘦肉精問題，令人吃肉不安；它隱匿禽流感、口蹄疫疫情，導致民眾驚恐；它正領導物價上漲，油、氣、水、電、酒、學費、健保費紛紛漲風響起。不僅內政恣意妄為，在對外關係上，它加速引進中資，連公共工程也不設防，且讓中國高官台灣趴趴走，還以「一國兩區」把國家自貶為地區；它與美國、新加坡關係生變，派駐代表人選及經貿談判出現波折，連馬英九出訪非洲，也有小友邦不買帳。
選舉擺第一 粉飾拚選票
馬政府選前漂亮話說盡，選後卻立即變臉且漏氣步盡展，「施政無能」、「寡頭決策」、「掩飾真相」、「政治詐欺」的譏評乃此起彼落。但現實地說，無能、傲慢、掩飾、說謊與跳票，過去四年早已不是新聞；選前擺出另一副嘴臉，只是為了騙選票，其本質則一。所有這些，要怪，也要怪台灣社會太多人對此視若無睹，以致馬政府變本加厲。觀察選後兩個半月，馬政府所作所為，可以歸納成幾個角度來看。
它製造問題。政府的職能是解決問題，保障人民福祉，馬政府雖以「苦民所苦」自我標榜，實際上它不僅無力解決問題，往往還製造問題，甚至成為問題本身。美牛問題最具代表性，它顯然先承諾美國，不等國際標準出爐，試圖操控專家背書，戴上經貿談判大帽子，在國民健康上妥協。如此處理問題，當然阻力重重，爭議連連，連帶國內肉品瘦肉精問題浮出檯面，庶民不安。
它製造麻煩。台電與中油發生虧損而有破產之虞，都不是一朝一夕的事，馬政府明知油電漲價難以避免，卻刻意不在選前示警或微調，選後打算大幅「一次漲足」，形同帶頭製造物價連鎖上漲或通膨壓力。處理禽流感及口蹄疫等疫病，必須透明而明快，掩飾只會付出更大代價，這是典型的政府製造出來的麻煩，可能導致災難。
拋一國兩區 自貶為地區
它無視程式正義。向中國提出「一國兩區」，由於攸關重大，理應先尋求國內共識，但馬英九連陸委會主委、國安局長都未諮詢，他們「看報才知道」，暴露了馬式密室決策的獨裁本質，也反映國共關係之麻吉，「兩岸政策」顯非台灣人民所能置喙。處理國家大事不顧程式正義，在美牛案也如出一轍，對馬英九來說，民主的真義是你「民」我「主」，當然不必事先徵詢人民。
它為勝選不擇手段。除了慣見的抹黑打擊對手，有如選後立即現形的，馬政府為求勝選而粉飾太平，不但操控景氣對策燈號「變燈」製造假像，「微調」無薪假人數統計，還不惜破壞制度，首開為選舉護盤而以國安基金幹預股市的惡例，且至今仍未退場。經此操作，台灣多年辛苦建立的經濟指標制度淪於為選舉服務，與一直被國際間視為經濟統計造假的中國，竟成一丘之貉。
主權換和平 看中國臉色
在罄竹難書的第一任期劣績中，儘管馬政府繼「六三三」笑話之後，仍在硬拗畫餅，台灣人民苦哈哈︰薪水倒退回十四年前，失業率居高不下，年輕族群尤其遭到失業與低工資的雙重打擊，「月光族」、「薪光族」充斥，有高達六成二上班族願意出國當台勞；而百物皆漲的局面不知何時了，貧富差距正加速擴大中。
庶民受害，國家也好不了。在馬英九第一任期，台灣政治經貿產業表現較諸鄰邦南韓瞠乎其後，且正步入中國軌道難以自拔，在國際社會的尊嚴或競爭力逐漸邊緣化。馬政府所宣稱的利益或和平，都只是短暫的表像，取決於中國臉色，並以國家自主性或主權交換而來，連總統選舉都已受外國勢力所左右。
有敵國外患的台灣，並無選錯總統的餘裕。總結四年來，由於選錯總統，人民與國家同受其害，如今選後看來，在選擇總統一錯再錯的台灣，人民飯碗與國家利益兩失的惡果將更明顯。始亂終爛的馬政府即將展開第二任期，台灣人民除了皮繃緊，愚人節與五二○走上街頭，誠為必要的行動。
（作者為資深新聞工作者）自由時報
成功做商人的秘訣
1.堅持看CCTV―1新聞聯播。要想把握經濟局，必須關注政局，新聞聯播圖文並茂，有聲有色，著實為中國商人的最佳晴雨錶；你可以不看財經報導，也可以不看焦點訪談，如果你不是做石油和外匯的，甚至你都可以不去管類似911事件和中東局勢。
2.不要輕易相信和約或合同哪怕合約讓你的律師看過了，公證處公證了都不要輕易相信，甚至當你客戶把錢已經匯入你指定的帳戶以後你都必須確認，這筆錢你能不能拿出來，能不能動///而和約以外的涉及到利益衝突的任何口頭承諾與解釋你都必須當他是放屁，無論香還是臭，在對方兌現承諾以前都不要沉湎其中，更無論對方是誰，哪怕那是你交了十年的朋友甚至是和你上了床的女人都必須如此。
3.你自己必須守信，一諾千斤，但對不守信的人例外！！你確認你一定能夠做到的事情你才可以承諾，但不要誇大其辭；你如果想一直做個商人，那麼你必須樹立自己的信譽！雖然你可以不在乎外界對你的爭議甚至你也可以製造爭議但你不能失去信譽，否則你就不是一個商人而是一個騙子；信譽具體包括你如果和別人約了2：00見面，那麼你絕對不可以1：50以前或者2：01以後出現，如遇交通堵塞或以外事件，那你必須及時通知對方，除非你出了車禍遇到空難昏迷不醒或者已經死亡，否則你都沒有理由爽約、早到太早或遲到太遲，而你的涵養則體現在對待對方不守時不守承諾的態度與包容等方面；而一旦當你確認對方是在為了利益而一再欺騙你，那麼你對對方做出的一切行為都不過分！甚至你可以將計就計，反過來給他畫一個餅！
4.你能贏得起但你可能輸不起的生意最好不做！在做任何生意以前，你都必須考慮清楚，如果你輸了，那麼你是否輸得起，而不是去考慮你如果贏了會怎樣怎樣，輸不起的事情你最好別做！而考慮輸的範圍時你也不要只考慮錢財方面，作為半個商人，有些東西你永遠都輸不起，包括你愛的女人，你的家人，你的江湖地位甚至你的信譽；所以你必須在做任何生意以前全面考慮清楚你究竟輸得起輸不起，如果輸得起，那麼OK，你去義無反顧的DO IT吧！
5.不要先期投入太多，給自己留夠底牌不要把自己手裡所有的牌全部亮出來，因為牌局隨時會中途停止，而對方也隨時會出新的牌，不到最後關鍵時刻，最好不要亮出你手裡最有分量的牌，最後的贏家才是真正的贏家！
6.天下無事不可為，但商人有所為也有所不為《菜根潭》上有句話說的好"毋以善小而不為，毋以惡小而為之"，說的是做人的道理，而生意也是如此："不要因為利潤少就不去做，也不要因為風險小就去做"；而同樣在中國，違背法律的事情可以做，但違背道義的事情則堅決不能做，；
7.慎重選擇合作夥伴無論是團隊，還是個人，很多時候我們都渴望有能夠和我們一起聯手打天下的黃金搭檔，但親密戰友是一定要慎重慎重再慎重的選擇的，慎重是對彼此而言並非只針對單方，而親密戰友一定要符合下面這些前提條件才可以成為你的親密戰友；其一，他和你一定需要在一個戰壕裡一起戰鬥過至少一年；其二，在你沒有負他的前提他對你所說的每一句話他自己都能負責任；其三他必須是個實在而且能塌實幹事的人，其四他考慮得更多的是你們之間共同的利益(無論是短期的還是長期的)，而這個共同利益高於個人利益；其五關鍵時刻他沒有躲開更沒有出賣你或者大家在他能獲得比合作利益還大的更大利益的前提下；五點缺一不可，否則彼此之間的合作不會長久；
8.不要在你的團隊裡有你家庭成員的影子無論是你老婆還是你父母，都不可以在以你為核心之一的商業團隊裡有太多插手，因為以你為核心之一的團隊接受的是你，而不是你的家庭成員，在你的團隊全體成員主動接受並邀請你的家庭成員成為你們團隊一員以前，無論你的家庭成員是誰，有多大的本事，或者可以給你們的團隊帶來多大的前進幫助，都不能成為你讓你的家庭成員成為團隊一員的理由；而當在你團隊(三人或三人以上)裡的異性成員一旦與你上了床，那麼你必須考慮讓對方立刻離開這個團隊，要麼她(他)另謀高就，要麼她(他)成為你的專職情人或者太太(老公)，總之，她(他)已經不能繼續留在這個團隊，所以在團隊裡不要隨便考慮和異性上床或者動情；
9.不要與和你有利益衝突的女人上床無論誰會占誰的便宜，或者大家之間可以同時並行兩種關係，都不應該與之上床，更無論這個女人有多性感，多煽情；這樣的女人包括：與你有生意往來的女人，在你手下工作的女人或者是你手下與同事的家眷，甚至是管理著你的政府機構、職能部門裡的女公務員，原因有二：其一，這樣的女人可以讓你死都不知道是怎麼死的，其二你雖然是半個商人，但另一半也不是出賣肉體的男伎；
10.不要給你的女人講你的商業細節無論這個女人是你包了的娼妓、二奶、還是你眾多情人之中的一個更或者是你已經結婚多年的妻子，你都應該不和她們談你的商業細節，第一你談了可能她們也不懂，第二你談的商業細節裡面會有能讓你入獄的內容，第三，那涉及到商業機密；無論你有多少信任你的女人都不應該談太多和你有關的商業內容；還有一個無須單列的商規就是千萬不要在夜總會歌廳等色情場所給小姐和應招女郎發名片，一定要記住！
11.你可以行賄但不要做污點證人到法庭去舉證不管收受你賄賂的官員多麼無恥，多麼不夠意思，你只可以行賄而絕不可以去做污點證人到法庭舉證；除非你以後連半個商人都不想做了；而如果是你主動行賄，對方收受了而且也為你辦了事情，那你更不應該由此來當作能抓住對方小辮子的罪證要脅對方繼續為你頂風開綠燈，也無論對方是政府官員還是執法人員還是銀行官員甚至辦事人員的；最基本的，請客送禮吃飯洗桑甚至大到澳門遊這些感情投入都千萬不要單獨記小黑帳，而財務帳面上的處理也一定要不留痕跡；
12.不要偷稅漏稅但要學會合理避稅大頭小尾的發票最好別開，，營業稅以及附加的教育基金等你該交多少交多少，增值稅你更別動腦子(記得找上家要稅票正常抵扣就可以了)，除此以外關稅你掂量掂量自己的分量，具體情況具體對待，企業所得稅是可以全部避掉一分錢都不交的，但最好給地稅點面子，少交點別一分錢都不交，交多交少你自己看著辦，而個人所得稅呢，視當地政府給納稅人辦了多少實事是否把咱納稅人真當納稅人人看待的具體情況而造工資表吧；
13.你可以利用新聞記者但不要相信記者你可以給記者一些錢或禮品，但你不能告訴記者很多你的底細更不能相信記者會給你保守商業秘密，甚至你不能和記者靠的太近且必須學會面對記者而設防，無論你面對是是否是漂亮風騷的女記者還是能發內參的大腕記者都如此；
14.不要擺大，哪怕你真的是老大切記天外有天，不要在任何場合擺大，哪怕你真的很大，而當對方是個擺大而且膚淺的人，你如果想滅掉他，那麼最好隨便找塊磚頭砸他一個跟頭，然後你走你的路！但切記，這個磚頭一定不是你自己的磚頭，而且這個磚頭最好和你自己沒什麼關係；
15.保持中立，不要捲入政治派系紛爭在任何派系紛爭面前都應該保持中立，尤其是在政治派系紛爭面前，事實證明，把商業利益的希望寄託在有派系紛爭可能的任何一方面都是危險而且不明智的，在派系紛爭之間，你必須冷靜的保持中立；
16.不要太在乎金錢與利益得失切記有所得就有所失，而有所失就有所得的古訓，錢沒有了還可以再賺，天下自然有得是你賺不完的錢和商業機會，所以何妨在金錢與利益面前大度一些呢？更何況，更大的商業機會正在等著你去把握呢？基本上你應該沒有時間計較一時的得失才對，哪怕你有的是時間去品茗賞色；
17.不要過多用金錢粉飾自己雖然面子對你而言很重要，但相對於你自己的人格魅力而言，有沒有名車，帶游泳池的別墅，高爾夫以及你的服飾，甚至髮型這些都會顯得微不足道；當然你可以按自己的喜歡穿一雙"內聯升"的布鞋，甚至可以在有時間的時候飛到異國他鄉去看一場你喜歡的球隊的主場或客場比賽，更甚至你可以在很多人面前抽你自己喜歡抽的劣質香煙！
18.資本決定發言權，但你不應該輕易讓別人知道你有多大的發言權關心一下你的屬於你的資本和你能控制的資本是正確的，甚至你該關心的包括你的壞帳和現金收益以及現金流量，但這些不應該讓太多人知道；而當你以外的獲得一筆巨大財富的時候，你更應該學會別把這個消息告訴別人，包括已經和你患難很久的妻子，否則她可能會要求離婚並分割你的這筆不小的資產！記住，男人的金錢應該和女人的年齡一樣永遠屬於秘密，哪怕有一天連女人的年齡都已經不是秘密的時候，你的金錢也應該還是秘密；除非在你臨死時即將捐獻你的全部家產時，你都絕對不可告訴別人！
19.總結別人的成敗得失，但國外的案例你可以不用理會不要羡慕別人的成功，更不要鄙夷別人的失敗，你首要應該做的是學會分析和總結現象背後的本質，找出別人失敗或者成功的全部原因，取其長，補其短，做你自己該做的事情；而國外類似微軟等那些故事，離你實在太遙遠，你大可以不去管他，所以一定意義上，現有的MBA對在中國做生意的你而言並沒有多大實際意義！
20.不要用黑白道的規矩去解決商業上的衝突商業永遠是商業，而商業是有商業自身的遊戲規則在的，所以哪怕你確實是黑道人物，也不能隨便利用黑道規矩去解決商業衝突，同樣，即將你有很好的白道背景與資源，你也不能輕易利用這些資源來解決你在商業中的衝突！既然選擇了商人，那你必須遵守商業中的一切遊戲規則，願賭就得服輸！
21.在能把握全域的前提下，不要追求事必躬親不要把自己搞的沒有時間與朋友交流，更不要讓自己沒有時間去泡女人和INTERNET，最要緊的是不要讓自己沒有時間放鬆與思考，所以，應該學會讓別人去幫你打點生意，處理業務，雖然，業務的核心部分你自己必須牢牢把握；同樣，把事情交給別人去做的風險你要考慮清楚並能夠預防，以免你把事情交給別人去做以後，你自己又成了一名忙碌的救火隊員，記住消防和救火是有區別的，消防的口號是"消防結合，預防為主"
22.給自己留條後路，預防眾叛親離你可以在沉寂江湖多年以後重整旗鼓，但你不可以倒下以後就不再起來，因為你是一個男人！所以你必須給自己留一條屬於你自己的後路，後路包括藏起一個存錢罐，雖然裡面只有幾塊錢但你將來就是要靠這幾塊錢東山再起；後路也包括一棟法律意義上並不在你名下的房子(你可以有個地方一個人療傷，恢復元氣)，更包括一個並不經常來往的但很仗義而且你也給過他很多幫助的朋友(他可以在關鍵時候收留你，陪你喝酒，而這樣的朋友一生中你能遇到一個也已經很幸運了)；如果實在沒有後路，那麼你就必須有去露宿街頭沿街乞討的心理準備，但那時候你只可以去向陌生人伸手，而絕對不要向你過去幫助過的還欠著你很多債務或者人情但裝做不認識你的人低頭。
「低頭族」缺互動 學生拍片網友共鳴
http://www.youtube.com/watch?v=oKprC9XQAS0
最近去餐廳吃飯，看到臨桌一對年輕的戀人約會，坐下後沒什麼對話，點完餐後兩人就各玩各的智慧型手機，上菜後兩人也是邊吃邊玩自己的智慧型手機，吃完大餐後上完飲料，兩人還是默默無語的各玩各的智慧型手機……。這就是現代年輕人的戀愛嗎？和我們那個貧乏但是充滿生機、樂趣、冒險和希望的戀情真是天壤之別呀！這種所謂的進步和科技對嗎？很值得深思的……
你是不是也是「低頭族」呢？最近網路有段影片名叫「溫度」，是由基隆海洋大學輪機系學生花了一個月時間籌拍，內容從一個女大生的角度看周遭世界，發現身邊人手一支智慧型手機，雖然溝通上變得方便，但似乎也讓人與人之間變得疏離，影片放上網路一星期，點閱率已經突破18萬人次。
拿起手機，「喀擦」一聲拍下考題，課堂上的同學沒有動筆，反而成了「低頭族」，埋首玩著智慧型手機。
「溫度」片段：「同學，你晚上要不要一起出去逛街？好啊，那妳有沒有APP，不然我要怎麼跟妳約，APP？是我家電話嗎？」
沒有APP，沒有智慧型手機，女主角的交友圈似乎被受限，人與人之間，似乎越來越疏離。「溫度」片段：「一個人的對話，正在這個城市蔓延著。」
這段名為「溫度」的10分鐘短片，是由海洋大學輪機系碩二學生林文瑞拍攝，透過女主角的角度，看這個「人手一支」智慧型手機的世界。
回憶年少時傳紙條互動的情景，導演試著用這段影片，希望人們可以放下手機，找回與人相處的溫度，影片PO上網短短一星期，點閱率已經突破18萬，不少網友看了之後都超有共鳴，也成為網路熱門影片之一。
核四廠又出包 8個月兩度淹水
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/apr/5/today-t3.htm
核四廠一號機的汽機廠房因為消防閥鬆脫再度積水，核四廠副廠長林清榮坦承是施工不確實。
施工不確實 消防閥鬆脫
〔記者湯佳玲╱臺北報導〕核四龍門電廠三月二十九日再度因為消防閥未拴緊而漏水，造成廠房積水近兩公分高，這已是核四廠八個月內二度因為工程疏失而淹水！
核四廠副廠長林清榮坦承是施工未盡確實所致，原能會核能管制處核四廠專案小組科長李綺思表示：「漏出來就是不對！」
核四廠一號機反應器廠房去年八月份才因為試運轉測試疏失，未把正打開修理的閥門掛上禁止操作紅卡，以致灌水時導致廠房淹水高達三十公分。原能會當時即已訓誡台電要嚴加控管作業流程，但是三月二十九日早上近八點時，核四廠一號機的汽機廠房再度因為消防閥施工時作業不確實，未拴緊消防閥，導致漏水和淹水的意外。
原能會：漏出來 就不對
林清榮表示，當時正在修理消防栓連接二吋半水管接縫處的消防閥，修理完畢後要灌水重新施做水壓測試，卻因消防閥漏水造成廠房積水，進一步檢查確認是消防閥鬆脫。林清榮說，二十分鐘內就清理完畢積水，且因為設備皆有施設十公分高的水泥底座，因此設備並未受損。他也說：「水管漏水是施工過程難免現象，改正即可。」
意外發生時正在核四廠視察的原能會主管李綺思表示：「該閥原本即要更換，卻因為人為疏失，裝設不確實出現鬆脫，雖然不是冷卻水而是消防水，但是不該漏水的地方洩漏就是不對。」所幸水漏不多，設備亦無大礙，已經對台電開出一張注意改正事項單，要求台電檢討。
環保聯盟 憂心核四安全
台灣環境保護聯盟秘書長李卓翰表示，核四廠「人禍」不斷，過去已發生了辛樂克颱風、未掛紅卡及這次的消防閥鬆脫淹水，顯示核電廠除了要預防「天災」外，更應小心「人禍」。雖然馬英九總統一再保證核四廠安全才會商轉，但是回頭看看歷史核災，不論是美國三哩島、烏克蘭車諾比，還是去年的日本福島核電廠，出事前哪一座核電廠不是在得到官方的安全保證下才讓它商轉的？但終究還是發生了難以回復的災害。核四尚未營運就已毛病叢生，誰能保證核四廠營運後的安全呢？
李卓翰說，電器壞了可以向廠商求償索賠，核災卻是無法承受之重，根本無法求償，所以他建議核四廠最好立即停工，不要再追加預算蓋下去。
電腦徹夜沒關，一晚耗電多少? (How much electricity is consumed on Computer…)
鑑於全球暖化越來越嚴重，能源消耗越來越多，工業污染大量增加，二氧化碳排放量從沒減少過，大家應該要更認真更正視這個問題！
據統計，一台電腦徹夜沒關，一晚上所消耗的電力，『足夠印表機印出一萬張的的檔』這是個非常嚇人的數字！
其實每個人是可以為這世界做一點貢獻，發信提醒每個同仁隨手關燈，上下班離開公司時請隨手關掉桌上電腦的電源，或是其他沒有使用的設備，以節省能源與減少公司的開銷。如果每個人都節省一點，相信加起來的力量是驚人的，希望大家重視這個問題，也督促你身邊的親友囉！
預測世界現存的22,000隻北極熊會在45年後絕種，2050年左右，阿爾卑斯山上的滑雪聖地有70％不再有雪可滑，世界最大的珊瑚族群大堡礁，可能在2100年之前消失，同時間台灣包括臺北盆地內的臺北車站、國父紀念館，甚至101大樓4樓將完全淹沒，而中國北京將被沙塵暴掩埋。
抗暖，是人類的第三次世界大戰，你我他都不能倖免！以下抗暖化錦囊由國家地理頻道提供，請從當下開始勵行吧！
1.下班電腦關機：一台電腦持續開一整晚，消耗的能源可列印 10,000張資料。
2.每使用一公升汽油，會產生2.4公斤二氧化碳。而撘乘大眾運輸系統使用的燃料，每1.6公里只有汽車消耗量一半左右。
3.隨時保持輪胎在充氣狀態，能減少6％汽油消耗。定期保養引擎，能減少15％至 50％汽油消耗。
4.手機充好電，立刻拔掉充電器插頭，只要全球10％行動電話使用者做到，省下的能源，相當於6萬戶歐洲家庭耗電量。
5.每天煮東西加鍋蓋，所需要的能源消耗量能減少多達90％。
6.只要回收一公噸重的紙，就能節約：17棵樹；2桶油；足以供應一戶人家5個月所需的電力；或減少25公斤的空氣污染。
請從每一個我開始，並鼓勵您的所有親友一起投入抗暖化行動吧！
〈林保華專欄〉中國政策「停看聽」
馬英九騙票成功後，還未正式連任，就暴衝式的推出觸犯民心的政策，包括瘦肉精、瘋狂加價加稅、進一步開放中資與「一國兩區」論，搞得雞犬不寧。他的如意算盤顯然是把所有利空政策推給現任的政府團隊，讓一批「余文」受過，他則「潔身自好」登上連任寶座。
這裡只談他的中國政策。眾所周知，自從兩個月前中國發生王立軍直奔美國駐成都總領事館「叛國投敵」事件，然後引發北京扣押出席「兩會」的中共政治局委員兼重慶市委書記薄熙來後，有關中共高層權力鬥爭的消息就不絕於耳。原因是在黑箱作業中，各個派系都要對外釋放有利於自己的消息，以便外銷轉內銷引導權鬥朝向自己有利的局面。因此消息相當混亂，但是許多並非謠言。從各種消息中也看出，即使涉及路線，也是左右搖擺，例如網禁開開關關使人眼花撩亂。
中共高層忙於處理內部鬥爭，下級則是努力看風使舵避免站錯隊。在這個情況下，兩岸政策基本上也陷於停擺狀態，須等待高層情勢明朗，再行定奪。其實在北京忙於十八大的排位後，中國的涉台政策就處於只是微調的情況，避免出現問題影響排位。所以去年馬英九提出「和平協議」，最近提出「一國兩區」，北京沒有表態，他們想看看馬英九的態度，以及台灣民眾的反應，沒有做出重大決策。
薄熙來的下臺，投資重慶的台商擔憂優惠政策是否能保留？雖然繼任者做了保證，然而薄熙來為討好民眾與外資所增加的開支，重慶市政府舉債已達五千億人民幣，而重慶一年的財政收入只有約一千億元，因此重慶實際已經破產。這是長期研究重慶模式的新華社記者周方所披露的資料。因此這些政策能夠維持多久，是個疑問。這種執政風格，馬、薄頗為相似。
由於美國嚴格法規的管制，去年以來約有三十家中資公司因為沒有撈到好處而摘牌下市，回到管理鬆懈的中國或香港；但是最近在香港上市的中資民企股，也發生多宗因為賬目出現問題導致股價暴瀉乃至停牌，這幾天還在蔓延。隨著中國經濟的七上八下，問題公司會更多；他們會不會因為官商勾結而來台灣掛牌騙錢？
在這個情況下，馬英九應該以靜制動，先「停看聽」，靜觀中國政經局勢的變化，尤其是向左擺還是向右擺，再提出對台灣最有利的政策。但是馬英九卻像表演馬戲那樣，把自己的政策、乃至底線全都露，便於北京選擇最有效制伏台灣的辦法。馬英九的這種表現，難道只是「無能」？何況他當過陸委會副主委，對「匪情」怎會不瞭解？
總之，馬的中國政治議題應該停止，經濟議題也避免大動作，不應急於做出回報而傷害台灣。
（作者林保華為資深時事評論員，http://blog.pixnet.net/LingFengComment）
看德國機關是怎麼搞接待的
隨著一個司法方面的考察團訪問德國，雖然因為時間倉促，訪問不過是浮光掠影，但是所見所聞，依然讓我充滿強烈的震撼和驚奇，充滿深深的感動和憂思。
我們先是拜訪了了人家的國家聯邦司法部機關。首先讓我驚奇的是機關辦公場所的狹小。德國是高度發達的工業國，經濟總量居歐洲首位，世界第四，2003年至2008年連續6年保持世界頭號出口大國地位。但是堂堂國家的聯邦司法部辦公大樓卻讓人感覺寒酸而狹窄。所有建築的歷史均超過100多年，無論從其建築外在設計到內部裝飾，站在今天的角度來說，都可以用"壓抑"來形容，沒有那種堂皇華麗的神聖和威嚴，都顯得樸實無華而平易近人。
德國人熱愛藝術，特別喜歡精心佈置和裝飾建築。走在德國大街小巷，隨處可見富有創意的小花園，種滿鮮花的小陽臺。即便是在司法機關，工作人員也盡可能利用有限的空間進行一番佈置，牆上幾乎沒有我們習以為常的法律條文宣傳，反而張貼著很多德國藝術家的畫像和簡介，還有一些著名的風景和人物油畫，把小小的空間裝點得富有生活和人情氣息。
聯邦司法部專門為我們舉行了一個座談會，座談會現場牆角的一個平臺上備有礦缺水和另外兩種飲料。但是，沒有服務員服務，每個座位的前面平臺上沒有任何東西。進入座談會現場的時候，人家就先告訴我們，如果誰需要什麼可以根據自己的喜愛隨意選取。至於我們在國內的會議場所司空見慣的水果，更無從談起了。
會談結束的時候已經接近中午，我以為會有一個官方的接待宴會的，但是沒有，人家告訴我們，可以到司法部內部食堂買票就餐，也可以到附近街道上的飯館裡任意就餐。人家把我們送出機關之後，就各自去吃飯了，顯得冷淡、失禮而不近人情。
到達德國的第三天，我們在柏林行政管理和司法高等專業學院進行了學術交流活動。交流活動內容很豐富，從上午工作時間開始，一直持續到中午就餐時間。大學的漢森教授是我們這次活動的主要邀請專家，他來過中國多次，也許是已經瞭解了我們的習慣，他決定安排一次吃飯。當時，我們中間有人很感動，終於在德國有人主動請我們吃飯了。可是，吃飯的時候，又讓我們驚詫了。他把我們帶到了大學的食堂，告訴我們，不要每個人買飯票了，清點一下人數，他自己打卡請客，我們每一個人領了一份份飯，份飯就是大學生就餐的份飯。
我們最後參觀的是世界上最著名的德國海德堡大學學生監獄。在這裡我瞭解到一個不可思議的資訊，有的犯人造成的後果很嚴重卻量刑很輕，甚至是監外執行；有的犯人造成的後果不嚴重卻量刑很重，甚至是終生監禁。原因是德國對犯罪有這樣的思考：一個人犯罪了，他們會組織專家首先對這個犯人進行這樣的分析評估，看他的犯罪是偶然的還是預謀已久的，是處於起點階段的還是持續進行中的，然後分析如果釋放以後他的發展方向會是怎麼樣的。這讓我們萬分驚奇，他們量刑不是根據犯罪的事實，而是看他後續的發展方向。如果專家認為這個人屬於偶然犯罪，就給他機會重新開始生活。如果一個人的犯罪是持續性的，即使犯罪很輕，也不再給你機會。
在訪問交流中，我還詢問了德國司法工作人員的薪酬。人家告訴我，在整個德國，不論警銜級別差別有多大，無論是部長還是普通員警，收入最高的大約是5800歐元，最低的是2500歐元，而收入高的大約要交1500歐元的所得稅，收入低的自然是免稅的。也就是說，收入差別最高不會超過一倍。而且，級別和警銜再高，也幾乎沒有任何特別的特權待遇，大家都是開自己的車上下班，都是一樣的福利待遇。
訪問中我們還瞭解到這樣一個新近發生的事件。2011年的3月 1日，在學術界不遺餘力的討伐之下，德國國防部長古滕貝格，因為自己在獲取博士學位時的學術不端而辭去國防部長職務。
總理和內閣本來是一直要保護他的，因為他的確是目前德國最合適的國防部長人選。但是，德國學術界有他們的品格尺度。他們在給德國總理默克爾的公開信中這樣表達他們的意見："我們不指望人們對我們的科學工作予以感謝，但至少期待得到應有的尊重，嚴肅看待我們的工作。對古滕貝格事件僅僅視為過失，這將使德國作為科學基地和'思想之國'的可信度遭受重創……科研是促進社會發展的重要貢獻之一。誠實和創新的科學是國家富強的一個基礎。如果對知識的保護在我們社會裡不再重要，我們的未來也將迷失"。
對於一個重量級的內閣成員早年的一個學術過失，不給任何將功抵過的機會，也不看重他現在對於德國來說有多麼重要。我們不禁對德國多了一分敬仰和信任：道德倫理和誠信，在德國是多麼高於一切的重要！
我們完全也可以這樣理解德國知識界的做法：事情並不僅僅關乎古滕貝格一人的政治聲望，對知識的誠信、對學術倫理以及對學術體制的尊重，更直接關係到一個國家和民族的道德基礎。
從德國回來，訪問的整個過程依然歷歷在目，人家機關的平易普通，人家接待客人的不近人情，人家合理的差別收入，人家司法的人性思考，都讓我在深思欽佩的同時又充滿憂慮。與人家相比，很多方面我們不習慣，但是，恰恰是這些不習慣，正是我們應該警覺和自省的。
半夜抽筋 腳底板往上扳
不少人都有睡覺睡到半夜腳部忽然抽筋的情況。到底抽筋時該如何紓緩？醫師建議可以將腳底板往上扳。
半夜抽筋不僅常被痛醒，甚至隔日清早仍可能腿部肌肉僵硬，還能感受到昨晚抽筋所留下的痛楚。新光醫院家醫科主治醫師江柏欣建議，如果是小腿抽筋，可以用手抓住腳指，盡量將腳底板往上扳，同時伸直膝關節；如果是腳趾抽筋，可以用手將腳趾扳回原位，以舒緩疼痛。
江柏欣主治醫師表示，抽筋其實就是肌肉痙攣，通常都是由於日間過度勞累、常時間站立或是過度運動所引起，由於腿部肌肉過度疲勞，夜間肌肉又無法獲得適當紓解，就容易發生抽筋現象。
部分民眾認為腿部抽筋跟體內電解質濃度降低，缺乏鈣離子與鎂離子有關。江柏欣醫師表示，臨床上因為電解質不平衡而導致腿部抽筋較不常見，缺乏鈣與鎂通常都是腎臟代謝有問題的病患或是孕婦，一般健康民眾主要還是肌肉疲勞所導致。
如何舒緩抽筋？江柏欣醫師提供簡單的法則：將抽筋部位往相對方向扳起就對了。江柏欣醫師同時建議民眾，睡覺時可以將腳稍微墊高，並注意腿部保暖，可減少腿部肌肉痙攣的機率。
鄭欽仁：國共唱和搞思想統一
〔記者範正祥╱臺北報導〕馬英九總統親臨主祭中樞遙祭黃帝陵典禮，歷史學者、台灣大學名譽教授鄭欽仁昨質疑，馬總統應向中國宣揚台灣的民主主義、自由主義、人權主義，而不是與中國共產黨隔海唱和民族主義或黃帝神話，搞「思想統一」。
鄭欽仁強調，中國歷代王朝接續黃帝是始祖的神話，愚弄人民，是要把侵略、併吞他國的行為，合理化成同一血源間的「繼承正統」。此一觀念，一直到主張「無神論」的中國共產黨統治中國的時代都沒改變，無非是想要藉此「一統」論，來合理化中國想「統一」台灣的野心。
他說，中國境內各民族繁多且問題敏感，尤其圖博人、維吾爾人、蒙古人過去都曾以國家存在，這使得中國共產黨在境內已不敢大聲談論「民族主義」，而是改以倡導「愛國主義」替代，唯獨還在向台灣大力宣揚「中華民族」進行統戰。
黃帝「始祖」之說是神話
鄭欽仁指出，黃帝軒轅氏為「始祖」之說是神話，是中國早期部落社會流傳下來的。所謂黃帝是始祖，這是政治解釋，非歷史研究，與研究脫節，在學理上站不住腳。
他強調，黃帝是中國神話，原意凸顯「中原文化一元論」和「中國帝國大一統」。中樞遙祭黃帝陵是過去不正常時代留下來的威權遺緒，是「政治洗腦」，應當廢除。現代人可以從「傳說系統」或「神話學」的角度做研究，但若以堂堂國家大典、動員百官的國家儀式規格遙祭，實在荒謬。
休息的智慧
文╱吳若權
動聽的樂章，中間常有一、兩個休止符。休息，不一定是為了走更長遠的路。有時候，休息只是為了讓你有機會轉身審視過去；有時候，休息就只是為了休息而已。
如願以償地開了一家日式拉麵店之後，他才真正體會到自己做老闆的辛苦。光是全年無休的工作方式，就讓他嚐盡「為了理想，失去自由」的滋味。
「何必這麼辛苦呢？每個星期休息一天吧！」朋友勸他。
不這麼做，他有千百個理由，包括：店租很貴，一天不營業就等於成本相對地增加。附近商圈競爭激烈，一天不開店，生意就被別人搶走……於是，他日復一日地重複著同樣的動作，開店、打烊，歡喜、抱怨。直到有一天終於受不了，喔，是他的忠實顧客受不了啦，開口跟他說：「老闆，你的臉色愈來愈難看，是不是工作太累了，應該休息一下或出去旅行。」
聽到「休息」和「旅行」，雖然他整個人像觸電般震動了一下，回應說：「喔，是啊，是啊，你說的有道理。」心裡卻想：「你懂什麼！每天做生意，損益都快不能打平了，還想休息？」
後來，生意愈來愈差，客人愈來愈少，他愈來愈焦慮。請教一位很有經驗的開店前輩，對方提出的建議，居然和那位顧客給他的忠告一樣：「休息一下，至少每個星期有半天暫停營業。」
「如果不營業時，有客人想來惠顧呢？」他問。
「如果他們真的很喜歡你的店，自然會配合你的營業時間來。」
「可是別人都全年無休啊？」他又問。
「是店面全年無休，不是工作人員全年無休。等你生意穩定了，多請幾位人手來幫忙，就可以人員輪休，店面全年無休。」
這次，他照做了，效果很神奇。一星期少了半天營業時間，業績並沒有往下滑，反而顧客都對他說：「老闆的氣色看起來愈來愈好了。」
◎太講究表面上的效率，反而容易與成功錯身而過
很多追求成功的人，都捨不得休息。以為只有達到效率的巔峰，才能早點達到成功。但大家都忽略了，所謂「效率的巔峰」，並不是一味地爭取時間的快速，也不是要你把自己搞到「油盡燈枯」的地步。更何況，效率並不適用於所有的事情。有些事，不刻意講求「制式的效率」，比較隨意一點、節奏緩慢一點，反而容易成功。
我在健身運動時，體會了這個道理。有好長一段時間，因為生活忙碌的關係，我前往健身房運動，總是「來匆匆，去匆匆」。規定自己九十分鐘之內要完成所有的運動項目，包括：在跑步機上跑四公里，並完成七項肌肉重力訓練。幾年過去，儘管符合每週至少健身三到四次的原則，有恆心、有毅力，但效果並不明顯。
向教練討教，他說：「運動，是不能太講求效率的。」大部分的肌肉重力訓練，都是做得愈慢、效果愈好。以舉啞鈴為例吧！快速上下齊舉十五下，還不如以慢動作的方式輪流做八下。動作做得愈慢，肌肉使力的感覺更為明顯，效果當然比較好。除了耐心去做，還要用對方法。
學業的研究和愛情的經營，也適用這種道理。太急、太快、太講究表面上的效率，反而容易與成功錯身而過。
我聽過一則值得深省的故事，對一心努力向前衝刺的人，提供了另類的提醒。據說有一位大師級的修行人帶領一群弟子，研究哲學。其中一名學生因為非常用功，而受到大家的重視。
不料學習到某個很重要的階段時，他居然生了一場大病，但仍然很堅持要追隨老師繼續上課。他認為生命苦短，為追求智慧，絕不浪費任何時間。
修行人勸告他說：「其實，智慧不一定在前面啊！很可能智慧在你身後，它想趕上來，而你跑得太快，所以還沒碰到一塊兒呢。只要放鬆身心，隨著自然的節拍，也能得到智慧。」
成功，可能在你背後，多麼有創意的逆向思考。值得一味向前奔跑的人，再三體會。
◎刻意安排一段留白，才能欣賞出人生的美景
動聽的樂章，中間常有一、兩個休止符。它讓行雲流水的過程，有了段落，並因此可以期待繁花盛開的章節。
休息，不一定是為了走長遠的路。有時候，休息只是為了讓你有機會轉身審視過去；有時候，休息就只是為了休息而已。
懂得休息，是一種難得的智慧。如果，有一天我想不出很好的創意來做行銷的工作，或找不到適當的寫作題材來表達我的思考，我應該會捨得好好休息一下。雖然，目前的生活和工作對我來說，都還不曾有過這方面的困擾。但我可能已經習慣經過事先練習或刻意安排一段留白，所以才有幸能持續欣賞到人生畫面中的美景。
無論是在人生路上衝刺得太疲勞、或暫時碰到發展瓶頸的朋友，不妨為自己妥善規劃一段休息的時間。心急，是沒有用的。熱鍋上的螞蟻，只能團團轉，無法找到真正的出路。讓焦慮的情緒冷卻一點，反而頭腦會更清醒，漸漸地，終會找到新的發展方向。
只要永遠不放棄的心念沒有改變，原地踏步、或乾脆坐下來休息一下，不但不會成為追求成功的阻礙，還有可能因此而讓你弄清楚努力的要訣，也更明白了成功的本質與意義。
請大家均衡攝取毒素
塑化劑事件持續擴大，朋友問我：到底還有什麼東西能吃？什麼東西不能碰？我苦笑回答：生活週遭全是毒，請大家均衡攝取毒素！
食品安全的未爆彈，何只塑化劑而已，開門七件事，柴米油鹽醬醋茶几全淪陷，政府把關不嚴，民眾貪圖便利，給予黑心業者可趁之機。前一陣子評比網購土鳳梨酥，發現香精被嚴重濫用，有的下手太重，鳳梨酥聞起來就是化工味，塑化劑只是台灣食品的冰山一角，面對麻木不仁的政府，想要吃得健康，唯有自力救濟。
菜籃族請注意
●蔬果的農藥殘留
賣筍的阿伯特別叮嚀我：下鍋前用熱水先燙過一遍。我問他為什麼？他說，這批筍子不是他種的，燙過再煮比較安全。連帶殼的竹筍都如此，更何況是露在外面的葉菜類，埋在泥土裡的根莖類。
能煮熟的就不要生食，有皮的就儘量削皮，能洗的就儘量剝開洗，青菜和豆類先燙再炒煮，炒菜時不要蓋鍋蓋，想盡辦法讓農藥儘量揮發，連煮紅豆都要先燙過。
還有不要只跟一攤菜販買菜，因為攤販都有固定菜源，如果蔬菜有農藥殘留，吃得愈久，單一毒素的攝取量愈高，所以一定要有分攤風險的概念，偶爾在傳統市場買菜，有時也去超市走走，而且不要只吃幾種菜，均衡攝取營養的同時，也分散毒素。
●海鮮的保鮮添加
沒有固定攤位的海鮮千萬不要購買，尤其是路邊一盤一百元的那種，雖然肉質很Q很緊，但吃起來沒有魚鮮味或魚腥味，這就是泡過藥水的福馬林海鮮。
買魚不要怕弄髒手，要摸，要壓，要聞，要掀開看魚腮的顏色，尤其是按壓下去，魚肉不凹陷，或是很快回彈，就是新鮮的反應；魚肉最快腐敗的地方是內臟，所以不新鮮的魚，肚子最快變軟變爛，用摸的就知道。
絕對不要買現成的蝦仁，尤其是冷凍蝦仁，想吃蝦仁，一定要從剝殼做起，因為冷凍蝦仁與平價的冷凍幹貝一樣，都泡過藥水發漲、還滾過冰水加重，是標準的黑心食品。
●瘦肉精與鮮肉精
肉色紅豔不代表現宰新鮮，當我們大罵美國人賣給台灣瘦肉精牛肉時，台灣禽畜同樣籠罩在瘦肉精的陰影之下。瘦肉精不是美國人才在用，台灣人用得更厲害，只是你不知道而已。
由於目前是禁用狀態，所以沒有安全劑量的標準，吃起來更恐怖。
曾經有豬肉販教我，煮豬肉之前，要先在水龍頭底下衝淋，愈久愈好，「把紅紅的沖淡比較好」。我不知道這招為了消除豬騷味，還是洗去瘦肉精或抗生素，不過自此之後，我退冰豬肉的方法就是直接丟進水裡，不管有沒有用，至少心理上覺得毒素應該少一點。
禽畜活的時候餵瘦肉精，死後剁成泥了就加鮮肉精，有一次跟著保師傅在家實驗貢丸與花枝丸，現煮的好吃但不會彈牙，而且冷凍後再烹煮，很快就失去鮮味，我們笑大陸有一滴鮮，自己其實也不遑多讓。
●漂白劑與防腐劑
市場裡到處可見漂白水與防腐劑處理過的食品與食材，泡過雙氧水的磨菇與大腸，漂白又加藥的麵條與魚丸，怎麼煮都不會破、咬下去買嘴鮮的水餃，放再久也不會長黴的麵包，加了去水醋酸鈉的豆干和豆腐（或是福馬林），另外還有黃麴毒素污染的雜糧，含有硫化物的中藥材，農藥過高的茶葉，身邊的恐怖食物數也數不完。
該怎麼辦？老話一句，千萬不要獨沽一味，否則會比較快死。
外食族看這裡
「哇，這蝦仁又肥又大又脆，好好吃喔！」小心，你口中所吃的肥嫩蝦仁，都是餐飲與食品專業人士絕對不敢碰的東西。
你嫌做菜太麻煩，其實開餐廳的也一樣，餐廳要求廠商幫忙處理，久而久之泡藥水長大的冷凍蝦仁愈來愈受餐廳歡迎，導致民眾以為蝦仁就是肥嫩嫩，半透明，咬起來就彈牙。
若不能確定餐廳自己剝蝦仁，就該避免點用蝦仁類料理，這其中包括整尾清炒或油爆，以及海鮮什錦等，還有剁碎的蝦鬆和泰式蝦餅等，愛吃海鮮的人，別把加藥的當新鮮。
誰把客人當家人？
買菜不能同一攤，上館子，吃小吃也一樣，一定要換著吃，輪流來，因為不洗菜的比比皆是，甚至包括高級又高貴的大飯店在內，沒有人會像媽媽一樣一根根仔細清洗，誰代言都一樣，除非你看到老闆邊煮邊賣邊吃，這保證安全。
除了小心回收舊油、重覆炸油的問題，更要注意那些放了一天還香噴噴的食物，例如路邊放在白鐵臉盆販賣的鹽水雞，吃起來不鹹，卻能擺在室溫下好幾小時都不發臭，你還敢放進嘴裡嗎？
大陸客最愛買，台灣人驕傲的鳳梨酥存在嚴重的香精加料問題，台灣走透透哪裡都有賣的麻糬也有事，常溫下軟Q軟Q，冰起來也不變硬，擺上幾天也還能吃，這些都是人工修飾用澱粉做成，店家擺出一堆堆讓你免費試吃，打烊後，拉上塑膠布，明天掀開後繼續賣。
很多都是老生常談，但你經常忽略或視而不見：太美的不吃－因為色素，太白的不吃－因為漂白，太香的不吃－因為香精，沒有完整形狀的不吃－不知道摻了啥，例如水餃，貢丸等，想吃之前先看清楚。
幾個迷思無法破除
自己在家煮就會沒事？答案也不一定，去水醋酸鈉的濫用，包括食品與食材，別以為自己在家烤麵包就能倖免，就連麵粉也沒有百分之百安全，不過你也可輪流買，今天買國產，明天買進口，絕不要有忠誠度。
檢視一下自己經常使用調味料，很容易就發現全是人工添加劑，你愛吃又甘又醇的醬油，所以醬油普遍不鹹，就要加防腐劑；因為不夠濃，所以要加色素；想要甘甜，就得加鮮味劑（有的甚至加了三種之多，全是看不懂的化學名稱），明明是純釀造，卻加了味精、砂糖，還要你開瓶後冷藏，而且一瓶賣得比一瓶貴。
醬料加一點兒就很鮮豔，因為添加了人工色素，明明是不好的雞粉，卻在營養師與名廚的背書下，成為有營養的調味品，堅持吃天然的你，天天都在吃人工劑，只是不自覺而已。
買有機的就安全？我也不相信，如同日前破功的CAS，商人的良心與把關的機制一樣薄弱，多喝水吧！多喝水連聚化物也沒事，拿了瓶礦泉水，喝了一半，發現水源是自來水，什麼都是騙人的。
自保方法
身體不是紙糊的，若非積年累月長時間攝取，一次兩次誤食也不會出問題，所以請大家不要偏食，一定要均衡攝取毒素喲！
章家敦：有機會迎接台灣共和國
(記者林蓮華/羅斯密市報導)美國福爾摩莎基金會邀請知名亞洲事務專家章家敦(Gordon Chang)，於3月31日（週六）發表專題演講，他指出，中共經濟會像日本一樣經歷衰退泡沬化，而中共經過十八大權利接班的角鬥未來仍會垮臺，就像蘇俄、和東歐東德一樣，中共垮臺只會造成區域濟經濟影響，但不會造成全球致命影響，尤其是美國；至於，他樂觀地認為，台灣比過去更有機會迎接「台灣共和國」時代。
章家敦在大洛杉磯台灣會館發表專題演講，講題正是最夯的「華府與北京正轉向有利台灣的趨勢發展?」，雖然他曾在2001年著有專書《中國即將崩潰》預言，認為中國加入WTO後，中國會崩潰；但中共的發展,甚至有經濟學者樂觀預估，中國在2016年將成為與美國勢均力敵的大國。
但章仍堅持中共即將崩潰，因為中共內外種種強大的衝擊，內部權力傾軋、經濟衰退、人民抗議等不安定因素，碰上國際經貿縮退、區域外交緊蹦、美國歐巴馬近期調整重返亞洲佈署，而北京決策過程正在惡化。因此，台灣，將擁有更大自主空間，但取決台灣人民，必需自己努力向國際溝通強調，台灣擁有民主自由自，不屬於中國，台灣與中國大不同。
對於，馬總統提「一國兩區」，章家敦直指學術上還可以各說各話，但現實是十分危險，不但造成人民不安，而且破壞政治「遊戲規則」，馬的「一國」在國際上認知是中國，馬把「兩區」放在這種中國的認知上，台灣談判籌碼很有限，若是人民沒有積極反對或抗議，等於宣告提前把遊戲玩完了。
至於，有人質疑美國為何幫助一位傾向中國的馬總統連任，章家敦解答:「美國有利益上的考量，不是支持馬英九，而是不想增加麻煩，減少頭痛問題。」現在是中國過度依賴，就像美國需要「一中」政策，是為了要有更順暢的政治關係。
至於，民進黨一直想與中共修正關係，他想應該是民進黨不想在「中國政策」的議題上，屈居劣勢，但他勸民進黨的中國政策，應該要看清「歷史的道路正在走向何方?」
台灣人民擔心中共武力侵犯，章家敦提出不同見解，認為戰爭對像是日本、越南大過於台灣。的確，中共有可能會為了穩固動盪的政權，以軍武向外發動戰爭凝聚向心力，但不會針對台灣，中國人90%以上，認為台灣是中國的一部分，但是要自己的兒女去戰爭，他們現在根本不想戰爭，更不想中國人打「中國人」，而且越來越多中國人理解有些台灣人不想被中國統一的理由，所以，打台灣不見得有好處。
其實，就算台灣給了中國，中國也不會滿足，因為中國是寄於整個南海圈。中國現在一直擴充軍力，想把南海占為內海，以軍權擴張遮掩內部的矛盾，但卻引來鄰近邦國，像是東南亞的越南、到澳州等國的緊張不安，所以，還敦請美國協助，美國此時正好捉住時機，重新部署切入亞洲，讓中國軍方備感壓力。
太多台商到中國投資，在總統選舉時，甚至出現「以商逼政」的情景，讓人擔心台灣經濟過度依賴中國，他直言「台商不全是笨蛋!」，他們應該會發現中國成長不可能無限期地持續下去，已經趨緩正在衰退，其他新興經濟體正在取代中，歐美市場廠商開始撤資，所以，未來台灣也不會被中國吸收。
他進一步分析，中國經濟在鄧小平推動轉型的"改革開放"政策，30多年後，已經度過蜜月期，過去20年全球經濟繁榮，已在2008年結束時，世界各地的市場崩潰，中國有利的條件已經消失，勞工成本上漲，成長數字已大不如前，歐盟國家已經減少投資，中國有近90%出口是到美國，太過依賴美國市場，中國的競爭力轉弱，中國比其他任何國家更依賴國際貿易。一旦中共崩潰，中國或許會影響到區域經濟，已不致釀成全球經濟致命的影響，尤其是美國。
他指出，中國政權的垮臺在政治學家觀察，缺少兩個最重要的因素，一個分裂的政府和強烈反對者。但最近王立軍叛逃到美國大使館事件，突顯內部中央與地方派系權力鬥爭白熱化，尤其中國領導人胡溫、接班人習近平的政權，已不如鄧小平時代的絕對權威，十八大的佈局，黨的菁英分裂，領導政權十分不穩定，一旦失衡，加上民眾抗議群體事件飆升，越來越多人民起義，雖然中國人一般不具有革命性的意圖，但社會混亂的行為，卻會造成革命性的影響，中共極有可能就像東德、蘇聯一夕之間崩潰。
垮臺的中共面貌，很難預期會如何發展，中國應會摸索過渡到不同制度，而台灣的民主模式，將成為影響中國的重要角色。綜合上述因素，契機是站在有利台灣的一邊，過去一般認為台灣獨立不可能，但歷史走向會證明，台灣獨立將是不可避免的必然趨勢。台灣應該要珍惜現有的民主自由，台灣與中國的鮮明對比，人民只要勇敢大聲說出自己的心聲，不只是「中華民國」，也許「台灣共和國」的時代也會來臨。
老是悔恨過去 傷健康易早死
【江靜玲╱倫敦廿八日電】
一項最新研究顯示，執著於過去，充滿懊悔憤怒，不但使人無法享受每一天的生活，更容易使人生病，甚至早死。
根據西班牙格納達大學的一項研究調查指出，對過去充滿憤怒和悔恨的人，健康通常比一般人差。
報告同時建議，過度關切未來的人，雖不致如同陷在過去中，傷害身體健康，卻也足以使人忘卻活在當下、把握眼前擁有的快樂。
根據這項研究，最快樂、最健康的人，是知道如何從過去取得經驗、找時間計畫未來，但卻真正懂得並享受當前的人。
這項研究公佈在本期的PLos ONE月刊中，參與這項研究的克裡絲汀歐納多指出，研究觀察了五十名男女，發現對自己的過去感到負面的人受到的傷害最大，這些人通常對現況也較悲觀。
此外，研究還發現，老是抱怨自己健康有問題的人，在未來卅年的死亡機率，是那些相信自己具有活力，仍可捲起袖子來幹活者的三倍。英國心理專家建議政府在強調如何衡量和創造國民快樂指數同時，也應加強宣導心理平衡的重要性。
職場觀察)早安管理學
每天進辦公室的第一件事，就是向別人問早，同時聽到很多人向自己問早。問早並不是公司的規定，而是同事之間心中還有對方。
教育界廣為流傳的「優秀是教出來的」一書，描述作者克拉克教書的第一年，就有家長受不了他對小孩的嚴苛管教，打電話叫員警來捉他。但五年後，他卻榮獲「全美最佳教師獎」，也是唯一被美國總統接見過三次的小學老師。他有多神呢？只要隨便放30名學生在他班上，不管從前成績、操行如何，他都能把他們教成優等生。
他的管教方法共有55條，其中包括與大人應對，要有禮貌，有分寸；與人互動，眼睛要看著對方的眼睛；別人有好表現，要替他高興…，都是很普通的生活規範，包括第47條：不可以帶「多力多滋」來學校。我原本以為是多厲害的管教方式，卻是如此簡單，仔細一想，才恍然大悟！
這55條黃金定律全都指向一個觀念：「心中要有對方！」當你向別人問早，周遭環境瞬間從冰冷無情變成溫暖有情，這就是克拉克的神奇之術、成功之道。
從一聲「早」，還可以聽到不同的訊息：
觀「昇」；從一聲「早」可以判斷誰的氣勢強，可派他去開拓市場。
觀「降」：運勢下滑的人，不適合處理關鍵性案子。
觀「強」：強勢的人，可以鎮住大場面。
觀「弱」：弱勢的人，要加強其信心。
觀「常」：穩定的人，漸漸委以大任。
觀「異」：心中有鬼的人，或偷了公司文件的人，問早時眼神會閃躲。
觀「情」：戀愛的人，問早彷若花開滿山；暗戀你的人，則會加送一份早餐。
觀「離」：想要跳槽的人，問早音量小，卻堅毅有力。
觀「遠」：心中與你有暗結的人，問早時臉不會全部出現。
觀「近」：想親近你的人，問早時整個身體會出現一半以上。
觀「聚」：精神集中的人，問早時手會不自覺的舉高。
觀「渙」：分心的人，在問早時雙手容易下垂，或是左右搖擺。
觀「喜」：剛結婚的人，問早時臉部會有很奇怪的傻笑。
觀「慧」：有智慧的人，問早時會自然而親切的鞠躬。
觀「怒」：心中有怒氣的人，會在很遠的地方問早。
觀「怨」：心中有怨的人，會經常以遲到為由，躲避問早的時間。
觀「鬆」：懂得放鬆的人，問早時會隨口跟你聊上幾句。
觀「緊」：緊張兮兮的人，習慣三個急促連音「早！早！早！」。
觀「禍」：大禍將近的人，常會忘記剛跟誰問過早。
觀「福」；在問早之前就把早餐吃完的人，福氣比較旺。
一聲「早」，學問可不小！除了問早之外，還要多說「謝謝」。有些辦公室走道很狹，有人讓路，應該心存感激，說聲謝謝。
我常研讀兵法、管理、行銷、創意相關書籍，最後發現：「沒有感情，真的成不了高手！」而感情從何而來？從心中有別人開始。
大家都健康──整椎---DIY --滾背
站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！
每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！
"滾背"這個動作可以矯正脊椎，基於每個人身體狀況不同，體質也有差異，並非人人可以輕鬆"滾"，為求安全，再一次談談這個動作。
矯正脊椎的方式很多種，此為其一，不吃藥、不打針，簡易可行。
人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經所支配，如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻，各個器官就可發揮正常，一旦脊髓神經系統受壓迫便容易病變，每一椎別供應人體各個部位。
人多少脊椎都有彎曲不正，所以才各式各樣的毛病，平常生活上累積的習慣造成，像是翹二郎腿啊，以前我不自覺也會，習慣養成了，真不是一下子就改掉的，真的是破壞容易建設難喔，沒事滾滾背可以幫助矯正，記得地上要舖墊子以免傷到，別在沙發或彈簧床上滾。
滾背方式：
1.併腿屈膝坐在地上，兩手環抱住小腿，自然呼吸別太急促，收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面，剛開始腳還先不用越過頭，多做幾下後再視自己身體狀況，然後滾到胸椎、頸椎，腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。
我們瑜珈老師的學員們第一次學皆能做到，按照老師的指示，稍用點力一蹬就有衝力幫助我們往後，腳也能順勢越過頭而腳尖著地了。雙手環抱小腿下方一點會較有力。
2.躺在地上，兩腳屈膝，兩手環抱住小腿，抬頭收腹拱背，身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面，如此前後滾過來滾過去。
練瑜珈需視自己身體狀況，做不到不能太勉強，滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。
Q：己經有駝背的人可以滾背嗎？
A：可以的，但要慢慢地輕輕前後搖擺即可。或者頭不抬起直接躺在地上，抱著腳彈動就好，老人家這麼做就可以了。
自由社論
年初大選結束以來，從開放瘦肉精美牛、隱匿禽流感疫情曝光到一國兩區、物價齊漲、臺北市政府強拆民宅、擬議資本利得稅等，社會大眾對馬英九總統無不怒氣沖天，許多民間團體打算在五二○上街討伐，讓馬英九見識一下人民的力量。但對民怨沸騰，馬英九似乎無動於衷，對失去安全感的廣大民眾毫無正面回應，反倒是，昨天他卻鄭重其事親自主持「中樞遙祭黃帝陵典禮」，彷彿是封建時代獲得「天命」的「天子」！這種「前民主」時代的舉動，跟提倡四書五經，中學課程增加文言文、中國史地的比例，如出一轍。
身為台灣的民選總統，馬英九眼中看到的，不是台灣這塊土地以及她的歷史文化，而是中國的「山川壯麗、炎黃世冑」。此一心理，跟所謂的範蘭欽十分類似，即，馬英九自認傳承「堯舜禹湯文武周公孔子」的道統，高臺灣人民一等；而他的大中華民族主義，則使他看不到台灣的主體價值，台灣之於他永遠是「邊陲地區」。
馬英九上任以來，政治上以所謂的「九二共識」跟中國搞曖昧，文化上則用「同屬中華民族」跟中國搞曖昧。他的所作所為，目的路人皆知，就是淡化台灣的獨立性，把獨立於中國之外的台灣，「連結」進而「鎖進」中華文化圈乃至專制中國。馬英九從不諱言，他追求的是「終極統一」；只不過，為了騙取台灣人民的選票，他掛起「不統」的羊頭賣狗肉。悲哀的是，竟有台灣人民一再上當，幫他一步一步圓「中華民族英雄」的夢。
其實，熱中四書五經、中國史地、遙祭黃帝陵的馬英九，只差沒有公然講出他是「純種中國人」的話。在這一方面，馬英九跟中國領導人非常麻吉。做為「純種中國人」，他們對西藏（圖博）的命運，完全沒有同情心、慈悲心，因為以中國為中心來看，西藏只是蠻夷之「番」，不配跟中國人平起平坐，死再多也無所謂。此所以，藏人不斷以自焚抗議中國的壓迫，馬英九也無動於衷，這種心態很像他曾向原住民流露的：我不是把你當人看嗎？
至於台灣人民，千百年來，在台灣這塊土地，歷經史前文明、荷蘭、西班牙、鄭氏政權、大清帝國、日本帝國的統治，漢系移民、平埔族、原住民以及歷次移民的交錯融合，早已不是所謂的「純種中國人」，而是脫離封閉的中華文化，面向開闊的海洋文化的「新人類」。今天，「純種中國人」的國家，一直無法走向多元民主，台灣的民主卻已無法逆轉，其間的天差地別就是這樣造成的。然而，自認為是「高等的中國人」的馬英九，只想連哄帶騙撈取選票，心中卻完全瞧不起手握選票的台灣人民！
馬英九「遙祭黃帝陵」，或許打從骨子裡就認為中國神話裡的「黃帝」，無論如何就是比台灣民間崇信的媽祖、義民或上帝要「高等」吧！中華文化無論如何就是比民主文化「博大精深」吧！諷刺的是，馬英九自認高臺灣人民一等，但國際公認代表中國的胡錦濤們卻只認他是二等中國人，只能掛「中華臺北」的牌子當跟屁蟲。於是，馬英九之「遙祭黃帝陵」，就有點「小三搶插香」的滑稽了。
在過去，「中樞遙祭黃帝陵」的儀式，早已失去實質意義，淪為虛應故事。但昨天馬英九以「傾中」之身「遙祭」，其所傳達的政治訊息，是有實質內涵的。此一舉動跟所謂的九二共識、一國兩區，乃至承認中國學歷、開放中國學生來台就讀，堪稱是連續動作，它也遙遙呼應了胡錦濤一講再講的：「弘揚中華文化，加強精神紐帶。」或許，昨天馬英九行三鞠躬禮時，心中祝禱的是胡錦濤說的：「增強民族意識、凝聚共同意志，形成共謀中華民族偉大復興的精神力量。」
讀完，會放下好多事
人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，你會看到來來往往、上上下下的人。如果幸運，會有人陪你走過一段，當這個人要下車的時候，即使不舍，也該心存感激，然後揮手道別，因爲，說不定下一站會有另外一個人會陪你走的更遠。
當明天變成了今天成爲了昨天，最後成爲記憶�不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車�，與相鄰列車交錯時，仿佛自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事�成了另一個自己。
咖啡苦與甜，不在於怎麽攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麽忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
爲什麽要那麽痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該記住的人，我們失去的歲月又有甚麽意義？
如果某個男人主動替你拎包，把你放在道路的�邊走，主動爲你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數個女朋友教過他這一點。而能讓他記住的女人，永遠是改變了他的那個女人，而不是你。所以，越是細節完美的男人，對女人而言越是挑戰。
吵架時爲什麽會大聲？原因是，當兩個人相互憤怒的時候，他們的心和心相距很遠；爲了填補這段距離，他們必須呼喊，這樣彼此才能聽到。他們越是憤怒，心和心距離則越是遙遠，於是，他們只有越發強力呼喊，他們彼此才能聽到。反過來，也是戀愛時爲什麽喃喃低語的原因。
從正面看，是偉大的神（God）；從反面看，是卑鄙小人（dog）。其實，人們所犯的罪惡（evil），反過來，正是爲了活著（live）。---換個角度很多事情便不一樣
同時追兩只兔子的人，一隻也不會逮到。不要貪圖無所不有，否則你將一無所有；不要試圖無所不知，否則你將一無所知；不要企圖無所不能，否則你將一無所能。
人生中十種無能爲力的事：1、倒向你的牆；2、離你而去的人；3、流逝的時間；4、沒有選擇的出身；5、莫名其妙的孤獨；6、無可奈何的遺忘；7、永遠的過去；8、別人的嘲笑；9、不可避免的死亡；10、不可救藥的喜歡。
笨人的愛情是批發出去的，僅憑"讓我一次愛個夠"的蠻力；聰明人的愛情是零售出去的，懂得"只愛一點點"的精妙。
友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路，隔上一段就要留出一條縫隙，保持著一點點距離。不留縫隙，路面很快就會膨脹、壞掉。
金錢是個頗有神力的照妖鏡，小人、僞君子在它面前皆原形畢露；愛情是個手法高超的化妝師，愛人、年輕人受它影響都容光煥發。
心髒是一座有兩間臥室的房子，一間住著痛苦，一間住著快樂；人得意之時不能笑得太響，否則會吵醒隔壁的痛苦。
當地球180度轉彎，白天就要變成黑夜；當地球繼續180度轉彎，黑夜又恢複白天。當我們爲了一個人180度轉彎，我們背對著自己的歎息；當我們爲了自己再次180度轉彎，其實一切都可以重新開始！
每個人都是上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的！有的人缺陷比較大，那是因爲上帝特別鍾愛他(她)的芬芳！
愛情是零度的冰，友情是零度的水，也許我們是最好的冰水混合物。 走到一起後，升溫，化爲友情的水；降溫，結成愛情的冰。不冷不熱間，就是愛情與友情的曖昧
其實美麗的故事都是沒有結局的，只因爲它沒有結局所以才會美麗。這就像爲什麽悲劇總是比喜劇更讓人難忘，也就像人們總是找尋的真愛，卻往往擦肩而去，不是這個時代遠離了愛情，而是人們一開始就沒有想過用一顆心去堅定的溫暖另一顆心，不是愛情不再永恆，而是浮躁和易變的心！
我以爲終有一天，我會徹底將愛情忘記，將你忘記，可是，忽然有一天，我聽到了一首舊歌，我的眼淚就下來了，因爲這首歌，我們一起聽過。
我們許多時候並不是因爲安定了，想要結婚；而是無法與某人安定下來，所以才要結婚。
熱戀時，情侶們常感歎上輩子積了什麽德；結婚後，夫妻們常懷疑上輩子造了什麽孽。
愛情就像攥在手�的沙子，越刻意地攥得緊，流失得就越快！
同樣的一瓶水，便利店�2塊錢，五星級酒店�卻30塊。很多時候，一個人的價值取決於所在的位置。
請感謝傷害你的人，因爲他磨煉了你的心志！請感謝絆倒你的人，因爲他強化了你的雙腿！請感謝欺騙你的人，因爲他增進了你的智慧！請感謝藐視你的人，因爲他覺醒了你的自尊！請感謝遺棄你的人，因爲他教會了你該獨立！
生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉；熟悉了，卻還是要說再見。
哲人無憂，智者常樂，並不是因爲所愛的一切他們都擁有了，而是所擁有的一切他們都愛。
一隻腳踩扁了紫羅蘭，紫羅蘭卻把香味留在那腳上，這就是寬恕。
永遠不要認爲別人的老公或老婆比自己的好，因爲他們愛的並不是你。
真正的愛情不在於你知道他（她）有多好才要在一起；而是明知道他（她）有太多的不好還是不願離開。
懷舊，不是因爲那個時代多麽好，而是那個時候，你年輕。
兩個人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候卻只需輕輕一拉。
人生試題一共有四道題目：學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的時間和精力在任何一個題目上。
幸福不是被致命的錯誤所扼殺，而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。
婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。即，兩人各削去一半自己的個性和缺點，然後湊合在一起才完整。
我們最大的情敵不是第三者，而是歲月。
女人的幸福在於：他真的愛我；男人的幸福在於：她值得我愛。
睡覺有呼吸問題 易患憂鬱症
（中央社記者顏伶如波特蘭1日專電）4月號「睡眠」（Sleep）醫學期刊報導，美國疾病管制暨預防中心（CDC）最新研究發現，睡覺時若有呼吸問題，出現憂鬱症的機率將提高。
這項研究由美國疾病管制暨預防中心流行病理學家惠頓（Anne Wheaton）主持，分析9714名參與全美健康與營養問卷調查民眾所提供的資料。
研究結果發現，患有睡眠呼吸中止症（sleep apnea）的男性，出現憂鬱症的機率是其他男性的2.4倍，有睡眠呼吸中止症的女性，出現憂鬱症的機率更是其他女性的5.2倍。
惠頓表示，睡眠時如果會發出鼾聲、喘氣或停止呼吸，幾乎都會有憂鬱症的症狀，包括感覺沒有希望，以及覺得自己一事無成。
研究人員在結論中指出，除了失眠及睡醒後仍感到疲倦等常見因素外，呼吸問題也是與憂鬱症有關的睡眠問題，這項研究有助於醫學界治療患者時把這項因素納入考量。
究竟呼吸問題如何導致憂鬱症風險提高，仍有待更多醫學研究進一步探討，但研究人員認為，可能原因之一是有呼吸問題的人睡著後，睡眠其實是片段的，或是他們睡著後血液中的氧氣指數會變低。
傻瓜的煩惱
在一個城市裡，住著一個傻瓜，他很為大家都把他看成傻瓜而感到苦惱。有一天，一位專門為人解答人生困境的智者，來到這座城市傻瓜便跑來向智者求助。
「你有什麼生命的困境呢？」智者問。
「我不喜歡別人把我看成傻瓜，請問有什麼方法可以讓別人把我看成是聰明人呢？」傻瓜說。
「這非常簡單，從現在開始，不管任何事情，你都給予最多最無理的批評，特別是對那些美好的事情加以批評，七天以後，大家都會認為你是聰明人了。」
「就這麼簡單嗎？那我該怎麼做呢？」
「例如，若有人說：『今晚的月色很美！』你就立刻加以批評，直到別人相信月色對人生無用為止。
若有人說：『生命中最重要的是愛！』你也立刻加以批評，直到別人相信愛對人生一點也不重要。若有人說：『這本書寫得很好！』你仍然立即加以批評，直到別人相信人生根本不需要書。這樣，你懂了嗎？」
「懂了！懂了！」傻瓜說：「但是只要這麼簡單，人就會相信我不是傻瓜嗎？」
「相信我！我會在這裡停留七天，七天之後你來，我保證別人不管你的內在是不是傻瓜，他們都會認為你是聰明人了。」
傻瓜就按照智者教導的去做了，他不論聽到任何事情，總是立刻跳起來批評把他所知道的所有非理性的字眼都傾吐出來，直到別人相信他才停止。
七天之後，傻瓜回來探望智者，他的後面跟隨著一千多個門徒，對他畢恭畢敬，並且稱呼他為「大師」。
現在的資訊和傳播，有點超過我們想像的發達了。
但是，如果我們仔細一些，去體會資訊和傳播的內容不論是電視、廣播、報紙、網路，有許多人，他們每天做的事情都一樣，就是批評。
今天所發生的事，晚上會有十幾家電視的談話節目批評，二十幾家電台評論第二天或第七天，會有上百家報紙雜誌批評，大家的焦點永遠放在被批評的事情很少人注意那些批評的人是不是傻瓜。
最後，一些傻瓜都有了追隨者。
不想成為傻瓜追隨者，首先要學會靜心，少發議論。
其次是保持觀照，去看見事物背後的真相。
再者，是獨立思維，不在表面的評論中打轉。
最後，就是永遠對自己生命的成長保持正向和喜悅的態度。
大埔→王家→林厝→我家
一覺醒來，打開電視看到王家遭拆新聞畫面，誤以為播報中國大陸新聞？台灣社會怎會這樣？自從台灣[染紅]後，愈來愈分不清自由民主與專治野蠻的特質？六四天安門事件時流行一首〈歷史的傷口〉，這麼唱著：「蒙上眼睛就以為看不見，捂住耳朵就以為聽不到，而真理在心中，創痛在胸口。」
從大埔→王家→林厝→我家，路徑風勢相同，姑息養姦情境也相同，野火就是這樣蔓延的，我們不待共產黨來接管，家裡的國民黨已把我們訓練出抗壓不人道的[免疫力]，以習慣共產黨蹂躪。
大埔→王家→林厝→我家
◎ 謝崇耀（作者為助理教授）
看到王家被拆事件，不可能不想起這幾年來許多古厝、民宅被拆除的事件，其中又以大埔事件最有名，當時也是縣長劉政鴻剛連任，沒有選舉壓力了，加上過去已有拆除歷史古窯但抗議者僅李乾朗教授等寥寥幾人的「良好」經驗，於是就開始蠻幹。半夜派員警跟拆除人員連夜毀人良田與屋舍，最後甚至鬧得一位老人家自殺。
這件事情雖然得到社會短暫的關注，也逼得吳敦義押劉政鴻出來道歉，但也正因為當時輿論與社運界關心大埔的程度不如此次的王家，既沒有一些導演出面嗆聲，也沒有教授帶學生去抗議，最後社會竟然能漠視吳敦義稱大埔自殺的老人家是自己精神有病這樣的說法，也不在意為大埔出聲的大話新聞鄭弘儀等人都被劉政鴻以公帑興訟，進而還被檢察官起訴。
如果當初大埔事件有達到足夠程度的輿論壓力，會有今天的王家被拆事件嗎？正是因為這樣的發展，才會讓政客與財團認為台灣人並無真正捍衛正義與價值的能力，不過就是隨風起舞的散沙，只要「撐幾天就過去了！」所以此次王家被拆事件如果再度無疾而終，官員未能道歉下臺，員警嬉戲沒有從重處分，法令依舊沒有修改，永遠會有政客或財團在沒有選舉壓力的情形下開始魚肉百姓，而百姓不能自覺，深刻記住這些政客與政黨的嘴臉，有一天輪到自己被侵犯與侮辱時，也不必期待有人會為你發出正義之聲了。
◎ 鄭浚豪（作者為台灣基督長老教會總會傳道師）
一九八九年，那年我八歲！當時台灣社會正報導著在中國天安門前的學生是如何被鎮壓，其手段的鴨霸與殘忍至今仍然記憶猶新。當時還有一首歌叫作〈歷史的傷口〉這麼唱著：「蒙上眼睛就以為看不見，捂住耳朵就以為聽不到，而真理在心中，創痛在胸口。」這反映出當時後中國獨裁專制的政治手段是多麼令人感到寒慄不安，其人民只能咬牙切齒的忍氣吞聲。
二○一二年，我已經三十一歲！臺北市以都更的名義將士林王家拆除，員警以粗魯的動作強壓學生離開、以殘暴的行為驅逐王家人、以兇惡的態度威迫民眾；種種行徑簡直是官逼民反。
台灣人們！我們要「讓明天能記得今天的怒吼」，不能縱容不公不義的事情還繼續流竄在生活的環境。因為再這樣下去，「今天拆王家，明天拆你家」的悲劇將會日復一日在台灣不斷地上演啊！
◎ 陳伃軒（作者為國立政治大學政治學系學生）
臺北市長郝龍斌表示，「不能為了兩戶人家，讓其他卅六戶已經搬離家園兩年多時間的居民，一直有家歸不得」，此外也認為文林苑案照顧到了多數的權益。
但仔細看看都市更新條例，雖然採取多數決製作為代為拆遷的標準，以避免釘子戶的情形發生。可是這次建商早先就知道王家不願意加入都更，卻仍執意將他們劃入都更的範圍裡，況且沒有王家的土地，建案仍是能順利進行！
其次，為什麼建案尚未協調出結果，卻可以將預售屋全部售出？最後以「多數決制」抹殺了王家人「居住的權利」，就可以知道，都市更新條例並沒有保障到人民「居住的權利」，反倒是讓建商有玩弄法律的空間！
都更案頻頻產生爭議，北市府更應該聽取各方意見，另闢協力廠商中立公正的溝通平臺。但這次市府執意執法，並以「維護多數利益」為護身符，罔顧受害者的哭喊。對於北市府處理士林王家的態度，筆者感到心寒，不免憂慮，接下來又會徒增多少都更受害戶？
心靈小品－誠信
話說誠信被那個「聰明」的年輕人投棄到水裡以後，他拼命地遊著，最後來到了一個小島上。
「誠信」就躺在沙灘上休息，心裡計劃著等待哪位路過的朋友允許他搭船，救他一命。
突然，「誠信」聽到遠處傳來一陣陣歡樂輕鬆的音樂。
他於是馬上站起來，向著音樂傳來的方向望去：他看見一隻小船正向這邊駛來。船上有面小旗，上面寫著「快樂」二字，原來是快樂的小船。
「誠信」忙喊道：「快樂、快樂，我是誠信，你拉我回岸可以嗎？」
「快樂」一聽，笑著對「誠信」說：「不行不行，我一有了誠信就不快樂了，你看這社會上有多少人因為說實話而不快樂，對不起，我無能為力。」說罷，「快樂」走了。
過了一會兒，「地位」來了，誠信忙喊到：「地位地位，我是誠信，我想搭你的船回家可以嗎？」
「地位」忙把船劃遠了，回頭對「誠信」說：「不行不行，誠信可不能搭我的船，我的地位來之不易啊！有了你這個誠信我豈不倒楣，並且連地位也難以保住啊！」
「誠信」很失望地看著「地位」的背影，眼裡充滿了不解和疑惑，他又接著等。
隨著一片有節奏的卻不和諧的聲音傳來，「競爭」們乘著小船來了，「誠信」喊道：「競爭，競爭，我能不能搭你的小船一程？」
「競爭」們問道：「你是誰，你能給我們多少好處？」
「誠信」不想說，怕說了又沒人理，但「誠信」畢竟是誠信，他說：「我是誠信…… 」。
「你是誠信啊，你這不存心給我們添麻煩嗎？如今競爭這麼激烈，我們不正當競爭怎麼敢要你誠信？」言罷，揚長而去。
正當「誠信」感到近乎絕望的時候，一個慈祥的聲音從遠處傳來：「孩子，上船吧!」一個白髮蒼蒼的老者在船上掌著舵道：「我是時間老人。」
「誠信」問道：「那您為什麼要救我呢？」
老人微笑著說：「只有時間才知道誠信有多麼重要！」在回去的路上，時間老人指著因翻船而落水的「快樂」、「地位」、「競爭」，意味深長地說道：「沒有誠信，快樂不長久，地位是虛假的，競爭也是失敗的。」
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小故事
好棒ㄜ！一定要打開看！被嘲笑的夢想才有實現的價值！不管在征命中面臨什麼的挑戰，只要你認為自己可以改變命運，你就一定可以……
很值得看的小故事∼激勵與感恩，是人生很棒的禮物！
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我的故鄉我的家,台灣 / 桃園縣,復興鄉 / 拉拉山恩愛農場
幸福家庭的二十六個關鍵詞
美國作家馬克·吐溫說過：如果可以從80歲開始往下活到18歲，人生肯定會幸福得多。但這顯然不可能，在積極心理學家眼�，我們能做的就是從現在開始，與家人一起快樂活到80歲。下面的"家庭幸福A—Z原則"不妨學上幾招，也許對您有所啟發。
A 、讚美（Admire） ---" 好話"人人都愛聽，最好的話當然要留給家人。家人做頓可口的飯菜、買件漂亮的衣服……都值得誇讚。
B 、信任（believe） --- 信任是溝通和解決問題的基礎。請相信伴侶是愛你的、子女是孝順的、親戚是真誠的……別讓猜忌破壞幸福。
C 、關懷（Concern） --- 家人出門時送上外套，回來時遞杯熱茶，生病時多些安慰。這會讓對方感到，他是你生命�最重要的人。
D 、重要日子（Date） --- 生日那天聽到家人唱《生日歌》，心�是不是溫暖又感動？把全家人的生日、各種重要紀念日記下來，儘量抽時間與家人一起度過。
E 、表達（Express） --- 愛要流露、恨要表達。面對家人，更得說出心�話，坦誠才能促進相互的理解，進而讓思想達到共鳴。
F 、原諒（Forgiveness） --- 很多所謂的"缺點"，其實只是做事方式不同，無需斤斤計較。哪怕真的犯了錯，也要給他一個改正機會。
G 、禮物（Gift） --- 送個禮物、給個驚喜，是良好人際的潤滑劑，對家人也不外如此。禮物不在花錢多少，重在你有一顆記掛他們的心。
H 、健康（Health） --- 前世界衛生組織總幹事馬勒 博士曾表示，失去健康便喪失了一切。無論多忙，也要保護好自己的身體，讓家人不必成天為你的身體擔心。
I 、興趣（Interest） --- 家庭生活少不了柴米油鹽，如果覺得家務活太枯燥，不妨把其中的幾件事變成自己的興趣，比如做菜、養花、打掃等，把瑣事化為樂趣
J 、共同活動（Join） --- 心理學有種評價指標：家庭成員共同外出活動的時間和次數越多，家庭幸福感越強。一起旅行、走親訪友、逛街散步等都是好方法。
K 、親吻（Kiss） --- 親吻、擁抱等身體接觸，可以促進大腦中"快樂物質"的分泌，提高甜蜜幸福的感受。不要覺得沒有必要，而要把關愛用身體語言表達出來
L 、愛（Love） ---對家人的愛包括牽掛、保護、忠誠、奉獻等。最好的愛就是心�隨時裝著自己的家人，為他們著想、替他們分憂。
M 、歡笑（Merry） ---幸福的家庭應該充滿歡笑，只要高興，在家�就可以想笑就笑、想唱就唱、想說就說，讓全家人感染你的喜悅。
N 、需要（Need） ---家人沮喪徬徨時，及時送上安慰祝福；自己遇到到困難時，也要向家人求助。彼此需要的感受，會加固親情。
O 、觀點（Opinion） ---幸福的家庭應該思想自由，尊重每一個人的觀點與看法，而不是"小孩不要插嘴"、"我的事不要你管"等。
P 、玩鬧（Play） ---和家人一起玩鬧，會讓老人更年輕、孩子更快樂，大人更放鬆。如果有機會，不妨偶爾讓家變成遊樂園。
Q 、品質（Quality） ---追求家庭幸福，別忘了生活的品質。除了吃得好點、房子大點，家人還可以一起讀書看報、聽聽音樂會等。
R 、責任（Responsibility） ---一個家庭人人有責，每個人都應該承擔自己的角色和職責。對父母孝敬，對愛人忠誠，對孩子呵護。
S 、分享（share）--" 獨樂樂不如眾樂樂"，對家庭來說，把自己的喜怒哀樂和大家分享，更能感受到大家是分不開的一家人。
T 、感謝（Thank）---家人為自己做的事情也不要認為是理所當然，最好及時送上一句"謝謝"。
U 、理解（Understand） ---理解家人的最簡單方法是"換位思考"，想想父母的辛苦、愛人的付出、孩子的努力，你會更加愛護他們。
V 、承諾（Vow） --- 我發誓"，這樣的話聽上去肉麻，卻是家人的"定心丸"。許下一個諾言，還能激發你去努力實現它。
W 、風趣（Witty） ---詼諧幽默可以調節氣氛、驅除煩惱、化解"火氣"。和孩子一起做"鬼臉"，說說俏皮話，會讓一家人其樂融融。
X 、反思（X-Ray） ---家人之間也會出現各種不愉快，最好每隔一陣子像做X線檢查一樣，給自己來次"掃描"，反思做得不好的地方。
Y 、思念（Yearn） ---家人不在身邊時，及時打個電話、發個資訊，送上你對他們的思念。
Z 、熱情（Zest） ----生活保持熱情，是長久幸福的保證之一。心態積極一些、多發現生活中的美好之處，會讓你更加充滿熱情。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!so3qZkWTExbaL_GEr7EePezdqA--/article?mid=65208
戒老錄
作者╱曾野綾子
每天看兩遍，絕對有益！
01.不要認為別人替你做是理所當然。因為"老"並非等於有權利要求別人"替你做事"。
02.老人不是"頭銜"也不是"資格"。
03.對親人也不要隨便說話，也需要保持儀態。
04.不要將自己所遭遇的孤獨、貧困、病苦與別人相較，你並非最不幸的人。
05.不要閒著沒事做就好管閒事，或論斷別人。
06.要建立自己的生活方式，少論斷別人的行為或想改變他人。
07.埋怨非但沒有一點好處，反而使自己更自怨自艾。
08.要顯得明朗，即使心中並非如此。
09.老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它。
10.做不到的事要放棄，不要勉強。
11.能做的事要自己做，不時的鍛鍊自己。
12.要保重身體，但不必太寵。
13.對下一代的將來，要保持某種程度的冷漠。
14.切記，年青人定比我們忙。
15.年青人不像老人那麼空，銘記此點與他們接觸會較順利。
16.生活上的寂寞感是無法排解的。或許有人會幫你忙，但基本上只有自己才能解決。
17.不要羡慕"年青"，要尊重年青人。
18.兒女不需要你擔心，只要默默關心。兒女使你擔心，那就要感謝。
19.不要說謊。
20.不要攻擊別人。
21.不要因對方對老人態度不好，就指責對方。
22.醫生對你態度不好，也不生氣。
23.常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。
24.退休是個定點，從此再出發，就是新生。當然要受教於別人。
25.凡事不要以為自己是最正確，不妨先試想自己是錯誤的。
26.要得到快樂，多少總要花錢。不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。
27.要習慣一個人玩（過日子）。
28.孫兒對老人漠不關心，也不必在意。
29.要照顧孫兒，但別想回報。
30.兒女並非養老的保險。如有這種想法要趕快放棄，以免成為功利的、討厭的父母。
31.守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、交際。
32.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸於年青一輩。
33.需要幫忙時，還是找專職的，不要利用別人的好意。
34.不要以為用金錢就能說動別人，也不要以為老人不會麻煩別人。
35.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。
36.自己不能照顧就別養寵物，或種植物。
37.不要固執。固執使人老化。
38.稱讚別人時，僅止於對其本人。
39.不要求位階、勳章、或加入特殊聲譽的團體。更不要想為自己立碑、鑄銅像。
40.超過平均壽命，即使氣力與體力都夠也不要當候選人，或站上教壇。死亡的可能性太大，造成對選民、學生的不負責任。
41.對名譽職位不要棧戀。自己定個期間，任期到了，即刻辭退。
42.別人對你客氣，只是你看來夠"老"。對你無禮，是把你看成對等的人。
43.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
44.突然有性格上的改變，可能起因於疾病，要仔細檢查。
45.努力學習用新機器。
46.勿在交通人擁擠時出門。出門時手不要拿東西。
47.對食物，要考慮自己的健康能力、範圍。
48.用餐時要注重禮節。無禮的老人會討人厭。
49.視力、聽力有問題及早就醫。不要以為"老人不會好"就放棄。
50.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味，善於利用香水。
51.老人要保持整潔。這是對周圍的禮貌。
52.上廁所要關門及上鎖。坐在椅子上，雙腳要靠緊。
53.一輩子都要注重儀態。
54.要捨得丟。廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向。
55.不要什麼都要。（將不需要的東西都收集，是老化的徵候）
56.只種植、照顧植物使腦退化。多讀書、用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
57.不要誇耀自己的體力、氣力。能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
58."想當年"這種話題適可而止。
59.不慌、不忙、不急。
60.在外面要聚神。但心中要鎮定，認為即使有出錯，也定能解決。
61.年青時就要鍛鍊腳力，要伸直背部，保持良好姿勢。
62.運動是很必要的。老人都很空，每天要做適當的運動。
63.找電話號碼、寄信、打電報等，這些日常生活的瑣事要自己做。
64.如果會妨礙年青人，不要與他們同行。
65.不要怕風雨，即使下了些雨，也不要取消出門的預定。不過老人容易跌倒，強風豪雨時不要外
出。
66.多旅行。沒有羈絆，要享受自由。
67.搬家、大掃除與日常生活有變化時，老人不必幫忙，儘量避開。
68.婚喪喜慶、探病等，到了某個時期就要避免。重要的是為病人迫切禱告。
女性受泌尿道感染之苦
台灣女性每三人就有一人曾受泌尿道感染之苦，且復發率高達八成。調查發現，壓力大的中高階主管的泌尿道感染率最高，占62.6％，其次為家庭主婦/退休（36.1％）、一般員工（34.9％）、勞務工作者（29.9％）、學生（16.2％）。臺北醫學大學婦產科教授鄭丞傑昨（2）日表示，幾乎每個女人一生中都曾有過泌尿道感染的經驗，女性常因工作和環境而憋尿，容易泌尿道感染。
26歲從事金融業行政職的謝小姐表示，每天需花三個小時通勤，再加上每天上班八小時，一忙起來可能一天下來上不到三次廁所，也讓她因此罹患急性膀胱炎。鄭醫師表示，正常排尿次數為5∼8次，若9∼10次以上則有頻尿問題；正常應2∼3小時如廁一次。
有99％的女性至少有一項高風險習慣，像是水喝得不夠、憋尿、穿緊身褲、如廁後擦拭方向錯誤（由後向前擦，正確應為由前往後擦拭）、性行為前後喝水不足等。鄭醫師表示，穿緊身褲容易黴菌感染，易因此罹患尿道發炎、膀胱炎等，且緊身褲與皮膚磨擦的關係，會使肛門的細菌因此往前；而性行為前喝水可使細菌的數量減少。
泌尿道感染早期症狀包含小便灼熱或刺痛感、頻尿、小便後仍有殘尿感、濁尿或發出惡臭甚至血尿等。如果延誤就醫，感染症狀將從泌尿道下段（尿道、膀胱、輸尿管）向上蔓延到腎臟，此時就可能因為腎臟發炎腫脹而造成腰痛，伴隨發燒、噁心的症狀。
典型的泌尿道感染，通常是由於憋尿、缺乏補充水分或性行為所引起，若尿意不適時宣洩而存留於膀胱過久，大腸桿菌會大量繁殖，嚴重時會造成急性膀胱炎及血尿，甚至因尿液逆流而引發急性腎盂腎炎，可能導致菌血症或敗血症，是致死率很高的疾病。此外，憋尿易可能造成膀胱過度膨脹，膀胱壁過度拉扯會破壞其中的神經元，需要相當長時間才能恢復。在恢復期間，病人會有下腹部疼痛、頻尿、尿不乾淨、夜尿等現象，如果這些神經元嚴重受損，可能永久無法恢復，將會嚴重影響生活品質。
然而，女性易罹患泌尿道感染的原因有1.構造上：男性泌尿道有17公分，而女性只有4公分；2.荷爾蒙變化；3.環境不友善，建議男女廁比應為1比3；而男性主管也應多體諒。
預防泌尿道感染，應從日常保健做起「多喝水、勿憋尿、勤保健、重衛生」，就能減少泌尿道感染的機會。另，許多研究也證實，蔓越莓中的A型初花青素成分可預防大腸桿菌黏附於尿道壁上，降低感染的機會，減輕感染不適感；鄭醫師也建議，每日可攝取200∼250CC的蔓越莓汁，能預防泌尿道感染或減少復發率，蔓越莓汁不能作為治療用途，一旦有泌尿道感染問題仍應找專科醫師做進一步治療。（治療需一周的時間）。
中國造業遭夾擊 台商另覓出路
【李道成、李明賢╱博鰲報導】
中國製造業一方面面臨經濟先進國家的「再工業化」，另方面則面對越南、印度等新興國家的「承接轉移」，在兩面夾擊下，已有不少中國台商進行生產基地移轉。昨日「博鰲製造業圓桌會議」公佈多項數據顯示，中國世界工廠地位，確實遭到極大挑戰。
與會的美國通用電氣公司副董事長約翰．萊斯表示，全球金融危機後，美國看到經濟虛擬化，造成高失業率與消費信心不足；官方與民間都認為，應從「去工業化」轉向「再工業化」，重振製造業才能創造就業機會。
美日在金融海嘯後，都祭出鼓勵政策讓高階製造業重返國內，新興國家則努力在承接中國釋放的製造業投資。博鰲論壇提供數據指出，目前中國沿海工人平均工資，每月約二千五百元到三千元人民幣（下同），但越南、印度則停留在一千元、六百元階段。
中國一度是全球NIKE運動鞋的最大生產基地，但現在已被越南超過了。
中國海南改革發展研究院院長遲福林認為，先進國家再工業化將對中國製造業的轉型形成圍堵，並藉此搭起貿易壁壘，經由勞工標準、社會責任與碳稅等規則，重新奪回國際產業競爭主導權。
但也有中國企業家認為，未來中國製造業的新出路在國內，調整出口與投資型的發展模式，向內需發展是「中國製造」擁有的最大機遇之一。
中國大型民營企業三一重工副董事長何真臨則表示，加快海外併購腳步，在新一輪產業競爭中搶占制高點，也是解決國內製造業困窘的有效方式之一。
此外，對於中國近年來，許多企業都把資金投向房地產業等虛擬經濟上，包括浙江等省市的民營企業都出現了「虛擬經濟火爆、實體經濟弱化」的局勢。
茶與可樂
做朋友，要細水長流，不是來得快，去得也急。清涼的可樂猛往杯子倒下去時，浮出了許多泡沫，總以為是滿滿的一杯，等到泡沫散去了，才明白原來半杯不到， 也才知道被泡沫的假像所蒙蔽了。
而茶，倒下去八分，就是實實在在的八分滿，而且真 正解渴。如果口渴與擇友都是無可厚非，那麼，茶與可樂，你選擇何者？
於是，我真心希望告訴我的每一個朋友：不要把我當作你生命中豪華宴席上的可樂，歡樂過後，曲終人散；我寧願是你獨處時，細細品茗的一杯茶，喝到最後一口仍然甘醇。
而我的朋友，你知道嗎？歲月流逝、年華老去，美貌也逐漸衰老了。當我並不是以外表取勝時，你一定會知道，我才是你真正永遠的朋友。因為，我一顆真實的心，永遠不會變。
自己有電腦的不看後悔一輩子!
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
第三招：上網前先做好護膚隔離，電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
第四招：操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招：應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。眼睛與螢幕間的距離以能看清楚字為准，但至少也要50釐米到75釐米，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
第八招：注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
等一下，等到下輩子
撰文者：何飛鵬（商業週刊 第1268期2012-03-12）
（親情無法一等再等了！）
小孫女已四歲多，會說話，會陪我聊聊天，也會幫我一些小忙，像是拿眼鏡、找報紙……，是極可愛的年紀。
最近她有了新的口頭禪：等一下。我找她做事，她會說等一下，等她看完卡通；媽媽要替她洗澡，她也說等一下，等她玩完拼圖。她隨時可以等一下，任何事情，她也要等一下，為了等一下，常常要吃大人排頭。
剛開始我沒有太注意，但後來，我發覺這三個字太熟悉了。不只我小孫女常說，我女兒，就是小孫女的媽也常說；而包括我自己在內，也常說，這三個字真是太神奇了。
我想起我和女兒的對話，小時候吃飯、做功課、寫字都要等一下。女兒大了，我叫她去辦事，她也習慣「等一下」，非要等到我變臉，否則還要繼續等。
而我自己也是不遑多讓，老婆讓我整理院子，「等一下」；出門去買個東西，「等一下」；晚上去散步，「等一下」！想到這，已經足夠，不是小孫女的問題，原來「等一下」是基因遺傳，是家學淵源。
我不知如何糾正小孫女不要等一下，因為在這之前，我要先糾正我女兒，也就是小孫女的媽；而更之前，我還要先糾正我自己，因為到現在為止，我也還在「等一下」。
我在等一下中，過了將近一輩子，而許多事，已經因為我的「等一下」，已經等到下輩子了，而我仍未徹悟。
我心中最大的遺憾：我媽媽沒有和我一起過過好日子，我沒有好好陪過她。當我驚覺時，她已經不能回應我，已經離我遠去了。
媽媽三十九歲寡居，努力撫養八個小孩，我一生中雖沒讓她擔心，讀書順遂，升學順利，工作也無太大的意外。在我為創業拚搏時，完全忘了媽媽的存在，那時她和弟弟居住，遠赴上海，我唯一能做的事是，在上海買一幢房子，讓媽媽的居住環境稍好一些。
那時我常想，等我事業順利時，把媽媽接來同住，等一下再說吧！
後來我環境變好，在臺北買了新房子，我要媽媽來住，但她說她要照顧最小的小孫子（小弟之子），也沒能來同住，我又想，那就再等一下吧！
這一等就等不到了，媽媽身體急轉直下，我連和她說話她都不會回答，對媽媽，我的「等一下」，變成等到下輩子。
小孫女讓我有機會反省這一切，我的等一下，等掉太多事了，我迫不及待的帶二姑媽去大陸圓夢，看看南京、蘇州，因為她已經一百歲了；我也去給大伯母拜年，她也高齡一百歲。我也要讓兄弟姊妹幾十口人家，每年團聚一次，因為我不敢等明年。
親情不能等，因為歲月不饒人；工作也不能等，因為機會一閃即逝；學習也不能等，錯過此時，可能永不再來；改變也不能等，如果有錯，為何要等明天。
「等一下」是人的天性，而過了這一下，可能就是一輩子，也可能就是下輩子，不能夠再等了！
原來這個國家的貧富差距，不只表現於房價；還表現於兒女親情的折磨。富者，孝；窮者，註定不孝。
明天，哲語將撰寫他父親的訃文。
訃文像一紙抄寫的公文，「顯考……歿於……」；沒有人能更改制式文字的內容。但哲語想寫的實文是：
我的父親死於褥瘡併發症，他死時留下一屋子汙穢廢物。他曾經是位偉大的軍人，一位一塵不染永遠將自己屋裡收拾得整整淨淨的上校；但九十歲摔跤後，他已無能為自己料理生活。記得當時出院時，拜託醫師開巴氏量表，幫父親請外勞；但依規定，巴氏量表必須幾近植物人，或已氣切。於是我的父親，九十三歲歿於一身穢物中，在某個無情國家的夜裡。
三年前哲語曾哀求主治醫師，留下男兒淚，兄弟一個月薪水不過「八萬」或「七 萬」，每天得上班養家。父親一生清廉，年輕時投筆從戎，一生沒為自己留下資產。待在軍備局裡所謂肥缺退休時，同事長官們早已一個個買房；只有父親中和、新店看遍了，沒一公寓買得起。領著一份一百萬台幣退休俸，換一生，父親只交了頭期款，餘剩貸款最終勞煩兒子們代繳。哲語求著醫生說，這個家庭請不起一周只做五天，每月至少六至七萬的看護費……。醫師面無表情地回答：「我若幫了你，換我違法，坐牢。」
出院那天，哲語抱著骨瘦如柴，身子好似一碰 就斷的父親回家。含著眼淚，他望著牆上父親當年軍戎裝英挺的照片。生命的摧殘，強壯的父親如今只剩微弱的一口氣。他已罹患失智症，九十歲的老骨頭，摔了一跤，斷腿，打釘；但出院了，要恢復幾近無望。
當晚哲語為父親擦澡，他身上抗戰時留下兩個彈痕，依舊結痂囂張地昭告世人，這是一個曾經英勇打過勝仗的男人。
可是戰役尚未結束。
父親最後的戰役，是如何讓自己老死時走得有尊嚴。這個他付出人生、青春、搏命、清苦付出的國家，並不理會他孤老寥破的身影。
哲語兄弟從此二人，早上起床為父親備一份早點，中餐則煮好一隻蛋，放床旁；蛋，不會冷了不能吃，或隔個幾小時有了腥味。晚上，下了班回家，第一件事就是為父親擦身、按摩；然後熬一碗濃濃的雞湯，補足他一整天的空腹挨餓；那個時候約莫已八、九點了。
哲語與他的弟弟兩人輪流，一個一、三、五；一位二、四、六；周日就請嫁到台中的妹妹上來幫忙。一家人皆盡其一切努力，只想盡一個我們從小衷心相信理所當然的字，「孝」。
一個月又一個月過去，一年又一年過去，儘管全家卯起勁來照料，哲語父親的身體，仍不停地冒出一個又一個褥瘡；它比彈孔還深。
哲語按照醫生吩咐，拿起棉花棒，每夜為父親掏挖其中膿水。但褥瘡一直不斷增加，醫生說父親得每個小時翻一次身；但哲語一家都得上班，誰來每小時為父親翻身？於是昔日的戰場，重回父親的生命，這次是一場沒有止境的抗戰，直至死亡。
有一天週六，哲語坐在斜陽淺照的石階上，專心想著這件事，不能再讓父親受苦了。於是和弟弟商量，把房子抵押，請看護。
一天日薪兩千，晚上不照顧，週六日休息。兄弟商量，同意了。結果看護照顧父親不到一年半，兩手一攤，就說女兒已嫁人，即將帶她去韓國旅遊，而且懷孕要生孫女了，請他們另找看護。兄弟倆傻了眼，好不容易訓練才上軌道的本地看護，父親濃重的口音，她剛剛熟悉，卻要走了。
那一晚，哲語再抱著父親至澡缸洗澡，爸爸尿溼了床單，一臉愧疚；父子倆皆哭了。擦著父親的身子，他發現父親的褥瘡，有增無減；身子有若惡性體質，皮包著骨頭，皮像一片已撐不住生命的網，隨時準備被骨給撐破。當晚臨睡前，他拍著父親的背，想像一個從未享受真正父愛的孤兒；他唱念著小時父親教他老鄉的歌，拍拍父親的背，哲語輕聲告訴爸爸，「我會照顧你一輩子，親愛的父親，謝謝您撫養我們長大。」父親沒有回應，好似聽見了，點點頭；好似又沒什麼知覺。慢慢地呼吸，慢慢地呼吸，然後沉沉入睡。
隔日，或許從不想拖累兒子的父親已預知一切；這一生他沒為自己活過，勿須老來改變人生譜曲。當天深夜，他安祥地躺在一身穢物中，晨起，哲語推開門，父親已走了。身子僵硬，房間腐臭。哲語請醫師開死亡證明，
醫院裡妹妹大聲哭嚎。醫院外有個小草公園，一對男女牽著手散步似乎正在許下永久的諾言，哲語想起父親的話，「我拖累了你們兄弟，至今娶不了妻子。」醫生開證明時，正苦思寫什麼病因時，哲語忍不住脫口：「兒子不孝，國家渾蛋，以致衰竭至死。」
哲語在內湖科學園區上班，薪資遠高於台灣的平均工資。哲語的父親尚且如此，其他薪資五、六萬或更低收入的家庭，他們的父母親老來怎麼辦？這幾年我看著哲語的折磨，有的時候，才一兩個月沒見他，卻好似老了十歲。他不到四十，卻已頭髮半蒼白，臉上愈來愈沒有生氣，父親的無助仿似把他們整個家皆推入了黑洞；憂鬱永遠停留於他的臉上。
哲語是惟一嗎？我台大法律系非常優秀的學姊，也是臺北最正直出色的律師之一，也因苦於照料孱弱失智的母親多年後，這半年終於垮下來，自己得了恐慌症。她的母親不只失智又同時伴著躁鬱症，但請外勞不符合國家法令。於是女兒，儘管是家中子女最優秀的，仍在歧視女性的社會慣性中，負起獨立照顧母親的責任。
這個國家制度總逼著人在孝道與法律之間，非犯法不可。我的律師學姊媽媽，不好照料，只好找人頭請外勞；但她並沒有把母親丟給外勞，也沒有虐待外勞，薪水還私下加了一萬，每天律師工作告個段落，總是先奔向母親的家。
自二○○五年至今七年；去年外勞趁她白天上班時，捲走母親貴重財物，跑了。當晚她回到家裡，看到母親為嘗試自己走到廁所，摔了跤，折斷骨盆，不知疼痛了多少小時，回家時發現屋子全黑，一開燈，媽媽突然放聲歇斯底里嚎哭。她依據法令想為母親再找一名外勞，不符規定；而且即使可以，也得等半年。
從那一夜起，在母親歇斯底里的哭嚎聲下，她自己得了恐慌症。
於是我的學姊辭去她一生期盼的工作，自己照顧母親；但家裡還有孩子、丈夫……她累了……這一切已超出她負荷的範圍。
於是，她的恐慌症愈來愈嚴重，並成了家中，另一名需要被照顧的病人。
每一個人的生命皆僅此一次。但如果不幸你必須把生命交給他人照顧，無法立即死亡，在台灣這片土地，這個國家的法令正以緊迫盯人前所未見的非人道方式，迫使你慢慢、慢慢地，無尊嚴地死亡。
而官員，無動於衷。
而官員，振振有詞。
而官員，號稱他們的法令是為了維護台灣本地人的就業機會。
於是，台灣家境富裕的人，尚可支付每月兩班近十二萬甚至重病三班十八萬的看護費；家境中等的，被迫一一走上「犯法」，
為孝道卯上國家無情也無理的法律；家境清貧的，只能眼睜睜看著自己的父母，在缺人照料下，殘酷且沒有尊嚴地死去。
原來這個國家的貧富差距，不只表現於房價；還表現於兒女親情的折磨。富者，孝；窮者，註定不孝。
在微弱的正義藉口中，勞委會說他們瞭解狀況，但擔心「勞工團體的反彈」。我一位科技界董事長朋友詢問我：這個國家為何如此荒唐？難道他們不知道台灣本地人多數已不願住他人家，台灣早已沒有所謂的「桃姐」了嗎？
他回憶前年照顧已逝父親，每月付十八萬看護費；他問我，可否安排見勞委會主委及抗爭的團體，如此高的費用，一般台灣人誰付得起？難道勞工團體自己沒有父親？沒有母親嗎？
眾人之苦，漫天沙塵。但多少言語，多少呼喚，最終總在決策者的政治計算中，無疾而終。
所有上述島嶼不同角落上演的悲傷故事，都在利害衡量下，一一失散了。
官員不想聆聽社會為「孝」發出的苦難呼喊；每次的討論，總成無效（孝）的溝通。學者專家把新加坡、香港、歐洲、美國各種不同資料寄給主事者；星港對外勞看護申請毫無限制，只需財產證明付得起薪水。歐洲美國，以移民政策，解決家庭雇傭及看護的需求。
但所有各國方案最終皆化成碎片；因為官員們不是不理解，他們只是害怕與恐懼。恐懼一旦開了門，有人儘管可能是少數人，會向他「大聲」喝倒采。他或她寧可高舉直覺民粹假正義的大旗，然後冷漠地看著一個又一個悲傷老人死去。
哲語告訴我，父親死後當晚，他走到住家後山相思林裡，一旁無人之墳雜草正一寸一寸抽長著……。或許父親早已知道，生命栽在這塊土地，不如消失其間。在無人的相思林，哲語看著臺北夜光，每個燈光底下，都有可能正住著一位與他父親命運相似的老人，孤單、醜陋、酸腐臭味滿身。這是國家機器對一個人生命消逝前最終的懲罰嗎？
他一邊流淚，一邊唱起父親的軍歌。幻想自己是刺鳥，刺穿無心無腸官員的胸膛，用血調和他們的冷酷……，那一夜，在幻想中， 哲語的憤怒暫時釋放了。
最終他唱起了德佛劄克〈念故鄉〉的曲調。「念故鄉，念故鄉，故鄉真可愛；天甚清，風甚涼，……寂寞又淒涼……」世 間絕美的音符，有如一首劫後之歌，平靜婉轉，在暗黑的相思樹林裡，哲語不捨地回顧父親一生的疼痛與悲歡。繁華城市燈光灑滿眼前，卻似一首無垠傳唱的喪歌。這是一場荒謬的生命驅離，哲語拜託我寫下此文，期盼他的父親是最後一位受苦的老人
用油常識
車輛冷啟動怠速暖車不僅浪費油料，也會因冷引擎燃燒較不完全導致積碳增加，並產生更多的廢氣。引擎要達到正常工作溫度依車種不同而定，約需五到十幾分鐘不等，這段時間中也不需要原地暖車，正確的做法是慢速行駛進行動態暖車。
接下來是第二個測試主題，冷車行駛對油耗影響。一般車輛冷車起動後需5-10 分鐘行駛方可達到工作溫度，此時引擎燃燒效率比較好，油耗也能保持較佳狀態。
行車中需暫停時駕駛人應該將變速箱排至空檔或維持D檔﹖測試結果顯示，兩種條件下怠速1 分鐘油耗有16.2%差異。到這裡聰明的各位應該瞭解了，排空檔既省油還可讓腳休息。
就機械上而言，減少排檔次數或許有減少變速箱磨耗的效應。但從空檔或維持D 檔油耗測試結果顯示，車輛經年累月行駛所產生的耗油成本將相當可觀，且不符合現今節能減碳的精神。
一般車廠建議轎車胎壓為30psi，而實驗室人員發現即使胎壓降低至20psi，目視輪胎外觀並無明顯改變，但這將使油耗變差5.1%。
10/90的反應將改變你的人生
史蒂芬. 柯維 博士發現了 90/10 的定律
It will change your life (at least the way you react to situations). 它將改變你的一生（最低限度，它將改變你對不同情況的反應）。
90/10 的定律就是－生命的 10% 是由你的際遇所組成，餘下的 90% 則由你的反應而決定。
這意味著什麼？我們無法掌握 10% 的際遇。我們無法控制汽車壞掉、航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽的駕駛造成的交通事故。
我們無法控制那 10% 的際遇，但餘下的 90% 則不然。你可以決定餘下的 90% 。如何做到呢？…憑你的反應。
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。
讓我們舉個例子。
你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。但接下來發生的事情卻是由由你的反應而定。
你開始責罵。你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓時，發現你的女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。
太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速三十英里上的路奔馳。
由於被員警延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你道別，便急急忙忙跑入學校。而你到達公司，已是九時二十分了，這時你竟然發現──你忘了帶公事包。
這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況越下，你開始渴望回家。
可是當你下班回家，你感到你與太太及女兒的關係上出現微小裂痕……
為什麼？…一切皆由你早上的反應而起。
為何你會有如此糟糕的一天？（選擇題來了）
Ａ）是咖啡所造成的嗎？
Ｂ）是你的女兒所造成的嗎？
Ｃ）是員警所造成的嗎？
Ｄ）是你所造成的嗎？
正確答案是Ｄ。
你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事........
咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說：「親愛的，這並不算什麼，但你下次得小心一點了。」
你拿起毛巾便上樓去。在你更衣完畢並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。
看到兩者的分別嗎？
由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。為什麼？皆因你的不同的反應而起。
你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的 90% 則可以由你的反應而定。
**以下有一些實踐 90/10 定律的方法。
如有人說起你的是非，千萬別當一塊「海綿」，讓那些攻擊性的說話像擋風玻璃上的雨水般的流走。別讓那些負面評價纏繞著你！
對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友、過度生氣、甚或讓壓力壓得喘不過氣來。
如果車子拋錨了，你會如何感想？你會生氣嗎？你會否猛擊車上的方向盤？
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來！你會怒罵嗎？你的血壓是否急速上升？你會否嘗試去打車子？
誰都不會在意你上班遲到了十秒？何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情？記著 90/10 的定律，別在意。
你被通知說你被辭退了。你為何失眠與憤怒？事情總是發生了。不如用你拿來擔心的精力及時間去找尋新工作吧！
航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情發生。你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。不要憤怒，它將令你的一天變的更糟。
現在，你懂得了 90/10 的定律。實踐它，你將會發現它的驚人效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。
90/10 的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。
你實行的結果會如何呢？
超過百萬人沈溺在痛苦、挫折、陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐 90/10 的定律。它將改變你的一生。願與各位共勉！
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