兩性妙語
◆愛情就像一壺開水，不經常煮一下，它就會變涼，經常煮吧，它又會漸漸蒸發，空空如也。
◆男人喜歡流行中的女人，卻不喜歡流言中的女人。
◆女人和電腦一樣，沒有渴望，到手時又覺得不過如此，有了一個以後，又發覺還有更好的。為了能讓她趕上時髦，只有不斷地在她身上花錢。
◆不成熟的愛說：我愛你，因為我需要你。成熟的愛說：我需要你，因為我愛你。
◆感覺不到痛苦的愛情不是真正的愛情，感覺不到幸福的婚姻必是悲哀的婚姻。
◆女人的聰明就像愛情一樣——不是太少，就是太多。
◆愛情是這樣的：有9個人會給你帶來快樂，第十個人會給你帶來痛苦，而你依然選擇後者。
◆孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。
◆除了初戀，於任何事情都是生活閱歷越豐富越好。
◆有心的無力，有力的無錢，有錢的無情，有情的無緣，有緣的無份，有份的正鬧著離婚。
◆男人總是忽略了，男人的成功不僅僅是賺到錢，女人要花有格調的錢，男人為了錢丟了情調和品位，最終會因此失去女人。
◆咖啡苦與甜，不在於怎末攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎末忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
◆愛情的溫度就像洗澡水——不是越熱越好，自己覺得舒服就行。
◆男人從不後悔結婚，只是後悔沒有娶到另一個女人。
◆所謂情敵，就是愛好相同，目標也相同的敵人。
◆婚姻如同上吊，別以為繩索一拉雙腳騰空，就很快結束。事實上，你還得經歷一段掙紮，抽搐，窒息，才能到達平靜的階段。（朱德庸）
◆女人換手機，是因為公司�有同事換了新手機；男人換手機，無非是覺得這輩子換老婆沒有了希望。
◆沒有哪個猴王有好下場，不是慘死在新猴王之手，就是被趕出領地，流落荒山，最後也是一死。所以，還是早點退出了江湖，守著老婆過日子比較安穩。
◆大部分的女人都可以對看，只有極少部分的女人才可以對談。（朱德庸）
◆當男人遇見女人，從此只有紀念日，沒有獨立日。
◆男人願為愛情拼命，結果卻發現婚姻要了他的命。
◆太美麗的女人讓男人失去安全，太有錢的女人讓男人失去自信。（這就是男人）
◆戀愛中的男人個個優雅，婚姻�的男人個個憂愁。
◆當褲子失去皮帶，才懂得什麽叫做依賴。
◆能夠說出的委屈，便不算委屈；能夠搶走的愛人，便不算愛人。
◆智力測試就是看你到底笨到什麽程度。
◆高等收入、中等品位、低等智商。（現時代的夢中情人）
◆一生能只跟一個人睡覺，是一件很幸福的事情。（某作家語）
◆一道幸福之門關閉時，另一道就會打開。我們經常盯著關閉的門，對開啟的門卻視若無睹。
◆生活的悲劇不在於一個人輸了，而在於他差一點贏了。
◆浪漫的男人知道如何挑情人，精明的男人知道如何選太太。
老神在在 不需要解釋自己
用心體會這些句子並且牢記，生活會變得更有意義，更加的充實美好!
1.永遠不需要向任何人解釋你自己
因為喜歡你的人不需要
而不喜歡你的人不會相信
Never explain yourself to anyone.
Because the person who likes you doesn't need it,
and the person who dislikes you won't believe it.
2.別讓某人成為你生命中的優先，
當你只是他們生命中的一個選擇時。
人與人之間的關係只在彼此達到平衡時，運作的最恰當。
"Don't let someone become a priority in your life,
when you are just an option in their life...
3.每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇
回頭去睡，繼續做夢；
或者起身去追逐夢想。
選擇權在你手上。
When we wake up in the morning,
we have two simple choices.
Go back to sleep and dream, or wake up and chase those dreams.
Choice is yours.
4.我們總讓在乎我們的人為自己哭泣
並總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣
且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人
這是存在於生命中的事實，奇怪但卻真實
一旦你瞭解了，改變永遠不會太遲。
We make them cry who care for us.
We cry for those who never care for us.
And we care for those who will never cry for us.
This is the truth of life. its strange but true.
Once you realize this, it's never too late to change.
5.別在喜悅時許下承諾
別在憂傷時做出回答
別在憤怒時下決定
三思而後行，做出睿智的行為
Don't make promise when you are in joy.
Don't reply when you are sad.
Don't take decision when you are angry.
Think twice.., Act Wise.
6.時間就像流水
你永遠無法碰觸一樣的水兩次
因為已經流逝的永遠不會再來
享受生命的每個當下！
Time is like a river.
You cannot touch the same water twice,
because the flow that has passed will never pass again.
Enjoy every moment of life...
7.你持續的說你非常忙碌，
就永遠不會得到空閒。
當你持續的說你沒有時間，
就永遠不會有時間。
當你持續的說這件事明天再做，
你的明天就永遠不會來。
When you keep saying you are busy,
Then you are never free.
When you keep saying you have no time,
Then you will never have time.
When you keep saying that you will do it tomorrow,
Then your tomorrow will never come.
選舉到 升旗囉
李彥賦
馬辦發表第二支競選影片，再次以「中華民國國旗」作為宣傳工具，大暢「國旗是台灣人民的公約數」。影片中的畫面呈現確實達到振奮人心的效果，但看到片尾出現的馬總統候選人，卻著實讓人有時空錯亂之感。由於馬辦的多數成員可能都是從今年才開始認識馬總統，對於馬總統的愛台十二建設以及其他愛台表現可能不甚了解，故筆者稍作整理如下：
十年前，亞洲盃女子足球賽在台北市中山足球場舉行，由於中國有派代表隊參賽，時任主辦城市台北市長馬英九，便以所謂「國際規範、奧會模式」為由，禁止民眾攜帶國旗入場觀賽。但匪夷所思的是，體委會在此之前就已經兩度回函馬市府，告知「觀眾自發性攜帶國旗進場乙節，尚非『奧運模式』規範範圍」！
三年前馬英九執政後，陳雲林來台進行第二次江陳會。民眾在高速公路新莊段護欄外高舉中華民國國旗，卻被新莊分局的員警折斷旗桿當場毀損。數日後，三名女子攜帶國旗行經台泥大樓，也被警察粗暴押上警車帶離現場。依刑法第一百六十條的規定，意圖侮辱中華民國而公然損壞或除去國旗即構成犯罪，這些為了避免敵國官員瞥到我國國旗而做出的毀損、沒收行為，侮辱我國國格的意圖十分明顯，但涉案警員不但未受處分，連檢方也未提起公訴，實在令人費解。
事實證明，馬英九在遇到中國人的時候，就會小心翼翼地要大家把國旗收起來，目的其實就是要在選舉的時候，能夠再把沒收的國旗拿出來，當作競選的口號工具。
（作者為台灣青年智庫文宣部主任）
來台不能有國旗民眾：不來也罷..虛偽, 無能, 狡詐, 無恥的[ 馬桶詐騙集團 ]...
恁祖嬤是臺灣人快閃車隊 （在自己的台灣土地上拿國旗要用快閃...）
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風雲會宴陳雲林(3/5)：由陳雲林維安規格馬英九對中國稱臣姿態明顯
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【恁祖媽是台灣人機車隊】1105晶華酒店，替代役男暴力打人 （警察國家...？）
20081104唱片行播台灣之歌被警察強制關門之事件真相 （未受懲處還升官發財...這就是馬政府...）
自己就是一座寶藏
一、過去不等於未來
電影巨星席維斯史特龍十幾年前十分落魄，身上只剩一百美金，連房子都租不起，睡在金龜車裡。
當時，他立志當演員，並自信滿滿地到紐約的電影公司應徵，但都因外貌平平及咬字不清而遭到拒絕，當紐約所有五百家電影公司都拒絕他之後，他仍然秉持「過去不等於未來」的信念，從第一家電影公司開始再度嘗試，在被拒絕了一千五百次之後，他寫了「洛基」的劇本，並拿著劇本四處推薦，也繼績被嘲笑奚落，一共被拒絕了一千八百五十五次，終於遇到一個肯拍那個劇本的電影公司老闆時，又遭到對方不准他在電影中演出的要求，但最後，堅持到底的席維斯終成聞名國際的超級巨星。
你能面對一千八百五十五次的拒絕，仍不放棄嗎？席維斯能，他做別人做不到的事，所以他能成功。
我相信只要你要，你也一定能。
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二、沒有失敗，只有暫時停止成功
如果你已經為人父母，當你的孩子正在學習走路時，你會給他幾次機會？
你會在他跌倒十次之後，讓他改坐輪椅嗎？還是只給他二十次學走的機會，若學不會走路就要他放棄？或者當你身邊有五十個人叫囂著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？
我想你的答案是：不會。的確，當我間每一位父母，會給你的孩子幾次機會呢？他們都說：我會給他無數次機會，直到他站起來，學會走路為止！是的，一直堅持到底者，最終都會站起來。
為什麼許多父母只給孩子一次聯考的機會？為什麼常用失望的口氣告訴孩子不適合某種行業，要求他轉行呢？而許多人竟也因為沒有堅定的信念，一遇挫折就認為自己能力不足，因此放棄了他們的理想。其實，凡事沒有失敗，只有暫時停止成功。
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三、上帝的延遲並不是上帝的拒絕
有一個人，他在二十一歲時，做生意失敗。
二十二歲時，角逐州議員落選。
二十四歲時，做生意再度失政。
二十六歲時，愛侶去世。
二十七歲時，一度精神崩潰。
三十四歲時，角逐聯邦眾議員落選。
三十六歲恃，角逐聯邦眾議員再度落選。
四十五歲時，角逐聯邦參議員落選。
四十七歲時，提名副總統落選。
四十九歲時，角逐聯邦參議員再度落選。
五十二歲時，當選美國第十六任總統。
這個人就是林肯，因為他堅信上帝的延遲，並不是上帝的拒絕，因此能屢仆屢起，最終成就不凡。
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四、任何事情的發生必有其目的，並且有助於我
曾經在一次研討會中認識一名活潑的女士，她非常幽默，熱力貫穿會場，脫口而出的笑話讓每個人都感染了她的快樂，誰都想不到她有過坎坷的成長經驗。
那名叫凱西的女子從小被而為智能不足，在智障學校待到五歲，才被發現原來不是智障，而是失去聽力，於是轉往特殊學校，直到十幾歲時，才藉著助聽器過較為正常的生活。就在人生剛有起色時，一次意外車禍使她在醫院躺了兩年。
當時她自問：為什麼我的人生有這許多的不如意？但她隨即深信：任何事情的發生必有其目的，並且有助於我。因此咬緊牙根度過難關。之後，試交了男友，人生再度有起色，又因乳癌先後割掉兩個乳房。然而，縱有千般不如意，他還是相信：凡事發生必有其目的，並且有助於我。
當地母親歉然地對他說：「凱西，真的很對不起，把妳生成這樣。」時，她回答：「媽，妳把我生得太好了，因為這樣，我今天才有這份熱忱把自己的體驗和經歷與他人分享，化恐懼為力量，化壓力為助力，為自己在每一個困難中，找出值得收藏的禮物。」
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五、重要的不是發生了什麼事，而是要做那些事來改善它
佛家說逆境是「增上緣」，可遇而不可求。遇到困難時，重要的不是發生了什麼事，而是你即將用什麼態度來面對，做些什麼事來改善它。
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六、我對我的生命完全負責
成功者對事情百分之百負責，負責的定義是永遠握有主控權，如果不能主控生命，很可能一生隨波逐流。對生命負全責者，他為自己而活，並學習替別人著想。
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七、要讓事情改變，先改變我自己；要讓事情變得要好，先讓自己變得更好
曾經有一次，我在推銷汽車失敗時，向公司經理抱怨汽車的顏色太少、種類單一、獎金不夠優厚等，那名經理不顧我的喋喋不休，悶聲不吭地在紙上畫了一個圖，然後抬頭問我：「XXX能賺五千美金，難道他賣的產品和你不同，獎金制度也比你優厚嗎？而你卻只能賺一千美金，兩者間的差異在那裡？」「是我自己。」我不得不低下頭來。
要讓事情改變，首先要改變自己，要讓事情更好的話，自己必須變得更好。
一般人在遇到困難時，總是抱怨別人，但是，抱怨對於解決問題有多大的幫助呢？假如幫助不是很大的話，那麼何不嘗試先改變自己，也許效果會更好。
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八、假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能
美國激發潛能的課程中有一項走火大會：就是赤足走過攝氏二千度的燒紅木炭。我永遠記得第一次參加走火大會時，是在子夜十二時，十二呎長火花紛飛的木炭讓我聯想到烤肉架上的肉，十分令人恐懼。
當時，我的老師安東尼羅賓提醒說：你永遠要記得你所想要的，而不是你所恐懼的。 記得那次我還是特地排在一個小女使後面，心想如果他走得過，我也應該走得過。然後，走火開始，數百人走了過去，腳都安然無恙。
我見狀隱隱增強了一些信心。接著，當我發現前面的女孩雙腳不停發抖時，我的信心又動搖了，就在這時，旁邊的輔導員大喊一聲：「Go！」那名女孩竟大踏步走了過去。我心想，她可以，我也一定能。接著我也信心十足的走過去了。
順利過火之後，第一個念頭是：走火竟然這麼簡單；的確，有很多事情看起來都很困難或不可能，但是只要你下定決心一定要的時候，它們都變得非常簡單。走火，讓我學會了化恐懼為行動，在面對困難時做最有效的決定，在面對挑戰時堅信：假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。
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九、成功者絕不放棄，放棄者絕不成功
全美四大推銷大師之一的湯姆霍金斯，從小就背負父親希望他當律師的期許，當他浪費了父親畢生的積蓄，從律師學校休學回家時，他的父親失望得流下淚來，並說：「湯姆，我看你這輩子都不會成功了！」
湯姆只得在第二天離家出走，接著選擇了推銷房地產的行業。前六個月，湯姆一點業績也沒有，身上只剩一百元，又花了這僅有的一百元參加一門加強推銷技巧的研討會，之後，他連續八年得到全美房地產的銷售冠軍，開勞斯萊斯轎車，環遊世界，並教導無數業務員推銷的方法。
他成功的原因為何？他說：「支持我遇到挫折也勇往直前的是一個信念：成功者絕不放棄，放棄者絕不成功。」什麼路都可以選擇，但就是不能選擇「放棄」這條路。
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十、成功者願做失敗者不願做的事情，所以他成功
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十一、我一定要，馬上行動，絕不放棄
有一位成功者，許多人間他：「你這麼的成功，曾經遇到過困難嗎？」
「當然！」他說。
「當你遇到困難時如何處理？」
「馬上行動」：他說。
「當你遇到經濟上或其他方面的重大壓力時呢？」
「馬上行動」：他說。
「在婚姻、感情上遇到挫折或溝通不良的話呢？」
「馬上行動」：他還是說。
「你在人生過程中遇到困難都這麼處理嗎？」
「馬上行動」：他只有一個答案。
不被強權控制思想！
http://www.youtube.com/watch?v=1QSu2IbW2T4&feature=player_embedded
大家可以看到了吧! 中國已經表態要欺負我們台灣人, 不要怕, 我們只是老實而不昰呆子. 我們不願意接受強權專制` 思想控制, 我們要享受民主` 自由. 我們就是因為實施民主自由才會讓中國今天得以強壯, 如果中國仍不知原因就在此, 不懂得感恩, 必定會緩慢她們的目標, 也同時不得民心. 時機已到, 台灣人不再分藍或綠, 不再分本省或外省籍, 不再分國民黨或民進黨, 大家爭取的昰台灣民主自由大推進. 台灣國自己管理毋需鄰居來攪和, 更不容許內賊裡應外合. 全國軍民同胞們! 覺醒保護美麗的寶島, 可愛的家園!
台商變街友 勞工局助重生
（中央社記者陳靜萍台中電）56歲的吳大樹曾經是叱吒一時的貿易公司老闆，因看好中國市場將全部家產帶到對岸投資，短短7年卻孑然一身返台，還因貧病交迫而淪為街友；經勞工局輔導後，才順利重返職場。
穿著保全公司制服的吳大樹，站在社區大樓崗哨前指揮交通，手腳俐落，看不出曾經中風還造成左半身幾近癱瘓，以致淪落街頭成為街友。
提到那段不堪回首的過往，吳大樹表示，做夢都想不到，他曾經是穿著筆挺西裝往來兩岸的「台商」，有朝一日竟然也會落魄到此。
原本開設貿易公司的吳大樹經銷攝影器材，一個月淨利有新台幣數十萬元，但受到友人慫恿，他與對方合夥西進11日開婚紗公司，將台灣已經很成熟的婚紗產業帶到對岸，初期生意也很火紅，荷包賺得滿滿的。
「不要吃碗內，看碗外。」吳大樹搖頭說，他娶了中國女子為妻，以為自己家庭事業都圓滿了；但中國妻子屢屢勸他自行創業才能賺更多錢，他於是從賺錢的婚紗公司中退股，將所有資金投入台灣茶葉的專賣。
未料，不到7年時間，吳大樹投入的財產血本無歸，妻子並因此與他離婚；破產及離婚的雙重打擊，讓他從天堂墜落地獄，返台後，只能在塑膠工廠中謀得可以糊口的工作，還因太過疲累而中風倒地，半身不遂的後遺症，讓他丟了工作成為街友。
被迫流落街頭的吳大樹，後來經社會局安置在街友中途之家，經轉介由勞工局接手輔導就業，一開始還因自尊心太強而無法接受政府的協助，但不斷溝通後，台中市勞工局就業服務處一再拜託業者給吳大樹機會，終於獲得保全公司點頭，讓他成為社區大樓的保全員。
如今的吳大樹，在勞工局及保全公司協助下獲得重生，維持門禁、管制進出車輛等工作都難不倒他。他帶著感恩的心勸其他街友，只要願意做就有自力更生的工作機會。
提早養成好習慣老來保住記憶力
保住記憶的7種生活態度：
1、培養自己的興趣並熱情投入：看漫畫、看小說、看電影或是上網、園藝、運動……等。
2、隨時勇於接受新事物的挑戰：認識新朋友、學習語言、技能，隨時接受新的挑戰，超越自己。
3、時常讓自己保持心情的愉快：保持樂觀的態度，常常保持好心情。
4、每天做30分鐘的有氧運動： 1天至少累積30分鐘的有氧運動量，維持運動的好習慣。
5、讓自己保持彈性不要有壓力：壓力來時，換個角度看事情，讓自己保持思考的彈性。
6、每天都要有充足飽滿的睡眠：1天至少睡足6~8小時，每天20分鐘的午睡。
7、日常生活的飲食要注重均衡：三餐定時定量，均衡的營養對大腦細胞的運作有幫助。
年輕開始累積「知能存款」，大腦不當機的20個方法 ：
1、每天上班規畫不同的路線：每天上班、下班的路線，可以每天或是每週更換不同的路線。
2、每週學會一首新的歌曲：練一些新的歌曲，偶爾到KTV歡唱，可紓解緊張的情緒、釋放壓力。
3、學習演奏一種樂器：音樂可刺激腦部的活動，也能達到心靈的提升。任何時間開始都來得及。
4、肢體的運動：多運動會使腦部的血液和氧氣更充足，腦部的作用也會因而更加的靈敏。
5、找回童真玩玩遊戲：玩牌或大富翁之類的益智遊戲，對腦力的激盪也很有幫助。
6、培養新的興趣：嘗試自己不擅長的技能，如手工藝、畫畫，騎自行車…等，皆可活化腦細胞。
7、每天固定看新聞或報紙：吸收訊息，對世界發生的大事，要保持消息的靈通。
8、學習一種新的語言：語言能力佳的人，腦的活力通常也比較好。
9、多與人互動：人際關係的溝通，有益於資訊的交流，對記憶也有幫助。
10、多去逛逛書店：培養良好的閱讀習慣，保持對知識的吸收。
11、押韻記憶法：日常生活中，可以運用押韻的詞句或簡化的字來幫助記憶。
12、調理記憶法：訓練自己有條理的記憶，能夠集中注意力在細節的人，不會有記憶上的問題。
13、利用隨手便利貼：利用便條幫忙記憶生活大小事，如果你有事情待辦，預先寫在便利貼上。
14、發揮聯想力：若常常出門忘記帶鑰匙，就將出門帶鑰匙和另一件容易記得的事聯想在一起。
15、大聲朗誦：大聲朗誦想要記住的事，因為聽覺也是記憶很重要的一環，可以將記憶強化。
16、圖像記憶：試著將要記憶的事物圖像化，以類似拍電影的方式，將過程攝入你的腦海中。
17、全方位記憶：學習新事物時，運用聽覺、視覺、嗅覺、觸覺全方位來感受，可以記得牢靠。
18、分類記憶法：將訊息和既有類似的記憶範疇接軌並加以分門別類，有助擴張記憶的儲存量。
19、加強注意力：聚精會神於要專注的事物上，因為心不在焉的情況下，只能記住事物的片段。
20、不斷的練習：熟悉有助於記憶，對於你想要記住的訊息，要反覆接觸、不斷地演練。
失智的5大警訊
警訊1：記憶力衰退
若記憶力衰退的程度嚴重到影響到生活，可能會經常忘記事情或是剛講完的事馬上就忘記，或在語言上表達出現衰退的現象，其頻繁的次數足以造成生活功能的障礙。
警訊2：失去時間、空間及地點的概念
若是對於一些時間、空間的概念，會開始出現混淆的情況。比如說，經常搞不清楚年月日，或不清楚身在何處。或是出去外面散步，對於原本很熟悉的路徑，卻發生找不到路的情況。
警訊3：行為、個性的改變
個性上產生非常大的改變，例如本來是很會講話，社交能力很強l的人，開始變得比較退縮，比較木訥，比較不願意與人互動。
警訊4：判斷力及警覺性變差
因為判斷力和警覺性變得比較差，就比較容易受騙，比如像是接到詐騙電話時，就會很容易聽信對方的話術，然後把錢轉給詐騙集團。
警訊5：抽象性思考產生問題
像需用到算數能力的問等，或無法理解言談中所包含的抽象意涵，而產生錯誤反應，甚至是無法理解日常生活所需的3C用品像是手機、電腦等的使用說明。
非數學
Romance mathematics
戀愛數學
Smart Man + Smart Woman = Romance
聰明的男人 + 聰明的女人 = 戀愛
Smart Man + Dumb Woman = Affair
聰明的男人 + 愚蠢的女人 = 姦情
Dumb Man + Smart Woman = Marriage
愚蠢的男人 + 聰明的女人 = 婚姻
Dumb Man + Dumb Woman = Pregnancy
愚蠢的男人 + 愚蠢的女人 = 懷孕
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Office Arithmetic
辦公室數學
Smart Boss + Smart Employee = Profit
聰明的老闆 + 聰明的夥計 = 利潤
Smart Boss + Dumb Employee = Production
聰明的老闆 + 愚蠢的夥計= 產量
Dumb Boss + Smart Employee = Promotion
愚蠢的老闆 + 聰明的夥計 = 升遷
Dumb Boss + Dumb Employee = Overtime
愚蠢的老闆 + 愚蠢的夥計 = 超時工作
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Shopping Math
購物數學
A man will pay $20 for a $10 item he needs.
一個男人會出20元，買一個他所需要，但只值10元的東西。
A woman will pay $10 for a $20 item that she doesn't need.
一個女人會出10元，買一個她不需要，但值20元的東西。
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General Equations & Statistics
公式和統計數學
A woman worries about the future until she gets a husband.
一個女人結婚後，就不再為未來擔憂。
A man never worries about the future until he gets a wife.
一個男人直到結婚後，才會擔心未來。
A successful man is one who makes more money than his wife can spend.
一個男人所賺的錢，足夠支付她老婆的開銷，就是個成功的男人。
A successful woman is one who can find such a man.
可以找到一個成功的男人，就是個成功的女人。
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Happiness
幸福數學
To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little.
要和一個男人幸福的生活，你必須非常瞭解他，而不必太愛他。
To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all.
要和一個女人幸福的生活，你必須非常愛她，而不必嘗試去理解她。
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Longevity
壽命數學
Married men live longer than single men do, but married men are a lot more willing to die.
已婚的男人一般比未婚的長命，但大部分的已婚男人卻寧願去死。
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Propensity Change
個性數學
A woman marries a man expecting he will change, but he doesn't.
女人希望男人婚後會有所改變，可是他並不會。
A man marries a woman expecting that she won't change, and she does.
男人希望女人婚後不會改變，可是她一定會。
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Discussion Technique
辯論技巧
A woman has the last word in any argument.
在爭吵時，女人總是爭到最後一字一句。
Anything a man says after that is the beginning of a new argument。
在那之後，男人所說的任何一句話，又會引起新的爭端。
每天一個小妙招 專家教你28天強壯心臟
美國《預防》雜志最新報道指出，瑞典一項涉及2.4萬餘名瑞典婦女的調查發現，適度飲酒、健康飲食、每日鍛煉、保持正常體重和不吸煙等五種生活方式可使心臟病危險減少92%。因此，《預防》雜志特別推薦了以下28個妙招，如果每天堅持一個小改變，持之以恆，那麼4 周後肯定成效顯著。
第1天：喝綠茶。
綠茶富含多種強抗氧化劑，可降低膽固醇及高血壓。燒開2升水，加入3袋綠茶，加蓋浸泡10分鐘，再取出茶葉袋，將涼茶放入冰箱冷藏。這些涼茶可供一天飲用，還可根據個人喜好適當加冰塊飲用。
第2天：細讀食品標簽，杜絕飽和脂肪。
研究發現，與不讀食品標簽的人相比，閱讀食品標簽的人卡路里攝入量可減少一半。應盡量選擇富含有益健康的單不飽和脂肪食物(橄欖油、堅果、黑巧克力及鱷梨等)以及多不飽和脂肪食物(三文魚、亞麻籽和核桃等)。食物標簽上有"氫化"字樣的成分，即為反式脂肪來源，甜點、餅幹、烘焙食品和其他加工食品中，多含有此類脂肪。飽和脂肪和反式脂肪會使"壞膽固醇"水準升高。
第3天：用橄欖油烹飪。
用富含單不飽和脂肪酸的橄欖油烹涼拌、燒菜或烘烤食物，可降低"壞膽固醇"水準，提高"好膽固醇"水準，因而有益心臟健康。最好選擇初榨優質橄欖油，其中含有益心臟健康的多種抗氧劑。
第4天：睡夠8小時。
《美國醫學會雜志》刊登的一項新研究發現，中年人每晚多睡1小時可以使冠狀動脈鈣化(心臟病主要誘因之一)危險降低33%。睡眠不足會導致人體釋放更多的應激激素，增加動脈炎癥幾率。
第5天：多吃富含纖維的食物。
多項研究表明，膳食纖維素攝入越多，罹患心臟病危險就越少。多吃包括全麥、麥麩和燕麥在內的全穀物麵包，在砂鍋菜、湯和涼拌菜中增加豆類食物，每天攝入纖維素至少25—35克。
第6天：多吃魚。
肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸，有助於穩定心率。每週吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉，可使心臟病發作死亡危險降低52%。
第7天：早餐喝點純果汁。
橙汁富含葉酸，可降低與心臟病發作危險有關的氨基酸高半胱氨酸的水準；葡萄汁含有抗氧化劑黃酮類物質和白藜蘆醇，可抑制血小板凝集，預防動脈血栓形成。選擇100%純果汁能防止過多攝入糖分。
第8天：多吃蔬菜。
營養學家建議，每天攝入蔬菜量應占食物總量的一半。專家特別推薦甘藍、西蘭花和捲心菜等十字花科蔬菜，它們富含抗氧化劑和其他有益心臟的物質。
第9天：吃點堅果零食。
多項研究發現，每週吃5盎司堅果(約合141克)可使心臟病危險降低1/3。
第10天：步行20分鐘。
每週運動2.5小時(平均每天20多分鐘)可以使心臟病發病率降低1/3，同時還能少得2型糖尿病。
第11天：吃麵包抹點橄欖油。
吃麵包時，最好抹點橄欖油。多項研究表明，每天攝入2克橄欖油，連續2周後，總膽固醇水準可降低10%，心臟病危險隨之降低20%。
第12天：吃點亞麻籽。
亞麻籽含有大量的有益心臟健康的歐米伽3脂肪酸。多項研究表明，飲食中增加亞麻籽可使心臟病危險降低46%，同時有助於防止血小板凝集，從而降低動脈栓塞發生。建議每天在優酪乳、燕麥片或涼拌菜中加兩勺亞麻籽。
第13天：睡前做做拉伸。
靈活性對心臟健康至關重要。日本一項研究發現，40歲以上的人常做拉伸運動，患動脈硬化的風險能減少三成。每天做10—15分鐘拉伸運動，活動筋骨，能增強血管周圍肌肉組織彈性，使血管柔韌度更好。
第14天：喝點小酒放鬆身心。
研究證實，每天喝28—85克葡萄酒可顯著降低心臟病發作風險。如果沒有酒精過敏、高血壓或癌癥等高風險因素，每天可以喝一小杯。
第15天：吃點大豆。
大豆及其製品豆腐等提供的豆類植物蛋白質可以降低膽固醇。為了避免攝入過多添加劑，最好少吃加工薰制類大豆食品。
第16天：燒菜加點蒜。
每天只需攝取300毫克大蒜(大約1個蒜瓣)，能阻止紅細胞聚集，防止動脈栓塞；減少動脈損傷；阻止膽固醇堆積，防止動脈硬化。
第17天：增加點新運動。
每天除了常規運動外，可嘗試一些有趣的活動，如對�打網球；與孩子一起投籃；下班後在臥室跳跳舞等。如果特別喜歡某項活動，就將其納入日常鍛煉。
第18天：評估壓力水準。
每天反省自己的所做的一切。如果所做的並非自己真正想做或應該做的，往往會導致壓力過大，引發焦慮情緒。此時應多聽他人建議。多與他人相處，會感覺更快樂。
第19天：打坐5分鐘。
沉思冥想有助於緩解日常壓力，促進健康。靜靜端坐，雙目輕閉，排除雜念，專注呼吸5—10分鐘。
第20天：豐富精神生活。
多項研究表明，多參與社交和志願活動，豐富日常精神生活，有助於改善生活質量，降低心臟病危險。
第21天：與親友保持聯系。
與家人、朋友和鄰居保持聯系，有助於減輕心臟病兩大風險因素：焦慮和抑鬱。比如，與朋友共進午餐；每週至少與家人一起吃一次晚餐，發些簡單的"我想你"電子郵件等。
第22天：服用維生素D和魚油。
多項隨機臨床試驗證實，魚肝油可防止心臟病猝死危險。魚肝油中的歐米伽3脂肪酸，可改善心功能，降低血壓和甘油三酯，減少動脈栓塞及減輕全身性炎癥。另外，維生素D缺乏會使外周動脈血管疾病危險增加80%，進而增加心臟病、糖尿病幾率。
第23天：想法子讓伴侶開心。
大量證據表明，婚姻美滿少得心臟病。不良的婚姻關系會導致高血壓和血管痙攣。設法維持和睦的夫妻關系非常重要。比如，如果你出乎意外地完成了配偶常做的家務，那麼愛人一定會投桃報李，以利增進夫妻感情。
第24天：每天吃塊黑巧克力。
黑巧克力含有可使血管更富有彈性的抗氧化劑——類黃酮。研究發現，每天吃一塊黑巧克力的高血壓患者，有18%的人血壓明顯下降。
第25天：避開二手煙。
研究發現，吸二手煙對心血管系統的危險是主動吸煙造成危險的80%—90%。不論是接觸幾分鐘還是幾小時，都會對心腦血管產生危害。
第26天：多吃香蕉。
鉀有助於降低高血壓。專家表示，鉀能加速人體內的鹽分代謝。如果吃鹽過多，就更應該多攝入鉀。富含鉀的食物包括：香蕉、烤土豆、番茄醬、洋蔥、優酪乳、哈密瓜等。
第27天：少吃糖。
最新研究發現，每天果糖攝入量超過74克(相當於2—3杯可樂)會使高血壓幾率增加87%。這是因為，過多果糖會減少能起到舒張血管作用的一氧化氮。建議少喝甜飲料，少吃烘烤甜食。
第28天：每天笑5分鐘。
美國研究發現，患有心臟病的人往往性格急躁、容易被激怒，忙亂的生活中不能很好地控制情緒。笑口常開對心臟的保健作用，是飲食、運動、降壓藥或降脂藥所無法替代的。因此，每天開懷大笑5分鐘對心臟益處很大。
轉載自：新華網
到處都是好運氣
不小心踢碎了地上的瓦罐
家人與鄰居們認為
這預示著今天的運氣會很壞
都勸他不要去 獵人不信
結果在湖邊他打中了一隻野鴨
鴨子在湖中掙紮時
將一條大鯉魚拍打到了岸邊草叢裡
獵人去抓鯉魚
卻抓住了藏在草叢中的野雞
獵人撿起野雞 下麵是十個雞蛋
獵人拾起雞蛋 下麵有許多蘑菇
幸運的獵人滿載而歸
在家換下他的褲子時
從褲子裡面蹦出了一大群湖蝦
獵人的好運氣是從哪裡來的
是從一隻野鴨子開始的
每一個成功的人
別聽他說汗水加智慧什麼的
只要去比較一下他們的發跡史
就會發現
成功 往往和好運氣有關
也就是說
成功的人都曾被天上掉下來的黃金打到
大家沒有好運氣
是因為在家坐著
而獵人扛槍出門
只是不信大家的預言
出門撞到好運而已
撞運氣 有時是下注
沒有下注習慣的人
只有一條路 --- 不停頓地做事
好運氣是怎麼來的
歸根就底是遇到某個人
運氣無不是某個人帶來的
我們每天都會接觸很多人
有熟人也有陌生人
對熟人的好態度應該像獵人出獵一樣
要一如既往地堅持
對每一個你剛剛遇到的陌生人都應該善待
也許你的好運氣就要來了
一步登天不是沒有
但大多時候 運氣像連環套
小的事情敷衍 就可能中途掉鏈子
盡力做好每件小事
哪怕一時看不到利益
成功往往與好運氣有關
好運氣是由人帶來的
善待身邊的每一個人
好運氣是可以傳遞的
每一個好運氣中
都包含著下一個好運氣
賈伯斯 10 句經典名言
1.活著，就是為了改變世界，難道還有其他原因嗎？
2.創新，決定了誰是領導者，誰是追隨者。
3.我討厭笨蛋，但我做的產品連笨蛋都會用。
4.不能問顧客想要什麼就給他什麼。等你生產出來的時候，他們已經想要其他東西。
5.設計不只是外觀與感覺，設計是產品如何運作。
6.我深信支持我繼續前進的唯一理由，就是我深愛自己所做的事。
7.你的時間有限，所以不要為別人而活。不要被教條限制，不要活在別人的觀念裡。
8.成就偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業。如果你還沒找到自己熱愛的事業，繼續尋找，不要放棄。跟隨你的心，總有一天會找到。
9.我要在宇宙間留下痕跡。
10.求知若飢，虛懷若愚（Stay hungry, stay foolish）。
我騙我騙我騙騙騙
◎ 許建榮
二○○七年十一月二十九日，馬英九推出「愛台十二建設」來實現六三三，更強調「絕不舉債」，還可讓政府每年有兩千億到四千億盈餘。結果？短短三年內，馬英九舉債超過一兆三千億，造成政府赤字超過一兆兩千億；現在政府負債加上主計處公佈的潛藏債務，已讓每人平均背債逾九十一萬元。
馬的愛台十二項建設跳票連連。例如雲林農村再生、海岸新生、都市工業區更新、特一號、東西向快速道路與麥寮港升級案；嘉義埔美農業科技園區、布袋兩岸直航港、故宮南院與民雄鐵路高架化；台南鐵路地下化、史前博物館；以及高屏溪整治、捷運延伸到屏東、台鐵高架捷運化等等皆跳票。
現在馬英九又端出跳票的承諾包裝成「黃金十年」，如農村再生繼續哄騙人民。馬英九最近推出新一波黃金十年，如五歲免費入學、高中職免學費、故宮南院大餐等等給選民。然而，馬英九其實早在二○○八年大選時就承諾過這些了；二○○八年三月六日，馬英九承諾五歲免費入學、高職免費教育。過去做不到，現在又繼續端出來！
其實，更有趣的是「故宮南院」的承諾。當年民進黨政府推動故宮南院時，馬英九領導的國民黨卻在立法院凍結故宮南院預算，當時的嘉義縣長陳明文還因此在二○○六年一月拜訪國民黨籍的嘉義市長黃敏惠尋求協助解凍預算。二○○八年大選時，因為此案預算遭國民黨凍結，馬英九為避免影響選票，於是在二○○八年二月表明支持故宮南院，並承諾在二○一一年完工。如今，這張故宮南院支票已跳票，現在又開立新支票說二○一五年會完成。馬英九過去承諾政見跳票將捐出薪水（承諾捐薪完整影音與逐字稿請見http://tinyurl.com/3bgn6qz），現在他不僅不捐薪水，更將二○○八年承諾卻做不到的政見拿來包裝成「黃金十年」，藉以欺騙人民（對照表詳見http://tinyurl.com/3uylwuz）。身為四書五經與品格教育推動者的馬英九，如此一騙再騙，或許只有「忠孝仁愛信義和平禮義廉」可以形容這種行為。（作者為澳洲MONASH大學博士候選人）
賈伯斯送給年輕人的11個忠告
第一個忠告：領袖和跟風者的區別就在於創新
只要敢想，沒什麼不可能 017
請跳出思維的框框吧 022
創新是永無極限的 026
去尋找更簡潔的商業模式 031
不要拖延，立刻開始創新 038
成功沒有捷徑，你必須將卓越變成你的特質 045
你並不一定適合傑出的創業環境 051
盡最大限度地發揮出你的潛能，將所有人甩在後邊 057
把注意力放在將會改變一切的細節上 060
從現在開始，盡最大努力去做，生活將給你驚人的回報 065
第三個忠告：成就一番偉業的唯一途徑就是熱愛自己的事業
如果沒有找到自己熱愛的事業，就不要放棄尋找 071
去尋找一份能給你的生命帶來意義和價值的事業 075
應該擁有使命感和目標感 080
即便處於困境時你也要面帶微笑 084
每天對工作日充滿期待 090
第四個忠告：帶著責任感生活，嘗試為這個世界帶來點有意義的事情
並不是每個人都需要種植自己的糧食 097
需要我們去做的事情很多 102
人要成功首先要設定自己的目標 106
工作要用心，不做工作以外的事 113
不要迷惑於表像，要洞察事物的本質 121
初學者的心態比黃金還重要 125
對待事物不要武斷，也不要偏見 128
永遠像新生兒一樣對這個世界充滿好奇 132
時刻抱有強烈的求知慾 137
壞習慣會浪費時間，並且會使大腦遲鈍 141
不要忘記自己的職責 147
加強自我管理能力吧，未來會向你招手 151
做任何事，絕不拖拉 155
失敗是最好的老師 161
犯錯誤不等於錯誤 166
犯了錯誤及時改正，下一次就不會再犯同樣的錯誤 171
把錯誤當成一個警告 176
從不犯錯意味著從來沒有真正活過 181
把高山仰止的哲學變得與你的生活休戚相關 187
值得稱道的成就必須勤學苦練才行 190
成為一個有德行的人 196
你必須擁有智慧、勇敢、正義、節制等美德 199
你知道你的生命中有什麼使命要下達 209
不要讓使命蒙上一層灰塵 214
我們生來就帶著一件東西——渴望、興趣、熱情、好奇心 217
世界會對我友好的，因為我們在創造世界 221
不要被教條所限制，不要活在別人的觀念裡 227
不要讓別人的意見左右了自己內心的聲音 232
勇敢地去追逐自己的心靈和直覺 238
不要被別人的所作所為束縛 242
不要擔心，不要害怕，過自己選擇的生活 246
學會與眾不同地思考 253
當你相信自己時，奇蹟就會發生 257
不斷挑戰自己，才能超越別人 260
堅持到最後就是成功 265
馬公嘉言錄「應注意社會觀感」
◎ 蔡銘燦
這幾天，國民黨緊咬蘇嘉全的「豪華」農舍不放，左批右打，誅連九族，非置之死地不可。馬英九見獵心喜，忍了好些天，手癢難耐，終於也加入戰局。他表示，「有無合法固然要查，但蘇嘉全也應注意社會觀感」。
好一個「社會觀感」，出自馬英九口中，顯得諷刺、好笑。名既不正，言就不順，套句台灣俚諺，馬英九是「有嘴講別人，沒嘴講自己」，令人不齒。
馬英九在意「社會觀感」嗎？看看六三三跳票，數字會說話，可謂「證據確鑿」，沒有灰色地帶，想賴都賴不掉。
總統跳票，攸關能力與誠信問題，何等嚴重；馬英九非但不知羞愧，還可以說三道四，守緊荷包，加上來個「烏龍轉桌」，玩弄百姓於股掌間，愚民欺眾。所以，面對無能與無感的指責，馬的最高指導原則是：只要我「敢」，管它民眾什麼「感」。
再看看馬英九的綠卡問題，一任總統都快做完了，還是猶抱「綠卡」半遮面，說不清講不明，撲朔迷離；他如果重視「社會觀感」，就不該讓這個話題繼續發酵、擺爛。
既然邱毅把蘇嘉全的胞兄和表哥都給拖下水，我們當然更有必要檢驗馬英九的兩個「美國人女兒」。請問馬總統，當您的女兒跟「阿兜仔」說：「我是美國公民，but，我爹地是中華民國的總統。」請問您會驕傲或慚愧？您會在意美國與台灣的「社會觀感」嗎？
所以奉勸馬總統，以後再有人問起綠卡生效與否，就別閃躲，坦白從寬，您只要高唱：「我的字典裡沒有『放棄』」一切就盡在不言中了。
（作者為藥品行銷人員，台南市民）
一代科技界大師Steve Jobs的核心價值
如果這世界的成敗與輸贏是以「錢」作為衡量標準，那麼，在當前這個深深「為錢所苦」的年代裡，蘋果的成功與勝利絕對無庸置疑。
相較於習慣在台灣媒體上看到的成功典範報導，多半會在旁配上身價金額的形容詞襯托，卻很少聽到有人提甫辭世的蘋果前執行長Steve Jobs個人身價。外界多半隻知道，自從他回任蘋果執行長之後，就持續領著1年1美元的年薪。而根據《富比士》(Forbes)雜誌2011年3月的統計，Jobs個人財富身價約為83億美元(約新台幣2,500億元)，在全世界排名第110名，而在美國的10億美元級富豪中，排名第34。
以此來看，擁有1家幾乎可說是全世界最有名、最成功公司的Jobs，不但比不上微軟創辦人Bill Gates或股神巴菲特，就連中國、或我們台灣富豪的身價，都可能與他不相上下、甚至是略勝一籌。
然Jobs的成功與成就，不在於財富的多寡，這應該是所有人都會同意的說法，而Jobs其實有機會讓自己成為更有錢的人，但他沒有；因為，財富已然不是Jobs的目標，或許，應該更正確的說，在外人眼中偏執、狂妄、嚴格、要求完美的行事風格背後，是Jobs心中無人可以抵擋的堅定信仰。
「曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲」，適切地描寫了Jobs在1990年代，被趕出蘋果家門之後的滄桑失意，「取次花叢懶回顧，半緣修道半緣君」，則是貼切的道盡在Jobs生命的最後10年。在1個接著1個的巨大成功之後，Jobs並沒有被迷花了眼，反而仍然像是當年孤獨失意的他一樣，一意孤行的朝他想要的方向前進著。
即使是到生命的最後一刻，沒有推出譁眾的iPhone 5或許讓許多人失望看衰，但這從來不是Jobs在意的重點，或許，在他心中，iPhone 4S才是他認為最完美的句點。因為，他的信仰，從來就不在於得到其他人的認同，而在於他堅信不移的價值。
Jobs的傳奇已然寫成，也確定將會繼續流傳，但有關於Jobs堅信不移的信仰價值，將是他傳奇一生的最大秘密，而這或許再也沒有解答。只是，往後當有人談起要以Jobs為師、學習他的創新、堅持、追求完美時，唯一學不像、也永遠學不會的，就是「信仰」。
你有臉講社會觀感？
◎ 大俠
日前馬總統公開評論蘇嘉全農舍「……有無合法固然重要，但也應注意社會觀感」。本來國民黨為了選舉，炒作蘇嘉全農舍一事無可厚非，但「也應注意社會觀感」這句話出自馬總統口中，我心裡感觸良多：
一、馬先生擔任臺北市長時，每月把特別費匯入自己戶頭，非公務用途之款項，也拿來特別費報帳…等，被檢察官以利用職務上之機會詐取財物罪嫌，依貪汙治罪條例起訴（臺北地方法院檢察署檢察官起訴書九十六年度偵字第三八四四號），後來雖判決無罪，但社會觀感好嗎？
二、馬先生當市長時，積欠四○○億左右健保費，經最後司法程式及監察院判決都要歸還，也未歸還，變成由全國納稅人負擔。社會觀感好嗎？
三、競選總統時，向全國人民承諾達不成「六三三」政見要捐半薪，但如今呢？不但黃牛，還把自己私房錢、體檢費等預算調高一千多萬元。
其他例如謊稱沒有綠卡、對原住民說「把你們當人看…」、硬扯當事人都已經說沒有的「九二共識」等等。我要說：馬總統，你批評蘇嘉全，但是你自己給國人的「社會觀感」又如何？（作者為審計機關主管退休）
那麼急，到底都在急些什麼？
（我的天才夢－侯文詠）
有一次，荒野保護協會的徐仁修老師來了，他正好是我很好奇的那種人。我一直不明白為什麼有人喜歡遠離文明，總是去蠻荒的地方探險？於是我就在廣播中和他大聊特聊。他告訴我一段在中南美洲旅行和原住民接觸的經驗。
『那時候我們在中南美洲旅行好幾天了，原住民的嚮導忽然問我：徐先生，你們為什麼吃飯？這讓我覺得很有趣，反問他：你為什麼會問這個問題？嚮導說，每次看我總是看著手腕上那個奇怪的東西，然後決定要不要吃飯。
原來他指的是手錶。於是我告訴他關於手錶與時間的關係。我說，正午十二點鐘時，太陽在天空正上方，指針在正上方；下午六點太陽下山，指針就在下方。我不厭其煩地對他說明瞭手錶與時間的關係，讓他瞭解，因為時間到了，所以我們要吃飯。
原住民朋友恍然大悟，拍著手說：原來你們是祭拜太陽的民族，你們為了榮耀太陽而吃飯。』徐仁修表示。
『哈，』我大笑，『其實不是太陽，而是為了時間……』
『時間顯然對原住民來說太抽象，我發現很難和他們討論時間的觀念，於是只好反問他：那你們為什麼吃飯？沒想到這個原住民朋友想都不想就回答我說：因為肚子餓了。』
我拍案叫絕，『簡直像是襌宗的故事。』
『幾天觀察下來，我發現他們的確如此。有一天天黑了，大家準備紮營，看到前面山谷斜坡上有一串香蕉。』
徐仁修老師接著又說，『本來想先摘下來預備當明天的早餐。沒想到這個嚮導不肯去摘，他堅持又沒有人肚子餓，為什麼不讓香蕉好好地長在樹上，要去把它摘下來呢？』
『他倒是滿有原則的。』我說。
『我們只好作罷，各自安頓。那天睡到半夜，忽然聽見有人從斜坡下來的聲音，連忙爬出營帳拿著手電筒照去，原來又是這個原住民嚮導，手裡抓著那串蕉。』
『他在幹什麼？』
『這位老兄一臉無辜的表情說：我現在肚子餓了。』
『哈！很合邏輯。』
『隔天一大早，大家發現香蕉還很青澀，建議嚮導背著香蕉上路，等熟了再吃。不過這位嚮導又有意見了，無論如何就是不肯背著香蕉上路。』
『既然嫌麻煩不想帶走，那就丟掉吧！』
『問題是他又反對把香蕉丟掉。他堅持，香蕉是大地賜給人類的東西，我們沒有權利這樣浪費了。』
『你們還真碰到一個有個性的嚮導，』我笑著說，『不願帶走，又不能留下來，那現在該怎麼辦呢？』
『啊？』我幾乎失聲大笑，『坐在那裡等香蕉成熟，吃完了再走。』
『嚮導說：有什麼不可以？我們等田裡的作物成熟，等肚子大的老婆把孩子生下來，等孩子長大，等著衰老、死亡，我們一輩子都在等待，為什麼不能坐著等香蕉成熟？你們那麼急，到底都在急些什麼呢？』
我驚覺到，這個嚮導還真的說對了，我們是一個崇拜太陽、崇拜時間的民族。我們所處的那個現代文明，那匆匆忙忙，沒有一刻可以浪費、等待的文明……都是為了榮耀時間而工作的。
而這樣不知不覺的崇拜，構成了這個競爭時間與物質為動力的當代文明。很少有一種神明或者是信仰是這麼強烈的。當我們看著傳播媒體上的報導、專訪、人物時，看著股票行情，看著才藝出眾的影視明星，看著商店裡琳瑯滿目的商品時……我們就對著這個信念祈禱一次，神啊！給我成功、給我美麗，給我出色、給我錢……
吞冶．歐威爾在小說《葉蘭飛揚》（Keep the Aspidistra Flying）裡面曾經改編了《聖經》中〈哥林多前書），他把『信望愛』裡面的『愛』改換成『錢』，這 段生動的文句就變成了：我若能說萬人的方言及天使的話語，卻沒有『錢』，我就成了鳴的囉、響的鈸一般。我若有先知講道之能，也明白各樣的奧秘、各樣的知識，而且有全備的信，叫我能夠移山，卻沒有『錢』，我就算不得什麼……如今常有信、有望、有『錢』，在這三樣中，最大的是『錢』。
文藝復興之後，理性主義、資本主義的文明在全世界登場，中古時代的神明悄悄退位。
這個代表著效率與進步化身的文明再度變成了新的神明，讓我們忠心信仰。我們掉進了無止無盡地更快、更多的競爭裡。
成為這個信仰的信徒是這麼地忙碌，以至於我們根本沒有時間停下來想想，或是抬頭來看看這個文明以外的世界甚至是發出任何最微弱的質疑。
因此，當一個來自我們心目中落後部落的響導提出了最普通的問題：『你們那麼急，到底都在急些什麼呢？』
我們竟然落入了無法回答的窘境。
兩個謊言欺騙台灣人民
馬英九總統在「中華民國國慶」強調：「中華民國是我們的國家，台灣是我們的家園。」言下之意，馬英九隻把台灣當作「流亡之地」，而中華民國是飄浮在台灣上空的「幽靈國家」。正因如此，他在「國慶」致詞必須像走夜路吹口哨地說：中華民國的存在不是過去式，而是現在進行式。我們實在想問：如果中華民國是國家，台灣只是家園，那麼，中華民國與台灣的關係究竟為何？
中華民國（政府）成立於一九一二年（當時台灣屬於日本領土），受各國政府承認為代表中國的合法政府。不過，一九四九年中華人民共和國（政府）成立，失去大陸的中華民國的「中國代表權」就面臨挑戰，直到一九七一年聯合國大會通過第二七五八號決議，「恢復中華人民共和國的一切權利，承認它的政府的代表為中國在聯合國組織的唯一合法代表，並立即把蔣介石的代表從它在聯合國組織及其所屬一切機構中所非法占據的席位上驅逐出去。」至此，在國際上，代表中國的中華民國便不存在了。
法理與事實如此明白，馬英九仍以兩個謊言欺騙台灣人民。一是所謂的「一中各表」，彷彿國際社會容許他自表為中華民國（這是中華人民共和國所反對的兩個中國），但實際上中華民國走不出臺灣，只有內銷價值，沒有外銷市場。其次，更阿Ｑ的是，馬英九把「一中」表成「一個中國就是中華民國，主權及於整個中國」，簡直比聯合國還偉大了。光是這兩點，便足以看出馬英九荒謬的國際觀，而他的真正目的是要把台灣連結中國，導致台灣被中國「終極併吞」！蔣介石軍隊受盟軍委託來台受降，因內戰潰敗而長期占據台灣，馬英九且企圖把台灣併入中國，吃台灣米、喝台灣水卻恩將仇報！
中華民國已因失去中國代表權而不存在了，這不是由馬英九的意志來決定的。至於台灣，二次戰後的舊金山和約規定，僅止於由日本宣佈放棄對台灣的權利，絕無交給中華民國或其他國家。此所以，一九七九年美國承認中華人民共和國為中國的合法政府，不再脫離現實地承認中華民國代表中國之後，制定「台灣關係法」來處理美國與台灣人民的關係，並提供防禦武器給台灣，務使台灣安全無虞。這一點，當中國企圖透過世界衛生組織矮化台灣為「中國台灣省」時，美國政府發出的「沒有任何聯合國機構有權片面決定台灣地位」，就講得更清楚不過了。
馬英九得意洋洋地編織「九二共識」，違背舊金山和約把台灣視為中國的一部分，此一與中國合謀的「賣台」作為正好便屬於「無權片面決定台灣的地位」，這並不是二千三百萬人的「台灣共識」，而是兩岸中國人的「中國共識」。這次國慶致詞，馬英九十分模糊地說：「中華民國的前途與台灣的未來掌握在我們二千三百萬人的手中」；這樣的政治措辭顯然大異於上次大選他所強調的：「台灣的前途必須由二千三百萬的台灣人民來決定，不容中共的幹預。」可見，對於台灣的未來，馬英九早已鐵下心要阻斷台灣人民自決了。
在「中華民國國慶」期間，馬英九的「國家、家園」還有新的變體，即，台中市長胡志強所說的「中華民國是爸爸，台灣是媽媽」。與馬英九同為認同中國者的胡志強口出此言，可能自以為又可以糊弄台灣人民了，但這反而再次暴露出中華民國的外來性質，而且中華民國至今仍在「爸爸」台灣（實即霸淩、強暴）。馬英九、胡志強等，不斷要求台灣人民承認在國際上已經不存在的中華民國，不啻是要台灣人民認賊作父。馬英九就是要這樣將中華民國淩駕於台灣之上，且稱中華民國及於整個中國，進而讓台灣淪為中國的一部分嗎？
不吸菸卻罹癌！每天7.6名女性死於肺癌
肺癌蟬聯近15年女性頭號殺手，高居女性癌症死亡率第一，平均每天有七點六人，因為肺癌喪生，值得注意的是，國內女性患者比例高於國外，以肺腺癌最多，其中卻高達九成不吸菸，醫師提醒，多數患者發現時已經是晚期，存活率只有一成左右，提醒四十歲以上，長期暴露致癌環境、有家族史等高危險群，應該定期篩檢，早期發現治療，存活率可達八成五以上。 （陳奕華報導）
不吸菸卻罹患肺癌，實在讓一般人很難想像，但是統計數據卻表明，肺癌最近15年蟬聯女性癌症頭號殺手，2010年台灣肺癌死亡數八千一百多人，其中女性佔了兩千七百多人，台灣癌症基金會董事長彭汪嘉康院士更舉國外數據，男女肺癌比約10比1，但國內卻是2.5比1，顯示國內女性肺癌好發率高，更令人訝異的是，其中有九成不吸菸。
台灣癌症基金會執行長賴基銘指出，國內肺癌以非小細胞癌佔八成五到九成最高，其中又以肺腺癌佔六成以上，由於早期完全沒有症狀，國內七成患者是在中晚期才被發現，因而錯失早期治療機會。健康科學文教基金會秘書長劉傳文疾呼，早期發現存活率高，風險族群應該定期檢查。「這是非常可怕的一個疾病，因為它的死亡率非常高，它5年的存活率只有12%到13%，可是如果說能夠早期診測的話，它5年的存活率是85%到90%，甚至於有90%到95%。」
相較起來，66歲的劉大姊算是幸運，在女兒強迫下，進行健康檢查，因而發現罹患肺癌，抗癌六年、兩度動刀，目前癌指數正常，劉大姊回想起來，除了家族史外，長期陪伴老菸槍的先生打牌，可能以是原因，認為要是能更早發現，或許連手術都可免，醫師提醒，包含吸菸族群、有肺癌家族史、曾罹患肺結核、長期暴露致癌環境，都屬於高風險族群，要減低肺癌威脅，除了遠離菸害、務必定期進行篩檢，高危險群女性最好四十歲開始，擔任代言的藝人藍心湄疾呼「自主篩檢四十跨步走」，邀請女性珍愛自己健康，不要誤認不吸菸，就會遠離肺癌。
蔡馬各表，一邊一國
一個中華民國，蔡英文、馬英九在雙十各自表述。
蔡表述「中華民國就是台灣，台灣就是中華民國」，表述台灣是一個「國」；馬稱「中華民國是國家，台灣是家園」，表述台灣只是一個「家」，不是他認同的「國」。
蔡、馬表述的「中華民國」，內涵大不相同，代表兩個不同的國家認同、不同的想像共同體。一國各表，一邊一國。
蔡英文的中華民國，是以台灣為主體的現狀，也是台灣凝聚內部團結的最大公約數，台灣是一個主權獨立國家，現在國號叫中華民國，既已獨立，就沒有獨不獨問題，既是主權國家，更沒有統不統問題；國家前途須由兩千三百萬人民決定。
馬英九的中華民國，則是中國的延伸，他稱中華民國是「現在進行式」，卻大談一九一二年建國的「過去式」，更聲嘶力竭呼籲中共當局正視中華民國存在，自曝向中國領導人胡錦濤乞求「一中各表」不得、反挨胡的一耳光，卻卑躬屈膝呼應胡錦濤所提九二共識（一中原則）。
國民黨馬政府與中國北京當局，在辛亥百年搞聯慶，既互爭中國正統，又聯合鞏固一中，一個意在連結中國、一個藉此向台灣招降回歸中國。
馬英九的「家園說」，更暴露他認同的國家就是中國，台灣只是中國一部分。家園之上有國家，中華民國之上有更上位的一個中國，國不成國，家何所依？
重視老年慢性病 活過100很容易！
【台灣醒報記者孫偉倫臺北報導】「老人疾病不是頭痛醫頭，腳痛醫腳而已。」台大醫師詹鼎正以照顧自己101歲阿嬤的經驗為例提出，老年醫學必須更全面評估病人的感受、生活品質與平均餘命等因素。詹鼎正今天推出新書《活過100歲很容易》，他表示，年輕人看這本書，可以知道如何照顧老人，並瞭解自己在年老後可能發生的問題。
封面是自己與101歲阿嬤的合照，台大醫院老年醫學部代理主任詹鼎正今天舉行新書發表會，希望藉此讓讀者更瞭解老年慢性病問題。
詹鼎正在書中以自己的阿嬤為例，說明在診療患有數種慢性病的老人時，不能只看單一疾病，「要將平均餘命、健康狀態、病人與家屬對治療的偏好、疾病與藥物的交互作用因素都考慮進去」，才能給老人家更舒適的照顧與生活。
今天是敬老九九重陽節，面對台灣人口快速老化的問題，讓老年醫學日漸受到重視，並提出不同於治療一般疾病的新思維。今天出席現場的仁愛醫院院長劉秀雯表示，老年醫療不只是延長人的壽命，也要同時注重生活品質，才有樂活人生。
「大家的好朋友」孫越叔叔到場相挺說，自己是多重疾病患者，心臟裡又裝了4根支架，即便注重養生，體力也不如他人，不過詹鼎正醫師卻幫助他將用藥減到最低，並發揮最大療效，因此他覺得對一個老人來說，生活品質與心情比疾病更重要。
中對台學者：馬執政下 統一已啟動
〔記者蘇永耀╱臺北報導〕明年總統大選選情緊繃，民進黨可能再度執政，中國著名的對台學者章念馳最近撰文說，中方認為選舉結果不完全取決於兩岸關係，但希望馬英九連任；他並評論馬執政的三年指出，統一作為一個過程，事實已經啟動。
中方希望馬英九連任
長期擔任上海東亞研究所所長的章念馳在港媒「中國評論」十月號發表文章指出，二○○八年後，國民黨與馬英九選擇承認「九二共識」，走兩岸「共同發展、共同繁榮、共同治理」道路。
章念馳不諱言，走上這條道路，無論付出多麼大代價，都是值得的。它雖不能馬上改變一切，但它的結果是不言而喻的，對造就「最終統一」，是極其有利的，將這段歷史評為「最好時期」，是毫不為過的。
章念馳並說，中國雖不能馬上改變台灣藍綠板塊，也不可能馬上改變台灣的認同，但短短的三年，已讓兩岸關係出現深刻變化。這種深刻變化足以影響兩岸的未來，甚至啟動了兩岸的統合。統一作為一個過程，事實已經啟動。
對於台灣即將到來的大選，章念馳道出中方想法，認為選舉不完全取決於兩岸關係，但中方關注台灣的選舉，甚至希望泛藍獲勝，希望馬英九連任。
不過，章念馳說，台灣是個選舉社會，誰輸誰贏自有原因，切不宜將勝負與兩岸關係掛鉤。贏輸與兩岸關係雖然有關係，但不可將贏看成兩岸關係的成功勝利，輸則是兩岸關係失敗。
章念馳強調，馬英九在團結整合泛藍，爭取中間選民等許多方面還有努力空間。但不管台灣的選舉結果如何，都不會改變它是中國領土一部分的事實。如果中國將選舉結果與兩岸關係簡單地掛鉤，將是不智之舉。
深秋養生仍重養肺 宜多吃白色食物
更新日期:2011/10/05 00:07 【記者李叔霖╱臺北報導】
肺為人體主要的呼吸器官之一，分別位在胸腔兩側。中醫師楊淑媚表示，門診中，民眾常問現在吃什麼最養生？就算到了秋末，還是有患者在詢問？其實要符合養生，只要多吃白色食物即可，因為白色入肺，秋季宜養肺。
楊醫師指出，最近氣象預報，受到颱風跟東北季風所產生的共伴效應影響，除了下雨之外，氣溫也逐漸降低，然而，秋末天氣忽冷忽熱，早晚偏涼中午偏熱的情形還是沒有改變，從傳統中醫的角度來看，除了容易傷肺之外，還會誘發各種疾病。
楊淑媚步舉例，中醫養生之道，最簡單的方式就是從飲食做起，例如有一些白色的食物有益於養肺，因為白色可入肺又可潤肺，所以民眾不妨準備一些白蘿蔔、百合、竹笙、芋頭、銀耳、蓮藕、梨子、酪梨等蔬果，三餐適量攝取即可。
在秋末，飲食上要注意平時多飲水，以維持水分代謝平衡；秋末適合柔潤食物以滋潤身體，秋季盛產的水果，也很適合食用，譬如火龍果、芭樂、檸檬、桃子、柳橙、柚子、柿子、蘋果、梨子、酪梨、甜瓜、櫻桃、鳳梨、木瓜、楊桃、香蕉等皆是，但糖尿病患者忌吃楊桃，以免影響到身體狀態。
傳統中醫認為，飲食有宜也有忌，除了一些可食用的食物外，飲食上還要盡可能少吃薑、蒜、蔥、韭、椒等辛辣類食物，也不宜多吃燒烤類食物，以防止加重秋燥的症狀，如此，即符合養生之道。
這是總統級賄選案！
◎ 黃帝穎
海基會假借國慶名義宴請台商，為國民黨正副總統候選人馬英九、吳敦義造勢，會場上「凍蒜」聲不斷，過程中台企聯幹部甚至宣佈台商返台投票「機票半價」，然而海基會的預算是由納稅人的血汗錢編列，卻只為特定候選人造勢，除了違反行政中立法外，海基會提供的「免費餐飲」及台企聯提出的「機票半價」，皆有為總統大選賄選的犯罪嫌疑，號稱「嚴格查賄」的法務部與地檢署，豈能不依法查辦。
依據最高法院今年三月份的最新判決見解，「交付免費餐飲之不正利益為對價，使為投票支持特定候選人之犯行」構成選罷法之賄選罪，換言之，海基會不論假借國慶或任何名義，其宴請台商，即是交付免費餐飲之不正利益為對價，在餐會中高喊馬英九、吳敦義當選等語，即是明示支援特定候選人，構成總統副總統選罷法第八十六條的賄選罪，得處三年以上十年以下有期徒刑。
此外，由於海基會是政府出資的財團法人，依據公務人員行政中立法第十七條規定，江丙坤董事長也有遵守「行政中立」的法定義務，然而海基會用人民的納稅血汗錢辦活動，卻只宴請國民黨總統、副總統及五位立委候選人，並為其造勢、高喊凍蒜，明顯違反行政中立法第四條「公務人員應依法公正執行職務，不得對任何團體或個人予以差別待遇」的明文規定。
更誇張的是，台企聯公然宣佈台商返台投票「機票半價」，暫且不論機票價差的背後由誰買單，是國民黨？還是中國政府幕後出資？僅先論針對國內法律的規定，依據法務部九十八年法檢字第○九八○○三五七五三號函第五點明列，「提供往返居所地與投票地之交通工具、交通費用」，為賄選犯行的標準樣態，台企聯在挺馬的餐會，公然宣稱台商返台投票「機票半價」，明確符合法務部函令禁止的「提供居所地與投票地的交通費用」，構成總統副總統選罷法第八十六條的賄選罪行。
近日法務部宣示要「嚴格查賄」，檢察署也說絕對不會「辦綠不辦藍」，現在海基會與台企聯剛好提供明確的違法與涉賄情資，就看法務部與檢察署怎麼用行動向社會證明「公正查賄」的決心。（作者為律師）
呼吸方式不對 肩頸肌肉易疲勞痠痛
更新日期:2011/10/06 01:07 【記者蘇湘雲╱臺北報導】
呼吸姿勢不對，小心引起肩頸痠痛！中醫師賴佳君指出，很多上班族長時間盯著電腦螢幕、筆記型電腦，久而久之，就會不由自主聳肩、臉貼向螢幕，呼吸時肺部只用到上面三分之一、二分之一，很容易影響肺部空氣交換、流通，原本只是輔助呼吸的肌肉群「反客為主」，活動量大增，結果便造成肩膀痠痛、胸部肌肉僵硬，各種慢性疲勞症候群症狀也一一浮現。
賴佳君醫師解釋，正常呼吸是運用胸腔負壓原理，由橫隔膜帶動整體呼吸動作，正確姿勢應該是肩膀自然下垂，下巴微收，眼睛視線低於平面十到十五度，就是古人所謂「眼觀鼻、鼻觀心」，一分鐘呼吸頻率約十二到二十次，如果一分鐘呼吸次數超過二十次，呼吸就會顯得急促、短淺，身體吸入氧氣不夠，就可能發生缺氧，像斜角肌、胸鎖乳突肌原本是輔助呼吸動作，當呼吸方式不對，這些肌肉很容易疲勞、痠痛。
想知道自己的姿勢正不正確，可摸一摸脊椎線條，平常脊椎應該呈S狀，頸椎稍微向前，胸椎向後，摸起來應該有條弧線，一旦脊椎被拉直，就可能胸悶、呼吸不順，肋骨間肌肉也會比較僵硬、不舒服。
當肌肉、骨骼位移、受到損害，該如何治療？賴佳君醫師表示，醫師多半會運用推拿、針灸等方式讓肌肉、骨骼各歸其位，氣血就會比較通暢，肌肉疼痛、腫脹、肩頸痠痛等現象也會逐漸獲得改善。不過這只是治標不治本，真正解決之道還是在維持自然呼吸方式，平常姿勢也要正確，否則失眠、疲倦、胸悶等症狀還是可能一再復發，對生活品質造成影響。
公務員良心話誰比較能幹？
◎ 陳凱文
隨著總統大選的逼近，馬政府也急著動員各部會彙整三年多來的政績，來為選情加分。在此政治目的引導下，馬政府陸續發布各種以偏概全、前後矛盾的政績比較數據。在此還原其政績真相，讓民眾來打分數。
以與人民福祉關係最密切的失業率為例，民進黨在二○○八年五月將政權交給國民黨時，失業率為三．八四％，而馬政府在二○○九年八月創下六．一三％的歷史新高。若將無薪假也納入失業，當時的失業率恐怕超過八％。此外，根據主計處「人力運用調查」的統計，馬政府增加了許多部份工時或派遣等勞動條件不佳的就業人口，這也是所得分配不斷惡化的原因之一。
馬政府說，其任內調高基本工資兩次，而民進黨執政八年只調高過一次。事實真相是，民進黨一次調高九．一％，而國民黨兩次累積起來只有八．七％。同時馬政府再次刻意遺忘民進黨任內推動的「勞退新制」，要求雇主每月必須為每個員工提撥六％以上的退休金。這項制度的受益者，不只是薪資在基本工資邊緣的人，而是所有受薪階級都獲得六％以上的「加薪」。猶記得推動這項政策之初，各界都認為，此高難度政策將引發政經動盪。結果在民進黨的妥善規劃與執行力下，平順上路，受薪階級的退休金不再是「看得到，領不到」，而是跟著自己的職場歷練累積成長。
數字會說話，事實勝於雄辯。謹提供納稅人參考。（作者為行政院公務員，臺北市民）
睡到自然醒的7個關鍵
根據最近一項比較兩岸三地臺北、上海、香港睡眠品質的調查，臺北人睡得最少，平均一天只睡7.7小時。如果你總是快要遲到了，才費力地起床，一整天無精打采、哈欠連連，你需要的是儘快設定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調鬧鐘，也能愉悅地睜開眼睛。
改變總是比較困難，但想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一天必能心情舒暢。
你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時起床，不消6個星期，實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符，「規律對設定生理時鐘非常重要，」美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。就算週末也得保持這樣的規律。如果你每逢週末就通宵達旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。
馬思教授建議，就算週末熬夜，還是要在固定時間起床，中午睡個小午覺補眠，不過這種事還是愈少愈好。
2.陽光
堅持下去，有一天你會發現，在鬧鐘響起前你就精神奕奕地起床。
3.聲音
有沒有發現你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因為大腦習慣忽視熟悉的聲音，因此，可以準備兩、三個鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點用音樂叫醒你，因為音樂會促進腦中氧氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。
聽什麼音樂好？《活力充沛24小時》的作者南西．曼森建議，如果想提振元氣，可以選類似莫劄特小提琴協奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲。
4.深呼吸
起床後，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，彷彿吸至頭頂，再將所有的氣吐出來，停兩秒鐘後，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。
5.水
一起床後，馬上就去找水喝，會讓身體知道新的一天要開始了。而且人類在睡眠時間會發汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然後進廁所將老廢的物質排出，會讓身體很舒服。
6.香味
香味也會刺激腦部，提高知覺機能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽臺上種有香草植物，也可以在洗臉檯上放滿水後，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進血液循環的效果，此舉也有益於皮膚。
7.甜味
一早起床總覺得暈頭轉向，因為經過一夜的消化，此時腦中毫無營養，腦部的能量來源就是葡萄糖，這時馬上補充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會有效果。
試試看，美妙的清晨正在等著你。
羅淑蕾證明馬說謊
◎ 陳達勇
國民黨立委羅淑蕾前幾天在某政論節目裡舉出一個數據，說民進黨在兩千年剛執政時，台灣上市櫃公司投資中國的比例為三十七％，但到了二○○八年時已高達七十三％。
但從這一數據顯示，馬英九一再說民進黨「鎖國」的說詞禁不起檢驗。真正的事實是扁政府執政八年期間，依據在ＷＴＯ的規範之下，循序向中國開放。八年間把能開放的都已開放了，剩下的都是台灣占優勢的核心技術，是絕不能再開放的。
羅委員說馬政府執政三年多才開放三％，問題是這三％都是台灣占優勢具競爭力的產業，如十二吋晶圓廠和最新世代的面板廠；民進黨都沒開放，這些高科技公司一樣經營的很好（因為這兩項產業都不是勞力密集的產業，根本不需去中國）。反觀馬政府，把面板N-1世代投資政策取消，友達股價卻不漲反跌，如果這項政策是大利多，股價會跌成這樣子嗎？況且，把台灣目前僅有具優勢競爭力的高科技產業也開放投資中國，馬英九是何用心？居心之叵測莫此為甚。
馬氏的鎖國（把台灣鎖進中國）政策，必造成台灣將來無法擺脫中國共產黨政府控制的噩運，這才是馬所要達成的目標？台灣人民還不看清馬英九的真面目，將來連後悔的機會都沒有了。（作者從商）
當遇到挫折之時
人生難免會有風浪，假若一朝失意，你又會怎樣做呢？
經過一輪的煎熬之後，小祝終於等到了一紙解雇書。望著上面粗大的黑字體，他的心中一片茫然。
今後怎麼辦？對於這個擁有大學財經專業畢業的高材生來說，似乎並不是什麼難事。
應該會有一份不錯的工作，在等著自己吧。但經過一輪尋找之後，他才發覺自己錯了。
要找到跟以前薪水一樣高的工作，根本就沒有了，而剩下來的，都是小公司裡的工作，既辛苦又麻煩，福利又不好，讓他的心情，跌落到了低點，不知道如何才好。
正好這時候，感情又出現了問題。
在情緒低落之時，他忍不住亂發脾氣，連女朋友也氣走了。
現在，只有他自己，面對孤零零的房間，心中愁苦交加，失望灰心的念頭，不時湧上心頭，讓他煩惱萬分。
老天爺這麼不公平，為什麼讓我遇到這麼大的挫折？
當他怨氣沖沖的向我說起這段經歷，眼睛裡的神情，卻透著深深的失望。
這一點讓我也頗感意外。想當時，做為同學的他，曾經意氣風發，擁有不少雄氣壯誌，但僅僅大學畢業幾年後，就落到這種地步。
其實，這也不能怪他，因為在人生的旅途中，不見得總是一帆風順，難免會遇到挫折失意之處。
「就像這位小祝」先生的經歷，相信許多人都遇到過。也許有的人會因此而意志消沉，落得個失敗的結局。而也許有的人會因此而奮發，最後獲得成功。
這裡面的區別，就在於以何種心態，去看待人生路上的各種挫折。在這方面，「達文西」先生的體會，可謂感受良多。
他即使擁有舉世無二才能，也仍在那個艱難的時代，經歷重重挫折，才終成一代大師。
為此，他特意寫下了這樣一個寓言﹕有一天，一塊打火石，正在休息時，發現有一個東西，正在猛力敲打自己。它不禁有些憤怒，轉來身一看，原來是一塊打火刀。
你為什麼要打我，我又不認識你，也從來沒有招惹誰？
面對打火石的責問，打火刀笑著說道﹕你只要靜下心看一下，就可以知道，我在你身上，會敲打出怎樣的奇跡？！
真得嗎？打火石有些好奇的止住身子，忍受住打火刀的敲打。一下，二下，三下。果然，在打火刀的反覆敲打下，打火石身上真得閃亮出一團團創造奇跡的火光，點亮了整個世界。
在這個短小的寓言中，卻說出了一個深刻的道理。
也許每一個人的生命，也正如這塊打火石一樣，只有反覆在挫折的敲打下，才能踫發出成功的火光。
「達文西」先生是這樣，其實我們每一個人也應該如此。
如果我們希望自己的人生，一帆風順，從來都不遇到挫折與失敗，那也難以成就大的事業。
就像是這塊打火石一樣，雖然有點燃火焰的能力，卻只能默默躺在角落裡，與一塊普通的石頭，沒有任何區別。所以，當你下一次再遇到任何挫折時，其實應該感謝上天，又給你一次改正錯誤，鍛練自己的機會。
看總統欺騙女性
◎ 黃若淇
馬總統的「六三三」經濟政見跳票，社會已有譴責，但其他政見公眾較少關注，筆者站在女性的角度檢驗馬總統的女性政見，發現與「六三三」一樣，都是空頭支票。
二○○八年總統大選，馬英九提出女性政見「全力培植婦女人才」，主張逐年提高中央部會女性政務官比例，四年內將調高至不少於四分之一，以充分保障婦女參與行政決策的機會。但縱觀目前行政院正副院長以下之政務委員、正副秘書長、各部會首長陣容，共計約四十九人，其中女性僅佔九人，女性政務官比例不到五分之一，數字會說話，馬英九的女性政見已明顯跳票。
尤有甚者，馬總統主政下，傳統內政、外交、經濟、財政、教育、國防、法務、交通等八大部，清一色都是男性掌舵，所謂保障女性參與行政決策機會，與「六三三」一樣是空頭支票，人民還能繼續相信所謂的「黃金十年」嗎？（作者為台灣青年智庫理事）
我用發明改變世界一史蒂夫•沃茲尼克
撰文╱李名揚
http://sa.ylib.com/read/readshow.asp?FDocNo=1073&CL=19
蘋果電腦公司有兩位創辦人，但所有人認識的，都是西裝筆挺、光鮮體面的賈伯斯；大多數都不知道，打扮向嬉皮、留著絡腮鬍的沃茲尼克，才是蘋果電腦真正的發明人。這位改變世界的幕後英雄，到底是個怎樣的人物？
沃茲尼克小檔案
■1950年出生
■1970年做出第一部「奶油蘇打電腦」
■1975年發明蘋果一號電腦
■1976年和賈伯斯共同創立蘋果電腦公司
■1985年離開蘋果，創立CL9公司
■1990年開始教小學生電腦
追求權力是人的天性，大部份的人，都希望在公司裡升職當主管，或乾脆自己開公司當老闆，沃茲尼克（Steve Wozniak）卻只希望「一輩子當工程師」，甚至在發明蘋果電腦後，還寧可為了「不想當主管」，放棄創立蘋果電腦公司；他說他「絕對不要變成掌權的人」，因為他從小的夢想，就是做一名「改變全世界的工程師」。
沃茲尼克是智商超過200的天才，他的父親曾是美國洛克希德公司（Lockheed）的工程師，據他猜測，父親曾參與過美國的太空火箭和飛彈計畫，但這只是猜測，因為他父親基於職業道德，從來不告訴家人自己在做什麼。
沃茲尼克還不滿四歲時，就在父親引導下，開始接觸電子零件和基本的電學知識，但父親從來沒有「叫」他去做什麼，只是「教」他很多知識，使他在小學時，就已經知道很多「大部份成年人都不知道的秘密」，他的數學和科學，也一直超越同齡小孩很多。
除數學和科學外，沃茲尼克的另一大興趣是惡作劇。高三那一年，他做了一個電子節拍器，在上面寫上「炸藥」，放進同學的儲物櫃，結果警方出動拆彈小組，同學則根據「炸藥」的零件，認出禍首；校方和警方決定把他送到少年拘留所關一夜，結果他充份利用這一夜，教其他人怎樣把天花板上電風扇的電線拉下來，接到牢房柵欄上，害開門的人觸電。
這一年他跑去修電子學，老師怕他「已經學會所有東西，留在班上會對其他同學惡作劇」，就叫他每週五去一家電子公司工作，他在這家公司第一次接觸電腦，「從此沒有回頭路」。
初試啼聲
在電腦剛發明的年代，電腦不但是超大型足可佔滿一整間房間的機器，而且也只有專家才會使用，因為控制板上有一大堆燈泡和開關，簡直像飛機駕駛艙中的面板一樣複雜；到了沃茲尼克讀高中的時候，電腦逐漸從一個房間大小，縮小為一台冰箱大小（稱為迷你電腦）。
沃茲尼克在這家電子公司看到一本叫做《小電腦手冊》的操作手冊，從此迷上設計迷你電腦，他想盡辦法拿到每一部迷你電腦的操作手冊，讀通以後自己設計用更少晶片就可發揮同樣功能的電腦，最後他可以用電腦公司一半的晶片，做出相同功能的電腦；但是他沒錢買零件，所以這一切都只是紙上談兵。
高中畢業後沃茲尼克進入科羅拉多大學就讀，修課時寫了七個程式，都是叫電腦計算一些超長數列，如2的1、2、3到很多次方，然後用印表機印出來，因為數字太大，房中報表紙堆積如山。
結果他被教授找去問話，原來他花掉全班整年度電腦課預算的五倍；所以他大二只好轉學到離家較近的迪安劄學院（De Anza Community College），這一年他又在紙上設計了許多電腦，然後休學，幫人寫程式來賺以後的學費。
休學工作這一年，他終於設法弄到20顆晶片（遠少於當時一般電腦需要的幾百顆），並和一位朋友費南德茲（Bill Fernandez）一起把電腦組裝起來，是他生平打造的第一部電腦。由於他們經常邊喝奶油蘇打邊動手，所以他稱之為「奶油蘇打電腦」，五年後，其他公司才做出同樣水準的電腦。
命中註定
在奶油蘇打電腦完成後沒多久，沃茲尼克認識了和自己同一所高中但比自己小四屆的賈伯斯（Steve Jobs）。
1971年，沃茲尼克進入加州大學柏克萊分校讀大三，入學前一天，他看到一篇介紹「藍盒子」的文章，可用特定頻率聲音撥打免費電話；於是他和即將升高三的賈伯斯在一天之內找資料、買零件，做出一台藍盒子，後來又升級為數位藍盒子。
沃茲尼克的父親從小就教他要誠實，所以他特別強調，自己做藍盒子不是要偷電話公司的錢，他打給認識的人都是用付費電話；但他喜歡測試用藍盒子最遠可連到哪裡，他會假裝接線生，撥給其他城市的接線生，再轉到國外，有次甚至假裝美國國務卿季辛吉（Henry A. Kissinger），打電話到梵蒂岡給教宗，不過梵蒂岡找到真的季辛吉求證，沒有上當。
但藍盒子也間接造成沃茲尼克再度休學，因為有次他和賈伯斯在公用電話使用藍盒子，被接線生發現破綻，接著員警就到了，他們以為會被關進監獄，幸好員警相信他們「那只是某種電子儀器」的說詞，放他們走；但經歷這場驚嚇後，沃茲尼克半夜開車回家時，竟然睡著，出了車禍，人雖沒事，車卻報銷。
沃茲尼克說，他喜歡在週末時，載一大群朋友到處冒險，沒車就沒辦法這樣，所以他再度休學，除準備大四學費外，也想再買輛車。半年後他進入惠普公司工作。
1975年3月，沃茲尼克參加由一群電腦技術迷組成的「自製電腦俱樂部」聚會，他形容那次聚會是「改變人類生活的革命」，因為那次聚會，啟發他開始設計蘋果一號電腦。
在那次聚會中，大家都在討論MITS公司開發出的阿爾泰電腦（Altair）及各種微處理器（microprocessor）；沃茲尼克當時在惠普的工作是開發影像設備，根本不知道什麼是微處理器。幸好他在會中拿到一份微處理器的技術規格，回家一看，竟然就是他在高中和大學時，反覆在紙上為迷你電腦設計的指令；也就是說，這顆微處理器和他以前設計的電腦幾乎一模一樣，只是所有功能都集中在一顆晶片上面，他說這是他「有生以來最激動的發現」。
接著他又發現，讓所有聚會者興奮莫名的阿爾泰電腦，幾乎和他五年前設計的奶油蘇打電腦一樣，只是阿爾泰的中央處理器（CPU）做在一顆微處理器晶片上，而奶油蘇打電腦是分散在幾顆晶片上；他說這種感覺就像「我整個人生都指向電腦」，在紙上設計過迷你電腦和實際開發過影像設備後，他確信自己可以做出一部完整的電腦。
當晚沃茲尼克花了幾小時，就在紙上設計出後來的蘋果一號電腦，他用了遠少於阿爾泰電腦的晶片數目，並用打字鍵盤輸入和電視螢幕顯示，取代複雜的控制板。幾個月後蘋果一號真正組裝起來，在阿爾泰要花半小時上傳的程式，現在用鍵盤寫入不到一分鐘；在阿爾泰要花半小時解讀燈泡，現在用螢幕顯示不到一秒鐘。沃茲尼克很興奮地表示，1975年6月29日，是歷史上第一次有人在鍵盤上打字，然後看著那些字在面前的螢幕上顯示出來.....
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