【亂語空間】....這是葉雲舟非常用心的胡言亂語，渴望為您創造一個思緒紛飛的思考空間，讓您能夠從此擁有真正美好的快意人生....
隨著時光的不斷流逝、我們的不斷成長，我們肯定會越來越有內涵和看法的....。只是，我們是不是仍然只是在原來的習慣領域或舒適空間裡打轉而已？基本上根本就跳脫不出過往的窼臼，換句話說，也只是另一種的輪迴而已....。那不會有半點用處和解答的，否則，我們不早就功成名就了？！
在錯誤的地方，是不可能找到正確答案的。同樣的，錯誤的前題與錯誤的想法、觀念和規畫，也不可能會有正確的方法和結果產生的。易言之，再怎麼拼命、掙紮也是白搭的....，只能由這個職場進入那個職場、由上個工作走入下個工作、由一個陷阱跳入另一個陷阱的繼續輪迴罷了....！
這是簡單的邏輯和推論，不是嗎？不必讀太多的書，更不必有著什麼樣的多高學歷，才能有這樣的心得和結論的。不是就有太多的人滿腹勞騷、心懷怨懟的逐水草而居、不斷變換工作、找尋人生的度過了他短暫、忙碌而又了無生趣、虛應故事的一生之後，驀然回首才驚覺到結論就是如此的嗎？
快點進去我快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)的部落格裡瞧瞧我我們在錯誤的地方找尋正確的答案嗎？這篇分享，看看我們到底是不是在錯誤的地方想要找尋我們人生的正確解答呢？無論是否，有一點郤絕對是肯定的，那就是，如果我們一直都找不到我們人生的正確答案？那我們一定是一直都在錯誤的地方浪費我們的生命罷了....！
葉雲舟 敬書
笑話
1、夫妻約定把「上床」叫「上課」。一日老婆發短信給老公：「今晚上課。」
老公回信：「有應酬，改自習！」老婆不悅。
次日老公說要上課，老婆回：「不必了，昨晚已請家教！」
2、男子想跟妻子離婚，但又害怕傷害到三歲的女兒。於是哄著女兒說：「媽媽老了，不漂亮了，給你換一個媽媽好不好？」
女兒想了想，說：「才不呢！你媽那麼老，為什麼不換你媽！」
3、甲：「老同學，好久不見了，你的女朋友小芳還好嗎？」
乙：「哈哈，她早就不是我的女朋友了！」
甲：「早該這樣，大學時我就聽說她跟咱班好多男生有染！」
乙：一臉色鐵青，半晌才低聲吐出幾個字：「她現在是我的老婆！」
4、兒子對他爸爸說：「我很喜歡對門的美女！」
老爸偷偷跟他說：「那是你同父異母的妹妹，只能做朋友。?
兒子又說：「我也喜歡隔壁的女孩！」
爸爸又說：「那是你另一個同父異母的妹妹，千萬別對你媽說。」
兒子哭著對媽媽說了這些遭遇。
媽媽安慰兒子：「你喜歡誰就娶誰，你根本不是你爸的兒子！」
5、男子相親，跟一MM在西餐廳裡相對而坐。在瞭解過雙方的工作、教育、家庭、愛好後，交談陷入困境。於是男子開始扯些社會話題。男子問道：「你是如何看待房市的？」
MM愣了下，臉紅著說：「還是，還是不要過於頻繁比較好！」
6、男子愛上一位美女，每次在遠處看到那美女時，都會很強烈的勃起！所以男子一直不敢約美女出來。終於男子實在是忍不住了，打電話約美女出來，美女欣然答應了！男子怕見面時失態，於是把自己的傢夥綁在了右腿上。男子來到美女家門口，按了門鈴，美女穿了一身十分性感的夏裝打開了門！突然，男子飛起右腿把美女踢倒在地！！！
7、女友給男友發短信：「老公你在幹嘛？ 在做夢嗎？把夢傳給我！在笑嗎？把笑發過來！在哭嗎？轉寄你的眼淚讓我一起悲傷！」
過了一會，男友短信回覆道：「我在大便。」
8、公司裡，一群同事正在猜謎語。男同事問：「十個男人偷看五個女人洗澡，打一成語。」
我們都知道答案是「五光十色」。但一女同事卻紅著臉問道：「是『雙管齊下』嗎？」
9、一男子去醫院檢查身體，檢驗結果出來了。但醫院居然拿錯了報告，誤拿了孕婦的報告，檢驗結果懷孕了！男子看過報告後，迅速走到老婆面前，扇了老婆一個耳光！男子罵道：「我說我要在上面，你不幹！偏偏你要在上面，這下我懷孕了！」
10、富人家的漂亮女保姆不小心摔碎了一個碗。女保姆因害怕懲罰工錢，於是便色誘男主人！男主人一時性起，事後便原諒了女保姆。
第二天，女保姆叫醒男主人，紅著臉說：「主人，我又摔碎了一個碗。」於是男主人再次和女保姆發生了關係。
第三天，女保姆又摔碎一個碗，準備去向男主人認錯。主人見狀，搶著說：「大姐我求你了，你三天摔一個行嗎？」
11、一女人抱著嬰兒去看病。男醫生看了看嬰兒，隨後摸了摸女人的咪咪。男醫生說道：「奶水不足，嬰兒營養不良！」
女人怒罵道：「你TMD不開口先問問就摸？我是孩子他阿姨！！」
12、男子在公車上掏零錢時，不小心掉出了一個避孕套！男子非常尷尬，不知道該不該撿起來。這時，一旁的MM說道：「大哥，你弟弟工作服掉了！」
歡樂父子
兒子對父說：現在社會都是以(衣)貌取人。父不信，遂打賭。
父穿破舊衣服進一酒樓，無人理睬，待在一角落。
兒子衣履光鮮，昂首而入，店家非常熱情，端茶倒水。兒子對服務生說："給那角落裡的老頭上好酒好菜，我買單。"
服務生不解？問"為什麼呢？"
兒子說："那老頭的兒媳婦是我的相好。"
服務生領命上酒上菜，看見老頭吃得歡，不屑地對老頭說："他和你兒媳相好，你不揍他"？
父笑著說："他與我兒媳才相好幾年? 老子跟他媽已經好了幾十年了！"
服務生當場暈倒。
太精闢了
1、
養二奶的越來越多，養奶奶的越來越少；
出書的人越來越多，讀書的人越來越少；
耍手腕的人越來越多，耍手藝的人越來越少；
未婚同居的越來越多，婚後同居的越來越少；
肚子大的人越來越多，肚量大的人越來越少；
知道周迅的越來越多，知道魯迅的越來越少。
2、
工人在拼命，農民在辛苦，官員在腐敗，富人在瀟灑，
教育在逐利，學術在造假，食品在劇毒，專家在忽悠，
導演.在潛規，明星在炒作，醫生在撈錢，政府在粉飾，
媒體在跟風，央企在壟斷，民企在廝殺；司法在特權，
宣傳在扯淡，物價在上漲，國家在前進，人民在掙紮。
3、
北川，青川，汶川，川川要命；
樓市，房市，股市，事事鬧心；
a股，b股，雞屁股，股股噁心；
大跌，小跌，放量跌，跌跌不休；
樓價，油價，菜價，豬肉價，價比天高；
大奶，二奶，優酪乳，純奶，奶奶害人；
大車，小車，火車，動車，車車追魂；
攜款逃國外官員提醒，
中國有風險，投胎需謹慎！
4、
談起領導，都是英明的；談起成績，都是巨大的；
談起鬥爭，都是勝利的；談起決策，都是正確的；
談起問題，都是客觀的；談起漲價，都是接軌的；
談起捐款，都是自願的；談起公正，都是逐步的；
談起百姓，都是幸福的；談起社會，都是和諧的；
談起幹部，都是廉潔的；談起腐敗，都是個別的。
5、
一農夫揀了個金雞蛋，於是把它交給縣長，縣長一看，換成金蛋交給了市里；市里一看，換成銀蛋交給省裡..最後變成了貨真價實的雞蛋到了皇帝那。皇帝一看，畢竟是子民的一番心意，於是獎勵農民100萬，然後100萬變10萬，10萬變1萬，農民從縣裡拿來1元錢獎勵時高興得哭了。
6、
當官說：我廉潔；明星說：我清白；城管說：我和藹；
富豪說：我納稅；二奶說：我自立；導演說：我正經；
教師說：我高尚；員警說：我秉公；移動說：我誠實；
銀行說：我規矩；中油說：我虧損；醫院說：我治病；
法院說：我公正；百姓說：全扯淡！
有些事，你真別看清，看清，心痛；
有些人，你真別看懂，看懂，傷情。
人生，就是一種糊塗，一份模糊，說懂不懂，
說清不清，糊裡糊塗，含含糊糊。
看清，麻煩，看懂，傷感。
世上之事，太過難纏，世上之人，喜歡糾纏。
看不清，一種輕鬆，一份安寧。
何況，人生看不慣的東西真多，
看清，看懂，全是自找傷心。
人生很辛苦，為了生存而勞累，為了情欲而掙紮，
折騰來折騰去，一顆心已疲憊不堪，傷痕累累。
人很脆弱，隨時會哭會倒下不起，人又很堅強，
剛抹去眼角的淚水，瞬間又展新顏。
一切的一切都在於心的選擇。
可是，不管身處何方，順風也好，逆境也好。
請一定別忘了要愛自己、珍惜自己。
（精闢！請記住，做人就難得糊塗一下）
62 句震撼世界的禪語
1. 人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
2. 如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心，你放不下。
3. 你永遠要感謝給你逆境的眾生。
4. 你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。
5. 當你快樂時，你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時，你要想這痛苦也不是永恆的。
6. 今日的執著，會造成明日的後悔。
7. 你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。
8. 不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。
9. 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
10. 每一種創傷，都是一種成熟。
11. 狂妄的人有救，自卑的人沒有救，認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
12. 你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
13. 一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
14. 心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
15. 毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
16. 根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去咬他一口嗎？
17. 永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
18. 請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。
19. 同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心裡，你為什麼要充滿著煩惱呢？
20. 得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他瞭解太少，沒有時間與他相處在一起。終有一天當你深入瞭解後，你會發現事實不是你想像中的那麼美好。
21. 活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
22. 多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？
23. 憎恨別人對自己是一種很大的損失。
24. 每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。
25. 情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在
26. 不要太肯定自己的看法，這樣子比較少後悔。
27. 當你對自己誠實的時候，世界上沒有人能夠欺騙得了你。
28. 用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人，是可恥的。
29. 默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的佈施。
30. 不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經驗的正確判斷，通常都會有錯誤的。
31. 要瞭解一個人，只需要看他的出發點與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
32. 人生的真理，只是藏在平淡無味之中。
33. 不洗澡的人，硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴，是來自於真才實學的。有德自然香。
34. 時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱吧！
35. 你硬要把單純的事情看得很嚴重，那樣子你會很痛苦。
36. 永遠扭曲別人善意的人，無藥可救。
37. 說一句謊話，要編造十句謊話來彌補，何苦呢？
38. 白白的過一天，無所事事，就像犯了竊盜罪一樣
39. 廣結眾緣，就是不要去傷害任何一個人。
40. 沉默是譭謗最好的答覆。
41. 對人恭敬，就是在莊嚴你自己。
42. 擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。
43. 來是偶然的，走是必然的。所以你必須，隨緣不變，不變隨緣。
44. 慈悲是你最好的武器。
45. 只要面對現實，你才能超越現實。
46. 良心是每一個人最公正的審判官，你騙得了別人，卻永遠騙不了你自己的良心。
47. 不懂得自愛的人，是沒有能力去愛別人的。
48. 有時候我們要冷靜問問自已，我們在追求什麼？我們活著為了什麼？
49. 不要因為小小的爭執，遠離了你至親的好友，也不要因為小小的怨恨，忘記了別人的大恩。
50. 感謝上蒼我所擁有的，感謝上蒼我所沒有的。
51. 凡是能站在別人的角度為他人著想，這個就是慈悲。
52. 說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
53. 誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。
54. 因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
55. 大多數的人一輩子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
56. 心是最大的騙子，別人能騙你一時，而它卻會騙你一輩子
57. 只要自覺心安，東西南北都好。如有一人未度，切莫自己逃了。
58. 當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也只能達到某種程度而已。
59. 如果你能夠平平安安的渡過一天，那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽，多少人在今天已經成了殘廢，多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已經家破人亡。
60. 你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。
61. 你希望掌握永恆，那你必須控制現在。
62. 惡口永遠不要出自於我們的口中，不管他有多壞，有多惡。
成功的領導要關注員工心裡的感受和情緒
領導是一門很奧妙的學問，有人待過一個部門就多出一群子弟兵，有人卻是帶過一個單位，就多出一群仇人。同樣是主管，不同的領導風格就會有不一樣的部門風貌。以誠正的態度對待員工，員工的向心力會比較強，若只是以利害關係和部屬相處，主管和員工容易顯得格格不入，有距離，甚至貌合神離。成功的領導和失敗的領導，部屬對主管的反饋是截然不同的，所謂："士為知己者死"，"狡兔死，走狗烹"正是兩個極端的對照。
企業領導者通常都有著許多的權力，然而能否善用手中的權力?就關係著企業的長治久安。利用報酬或懲罰的手段和部屬交易來提高組織績效，學理上稱之為"交易領導"，常態只使用這種領導方式的企業，員工不是胃口被養大了，就是擔心害怕犯錯畏首畏尾，通常這樣的企業員工的創造力會比較薄弱，忠誠度也比較差。交易型領導對部屬的影響大都不易發自內心，這種激勵也是有限的，當組織需要進行重大變革時，會比較難以激發員工足夠的熱情與忠誠，更談不上要部屬腦力激盪，共同開創新局。
企業領導者和員工的相處，彼此間關係的掌握甚為微妙，要盡量避免成為"家長主義"，而是要以"夥伴關係"為相處的基礎。由領導者來協助員工發展能力、啟發動機與體會道德，使員工可以擔起應負的責任、角色，成為一個能夠自我實現的人。如果員工能在企業裡實現自我，他對企業的情感、忠誠、責任和付出才能真正的發自內心。這樣的領導方式學理上稱之為"轉型領導"，員工心裡的感受和情緒是領導者關注的焦點，領導者能激勵鼓舞員工，提供學習機會，尊重員工專業，朔造發揮專長，促進團隊合作的環境，這樣的領導方式，更能創造企業的共識和願景，形成積極向上的企業文化，這是只用交易型領導的獎懲方式所難以做到的。
"如何面對部屬消極、不合作工作態度?"的討論個案。蘇瑞徵是個年紀比你大且工作年資比你長，來公司也比你久的資深員工。你上任至今，他大都採取消極、不合作的工作態度，最近你有些機會可以改善與他的工作關係。怎麼做會比較好?提供參考的行動方案有3個是差不多的方式：在考核、調薪、升遷時考慮他的狀況，這很明顯是給他糖吃，用引誘的方式來改善彼此關係。這樣的方式就是很傳統的"交易領導"，以利益交換為前提，同時這也是單方面的想法，沒有顧慮到蘇瑞徵的感受和部門的公平性。蘇瑞徵說不定會覺得你用這種收買的方式對他是種汙辱，他並不接受。另一個參考的行動方案：考慮蘇瑞徵的意願，安排適當的機會讓他成為領導者，給他較多權限，給他肯定。這樣才是改善關係的好方式，考慮員工心裡的感受，提供機會，給予鼓舞，真誠對待，這樣的"轉型領導"才能真正的帶心。
「論語-陽貨篇」，子曰：「恭則不侮，寬則得眾，信則人任焉，敏則有功，惠則足以使人。」意思是說：「謙恭就不致遭受侮辱，寬厚就會得到眾人的擁護，誠實就能得到別人的信任，勤敏就能做事顯出成效，施惠於人才好役使別人(這裡的惠不單是指狹義的好處，也泛指使人有所成長)。」孔子的這段話，就是在告訴我們如何能做到"轉型領導"，一切從自己做起，誠正寬厚待人，將心比心，重視部屬感受，協助部屬能有所成長，這樣才是一個成功的領導人。
贏在拚到底！貧女變世界美容冠軍
作者： 康育萍 | 商業週刊 – 2013年8月7日 下午4:04
傅美慧，21歲，今年7月初剛在全世界歷史最悠久、最具知名度的國際技能競賽（WorldSkills International）中，歷經4天賽程、連過10關，擊敗20多國好手，一舉拿下美容組冠軍，這也是台灣自2005年參賽以來最好的成績，在此之前，連優勝都沾不上邊。
為何從小不愛念書、國中基測只考69分、差點沒學校可讀的她，如今竟然能站上世界舞臺，成為政府表揚、總統急接見的台灣之光？
「我不是天才型的人……，反正練就對了。」目前就讀屏東科技大學時尚設計與管理學系的傅美慧，回憶起學美容的過程，堅定的說。
10個月密集訓練
腰部受傷、心力交瘁也不放棄
去年10月，傅美慧花了兩年，終於從北、中、南三區150多名選手中脫穎而出，取得國手資格，接下來，便展開10個月的密集訓練。
她放下大學課業，每天待在不到10坪大的教室內，長達15個小時練習，久站導致腰部受傷，只能看中醫、貼藥膏治療。傅美慧坦承，曾經一度因為經費斷炊，甚至向朋友、老師借錢買材料，加上一個人整天閉關練習的倦怠感，心力交瘁，但，「大家都看著我，如果半途而廢，很丟臉啊，感覺以後做什麼事情也都會這樣。」對比別國選手撐不過去，還沒上場比賽就先棄權，一股好勝心，讓她決定繼續走下去。
其實，這不是她第一次這麼拚。早在念樹德家商美容科時，當同學都在玩，她卻每天留校到晚上10點，花不到兩年時間，考取美容和美髮乙、丙級4張證照，成為全校第一人；大學時更拿下全國技能競賽美容類冠軍，只要有比賽、拿獎金的機會，她全不放過。
家庭不完美，是促使傅美慧不斷向前衝的最大動力。
後悔讓媽媽傷心
吃苦耐勞就為了分擔家計
從小，她記得父親常酗酒，還曾喝到酒精中毒、精神異常，連家人都不認得。母親一人養家，同時得兼送羊奶、派報、擦車三份工，才有辦法供應全家生活。身為老二的傅美慧，小學三年級開始，每天放學就和母親一同發傳單，發一張才賺幾毛錢，一個下午，往往得走遍高雄市區大街小巷。
因為家貧，課餘時不能和同學一起逛街、看電影，而是直奔飲料店打工，晚上11點半才下班，三年下來，課業一落千丈；更曾一度叛逆、學壞，同時，父親又染上肝病，在她國二時過世。
當初不懂事，讓母親絕望到一度輕生，「媽媽自殺前一刻是去找我，她在街上拿安全帽打我，叫我不要跟壞朋友出去，但我覺得被打很丟臉，才不要跟她走，大家都說是我害的，媽媽為了我才自殺。」
差點失去母親的恐懼，讓她意識到「家」的重要性。於是，她選擇念高職、學一技之長，只為分擔家中重擔。傅美慧的母親簡麗紅笑說，比賽結果公佈時，台灣是淩晨4點，當一接到越洋電話，聽到女兒邊哭、邊說拿金牌了，即使很開心，但還是故意裝冷淡：「贏了也要謙虛，其實我接到電話後就睡不著覺，一直翻來翻去。」
接下來，她準備創業，開一間工作室，「我會先教妹妹，她現在高一，等我大四應該就可以開張了。」成為世界第一，不是結束，而是開始。
家庭主婦妙招
太妙、太棒了，簡單的幾招就能讓您家事輕鬆上手，省下許多時間來把老公和小孩搞好，從此家和萬事興；您不點選附加檔案－家庭主婦妙招.pps進去看看就太可惜了....！
每週吃2瓣生大蒜 肺癌風險降一半
研究指出，每週吃2次生大蒜就能降低罹患肺癌的機率。
大蒜在西方國家已是歷史悠久的保健食品，甚至還能當作趨吉避凶的道具，過去關於大蒜的一些研究就曾發現，多吃大蒜不但能保護胃，還能降低心血管疾病、中風的發生機率。中國最新一份研究則指出，每週至少吃兩次生大蒜，每次大約1瓣的量，罹患肺癌的風險可降低44%，甚至對於有菸癮者也能降低30%機率。
英國《電訊報》以及國際癌症機構（National Cancer Institute）資料指出，肺癌患者中有80%都是由於吸菸習慣所致，接著就是吸入油煙；且肺癌總居癌症死亡排行榜前幾名，如何預防罹患肺癌因此成為許多科學家的研究重點。
中國江蘇省疾病控制和預防中心的科學家將1424名肺癌患者與4500名健康者的每日飲食攝取與生活習慣做比較，包括他們飲食中大蒜的攝取量以及吸菸習慣等。最終發表於「癌症預防研究」期刊（Cancer Prevention Research）的結果顯示，不論有無吸菸習慣或是否長期暴露在油煙環境中，每週至少有2天會吃生大蒜的人，在罹患肺癌的機率上可降低30%~44%的機率。
世界衛生組織網站公佈的成人建議生大蒜食用量約為2~5克，也就是約1瓣的生大蒜，生大蒜的成份對於人體健康成效較高，研究中並無特別指出炒過的大蒜是否也有同樣效用，但經高溫炒過後通常會讓防癌效用降低。「大蒜素」（allicin）是大蒜中特有的成份，能幫助抑制體內炎症的發生，做為一種抗氧化劑，減少自由基對人體細胞的損害。
大蒜的好處：
1.預防癌症：許多實驗已證實大蒜可抑制致癌物亞硝胺的形成，並加強細胞的修補功能與免疫力，攝取大蒜對於胃癌、大腸癌與喉癌等也有預防的作用。
2.預防感冒：大蒜有殺菌、消毒作用，因此也能幫助抵抗體內壞的病毒，預防感冒，增強身體抵抗力。
3.預防心血管疾病：研究曾發現長期吃大蒜的人，可維持血管暢通、減少內壁沉積物，還能降低血脂和血液黏稠度，有助於減少心臟病、血栓、中風等發生機率。
我的他鄉臺灣心情摘
2013 20132013年 8月 4日 星期日
這是個值得紀錄的一天
打開電腦看到 "25 萬白衫軍聚凱道 憤怒為仲丘要真相 "的新聞 和 照片
看到網路上的新聞
http://news.msn.com.tw/news3272486.aspx
讓人 整個 雀躍了起來
非常的 感動
心 渀湃著
前一陣子 還為了
要 不要 隨著周遭 讓心變硬
曾 懊惱 憂心
這些站出來的人 感謝你們代替遠在他 鄉的我 出聲 出席
謝謝你們讓我知道 台灣還有這麼多 可愛的同胞
能 路見不平 為所當為
是可貴的勇氣 更是難得的行動
原來 不同于馬政府的無感
台灣 心依然 跳動著
我安心了些…
活動晚會上，所有的民眾身穿白衣、頭綁「國防布」條手拿公之眼文宣聲嘶力竭在凱道上發出怒吼「馬英九不要說謊、人民才是主」沒有真相可原諒。
這場活動參與人數高達 25 萬人，為台灣公民運動寫下新頁。警方則預估數約 11 萬人。這場聲援活動，有不少民眾從中南部包遊覽車上來，光 ptt 台南版，就號召了5台車、 200 200多位網友 共襄盛舉，很多人因洪仲丘案獻出第一次大遊行的經驗。從高雄來上班族耿梅婷說她幫不了什麼忙，能做的就是實際站出來力挺。
「全民上街為仲丘討真相」也創下眾自發性參與社會運動的空前紀錄。現場及網友都忍不住說，壯觀到令人起雞皮疙瘩。
與政治造勢場合不同的， 現沒有遊覽車、小販自動聚集以年輕人為主他們冷靜憤怒卻壓抑激情。即使坐 在景福門外圍，完全聽不到、看舞台的聲音動作他們依然排排坐下，間或 呼著「沒有真相，原諒」等口號。
比跨年還擠！人潮踩塌台大醫院扶梯。
（以上照片均轉貼于網路， 照片來源：中央社。請點選附加檔案－我的他鄉臺灣心情摘.pdf進去好好瞧瞧媽淨戶即將垮臺的下場吧....！）
癌症病人死不了
我的成功率為80%（台大醫學院L.F.榮譽教授）
不管你信還是不信，治療方法終於找到了！
對那些用常規療法（開刀/化療/放療）治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾!他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已！
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了！就衰弱了！癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散！
吃新鮮水果!
一說吃水果，我們就想到買許多水果，切成塊，大快朵頤!其實，沒那麼簡單。
要講究吃水果的方法和時間！
什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果！這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用！
鮮果是重要食物！試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果，本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了，水果一接觸到它們，配著胃酸，整個食物就壞了！
飯後吃水果，你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚，我吃香蕉愛拉稀等等，那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的！
但是你空腹吃水果，就不會出現上述情況！白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，飛蚊、黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失！
赫伯博士研究:因所有的水果到了身體都將變成鹼性，所以像桔子，檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物！
只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽，健康，富有活力，幸福和苗條！當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁！
吃完整的水果比喝果汁好!如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝!讓果汁與唾液充分混合後再咽下!你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾人驚喜!
奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀、鎂、維生素E，和纖維質,維生素C含量是桔子的兩倍!
蘋果：一天一個蘋果，醫生找不到我!蘋果雖含維生素C低，但它富含抗氧化劑並可提高維生素C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率!
草莓：人體衛士！含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由基！
桔子：每日吃2-4個桔子：可抗感冒，降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險！
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品！能強化免疫系統，還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維他命C，以及鉀！
芭樂和木瓜：是維他命C冠軍！芭樂還含有高纖維，能治便秘；木瓜富含糊羅蔔素，對眼睛有好處！
飯後喝涼水等於得癌症，您相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化！固態油脂在酸的作用下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁，很快形成脂肪，導致癌的生成！所以餐後要喝熱飲！
女性同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛！要警惕下顎的劇痛！甚至從未首先感覺到前胸疼痛！通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓！60%心臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來！下顎疼痛能疼醒，要細心，提高警惕！我們在這方面知識越多，存活的幾率越高！
【孩子犯錯了、講八句話就可以了】
孩子犯錯了，不用批評，只要和孩子講八句話就可以了！
孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。
第一個問題是："發生什麼事情了？"
這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷："一定是你先打他，他才會打你。""一定是你做錯事，老師才會處罰你。"如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。
第二個問題是："你的感覺如何？"
事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。
孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題："你想要怎樣？"
這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他…
第四個問題："那你覺得有些什麼辦法？"
在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。
等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他…
第五個問題："這些方法的後果會怎樣？"
讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。
然後問他第六個問題："你決定怎麼做？"
孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他瞭解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。
接著問第七個問題："你希望我做什麼？"並且表示支持。等到事情過去之後，問他最後…..
第八個問題："結果怎樣？有沒有如你所料？"或是"下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？"
讓他有機會檢視自己的判斷。如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了
《經典八問 》
第一個問題："發生什麼事情了？"
第二個問題："你的感覺如何？"
第三個問題："你想要怎樣？"
第四個問題："那你覺得有些什麼辦法？"
第五個問題："這些方法的後果會怎樣？"
第六個問題："你決定怎麼做？"
第七個問題："你希望我做什麼？"
第八個問題："結果怎樣？有沒有如你所料？"
或是"下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇……
很紅的案子簡單講就是---
少林俗家弟子史帝芬周在離寺前夕得罪了方丈: 
方丈暗中交代18銅人修理史帝芬周並且不讓他出去: 
結果18銅人一不小心下手太重又延誤送醫就把史帝芬周打死了: 
好死不死18銅人中最壞的一個在給史帝芬周上香時又假哭瞄鏡頭被抓包: 
史帝芬周的家人要求真相時,結果方丈一直講些有的沒的還一直跳針: 
又說是因為史帝芬周抗命+在寺裡講方丈壞話才被修理: 
鄉民不滿,加上少林寺平常又作威作福,寺裡和尚常不守清規跑出去嫖妓喝花酒,所以要替史帝芬周討公道,齊集在少林寺外抗議: 
結果這事鬧到全國佛教總住持水母法師都說這案子他管定了: 
剛開始時方丈嚇到，把18銅人關到戒律院，但隨即又放走,還要史帝芬周自問是否自己有錯: 
沒想到抗議的人越來越多: 
少林寺被團團包圍: 
方丈眼看眾怒難犯，便想出了個餿主意說史帝芬周對少林寺有貢獻要追贈史帝芬周為少林第三十六房的住持: 
又追封為搭棚大師: 
結果意料中史帝芬周的家人當然不領情,還把代表書狀丟到垃圾桶了: 
方丈的馬屁拍到馬腿上了,連總住持水母法師都臉上無光,還被嗆聲 
: 
佛教總住持水母法師便換了一個非武僧出身的和尚來當方丈: 
鄉民還是不滿,要求乾脆廢掉少林寺的戒律院算了: 
因為少林寺的戒律院擺明瞭就是這態度: 
戒律院的跳針住持更是如過街老鼠,根本沒人把他放在眼裡: 
不料禍不單行，那位第一個非武僧出身的方丈又被爆說抄襲其他和尚寫的經文，當不到一星期又下臺了，成為最短命的方丈: 
.........事情的緣由目前就我所知,差不多就是醬 
靜下來，才知道人生要什麼
作者：洪蘭
一位老師很憂心地對我說，現在的孩子越來越浮躁，靜不下來，他們無法完整的聽進一句話，常常只聽一半，有時中間漏掉，頭尾不銜接也不自覺，所以做事會出錯。甚至有些大人也是一回家就立刻把電視打開，不管看不看，一定要有聲音，沒有聲音就會心慌。她問：這種無時無刻都要有聲音陪伴，不能靜處的情形該怎麼辦？
英文alone 和lonely雖然都是一個人，但意思很不同，你可以在很多人的場合，覺得寂寞，或是獨自一人而不覺寂寞，端看你的修養。
一個國家若是大人小孩都定不下心來，社會會躁動不安。難怪報紙天天有road rage（路霸），按一聲喇叭就要下車砍人的新聞。中國人一向喜歡熱鬧，好像喧鬧就是有人氣，其實寧靜才能致遠。靜下心才能專注，聽見內心的聲音。
1996年，北京的佛樂團去德國參加世界宗教音樂節。他們的節目在日本的尺八（即洞蕭）獨奏之後。當大陸的團員在後台大聲喧嘩時，日本的演奏者默默的在角落打坐，他的兒子在旁侍立。快開演時，日本音樂家徐徐起身，他的兒子托著一個繡有族徽的禮服跪在他面前，他向族徽行禮後，兒子恭敬地幫他穿上禮服，這一切都在無聲中進行。
他穿好禮服後，走向舞臺中央，跪坐下來，低頭一言不發兩三分鐘。所有的觀眾都感受到這個沈默的力量，大家都安靜下來，屏息凝氣的等待。
當日本音樂家把尺八放到嘴邊，開始演奏時，那個鳴咽聲彷彿從遙遠的時空深處傳來，讓人產生「前不見古人，後不見來者，念天地之悠悠，獨愴然而涕下」的感覺。
整個舞臺就他一個人，吹著在中國絕大部分地方都已失傳，只保留在南管中的洞蕭，沒有任何的伴奏，沒有任何的陪襯，卻一點都不冷場。當他吹完，起立行禮時，觀眾如夢初醒，掌聲久久不歇。
輪到大陸團上場表演時，他們有笙、管、笛、木魚，加上鼓、鐃鈸和鑼，是正宗的佛教音樂，他們也演奏的很好，但是效果卻不及日本的獨奏，會後一個歐洲學者說：「在日本的尺八中，我聽到了禪意，在中國的音樂中，我只覺得吵，不見佛意」。這個吵趕走了佛教音樂應有的悠揚。
我們常常忽略了靜的重要，現在許多教室都配有擴音器，怕坐在後面的學生聽不見，其實，專心才是聽見的主要原因。
有一次我去一所國中演講，在走廊上就聽到各班級的授課聲，為了要蓋過隔壁班的音量，老師只好開的更大聲，擴音器不但不能幫助孩子學習反而造成干擾。
其實聲音越大，孩子越不需要專心聽，就越聽不見；反而是聲音不大時，為了要聽見，大家都靜下來。
50年代的教室沒有麥克風，而且一班有64人，不像現在小班才30人。我們也一樣讀完了中學，沒有少聽到什麼。
我們要想辦法讓孩子把心靜下來，靜下來，才聽得見天籟；靜下來，才聽得見自己內心的聲音；靜下來，才知道自己的人生要什麼。（作者為國立中央大學認知神經科學研究所所長。）
伝統音楽デジタルライブラリー 尺八演奏 「月光弄笛」 - YouTube
癌症預防研究所公布抑癌蔬菜排行
01： 熟番薯 98.7%
02： 生番薯 94.4%
03： 蘆筍 93.9 %
04： 花椰菜 82.8%
05： 卷心菜 91.4%
06： 菜花 90.8%
07： 西芹 83.7%
08： 茄子皮 74.0%
09： 甜椒 55.5%
10： 胡蘿蔔 46.5%
11： 金花菜 37.6%
12： 薺菜 35.4%
13： 苤蓝 34.7%
14： 芥菜 32.9%
15： 雪里蕻 29.8%
16： 番茄 23.8%
温馨提示：所有番薯還有骨膠原，以黄心番薯最多，而抗癌成份最多是紫心番薯,及熱檸檬水不加糖也是抗癌，為了健康，請把這條短信轉發給您最關心人！
林杰樑：再忙，也要陪寶貝一起長大
藉此懷念台灣毒物科權威醫師－林杰樑
也祝全天下勞苦功高的老爸們，父親節快樂！
林杰樑很清楚，無論自己在外的成就有多高，對孩子而言，只有「父親」這個角色最有意義。「如果你認為是重要的，就撥出時間來，」林傑樑提醒天底下的「忙爸爸」們，孩子的成長很快速，「就算你賺了整個世界，有些東西是怎麼也喚不回的。」
2013-08-05 康健雜誌 文/梁嫣純
本文出自2007年康健雜誌《贏家小孩在我家》
林杰樑醫師，有多種方法介紹，他是全民毒物陷阱的解惑大師，享譽國際的腎臟科教授，病患的好醫師，妻子的好丈夫，也是孩子的好父親，他如何同時扮演好這麼多重要的角色？
九層塔會致癌？市售減肥茶具肝毒性？飲用水含重金屬？每當發生中毒事件、問題食物，林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任林杰樑常是各方期待第一時間跳出來為全民解惑的重量級人物。
林太太形容林杰樑是「全年無休的醫生」，更特別的是，他也是個「不打烊的父親」。因為他要治病、要做研究、還不時熱心回應媒體記者的諮詢，就連假日都到醫院探視住院的病人。但林杰樑在忙碌於扮演「好醫生」的同時，並沒忘記自己為人夫及父親的角色，兩個兒子成長的過程，他從不缺席。
名醫變身「導護爸爸」
星期四上午在臺北長庚的門診，因為有許多病患要求臨時加號，林杰樑直到下午兩點半才下診，身兼林醫師的研究助理、秘書、私人護士、司機、妻子、孩子的媽等多職的林太太，早已在旁守候多時。夫妻倆匆匆吃碗麵，隨即驅車趕回林口長庚總院巡視林醫師負責診治的住院病人。
除了醫治病人，林杰樑還投入了許多心力在臨床研究，而且成果輝煌，有多篇研究結果發表在國際頂尖的醫學期刊。
他認為「發明救人的方法，是身為一個醫生的價值所在。」因為對家庭的重視，他明白一條人命牽動著好幾個家庭，所以他願意「多動一點腦筋，讓病人可以得救，不要讓許多家庭哭泣，」林杰樑感性地說，更感謝妻子及家人在背後的支持。
談起醫療專業，林傑樑表現出堅定及自信，但一聊到家人，語氣轉為溫柔且多情。
即使大兒子都就讀高三了，他和妻子的感情，仍像年輕夫妻般甜蜜。身穿牛仔褲、略施薄粉、有雙靈活大眼的林太太令人驚豔，但林杰樑認為她的內在更美。就外型而言，他最欣賞妻子因每天料理三餐而粗糙的雙手。
因為自己的成長經驗，讓林杰樑堅持無論再忙都要陪孩子一起長大，「就算少寫一篇論文，或少賺一點錢也很值得。」
林杰樑出生在南台灣嘉義縣的鄉鎮，從小父母忙於生計，將他託付給阿嬤照顧，他明白父母辛苦工作是為了栽培他們。但是書讀得愈多卻離父母愈遠，林杰樑從國中開始離鄉求學，高中、大學更遠赴臺北就讀，從此在北台灣定居。他很感念父母的恩情，但仍遺憾自己成長的過程沒有父母參與。
如今，林杰樑有兩個相差12歲的兒子，老大泓楨正為大學的入學測驗而努力，老二浩楨是個快樂的國小一年級學生。陪著大兒子一路走到生涯的關鍵，小兒子正踏上學習之路，林杰樑夫婦很享受陪孩子成長的天倫之樂。
孩子學校所舉辦的活動，林杰樑夫婦都會聯袂出席，甚至還一起擔任「導護爸爸」、「導護媽媽」，穿起背心、吹著哨子，在馬路上指運交通。
上山下海，全家都要在一起
邀請他們全家一起受訪拍照的當天，林太太私下跟我商量，希望傍晚五點前完成採訪，因為她必須回家做飯，「林醫師堅持全家人每天要一起吃晚餐，」她說得滿是甜蜜，一點也不覺得準備晚餐是一件苦差事。
相較於許多「忙爸爸」連回家吃晚餐的時間都沒有，林杰樑總是努力排出時間跟太太一起去接孩子放學回家。他們家裡沒有電視，晚餐後，全家會一起到戶外散步，或在家裡看書、聊天。
泓楨喜歡聽爸爸分享在醫院工作中遇到的人生百態，也常跟父母討論自己在學校裡的生活。浩楨喜歡拿書上的知識出題考爸爸，而且還經常把這位林醫師考倒。
「我們家有兩個小小毒物學家，」林太太透露兒子們受父親的影響很大。泓楨在國小五年級時，曾以「蔬菜殘留農藥」為題參加科展，榮獲臺北市的特優、全國佳作。年紀小的浩楨也會一臉認真的說，他在學校都吃媽媽做的便當，因為外面的食物常用高溫烹調，容易產生有毒物質。
他們很重視假日的「familyday」，全家人早已習慣「集體行動」，除了病人之外，沒有誰能把他們「拆散」。
林杰樑常帶著妻小到郊外的步道走走，寒暑假時更是全家出動，上山（桃園縣復興鄉）下海（雲林縣沿海）去義診。
「無論多忙，孩子一定帶在身邊，」林太太回憶這十多年來的義診經歷，大兒子未滿一歲（出生五、六個月）、小兒子都還沒滿月（出生兩個星期）就隨著醫療團出征了。
從只能在旁邊玩耍，到漸漸長大可以幫忙打打雜、搬東西、量血壓，義診的經驗確立了泓楨的人生方向。
從小跟在爸媽旁邊，泓楨看到社會上有這麼多需要幫助的人，讓他也想盡一份力。就讀建國中學三年級的他，正努力擠進醫學系的窄門，立志當一個像他父親一樣用心照顧病人、認真做研究的醫生，「錢雖賺不多，卻贏得別人的尊敬。」
再富，也要「窮」孩子
「身教重於言教」是林杰樑堅持陪孩子一起長大的原因之一。而且，從小就培養他們「重心靈，輕物質」的生活態度。
「給孩子太優渥的物質環境，也是一種不幸，」雖然林杰樑有能力給兒子們讀私立小學、穿名牌服飾、買高級玩具、天天吃大餐……，但他認為，「讓孩子習慣過平凡的生活，長大可以生存得更好，」因為他們未來不一定有父母現在的收入，並且期望孩子們堂堂正正做人就好，行有餘力就幫助弱勢的族群。
泓楨很認同父親的觀念，看到有些家境富有的同學們，總是活在互相比較的競逐中，比誰的名牌貴、誰的爸爸地位高、賺的錢多……他很慶幸自己不是身在其中。
浩楨對兒童玩具不感興趣，他最喜歡跟爸爸一起玩，平時在電視上談論嚴肅醫學話題的林杰樑，竟也會板起手指當手槍，跟小兒子玩起虛擬的槍戰遊戲。
「我還喜歡跟爸爸、媽媽一起去散步，」小學一年級的浩楨在描述自己的家庭時，臉上洋溢著無憂的幸福，讓人相信「父母共同參與」比「昂貴的玩具」更能帶來快樂。
林杰樑很清楚，無論自己在外的成就有多高，對孩子而言，只有「父親」這個角色最有意義。
在高度競爭的醫療領域，他看到不少醫生同業，為了追求社會地位和收入拚命向前衝，猛然回頭才發現孩子已經長大、甚至離家求學工作了，錯失了享受與孩子一起長大的甜蜜經驗。
「如果你認為是重要的，就撥出時間來，」林杰樑提醒天底下的「忙爸爸」們，孩子的成長很快速，「就算你賺了整個世界，有些東西是怎麼也喚不回的。」
【和尚吃肉嗎？】
師：請講！
來訪：您在公眾場合是素食，您一個人在房間會不會吃肉呢？
（師並沒有回答他的問題）反倒問他：您是開車來的嗎？
來訪：是的。
師說：開車要繫安全帶。請問您是為自己繫還是為警察繫？如果是為自己繫， 有沒有警察都要繫。
來訪：喔，我明白了！
【孩子怎麼教？】
師：您影印過文件嗎？
眾：影印過。
師：如果影印件上面有錯字，您是改影印件還是改原稿？（場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道：改原稿。）
師：應該原稿和影印件同時改，才是最好。父母是原稿，家庭是影印機，孩子是影印件。孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。
【五百元買汽車】
師：我給你寄五百塊錢來好不好？
眾：師父，你的錢我不敢要呢！
師： 我是要你幫我辦一件事。
眾：師父，你說辦什麼，我絕對幫你辦好！
師：幫我買一輛汽車。
眾： (驚呀地) 師父，五百塊怎麼能買到汽車呢？ ！
師：你知道五百塊買不到汽車！可是世上有太多的人都在絞盡腦汁，想付出一點，就得到很多。
【心靈籃球】
師：你一定打過籃球，或者羽毛球，或者乒乓球吧？
青年：是的，打過！
師：打籃球幹什麼？不打籃球，籃球會難受嗎？而且那麼多人打一個球，是為了快點把籃打爛嗎？
青年：不是，是為了鍛煉身體和娛樂。
師說：不用籃球也可以像打籃球一樣運動嘛！
青年：那樣多沒意思。而且旁人看到還以為是神經病呢！
師：說得好！籃球只是一個道具，一個鍛煉和娛樂的道具。那麼，身體需要鍛煉，心靈就不需要鍛煉嗎？
青年：按理應該。可心靈怎麼鍛煉呢？
師：人在崇拜的時候，五體投地，表現出謙卑、服從、懺悔、求助、感恩和接受，同時也是將自己的心靈融化，與被崇拜者在心靈上合一與連接。這就是心靈的鍛煉。別人禮拜我，我也是一個道具，就像一個籃球，讓人打來打去。只不過我不是真的籃球，是一個心靈籃球。同樣，拜祖宗是為了培養自己的孝心，用心靈承接祖宗累積的能量；拜土地是為了感恩珍惜土地，我們生長在大地，大地給我們很多的食物和物品，而我們回饋的都是垃圾；拜龍王是珍惜感恩水，因為人體有70-80%是由水組成……拜佛的學問可深了，裡面有大智慧妙作用。虔誠禮拜的時候，拜和被拜是一個整體，哪有什麼你我高低呢？有些人搞不懂就大加誹謗，是沒有實踐過和用心體驗過。妄加誹謗就是癡狂！
青年：太高深，太智慧了！請受我三拜！
師問：感覺到心靈鍛煉的美妙了嗎？
青年：嗯！很偉大！ ……
【糞便臭不臭？】
女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！
師：那是什麼時候的苦？
女士：前幾年。
師：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？ （停了一下），又問：你拉出的糞便臭不臭？
女士：當然很臭啦！
師：現在糞便在哪裡呢？
女士：拉完就沖掉了。
師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人：我被這東西臭過？
女士：那多噁心！
師：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展
示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？
女士：聽懂了！
師：那以後你還要不要訴苦？
女士：不要了！
師：記住：越訴苦越苦，越抱怨越怨。
女士：嗯！ …
【如果世人都出家……】
教師：17歲了，女孩。
師：要準備高考了。
女教師：是的。正在加緊溫習。
師：你一定希望她考個好大學吧？
女教師：是的，要考就考台清交，其他的大學沒什麼意思。
師：如果每一個人都像你一那樣想，那還有人種田嗎？其他的大學不是只有都關門了？
女教師：……
師：你注意到沒有，你已經回答了你自己的問題？
女教師（ 愕然）：……！
以上看完了有沒有覺得自己找到突破的感覺了？
護肝怎麼做？台灣肝帝：先別害肝
均衡飲食、多運動，就是對肝最好的保健方法。
坊間保肝、養肝、護肝產品一籮筐，因為大家常認為肝是無聲的器官，就算生病了也不會發出警訊，所以應注意「保肝」，但畢生研究肝炎的中央研究院院士陳定信認為，「保肝」不如先不要「害肝」，因現代人營養攝取充足，只要維持良好生活習慣，就不需多吃護肝產品。
「保肝」不如改善生活習慣。
中央研究院院士陳定信畢生推動肝炎醫治、預防方法，讓台灣成為全球第一個實施B型肝炎大型預防注射的地區，因此有人稱他「台灣肝帝」，一路走來，他認為國人對肝病已經建立不少正確想法，但唯一比較錯誤的就是「保肝」觀念，誤以為大量攝取所謂保肝護肝養肝產品即可，其實只要喝酒不過量、平時飲食均衡、生活正常，肝就會健康，不需特地「保肝」。
陳定信：從日常生活中顧肝，就沒有「保肝」問題！
現代人在預防肝臟相關疾病時，最嚴重的就是喝酒過量問題，酒喝多了，肝無法修復，久了肝就會壞掉；其次則是新陳代謝疾病如糖尿病引起過胖問題，容易導致脂肪肝，嚴重也會惡化成肝硬化、肝癌。
陳定信表示，改善生活習慣，不傷害肝，才是最佳護肝法，平時飲食節制、營養均衡，忌吃太肥、太油、太甜的東西，再加上多運動、維持良好身材、每天喝水2000CC，就是保健肝臟的妙方。
新生兒打B型肝炎疫苗，不必太擔心B型肝炎傳染問題。
在肝炎預防方面，陳定信與已逝臺灣肝炎鼻祖宋瑞樓教授共同研究，成功的找出台灣的B型肝炎主要是由帶原的母親傳染給新生兒，並推動讓臺灣成為全球第一個實施B型肝炎大型預防注射的地區，現在大部分新生兒都有打B型肝炎疫苗，國人已不需要太擔心B型肝炎傳染問題。
C型肝炎無疫苗，必需注意病毒互相傳染。
但C型肝炎沒有疫苗，且傳染途徑是經由皮膚黏膜，陳定信表示，預防方式就是盡量不要跟人共用會刺穿皮膚黏膜的東西，比如穿耳洞時注意儀器一定要消毒完全，最好使用拋棄式器具，牙刷也不可以共用，以免讓病毒有機可乘，從口腔黏膜進入體內。
「台灣肝帝」70年走出肝炎權威，新書《堅定信念》啟發人
陳定信是中央研究院院士，也是前臺大醫學院院長，更是台灣醫界第一人當選美國國家科學院海外院士。因幼時目睹父親因肝細胞癌過世，選擇了肝炎研究的道路，沒有開業、放棄高薪高位、也不曾放洋留學，連博碩士學位都沒有，一直留在台灣為解開肝炎的防治方法而努力。
近期一本新書《堅定信念》，便是陳定信接受作者藍麗娟前後耗時14個月的專訪，將陳定信70年來的人生故事一一細述，陳定信希望用這本書，讓讀者知道他走過的路，從他的故事中得到啟發，書中也針對「有志就讀醫學系的青少年」、「醫學生」、「住院醫師」、「主治醫師」、「醫生科學家」分享心得，希望讀者「各取所需」，也傳承他關懷社會的心。
馬英九=狂犬？
已經在台灣絕跡52年的狂犬病（動物）再度現蹤。再者，其實去年就發現了狂犬病，但馬政府卻隱匿了一年多才公佈。為什麼？……
Quote："根據德國科隆大學生物學博士邱偉欣的研究，台灣在1915年就有能力自製狂犬病疫苗，台灣人染狂犬病的病例愈來愈少，終至在1930年代完全消失。然而，狂犬病在1947年再度由中國上海輸入台灣。1958年，台灣不再發現人類狂犬病病例；1961年1月13日發現最後的動物狂犬病病例後，台灣就成為沒有狂犬病的地區。
台灣成為狂犬病疫區和中國有什麼關係呢？其實，和馬英九上臺後有極大的關係，邱偉欣博士就指出與馬英九一中政策有關，邱博士以WHO的資料為例，馬英九上臺前，台灣並未被列入狂犬病高風險地區，但馬英九上臺後，台灣成為WHO認定的中國地區，台灣在2009年就被列入狂犬病高風險地區。"
【週一想想】數字台灣：狂犬病與台灣防疫
http://www.thinkingtaiwan.com/articles/view/1043
公司要求我自願離職，可以拒絕嗎？
在公司服務多年，公司要縮減人力，但希望員工寫自願離職申請書，並口頭承諾如果員工簽署自願離職證明書，就可以領到年終獎金再離職。
員工一定要簽嗎？員工如果簽了自願離職證明，勞工的權益會受到什麼影響？
經濟部中小企業榮譽諮詢律師簡榮宗說明，雇主和勞工終止勞動契約大致可分為以下3種情況：
1.開除：懲戒性解僱，必須有開除事由(勞基法第12條)，比如說曠職、侮辱或暴力行為，是因為員工犯錯而被開除，所以雇主不用付資遣費。
2.資遣：雇主因為某些原因要員工離職(勞基法第11條)。比如說裁員、縮編、員工不能勝任工作等，雇主依法要付資遣費。
3.自請離職：員工自己要離職，所以雇主不需要支付資遣費。
開除指的是雇主不經預告就終止勞動契約。雖然雇主開除員工不用付資遣費，但依據勞基法第12條，員工必須要犯了非常嚴重的錯，情節重大，是雇主用其他方法(記過、調職、罰錢)處理無效後的最後手段。所以雇主不能隨便找個理由就開除員工。
曾經有過一個判決是某公司外派一位男性員工到上海，勞動契約中規定，員工不得攜帶異性回到宿舍。但是，員工帶女生回宿舍，該公司以違反勞動契約為由開除員工。員工不滿提出訴訟，法院認為這件事沒有情節重大到需要開除員工，判決員工勝訴。
當員工認為雇主開除事由不足時，可向法院提起確認雇傭關係存在訴訟，要求公司繼續僱用。
所以，雇主不是說要開除你，就可以開除你，必須提出足夠的證明，然而，很多員工不清楚相關規定，就默默接受，摸摸鼻子走路。但是，如果雇主的經營狀況改變，雇主的確可以預告終止勞動契約，也就是前述的第2種情況，在這種情況下，雇主就要付給員工資遣費。也因此才會出現雇主想要規避資遣費，要求員工簽署自願離職證明書的情況。
員工遇到這種情況時，應該先看離職申請書上載明的離職原因，如果與事實不符就不應該簽。
即使雇主威脅不發薪水，也不應該簽字，員工可以向勞工局申訴，表明雇主不願支付資遣費，申請調解。
員工一旦簽署自願離職後，非但領不到資遣費，更可能因為沒有「非自願離職證明書」，而不能向勞委會就業服務站申請失業給付，失業給付為原勞保投保薪資的6成，最長可領到6個月。
關於資遣、離職你該知道的事：
1.雇主資遣勞工時的預告時間：
依勞基法第16條規定，雇主終止勞動契約的預告期間如下：
繼續工作3個月以上未滿1年者，於10天前預告。
繼續工作1年以上未滿3年者，於20天前預告。
繼續工作3年以上者，於30天前預告。
且雇主應當給予預告期間的工資，並應支付資遣費。
2.請領失業給付的條件：
❶非自願離職。(需有非自願離職證明書)
❷離職退保前3年內，就業保險年資合計滿1年以上。
❸具有工作能力及繼續工作意願。
❹向就業服務機構辦理求職登記，14天內仍無法推薦就業或安排職業訓練。
3.資遣費計算方式：
根據勞工退休金條例規定，選擇新制的勞工若被資遣時，每滿1年年資將發給0.5月平均工資的資遣費，未滿1年者，依照比例計算，最高以發給6個月的平均工資為限。(勞工退休金條例第12條)
4.離職的相關規定：
勞基法第15條規定，勞工需要預告才能自請離職。
繼續工作3個月以上未滿1年者，於10天前預告。
繼續工作1年以上未滿3年者，於20天前預告。
繼續工作3年以上者，於30天前預告。
換言之，只要符合預告的天數，老闆不能不讓你離職。
勞工試用期被資遣，雇主要付資遣費嗎？
以前勞基法施行細則裡有關於試用期的規定，但現在已經沒有這項規定。
不過，雖然法律沒有規定，雇主可以和勞工自行約定試用期，只是試用期的規定仍必須符合勞基法的最低要求。
舉例來說，雇主如果在試用期內要辭退員工，也要付給資遣費。就算只上班1天，也要用比例計算資遣費。
關於「確認雇傭關係存在」訴訟
雇主開除員工就是解除雇傭關係，員工如果認為雇主違法解雇，可以進行「確認雇傭關係存在」訴訟，舉證自己還是雇主的員工。
如果官司費時3年，最後判決員工勝訴，雇主必須支付員工這3年的薪水，因為法律上認定雙方的雇傭關係是持續的。
經理人充電週報2013/07/23
走路越多糖尿病風險越低
據國外媒體報導，澳大利亞一個團隊最新的研究結果表明：步行越多，糖尿病的風險就會越低。
2000至2005年間，澳大利亞的科學家們在全澳洲跟蹤了592名中年人參與的一項糖尿病研究。參與者5年的複查顯示，在調整飲食、控制吸煙和飲酒的因素之外，每天較高的步數是與身體質量指數、腰圍與臂圍比例以及更好的胰島素敏感度有關聯。
墨爾本兒童研究學院的研究者們推算，如果一個靜坐的人改為開始每天步行一萬步，那麼他(她)與每天走三千步、每週堅持5天的人相比時，將會實現3倍胰島素敏感度的改善。
美國足部醫學協會介紹，步行運動對於健康的好處不僅在於糖尿病的預防，還有助於身體的新陳代謝，控制體重、血糖和膽固醇水平。
作為一種有氧運動，散步可以改善心血管健康，它能讓人心臟跳動更快，從而由肺部輸送更多的氧氣到肌肉。對於那些胳膊和腿部血液循環不良的人，走路可以使毛細血管得到擴張，提高微小血管的血液供應效率。在心理上，步行可以令人產生愉快的感覺，並能夠產生一種化學物質來減輕抑鬱、焦慮和壓力。輕鬆的散步能令您放鬆，並刺激您思考。
在您開始步行計劃之前，先設置一個適當的目標，時間可以只有5至10分鐘，一個星期後逐漸增加到3至5倍，之後可以再根據自身的情況增加步行的距離。
要想獲得顯著的效果，您必須最終能夠以輕快的步伐走至少30分鐘。您可以逐漸將自己的目標定為40至60分鐘。一開始的行走方案應當是至少每週4次。
遇見生命的典範～-一個民宿老闆教我的事
星期六，一段隨性的旅程，從福隆草嶺古道一直沿著山稜，走到了宜蘭大溪，然後，我們決定下一站前往，花蓮。心中滿是征服三段古道的成就感，抵達了夜晚的花蓮。
在花蓮火車站旁的網咖，電腦裡搜尋著便宜民宿，突然的看見了一個民宿的推薦文，價格便宜，條件也看似不錯，於是撥了通電話確認是否有空房，幸運地，有床位，和式房，一人三百。於是便趕緊騎車前往。
這是一家位於花蓮縣吉安鄉田間小路上的民宿，距離花蓮火車站，僅短短15分鐘的車程。抵達時，已經大概接近九點多，老闆正一個人看著電視，等待著我們。民宿是一間一層樓的平房，進到屋內，著實驚訝，非常的乾淨寬敞，民宿裡，總共有三間房間，一間套房，一間雅房，還有一間能夠容納六七人的和式房。
老闆也是住在民宿裡，而今晚，我們是唯一的顧客。縱然我們只有兩個人，老闆還是讓我們用非常便宜的價格住和式房，這樣的環境，老闆卻依然願意給我們這樣的價格，讓我一方面感到慶幸，卻也一方面疑惑。這樣的收費，能賺得到錢嗎。
就在驚訝之餘，老闆對於我們突然的到來而來不及準備感到抱歉，老闆向我們說：不好意思，今天沒有準備花，如果平常有客人通知要來，我都會在房間裡插上幾朵花。聽著老闆這麼說，覺得這個老闆真用心，想要讓旅客感受田園生活的情調。放好了行李，老闆開始和我們聊天。原來老闆是個農夫，而民宿的周圍，就是他的田地，他種花種菜也種些水果。老闆說，田裡的所有東西，花、蔬菜和水果都是有機的，來住的遊客都可以自己採，廚房也提供給遊客可以煮這些菜，要煮飯的話，他也免費提供米。
另外，民宿裡也有一台電腦，專為遊客準備的，而且如果是帶筆電來也可以上網，這裡有無線網路。老闆還說，如果我們需要的話，他也有腳踏車可也讓我們騎。洗澡時，浴室裡除了沐浴用品外，老闆還貼心的準備了女性衛生棉。而這上述一切的服務，都是免費。
回想從大學以來，來過花蓮不下二十幾次，常常都為了找不到價格便宜又乾淨的民宿，而選擇住大廟宇的香客大樓，怎麼就是不曾找到這？來呢？如此低廉的價格卻涵蓋了這麼多免費的服務，賺的了錢嗎?
和老闆聊著，老闆問，我們為什麼會找到他這家民宿，我回答了是網路推薦，而且價格很便宜。老闆這時語氣相當平淡的說著，這一帶民宿很多，他的價格算是最公道，他也有和民宿旅遊網簽約，但他這裡的生意其實不是很好，不過，會來的人，通常都是回流的客人。這個民宿老闆經營了七年，他說朋友都笑說他是在做功德。
人家問他回本沒，他說，還在往那努力中。但他堅持著用最合理，或許對我來說，已經是虧本的方式在經營，從老闆的作為和言談中，我們強烈的感受到一個發自顧客角度去經營的用心，不計所謂的成本，只想讓顧客賓至如歸的真誠。
長這麼大，從來未曾見過任何正常人能夠做到這樣子的程度，更難想像，這民宿的一切，竟是一個行動不便，患有罕見疾病的老闆一個人獨立經營著。
" 不要看我這樣，我其實是有小腦萎縮症"，老闆用著輕鬆平和的語氣告訴我們他的狀況。
是的，小腦萎縮症，也就是日劇"一公升的眼淚"中主角所患的疾病。一個現在醫學上的不治之症。小腦功能萎縮，致使行動越來越不穩，說話也越來越不清楚，慢慢的，情況會越來越糟，然後，只能完全臥床，等待死亡。
老闆的行動，已經和日劇中看到的主角相似，走路行動緩慢而不穩，只能一步一步的慢慢前進著。說話的速度和清晰度也較一般人來說，緩慢不少老闆指著牆上貼滿的照片，述說著每一張照片的故事。這些照片，都是來住過的旅客，將和老闆的合照沖洗出來回寄給老闆，而他就這樣一張張的貼在牆上，他說，一個人的時候，他會看著這些朋友的照片。
整晚的互動聊天中，老闆的臉上，總是帶著微微的笑容，一字一字慢慢地，熱情的與我們分享著，看著他的眼睛，傳遞出來的是一股柔軟的力量。一股真實的柔軟。眼前所見，雙耳所聽到的這一切，儘管表面維持著鎮定，內心卻如同被強烈的一擊，深深的撼動著。究竟要有多厚實的力量，才能如此地平和看待這樣的生命歷程。
第二天一早，推開和式房的門，門邊的花瓶插上了滿滿盛開的白百合，老闆還是貼心的為我們準備了。走到屋外，田裡的百合盛開著，還有其他的花和蔬菜水果。往屋後走，一個身影趴行在花園中，老闆正修剪著園中的美國草，身旁一隻黑狗陪伴著。老闆說，他走到哪裡，這隻黑狗就會跟到哪裡。到了夜裡，牠總會趴在民宿的門口睡，彷彿守護著老闆，守護著民宿。
當我們走近老闆，小黑狗溫馴的靠近了我們，就和老闆一樣，溫柔的對待著我們。
正當我們和老闆閒聊時，有個人從田裡摘了一些番茄，走了過來。他告訴老闆，番茄大概是一斤多，給了老闆六十幾元，老闆拿著十幾元說著五十元就好他是老闆的鄰居，他告訴我們說，老闆人很好，來這裡跟老闆買蔬菜水果，老闆總是會多給東西少收錢，也請我們多多幫民宿宣傳。
老闆請我們留下資料跟聯絡方式，他說，他有一本訪客的資料簿，當他一個人感到寂寞孤獨的時候，或許他可以跟這些朋友連絡。聽到他這麼說，有一點點的心酸從心頭湧上，如果可以，希望自己可以成為他這樣的朋友。從看見老闆的那一刻，就知道他行動不便的狀況，但為了怕隨便的提問會有所傷害，所以對於疾病及過往，我們並沒有任何過問。
直到老闆拿出了一本慈濟的會刊。會刊裡刊登了對於老闆的採訪，還有主治醫師對於他生命力量的文章。我們看著文章裡的字句，一連串的震撼和感動不斷交雜，以往出現在勵志故事或日劇中的生命力量，竟真實的攤在眼前。
在這一刻，我想，我看到了生命中的典範。
文章中這樣寫道，「其實，我小時候就知道自己應該生病了...... 。」七年前，他不願意自己的行動不便而影響兄弟姊妹的生活起居，決定搬出老家靠自己養活自己。賣了父親一部分留給他的土地，在剩下兩分地上蓋屋，種植玫瑰花自力更生。儘管相對於其他一般人，他必須花更多更久的時間才能做得好，但他的蔬菜、花卉也長得比其他農夫種的都好，跌倒無數次，又站起來無數次，也因此甚至被稱做，「跌倒花王」。「雖然體格、體力和人脈比不上別人，我只有刻苦耐勞的精神可以贏。」長久獨居的他，植物就是他最好的朋友。
「我們愛她一點，她就還我們一滴，種花種菜就像夫妻一樣，對她好她就真心，沒給她吃好，她就『無水』......」他清儉度日，有時義賣花卉將所得捐出，有時也將微薄的收入定期捐款給慈善機構。在身體情況比較好的時候，甚至還擔任內政部老人之家的義工。「人家同情我，我也會同情需要幫助的人。」儘管努力生活，但疾病進度還是悄悄的前進著，兩年前早起洗衣服時昏倒在洗衣機旁沒人發現，直到自己清醒叫救護車，檢查發現腦中有血塊。
八八風災那年，因為走路不平衡而跌倒摔斷手臂住院，結果回家後，發現家中近二十萬的現金全被偷走，盆栽、花盆也都被搬空。十幾年積蓄全泡湯的他，面對颱風過後荒蕪的田地沒有難過太久，「錢都沒了真的很傷心，但我是農夫，要管好自己才能管好田地，下雨有下雨的工作，天晴有天晴的工作。」儘管如此，他還是一樣沒有改變對人全然的信任。
縱然知道自己的生命終將走向盡頭，他依然每天都認真的爬向這塊真正屬於自己的土地。「我只有想，這是上天安排的命運，又不是父母故意要把我生成這樣，我的一生都是病，既然得到這種病，彩色的世界不好好把握，死了也就沒有機會了......」
(全文請點http:// www.tzuchi.com.tw/file/tcmed/201103-87/30-37.pdf )
一面看著這篇文章，老闆一面感恩的說著，他說，很多媒體有來採訪他，有很多人因為看了他的報導，還寄一些藥給他。甚至，有一個視障全盲的朋友，因為知道了他的故事，特地一個人從臺北來到花蓮看他，來鼓勵他。聽到這裡，真的很感動。在他們之間，有一種力量在傳遞著。
在民宿的這段時間，縱然老闆面對疾病的侵噬，但他的言談間所流露的，是對於人的關懷和感恩，對於我們的熱情和關心。從他身上，絲毫沒有任何一絲的抱怨不卑不亢，他所散發出來的，是這樣的態度。
他不怨恨造物者對他的不公，也不因為疾病而感到自卑自憐，他似乎早己全然接受這一切，然後，在還有呼吸的時候，盡一切可能用力的活著。
回臺北後，上網查了有關老闆的資訊，看見了一段訪談，訪談中才發現，老闆每年五月和六月的時候都會將所有的所得捐出，相對於一般人，這個世界給了他不多，但他卻試著去愛這個世界更多。
看著眼前的巨人，讓自己感到愧疚。如果老闆都能不去抱怨這一切，那自己又有何資格去抱怨那些雞毛蒜皮的小事呢。和老闆所遭遇的一切相比，自己生命中碰見的，又有何困難和挫折可言。
老闆的主治醫師說，無法改善已成的宿命，倒不如學習阿港伯的精神，不因疾病改變他對生命的信念和熱情。現在已經不是醫師再告訴阿港伯該做什麼，而是他在教我們怎麼活，怎麼善用天地所賜。
離開民宿前，老闆叫我去摘些番茄，路上吃，可以解渴。想到這些蔬菜水果也是老闆的經濟來源之一，就不好意思摘太多，意思意思的拿了幾顆。沒想到，老闆趁我們去影印會刊文章的時候，拿著籃子，一步一步慢慢的走到田裡去，採了一大籃了番茄，一個塑膠袋裝滿滿，老闆說，這樣才夠呀。如果想到那位鄰居的量是五十元，那我想老闆給我們的量至少是他的十倍吧。原本到花蓮，還苦思著哪些地方可以去，但我想，一間民宿、一個老闆、一段故事，這樣就早已富足了我整段旅程。
如果在印度加爾各答看見的是泰瑞莎修女的愛與慈悲，那麼在花蓮吉安，我遇見了跌倒花王的溫暖與堅強。
如果可以，希望所認識的朋友們，去拜訪楊老闆的民宿，不是要大家的同情，或許說，身障者從來都不需要同情，需要的是同理。身障者需要的是一個平等的角度去對待，一個平等的機會去創造存活的價值。和楊老闆相處，去感受生命的熱情與力量，去學習著該怎麼活。
在花蓮吉安，我遇見生命的典範……
【茗新休閒花園民宿】
楊文港先生 0926-839397
花蓮縣吉安鄉慶豐村慶豐11街31號
套房(可住四人) 1600元.
雅房(可住四人) 1200元.
和式房(可住六七人) 三人以內800元.
三人以上每人250元.
單人住宿500元.
專案管理的生活思維
最近看到一則有趣的真實故事，雖然講的是扒手的犯罪行為，但對我們這些在職場打滾的人還真有幾分啟發，讓我來跟各位分享一下。
紐約有兩個扒手靠扒竊維生，他們的「專業」技巧不相上下，但兩人的「商業」頭腦導致他們的個人財富產生數倍的落差。
扒手A的策略很單純，其實也稱不上甚麼策略，就像一般扒手一樣，順利得手後就把值錢的東西留下，不值錢的東西直接扔進街上垃圾桶。好比說有次扒手A摸到了一個皮夾，裡面有$85美金，這就是他這一場的獲利。
扒手B可就不一樣了。他對這個「市場」有獨到的見解與做法。某次扒手B從一個男人身上摸到一個皮夾，還有一隻戒指。皮夾裡面僅有$70元現金，而那只戒指也不是甚麼值錢貨，不過上面倒是有普林斯頓大學的印記，還有班級號碼。
第二天中午，有位上班族從曼哈頓的辦公大樓下樓休息，迎面走過來一位笑容可掬的男人，輕聲對他說：「你想不想拿回你的戒指？」果然，那只戒指對這個上班族來說是極有紀念價值的東西，於是他回答：「想！」這位笑容可掬的人，當然也就是扒手B。
扒手B開價$500元的贖金，但這上班族沒那麼多錢，身上僅有$90。扒手B也就接受了，付了錢後，這位倒楣的上班族只拿到一張紙條，打開一看，原來是某間店鋪的當票，他依照地址去了當鋪，付了$80元贖回了戒指。
好了，我們現在來結算一下扒手A和B本次交易的獲利。扒手A當然是$85元，來自於皮夾中的現鈔。
至於扒手B共獲得：$70（皮夾現鈔）+$90（被害人贖金）+$60（典當金額）=$220元，是扒手A獲利的兩倍有餘。
我對這個扒竊「產業」沒有任何電影以外的經驗，但很顯然地，對於A來說，僅有現金或名貴物品是有價值的，其他東西都是廢物。但對於B來說，有太多東西都可以透過技巧轉換成實際價值，關鍵在於有沒有妥善地利用機會。兩人同樣冒了一次做壞事被抓的風險，但最終的獲利卻差很大。
來看我們文章的都是成熟的大人了，你知道我的重點不是鼓勵大家去鋌而走險。我想對上班族說的是，同樣花八小時在辦公室，甚至同樣領差不多的薪水，有人就是可以從中「擄獲」更多的價值。
當然，我說的不是從廁所幹衛生紙或是A茶水間的茶包這類的「價值」。其實，除了薪水之外，「上班」這檔事有太多養分供我們自由汲取，就差在你有沒有這份體悟，願不願意去獲取而已，我隨便舉幾個例子。
第一不用說，當然就是人脈，尤其是專業上的人脈。你永遠不會知道哪天你會需要某種特殊技能的人。學電腦的人想認識會計或法務？學商的人想瞭解生產製程？去Facebook頂多找到一堆美食旅遊照，但在公司裡，一個具有體溫的社群網路免費提供給你，而且各種專長的人往往被安排在同一個區域等你一網打盡，不懂利用真是太可惜了！如果未來有天你想創業，這個社群很可能比你在學校認識的同學更能帶來直接的價值。
第二，人以外最珍貴的就是「事」，也就是透過工作學得的知識和技能。尤其對初入職場的年輕人來說，我建議你不用過度抱怨薪水、老闆甚麼的，而是要想「這可能是你這輩子最後一次做這樣的工作」！我退伍後第一份工作是建築工程的專案工程師，有段時間卻莫名其妙被老闆派駐位在工業區的玻璃帷幕組裝廠。當時心裡很彆扭甚至萌生辭意，不過一到工廠看到壯觀的生產線、高聳的倉庫、還有各種重機具，我又突然興奮了起來。「既來之，則學之」，我想到以後可能再也不會接觸到眼前這些人事物，就當作是一場遊歷吧！果然心情一轉換，工作也順暢了，更重要地還捕獲了現在的老婆（再度證明人脈很重要^^）。結果證明，離開工廠後，我真的再也沒有從事類似的工作，但那段時間我對玻璃帷幕的知識，以及對工廠運作的瞭解，還有工廠操作員的甘苦（包括阿比加維他露P的滋味），對我後來的事業以及顧問生涯有極大的幫助。
第三，可以看到一個組織的運作。這裡面好看好學的東西可多了。看主管的領導、看流程的設計、看團隊的運作、看衝突的處理，當然，還少不了政治力的運作。整個場子就是一盤動態的棋局，只要認真有心，絕對可以悟出很多道理。我們不需要把職場當後宮甄嬛傳來看，甚至自己跳下去演，重點在於觀察久了你會自然而然地體悟，甚麼樣的人能扶搖直上，甚麼樣的人能做到明哲保身，又是甚麼樣的人會成為悲劇英雄。甚麼樣的老闆值得跟，甚麼樣的員工值得爭取，看懂了，你會對自己未來想扮演的角色有更清楚的認識。
最後一點，也是上面三點的總結。想要在職場上獲取最大的價值，除了細心觀察之外，更要紮實的記下來，成為你自己的東西。我想說的絕不是把公司的資料檔案帶回家裡，這可不是鬧著玩的，而且這樣做多半用處也不大，因為並沒有內化成你自己的東西。要內化，我強烈建議各位培養寫「工作日誌」的習慣，就像航海家會寫航海日誌一樣，把你白天看到的問題、解決的方法、重要的事件，不管是英明主管的決斷、還是豬頭老闆的白爛，都記錄下來，日後的參考倒是其次，主要是在寫過程當中，你會反思推敲回顧，並試著想想，要是當初如何如何，現在會不會怎樣怎樣。能持續這樣訓練自己的人，絕對不會是職場的泛泛之輩。
很多上班上的很痛苦的人，很大的原因是，過度為自己得不到的東西感到憤慨，但對於隨手可得的利益或機會，卻又不敢大膽爭取。嘴上常嫌老闆很笨、主管很爛，PM很鳥，但你要是問他願不願意取而代之，承擔大任，他馬上又縮回去了。這就是所謂「系統化的抱怨」，這樣的人不管換到甚麼樣的工作，遇到甚麼樣的主管，抱怨都不會停止的，因為他抱怨的其實是自己，而自己並沒有改變。
最後，跟大家分享一個笑話。有個年輕又高明的扒手（對，又是扒手）決定搬到大城市提升自己的實力。有天在街上突然發現自己皮夾不見了，一回頭看到一位迷人的金髮美女離去，他馬上就明白這女生也是同行，而且技術不在自己之下，於是又想辦法把錢包扒了回來。
這年輕扒手對這美女心生愛慕與佩服，於是開始追求這位女生，女生也答應交往，沒多久兩人步入禮堂。他們彼此都覺得靠著兩人的專業技巧，一定可以將這項「家族事業」經營的有聲有色，沒多久，他們如願生下了一個可愛的娃娃，成為未來的接班人。
沒想到美夢破碎。這個小男嬰似乎有些殘疾。生下來之後他的右手不但拳頭緊握，而且手臂環著身體無法伸直，拳頭怎麼撥也張不開。他們只好把孩子抱回醫院檢查。
醫生怎麼查都查不出原因，正在納悶的時候，突然發現這小孩對醫生手上的勞力士金錶很有興趣，目不轉睛地看著。醫生就把手錶拿下來，看看嬰兒的反應。沒想到嬰兒突然把手臂伸出，拳頭打開去抓那隻金錶，此時突然聽到有東西掉落地上的聲音。
撿起來一看，原來是助產士遺失的結婚戒指！
「看準目標，想好策略，伺機出手，緊抓不放」，不管在大街上還是辦公室，都是最佳的生存之道！
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Beautiful New Zealand ...
Facing a Barracuda through a Giant Aquarium.
Enchanted River is found in Philippines . It is called "enchanted" because no one has ever reached its bottom. Many people, including scuba divers, have tried reaching for the bottom but have failed, hence the legend of its bottomless pit. Moreover, locals share that NOBODY has been successful in catching the fish in this river, whether by hand or by spear. They say its bluish color is a result of its depth and the water clarity changes throughout the day. At around 12:00 pm, the water becomes clearer and even more majestic.
Under the clear blue water of Lake Huron in Ontario.
3 D Street Art, Rennes, France.
Tree house, Philippines.
A stone path across a lake in Poland.
Ausangate mountain, Andes, Peru . Want to go on a trek?
The water spirals of Elakala Waterfalls ~ Blackwater Falls State Park, West Virginia.
Zhangjiaje Stone Forest in Hunan, China. It is the inspiration for the floating mountains in the movie "Avatar."
Hong Kong.
Purple and Orange Starfish on the Beach.
Greenland.
Christ the Redeemer Statue overlooking the whole of Rio was pretty special. You could see it from everywhere you went. I also have to say that the majority of the people who lived there, including the 'natives' (especially in the favelas) knew exactly who it was and respected it and what it stands for.
Every home should have this! - The staircase slider.
The Astonishing Annual Red Crab Migration.
Each year millions of bright red land crabs leave their burrow homes on Australia 's Christmas Island and start a long, laborious trek toward the sea. They descend cliffs, climb banks and maneuver around obstacles to reach the shoreline and lay their eggs, eventually returning to the island's central plateau with their offspring in tow. The synchronized migration resembles a crimson-colored river undulating across the island and can last up to 18 days. The event typically takes place in November or December (the crabs will only move when it's raining) and coincides with the turning of high tide and the arrival of the waning moon.
The Inhabited Volcanic Island of Aogashima, Japan.
Guelta d'Archei Oasis, Sahara Desert.
The Victoria water lily is native to the Amazon river.
Gudvangen, Norway.
The Tibetan Bridge in Claviere, Piedmont, Italy.
Awesome Lighted Cherry Blossom Lake (Sakura, Japan) - Beautiful.
Prskalo Waterfall, Serbia.
Perspective, The Redwoods, California (The Redwood Forest).
Zachariasbryggen - Bergen, Norway.
Cave Hotel in Cederberg Mountains, South Africa.
Vanishing Underwater Roller Coaster in Japan !!
Off the Amalfi Coast, Florence in Italy.
A Bougainvilla Patio Garden.
Gorgeous reflection.
Voringfossen is the 83rd highest waterfall in Norway on the basis of total fall.
Preikestolen, Norway.
The Great Artificial Elephant, Nantes, France.
AND FINALLY - Creative bathroom design! - Do you want this comfort room???'
（全國都知邱大展涉案重大,檢調拖延至今才約談被告?湮滅罪證與串供不早就完成?重罪已逃,輕罪一筆帶過？）
雙子星案又搞國庫通黨庫，台北市政府市有地佔八十％，最大私地主是中國黨的黨產佔十二％，可貢獻黨產四十二億元，更可乘機侵吞市有財產，其弊案是以中國黨黨工、軍方官二代、黑道、議員與市府官員共同勾結，以買空賣空的無本生意手法，侵吞全民的財產！故雙子星案就是中國黨黨產弊案！
中國黨貪污天下第一，由中國黨提名當選的公職人員賴素如，又是黨主席馬英九辦公室主任，作為貪污詐騙集團共犯的一分子，能不貪污嗎？
論貪污，有誰比得上中國黨馬政府？貪污腐敗，事實會說話；請大家用心看吧！
馬政府上台每年預算一兆八千億元不夠花用，還要舉債超過一兆四千億元，讓子孫背負的鉅債，流向不明，也無用於重大建設，社會上流傳因中國黨樁腳餓八年餓壞了，因此一次吃到飽。
1991年法國售台拉法葉艦，總價新台幣五百億元，雙方約定佣金二百億元，造成尹清風等六人死亡；其中已經證實有五億美元即新台幣175億元回扣，已送交中國黨秘書長收受分贓；被諷是詐騙台灣人民財產的國際案件，事後扁政府請求國際法庭仲裁，2011年6月裁定法國賠償新台幣270億元給台灣政府，並已入庫。
馬英九心狠手辣，利用油電雙漲向全民搜刮撈錢，帶領物價全面飛漲民不聊生，以台電中油貪污浪費的迂迴手法貪污舞弊！(現尚有五十檢舉案躺在檢調廉政署睡覺)
台電核四電廠追加預算一倍多，已花了三千億多元還不能發電，要延後十五年完工，每延後一個月成本多六億元；另於煤價創歷史新高時違法簽約購150萬噸燃煤，各界質疑之際採購合約居然失竊，讓弊案證據消失無蹤，就是拉法葉收回扣的翻版！
第二高速公路工程中國黨編列預算5000億元以上，在政黨輪替前就已發包，但由民進黨執行施工僅用2400億元完成，核算節餘2600億元。大潭電廠中國黨編列4000億元，民進黨以1100億元完成，節省經費2900億元；基隆河治水工程中國黨編列1500億元預算，民進黨執行只用320億元就完成，這三案民進黨執政幫國家節省6680億元，兩相比較可知中國黨如何浮編預算及追加預算來綁樁分贓，貪污人民稅金血汗錢了！
中國黨如何消化分贓鉅額公款？黨營企業昭凌、中鼎、中興電工、工信等公司染指各重大工程，上中下游整套全包。工程包括土地變更、特權開發、勾結炒作土地等，承包後污錢用捐款等方式流回黨庫及相關人帳戶！
例如文湖線捷運是馬市長規劃推動的工程，造價是高雄捷運的四倍，長度只有高捷一半，原造價360億元卻違法追加預算一倍多(一公分五萬元)，馬還親自違法批准小包吃大包，交給親信的工信公司承包分贓七百億元公款。造價高昂品質低劣、工期拖延多年通車就「馬上倒」。工信承包總價，再撥給馬英九選舉經費或其他帳戶，這種抽頭移轉就知貪污多少了，保證是天文數字！
台北市政府花150億元辦花博，展後變廢墟，採購價格比市價高數倍，工程包給中國黨投資事業，如何貪污不說便知！
馬政府利用減稅，三年圖利財團至少一千八百億元，財團再捐政治獻金或洗錢給官員！
馬市長到富邦招待所吃幾次魚翅宴，隨後市府即同意富邦銀以小合併金融體質第一名的北市銀，事後富邦捐政治獻金給馬，其間多少秘密？
再說中國黨貪污千奇百怪，花式甚多，看透中國黨集體貪污毫無良心，拿人民納稅的血汗錢，還要為害台灣人民安全！
從台電中油腐敗漲價、夢想家、花博等貪污弊案，就可看到中國黨集體貪污慣用手法！
馬英九用油電雙漲搜刮全民財產，舉辦夢想家音樂劇晚會二天合計四小時花費2.3億元，貪污人民血汗錢手法與花博同出一轍，足證馬政府貪腐嚴重無比！
台電中油浪費貪腐、音樂劇、新生高工程或花博等發包及預算浮濫編列，是用來綁標圍標，官商有計劃勾結的弊案！將人民繳納的血汗稅金錢掏空吞下，這種中國黨幾十年來的貪污方式，就是集體大貪污真相！也是中國黨的集體大貪污的證據！
花博新生高工程160億元／報價、採購有問題＝貪污的證據＝集體貪污的現象！
標案160億元由工程預算浮濫編列到工程發包，一系列層層關卡的黑箱作業掩飾，重點就在編列預算、審查就開始綁標了，一定是首長參與指使才有可能發生的貪污弊案，首長絕對跑不掉，絕不能讓他推卸責任！何況幾十億元的採購，每一單價都高於市價十倍到百倍，市長不知就是鬼話連篇，何況郝市長己承認至少有高於市價三倍到八倍，公開採購比市價貴一二成已經是弊案了，這麼大的弊案郝大人竟然切割自己，謊言沒事，更凸顯其本身就是弊案主角！
這種中山高第十八標貪污弊案的翻版，十三億工程變成八十多億就是中國黨貪污的真相！
過去中國黨發包中山高速公路的十八標圓山段工程，中國黨運用綁標把工程總價拉抬到八十多億元才要交通部決標，但因內部利益分配不均鬧事被人發覺，中國黨害怕才勉強廢標！重新發包，太平洋公司以十三億元得標後施工結算還有賺錢！
新生高、花博的工程弊案，單單花價平均高於市價的十幾倍到百倍，就是十八標的翻版！市府其他工程自會比照花價浮報大貪特貪，掏空台灣人民繳納的血汗錢、掏空國庫！
郝大膽的貪污，貪污人民納稅錢真的非常大，不辦花博弊案是最高當局口頭指示？法院就是不辦中國黨集體貪污！這種「手諭與口諭」優於法律，就是中國黨的官僚體系！
中國黨明目張膽集體大貪污，是因中國黨一黨獨大專制獨裁的結果！中國黨利用政治權力集體貪污謀利，吞噬人民納稅錢後，在選舉時拿來一點錢出來買票賄選，收買影歌星、媒體記者、村里長、鄉鎮長，水利會農漁會及地方派系等椿腳，讓中國黨能獨裁專制，毫無顧忌踐踏台灣人民六十多年！
這種因果循環，就是台灣人民選舉時支持中國黨候選人的必然結果！被害人是全體台灣人民！選票投給貪污的中國黨，帶給所有台灣人民苦難，再來哀怨嘆薄命，是回天乏術！日子不好過，就要自己來承擔，因選舉時你被中國黨騙票賄選了！
長期被中國黨欺侮玩弄的台灣人民，還能忍受嗎？改變投票，選出真正愛台灣的台灣人，拒絕中國黨騙票、賄選吧！
Hi, 小英問候你
蔡英文駐足JAFA古城街頭
No.1)以色列 以智慧超越限制
七月初，我到以色列進行為期一周的參訪。我拜會以色列智庫、資深媒體人、國會議員、科技研究機構以及集體農場（Kibbutz），也走訪西岸（West Bank）首府Ramallah、及古城希伯倫（Hebron）的屯墾區。這是趟紮實的學習之旅，讓我對中東情勢、以巴問題、以國經濟與科技產業有更多了解，我領略到小國的生存智慧，也看到許多值得台灣借鏡的地方。
在踏上以色列的國境之前，我一直難以想像，會有哪一個國家，她的外交部公務員會全部進行罷工，對，就是你所想到的、所有業務都停擺的那種罷工。外交部人員罷工的原因，是為了抗議預算嚴重不足，讓他們巧婦難為無米之炊。在罷工期間，簽證、公務接待等事務全部停辦，以色列官員出國得不到使館協助，需要辦理簽證的民眾也被迫延後。
看見強烈求生意志
在台灣，公務員是否有罷工權，仍是一個有爭議的議題；但是，在以色列，這卻是一個現在進行式。
提到以色列，我們往往立即聯想到她與中東國家之間的劍拔弩張，耶路撒冷三千年來的宗教衝突與帝國征戰，男女皆兵、每天都面對安全與生存威脅的緊張感，以及與巴勒斯坦之間歷經無數回合，卻始終難有進展的和平進程。
以色列人常自嘲政府體制是一團混亂，聯合內閣並無佔絕對多數的執政黨，國會有數十個大小政黨，彼此立場各異、相互競爭， (嘴皮上常掛著藍綠惡鬥的呆頑人- 識淺啦 ) 卻又能為了某些共同目標而攜手合作，而醞釀倒閣更是家常便飯。在對外關係上，以色列「退一步即無死所」的主動、強悍作風，讓她的作為常遭到批評、在國際社會中也常被孤立。周邊國家與她相處不睦，不願開放領空給她，甚至存在著多個以消滅她為職志的激進組織。
這次參訪，我拜會INSS、BESA等智庫並進行交流，與包括《耶路撒冷郵報》總編輯在內的幾位專欄作家以及執政聯盟與友台小組國會議員對談；到生命科學研究機構Weizmann Institute以及非常具有以色列特色的集體農場Kibbutz Maagan Michael參訪。這個過程，讓我對以色列所身處的環境、關注的議題以及所面對的挑戰，有較深刻的感受與更清晰的認知，對於以色列人的生活與價值，也有一個較近距離的觀察。
( 同樣是出訪,小英觀察點與領悟力,收穫..硬是壓下馬英九,蘇貞昌及其他藍綠政客. 畢竟她有深厚學術內涵)
我看到的，是一個在敵意與匱乏中求生存的國家。她有一種為了理念、權利、生存而爭鬥不懈的強烈意志，(貪生怕死,吃喝玩樂,目中只有錢的呆人敢有嗎?? )她的作為引起很多爭議與批評，也未必全屬合理，但她爭鬥得理直氣壯，而且這個爭鬥絕對不會終止。
關注社福經濟議題
而現在，在確保安全之外，以色列人也開始將關注重點放在社福與經濟議題上，他們希望能調整現有的「研發創新─外資購併」模式，讓更多的創新企業能夠根植本國，創造就業機會、並深化研究能量；他們希望能有更多的教育經費投入，培養更多有創意、又具執行力的人才。同時，我也在科研機構Weizmann Institute看到一種能夠化理想為具體解決方案的堅持，也在集體農場體會到過去以色列人從海外毅然回國、從無到有的生活過程。
在到以色列之前，我很好奇為什麼這個經年處於戰爭與衝突之下的國家，人民的幸福指數與長壽指數，都在世界排名前十名之內。在到過以色列之後，我略有領會。這是一個與天、與人爭鬥不已的國度，他們永遠在尋找一個以小擊大、以有限爭取最多、以智慧超越限制的解決方法。
台灣與以色列的處境不盡相同，卻又有類似之處。我們都是小國，在國際社會中都相對孤立，也都面對著影響生存的外部壓力。這一趟參訪，我領略到以色列的生存之道，這個國家的一些發展哲學與經驗，值得我們借鏡。我也希望，未來能有機會，促進台灣在各個領域與以色列能夠有更多的交往與互動。
No.2)巴勒斯坦之歌 答案仍飄蕩在風中（蔡英文）
巴勒斯坦小朋友隔著鐵窗露出天真的笑容。 我出發赴以色列之前不久，住在加薩走廊（Gaza）的阿薩夫，贏得了阿拉伯世界的歌唱比賽大獎。宣布的那一刻，上百萬巴勒斯坦人陷入狂喜，衝到街上又叫又跳。控制加薩的哈瑪斯認為唱歌是一種墮落，所以巴勒斯坦人以前沒聽過阿薩夫的歌聲。儘管從加薩到黎巴嫩去比賽、領獎是困難重重，但阿薩夫克服了國境的藩籬，讓世界聽到他的聲音，也解放了無數人的心靈。
為了生活必須冒險
巴勒斯坦人力爭建國，但內部也有路線分歧、導致分裂，分屬西岸（West Bank）與加薩走廊兩個地區，彼此不相通，尤其是西岸，形同被各式圍牆所圈住的「國中之國」，事實上，更像是「國中之囚」。巴勒斯坦人無法自由進出，而他們往往又與不斷擴張的以色列屯墾區比鄰而居，常為爭取水資源及宗教、生活方式等問題起衝突。
巴勒斯坦人每天凌晨三點就出門，因為要到以色列工作必須經過檢查哨，大排長龍、耗時又痛苦，他們必須當天來回，不能在以色列過夜，被發現非法滯留就會被遣返。目前西岸有近一半的巴勒斯坦人是非法工作，但是失業率太高，為了生活，就必須冒險。
我在以色列之行的最後一天，到西岸參訪，與一個協助巴勒斯坦人就業與維權的工會組織（Palestinian General Federation of Trade Unions, PGFTU）座談，也到希伯倫古城（Hebron）屯墾區旁一戶巴勒斯坦人家拜訪。主人熱情地端出傳統菜餚款待我們。不過，在享用美食之際，我們發現，這房子已經連續三周沒有供水了，主人必須每天到兩公里之外的地方去取水。
「偷走孩子的未來」
希伯倫有三千年以上的歷史，以色列人視其為耶路撒冷之外的第二個「聖地」。在建國之前，這裡居住的全數是巴勒斯坦人，但猶太人中的激進份子不願坐視聖地被回教徒所佔據，因此建立了屯墾區，並以軍力優勢佔住了水源地。過去幾年間，這裡衝突頻仍，用激烈的手段相互攻擊、傷害，導致街道店家全數關閉，彷彿空城。屯墾區邊緣的道路，只給以色列人通行，街口豎立著大大的「禁止通行」標誌。隔著這條街，巴勒斯坦人望著水源興嘆。
餐後，主人帶我們到屋頂上，指著正對面的屯墾區，憤怒地指責他們強佔水源、拒絕與巴勒斯坦人分享，「他們偷走我們孩子的未來！」烈日炎炎，屋頂上散落好幾口空空的儲水桶，對面卻是一片綠草如茵。就在此刻，我注意到隔鄰的窗口有三個小孩，透過鐵窗，友善且好奇的看著我們。看著他們熱情的笑容，我不禁想著，巴勒斯坦孩子的未來，是否有機會如同他們的笑容一般燦爛呢？這個問題，我想，暫時找不到答案，正如Bob Dylan的歌聲一樣，它仍在風中飄蕩著。
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