笑一笑
有個同學一早出門
發現樓下鐵門前
被一輛沒有公德心的汽車檔住了
害他摩托車出不去
他一火大就拿著鑰匙想去刮
剛好他爸爸發現了
趕緊制止他
跟他說:"不要刮了啦!你媽媽剛剛已經把它的雨刷折斷了...
性感的妙齡女郎開著一輛跑車
被員警攔了下來.....
員警:為什麼開那麼快..
女郎: 我無聊嘛..
員警: 嗯....
女郎: 你現在是開我罰單嗎?
員警: 不是,,,我現在抄我的電話號碼給你..
女郎:............
那天想到蹺課蹺太凶了...
去上上課吧.....
教授看到我
很驚訝地說 : 哎呀....好久不見了...你都長這麼大了喔!!!
健忘老教授搭乘火車旅行
列車長前來查票時
他竟找不到票
老教授急得滿頭大汗
列車長說： 找不到就算了，再補張票好了
老教授：這怎麼可以，找不到那張票，我就不知道我要去哪裡啊！
男 : "小姐,請問妳芳齡多少?"
女 :"你猜呀!
男 : "大概和我差不多."
女 : "那你幾歲?"
男 : "妳猜呀!"
一日上課，老師又再那兒唬了......
師： "在我人生的字典裡，沒有失敗這兩個字......"
突然，底下傳來羞怯的聲音
生： "老師，我的借你，......"
師："......"
某日晚上，一醉漢在西門町攔了一部計程車
醉漢：我到西門町
司機心想這裡就是西門町
於是說：先生，西門町到了
醉漢看了看付了伍佰元
然後下車說：下次別開那麼快！
上美國史的第一天，教授指定學生讀五章關於公民權利的課文
第二天，他叫一個同學說出十項公民權利，那同學沒回應
教授說：「好吧，就列舉五項好了。」學生仍不出聲
教授只好無可奈何地說：「只要講出你身為公民的一項權利就好了。」
該生回答：「我有權利保持沈默。」
有一對夫婦很想生兒子
生了第一胎，是個女兒，夫婦倆就把她取名為「招弟」
生第二胎又是女兒，夫婦倆取名「再招」
第三胎還是女兒，還是不死心，取名「又招」
第四胎仍是女兒，夫婦倆終於放棄，把小女兒取名叫「絕招」
哭笑不得的留言
1、給可愛的新老師：
我們知道您很敬業，但也請您注意身體保健；因為當我們問：「老師！您畢業多久了？」
您竟臉紅的答：「很……很久了，早上喝了不少水……。」
————————————不是問您憋多久，一時不知該如何接下去的學生留
2.給異想天開的毛同學：
雖然中國歷史上三妻四妾的例子很多，但請不要把婚姻制度 ─「一夫一妻」，寫成一天一妻制。
————————————不知道該加分還是打○分的老師留
3.給沒有口德的弟弟：
請不要在我參加完減肥班，回家量體重發現減了２公斤時，說：「那是你今天忘了化妝。」
————————————想把你吊起來打的姊留
4.給路邊賣山雞的小販：
請不要在招牌上寫：「帶出場180元，脫光光220元。」
————————————只想買山雞而不想受污染的人留
5.親愛的老婆：
請別在挖鼻孔的時候問我：「老公，你愛我嗎？」
————————————左右為難的老公留
6.給青春期中的弟：
家裡烏龜們的大便變成紅色，是因為老姊我替它們換了「紅色的」飼料，別大驚小怪的嚷著：「姊！快來看，烏龜……月經來……來了！」
————————————懷疑公烏龜有生理煩惱的姊留
7.給古裝劇看太多的老公：
請不要晚上睡到一半突然大叫：「有刺客！」
然後「啪」一聲打死一隻蚊子，又說：「難逃我的奪命追魂掌！」接著又倒頭呼呼大睡！
————————————早已嚇得心髒麻痹的老婆留
8.給天才老弟：
花生油是由花生提煉的沒錯，豬油是從豬身上提煉的也很對，但嬰兒油絕對不是從嬰兒那提煉出來的ok！
————————————覺得你的想*怪可怕的姊留
9.給弟弟：
當我問你我菜煮的好不好吃時，請別回答：「不錯」,後又接了一句：「不能再錯！」好嗎？
————————————忽喜忽悲的姊姊留
10.給信佛但無愛心的妹妹：
我削蘿蔔削掉一塊肉已經很可憐了，請不要無情地說：「今天是十五，炒菜不要放肉絲。」
————————————血流成小河的斷指姊姊留
11.給成語會太多的妹子：
當我問你七除以二等於多少時，你竟然回答：「等於你的個性，不三不四嗎！」
————————————認為答案是3.5的姊留
12.給異想天開的學生：
當我問你們為什麼十字軍東征時，士兵要身穿有十字形的盔甲，你竟然回答我，是為了在戰爭時，讓敵方更易瞄準，這也是為什麼十字軍東征沒有成功的原因。
————————————認為你該更用功的歷史老師留
13.給在公車上遇到的辣妹：
請不要戴著過大的塑膠制耳環，行嗎？
————————————一個差點當做公車拉環的小學生
一位輕度失智女士的信
親愛的朋友，我寫這封信只是想告訴大家我失智了，不過不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。
今年70歲的我，比各位年長許多，常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊，相識相知，受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心，丟三落四，一問再問，還把約定的日期搞錯。
在一次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水都流光後，妹妹帶我去看神經科醫師，經過仔細檢查，醫師告訴我得了失智症，是大腦退化所造成的阿茲海默症，並且開藥讓我服用，希望能退化得慢一點。
從此，當我又忘了，妹妹不再有「不是告訴過妳了」的責備語氣，或我反覆敘說時，也不會有「妳說過好幾次了」的奇怪眼神，反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記住就好」，我就知道我是真的病了！
我的高爾夫球技一向差，但最近半年來，連每一洞打了幾桿都記不清楚，到底揮的是第二桿還第三桿？
球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後，我忽然問：「我們現在是打第一洞嗎？」看到球友們驚愕的眼光，我覺得是對大家坦承我失智的時候了。
醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣。然而，我變得很沒有信心，容易恐慌，因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對，
要說出的話是不是已經說了多次，而且心裡想的無法表達，愈急愈講不出來。
我常覺得氣喘不過來，在餐廳吃一頓飯，會上好幾次洗手間，兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師，都說沒事，是因為緊張的關係。我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般，一面走，會一件一件的掉，甚至像沙灘上腳下的流沙，會很快的流失。
也許有一天，我熟悉的路不會走，也叫不出你的名字，最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿，享受小白球進洞的喜悅，能享受美食，欣賞美景，也還聽得懂笑話，更能感受到大家的關愛，也許過後就不記得，的確是「活在當下」。
如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。
無言的獅子
無言的獅子（第一集）
某天，木柵動物園來了一隻獅子，卻被分到猴子區，因此獅子就抗議了。
獅子：「為什麼我會被分在這裡？」
園方：「抱歉，因為猛獸區缺額不足，請你在這裡委屈一陣子。」於是，獅子不情願地留下來了。日子一天天過去，獅子卻每天只能吃香蕉，因此獅子又抗議了。
獅子：「為什麼我只能吃香蕉？」
園方：「抱歉，因為你佔的是猴子的缺，所以配給只有香蕉。請你再委屈一陣子。」獅子只好忍氣吞聲地吃香蕉。三個月後的某日，一批批的豺狼虎豹運進了猛獸區，獅子有話說了。
獅子：「現在我可以搬回猛獸區了吧？」
園方：「抱歉，依照人事法規規定，佔缺滿三個月自動取得該專長，所以你現在是猴子。
獅子：「……」
無言的獅子（第二集）
三年後的某日，獅子開始懷疑自己是猴子，也開始學會爬樹時，園方人員匆匆忙忙跑來。
園方：「不好意思，你可能要開始學習游泳了。」
獅子：「為什麼？」
園方：「根據人事法規規定，久任一職必須檢討調動。」
獅子：「那跟游泳有什麼關係？我是陸地生物耶！」
園方:：「不好意思，長官核定你要到海洋生物區報到。」
獅子：「搞什麼啊？長官都不會用大腦想一想，豬啊？」
園方：「不可以直呼長官名諱！要加報告以及官階！」
獅子：「……」
無言的獅子（第三集）
在海洋生物區待了一陣子之後，獅子終於受不了了。
獅子：「我不幹了！讓我回非洲！」
園方：「抱歉，沒有辦法。」
獅子：「為什麼？」
園方：「根據『陸海空動物管理條例』，動物園任職之後必須服役滿八年，你現在才三年多！」
獅子：「……」
後來，獅子漸漸憂鬱了起來…
獸醫：「怎麼了，獅子？」
獅子：「我覺得我不適任現職，我快發瘋了！」
獸醫：「這樣啊？那你覺得你是什麼生物呢？」
獅子：「猴子！」
獸醫：「那你每天吃什麼食物？」
獅子：「香蕉。」
獸醫審慎地思考了一陣子，最後在診斷書上寫下"本職學能相符，生理狀況良好。"
獅子：「……」
無言的獅子（第四集）
為了讓獅子適應水中生活，園方將獅子送到美國接受為期半年的水下生活訓練。結訓後獅子返國，又過了四年，算算日子，應該可以離開這鬼動物園了，獅子心中非常高興。
獅子：「我役期滿了，可以讓我回非洲了嗎？」
園方：「抱歉，根據人事法規規定『專案培訓人員役期自動延長三年』，你到美國培訓過，所以…」
獅子：「……」
無言的獅子（完結篇）
獅子終於如願以償地離開動物園。在返鄉的船上，他想念起非洲大草原的美好記憶。突然，船在太平洋上停下來了。
船員：「你故鄉到了，請下船。」
獅子：「可我是非洲生物耶！」
船員：「抱歉，根據你『離到資料』上記載，你是海洋生物。」
獅子：「……」
就這樣，獅子被丟下海。
若干年後，獅子在海裡組織了自己的家庭，過著幸福美滿的生活，這就是海獅的由來！
無言的獅子（番外篇）
動物園決定徵召動物大團圓，在海裡生活的獅子當然也接到了徵召令，但是他非常生氣，打電話去質問。
獅子：「為什麼我要到飛禽動物區報到？」
承辦人員：「抱歉，我們是依你離開動物園前的專長分發的，你那時是猴子。」
獅子：「那…你看過猴子會飛嗎？」
承辦人員：「咦？猴子不會飛嗎？」
獅子：「……」
政治鱷魚亂咬陳菊
望河清
這次高雄地區慘遭水淹的原因，首推超大豪雨及適逢漲潮，但那是老天做事，無話可說，只能追究平日的施政有否發揮防洪功效？當日各級機關的做為（如海軍圍籬、水庫放水）是否阻礙洪水宣洩甚至淹水更深？然而，藍營議員只對陳菊市長當日的行程有興趣，質疑她利用假日到高縣跑選舉，市府被迫公佈當日詳細行程，證明陳菊全在市內勘查水患後，又對她在下午兩點半「回到官邸兩小時內做了什麼事」窮追猛打，挖到誠實的陳菊說出「看電視報導各地災情時曾瞌睡二十分鐘」，一時如獲至寶，大做文章，無限上綱到要她辭職下臺；國民黨中央更見獵心喜，猛推負面廣告、文宣，大做「發水災財」的美夢，企圖一箭雙鵰，讓高雄選舉翻盤，讓北市弊案失焦！
然而，台灣人民已經漸漸不好愚弄了。藍營政客不是經常把「人在做，天在看」掛在嘴邊嗎？陳菊在颱風來襲的假日巡視各區，並沒有像藍營上下那樣，在多次颱風來襲時還跑選舉、喝喜酒、去體檢、遊晨泳、做頭髮、會家族…，並且幾乎都不管受苦受難的災民，陳菊這種勤政愛民的表現不但未獲藍營肯定，反而嚴厲要求她在日夜奔波後不可休息補充體力，如此還有起碼的人性嗎？多少人坐著就打瞌睡了，包括馬英九在開會時就曾被記者拍過好幾次瞌睡的特寫，何況累到不行、年已六十的陳菊？
也許，藍營認為陳菊該扮演超人，站出來雙手一揮就可把雨水推回天上、解救災民？或者要像聖經記載的上帝那樣大顯神蹟，吹起強勁東風分開海水，讓以色列人逃離埃及？
口渴的動物走到河邊喝水時，鱷魚經常伺機偷襲，看來勞累不堪的陳菊回去官邸喝了一口水，也被政治鱷魚逮到機會而亂咬一通了！
（本文刊於2010/10/2台灣時報，作者為退休研究員）
做人做事做自己
到山東聊城演講，同事安排我住在當地的中苑大酒店，酒店裡有附一份內部刊物，裡面有許多的酒店員工投稿，內容有的是工作上的體會，也有的是生活上的領悟，有一篇銷售部同仁寫的「趣"事"」讓我大為驚豔，對其文字的功力與觀察的細緻嘆為觀止，覺得他在酒店工作實在是有些可惜，不信你看：
「做事的永遠做事，
不做事的永遠不做事；
做事的主動找事做，
不做事的有事也不做；
做事的有做不完的事，
不做事的無事可做；
做事的做了大事也以為是小事，
不做事的做了小事也會吹成是了不起的大事；
做事的整天埋頭做事，
不做事的整天滿腹心事；
做事的不注意不做事的，
不做事的很"關注"做事的；
做事的實實在在的做事，
不做事的看人行事；
做事的往往不會來事，
不做事的專門研究如何"來事"；
做事的常遇到艱難的苦差事，
不做事的無所事事還煞有其事；
做事的時常向不做事的匯報所做的事，
不做事的總批評做事的；
做事的總把不做事的指責當回事，
不做事的最愛無事找事搞得做事的做不成事。」
當讀完上段文字時，你會發現辦公職場的人生百態盡在其中，而我們可能就是那個會做事的人，也可能在你的周圍充滿了那些不會做事的人。雖然我們都喜歡會做事的人，但若只會做事，不會做人，一樣會讓主管們頭疼，一個工作績效良好的人，卻得罪了所有的主管，沒有辦法與其他部門合作，我相信在一個強調團隊綜效的世界裡，這些會做事卻不懂溝通的人，恐怕給企業帶來的災難更大。
那到底做人重要，還是做事情重要呢？有一種說法我很喜歡，那就是如果一個人在社會上工作不到三年，那麼他應花60%在做事、20%做人、另外20%做自己；如果工作年資是四到十年，那麼他應將做人增加到40%、做事為40%、剩下20%做自己；如果在社會上打滾超過十年以上，那麼我們真的應該減少做事，因為更重要的工作是經驗傳承，是發掘並培養更多優秀的人才，我們要站在制高點上去思考未來，所以我們20%在做事、40%做人、另外的40%我們將有機會做自己，因為過去所累積的實力與經驗，讓我們擁有權力，一旦有了權力，我們對決策就有了更高的自主權，也真的擁有了做自己的成就感。
很可惜的是現在的年輕人不管年資多少，都把做自己的比例升高了，每一個人都有自己的想法，缺乏團隊中彼此合作的能力，因此現在的主管常常會覺得現在的孩子有些眼高手低。如果你踏入社會不久，我們建議應讓自己像海綿一樣的吸收，像武俠小說的吸星大法般的充實自己，而不要在工作上太斤斤計較，因為做人做事的功夫，都是靠這樣一點一滴累積起來的，只要在每天的待人處事上能常常自我反省，你就會不斷的修正讓自己走向卓越。
一個會做事的人亦要有良好的EQ才會在職場中勝出，也千萬別讓自己成為別人心中不會做事的人，這樣未來你才有能力做自己喜歡的事，否則不會做事、又常得罪別人，一定會變成組織裡的的討厭鬼，會變成率先被淘汰的人，不是被組織淘汰，而是被自己淘汰。
【作者：郭騰尹】
７條人命比不上瞇20分鐘？
台人2010/10/02
昨天發生的國道六號北山交流道高架橋面工地灌漿崩塌意外，造成7死3傷.那崩塌的現場，７條人命的悲劇，讓人看了傷痛不已。沒想到，罹難的六名外勞，竟全都非法的，都用「阿」命名（「阿力」、「阿七」、「阿豆」、「阿九」、「阿偉」、「阿貴」），他們沒名，也沒有保險，像奴隸一般，死在台灣這塊文明的土地，怎不叫人痛心疾首？
事情發生後，馬政府把責任都歸諸包商，大包商、小包商、轉包商，彷彿一切都是別人的錯，政府都沒有監督不周的問題。勞委會說這項工程自98年8月開工至今，已實施過12次勞動檢查，為什麼還會造成如此嚴重的意外？外籍勞工長相與台灣人不同，為什麼沒去檢查是否合法？
非法外勞在台灣很多，一般都在私人工廠謀生。今天不該顧用非法外勞的公辦工程，卻出現非法外勞，這是誰的過錯？難道有關單位都瞎了眼，看到異國長相，一點都不覺得可疑？如今發生這樣悽絕人寰的意外，把過錯都怪諸包商或下屬，就可以向天地萬民交待嗎？
馬政府上臺以來，由於政府疏失，死了多少人了？2008年的水災39條人命，八八水災678條人命，現在因工安意外,一次就死了７人。台灣好像成了無政府國家，上位者不大管事，下位者隨便亂搞，只要沒被發現，沒造成人員傷亡，就「好官我自為之」。
７條人命擺在眼前，其中六名竟是無名外勞，這樣嚴重的疏失，那些泛藍政論節目有注意到嗎？李濤的2100開講，昨天到今天還在討論陳菊的20分鐘。人命關天，原本可以平安無事，不該發生卻發生了，葬送了七條人命，這等弊端不值得一追再追嗎？
陳菊是打盹了20分鐘，但高雄市面臨二百年大洪水，沒人死亡，可見防災得宜。災害發生後，她又全力救難，讓積水快速退去，一天半清完垃圾，三天全部回復水電，並提供最優惠的補償。就算陳菊沒回家休息，沒打盹，二百年難見的雨量就不會下嗎？就算陳菊打了盹是疏失，但沒有造成不該出現的悲劇，那又有什麼要不得的呢？
重點在平常，而不在一時；馬政府平常的疏忽，造成不該發生而竟然發生的慘劇，這才值得討論，因為我們任何人都可能成為受害者。相反的，只要陳菊平常都做好防洪工作，那她即使像郝龍斌去花博大睡一覺（那時臺北市強風大雨），又有何傷？
７條人命比不上陳菊的20分鐘，這是什麼世界啊！看泛藍的嘴臉就知道，他們這群豺狼虎豹，讓台灣淪為異鄉人斷魂的落後國度。
國道6號北山交流道，昨天發生重大工安意外，因為施工的鷹架倒塌，多名工人被壓在底下，經過連夜搶救，還是有七人不幸死亡；其中，領班--莊永和是唯一的台灣人，他的家屬守候了大半天，等到的卻是哀傷與絕望。他們今天重回現場招魂，場面哀悽。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101001/51/2e5dl.html
當學生太乖不好
摘自/ 9月讀家侯文詠嗆聲危險心靈 撰文作家/ 侯文詠
根據辭海的解釋，所謂『乖』指的是：孩子懂得道理而不淘氣。換句話，『乖』學生，指的是這種順服的學生。當這種乖學生有什麼不好？學生『懂得道理』沒有什麼不好，問題出在這個孩子懂的『道理』對不對。
我先來講個故事。
我有篇文章被收錄進國文教科書裡去了。那年我的孩子正好是第一屆讀到這篇文章的國三學生。他們班上的同學就對他說： 『你問你爸爸，他這一課到底要考什麼？』 我兒子跑回來問我。
我聽了差點沒昏倒。我最恨考試了，我記得自己自大學聯考（現在叫指考）之後，第一件事就是把論語、孟子這些中國文化基本教材拿去燒掉。
『我真的不知道要考什麼耶......』我抓了抓頭，很尷尬地說。
『可是，』兒子著急地說：『你是作者啊。』
『我當初寫這篇文章，並不是為了讓人拿來當考試題目的啊。』
我當然想不出什麼題目來。
後來學校真的以那個課文為範圍考了一次試。我突發奇想，請兒子把考卷拿回來讓我也考一考。不考還好，一考之下我發現題目還真是很難。寫完了試卷，對照答案，我竟只得到87分。兒子告訴我：『爸，你這個成績拿到我們班上大概只能排第十三、四名。』
我聽到是有點愣住了。考十三、四名當然成績雖不是很糟，但這起碼表示：制度更認同那十二個分數更高的同學。
這實在很可怕。我實在不敢想像，有一天，當所有的人都很『乖』，全變成了拿高分的考試高手，誰來當作者寫文章給大家考試呢？
這樣的學習制度當然是有問題的。本來，學習國文的目的是為了要培養學生欣賞作品的能力，並且讓他們在欣賞的過程中學習到用中文表達的能力。然而，在這樣的制度下，學生這樣的思考全被文法、辭性這些技術性的問題給占據了，以致於考試能力固然很強，但在現實生活中他們卻對中文更加疏離。這樣的疏離，不但使學生失去了從閱讀得到感動、思索人生的機會，甚至連寫出通順流暢的文章也都大有問題。因此，就算所有的學生國文都考得了高分，又有什麼意義呢？
雖然這只是我們可以舉出來的千千萬萬個例子之一，但這樣的例子也正是『太乖』了的最大的風險之所在。這樣的風險在於：一旦主流思考錯了，我們就再也萬劫不復了。
東方文化向來重視傳承，不聽話的孩子叫『不肖』（意思是，孩子和父母親不一樣。） 孩子聽父母親的話叫盡孝，臣子聽君王的話叫盡忠，於是我們有了忠臣出於孝子之門的傳統，有了黃帝、堯、舜、禹、湯、文、武、周公......這一脈不能違背的前輩。在這樣的文明�，一個後代最了不起的德性就是把先人『發揚光大』。問題是，這，就是一切了嗎？先人就不出錯嗎？就算先人對，誰又敢保證物換星移之後，過去的看法一定合適現在？ 一旦如此，誰有能力讓那些錯的改成對的？ 這樣的『乖』文明，當然是危險的。
長期觀察雁鵝的諾貝爾獎得主勞倫茲曾有個很有趣的觀察。他發現由於母雁鵝喜歡色彩艷麗、翅膀肥厚的『肌肉男』型公雁鵝，同種競爭的結果，一代一代的公雁鵝變得色彩愈艷麗，翅膀也愈肥厚。不幸的，鮮艷的色彩使得雁鵝更容易在大自然中暴露，肥厚的翅膀更減緩了飛翔的速度，這一切都降低了雁鵝在大自然的競爭力。於是，一代一代下來，雁鵝在大自然中，瀕臨了更嚴重的滅亡壓力。
就某個程度而言，這些『肌肉男』型的公雁鵝，像是順應社會主流的『乖』孩子，也得到了一定的回報。但雁鵝自己很難理解到，他們同種競爭優勢，在大自然的生存競爭裡未必是優勢，因此這些勝利者擁有的優勢，反而更加速了他們被淘汰的速度。這樣的觀察給我們的啟示是：順服主流，並且取得領先不是重點，重點是這個主流的標準，是不是大自然生存競爭的標準。所以希臘大哲學家亞�斯多德才會說：『吾愛吾師，但吾更愛真理。』 用東方的標準來說，一個亞�斯多德這樣愛『真理』更勝過愛『老師』的學生當然不乖。
但真理為什麼比老師重要？
答案再清楚不過了，如果愛老師是『倫理』法則的話，愛真理卻是更高層次『生存』法則。對任何一個群體來說，『生存』當然是更迫切的。也許有人要問：『倫理法則難道不重要嗎？』或者：『尊師重道難道不是好事嗎？』
倫理法則固然重要。但是沒有人規定『倫理』法則一定要跟『真理』法則抵觸啊。就以我過去從事的醫學研究來說好了。大部分的研究人員窮盡一生努力，就是為了找出證據，推翻前人或長輩的說法。這樣的推翻被稱為『創新』。科學的倫理就是以創新為核心基礎。
在這樣的科學倫理之下，有了這種『青出於藍、更甚於藍』的學生，通常老師是很有面子的。創新的學生不但不會被社會稱為『不肖』、『忤逆』，他的研究、論文，很多時候也成了老師的研究最佳的砥礪。很多時候，老師再接再厲，又推翻了學生的研究，這種師徒競爭的熱鬧場面與佳話在西方的科學界是屢見不鮮的。
在這樣以『真理』為最高標準的氛圍裡，形成了一種視『不乖』為理所當然的科學倫理。不像『乖』文明不可逾越的一灘死水，『不乖』文明擁有一種能隨著時間『改變』的變革能力。在這樣的制度裡，儘管子不必肖父，徒不必肖師，但創新卻可以隨著時代需求不斷繁衍、累積。
或許有人認為，『不乖』固然創新，可是失敗的機會很高。就算老師說的不見得對，但至少錯的機會少吧。就算老師只對70%好了。乖的學生也還是比不乖的學生好很多啊。至少成功的機率大一點吧。在我看來，這不是對或錯的機率高的問題。
我再說個故事
從前我們家小朋友從家裡到小學走路不遠，雖然路程只有一、二十分鐘左右，但為了安全種種考量，從小學一年級開始，我們還是讓他坐校車上下學。小朋友就這樣一直到了三年級的某一天，校車司機生病請假了。我們心想反正只有四、五條街，就讓他自己走路回家算了。結果這一趟原本應該是一、二十分鐘的『旅程』，小朋友整整走了二個小時才回到家。急得我們到處找他，差點要報警了。
媽媽當然很生氣。覺得小朋友怎麼老是做出讓父母親擔心的事情，少不了一頓耳提面命。不過我最關心的倒是這趟旅程他到底怎麼走的，怎麼能走二個小時？ 吃過晚飯之後，我決定帶著小朋友重新溫習一遍他的回家之路，瞭解一下，他到底怎麼走回來的。我們父子就這樣拿著地圖，在學校附近又繞了一、二個小時，重新對照、應證每個可能的選擇，小朋友終於把從家裡到學校的路完全弄明白了。
這趟旅程我們從校門口出發。用小孩邏輯重新走過一次，我才發現這一趟旅程非同小可。儘管同樣的路程小朋友已經坐校車走過無數次了，但是只要小朋友沒自己親自走過的路，對他而言就是陌生的路。到過別的城市旅行的人一定明白，要認識一個城市，一定得自己拿著地圖，一邊開車或一邊走路，並且實際對照應證才行。如果只是坐著遊覽車或別人開的車旅行，下次再到同一個城市，我們其實還是搞不清楚那個城市。
在這樣的情況下，每到一個十字路口，小朋友面臨了三 個選擇。以五個街口的回家路途而言，就有三的五次方的選擇--換句話說，在完全陌生的情況下，他猜中並且幸運回到家裡的機率只有1/243。光是這樣都已經很困難了，更何況，一旦在任何一個街口做了錯選擇，之後他將面臨的是更多、更複雜的選擇--可見回家是一趟多麼艱钜的旅程啊。
走完了這一趟多出來的意外之旅，我驀然發現，原來二年來都能快速、準時到達學校的兒子，其實是沒有自己上學能力的。兒子坐校車的經驗這讓我想起了所有國文、英文、數學......考高分的學生，就像我們家小朋友每天都能準時到校一樣--這些都不是真正的能力。有一天，當這些考高分的學生必須面對真實世界時，再高的分數、名校，能幫得上的忙恐怕是很有限的。
所以我說『乖』與『不乖』的差別不是『對的機率』大小的問題，而是對知識學習與掌握的層次的問題。如果『乖』像坐校車上學那麼容易、方便，那麼『不乖』應該就是自己用腳的探索與嚐試。一個每天坐著校車上學的『乖』孩子，他被剝奪的其實是『不乖』的機會--這個不乖，也正是對事物真正認識，必須經歷的探索與嚐試錯誤的過程。
向年輕世代致敬
老包
2010.9.29
親愛的讀者，上次談到台灣的民主進程，如同迂迴的登山道路；只要大家堅信民主價值，就能往上爬升，但由於各方面條件的生嫰，進程不會太快，甚至有時還會讓人產生回到原點的錯覺。
我所說「回到原點的錯覺」，當然指的就是西元二○○八年，國民黨權貴派集體班師回朝，而台派民主陣營，又由於扁式執政風格問題，以及扁家金錢醜聞的雙重打擊，不僅頹喪交出中央政權，甚且在國會席次淪為不到四分之一的悲慘現象。這樣的政治現實，就有點類似九○代初期，草創未久的民進黨概況。然而在表像政治狀態的背後，我們也可以發現很顯著的差異：那就是台派綠營在二○○八年之後的幾次選舉，二十至三十歲的年輕族群，所給予的支持度，不僅快速增加，甚且超過統派掛帥的藍營。我認為這個現像是值得重視與討論的。在往昔，由於老K黨國體制教育的洗腦作用，年輕族群基本上是相當反民進黨的，為此民進黨還曾被老K及統媒譏諷為老人政黨（指支持群的年齡層偏高）。這一點對台灣的民主發展是相當不利的，因為這顯示民主價值觀在傳承中可能產生致命的質變。但從最近以來的發展來看，情況似乎改善不少。
我們都知道，年輕人是比較富有正義感、有創意活力及較少世故的，但缺點是歷史感較弱。年輕族群會開始唾棄復辟的老K權貴派，而轉向對綠營較友善，我想最少有兩大原因：其一是綠營菁英長期以來努力接近他們的成果，另外一點，則是網路媒體興起，讓年輕世代更能擺脫傳統主流媒體（電視、報紙）的制約！簡單的說，年輕世代由於較不受權貴派共犯結構所營造的世故與金錢利益氛圍影響，在相對自由的傳播世界中（網路媒體），就較能發現事物純粹的本質。這也讓我想起一則十五、六前，與謝長廷對談的小故事。當時謝先生尚未南下高雄開疆闢土，偶而會找一些文化人聊天，關切台灣的文化脈動（謝氏是政治人物中，少數特別關心文化領域的台派菁英之一）。有一天我們見面，談到台灣的統獨與族群問題，我說我們這一代由於吃過老K外來政權之苦頭，對於中國人的民族劣根性也了然於胸，因此在統獨的抉擇上，心中自有一把尺；但我較擔心的是我們的下一代，他們沒有吃過那些苦頭，搞不好到了有一天，還會為了趕新潮，去強烈主張統一呢……職是之故，我們這一代一定要更努力，讓民主價值觀能夠傳承下去！
我記得謝先生聽完後，沉吟許久，若有所思，頻說：「年輕人噢……」。現在回頭來看，我們當時的憂慮並沒有成真，實令人額手稱慶也。謝先生特別重視與年輕人的互動，這在新聞圈內乃人盡皆知，而另一方面，前總統李登輝喜歡與年輕人對話，也是有名的，最近甚至看到這個將近九十歲的老人，為一群年輕朋友傳道、授業、解惑，其精神也令人感佩。總之，台派領導菁英誠心接近年輕世代，民主價值就不容易出現斷層現象。而在面對年輕世代的時候，有一點我們必須有所體會：台灣的民主發展，時間其實相當短暫。我們別忘了，台灣第一次實施總統直接民選制度，是在一九九六年，至今不過十四年而已，以此來換算民主年齡，即知是相當資淺的。而資淺的民主年齡，就顯示這個國家的民主內涵，仍然相當脆弱，民主文化也相當貧瘠。此外，台灣卻又被國際社會譽為亞洲的民主奇蹟，這又是怎麼一回事？
簡單的說，從歷史感切入，就會發現年輕世代肩負著無形的民主使命。舉例而言，由於受到統派掌握詮釋權的價值宰製，大多數人其實並沒有真切體會一個簡單，但卻非常重要的命題：那就是創造台灣民主價值的兩個大英雄，到底是誰？──一個是戒嚴時期的一九八六年，冒著身家性命危險成立的民進黨；另一個則是在一九八八年意外接任總統的李登輝！我會特別提出這個命題，乃因主流社會對這兩者，並沒有給予足夠清晰的描繪與討論，以致年輕世代必須自行摸索民主的樣貌，而無法順暢連結民主的歷史感。當馬氏政權運用國家資源，敲鑼打鼓要去慶祝所謂的「建國一百年」時，我們的年輕世代一定要勇於揭發那背後的政治騙術，並以更大的能量去突破迷障，重新發現民主的真相。一九八六年民進黨成立，其重要性當然遠大於美麗島事件，這也開啟了台灣人在組織內建構民主工程的先河，所有的自我認同與國家認同，也在這個組織內點火與辯證。因此，所謂台灣「建國一百年」是假的，但擁有真實自我認同的民進黨，在一九八六年成立卻是真的。只可惜，這一段真實的歷史，卻很少被呈現。
另一個被主流社會刻意淡化或扭曲的要角，則是李登輝。李氏擘畫台灣民主路線的過程，其實大多數精力是耗費在與老K權貴派週旋與對抗上，過程很精彩，但也看得出來權貴派勢力的頑強與盤根錯節（權貴派初始的首領就是郝龍斌的父親郝柏村）。舉例而言，在李登輝擔任總統（兼國民黨主席）的前四年，台灣最恐怖的特務組織「警總」其實一直存在。我記得當時曾有台派大老向李登輝抱怨他們常被特務騷擾：「這個警總實在很可惡，專幹一些對付台灣人，令人恐懼又無奈的監視與監聽勾當，閣下是個有教養的君子，怎麼能夠容忍這種下三濫的組織存在？」李登輝說：「你們被監聽算什麼？我也被監聽啊！」看吧，這個權貴派的打手（警總），是多麼的頑強與可怕。但李登輝等到了時機，在接任總統的第四年（一九九二年）八月一日，終於廢止了令人聞之色變的警總（李卸任總統後，某個警總餘孽還潛伏暗算李，向李潑紅墨水）！話說回來，這也不過是十八年前的歷史而已，我們又怎麼能夠忽略台灣民主史的艱難與過程？
最近五都選戰議題漸熱，國民黨藉著一場空前豪雨讓高雄淹水的新聞，將批判矛頭指向陳菊，這是兵法上常見的「圍魏救趙」戰術，以此來幫北二都老K候選人解圍。但我認為陳菊的選情受影響不致太大，倒是藉此可讓原本有若干驕氣的綠營回過神來，更謙虛面對大眾，未嘗不是好事。而於此同時，當民調顯示不管老K候選人的選情如何陷入低潮，其女性支持度仍大過綠營候選人時，我相信台灣民主派一定會有某種程度的頹喪感吧。因此我今天就特別以年輕世代支持民主派綠營的故事，來和大家共用──從民主史來看，我們其實已經有了莫大的成就。因為民主發展就像比耐力的馬拉松，當我們獲得年輕世代的能量時，賽局就有了很好的基礎；所謂女性的支持度，那也是遲早的事而已，終究會有質變的一天。
而在高雄淹水事件的討論過程，我也看到了人們拿九年前馬英九主政的臺北市，在更小型的納莉風災時，是如何的讓臺北捷運大停擺的往事作對比──這一次的高雄捷運，可是一點都未受到人禍侵襲而運作如常呢。但更重要的，我看到了年輕世代所展現的明察秋毫判斷能力；一位高市的學生�民，從數據與邏輯上，很容易就拆穿了馬氏政府自相矛盾的攻擊假像。這是一篇讀者投書，但論述相當理性而有力，很容易就讓馬英九的胡說八道露出馬腳。總之，年輕世代的據理力爭，這會使得我們的民主價值更有能量，而不必老是受到統派操控解釋權的制約。
下次再談。
多吃柳丁和番茄
那天看錄影帶看見一件很恐怖的事：有一位醫生，吃了兩個煎荷包蛋，兩條煎培根，兩條香腸，一些薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，結果出來後，在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，而那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風，當然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙，那就跟常常吃「麥當勞」，無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，它們是在逐漸腐蝕你的健康！
如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，因為糖份需要水份溶解，這跟在生物學中細胞質的密度一樣，我們都學過，可是你喝去的都是糖，流失原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。
所以啦，水是最好的飲料，其他的......還是老話一句：少喝為妙！
（1）想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁就OK！
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，擔心也沒用，為了生活打拼，那有時間上健身房？
如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，國外的研究發現，每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，一個月之後好的膽固醇提高（HDL）21%，而壞的膽固醇（LDL）和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善，壞的膽固醇減少，好的膽固醇增加，你得到心血管疾病的機會就會降低！而柳橙汁中的葉酸成份很高，葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑，稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
（2）要長壽別忘蕃茄：
蕃茄是義大利料理最常用的原料，義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，蕃茄成為一種長壽的食物，不但是有其古可考，同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，加上生化學家的分析，確定它的「茄紅素」這種成份的療效。
第一個證明茄紅素的臨床研究，來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，他發現每天給予30m g的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，並且降低PSA值（PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標）。
（3）如何在飲食中加入蕃茄？
首先，濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬的效果比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮蕃茄才會對您有好處。
其次，如果您受不了新鮮的蕃茄，恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，還具有抗癌與保護心血管系統的作用，因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄籽一樣！
胡志強一年出國不到4次？
胡為選市長自誇身體很好88水災期間歐洲一週來回2次，他死我也不會相信他一年出國不到4次？她們出國醫病的出國也不能算？公務出國也是上班不能算？偷跑的出國不能算？
常出國？胡志強：大都因公
〔中央社〕多名民進黨籍台中市議員今天質疑市長胡志強出國次數太多，胡志強表示，平均一年不到4次，每次都是因為公事，努力為台中市做好國際行銷工作。
台中市議會正在進行市政總質詢，綠營市議員鄭功進、陳淑華及賴佳微等人輪流上臺，針對胡志強的「到臺北當大官」及出國次數太多等問題進行質詢。
賴佳微還將台中市環保局寶之林資源回收中心的板凳轉送給胡志強，要胡志強踩著板凳「步步高昇」，胡志強則開玩笑說，難道是要他坐「冷板凳」。
陳淑華及鄭功進在質詢中提出一份統計數據說，97年議會會期110天，胡志強只有出席38天，98年議會會期102天，胡志強只有出席42天，兩年出席議會只有80天，但這兩年出國次數卻有14次共118天。
胡志強表示，議員算他出國時間是從2008年4月到2010年7月，所以應該是2年4個月，不是2年，且還是從2008年有出國時間算到2010年有出國的時間，另外，也把公務和私人行程都算在一起，私人請假和公務出國不一樣，公務出國也是上班，不要用舊觀念來看，他不是出國去玩，都是為了台中市。
胡志強進一步解釋說，從2008年1月起到2010年底，整整3年他出國14次，扣掉3次帶太太邵曉鈴出國的私人行程，公務出國有11次，一年不到4次，每一次都是為公事，希望不要再被扭曲，也千萬不要覺得出國就是去玩，他出國都不是去玩，都是忙工作，因為他是一個認真工作的人，每次出國都有目標。
胡志強指出，台中市國際行銷做成這樣難道跟出國沒關係嗎？他一年回絕多少國際公開演講？今年就有4個國際演講邀請包括：法國坎城、香港、新加坡及英國請他演講關於台中的題目，都因排不出時間婉拒。
請給胡市長一個告老還鄉的機會！
胡搞了九年的市政還不夠嗎？可是台中人已經受夠了！台中市治安連續五年全台敬陪末座！交通一團糟，全市沒有半條高架道路！大台中市從台中港到梨山，上山下海，綿延近兩百公里，對一個朽朽老矣，身體欠安的志公來說是種異常沉重的負擔！
之前 ; 胡以搞外交､新聞起家，加上其行事馬虎，欠缺執行力的人格特質，自認為凡事祇要搞定媒體，做好公關即可！遇事推託，耍嘴皮子，祇要挺幾天就過去了！若不幸給胡再搞四年，大家可以大膽預測
未來的大台中市政建設績效將會是五都之末！
大台中市長，該是換人的時候了！
一個粗壯､健碩､年輕，當過立委､縣長､內長､農長(農委會主委)，極度富有執行力的蘇嘉全，將會給大台中市民帶來新的希望､新的遠景､及滿滿的市政建設績效。也唯有蘇嘉全才有能力解決升格後的大台中市的治安，交通，及千頭萬緒，百事待舉､異常沉重的市政建設！
請給胡老市長一個告老還鄉的機會！小台中市民已經借用了九年(3,285天)的 胡市長！請大台中市民將他還給邵曉鈴，讓他可以告老還鄉､過著含飴弄孫､安享天年的居家生活！好嗎！
賈思伯 台大碩士
2010 / 10 /
久坐的可怕.
我們每天坐著的時間平均達8、9個小時，讀者可檢視一下自己是否覺得下背部疼痛？大腿後側與下半部是否有點發麻？這些症狀很可能就是久坐引起。
美國《商業週刊》報導，流行病學、分子生物學、生物力學與生理學等不同領域所做的最新研究，不約而同獲致一項結論：久坐不動危及健康，即使運動也不能抵銷其負面影響。美國密蘇�大學微生物學家漢米爾頓（Marc Hamilton）表示，大家必須了解，坐著時的生理作用機轉與走路或運動截然不同，久坐不等同於缺乏運動，因為兩者對身體造成的影響完全不一樣。
坐幾小時好膽固醇下降20%
漢米爾頓表示，如果四處走走，活動到能夠擺出不感到疲累姿勢的肌肉，這些肌肉會釋出豐富的酵素，其中一種酵素「脂蛋白酯」可分解血液中的脂肪和膽固醇，進而把這些脂肪燃燒成能量，並使俗稱壞膽固醇的低密度脂蛋白（LDL）轉化成好膽固醇（高密度脂蛋白HDL）。
可是當坐下時，肌肉是放鬆的，酵素活動量減少90%至95%，結果就是脂肪囤積在血液中，只要坐幾小時，體內的好膽固醇濃度就下降20%。
而且，你現在坐的椅子可能不利健康。加州大學柏克萊分校教授柯蘭茲女士解釋，人的脊椎並不適合久坐，當坐著時，脊椎從原本自然的S型變成C型，會影響支撐身體的腹部和背部肌肉組織，並使身體其他部位出問題。
坐姿再完美 背部壓力仍極大
美國紐約知名的西奈山醫學中心脊椎外科共同主任荷契特表示，從核磁振造影（MRI）的影像可以看到，即使採用最完美的坐姿，背部仍承受極大的壓力。
業者宣稱辦公椅坐著不舒服引發背痛，是缺少支撐腰椎的護墊所致。但柯蘭茲說，其實腰椎護墊無濟於事。最好的選擇就是採取類似坐在酒吧高腳椅的單腳站立的姿勢，把身體的重量放在雙腿，不讓脊椎壓迫變形。可以站著工作的辦公桌與休閒躺椅也不錯。
久坐的壞處：
1. 久坐不動的年長者其死亡率是經常走動的銀髮族的1倍。
2. 常看電視和上網的人（久坐者）易罹患高血壓和肥胖，三酸甘油酯和血糖偏高，好膽固醇濃度偏低的機率較大。
職場大智慧----態度轉個彎，漁夫精神看逆境
你的辦公室也有這種狀況嗎？蠻橫不近人情的主管、僵化不知變通的制度、枯燥重複的工作內容、待遇不公、升遷沒指望，如果再加上人際間的勾心鬥角，占據我們1╱3人生時間的職場生活，簡直就是一齣悲慘的連續劇。我們沒有超能力去停止這一切不開心的事，但其實透過態度、信念的調整，就可能讓職場生活截然不同。
在《別用蛋糕釣鮪魚》一書中，主角翁齊藤是一個日本平凡上班族，為要開發出更符合需求的鮪魚保鮮劑，某天突然被上司指派到鮪魚船上實習，他在搖晃、擁擠的船上與大海為伍43天，海上沒有任何紓解壓力的娛樂設施，連唯一能夠安靜休息的床鋪空間也非常狹小，但他卻發現同船的漁夫絲毫沒有焦慮不安的模樣，反之，從這些海上男兒身上，齊藤學習到許多寶貴受用的功課。
面對巨浪不動如山，面對職場風暴一樣態度
鮪魚船出港的第3天，暴風雨來襲，齊藤原以為暴風雨導致作業時間與機會損失，會讓漁夫們感到焦慮，但出乎意料地漁夫們絲毫都沒有流露出焦慮或不安的樣子。齊藤忍不住發問：「為什麼捕得到鮪魚，或是捕不到鮪魚的日子，漁夫們的幹勁都沒有改變呢？」
輪機長這麼回答：「如果發生好事就開心，發生討厭的事就變得陰鬱。那不就跟動物沒什麼兩樣嗎？人類啊，是能控制自己的情緒的。」
是的，人的情緒非常容易隨外在環境起舞，漁夫的一番話提醒了上班族，面對週遭的情境，無論好壞，職場工作者理應培養一種豁達的態度，練就像漁夫不會冀望大海每天風平浪靜、每天漁獲大豐收一樣，職場上高低起伏的歷程也不是身處其中的我們所能掌控的，過度在意結果及評價，反而可能為自己帶來負面的影響。
努力不一定有回報，轉個念頭換心境
漁夫說：「今天鮪魚都不上鉤啊！」齊藤問：「努力都沒有回報，有點不好受，對吧？」漁夫回答：「努力本來就不一定有回報的啊！」
齊藤和大多數的我們一樣，抱持著「努力工作終有回報」的信念，然而當回報不如預期的時候，我們就會開始質疑世界是不公平的，抱怨老闆識人不明、公司待遇不佳，然後迅速落入情緒低谷。
鮪魚船上的漁夫可不是這麼看待，累積的經驗告訴他們回報不是理所當然的，與其去思考要不要努力，更重要的是去思考努力的方法，把在意回報的得失心拋開，專注於找到更好的方法，不斷修正，讓自已更容易達成任務、受到肯定，才是職場經營的王道。
職場生涯如同大海，時而風平浪靜，時而波濤洶湧，外在環境的變因是無法被掌控的，與其自怨自艾，不開心過生活，不如轉念用鮪魚船上漁夫的精神面對明天，思考如何用比昨日更進步的方式去因應和突破，相信職場生涯也可能有新的局面。
審計部查核╱去年公務員獎金1233億 缺法源依據
更新日期:2010/09/30
國人平均每人負擔五千多元
〔記者曾韋禎、王貝林╱臺北報導〕審計部最新查核報告指出，九十八年度發給全國公務員的獎金高達一千六百零五億元，其中更有一千二百三十三億元缺乏法源依據，佔獎金總數的七十七％，相關修法作業卻遲遲未有明確進展。
以台灣兩千三百萬人計，平均每人每年要負擔公務員獎金近七千元；其中沒有法源依據的部分，台灣人民平均每人每年也要負擔五千三百六十元。
立院要求刪減 各機關照編
民進黨立委黃偉哲指出，國防部發放給退役將領的三節獎金，就是缺乏法源依據的例子之一，立法院一直要求刪減，但國防部照編不誤。
審計部昨公佈九十九年度中央政府總預算上半年結算查核報告。該報告對九十八年度預算的執行情形，雖未列出缺乏法源依據的獎金清單，但立法院預算中心九十九年度中央政府總預算案整體評估報告就明確指出，立法院在審查九十四年度預算時，就曾以缺乏法源依據，刪除所有績效獎金及財政部所屬的財務罰鍰獎勵金，但這些機關還是照編。
預算中心報告指出，交通安全人員獎金這類以罰鍰或規費收入手續費做為財源提撥的獎金，就明確逾越法律授權；另已依不同對象發給專業加給，就不能再就業務職掌，核發警調人員偵辦（破）案件獎金、關稅務獎金、消防人員工作獎金、海岸巡防人員獎金、行政執行署行政執行績效獎金、土地測量獎金等各類獎金。
國營事業有重複發放之嫌
預算中心報告更點出，九十九年度有廿一家國營事業編列合計高達近一百七十億元的考核獎金，性質多與有法源的績效獎金相近，有重複發放之嫌，部分還隱含在全勤獎金、工作獎金等其他名目，全都沒有法源依據；部分國營事業還將考核獎金挪至薪資項下，有牴觸會計法之嫌；部分甚至視預算節餘狀況加發其他名目獎金。
據審計部查核報告，九十八年度中央及地方政府主管的公務機關、非營業基金及事業機構，依公務人員考績法、陸海空軍獎勵條例等法律或命令所核發的獎金，合計三百七十二億元，這些有明確法源依據的獎金，佔發放獎金總數一千六百零五億元的二十三％，其餘一千二百三十三億元，都是按行政院核定的行政規則核發，缺乏法源依據。研擬中的公務人員基準法草案，雖授權政院訂定相關規則，然而該草案截至今年八月底，尚未陳報考試院，立法作業遲滯。
好好呼吸之必要
每隔一陣子，Monica就會跟各位再一次談論呼吸之道。因為呼吸是最常練習、最基本，但又非常重要的話題。
前陣子，讀了一本前幾年由外國人李丹寫中國武術和道家的養生觀的「養生之道」，書中內容很多，其中有部份是由道家的觀點來談呼吸，我覺得寫得很好，摘錄一些給瑜伽練習者參考，會發現其共通性。
「在大自然裡，氣的離子化方式有三種：空氣自然地被太陽與其他宇宙光線輻射的短波電磁活動而離子化，衝擊了空氣的分子並給予粒子活力能量；此外，大量水分的運動與蒸發也將上面的空氣加以離子化；第三種自然離子化的方法是，廣闊開放空間上方不受阻礙的風的流動。因此，大氣中最強力的氣存在於海拔最高之處，那裡太陽與宇宙的輻射最強，風力也一致。若是水的形式，則存在於溪流與廣闊的湖泊。這也是為什麼你能在山間健行很長一段時間，仍然感覺神清氣爽的原因。
當呼吸時，自空氣中吸收陰離子能量的身體組織位於鼻腔與鼻竇的膜層上，這也是為什麼呼吸運動時，吸氣必須永遠用鼻子的原故。....
鼻孔藉由輪流關閉一邊鼻孔空氣的進入，自動調節了左右兩邊鼻孔空氣的流通。一天下來，約每2個小時鼻孔會自動地戰邊輪流阻塞、流通空氣，而且左右腦功能的機制有著密切的關聯。當空氣進入右鼻孔時，身體就處於活躍狀態。當空氣經由左鼻孔進入時，身體則準備進行靜止的心智功能。....
每個人在焦慮與沮喪時都會自發性地用鎖骨呼吸。相反地，習慣用這種方法呼吸的人就很容易患慢性焦慮症。下次你感覺焦慮或情緒緊張時，只要觀察自己的呼吸模式，就可輕易地證實焦慮與淺呼吸之間的關聯。然後用腹部深呼吸幾次，屏住呼吸幾秒，再長長地、慢慢地吐氣，你就會發現焦慮已經消失。
一次完全、深度的呼吸，應該自肺部下端而非頂端開始的平順、不間斷的擴張中，同時運用三種呼吸型態。深呼吸者首先要吸氣使橫隔膜向下擴張膨脹進入腹腔而將空氣吸入肺的下部。當橫隔膜完全擴張時，肋間肌就將胸腔開啟讓肺中段充滿空氣。當胸腔完全擴張時，呼吸者稍稍用力將鎖骨提高一點使空氣進入肺的上部狹小氣囊中，此時，肩膀會向上提而頸部收縮，因此，當吸氣完畢時，你應該盡量放鬆使肩頭下垂，頸部前伸。然後，輕柔地將胸中的「氣泡」朝著肚臍往下沈入，推向橫隔膜。
將每分鐘呼吸次數減少一半以上，大大加強了呼吸系統的效益，節省了心臟的勞力，也保存了重要的精力。道家不以生日來計算人的壽命，而是按呼吸與心臟的脈博來衡量，此刻所省下的每一次呼吸與脈博，都將延長你往後的生命。橫隔膜呼吸量大又促進血液的循環，不需心臟多費力就可將血液強力地循環到全身各部位，也就增加肺部的容量。在吸氣時，橫隔膜多伸展1mm肺的容量就增加250~300cc。一個統計是，一般人學呼吸6~12個月後，橫隔膜的伸展就平均增加4mm，也就是不到一年的期間，肺的容量就增加1,000~1,200cc。
經醫學測驗顯示，只要做15分鐘的深呼吸運動，就能分泌大量的胃液酵素以及其他主要胃液，能大大地增加消化道蠕動。此一效應發生在屏氣的階段，使得呼吸成為消化不良、便秘與其他病症的極佳療法。」
綜合以上文句，有幾個重點：
1. 吸氣請用鼻子吸，吐氣則可視天候和自己身體狀況而定。
2. 右鼻通暢，新陳代謝好；左鼻通暢則情緒穩定。
3. 完全呼吸:吸氣讓下腹突出->肋骨略略外推->上胸腔略為上提。
4. 呼吸慢->心跳愈慢->心臟較不費力。
5. 只要做15分鐘深呼吸，可使胃液大量分泌。屏氣練習可改善消化不良、便秘等狀況。
色即是空 -沒有什麼是絕對必須的
◎ 害怕失去
◎ 人的苦，來自於「必須」
人的苦其實與「有」或「沒有」無關，而是跟執著有關，如果把得到的東西看成必須，沒有的時候羨慕，有的時候又恐懼失去，都苦。
◎ 沒有什麼是絕對必須的---色即是空
◎ 解脫「必須」的禁錮
如果有一天石油真的沒有了，我們的生活的確會起很大的變化，但是我們仍然能夠改變我們的生活形態， 而繼續快樂的生活下去，原因很簡單，古時候的人並沒有石油，但他們不見得過得比我們不快樂。
如果沒有手機、沒有網路、沒有便利商店…人就會活不下去嗎？人就會不快樂嗎？當然不會。
認識到任何的「必須」都只是跟習慣有關，就是自由的關鍵。也就是說，一旦習慣改變，原先的「必須」就不再是必須了。
比如習慣開車的人，就覺得有車是必須；習慣上網的人，就覺得網絡是必須…但對沒車、沒網絡的人而言，這些都不是必須，也就沒有失去的恐懼。
蘇格拉底曾經站在市場中開懷大笑：「看哪，天底下有這麼多我不需要的東西，我真幸福啊！」
非暴力抗爭（Nonviolent struggle）自我解放的理論
根據Dr. Gene Sharp之非暴力抗爭（Nonviolent struggle）自我解放的理論：
1、 統治者的權力來自被統治者的屈服順從與合作。
2、 不合作與不服從就是非暴力抗爭的手段，人民實行不合作與不服從時，自己就成為打擊統治者的武器（不需要彈藥）。
3、 統治者回應的武器就是各種不同的制裁：鎮壓、判刑、監禁、暗殺等等。非暴力抗爭並不保證絕對沒有傷亡，但比武裝革命傷亡會少。
4、 非暴力抗爭之領導者不會對統治者的制裁（最壞的情況就是被殺害）產生恐懼的時候，人民就會逐漸有信心。（必須培養領導者前仆後繼。非暴力抗爭最忌諱在過程中變成暴力抗爭，讓統治者對鎮壓找到藉口。）
5、 單純更換統治者不會改變對被統治者的壓迫，必須改變壓迫的體制。
6、 人民因為缺乏對壓迫體制的瞭解、沒有行動的能力與勇氣，而常有無力感（helpless）與感到沒有希望（hopeless）。
7、 先知先覺者必須承擔社會族群責任，規劃自我解放之戰略，傳播知識，喚醒與組織民眾，帶領非暴力抗爭，推翻壓迫體制，建立自由民主體制。
8、 人民有信心與有自我管理的能力，非暴力之自我解放運動（就是要靠人數多，與選舉相同，雖然不一定是經過選舉，但也可以是經過選舉）才能夠成功，這個新建立的民主體制才能夠自力更生而持久維續（也不必恐懼外國的侵略或政變）。
以上淺見，提供大家參考。
Aquia
突破習慣、激發潛力........
有位富商在退休之前，將三個兒子叫到跟前， 對他們說：「我要在你們三個人之中，找一個最有生意頭腦的人，來繼承我的事業。現在我各給你們一萬塊錢，誰能拿這筆錢把一間空屋 填滿，誰就能贏得我全部的財產。」
大兒子買了一棵枝葉茂盛的大樹拖回空屋裡，把屋子占了大半空間。
二兒子買了一大堆草，也將空屋填了大半。
小兒子只花了二十五元，買回來一根蠟燭。
等到天黑了，他把父親請到空屋來，點燃了那支蠟燭說： 「爸爸，您看看這屋子還有哪個角落沒有被這支蠟燭的光照到？」
富商看了非常滿意，遂讓小兒子繼承了事業。
有一個餐廳生意好，門庭若市，餐廳的老闆年紀大了， 想要退休，就找了三位經理過來。
老闆問第一位經理說：「先有雞，還是先有蛋？」
第一位經理想了想，答道：「先有雞。」
老闆接著問第二位經理說：「先有雞，還是先有蛋？」
第二位經理胸有成竹的答著：「先有蛋。」
老闆又叫來第三位經理，問：「先有雞還是先有蛋？」
第三位經理認真的說：「客人先點雞，就先有雞；客人先點蛋，就先有蛋。」
老闆笑了，於是擢昇第三位經理為總經理。
當我們執著於表相，習慣於舊有的思考模式而無法跳脫， 走不出一條新路來時，何不換個角度來看，為自己的慣性思考加些創意？
你還在習慣於表現自己所熟悉、所擅長的領域嗎??希望下面的故事會給你(妳)一些啟示!
美國奇異公司曾經有這樣的例子：
一位經理因表現優異被提升為副總經理,但做了二個多月馬上被撤換下來, 這個老兄很生氣的直接去找威爾許(總裁)申訴,威爾許淡淡的告訴他: 「你的表現確實和當經理時一樣賣力,但是你忘了你現在是副總經理」
一個成功的人往往是能隨時調整和改變自己的習慣和思考去應付更多更艱難的挑戰的,一味的附應以往的成功影子而不思自我突破改變, 還在表現你所謂最擅長的部份,往往最後會淪為時勢下的波臣,願你我共勉之!!!
＿＿ 國際訊息 ＿＿
李敖在中國：向左走╱吳雨, DEUTSCHE WELLE
一時間，人們似乎有些轉不過神來：這是人們記憶中保持批判精神的李敖嗎？但其語言真摯，讓人不能懷疑語言背後的立場和價值觀。
8 月底李敖在中國活動期間公開發表言論：愛台灣，就是要承認台灣是中國的一部分。他還對八月初在北大做演講的龍應台進行了批評，並表示韓寒應該老實寫作，莫談國是。種種言論讓人驚呼，李敖不是右行者，而是向左行的人。
台灣文化名人李敖，在八月末亮相中國。他首先以一個慈父形像出現，送子李戡入學北大。此之前，李戡因為棄讀台灣大學、選讀北京大學，已經接受過很多中國媒體的採訪。特別是他陳述的選擇北大的理由，和對中國一位年輕的文化名人韓寒不以為然的的輕漫態度，在中國年輕一代中掀起軒然大波，甚至有人評價他根本沒有一點其父李敖對執政者的批判精神。至此，關注李敖的中國人民還保有對李敖基本的一個判斷：他是台灣文化名人，激揚文字評點時政，敢於批評執政者等。
8 月 27 日，李敖在鳳凰衛視董事局主席、行政總裁劉長樂的陪同下，亮相上海世博。他的經典李敖造型從上個世紀六十年代以來似乎一直沒有改變：茶色墨鏡、紅背心、藍襯衫讓中國觀眾從記憶裡將他呈現。他說現在的他很憂慮，憂慮台灣沒有視野，控訴台灣曾查禁他 96 本書籍，他用堅定的語氣告訴中國記者：「愛台灣，就是要承認台灣是中國的一部分。」
從中國尋找慰藉
在大眾熱議過龍應臺北大講座之後，李敖中國行引發更大的民間爭論。一時間，人們似乎有些轉不過神來：這是人們記憶中保持批判精神的李敖嗎？但其語言真摯，讓人不能懷疑語言背後的立場和價值觀。 媒體和公眾的評論如潮水一般湧來，他們普遍在質疑一個在公眾中有著對強權不屈服形象的批判者，一個追求自由精神的學者，為什麼轉向左行？
北京人民大學張鳴教授更用民國時期一位名聲不佳的鄉坤葉德輝來形容李敖，覺得李敖名不副實。中國知名文化評論人莫之許評論說，李敖等人很聰明，把中國當成了一個巨大的市場，因此不敢得罪權勢。據悉， 9 月 5 日，李敖將在中國
出版他的《李敖全集》。
對一些台灣的文化名人到中國之後，一些與其在台灣互相矛盾的言論和做法，中國知名媒體人笑蜀對德國之聲闡述了他自己的判斷：「在台灣有兩種知識精英，一種知識精英是和權力有關係的，換句話是和國民黨政權有關係的，被稱作國民黨系精英，相當於台灣的"舊貴族"，經過台灣的民主化後，這些"舊貴族"的地位一落千丈，他們被高度邊緣化後有一種巨大的失落感，所以無法接受台灣現在的情況或現實。還有一種是為民主而奮鬥的知識精英，台灣民主化之後情況並不如台灣巨變之前他們所想像的那樣，他們不能接受這樣巨大的落差。這兩種人目前都不能接受台灣目前的現狀。」
笑蜀認為其中一些人「個人的處境極度邊緣化，由原來的極具號召力的風雲際會中人物，到現在發言權、影響力等都大不如前，他們產生了對台灣民主的怨婦心態，這種心態下產生對台灣刻薄的抨擊正中了中國方面的需要，他們在中國找到了情感上的慰藉甚至是巨大利益的回報，所以李敖等一部分台灣文化人的這種表現很自然。」
從對權力的抗爭到附庸權力
中華大學行政管理學系副教授、台灣北社的法政組召集人曾建元笑稱：李敖老矣。蔣介石父子查禁他的書籍，但屬於出版後審查；而中國是出版前審查，以是否查禁他的書籍為標準，不能說明中國比台灣民主和開明。
香港《開放》雜誌社金鍾先生也接受了德國之聲的採訪。他說，李敖也曾非常堅定地支持過民進黨，激烈抨擊國民黨。「但現在看得出來，李敖變成了一個非常激進的"統派"，認同共產黨統治的中國。很多知識分子在八十年代對李敖都
還有一份尊敬，因為當時他對國民黨的批評很大膽，有自己的獨立見解。但他 2000 年以後，很多知識分子對他的變化感到失望。」
金鐘認為，李敖此番表現還有部分中國市場的考量，「李敖一直是比較重視利益的人，李敖在很早以前曾與《文星》打官司，這在台灣已經是一樁醜聞。充分證明他不是一個理想主義者。」
金鐘指出，從目前李敖與中國的關係看，這個人變了，「或者說他以前的做法有些是隱藏的負面的東西，不為外人所知道的。比如說他不僅是反對台灣主權獨立而且是反對台灣民主化，他以前寫過一篇引人注目的文章，在香港也公開發表過，說：『台灣只不過是大公雞面前的一隻蚱蜢，你有什麼尊嚴，你還跳什麼？』這就是他對台灣民主運動的批判。」
金鐘認為，這句話表現了他在權勢面前的一種卑躬屈膝，「他連香港人爭取民主也一樣的反對，所以他現在是完全屈服於共產黨的壓力，目的是為了自己的名和利。」
(2010/9/3)
本文原刊載於 http://www.dw-world.de/dw/article/0,,5970900,00.html?maca=chi-rss-chi-ca-1044-rdf
副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)
· 飽讀歷史古冊的李敖，熟知古今各種歷史人物一生中所扮演的角色，更深知後人是如何看待這各式各樣的"角色扮演"。
· 活躍知名的李敖，在台生活也已超過一甲子了。將來，台灣人將會如何看待此歷史人物？
· 原本是有機會得到甚高的歷史評價 (包括中國人民的評價) ，但李敖變了。李敖難道不能從歷史經驗得知，這樣的轉變，是會讓自己甚高的歷史評價，不論在台灣還是在中國都會崩盤掉嗎？已經活過四分之三世紀了，最後讓自己在台灣和在中國都得不到被尊敬，可惜！可悲！
· 李敖很會讀書，卻是讀死書；此生白來了。
· 每個人都在為自己寫歷史，「被尊敬、被唾棄」是自己的選擇，不得不慎。
· 最後，讓我想起我非常尊敬的外省人"廖中山老師"，這位老芋仔讓眾多眾多的台灣人永遠懷念。
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■ 大師的學生
◎朱家賢＜把這份情傳下去＞
一位音樂系的學生走進練習室。鋼琴上，擺放著一份全新的樂譜。
「超高難度。」他翻動著，喃喃自語， 感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到了穀底，消磨殆盡。
已經三個月了，自從跟了這位新的指導教授之後，他不知道，為什麼教授要以這種方式整人？
勉強打起精神，他開始用十隻手指頭奮戰、奮戰、奮戰琴音蓋住了練習室外、教授走來的腳步聲。指導教授是個極有名的鋼琴大師。
授課第一天，他給自己的新學生一份樂譜。
「試試看吧！」他說。樂譜難度頗高，學生彈得生澀僵滯錯誤百出。
「還不熟，回去好好練習！」教授在下課時，如此叮囑學生。
學生練了一個星期，第二週上課時正準備中， 沒想到教授又給了他一份難度更高的樂譜， 「試試看吧！」上星期功課，教授提也沒提。
學生再次掙紮於更高難度的技巧挑戰。
第三週，更難的樂譜又出現了，同樣的情形持續著， 學生每次在課堂上都被一份新的樂譜剋死，然後把它帶回去練習， 接著再回到課堂上，重新面臨難上兩倍的樂譜，卻怎麼樣都追不上進度，一點也沒有因為上週的練習而有駕輕就熟的感覺， 學生感到愈來愈不安、沮喪及氣餒。
教授走進練習室。學生再也忍不住了， 他必須向鋼琴大師提出這三個月來、何以不斷折磨自己的質疑。
教授沒開口，他抽出了最早的第一份樂譜，交給學生。
「彈奏吧！」
他以堅定的眼神望著學生。不可思議的事發生了，連學生自己都訝異萬分， 他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！
教授又讓學生試了第二堂課的樂譜，仍然，學生出現高水準的表現。
演奏結束，學生怔怔地看著老師，說不出話來。
「如果，我任由你表現最擅長的部份，可能你還在練習最早的那份樂譜， 不可能有現在這樣的程度。」教授，鋼琴大師，緩緩的說著。
人，往往習慣於表現自己所熟悉、所擅長的領域。但，如果我們願意回首，細細檢視，將會恍然大悟， 看似緊鑼密鼓的工作挑戰、永無歇止難度漸升的環境壓力， 不也就在不知不覺間、養成了今日的諸般能嗎？
因為，人，確實有無限的潛力！
有了這層體悟與認知，會讓我們更欣然樂意，面對未來勢必更多的難題！
這篇文章讓自己醒悟到要不斷進步的原因，希望也能鼓勵正在辛苦進步的你！
男人的價格
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八式動禪
累了嗎？在辦公室就可以動一動了， 請點選附加檔案－八式動禪.pps坐在椅子上跟著動一動吧，免得又要被他馬的詐騙與賣國集團氣到半死的龍體欠安、身心難調，遂了他們的陰謀，那就麻煩了....！
寬心待人
佛經中有這麼一則故事──有兩個商隊準備出門經商，但因人數眾多，為了避免秩序混亂，兩隊的領隊就商議分梯出發。其中一位很有智慧的領隊說：「既然要分梯出發，我讓你先選擇。」另一位領隊心想：如果先出發，運送貨物的牛隻便可以先吃到一路上的青草。而且到達目的地後，就可以先做生意，便決定選擇先走。
第二隊的人感到很不滿，覺得好處都被第一隊的人佔盡了。那位有智慧的領隊卻對同伴們說：「沒錯！先出發的隊伍，可以讓牛隻先吃到青草。不過，草被吃過之後，還會長出鮮嫩的新草；我們慢一點再出發，牛隻正好可以吃到鮮嫩的新草。其次，市場有了他們的投石問路，我們再去會比較安全。」
傳說在沙漠地區，有很多專門吃人肉、喝人血的夜叉惡鬼。當第一批商隊來到時，夜叉的首領立即叫夜叉眾各拿一朵青翠的蓮花，然後將身體淋溼，化身人形前去引誘商隊走入缺水缺糧的地方。
當那些夜叉出現時，第一批商隊的領隊看他們手上拿著蓮花，身上又溼溼的，就問他們從何處來？夜叉回說是由南邊而來。領隊再問：「請問南邊是不是有水？」夜叉回答：「那兒不只有清澈的泉水，還時常下雨呢！」
那位領隊聽了很高興，就告訴隊員們說：「距離此地不遠處，時常下雨又有流泉，我們何必如此辛苦地載水同行呢？各位可以把水倒掉，這樣行走比較輕鬆。」大家聽了他的話後，紛紛將水倒掉，然後輕鬆地往南走去。
可是當他們到了那�之後，發現仍是一片寸草不生的空曠沙漠。由於當時天色已暗、大家又疲憊不堪，只好決定在此過夜。幾天之後，他們因為缺水缺糧而體力不支，無法再繼續前行。那些夜叉便趁機吃他們的肉、喝他們的血，留下一片白骨。
過了幾天，第二批商隊也來到這個地方。在尚未來到夜叉的地盤之前，這位有智慧的領隊就告訴隊員：不論遇到什麼樣的境界，心念都不可以動搖。即使前面有流泉或雨水，所帶的水都要守好、不可以浪費。到了晚上，為了讓隊員能夠好好地休息，他還親自在周圍巡邏。
後來，他們同樣遇到一群手上拿著蓮花、身上溼淋淋的人前來引誘。但是他們毫不理會，繼續向前走去。當他們來到第一批商隊遇難的地方時，發現人畜都已經成為枯骨，不過牛車上的貨物都安然無恙。於是，他們將車上的貨取下，繼續朝目的地前進。
這個故事寓意很深，教我們修行或處事，切不可半途起心動念 ，也不要投機取巧，那是很危險的行徑。而且，「待人要退一步，愛人要寬一寸。」若能夠時時寬心待人，凡事都能讓一步，在人生道上就可以過得很快樂、自在！
台灣五都選舉VS.吃糞喝尿的民族
2010年11月19日是台灣五都選舉之日，無論藍綠政黨都拼全力以赴，都想五都全勝。藍營的金、馬直攻綠營南高大本營，而綠營的蘇、蔡則揮軍北上，直搗郝龍斌的山頭和KMT的龍門。
兩軍對陣格外眼紅，都想致仇敵於死地，心黑、手辣，絕不讓對手有喘氣的時間，結局就是「你死、我活」。
這種肅殺氣氛在2004和2008兩屆台灣總統大選，我們台灣人都己經歷過。這次五都選舉和2012年總統選舉當也不例外，一定格外慘烈。歷史總是重演，但人民的眼睛總是盲目，有看，沒見，有聽沒明。人民只知道保持現況，顧好肚子，就心滿意足，以為天下的事沒有比這個夢更美的了。這和美國黑人民權領袖--馬丁路德所交織的美夢﹝I Have A Dream﹞可說「天地之差」啊！
讓我們回到2008年的台灣歷史，當時的馬英九為著選票說：「自己被燒成灰，還是台灣人」。他以633的甜言蜜語欺騙台灣人，756萬多的選票就被他騙入口袋，讓540多萬愚憨的台灣人流淚滿面，惶惶不可終日。
走筆至此，讓我們來檢驗馬英九二年來的執政成績單。他從當年的67%傲人的支持率降至現今的16%，一下了就跌失五成以上的支持率。難怪現今的台灣人都稱呼「他馬的」，因為他的無能巳把台灣人帶入「鬼門關」，直奔「地獄門」，遭受「閻羅王」的死亡威脅。
歷史是一個明鏡，筆者要引用舊約聖經以賽亞書36:12﹝參考列王下卷18:27﹞來詮譯台灣目前的處境。以上所提之經節是在述說猶太國希西家王在位第十四年，亞述王﹝現今之敘利亞國﹞西拿基立率精銳軍隊來攻打猶太國，因為希西家王不再拿金、銀、珠寶、香料進貢亞述王，他聯合推羅王和埃及法老起來對抗西拿基立王，想掙脫亞述國的控制。
因此，西拿基立王差遣拉伯沙基﹝亞述野戰隊軍官之名稱﹞來到猶太國的首都耶路撒冷城門口，恐嚇希西家王和他的國民，大聲喊叫說：「你們不要以為有埃及法老聯盟，有外力幫助，就是你們所信奉的神也不能保護你們脫離亞述王的攻擊。你們最好乖乖投降，我保証你們各人可以吃自己的葡萄樹和無花果樹的果子，喝自巳井裹的水，等我來領你們到一個地方，與你們本地一樣，就是有五穀新酒之地」。
假如你們不乖乖投降，到時我們把城牆圍起來，屆時你們只能吃自己的糞、喝自已的尿。
雖然亞述王的野戰隊軍官以恐嚇的口吻威脅希西家王，又用甜言蜜語引誘他投降，把當頭﹝貢品﹞獻給亞述王，猶太國就能享受平安！
希西家王卻不聽信這軍官的甜言蜜語。他率領百姓信靠耶和華，在上主的面前誠心祈禱，反悔自已的罪行。互相勉勵，同仇敵愾，結果耶和華聽從他們的祈禱。
現在就讓我們來聆聽希西家王如何向上主耶和華祈禱。他把從亞述王使者手中所接到的信帶到聖殿，展開在耶和華神的面前說：「坐在二基路伯上，萬軍的耶和華以色列的神啊！你，惟有你是天下萬國的神！你曾創造天地。耶和華啊，求你側耳而聽，求你睜眼而看！要聽西拿基立的一切話。他是打發使者來辱罵永生神的。
耶和華啊！亞述王果然使列國和列國之地變為荒涼。將列國的神像都扔在火裹，因為它本不是神，乃是人手所造的，是木頭，是石頭的，所以滅絕它。耶和華我們的神啊，現在求你救我們脫離亞述王的手，使天下萬國都知道你是耶和華」
從猶太國的歷史典故，我們就能很清楚的看到亞述王西拿基立的敗亡。他差遣使者來辱罵永生的神耶和華，結果耶和華的使者在亞述王的軍營中殺死十八萬五千人。亞述王聽到風聲有人要背叛他，他就照原路回國。有日當他在尼微微城敬拜他的神尼斯洛﹝Nisroch﹞，他的兩個兒子聯手殺死他，然後逃到亞拉臘﹝Ararat﹞，他的另一位兒子接繼他作王? C>
我們的故鄉台灣目前的情況，無論是宗教、政治、或經濟，正像極了以賽亞時代的猶太國。我們台灣的強敵就是獨裁極權--中國共產黨，加上喝台灣奶、吃台灣米的中國國民黨--馬政權。二者狼狽為奸，想併吞我們流奶與蜜的故鄉。假藉民主之名，施行獨裁之實，利用公權力破壞民主、人權、自由，阻擋台灣人舉行公投之權利，聯手惡霸獨裁者--胡錦濤，阻礙台灣成為一個「新又獨立的國家」。
中國共產黨極權在宗教上正利用所謂的「媽祖文化」作統戰，來收買那些以媽祖觀音菩薩為既得利益財團的寺廟董事。無神論的共產黨即能以金錢來收買台灣人的鬼神，驅使鬼神為他推磨。共產党更利用他們所謂的基督教「三自教會」之名義來迷惑台灣的基督徒，收買他們成為御前牧師，為他們說好話。
在政治上，共產黨獨裁者和中國國民黨馬政權聯手來打擊正港的台灣綠營人士，關押台灣人前總統陳水扁，以為殺雞儆猴，侮辱全體台灣人。相信有朝一日「他馬的」也會嘗到這滋味，只要五都全贏，2012年台灣人出頭天，再執政。台灣人一定會像以色列人追討德國的納粹黨一樣，直到轉型正義成功顯明在寶島上。
在經濟上，共產黨以一紙ECFA作為甜點，來引誘無智的台灣人入甕，遊說利多於弊。協議中的早收清單，台灣有539項，比中國的267項多過一倍以上，共產黨說這是他們的最大讓利。但他們故意隱藏世貿組織規章，所有貿易障礙都要拿掉，貨品貿易85%~95%十年內都要變成零關稅。特別台灣的服務業佔GDP的七成，到時台灣人爭不過中國人，只能變成「吃自已的糞、喝自已的尿」過這淒滲的日子。台灣人啊！台灣人，不要見到棺材才要流眼淚。到時呼天不應，呼地不靈，不是「啞吧吃黃蓮，有苦說不出來」就能解決的。台灣人應該更加認識馬英九所強調的「十年黃金年代」，這一口號完全是在騙人的，不要再墜入「他馬的」的騙術中。
在此，筆者要懇求所有台灣人來效法猶太王希西家的勇氣，全心信靠上主耶和華，我們的真神，讓上主來安排我們台灣人的命運，一如衪幫助猶太人沒成為「吃自已的糞、喝自已的尿」的民族。
祈願你、我手牽手、心連心，前進聯合國，相信不久巴勒斯坦和以色列國的和談成功，巴勒斯坦能成為193位聯合國會員國，祈望台灣國也能早日「出頭天」，成為「門當戶對」有尊? Y? a進入聯合國，不要再被惡霸恐嚇成為「吃糞，喝尿」的民族。
台南神學院校友 林義堅敬致 10/1/2010
多散步腦袋變聰明
對減壓來說，坐下來休息比較好還是出去散步半個小時？-----談散步如何改善智力、預防癌症及幫助身心健康。
大家都知道散步有助腰圍變細，如今新研究發現，散步也會讓你變聰明。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，不用加快走路速度，只要每週悠閒的散步幾次，不但可以健身，，還能讓你頭腦更靈光。
美國研究人員指出，每週三次，以自己喜歡的速度散步四十分鐘，可改善智力。
科學家說，溫和的走路運動會增進大腦迴路的連結，阻止與老化相關的腦功退化，還能增進推理能力。
美國伊利諾大學（IllinoisUniversity）的心理學家以近一百名自已承認常窩在沙發上看電視的民眾為對象，研究他們的腦部掃描資料，結果發現相較於只做伸展運動的人，每週散步幾次的人在一年後認知功能水準有明顯的進步。
領導研究的克雷默（ArtKramer）教授說，早先的研究發現，運動可增進大腦特定結構的功能。
但這項最新研究顯示，即使是緩和的運動，也能改善重要的大腦網絡的協調。
每天運動半小時 可降低罹癌機率
癌症在世界各國都是主要的死亡原因，醫學界也不斷研究各種治療以及預防癌症的方法。
而世界癌症研究基金會最近有一份研究顯示如果每天養成運動30分鐘的習慣將可以明顯降低罹患乳癌跟大腸癌的機率，而其中最方便的方法就是多走路。
世界癌症研究基金會指出，2008年死於乳癌的英國婦女高達1萬2000人，每年也有16000人死於大腸癌，如果養成每天運動，最好的方式是每天走路30分鐘，讓心跳加快，每年大約有1萬名英國人，可以避免這些癌症找上門。
人們持續運動可以降低罹癌的機率，也會更有信心，同時也能降低罹患其他疾病，像是心臟病的機率。
研究指出，以英國為例，若普遍養成這種運動習慣，每年約可減少4600個大腸癌跟5000個乳癌病例。克萊兒是就是透過每天走路，成功對抗乳癌重獲新生。它是免費的，也很有樂趣也很值得。
它能讓你的心跳加快，每天你都會感覺更好一點，也能夠抵抗潛在的疾病，是像是癌症。
跑步沉澱 去煩解憂
工商時報【張瑞益】
跑步有什麼樣的魔力，讓不少各界名人長年來都以此養生、健身。同樣對慢跑有特別愛好的是台灣證券交易所副總經理楊朝榮，
從當年投入軍中被派到魔鬼連（精誠連）當排長起，這一跑足足跑了30年，直到去年醫生要他多讓膝蓋休息，現在才「以走（騎）代跑」。楊朝榮說，不管是走路、跑步或現在經常傍晚騎自行車，每天的運動時間，都他一天難得的心靈沉澱時刻。
想當年如何和跑步結下不解之緣，楊朝榮笑著說，當年他完成學業之後，當兵時莫名其妙地被分發到精誠連擔任排長，由於軍中要求嚴格，當時一般士兵要跑3千公尺，
但楊朝榮的單位都是從6千公尺起跳，回想這一段記憶，楊朝榮笑得開心說：沒辦法啊！當排長要帶兵，跑不動也要跑！」這一跑不僅讓楊朝榮此後的30年養成跑步運動、健身的習慣，連每天跑步的距離長年來也都維持6公里，從沒變過。
「跑步成癡」的楊朝榮，長年在辦公室都會有2雙運動鞋，一雙是晴天跑步用，另一雙則是專門用來對付多雨的北台灣；即使下雨，只要不是難以出門的大雨天，楊朝榮 寧願在雨中享受跑步的樂趣，也不願和一般人一樣，盡可能在室內躲雨，對跑步的熱愛由此可見一斑。
長年跑步、也熱愛跑步的楊朝榮，去年因膝蓋疼痛，就醫後醫生宣佈他罹患「退化性關節炎」，必需停止長年養成的跑步習慣，才能真正改善膝痛的情況。愛上跑步多年的楊朝榮說，去年以來就以走路為主，搭配游泳和騎腳踏車維持長年的運動習慣。
由於跑步和走路的速度差距頗大，每天公務繁忙的楊朝榮必需擠出更多時間運動，提到此楊朝榮面露得意的說，從決定以走路取代跑步之後，他就在上班的101大樓 附近勘查地形，他發現，從101大樓2樓的空橋，連接空橋走到新光三越，從A11館一棟棟走到A4館，再原路走回來是「最佳路線」。
楊朝榮笑說：「我算過！大概剛好超過2 公里一些。」由於這條「私人路線」可以風雨無阻，只要中午沒有特別應酬，他都會把握時間每天走路。
為了補足原本慢跑6公里的運動量，下班之後，楊朝榮會繼續到附近的公園及公園附設的游泳池報到，先游泳半小時之後，再走2公里，視當天的飲食情況，若有外食、應酬，當天就會再加上騎腳踏車。
為什麼如此堅持保有運動習慣，楊朝榮說，這麼多年下來，有人覺得他很奇怪，甚至也有人覺得這樣很花時間。對此，楊朝榮說，「沒有身處其中真的不知道，每天的這個時候，是我心靈、心情最好的沉澱、休息時間。」
曾經好幾次原本解不開的問題，在一個人、不被打擾時，靜靜走路或跑步，心理的壓力解放後，不知不覺間，化解的方式、解決的方法就自然的出來了，對楊朝榮來說，運動不是只有運動，更有心靈的修身養息。
我在門診，經常提醒來看診的客戶務必養成運動的習慣，通常在建議的同時，
就會聽到這樣的答案：「我沒有時間！」、「我沒有體力！」、「我沒有運動的地方！」
運動很費體力、時間嗎？其實運動並不需要激烈，也不要太長的時間，最近美國伊利諾大學的研究人員，針對一百個研究對象分析發現，跟只做伸展運動的人比起來，每週三次，四十分鐘的時間的散步的人，一年後以腦部掃瞄的檢查來看認知功能水準，有明顯的進步。之前認為增加心跳到一定程度的運動對大腦健康有幫助，但經由這樣的研究，證實即使是緩和的運動，也有改善大腦網絡協調的功能。世界癌症基金會最近的調查研究也發現，每天走路30分鐘，可以預防大腸癌及乳癌的發生。
關於規律散步的好處，其實有很多的研究來支持，例如一週五天，每天走30-60分鐘，可以減少許多疾病的風險，例如癌症、第二型糖尿病、心臟病、焦慮、及憂鬱等等, 壽命也會延長，已經有肥胖或者高血壓的患者亦然，散步也能增加骨骼健康、尤其是增加髖骨的強度，減少低密度膽固醇（LDL，不好的膽固醇），增加高密度膽固醇（HDL，好的膽固醇），好處真的很多，有興趣深究的人可以找一下相關的文章來參閱。
2010/09/29芒果日報二版--幹統媒新聞--打瞌睡罄竹難書，騜怎沒被公幹?!
只准中國人瞌睡摸魚，不准台灣人救災稍歇？
【芒果日報╱幹統媒指揮中心】今天晚上，臺北市新生高工程弊案有了最新的發展，但是，無恥至極的藍教爛媒，ＴＶＢ噎死和支那天空台，竟然隻字未提，反而持續鎖定陳菊市長救災當中稍作歇息的是在那邊見獵心喜，大作文章，對於這些王八蛋爛媒，本報就拿出個大家耳熟能詳的舊資料，請這些口蹄爛嘴出來面對！
前面說過，同理心向來不是統媒的核心價值，當然囉，面對統派爛媒的無恥造謠的方式就是嚴打硬幹，打到讓這些傢夥自己吃屎為止。根據公民記者的推測，這應該就是金小刀之流的抹黑伎倆，沒關係，我們就把牠的密友請來做「馬維拉」，大家來看看騜在開會打瞌睡的尊容。
開會都會打瞌睡！依照藍蛆的標準，這應該是要槍斃了。只准中國人摸魚瞌睡，不准台灣人救災稍歇，你他媽的還隨著中國人的抹黑言論起舞，繼續散發這種價值，只能說連做人的資格也沒有！人並非機器，即使再年輕力壯，還是有其極限。陳菊、胡志強都中過風，在經過一段時間的勘災行程，稍作歇息，並無不妥。人家把高雄災後恢復的效率，是馬英九貪腐集團的千萬倍以上，更何況在臺北市，社長還記憶猶新納莉颱風時期連續停電五天，連續三天接雨水過日子，連續一週走三公里路去上班的日子！連捷運都毀了，無能無恥的阿告集團，還有臉說嘴呢！
大家請記住，直到今日，藍營人士的健康、身體狀況是批評不得的，因為一批評，即使是實話，就會被操弄成是「嚴重失言」、「選舉操弄」、這就是那些混帳統媒操作的結果。但是呢，綠營人士或是台灣人就能夠隨意被侮辱、抹黑、汙衊到死，這樣社會價值觀的扭曲，統媒要負絕大責任，那些在背後操弄這種爛議題的操盤手，還不出來瞻仰騜的睡容，出來面對。
放下
有一種養心方法叫"放下"。
擅樂者希聲，養心者留空。
何時放下，何時就會獲得一身輕鬆。
有一種處事方法叫"放棄"。
獲得幸福的不二法則是珍惜所擁有的，
放棄無法擁有的。
重要的是放棄之後就不要悔恨。
有一種辦事方法叫"放置"。
放置不是閑置，
今天無頭緒可能明天有條理，
因為事緩則圓，事緩就有變。
有一種管理方法叫"放手"。
管理不是緊緊抓住不放，
更非事必躬親，
而是有條有理地調動大家的積極性，
捆住了手腳當然就無活力而言。
有一種思考方法叫"放飛"。
放飛思緒才會天馬行空。
創造源於想像，想像力遠比知識重要。
有一種表達方法叫"放聲"。
若不影響他人，不妨放開喉嚨，
壓抑是致病的罪魁。
需要注意的是，放聲之後應知道何時收聲。
有一種觀察方法叫"放眼"。
能放眼時應放眼，放眼之處皆風景。
目力所及可見銀河星瀚、
高山流水、雲卷雲舒，遠比眼前風景好看得多。
一個"放"字，千般哲理。
運用得好，就會使復雜的生活回歸簡單，
紛亂的思緒回歸明晰，浮躁的心境回歸淡然。
"放"作為生存之態，是化繁後的睿智，
是畫龍後的點睛，是深刻後的平和。
梭羅說："一個人越是有許多事能夠放得下，
他就越是富有。"
是啊！"提得起"常被人稱道，"放得下"則更令人贊嘆。
男人要瘦的撇步
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