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Tuesday, September 7, 2010

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【台灣之美】5DII 影片分享

 

拍得很好,原來台灣那麼美……http://www.youtube.com/watch?v=68iU90_A2T4

 

 

全球最大詐騙集團眾生相與全球最大詐騙案件最新詐騙手法與技倆大公開……

 

這您一定要看……您可能已經被騙得暈頭轉向快要賣妻鬻子而仍不自知……!除非您不在乎您和您家人的未來和前途,否則您最好還是進去瞭解一下這最新的詐騙手法……!http://www.youtube.com/watch?v=Rmrs1Jd74Xs&feature=player_embedded

 

 

一塊蔥油餅(誠信)預示了公司的倒閉

 

(更預示了他馬的必然垮臺和國民黨的保證消滅與台灣的重生和機會,可喜可賀∼為丟呆丸,快吃這塊可口的蔥油餅吧!)



 有一次我姐的一個日本客戶石川想在中國尋找某項業務的合作夥伴,正好我的朋友的朋友是做這個的,我就在中間牽線介紹他們認識。這位姓賈的朋友當時生意已經做得很大,座駕是一輛嶄新的凱迪拉克車,那時候美國的凱迪拉克和林肯車在我們城市絕對是有錢老闆的象徵。

 

石川和賈總在我姐的公司裡見面,談的挺融洽,到中午吃飯時間,我姐建議去吃海鮮自助餐,因為石川在這之前看見了自助餐的廣告,上面的海鮮很誘人,他就跟我姐說想見識見識中國的自助餐是怎麼一回事。

 

於是我們四個人就去吃自助餐了。

 

在吃到尾聲的時候,大家各自打掃光自己眼前的食物,準備離開了。賈總眼前的一個碟子裡有一塊蔥油餅,顯然是他眼睛大肚子小,一開始的時候取來了後來又吃不下了。他看著那塊油漬漬的蔥油餅感嘆說:"現在就是有人給兩個錢也吃不下這個東西了。"

 

我開玩笑地對他說:"吃是能吃下的,要看給多少錢了。"

 

他馬上說:"你要能吃下去這塊蔥油餅,我給你二百塊錢。"

 

我姐跟著起哄說:"打賭吧,要是真妮真吃下了這塊蔥油餅,賈總你就給她二百塊錢。"

 

石川看我們三個興致高昂的樣子,忙問是怎麼回事,我姐就講給他聽,他手撫下巴打量著那塊蔥油餅,半天搖搖頭說:"我看真妮吃不下去,這個時候沒人能吃下去這塊餅了。"

 

聽他這麼一說,賈總更起勁了,跟我叫號:"嘿!你吃,你要真能吃下去,我出錢!"

 

我姐就說:"你把錢拿出來放到桌子上嘛,看著也動力足一些。"

 

他笑著撇嘴:"我還能不認帳嗎?"

 

話說到這份上了怎麼也不能示弱,何況我也沒有像他們吃得那麼飽,使使勁,這塊蔥油餅還是不在話下的,再說這塊餅如果不被吃掉肯定就被扔掉了,浪費了糧食也不好。

 

於是我就說:"好,我吃給你們看看!"

 

我拿起那塊餅慢慢吃了起來,石川受不了了,一再說:"吃不下就不要吃了,不要吃壞了胃口。"

 

我聽到我姐用日語跟他講:"沒事,她再吃一塊也吃得下。"

 

石川露出難以置信的表情。

 

還是我姐瞭解我。

 

終於,我把餅吃到肚子裡去了,得意地拍了拍手,拍掉手上的渣渣,說:"賈總,我吃完了。"

 

賈總的表情有點不自然:"想不到你還真能吃下去啊!"

 

然後他看向我姐說:"今天就這樣吧,我看差不多了,明天你帶石川先生到我們公司去,我們再進一步談談細節。"

 

我姐說好,向石川轉告了賈總的意思。

 

賈總率先站起來,我們幾個人也起身一起往外走。

 

看到這裡,你會發覺有點不對勁—是的,賈總他沒有拿出來打賭輸了的二百元錢。

 

按照一般場面上的應酬規矩,應該是他掏二百元錢出來給我,我不要,推辭一番,然後他或者我就會說 把錢留作下一次請客之類的話,他最後把錢收回去,走個過場這件事就皆大歡喜了。

 

但是他沒有走這個過場。

 

其實即使不走過場我也無所謂,本來就是開個 玩笑,圖個熱鬧。

 

可有個人心裡很不爽。

 

猜猜看這個人是誰? 是石川!

 

走到外面的停車場,他悄悄地問我:"那個賈桑給你錢了嗎?我沒有看到他給你錢。"

 

我笑著搖搖頭:"這都是鬧著玩的,不當真的。"

 

他很嚴肅地說:"他當時說你吃了餅他就給錢,怎麼能不當真,他要給你這個錢才對。"

 

我以前就知道日本人認真,這次真領教了。

 

看得出來他很不滿意這件事的結局。 第二天,石川變卦了,不肯到賈總的公司去談合作事宜,他對我姐說賈總言而無信,這樣的人做不好生意,不能與之合作。

 

我姐也同意他的想法,跟我說,賈總這個人不行,以後少和他來往。

 

沒想到一塊蔥油餅砸了一樁生意。

 

後來我和賈總的來往就很少了。幾年之後,聽說他的公司倒閉了,賈總下落不明。我聽說之後很感慨,他做生意起步那麼早,已經有了原始積累,還是我們城市裡最早涉足房地產生意的一批人,和他同期做地產生意的人,身價現在都以億記,他怎麼會落得這種結局?

 

其實我姐和石川都已從那塊蔥油餅中預見到了他的結局。 應該說無論做什麼都是在做人,態度決定了命運。 

 

 

父母的陪伴越來越少,「蘇菲亞的孩子」越來越多

 

/黃惠娟

 

 

現代的有錢父母捨得花錢請印傭、補英文、上最貴的安親班,卻沒時間陪孩子……

 

他們以為已經給了孩子全世界,卻為何最終失去孩子的心,也輸掉孩子的競爭力?

 

 

 

每天晚上,小學二年級的Angus,都必須坐在桌子前面,做一件一般小學生不會做的事情:撿綠豆。

 

把一顆、一顆的小豆子,從一個碗裡撿起來,放到另一個碗裡。

 

 

綠豆很小,反覆的做很無聊,有時候Angus會哭著跟媽媽說:「我不要撿了!」媽媽有時候會把綠豆

 

改成花生米,但是Angus還是要每天晚上撿豆子。

 

 

這不是個虛構的童話,也不是個虐兒的故事。撿綠豆,對於Angus是非常重要的訓練,因為他的手指

 

肌肉缺乏拉動,不聽大腦指揮。

 

 

Angus的媽媽,在安泰人壽工作的李小姐,在孩子一歲的時候,就請了一位外傭打點家中大小事;

 

Angus吃飯太慢,泰傭會餵;東西掉了,泰傭跟在後頭收拾;Angus出門時往板凳一坐兩腿一伸,鞋襪

 

就自動套上腳。爸爸雖曾提議要讓孩子學習自理、做家事,但媽媽卻以「請傭人卻不讓他做事太浪費了」

的理由峻拒。一路被伺候長大的Angus,上了光復國小後,先是安親班老師發現她的功課總是做不完,

 

隨後級任老師也發現,她寫字速度慢得異常,後來醫生檢查,才發現Angus是因為太少自己動手,出現

 

了手指肌肉無力的問題。Angus也因此挫折不已,開始頻咬指甲,越來越排拒寫字……

 

 

為了矯正這個症狀,李小姐現在每天要親自陪孩子做撿綠豆遊戲,工作則形同半停擺狀態,彷彿過去少

陪的時間要一一補回似的。更沒想到,矯正半年後,卻又發現Angus還得了ADD(注意力缺陷過動症)

,有注意力不集中的問題,更令她擔心的是,小Angus一歲的弟弟也同樣有手指拉動不順的問題。讓她

 

不禁反省自己過去讓外傭照顧孩子的決定是不是錯的。

 

 

第一種代理父母:外傭 孩子語言表達、自理能力出狀況

 

 

三十五歲的單親媽媽溫于惠經營一家廣告公司,也有一個寶貝女兒Luka。溫于惠平日以賓士及富豪汽車

輪流代步,對Luka也從不吝嗇。再一個月即將滿五歲的Luka,每星期會收到媽媽送的一個芭比娃娃;她

就讀內湖區最貴的全美語幼稚園,每月光是學費就要交掉兩萬二,為了讓她擠入即將開張的明星學區

 

麗湖小學,還在內湖買了新家。

 

 

溫于惠什麼都幫孩子預先規畫,唯一做不到的,是擠出多一點時間陪女兒,只能請個印傭二十四小時

 

陪伴。Luka快三歲才會說話,雖然印傭走後Luka不再老是一開口就嘰哩咕嚕冒出印尼語,但幼稚園老師

還是發現,一串英文字到她口中,不論怎麼努力,就是不容易發清楚;心一急,唾沫就會細細流出,反

而招致同學無情的取笑。

 

 

有錢給孩子最好的物質環境,卻沒時間陪孩子;在台灣進入少子化的年代,父母可以給孩子的時間卻反

而變少。據主計處估計,台灣雙薪家庭(即夫妻兩人皆工作)占所有家庭戶數的四四•二%,若再加上

超過一成的單親家庭,可以說有五成以上的家庭,極難全心照顧孩子。有錢無閒的父母湧現,各色「代

理父母」也出現在我們社會,開始提供各色養育孩子的服務。

 

 

早年,台灣的小學到了中午,會出現許多幫孩子送便當的媽媽。現在,台灣的明星國小放學門口最新出

現的景象,是幫孩子背書包、拎便當盒的瑪莉亞、蘇菲亞。

 

外籍傭人,已經成為台灣白領階層小孩很重要的代理父母。

 

 

根據勞委會九十二年的資料顯示,合法引進的外籍幫傭和外籍監護工總計十四萬四千名,其中絕大多數

的監護工必須「一兼兩顧」,順便看顧小孩。其中,光是臺北市就有兩萬多個家庭共聘用三萬五千多名外傭。

 

外傭帶小孩,早期有人以為可以增進孩子的英文程度。不過,隨著時間日久,各種副作用在孩子身上顯

現,家長才發現,各種問題無奇不有。

 

 

例如,溫于惠的孩子Luka第一個出現的問題就是語言遲緩現象。而這是導因於父母沒有跟孩子說話,孩

子欠缺模仿對象,刺激不足的結果。比台灣更早引入外傭、外傭比例也高達一成的香港就發現,香港有

八%到一二%的兒童,有各種語言能力的障礙,包括發音欠準、詞彙不足、語法結構紊亂和語言交談困

難等,而這些將嚴重影響兒童未來學業、社交甚至智慧的發展。

 

 

外傭侍奉得無微不至的另一個副作用,是小主人因五體不勤,自理能力出狀況。

 

 

例如,Luka的阿姨就發現,她吃完東西後會把果皮或包裝紙順手丟給旁人,東西掉了也從不彎腰撿起,

要出門時,經常會一屁股就坐在椅子上兩腳懸著,想要別人幫忙著襪穿鞋,自理能力幾乎是零。大姨說,

可能是過去外傭怕她媽媽責罵,一路侍奉得太周到,給她養成的壞習慣。

 

 

外傭密不透風的照顧,引發的另一個現象,是造就一批「眼高手低」的小主人。

 

 

臺北市外傭密集度最高的大安區仁愛國小,七點四十五分上課尖峰時間,常見黑頭車一部、一部,送來

了一個個小主人,後面跟著一個背著書包、水壺、運動袋的外傭,一路跟到教室門口。「外傭不僅是挑

扶,還是宅急便,東西沒帶火速送來,學生一副『I am your boss.』的神氣,」一年一班的級任老師王美蘭說。

 

王美蘭說,開學後她發現班上三十五名同學中,高達五分之一的小孩是外傭在照顧,而相處一段時日後

她發現七個小朋友的共通點,就是被動、自理能力低落、合群性較低,也較無法一個人解決問題。「你

叫他掃地時,他會說:『你幫我做啦,我明天送你東西』;做錯事處罰他時,他會先狠狠瞪你一眼,彷

彿你借了什麼膽,」她說。

 

 

這個現象引發王美蘭的好奇,進而帶學生製作一個「異國好幫手,外籍幫傭在台灣」的計畫,並獲得網

界博覽會金獎。根據王美蘭的調查,仁愛國小全校三千四百多名學生中,合計共有四百五十四位小朋友

家中有外傭,平均每班有四到五位。

 

 

不過,最讓她擔心的是,她發現有些孩子會當著媽媽的面,亂告外傭的狀。「孩子若從小不養成尊重人

的態度,不矯正說謊的習慣,到高年級就很難改了,」她說。

 

 

仁愛國小校長楊宗憲很支持王美蘭的研究。他說,小學是紮根的時期,如果基本德性及能力沒有養成,

未來的EQ及挫折容忍力一定低。「挫折容忍力低的孩子,易變成異常人格,會為整個社會、家庭及個

人帶來傷害,」仁愛國小校長楊宗憲說。

 

 

二第種代理父母:安親班 父母逃避教養責任,孩子行為開始偏差

 

 

孩子進入小學後,第二種「代理父母」安親班就緊跟著浮出檯面。

 

 

根據內政部兒童局在民國九十年做的《兒童生活狀況調查報告》指出,在學兒童放學後到晚飯前這段時

間,兒童回家有大人照顧者占七四.七%,較民國八十四年下降八.六個百分點。

 

 

 

反之,由「代理父母」照顧的數字遽揚。包括課輔、上才藝班,占二七.五%;保母照顧占一四.一%,

甚至有四%回家完全沒有大人照顧。

 

 

固然安親班協助了上班族父母兒童下課後照護的需求,對很多家庭帶來正面的幫助,但卻也有越來越多

父母,用安親班來逃避自己養育的責任。

 

 

 

彩琳在永和經營一家安親班,自己有一個六歲的兒子。近五年來,她發現父母要求安親班老師長時間

 

代為照顧孩子的狀況日益頻繁。

 

 

有些家長讓孩子「寄住」天數可以到一個星期,甚至有個小孩乾脆白天在她安親班上課,晚上跟她回家

住,長達兩年。最高紀錄是她家裡一次被托了三個小孩。彩琳是虔誠的基督徒,「星期天要上教堂,還

有偶爾要回南部娘家,只好帶著一起走,被我爸爸罵得要死,他說:『這樣責任很重,你知不知道?』」

她笑笑說:「我反正就是盡量,就當是他媽媽的備胎。」

 

 

揚志(化名)今年小學五年級,四歲開始就一路住在彩琳家。到孩子小一時,彩琳考慮到孩子有很多功

課需要家長的互動,好意建議讓揚志回家住,但揚志的父母卻把他又丟給外婆,「結果孩子身上出現三

種個性,在我家半夜不會尿床,在外婆家卻夢遊起床到處尿……孩子很聰明,他知道跟不同人互動,要

用不同的方法,」彩琳說。

 

 

揚志功課不錯,但人際互動是他的致命傷。最近,學校老師發現,揚志有嚴重的暴力傾向;從小三、小

四開始,就有偷東西的行為,通知媽媽卻也無力時時盯著孩子…

 

 

心理分析學家艾力克森(Erik Erikson)曾提出一個理論,認為一個人生命中必定會經歷八個階段,其中

前五個階段,都會在十八歲以前經歷。

 

 

根據艾力克森的理論,零到一歲是建立信任感及安全感的重要時期,孩子隨時找父母隨時都找得到,就

能得到充分的安全感。

 

 

二到三歲須建立自主性,亦即可開始訓練孩子簡單的自理能力,以為未來自我控制能力的基礎,四到五

歲是主動感,亦即孩子在嘗試作肢體或智慧的各種學習時,必須給予正面的稱讚、肯定,才會鼓舞他繼

續向外界伸出探索的小手。至於六到十一歲,則需奠定閱讀、學習或是協助做家事的習慣。這些都需要

父母花時間觀察、陪伴、傾聽,更無法藉由代理父母來執行。

 

 

第三種代理父母:電腦 一旦上網成癮,難再拉回正軌

 

 

台灣師範大學人類發展與家庭學系教授黃迺毓指出,現代父母很矛盾,為了讓孩子更多才多藝,必須賺

更多錢,為了賺更多錢,就越沒有時間陪小孩,把父母的角色交給「代理父母」。結果,每天回家後簽

完聯絡簿就睡覺,完全沒有溝通時間,「孩子出狀況時,父母往往是最後一個知道,」黃迺毓觀察。

 

 

前一陣子的娛樂新聞,曾經報導藝人成龍,當年忙於工作,竟然連兒子已經小學畢業了都不知道,有一

次還興匆匆的跑到小學要接兒子放學。這樣的例子或許極端,但臺北市少年輔導委員會在九十二年年底

發布的「臺北市少年生活狀況及價值觀調查」中發現,十二到十八歲的少年,一天內有高達二三.七%

的少年不曾和父親說話,說話時間在十五分鐘內的有三五.八%。

 

 

少輔會督導張淑惠指出,父母不陪伴孩子,孩子還小時,還只會被動的坐在電視機前,上了國中後,就

會自己找人陪了。而網路世界就是孩子最可能去找,但卻是最難掌握、破壞力最強的第三種「代理父母」。

少輔會近三年來,把資源及輔導重點轉至「網路成癮」的行為研究。「孩子回家後就躲到電腦前面,父

母還覺得很欣慰,一直到成癮症狀出現,孩子已很難再拉回正軌,」張淑惠說。

 

 

致中(化名)原來是班上前十名的孩子,國二時還擔任班長。致中對自己的期望很高,學業要名列前茅,

也期望做個出色的班長。學期中後,致中對身為班長卻無能為力管好班上的秩序感到很挫折,心中一直

悶悶不樂。

 

 

平常很少跟致中交談的爸媽,並沒有發現致中挫折的情緒,只發覺他最近回家都沒什麼胃口,房門一關,

宣稱要用電腦做功課,就閉門不出。爸媽也不以為意,還體貼的將飯菜送至房中。漸漸的,致中經常早

上會起不來,有時根本就聲稱肚子痛不想去上課,一直到段考一落千丈,才發現孩子整夜都掛在電腦前

面。致中的父母並沒有深入去瞭解兒子的問題,便逕自將家中的電腦收起來,沒想到以往個性溫和的兒

子,找不到電腦後,開始大吼大叫,發狂似的拿起電視、花瓶亂砸一通,連祖宗牌位都被砸得落花流水……

 

 

張淑惠分析,就像吸海洛因一樣,網路成癮症者,「你一旦不讓他碰電腦,行為就失控了,」張淑惠說。

 

全台第一個開設網路成癮特別門診的高雄醫學院醫師柯志鴻,就發現門診病人平均年齡早已從大學生往

下移轉到國中及高中學生。柯志鴻針對高雄地區一千多位國中、高中學生進行訪談,結果很驚人。「五%

到一○%的受訪者,有網路行為失控問題,」柯志鴻說。

 

 

現代的父母,常花大錢想透過外在的力量、訓練,增加孩子的未來競爭力,但當孩子缺乏陪伴,他們可

能悄悄的輸在人生的起跑線上,父母卻無從察覺。

 

 

陽明大學認知神經心理學實驗室教授洪蘭指出,孩子在六歲以前,最需要的是安全感。

 

她舉一九五六年美國威斯康辛大學的靈長類學者哈洛(Harry Harlow)做了一個實驗,讓小猴子在兩個

 

「代母」之間選擇。結果發現,小猴子寧可選擇沒有奶瓶但可提供安全感的絨布媽媽,而非有奶瓶但冰

冷的鐵絲媽媽。

 

 

一個永遠讓孩子隨時都找得到父母,就是安全感的來源,也是所有人格的基礎。「有安全感,孩子就敢

到外面闖天下,」她說。「孩子小時候,你不讓他隨時找得到你,等到孩子進入青春期後,出事就不找你了。」

 

 

 

孩子缺乏陪伴,輸在起跑點 贏了財富輸了孩子,成功意義何在?

 

 

多數親子專家都同意,十二歲小學畢業前倘若根基沒有打好,不論是學習的規律、自製力或是安全感,

國中之後要調整即極為困難。這些根基,最好的方式就是透過每天的陪伴、傾聽與談話。為了因應忙碌

的雙薪家庭,兒童福利聯盟甚至提出一個「三三三專案」——每天至少:擁抱三十秒鐘、聆聽三分鐘、

陪伴三十分鐘。「父母陪伴太少的結果,孩子長大後,也不易與人建立親密的關係。」兒盟執行長王育

敏說。陪伴三十分鐘,不過是每天看一部連續劇二分之一的時間,但有多少家長做得到?

 

 

在一間精緻用心的高級療養院裡,年輕的醫學院實習生發現一位老先生經常性的沈默不語。費心打聽,

才知道老先生曾是叱吒一時的企業家,如今老先生終日憂鬱,盼望著繼承事業的兒子能夠移步來探探他,

卻始終不能如願。善良的實習生輾轉聯絡上企業家的兒子,數度去電,告知父親的渴望,第二代企業家

卻始終以事業繁忙為由推辭。老先生聞訊後嘆了口氣說:「你們別忙了!我是自作自受,誰叫我在他們

年輕的時候,都讓他們給傭人帶…」

 

 

這是洪蘭親耳由實習生那裡聽來的故事。令人唏噓,也令人深思。

 

 

中華心理衛生協會在千禧年時,曾公佈台灣孩子這一世紀將面臨的十大挑戰,前兩項即為「成長的環境

日益不安全和恐懼」及「家庭的功能逐漸失去保護傘作用」。如果因為缺乏陪伴,孩子成長出現差池,

父母的成功與財富又有什麼意義?

 

 

如果,台灣有越來越多孩子的成長缺乏父母陪伴,台灣的競爭力,終究將產生何等危機? 

 

 

 

台灣也可能會變菲律賓•••

 

《野武士周報Beta---No35》他山之石

 

前言:每年聖誕節,菲律賓總統要親赴國際機場辦盛大歡迎會,歡迎誰?歡迎菲律賓的「人民英雄」,八百萬奔赴世界各地幫傭的「瑪麗亞」娘子軍團。

 

洲的「綁架之都」馬尼拉,發生了劫持遊覽車的大屠殺,荒腔走板的菲律賓營救手法,讓全世界看了都觸目驚心。

 

其實,這樣的菲律賓並不讓人意外,在菲律賓民間一直有個說法:菲律賓是一個「 3G國度」!

 

何謂 3G ,是「Guns」(黑槍)、「Golds」(黑錢)、「Goons」(綁匪暴徒)!菲律賓人是如此說的,過去 3G 是馬可仕的「特權」,如今, 3G 是菲律賓政商階級的「基本權利」。

 

曾經,菲律賓是亞洲國家僅次於日本的經濟強國;是美式民主在亞洲的櫥窗;是「人民的力量」可以推翻貪腐的典範,這些「豐功偉跡」俱往矣!

 

現在的菲律賓,是每年聖誕節,菲律賓總統要親赴國際機場辦盛大歡迎會的國度,歡迎誰?歡迎菲律賓的「人民英雄」,八百萬奔赴世界各地幫傭的「瑪麗亞」娘子軍團。請不要小看這些「瑪麗亞」,菲律賓總統還會在總統府款待「瑪麗亞」代表團。

 

當下的菲律賓,已經完全無力發展自主性工業,製造業與農業瀕臨崩盤,每十個人就有一個人必須遠赴海外求生。在菲律賓超過30%人口生活在貧窮線下,每日的生活費低於一美元。菲律賓媒體有個笑話:菲律賓出口最多的是「人」!

 

這些「瑪麗亞」對菲律賓的貢獻太大了,她們每年匯回菲律賓的錢,超過了一百三十億美元以上,這個數字是菲律賓政府能夠直接吸引投資的不到三十億美元的好幾倍。而且,一百三十億元還是官方數字,要是加上地下管道匯入菲律賓的海外賣命錢,據菲律賓媒體估計,「瑪麗亞」對菲律賓的貢獻度,每年可以達到兩百五十億美元。

 

不要以為菲律賓的總體經濟是遲滯不前,事實上,這幾年菲律賓的經濟成長率都是正成長,問題就在於「看的到,吃不到」!

 

菲律賓的《論壇報》發行人兼總編輯Ninezolivares曾在接受《中國時報》的一篇訪問中指出:菲律賓的問題是「貧富差距」,經濟成長的成果被18%的上層拿走了,82%的人民分不到!

 

這就是貧富不均最大的問題,亮麗的成長,卻是貧富的擴大,一年、兩年•••像菲律賓這樣經過了二十幾年,就成了「綁架之都」、「 3G 國度」,當一個社會面對著M社會的惡化,哪能不嚴肅以對!

 

真的,不要以為菲律賓是「特例」,貧富不均,成長果實被富豪掠奪,每一個國度都可能變成菲律賓,包含•••台灣!

 

回應: 台灣也可能會變菲律賓•••

 

網路笑話:

【要是馬團隊在菲律賓】


this man"人質應該早點撤離"


劉:"我的評價是員警動作很快"


白院長:"過去八年該做的都沒做"


羅痔強:"蔡主席沒有提出完整反制歹徒的措施,讓全民不齒!"


楊鼠長:"劫持時人質難免會往生"


小強:"該做的都做了"


好小兵:"批評的人不懂市政

結論...: (哽咽)

 

 

胡楊淚

 

活著的化石樹和會流淚的樹,您知道是什麼樹嗎?請您點選附加檔案-胡楊淚.pps,進去看看我們正在毀壞中的地球生物,以及自己所造的孽吧....。在還有機會的時候我們是應該做點什麼了,您同意嗎?別在台灣變成了菲律賓之後才來悔之晚矣並痛不郤生吧!!

 

 

生命可以來點柔軟(但千萬別像他馬的那麼樣的軟弱、無能....)

 
/吳娟瑜(國際演說家、作家)

每一個人都有生命的「情緒頻率」。指的是一個人在人際互動、個人獨處或與大自然、大宇宙相容的過程,是否能達到和諧、愉悅的境界。
   

「情緒頻率」若能達到和諧、愉悅,那麼,放下、寬恕、慈悲自然而生,而且讓一個人達到柔軟、平衡。若一直在困頓中上下起伏,那麼,苦惱、憎怨、仇恨就是緊追而來了。
     

生命來點柔軟吧!讓我舉些例子,讓大家一起來成長!

媽媽的柔軟
   

演說會場裡,一位已經「改邪歸正」的陳媽媽,她提起一件六年前「啼笑皆非」,卻也讓她「徹底悔改」的親子互動。
 

當時,她正在罵10歲的小兒子,罵得口沫橫飛時,站在一旁的13歲大兒子忍不住大聲開口了:「為何妳40歲的人不能包容一個天真的小孩?」
 

氣急敗壞的媽媽說:「『玉不琢,不成器;人不學,不知義』啊!」
 

沒想到,大兒子竟然振振有詞接著說:「明明是一塊好玉,都快被不好的雕刻師磨壞了。」
 

當頭棒喝的一句話,陳媽媽從此不再隨便動怒,她更有耐心、愛心地教導孩子。她也好感激大兒子,年紀雖輕,卻像「師父」般地點醒了她。

陌生人的柔軟
   

一位沒有笑容的年輕女孩毫不客氣地站在我高鐵座位前面。原來我坐錯了。我坐到她的位子。
 

就在我急著把鞋子穿好、早餐收好、包包抓好,還說了聲:「對不起!」
 

「你不要耽誤別人的時間,好嗎?」她不耐煩地說了。
 

我一點都沒動氣。因為我看到她一臉疲倦、全無笑容。肯定是昨晚沒睡夠的上班族。

夫妻的柔軟
   

前兩天,我的丈夫突然頗有感觸地說:「唉──真是『狗臉歲月』啊!」
 

一下子,我滿頭霧水。我好奇地問:「是狗眼看人低的意思嗎?」他說:「不是,是要看人臉色的意思!」
 

──這句話還真有學問,因「人」的不同「心境」,而有不同的「詮釋」哩!
 

老實說,以前只要我丈夫一開口,我是立刻在情緒防禦和準備反擊的狀態中,如今,我放慢了腳步,願意聆聽、願意誠心受教,結果聽到「狗臉歲月」這四個字,讓我好好省思了一番。


丟掉的柔軟
   

不是我掉相機,是好友沈明麗小姐掉了相機。
 

今天早上,節目主持人明麗從美國洛杉磯1300電台call out到我公司,我們如此連線上電台節目已有七、八年以上了。﹝我在美國也有不少粉絲聽眾哦!﹞
 

早上我談的主題是〈大師無所不在〉,談我們生活週遭有許多人像「大師」般地在「點化我們」的趣味例子。
 

下了節目,明麗聊起她今年6月帶美國聽眾到大陸黃山旅遊,卻掉了相機的前後心態調適過程。
 

「起先內心很翻騰,很懊惱,後來我翻到《荒漠甘泉》上有句話『祂就在那裡』,我的心漸漸靜下來了。」明麗是基督徒。
 

「後來,我慢慢轉換心情,我想通了,人生本來有很多『東西』是要慢慢『失掉』的,掉了一個相機又算什麼?」明麗如此灑脫地說,我卻聽得心驚膽跳。
 

我知道自己──若要『失掉』一些『東西』,我心理還沒完全準備好呀!
 

明麗又說:「我也問自己,如果今天我在懸崖邊,若要我選擇──妳是要相機,還是『要命』?我一定毫不猶豫把相機丟掉,我當然『要命』。所以,掉了相機,又算什麼?」
 

更妙的是,明麗又找回了許多黃山的回憶和倩影,因為熱心的同梯次聽眾聽說了明麗丟相機的事,紛紛把照片燒成光碟給她。
 

「失而復得的感覺,真好!雖然拍的角度有點不一樣,哈──────」明麗笑得好開心。
 

我最喜歡明麗的笑聲了。

結語
 

生命來點柔軟吧!
 

我們的身體需要柔軟,我們的心靈需要柔軟,我們的成長也需要朝向「柔軟」的面向前行,好讓人生更豐富而有趣!

 

 

中國孕婦大量湧進香港產子

 


最近一期經濟學人雜誌報導中國孕婦大量湧進香港產子的奇怪現象。去年(2009)一年,中國內地到香港的遊客所生下的小孩,佔了香港當年新生兒的 36%。報導說這個比例還在快速增加中。

該文提到幾個原因:香港不受中國內地的單子政策限制;香港提供了比較好的產婦醫療保健制度;中國聲名狼藉的賄賂文化,使付不起高額賄賂的人民無法獲得好的照料。

此外,香港對新生兒的福利也是很重要的因素:一個新生兒在 12 歲之前,免付一切教育費,而且醫療幾乎完全免費。

當然在香港不止新生兒有比中國好的福利。於是,除了孕婦外,其他居住在中國內地享受比較便宜消費水準的人,也想要到香港分一杯羹。

為瞭解決這個問題,香港當局規定社會福利的申請者必須證明在香港居住起碼一年。但該規定被法院否決,原因是違反人民自由遷徙的自由。

底下是我對這個消息的看法:

中國近代史上,對邊陲地區包括西藏、新疆等地,每每利用人口的大量遷入來吸收當地資源。反正中國多的是人。現在連香港也要為了中國人的大量湧入而面臨本地資源被外地人截收享用的苦境,等於是辛苦工作讓外地人享福。

那台灣呢?台灣的社會福利跟香港的福利一樣好過中國太多,可以想像中國人會想盡辦法湧進台灣享受福利。而馬英九對中國的瘋狂開放,台灣人的稅金,變成中國人的福利,這是不是正把台灣人辛苦工作的成果拿去「供養」中國人呢?

 

 

親子教育/五招 收服孩子愛頂嘴

 

是父母太嘮叨,還是孩子愛頂嘴!您家裡有愛頂嘴的小孩嗎?專家提5招,供大家參考。

 

第一,體認「嘮叨其實為自己」。父母表達關愛,要尊重青少年的獨立判斷跟自主行動,只要不至於產生嚴重後果的決定,你可以表達關懷,但一句就夠了,然後尊重他的獨立自主。

 

第二,默唸「孩子獨立真可喜」。父母通常因為焦慮擔憂,所以要不停的關照孩子,但他在這個關卡願意嘗試追求獨立,將來才有辦法真的作主。

 

第三,宣佈「習慣調整慢慢來」。愛也是一種習慣。孩子小時候,需要父母無微不至的照顧。好不容易習慣成自然,孩子卻長大了,父母又得改變習慣,你可以跟孩子說,「不好意思,我已經習慣了,畢竟這樣關照你十幾年了,突然要改,好難喔!」。

 

第四,牢記「有效規範的三要」。成功管教的配方有5個元素:瞭解、接納、引導、規範與欣賞。不同年齡層,配方的元素比例不太一樣。孩子未成年之前,有些行為還是需要父母的引導和規範,以下3個要點供父母參考:(1)要以行動取代嘮叨。(2)要善用客觀的事實資訊。(3)要使用自然合理的行為後果。

 

最後,切記「親子對談有四不」。青少年最討厭的嘮叨有:(1)小事不要一提再提。父母要管大事,不重要的小事儘量讓孩子作主。(2)不要翻舊帳。沒有人喜歡被揭瘡疤,這最容易引發青少年反彈。(3)不要否定孩子。經常否定孩子的感受或想法,孩子就會更想頂嘴、堅持到底。(4)不要引發孩子的罪惡感。譬如「你翅膀硬了,不需要爸媽了!」

 

孩子長大,父母要隨著調整。以上5招讓你親子關係升級、完全收服頂嘴。

 

 

庶民大減稅,搶救馬英九

 

http://blog.chinatimes.com/karl6406/archive/2010/08/19/530082.html

 

減稅?政府財政已寅吃卯糧,難以為繼了,錢從哪裡來?沒有著落!

 

是這樣的嗎?兩年前,馬英九急急忙忙啟動救股市機制,「幹預市場」不再是禁忌了;為了救股民,證交稅馬上考慮啟動減半,不再等當時才剛啟對的「稅改會」通盤檢討了?

 

這是自己翹起屁股給別人打?證交稅被轟一轟,就可以減稅,「減稅喊價大競賽」,憑什麼不可行?

 

 

問題這在這,企業可以減稅、股民可以減稅!一般小老百姓為什麼不能減稅或退稅?輔養親屬寬減額、教育寬減額、基本扣除額•••為什麼不能減?股民就是人,企業就是人,一般人民不是人嗎?

 

請注意,全民大減稅不是退稅,請馬政府大幅提高所得稅的「基本扣除額」、「撫養親屬寬減額」以及「教育減免額」,讓納稅人實質可用所得增加給幾萬元吧!

 

理由不複雜,就是體恤人民因物價飆漲,基本生活當然需求變高。

 

錢從哪裡來?政府更要宣示絕不減少而且還要擴大「社會福利」與「經建計畫」的預算。而是政府全面總檢討政府的日常支出,大規模的Cost Down。

 

政府一年總預算約一兆七千億元。其中有七到八成以上是「經常門」支出,是人事費用、業務費用、辦公費用•••

 

這兩年,尸位素餐的部門罄竹難書,馬英九應該要下達「節用令」,要求各部門全面減少辦公費用兩成,甚至減半都可以,反正,這兩年,政府部門也沒真正幹太多事。

 

不必立刻修的辦公廳室就先不修、不該開的冷氣就不該、不必請的茶水就不必請、不必用兩張公文的傳真就改成用在一張•••

 

各部門可以責成主任秘書和總務會計單位成專案小組,馬英九親自主持「節用競賽」,要求各部門重新檢視習以為常的浪費支出,讓人民看到,政府要人民勒緊褲帶過苦日子,政府的褲帶勒得比人民更緊。

 

異想天開嗎?看看民間企業是如何過經濟寒冬的,哪一個不是立刻在「非生產支出」進行大緊縮,挪出更多預算到「生產」部門。甚至,還高層減薪、基層加薪鼓舞士氣。

 

企業能,政府為什麼不能?

 

不要再拘泥在官僚體制的條條框框了,人民都可以想盡辦法縮衣節食了,政府只要願意想,哪裡可能會省不出幾千億?讓中產階級喘口氣!

 

法令限制?笑話,近四分之三的席次,真要努力修法,哪有不過的道理! 

 

 

智慧經營  在地創新才是王道

 

2010-08-04/經濟日報/C10版/經營管理】【彭蕙珍】

 

國際品牌到世界各國展店將走出新風格;星巴克要讓全台227家店展現自我特色,像街角的個人咖啡館,耕種心靈花園…

 

在全球化的時代,國際品牌向世界各國展店時,努力表現一致的店面風格和服務。然而,隨著金融海嘯後消費市場轉變,這項規則即將被打破,在地創新,成為王道。

 

星巴克近年來面臨全球業績衰退和競爭者的刺激,積極思考新的市場策略。星巴克負責海外市場經營與策略規劃的國際部總裁John Culver表示,星巴克在堅持提供最好的咖啡,以及最好服務兩項原則不變的前提下,走向在地創新,包括允許各市場研發符合當地人口味的產品,例如台灣在地研發的黑芝麻抹茶、星冰粽、茶飲料等。

 

曾經在雀巢等食品公司服務的他,在美國還提出foo d se rvice構想,於全美五星級飯店、漢堡王、Subway等餐廳推出星巴克咖啡,讓消費者不必到星巴克也可以品嘗與店內口味相同的咖啡。另外,為搶攻低價族群,更推出第二個咖啡品牌,包括去年併購的西雅圖極品咖啡(SBC),以及「VIA」即溶咖啡,用意在取得更多市占率。

 

John Culver強調:「VIA的推出,讓顧客在任何時間、任何地點,都能享受一杯咖啡。」同時,VIA的售價相當便宜,一包只要0.99美元,已經在美國、日本、英國、加拿大等國家上市,明年也將進入台灣。

 

由於多元經營,今年星巴克第二季收入增長九個百分點,客流量也增長3%。看好對的經營方式,星巴克總部愈來愈放權,讓各地經營者有更大的揮灑空間。

 

在台灣市場,金融海嘯發生後,全球星巴克業績衰退,台灣業績卻逆勢增長。台灣星巴克總經理徐光宇表示,這是因為2008年以來推出咖啡朋友「買一送一」策略奏效,來客率大幅提升,「客人覺得我們夠意思,去年舉辦17次活動,新增的來客數超 過100萬人次以上。」

 

市場策略 須為品牌加分

 

去年星巴客在總店數持平的情況下,獲利卻高達65%,全年的營業額也較前年成長5%。今年,星巴克持續推出咖啡朋友活動,獲得廣大迴響。徐光宇笑著說:「第二季已經達成今年預估的業績目標,還要再大舉應徵新人,因應不斷成長的業績。」

 

徐光宇強調,品牌操作要很謹慎,新產品的市場策略必須要能為品牌加分。為了不與既有高價品牌形象產生衝突,推出平價咖啡要設立門檻,例如銷售時間的限制,以及不提供客製化服務。

 

星巴克在餐點部分也有新的嘗試,在觀光客最多的淡水河岸門市試點。只要遊客到該門市,可以享用現做的鬆餅及Panini(義大利三明治)。由於餐點受到顧客喜愛,已陸續推展到其他門市。

 

差異經營 凸顯各店風格

 

廣告人出身的徐光宇,不斷為星巴克找尋新方向。今年他有一個夢想,要讓全台227家店走出自己的風格,「不甘於做平凡的連鎖經營,每一間星巴克要展現在地單店差異,像是在街角的個人咖啡館。」這項計畫被他稱為「心靈花園」,「表面上星巴克是全球連鎖店,但每間店做自己,店經理以個人咖啡館的方式經營。」

 

為了推展計畫,星巴克在新竹舉辦「2010年團隊領導人會議」,號召區經理、區督導、店經理等317人參與。John Culver還專程從美國西雅圖前來台灣,參加領導人會議,並向台灣區主管們進行演說。

 

員工培訓 強化核心職能

 

為落實「心靈花園」計畫,徐光宇表示,今年初他已赴國外接受訓練,學成後教導區經理,接下來就是召開全國性會議。他表示,星巴克教育訓練當中有一項「核心職能」增進課程,包括五個元素:顧客為先緊密合作領導勇氣持續發展,以及實現目標。領導人會議召開的目的就是要提供店經理實用的工具及方法。

 

他希望店經理的眼界在兩天一夜的活動中提升,「他們不只是會做生意,還可以成為心靈花園的主人。」目前星巴克「心靈花園」計畫,已在全台展開,以信義新生店為例,幾個月前店經理與一位教導書法的熟客張 老師合作,在店內舉辦作品展,藉由活動與其他顧客產生話題及互動,連結出更多的藝文活動。

 

徐光宇表示,他鼓勵每一位店長找到自己的特色,為星巴克在台灣的第二個十年做好準備。

 

 

不想牙周病 先鞏固牙齒地基 

 

【林敬豐 主任 / 澄清醫院平等院區- 牙科】

 

牙周病,顧名思義,就是牙齒周圍組織的疾病。牙齒周圍組織係指牙冠以外,覆著在牙根上的結締組織、骨骼,以及最外層的牙齦(俗稱「牙肉」)。當這些組織受到侵害時,視傷害的程度決定牙齒的存亡。簡單的說,牙周病就是牙齒地基的流失。

「牙周病」民間稱之為齒蛇或齒蜈蚣-無藥可醫治,認為只有拔掉或任牙齒自行掉落而已,並不知道牙周病對牙齒,甚至於對咀嚼能力的影響。牙周病,其實不但可以救治,而且能夠予以預防和控制。

 

造成牙周病的主要原因,跟蛀牙一樣,都是由於口腔衛生不當,產生粘附於牙齒上面的牙菌斑,導致對牙周組織不斷的破壞。可能出現的症狀包括:牙齦容易流血、牙齦由健康的粉紅色變成暗紅色、牙齒鬆動和咀嚼無力、牙齦容易產生膿包、牙齒明顯地位置改變或增長、不明原因的牙齒脫落、牙齒經常會對冷熱敏感等。上述牙周病的症狀,很可能不自覺,也許只出現其一,或某幾項合併發生。

 

現代人飲食的繁複,卻相對缺乏口腔保健觀念,牙周病不僅普遍地存在於成人口中,更可以在青少年口中發現,如果我們再不重視的話,則下一代可能因口腔保健的疏忽,造成牙周組織遭受不必要的破壞,以致於將會有不少年紀尚輕,卻已經裝有活動假牙的口腔殘障青年的出現。

 

無論如何,有症狀時,立即向牙醫師或牙周病專科醫師求診,才是最聰明的選擇;99年度起,健保支付牙周病統合照護費用,是民眾維護口腔健康的一大福音。

 

 

馬總統就是喜歡錦上添花   

 

林保華

 

馬英九的治國週記,忽然把蔣渭水作為主題。作為城府極深的馬英九,這種"忽然"絕非"偶然",乃因蔣渭水圖像的十元硬幣問世,如果此時沒有一些動作,不是"浪費"了這片心意嗎?尤其離開五都選舉不到一百天,而他的"台灣心"不斷受到質疑的時候。因此總統大人"撥冗"會見了蔣渭水的家屬,並在週記記載此事,以免在馬的政績中留下空白。

 

對此,蔣渭水的家屬,蔣渭水基金會副執行長蔣理容接受媒體訪問時說:"我們的總統好像只是個喜歡錦上添花、愛剪綵的總統!"因為更需要接見的大埔農民與八八水災災民,即使夜宿凱道,也無法見到總統一面傾訴他們的困境。

 

就因為這"錦上添花"一詞,使總統動用國家通訊社的中央社,採訪了蔣渭水的另一個家屬蔣朝根,發表了"馬總統誠意蔣渭水家屬感心"的報導,企圖利用蔣朝根來反擊蔣理容。這種妄圖在蔣家製造分裂的心態,實在可議,也怪不得馬總統近來為選舉一直在發表極端言論,企圖煽動藍綠惡鬥,製造台灣的分裂,以利共產黨吞?台灣。

 

"錦上添花"一詞其實是中性詞語,只有在與"雪中送炭"比較時,才顯貶義;但是以總統的權力,要"兩全其美"也不是難事,這也是蔣理容的本意。如果沒有大埔徵地之事,與八八水災災民的痛苦,馬總統還不會跳腳;但正因為他沒有"苦民所苦",以更多的精力關心弱勢族群,因此蔣理容這番善意的批評,被當作"指著和尚罵禿驢"了。

 

應該承認,誠心誠意的紀念台灣民主先驅的蔣渭水,是好事,這也是蔣朝根表示"心領"的意思。然而馬英九真的如此誠心嗎?去年12月14日,自由時報就報導,"'蔣渭水登10元硬幣'馬跳票"。報導說:"馬英九總統去年當選後,曾徵詢蔣渭水後代的意願,希望發行以蔣渭水為肖像的十元硬幣,取代現在的蔣公肖像,但至今一年半,不見任何改變。蔣渭水孫子蔣朝根不滿說,家屬都同意了,全案卻沒下文,感覺不受尊重。"正是因為有這則報導,使本來並無發行10元硬幣計畫的中央銀行,在馬英九催促下,終於被迫兌現承諾。這就使總統的誠意打了折扣。

 

也因為馬英九太喜歡作秀,因此也有蔣理容"喜歡錦上添花"的批評。身為總統,對民眾的批評,大可"有則改之,無則加勉";然而總統大人到底是"大人",容不得"小人"指手畫腳,才需要中央社另闢專文反駁。然而就是中央社這篇文章,證明蔣理容所言不虛,因為這不就是"錦上添花"的報導嗎?蔣理容捨自家的榮耀而希望馬總統能夠更好的關心弱勢族群,真正體現"蔣渭水精神",不是顯示蔣家後人比馬總統有更廣闊的胸懷與更高的格局嗎?

 

而且即使如此的"錦上添花",馬總統還是難以"花好月圓":

 

第一,蔣渭水錢幣的背面圖案,由原先設計的蔣渭水高速公路宜蘭雪山隧道口的紀念碑圖像被改為梅花,這點蔣朝根與蔣理容的講法都一樣,馬總統是否該解釋一下為何有這樣的改變,說明一下梅花與蔣渭水有什麼關係?本人孤陋寡聞,難道蔣渭水生前喜歡梅花?

 

第二,對蔣理容的說法,中央社報導說:"蔣朝根認為,這是她個人的意見,不過台灣社會能有多元聲音,畢竟是好的。"蔣朝根肯定民主社會的多元聲音,這種民主素養證明他不愧是蔣渭水的後人,這點馬總統是否會感到自愧不如呢?馬英九成功分化了二二八難屬,但是要分化蔣渭水的後人,看來還是死了這條心吧。

 

中央社的報導引用對批評馬英九不關心弱勢族群而"替總統喊冤"的"知情人士"的話說:"總統私下不知道打了多少通電話聯繫,怎麼會被說成不關心大埔農民呢?"這裡有兩個問題:第一,既然全國都是"不知情人士",為何馬總統不在他的"治國週記"裡詳述一下他打了多少電話,打給誰了,來體現總統的偉大人格呢?第二,既然馬英九打了多少通電話都無濟於事,為何不能出來接見這些夜宿凱道人士,給那些狂妄昏庸的官僚當頭棒喝呢?如果不公佈這些,則仍然讓人質疑這個"知情人士"是否說假話,並且進一步質疑這個"知情人士"其實就是馬英九自己。

 

至於本人對蔣渭水的粗淺看法,請見我在2007年8月6日寫的"蔣渭水不是台灣孫中山"一文。

 

http://lingfengcomment.pixnet.net/blog/post/27049476

 

(穿越30多年時空的重要評論,以及人生的酸甜苦辣,請看林保華部落格http://blog.pixnet.net/LingFengComment

 

《極光》電子報  2010.8.23

 

 

在他的"治國週記"裡, 馬英九強調郝龍斌接手臺北市政後表現更加搶眼,遠超乎當初的預期,馬英九:(郝龍斌) "一棒接一棒,棒棒都很棒!"臺北市政府用一株兩佰塊錢去買市價不到十元的九層塔很棒嗎?

 

"花魁"馬英九 挺郝挺好     

 

林保華

 

馬英九一出任總統的"三把火",其中之一就是要行政機關不送花,導致花農淒淒慘戚戚;但是誰料到,這個與花有仇的馬英九,不但喜歡"錦上添花",還以"花魁"身分現世。一切的一切,都是"政治"作怪,也就是選舉操作。

 

因為查花博弊案而"禍延"新生高的花卉採購價,爆發了一個多星期的爭議,馬總統扮演宅男角色,忍住不發,以免損害他的"仇花"形象,而由金小刀扮演"護花"角色。眼看小刀護花不力,馬英九終於親自出馬護花,在他的"治國週記"裡強調郝龍斌接手臺北市政後表現更加搶眼,遠超乎當初的預期,"一棒接一棒,棒棒都很棒!"馬英九出來挺郝,挺好!

 

好在哪裡?

 

第一,郝龍斌的市長任期到今年年底,能不能續任看年底的選舉。這個花博不遲不早,跨越他的任期,可見是一個為了配合選舉的"沖喜"操作,雖然原先的"沖喜"可能以"拆臺"作為結局。但是看到馬英九如此為郝龍斌的政績喊"棒",也可見這個為了選舉舉辦的花博獲得馬英九的支持,馬才是"花魁"。如果不是這樣,也不可能有百億元耗費在花博上。一路走來"不沾鍋"的馬英九,被迫與花博弊案沾鍋了。

 

第二,馬英九出來挺郝,也是對郝的回報。因為貓纜與捷運文湖線的弊案,郝龍斌默默的承受,不敢與馬英九割席而讓案情擴大,馬英九也不敢忽視其中的利害關係,萬一不出來挺郝,讓臺北市政府的弊案延燒,難免燒到比花博與新生高更大弊案的、馬市長任期內的種種弊案。因此馬英九的相挺,與其說是出於"義氣",不如說,最後還是為了保自己。

 

第三,這個"一棒接一棒",可是棒棒出狀況,不但採購出問題,連"爭艷館"也出來"爭淹",外面大雨。裡面小雨。這也讓我們想到馬英九擔任市長期間二○○六年爆出的養工處弊案,該案涉及數十人,然而全是下面的人被起訴。正是因為官官相護的政治文化,才讓弊案可以傳承下來。臺北市議員如果再去徹查民怨沸騰的"路平專案",只怕有偷工減料,真的是"一棒接一棒"。

 

第四,馬英九發表對郝龍斌的"接棒論",也給人無限的遐想空間,那就是原先由朱立倫接棒的藍圖是否改變了,改由郝龍斌接棒?還是只是對郝龍斌的表面安撫?但是已引發朱立倫發出怨言,擔心弊案只是"冰山一角",希望北市府團隊要拴緊螺絲,趕快改善問題。這個"接棒論"聽在最近賣力為馬英九擋子彈的行政院長吳敦義耳裡,當然也不是滋味。精明的吳敦義老早已經看出苗頭不對,沒有對此案表態,否則以他的犀利言辭,也不一定要由馬總統親自出馬了。

 

看來,這個"一棒接一棒,棒棒都很棒",得改為"一案接一案,案案都很暗"。如果郝龍斌不能下決心徹查,停止轉移焦點的各項操作,並與上任的弊案切割,那麼要解開這個暗箱,就必須由對貪腐嫉惡如仇而又有執政魄力的蘇貞昌來進行。這點,才能善用納稅人的款項,不分藍綠,為臺北市民造福,而不是將這些血汗錢,送入特定人士口袋裡。

 

(穿越30多年時空的重要評論,以及人生的酸甜苦辣,請看林保華部落格http://blog.pixnet.net/LingFengComment

 

《極光》電子報  2010.8.30

 

 

皮癢嗎?過敏體質者夏季抗敏教戰守則

 

uho特約者 林宜樺】

 

夏季氣候時而高溫炎熱,時而多雨潮濕,此氣候型態易使環境過敏原增加,讓許多有過敏體質的民眾,容易因為接觸到過敏原而產生過敏反應!其中最為惱人的就是發生頻率較秋冬兩季高的異位性皮膚炎與蕁麻疹兩種皮膚問題。

 

奇美醫院皮膚科醫師廖怡貞表示,依其看診經驗夏季因體質發異位性皮膚炎與蕁麻疹,導致皮膚搔癢不已而就醫比率確實較冬季高。醫師強調,異位性皮膚炎是一種過敏體質者容易發生的專一性疾病,病人從幼兒時期,兩頰或關節處就會經常出現紅疹、脫屑及搔癢不已等症狀。而蕁麻疹的起因較多是因過敏體質者接觸到過敏原後,導致全身性的搔癢症狀,可能是偶發性(急性)或是慢性,與異位性皮膚炎大不相同。

 

不論是異位性皮膚炎或蕁麻疹,兩者「癢」起來可真是要人命!醫師建議,如要降低異位性皮膚炎發病機率,最好是從改變居住環境開始,盡量讓患者處在溫度與濕度皆舒適的環境、盡量不要流汗,患部要做好保濕護理工作,嚴重時需配合醫師用藥,來減輕患者的不適。而經常好發蕁麻疹患者則應避免與過敏原接觸,常見過敏原可經由接觸途徑分為:

 

1.                              吸入性:如塵蟎、花粉、黴菌等。

2.                              經皮膚接觸:如蟑螂、外用藥物等。

3.                              食入性:如牛奶、蛋、堅果類、海鮮、巧克力、藥物等。

 

除盡量避免與過敏原接觸外,民眾如欲改善過敏體質,不妨可透過適度攝取可以調節過敏體質的健康食品,例如部分益生菌產品,可能有助於改善免疫失衡的狀況。但廖醫師強調,補充營養食品是一個日常保養的動作,但如果皮膚搔癢的狀況嚴重,甚至是初次出現的異常狀況,建議還是第一時間先諮詢醫師並藉由藥物改善及穩定症狀。此外,針對皮膚需長時間接觸的衣服,應選擇吸汗且柔軟的純棉材質,尼龍、聚酯纖維的衣服雖然不會引發過敏,但長期摩擦患部恐怕會加深搔癢症狀造成症狀惡化。在其他方面,盡量維持居住環境乾淨整齊,避免出入大量過敏原聚集的地方,也能避免其他如呼吸道過敏症狀的發生。

 

 

張宏年受賄電玩案 二審無罪

就像馬英九把公款存進私人帳戶被判無罪

 

Simply put, 馬英九把公款存進私人帳戶被判無罪這件史實 is this:

 

同一個法官蔡守訓  引用一千年前中國宋朝的法律 判把公款存進私人帳戶的馬英九無罪,  卻寫了三公斤的判決書, 在甚至沒有一個盎斯的罪証下判陳水扁無期徒刑 (扁案判決書長達1,400多頁重約3公斤).   到今天, 陳水扁在尚未定罪前己經坐了 656 天牢.

 

我每次想到蔡守訓, 就想到拍 Deep Throat 的 Linda Lovelace. It is possible that 蔡守訓 will never regret for being openly unjust as a judge; for handing out not guilty verdict to 馬英九 and life sentence to 陳水扁 in two very similar cases.  但如果他, 像 Linda Lovelace, 後悔了呢? 如果他的子孫認為蔡守訓在歷史上留下一個最荒謬, 最不公正的法官的惡名使他們感到可恥? 如果台灣人有一天能對他進行紐倫堡大審, 要他為他的判決負責?

 

台灣要變成一個法治的國家, 我們需要一個類似紐倫堡大審的機制來檢討今天多少領著高薪, 負著維護社會正義的重責的所謂執法人員, 像蔡守訓, 如何毫不忌諱地, 公然地, 迫害社會正義.

 

See also Chinese KMT 張宏年 胡志強 貪汙: 判決無罪

 

為什麼在報導這麼荒謬的司法判決時,  記者會不提法官的名字?

 

 

燕麥熱量比飯高1.6倍
錯當節食主餐 反易變胖 宜搭五榖根莖類

2010年07月13日蘋果日報

 

營養專家建議欲減肥者的主食應混搭五穀根莖類食材,且早、午餐一定得吃。林啟弘攝 【許佳惠╱臺北報導】

 

台灣營養學會日前針對十八歲以上女性調查,發現近九成有減肥經驗,有八成三選擇節食,但有近五成受訪者認為燕麥熱量低,會使用燕麥代替白米飯當主食。但營養專家指出,燕麥熱量比白飯高約一點六倍,減重應混搭五穀根莖類當主食,避免餐餐吃燕麥,否則有可能愈減愈胖。

 

健康瘦身

 

台灣營養學會上月中旬針對一千一百一十五位、十八歲以上女性進行調查,結果發現有八成九受訪者曾試過減肥,最常用的方法是節食、其次是吃減肥食品、不碰碳水化合物或斷食,近五成女性認為燕麥熱量低,有四成七會使用燕麥代替澱粉類主食,或改吃地瓜、薏仁等代替白飯。

 

膳食纖維具飽足感

 

燕麥熱量比白飯高約1.6倍,想靠吃燕麥來減肥,可能愈減愈肥。設計畫面台灣營養學會理事長、中山醫學大學副校長王進崑昨指出,燕麥雖可調降膽固醇,但每百公克熱量卻達三百八十九大卡,比白米飯每百公克一百四十八大卡高出約一點六倍,也比玉米六十七大卡高近五倍,若餐餐吃燕麥,可能沒法減肥。


王進崑建議,減肥者主食應混搭五穀根莖類食材,並把份量減半,如燕麥、薏仁、紅豆、玉米、山藥、地瓜等混搭,以提高膳食纖維和維他命B群攝取量,膳食纖維可提升飽足感,維他命B群則有助合成血清素來降低食慾。

 

主食選升糖指數低

 

他說,早、午餐一定要吃,才能提供整天活動能量,晚餐則以蔬菜為主,而澱粉類是身體能量第一線燃料,一定要適量攝取澱粉,以免因飢餓感而焦躁暴食。此外,王進崑指玉米熱量低,膳食纖維多,減肥或便秘者可吃水煮玉米,也可喝綠香蕉皮加低脂牛奶汁,來幫助合成血清素,達到安神和降低食慾效果。


萬芳醫院減重中心醫師林硯農說,減肥選吃升糖指數低的主食,如糙米、五穀雜糧等,讓血糖慢慢升高,飽足感時間可較久,就能避免吃進過多熱量。

 

飲食減肥 注意事項

 

◎早、午餐一定要吃,以提供整天活動的能量,可將主食少一半,晚餐則以蔬菜為主
◎五穀根莖類食材混搭,以增加膳食纖維和維他命B群攝取,提升飽足感並合成血清素降低食欲
◎適量攝取澱粉,以免因難耐飢餓感,產生焦躁與暴食
◎燕麥熱量為白米飯的2.6倍,減肥期間不建議餐餐都吃燕麥
◎玉米熱量僅白米飯的一半,可挑選新鮮、帶葉子外膜的玉米,水煮後食用
◎綠色香蕉皮加低脂牛奶打成汁飲用,可幫助合成血清素,有助安神並降低食欲
資料來源:台灣營養學會理事長王進崑

 

 

夏季猛喝加糖冷飲  小心喝出皮膚病

 

炎熱的天氣,大口喝下清涼凍飲是最為常見的消暑方式了。皮膚科醫師盧靜怡醫師提醒民眾,市售飲品往往含糖量過高,除了容易增加體重和健康的負擔外,更要小心這些冰涼飲品往往也是誘發皮膚病的隱形幫兇。而這些皮膚困擾的範圍更可能是從頭到腳。

 

盧靜怡醫師指出,飲用過多含糖冷飲容易導致體重增加,而過重體型在夏季更容易出現許多不適的症狀。例如在身體的皺摺處,如脖子、腋下、或四肢關節處容易產生粗粗黑黑,怎麼搓洗都洗不乾淨的情形,這就是皮膚過度角質化而產生的黑色棘皮症。另外,當身體攝取過多的糖分時,可能無法經由正常管道完全代謝掉,此時會經由汗水來代謝糖分,增加皮膚感染念珠菌的機會。尤其是在身體皺摺處,如腋下,胸下皺摺處容易產生汗斑或汗疹,或在腳部產生香港腳,甚至連女性陰部與陰道內都容易感染念珠菌產生白帶、陰道炎或陰部搔養的症狀。

 

此外,過多的糖分在代謝時會產生許多不必要的脂肪酸,這種物質最有助於痤瘡桿菌的滋長,導致臉部大顆囊腫型痘痘的產生與惡化,或在背部或臀部長出所謂的「癤」(大顆囊腫型痘痘)。盧靜怡醫師表示,民眾常抱怨夏季青春痘會變嚴重,其實往往這種現象不一定是皮脂腺分泌過剩,而是痤瘡桿菌增生造成皮膚的惡化。

 

除了過多糖分導致皮膚惡化外,過冰食品也容易引發呼吸道問題。例如氣喘、過敏性鼻炎或呼吸道急症的發生。盧靜怡醫師說明道:「許多呼吸道疾病患者,往往會合併有皮膚過敏(例如蕁麻疹或異位性皮膚炎)的病症。所以當呼吸道發生問題時,通常會連帶誘發全身性的皮膚問題」。盧靜怡醫師建議,夏季補充水分還是以開水、低熱量的飲料較為健康,而嗜甜的民眾不妨嘗試採用天然甘味的成分,如菊花或甘草等食材來增加風味。

 

【出處之參考:uho優活健康網2010.06.04 / 採訪中心一組】 

 

 

泡香菇的水一定要倒掉


衛生署食品衛生處長陳陸宏說,依他瞭解,市售香菇幾乎都是從大陸走私來的,但因非從合法管道進口,在開放三通前,政府單位很難從源頭控管。目前只能建議,盡量吃台灣香菇,且香菇食用前宜先沖洗泡水,泡過香菇的水切記要倒掉。陳陸宏說,他還不清楚日本對大陸香菇的檢驗方法及結果為何,不過依過去他們對香菇農藥殘留量的研究,香菇本身就含有大量的硫,很容易幹擾一些農藥如Carbamate的檢驗結果,使得二硫化碳的檢出量偏高,影響判讀結果。陳陸宏指出,就他所知,市售香菇幾乎全來自大陸。但他仍建議,民眾應盡可能挑選台灣土產香菇。烹調時如要用到香菇,則應先沖水清洗浸泡。至於
民眾習於把浸泡後的香菇水倒入鍋中同煮,陳陸宏建議,最好戒掉此一習慣,把香菇水倒掉,因為農藥多半是水溶性的。

 

 

法界 : 逼賴、謝辭大法官 馬帶頭違憲

 

〔記者項程鎮╱臺北報導〕

 

法界人士質疑,總統馬英九為提名自己屬意的司法院正副院長人選,不惜逼退前司法院長賴英照和副院長謝在全,要兩人辭去大法官,形同總統帶頭違憲,已傷害憲法增修條文第五條的立法精神,破壞大法官八年任期保障體制。

 

破壞任期體制形成憲政惡例

 

文化大學法律系副教授許惠峰指出,依憲法意旨設計,司法院正副院長屬於政治任命,層峰有權可以隨時換人,但同時具有大法官身分的正副院長,則不宜軟硬兼施,硬要他們辭職,讓總統能隨意提名不具大法官資格的正副院長人選。

 

對於是否因此形成憲政惡例,許惠峰認為,惡例已開,馬英九這樣做,隨意要求大法官下臺,影響大法官會議解釋憲法的穩定性,依媒體報導,馬英九雖向賴、謝兩人聲稱,  不希望因此形成憲政慣例,但馬的做法,

 

就是開下憲政惡例  P.S.這就是典型的中國人-壞事做盡嘴巴還要講虛假的華麗謊言!】   為日後贏得總統大選者,立下不好示範。

 

許惠峰表示,應該從現任的大法官中,找出正副院長人選,司法院正副院長同時兼具政治任命的性質,及解釋憲法的大法官身分,後者職務依憲法增修條文規定,享有任期保障,兩者身分關係其實不相衝突;因此當賴、謝辭去正副院長時,依憲法意旨,馬該做的事,就是從現任大法官中,找出適合擔任正副院長的人選。

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廢話好處多  



查查教育部編修的字典,對廢話一詞的解釋是指無意義的話,也就是說了等於沒說、對事情毫無幫助的意思。我認為這種詮釋相當膚淺,對於廢話二字很不公平,會讓大家覺得要少說廢話才是正確的做人處世之道,孰不知人類社會中若是少了廢話的潤滑,所有秩序將會大亂,許多人際關係也會受到莫大的衝擊⋯

所以我認為廢話不得不說,而且要一說再說。我們先不討論男女熱戀時那種心靈上高層次的連篇廢話,今天先就以職場為例,介紹充斥在職場中的各類廢話,有些你可能早已身體力行,有些你還需要加強練習,總之好好將以下各樣的廢話給學好,在職場中找到適當的時機套用上去,保證能讓你的職場生活更加的順遂。


 

 

 

 

 

人生是一場單程票的旅程

 

 如果你也有遺憾的東西 你是否有勇氣去追回來


不知道所有曾經從二十幾歲進入三十歲的前輩們怎麼想的,至少在我來說,對於從一個還能繼續裝可愛的二十幾歲的年紀,進入一個眾人認定應該是成熟女性的三十歲,內心的掙紮可想而知。

 

想從學校畢業好像才是剛發生的事情,一晃眼從大家口中的小妹妹,到現在逢人便被「尊敬」的在名字後加個「姐」字﹔當朋友們一個個結婚、生子,也愈來愈多人開始關心我何時結婚傳出喜訊;我開始動不動回想過去;開始看起「B.J的單身日記」這類型的書,我才驚覺,三十歲正一步步的逼近我!


另一方面,我發現自己的記性與體力愈來愈差;不管肌膚再怎麼保養,卻怎麼也敵不過那些十幾、二十歲女孩的透明肌膚;想要讓自己打扮成熟穩重一點,卻又擔心會讓自己看起來更老;想要好好談個戀愛,卻發現自己不再被鮮花、小禮物、看夜景、看海這些事情感動,我腦中想的變成衣食無虞、生活品質、結婚等名詞,可是諷刺的是,當進入二十八歲以後,我不斷攀升的擇偶標準,卻和追求者的數目漸漸成為兩種極端的對比,在戀愛與婚姻市場中,我似乎開始從莊家變成了閒家…


記得我們幾個同學曾討論過「三十歲」這個話題,同學說,年輕時總覺得三十歲應該是結婚了、事業有成、兒女成群,大家聚會搶著付錢,講起話來頭頭是道,後頭還有一大堆年輕人唯你馬首是瞻,總之就是了不起的要命。


直到自己真正要走進去了,才發現完全不是那麼一回事,體力退化、容貌衰老、外型胖了、記性毀了、志向沒了、壓力過重、荷包空空,更擔心人生就這麼定形了。


沒錯,就是「老」這個字,開始在我的腦海中盤旋不去,回想在我進入二十歲時,我認為自己變成了什麼都可以自己負責的大人﹔進入二十五歲時,我認為自己正在最有衝勁追求理想的年紀﹔但進入三十歲以後,第一個在我腦海中出現的,竟然是「老了」!

 

可是,邁入三十歲,真的只有壞事,沒有好事嗎?


我很喜歡江角真紀子演的一部日劇「三十拉警報」,這部戲的真正的片名其實叫做「OVERTIME」,也就是「延長賽」的意思,我想,三十歲應該就是二十歲的延長賽吧!


現在回想起來,我後悔學生時代沒有多參加社團、交更多朋友、念更多書,好幾次暗戀卻沒有勇敢說出口,後悔因為任性而錯過的愛情,後悔沒有執著於留學的夢想…曾經在二十歲遺憾的、錯過的事,到了三十歲,用二十歲累積至今的經驗與增長的見識,我想我會比在二十歲時更努力地追求幸福、夢想,試著不再讓遺憾產生,這就是二十幾歲的我,留給三十歲的我最大的禮物吧!


如果妳現在還是二十歲,記得勇敢活出最燦爛的自己;而進入三十歲的我,會更積極地創造我的三十歲天堂。

 

人們總是說"人生如戲".."人生如一場旅行"..這真的是沒錯..因為人的一生真的不長..但是真正的含意是啥呢..


『人生如戲』當你拿票進入戲院(生),就開始了要又準備電影結束的時候了(死),當中也有出去休息的時候(病),當然也有要往出口移動的動作了(老),..但是你是否真的有好好專注看完屬於你自己的電影呢..??


『人生是一場旅行』..人生也的確是一場旅行..但請記住這是一場單程的火車旅行..你手上所持有的是一張單程車票..因為這輛你的人生列車是過站不回頭的,火車沿途的風景是你人生的寫影..而火車上的其他旅客就是陪伴在你身邊的親人好友了吧,,但是當你自己自己一人在看風景之時,你是否對自己看到的景象感到滿意呢???


記得你手上的是一張單程車票..永遠沒有回到起點了可能..所以請珍惜您身邊的一切..

 

 

90%的病自己會好
 
 作者:【岡本裕】日本腦外科醫生
 
 高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。

 

他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?

 

本書在日本九個月就暢銷三十萬冊,是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。


 關於看病吃藥,他指出:


◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。

◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限;如果一直吃不好,就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好?其實
膽固醇在220~280mg/dl的人,最長壽。

◎ 新陳代謝症候群,根本不必看醫生。

◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。

 

岡本醫生提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能:


◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。

◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。

◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。

◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。

◎ 按壓百會穴,刺激分泌內啡□,提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。

這14種提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。


 他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高,以及存活率的提升,都得到顯著的改善。

 

 

您知道茄子跟膽固醇息息相關嗎?

 

茄子,又名落蘇,有青茄、白茄及紫茄三種,性能相同。

茄子內含 維生素 A、 B1、 B2、 C及脂肪蛋白質等。

經科學試驗,茄子含有豐富的維生素P;每公斤茄子含維生素 P達七千二百毫克 。

維生素 P,能增強人體細胞間的粘著力,降低膽固醇,可保持微血管的堅韌性。

多吃茄子,對血管硬化有抑制作用。

在食療上,有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。

美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中,茄子榮居榜首。

茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。

現代科學已知茄子含有「龍葵素」。

「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。

防治癌症專家建議:茄子可作為癌症病人的常用的食物。

茄子還能防治咯血,老人斑、壞血症、對痛風患者,也有一定的效用。

茄子的吃法,最好不用油炒。

可將茄子洗淨切裂縫放於飯鍋中蒸熟,取出,拌入薑末、麻油等,稍加醋和醬油拌食。

是一道色、香、味俱全的佳餚。

也是中老年人養生保健的健康菜。

 

 

因有選擇.....違反規則

 

人因為有選擇,所以變得違反規則...

一般人生活在現今繁榮的經濟體系下,在任何人、事、物中都有很多的選擇,也因為有太多的選擇,所以舉棋不定、猶豫不決變成了大部份人的習慣。

當你看著別桌跟你吃的不一樣時,你可能開始懷疑是不是他們的比較好吃?所
以每當拿起菜單目錄看到林林總總一大推的菜名,你只好又開始舉棋不定啦!

當你看到朋友、同學日子過的不錯,你可能開始懷疑自己是不是入錯行、選錯
公司了,於是三心二意、工作不力,下場只好每下愈況。

當你逛街看到美女、辣妹,你可能懷疑自己是不是娶錯老婆、交錯女朋友?
回家便沒好臉色看!感情怎麼會好?

也因為選擇多了,更容易使自己迷失、不知道自己要的是什麼?

記得有次正好遇到一位友人正為車事和他老婆吵架, 勸了很久,這位友人都
聽不下去,於是我問這位相當愛車的友人︰『假如這輩子你只能買一部喜歡的車,也不能換,那你會如何保養這部車?』

友人很興奮的說︰『那我會用最好的機油、準時保養、常常洗車.........。』

我邊點頭微笑邊聽他講了一大堆,這時我又問︰『那假如這輩子你只能娶一個老婆,也不能換,那你會如何對待她?』

這時友人臉一紅,摟著老婆伸手跟我握手說︰『我知道答案了!』

一瞬間友人看老婆的眼神都變了...

有時侯沒有選擇會比有選擇好!

如果沒有選擇,生命是一連串孤立的片刻。靠著回憶和幻想,許多意義浮現了,在消失與浮現不斷的重複之中獲得解放與安慰。

好好珍惜身邊的人吧........

『在身邊默默為你付出的人,我們往往都不懂得珍惜,不要因為有了選擇而去錯過..身邊的寶...』

 

 

4種「愛迪生式思考法」,找出靈感、解決問題

 

湯瑪士•愛迪生(Thomas Edison)無庸置疑是人類歷史中最偉大的發明家之一;他發明電燈、留聲機、電影,創立奇異(General Electric),一生中共申請1093件專利。誠如愛迪生所言,「天才是1%的靈感加上99%的汗水」,他那令所有人、組織夢寐以求的創新能力,也並非來自偶然。《快樂腦:學習愛迪生的五種創新思考法》一書將愛迪生的創新力歸功於他的思考方式,其中首要的、不可或缺的,是他的「問題解決導向」思維。

愛迪生的目的清楚──「發掘大自然奧祕,為人類創造福祉」,也因此決定他看世界的方式;他一心尋找解決方案,並始終堅信自己能夠成功。希望培養愛迪生的問題解決導向思維,可以透過以下4種實踐方法:

1.「SMART EDISON」法則,定義目標、激發熱情

愛迪生是最樂於工作的人,因為他懂得結合目標與熱情,一切失敗都不以為苦;他曾經說過:「我一生從沒做過一天工作,全都在玩樂與嬉戲。」要像愛迪生一樣結合情感元素和理性元素,可以透過英文縮寫SMART EDISON的11個步驟,明確地定義目標,激發個人熱情:

S─Specific,具體:清楚詳細地界定自己想要達成的目標。
M─Measurable,可測量:決定如何測量進步的幅度,讓自己知道目標已經達成。
A─Accountable,責任清楚:全力以赴、達成目標。訂定團隊目標時,則要確認權責清楚。
R─Relevant,相關性:確保自己的目標和整體的目的、價值相關。
T─Timeline,時效性:訂出達成目標的最終時限。
E─Emotional,動之以情:表達目標時,感情要素很重要;要選用能夠激勵自己的方式來表達自己的目標,感受到未

                     來達成目標時可能帶來的喜悅。
D─Decisive,堅決果斷:避免「希望目標能實現」等模稜兩可的態度,必須下定決心全力以赴,意志堅定。
I─Integrated,整體性:將自己的目標設定為超越個人利益,連結至整體更崇高的目的。
S─Sensory,切身感受:生動地想像自己的目標內容,試著說、畫,或用各種方式表達出來,讓自己能夠切實感受。 O─Optimistic,樂觀態度:把追求目標,看做像地心引力般理所當然,永遠抱持自然的樂觀態度。
N─Now,立刻執行:馬上開始實踐目標。

2.樂觀、永不放棄,成功的必勝法是「再試一次」

愛迪生在實驗成功前面臨過無數次失敗,但他卻認為每一項實驗都是成功的;因為無論發生什麼,實驗都有助於釐清原本渾沌不明之處。愛迪生拒絕把「意料之外的結果」視做失敗,他說:「我們最大的弱點就是放棄;成功的必勝法就是再試一次。」

愛迪生的樂觀態度,來自他選擇對世事萬物採用正面的解釋方式。當他面對困難與挑戰時,總能客觀地定義出導致問題產生的外在因素,不會自怨自艾、歸罪於自己的厄運;他也懂得將成功和快樂視為常態,把負面事件視為通往成功路上的小插曲、偶爾發生的獨立現象,和人生其他的層面無關。

3.用最有效率的方式,大量閱讀

愛迪生為瞭解決問題、回答自己無休止的疑惑,對知識產生近乎瘋狂的渴求。他曾說,「我不只讀了很多書,我讀了一整座圖書館的書。」為了在短時間內盡快學會所有做實驗必須具備的知識,他建立出一套效率學習法:

(1)訂定清楚的目標: 在每次閱讀之前,先捫心自問自己想要學什麼,訂出具體目標,白紙黑字寫下來。

(2)讓大腦先熱身: 將已知道的書中主題,先透過口頭表達,或寫在紙上──透過口和手的使用,能夠活化大腦中的連結網路,迅速進入學習狀態,記住閱讀內容的機會便大幅增加。

(3)先瀏覽內容: 翻閱目錄、前言、章節摘要與書評或總結,從最廣泛的大意的開始,慢慢各個擊破細部知識;有時粗略的瀏覽便已經能足夠回答相關問題,省去詳細閱讀的時間。

(4)記錄並分享重點: 記下閱讀重點後,再將所學到的知識教導、分享給別人。因為在練習表達所學的過程中,能夠訓練記憶力,並強迫自己再次融會貫通、咀嚼知識,能夠清楚明白自己還有哪些不懂之處。

4.持之以恆,努力不懈

愛迪生經常強調努力、專注與堅持的重要性,導致他的一生都在不停歇的實驗中度過,實驗地點可以是地球任何一個角落。

他曾說:「一定有更好的方式,我要把他找出來。」愛迪生的問題解決導向思維讓他無論身在何處,都不放過任何可能從經驗中學習的機會;更重要的是,沒有一次失敗讓他停止實驗。

組織、個人的創新,同樣並非來自一時好運或神奇魔法,而是必須透過反覆的嘗試、面對失敗,才能如願找出創新解決方案。

 

 

女生為什麼有小腹 ?

這是別人傳給我,我決定要傳給你們看,因我是對醫學方面有特別喜愛與研究,此篇是完全正確,每次有女客人來要吃減肥藥,我都一定再三的告誡她們,
不要吃涼的東西,那會把油積在腹部,依我的研究胖的女孩,幾乎都愛喝冷飲,且都不喜歡吃熱的東西,我一再告訴她們只有熱的東西才能消化? 才能燃燒脂肪,只要吃冷的下去,只有腹瀉傷胃而胃中的脂肪一碰冷也都凍結在那裡。這篇我強力推薦給你們 看我太瞭解了,現在不管男或女都一樣,尤其上中年都是出現小腹,看了此篇後,如想不要再有小腹,請一定要注意吃喔 !

女生為什麼有小腹 ? 答案是 : 常吃冰的人,容易有小腹呢!

因為女生的子宮等皆須保溫,所以才會和男生的不同(男生的在體外,因為精蟲生存溫度要比體溫低 2 度)

因為我們女生的子宮須保溫,所以當我們在吃冰的同時, 子宮溫度會降低,這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮,所以常吃冰,脂肪會一直集中在小腹哦!

另外因常吃冰,使子宮受寒,如此會不容易受孕,甚至是不孕唷!

各位親愛的朋友,根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水,而且每次喝水的量至少要 300~ 500cc 才能幫助體內新陳代謝,小酌"一兩"口根本無法解身體的渴,各位請把您的水杯換大一點的吧! 這很重要唷 !

不是女生的,要告訴自己的女朋友、 老婆或是女性朋友喔 !

 

 

食品添加物會引起孩童過動及注意力不集中

 

文╱林傑樑   長庚臨床毒物科主任
 

孩童過動及注意力不集中(ADHD),除了造成學習困難之外,也困擾著很多父母。

 

孩童過動及注意力不集中許多是與後天暴露相關;譬如:鉛過高也會引起孩童過動及注意力不集中;食用的蔬果中,若殘餘有機磷農藥,也會影響孩童的行為及注意力不集中。

 

此外,孩童食用含咖啡因的食物,如:巧克力、可樂、茶、咖啡,也會引起過動及注意力不集中。  

 

根據2007年11月的刺胳針(Lancet)英國學者馬肯(McCann D)教授所發表的一篇研究發現,食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。 
 

此項研究共收納了153名3歲孩童,以及144位8至9歲年紀較大的孩童進行雙盲性、交叉性,及安慰劑的臨床試驗。研究者準備了3種飲料,第一種當安慰劑,第二種含有苯甲酸鹽(防腐劑)及兩種人工色素的飲料,第三種含有苯甲酸鹽(防腐劑)及另外兩種人工色素的飲料,提供給孩童飲用。但是飲料的外觀無法分辨,味道也無法分辨。 
  

研究並採用過動量表(global hyperactivity aggregate,GHK),由學者、孩童的老師、父母、及8至9歲的孩童朋友,分別加以評分,並以電腦分析。結果只有16名3歲孩童,及14名8至9歲的大孩童無法完成研究。  

 

平均參與者都喝掉85%的飲料,不管是3歲孩童,或8至9歲的大孩童,喝含有苯甲酸鹽(防腐劑)及人工色素的飲料組都會引起過動及注意力不集中。這些色素包括黃色4號、5號及紅色6號、40號。  

馬肯教授的結論,人工色素,或是苯甲酸鹽(防腐劑),會各自或共同引發孩童的過動及注意力不集中。

 

在台灣孩童的零食、糖果、含糖飲料、果汁及冰品,常含有苯甲酸鹽(防腐劑)及人工色素。孩童天天都暴露在這些有毒物質裡而不自知,難怪台灣孩童的過動及注意力不集中的個案越來越多。 
  

防腐劑會影響胎兒及孩童生長

 

其實苯甲酸鹽(防腐劑)除了可能引發孩童過動及注意力不集中外,還會增加肝臟的負擔、皮膚過敏,引起孩童食慾不振、發育遲緩,還會使得孕婦生產出的胎兒體重不足,因此許多先進國家都禁止使用在孕婦及孩童食品上。   

 

關於人工色素,除了會引起過動及注意力不集中外,以前的研究甚至認為會引起孩童過敏症發生,及傷害智商。日本政府早在30年前已經嚴格管制,在其國內食品大多使用天然色素如:紅色的茄紅素、黃色的胡蘿蔔素等。 

 

基於苯甲酸鹽(防腐劑)及人工色素對孩童的傷害,在此呼籲政府與衛生主管單位應全面管制苯甲酸鹽(防腐劑)及人工色素於兒童食品的使用。 
  

(作者為長庚醫院腎臟科教授兼臨床毒物科主任)

__ 國際訊息 __

李敖在中國:向左走╱吳雨, DEUTSCHE WELLE

www.dw-world.de


 一時間,人們似乎有些轉不過神來:這是人們記憶中保持批判精神的李敖嗎?但其語言真摯,讓人不能懷疑語言背後的立場和價值觀。

 8 月底李敖在中國活動期間公開發表言論:愛台灣,就是要承認台灣是中國的一部分。他還對八月初在北大做演講的龍應台進行了批評,並表示韓寒應該老實寫作,莫談國是。種種言論讓人驚呼,李敖不是右行者,而是向左行的人。

 台灣文化名人李敖,在八月末亮相中國。他首先以一個慈父形像出現,送子李戡入學北大。此之前,李戡因為棄讀台灣大學、選讀北京大學,已經接受過很多中國媒體的採訪。特別是他陳述的選擇北大的理由,和對中國一位年輕的文化名人韓寒不以為然的的輕漫態度,在中國年輕一代中掀起軒然大波,甚至有人評價他根本沒有一點其父李敖對執政者的批判精神。至此,關注李敖的中國人民還保有對李敖基本的一個判斷:他是台灣文化名人,激揚文字評點時政,敢於批評執政者等。

 8 月 27 日,李敖在鳳凰衛視董事局主席、行政總裁劉長樂的陪同下,亮相上海世博。他的經典李敖造型從上個世紀六十年代以來似乎一直沒有改變:茶色墨鏡、紅背心、藍襯衫讓中國觀眾從記憶裡將他呈現。他說現在的他很憂慮,憂慮台灣沒有視野,控訴台灣曾查禁他 96 本書籍,他用堅定的語氣告訴中國記者:「愛台灣,就是要承認台灣是中國的一部分。」

從中國尋找慰藉

 在大眾熱議過龍應台北大講座之後,李敖中國行引發更大的民間爭論。一時間,人們似乎有些轉不過神來:這是人們記憶中保持批判精神的李敖嗎?但其語言真摯,讓人不能懷疑語言背後的立場和價值觀。

 媒體和公眾的評論如潮水一般湧來,他們普遍在質疑一個在公眾中有著對強權不屈服形象的批判者,一個追求自由精神的學者,為什麼轉向左行?

 北京人民大學張鳴教授更用民國時期一位名聲不佳的鄉坤葉德輝來形容李敖,覺得李敖名不副實。中國知名文化評論人莫之許評論說,李敖等人很聰明,把中國當成了一個巨大的市場,因此不敢得罪權勢。據悉, 9 月 5 日,李敖將在中國出版他的《李敖全集》。

 對一些台灣的文化名人到中國之後,一些與其在台灣互相矛盾的言論和做法,中國知名媒體人笑蜀對德國之聲闡述了他自己的判斷:

 「在台灣有兩種知識精英,一種知識精英是和權力有關係的,換句話是和國民黨政權有關係的,被稱作國民黨系精英,相當於台灣的"舊貴族",經過台灣的民主化後,這些"舊貴族"的地位一落千丈,他們被高度邊緣化後有一種巨大的失落感,所以無法接受台灣現在的情況或現實。還有一種是為民主而奮鬥的知識精英,台灣民主化之後情況並不如台灣巨變之前他們所想像的那樣,他們不能接受這樣巨大的落差。這兩種人目前都不能接受台灣目前的現狀。」

 笑蜀認為其中一些人「個人的處境極度邊緣化,由原來的極具號召力的風雲際會中人物,到現在發言權、影響力等都大不如前,他們產生了對台灣民主的怨婦心態,這種心態下產生對台灣刻薄的抨擊正中了中國方面的需要,他們在中國找到了情感上的慰藉甚至是巨大利益的回報,所以李敖等一部分台灣文化人的這種表現很自然。」

從對權力的抗爭到附庸權力

 中華大學行政管理學系副教授、台灣北社的法政組召集人曾建元笑稱:李敖老矣。蔣介石父子查禁他的書籍,但屬於出版後審查;而中國是出版前審查,以是否查禁他的書籍為標準,不能說明中國比台灣民主和開明。

 香港《開放》雜誌社金鍾先生也接受了德國之聲的採訪。他說,李敖也曾非常堅定地支持過民進黨,激烈抨擊國民黨。「但現在看得出來,李敖變成了一個非常激進的"統派",認同共產黨統治的中國。很多知識分子在八十年代對李敖都還有一份尊敬,因為當時他對國民黨的批評很大膽,有自己的獨立見解。但他 2000 年以後,很多知識分子對他的變化感到失望。

 金鐘認為,李敖此番表現還有部分中國市場的考量,「李敖一直是比較重視利益的人,李敖在很早以前曾與《文星》打官司,這在台灣已經是一樁醜聞。充分證明他不是一個理想主義者。」

 金鐘指出,從目前李敖與中國的關係看,這個人變了,「或者說他以前的做法有些是隱藏的負面的東西,不為外人所知道的。比如說他不僅是反對台灣主權獨立而且是反對台灣民主化,他以前寫過一篇引人注目的文章,在香港也公開發表過,說:『台灣只不過是大公雞面前的一隻蚱蜢,你有什麼尊嚴,你還跳什麼?』這就是他對台灣民主運動的批判。」

 金鐘認為,這句話表現了他在權勢面前的一種卑躬屈膝,「他連香港人爭取民主也一樣的反對,所以他現在是完全屈服於共產黨的壓力,目的是為了自己的名和利。」

(2010/9/3)


副欄╱Lim Bun-hoa (林文華)

  • 飽讀歷史古冊的李敖,熟知古今各種歷史人物一生中所扮演的角色,更深知後人是如何看待這各式各樣的"角色扮演"。
  • 活躍知名的李敖,在台生活也已超過一甲子了。將來,台灣人將會如何看待此歷史人物?
  • 原本是有機會得到甚高的歷史評價 (包括中國人民的評價) ,但李敖變了。李敖難道不能從歷史經驗得知,這樣的轉變,是會讓自己甚高的歷史評價,不論在台灣還是在中國都會崩盤掉嗎?已經活過四分之三世紀了,最後讓自己在台灣和在中國都得不到被尊敬,可惜!可悲!
  • 李敖很會讀書,卻是讀死書;此生白來了。
  • 每個人都在為自己寫歷史,「被尊敬、被唾棄」是自己的選擇,不得不慎。
  • 最後,讓我想起我非常尊敬的外省人"廖中山老師",這位老芋仔讓眾多眾多的台灣人永遠懷念。

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