笑話
*我是菩薩的兒子** *
男精神病患者：我有話想要告訴妳。
女精神病患者：什麼事？說呀！
男精神病患者：（小聲耳語）妳一定要保守秘密，我是菩薩的兒子。
女精神病患者：胡說八道，我什麼時候生過你這個兒子？
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*湊個腳** *
鄰村某老太太因生前酷愛打麻將，她過世之後眾子女為表孝心起見，乃決議送麻將牌一副作為陪葬品，唯天性膽小謹慎之麼女卻力排眾議大加反對。
眾子女大為不解，詰曰：「為何不能送麻將？」
麼女:「你們也不想一想這樣妥當嗎？萬一人手不夠，她來叫我們湊個腳時，要怎麼辦？」
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『ful』的形容詞
某日，英文課，老師對小明說：「小明，請你說幾個字尾加『ful』的形容詞。」
「beautiful、colorful、forgetful、careful、useful、shameful 、thankful、powerful、painful、joyful、graceful、tactful! 、cheerful....」
當英文一向都很不錯的小明一口氣便說出了十幾個，還正在想的時候。「嗯，很好，還有嗎？」老師滿意 的繼續問。
「Wonderful。」小明回答。
「還有嗎？」老師又問。
小明想了半天之後，竟然笑著回答說：! 「還有，阿彌陀ful（佛）。」
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*睡性篇*
昨晚睡覺前，我警告女友，我睡性不好，稍微有動靜就容易醒，讓她睡覺時候注意點。
今天早上一起床，我猛然發現我身上被寫滿了字：「你看你根本就沒醒！」
「這樣也沒醒！」「媽的騙誰啊！」．．．．!
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*疼妻篇*
我和老婆去臥佛寺遊玩，老婆路上走不動，於是我背她。一個老婆婆看見了，嚴肅的對我說：「看你也是讀過書的人，老婆有病還是早點去醫院，拜佛是沒用的。」
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*推銷篇*
記得某一天，公司裡來了兩位極品美女，皮膚嬌嫩，穿著性感。是來賣養樂多的。我們眼前一亮每人要了幾瓶，隨後美女道：「有沒有哪位哥哥要天天喝養樂多？我可以送。」
所有男同事幾乎齊聲吼道：「我要！我要！」
孰知，第二天開始一個面相和藹可親的老大媽天天給我們送養樂多……!媽的，已經三年了。
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*驚魂篇**
昨天中午，和老公在午睡。然後閨密來電話，於是就聊了起來，中間老公一直在熟睡。以上都是前提。聊到一半，閨密說了句：「你來我家吧！」
我想說：「我老公回來了，下次吧！」
才說了前六個字，突然老公猛然驚醒，然後拚命往身上套衣服，並準備往外衝。當時，我還沒心沒肺的笑了，等我們都反應過來，死一般的寂靜。
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*假死篇*
那天我在家看電視，電視裡說的是小孩遇到危險怎樣處理的事情。於是，我就想考考兩歲的兒子。我裝作暈倒的樣子，看他怎麼辦。
「媽媽，媽媽，你怎麼了？」兒子喊著，並用手掰了掰我的眼：「媽媽，你真的死了嗎？」
然後等了好一會，沒聽見動靜。透過瞇縫的眼，我看到兒子在數我錢包裡的錢...。
忘 與 記
時間告訴我們：忙碌的日子要好好照顧自己，人生如賽場。
上半場按學歷、權力、職位、業績、薪金，比上升；下半場按血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇，比下降。
上半場順勢而為，聽命；下半場事在人為，認命。
但願你上下兼顧，下半場一定要嬴。
活著一定要動 , 沒病也要體檢，不渴也要喝水， 再煩也要想通，有理也要讓人。
"忘"昨天的不如意 "記"昨日的經驗 明天絕對是一個燦爛的日子。
年幼時期：我以為記得牢是真本事，過目不忘的大腦，真是天才啊！
中年以後：我逐漸領悟到忘得掉才是真幸福。忘不了別人的閒言閒語 --人生會披上一層灰色陰影；忘不掉傷心的往事，人格會逐漸扭曲。
壯年以後：我開始向神 ~~~求「健忘」之恩 ~~
忘掉過去的輝煌，這是謙卑。
忘掉已往的失敗，這是勇氣。
忘掉從前的創傷，這是饒恕。
忘掉昔日的罪過，這是感恩。
忘掉朋友的不週，這是大方。
忘掉仇敵的攻擊，這是愛心。
"忘"比"記" 難多了，"記"是聰明；"忘"是智慧、是修養 !!!
如何證明二比三小？
各位朋友
我們和陳文成基金會合作正在推動此連署，需要借助你的力量，擴大連署
請你幫忙將連署信轉出去，無論是不是台大校友，都歡迎連署支持，只要認同這個想法
我們希望有機會在2/20之前連署破萬
我想 台灣社會 應該可以挖掘出這樣的能量與力量的
但需要借助大家的手
懇請協助 感謝
新春愉快
喬蘭
親愛的朋友，不知道你對於陳文成博士這個名字是否熟悉？
陳文成博士是一個土生土長的台灣孩子，在台灣大學畢業後去美國繼續求學。
在國外受到許多的洗禮與歷練，而對於台灣這片土地的掛念也越來越強烈!
他曾經在文章中寫到:「長年學塾式的填寫，仍壓抑不了內心深處對 於社會鄉土的關注。
... 深藏於內心那改革、求善的熱情，畢竟是根固於扭曲的客觀環境！
於是，刺痛的良心竟成為彼者的噩夢。...可是，對於事情本質的了解，卻帶來更沉重的壓力。」
終於在一九八一年五月二十日，陳文成偕妻子陳素貞與新生的孩子回到闊別多年的台灣。
但是卻沒有想到回到台灣的陳文成，原本應該是盡情享受天倫之樂的美好，卻在七月二日上午有了巨大的改變。
三名彪形大漢至陳文成家中，出示台灣警備總司令部的約談通知書（這是警總第二度約談他），陳文成被三名警總人員帶走後，於七月三日清晨被人發現陳屍台大校園，當時的他只有三十一歲。 (摘自陳文成博士紀念基金會網站)
這件事情一直沒有真相，而隨著時間的過去，人們也許開始慢慢遺忘，於是我們想要在台灣大學裡設立一個陳文成事件紀念碑。
"目的不在重翻舊帳，只是提醒後來的人，要小心維護那看似理所當然、但其實得來不易的東西，千萬莫再將那最起碼的「活下去的權利」失去！"
如果你也贊同就讓我們一起連署吧!
陳文成事件：http://www.cwcmf.org.tw/joomla/index.php?option=com_content&task=section&id=17&Itemid=85
陳文成事件立碑連署網站：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGN3V1l0Y2E5b29FN3dBZkJLNFhsaVE6MQ
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潘儀 Yi Pan
人本教育基金會
Humanistic Education Foundation
專案秘書 Project Secretary
02-23670151 ext:111
再好的朋友終究還是要分開
有一對男女朋友，男的不懷好意，有天晚上故意開車到荒郊野外，男生趁著四下無人，月黑風高的情形下向他說：「可不可以給我？」
這位女生雖然愛他，但總覺得兩人還沒發展到那種地步，抵死不從，最後那男的終究沒有得逞,便悻悻然地開車回去了。
一路上，那男的越想越不爽，就推說不順路不方便，在半路將女的趕下車，然後揚長而去了！
那個女生只好走路回家，到家後，把今晚發生的事寫在日記上。那天日記的結尾是：「還是我的兩隻腳是我最好的朋友，它們可以送我回家！」
第二次，那男的仍是心懷不軌，故施故計，但還是不能如願，女生那天最後的結局還是自己走路回家！在那天的日記結尾，那女的又不忘褒獎自己的兩隻腳是「最好的朋友 !」
第三次，那男的仍是心懷不軌，故施故計；那晚，女生終於禁不起男友的一再誘惑，最後終於...... 這天，她不用再半夜自己走路回家了，她的男友在第二天早上送她回家了！！
在那天的日記上，她把昨晚的美好回憶都寫下來了。不過，她還是略有感嘆的對自己的雙腳說......「再好的朋友終究還是要"分開"~~~~~~！！」
哇勒~！我剛開始看的時候還以為是「勵志小品」咧!!
老友見一次是一次
隨手翻閱作家張曼娟多年前寫的書「百年相思」，看到其中一句話令我徘徊良久：始終深信不移的，傾圮破滅，一直疑惑徬徨的，竟然能夠成就。得失難以計較……我們追求什麼？我們在乎什麼？我們相信什麼？
當我們漸漸長大時，才體會到，原來我們常說的「永遠」，是一種虛妄的願望。年輕時以為自己可以掌握很多事情，可是年齡愈長，愈覺得自己的渺小和無能。
是不是我們年少時以為偉大的東西，在追求到了之後，覺得不過爾爾，反倒是當時我們認為不值一顧的小事情，反過來日日夜夜啃蝕我們的心？
是像法國作家布紐爾說的：「世間只有一種東西是真實的，那就是遺忘，畢竟人對事物的熱情都是短暫的。」
或是否如席慕蓉感慨的：「原來在這個紛紜雜亂的世間能夠保有一些不變的感覺和心情，其實是不可能的，歲月在變，周遭在變，自己本身也是逐漸緩慢地在改變……」
尤其這些年在全球化浪潮狂捲之下，從地景地貌到人情事物的改變更加快速。因此，生命中保持某些不變與舊有的老東西老朋友，對我們的情緒穩定是重要的，也可以照見我們的初心。
由於有許多老朋友這些年來都到全世界或者大陸做生意，待在台灣的時間不多，所以平常很難遇到。有位長輩曾說：「老朋友見一次是一次，不要以為大家都年輕，不要以為交通往來很方便，要知道世事無常。」
他有一位讀大學時宿舍住一起，兩人一起打工，一起啃同一顆饅頭果腹的生死之交，長大之後，大家各自忙碌，雖然同樣住在臺北市，卻在他死後一年多才得知消息。
沒錯，許多我們以為輕而易舉可以做到的事，往往卻成為難以彌補的遺憾！
我們總是以為，昨天如此，今天如此，明天也一定會繼續如此。
今天與朋友告別，我們以為不久一定可以再見到面，因為日子既然一天一天如此的來，當然也應該這樣一天一天地過去。
昨天今天和明天，應該是沒有什麼不同的，但是，就會有那麼一次，在我們轉身的一剎那，有的事情就是全不一樣了。
在時空長河中，人類實在太渺小，永恆與瞬間，幾乎沒有差異。體會生命的無常，使我更珍惜當下的每一時刻，當下的每個因緣聚合。
和老朋友見一次面是一次。次次機會都要把握，都要珍惜，都要感恩！
美瘦肉精肉品悄入台 醫師籲：勿吃
· 美瘦肉精肉品悄入台 醫師籲：勿吃
美方才積極叩關，要求開放瘦肉精肉品輸台，引發爭議，但還沒開放，卻有媒體到量販店購買美國冷凍牛肋條，自行送驗，驗出瘦肉精培林1.11PPB，量販業者緊急下架疑似含瘦肉精的牛肋條，而衛生署回應，可能是因為只抽驗5%，才會有漏洞。
到量販店生鮮肉櫃上挑來挑去，怎麼就是找不到美國冷凍牛肋條。量販店員工：「擔心有瘦肉精，所以牛肋條現在全面下架去檢驗，所以短期之間，你一兩個禮拜買不到，美國的暫時先不要買，要買就先買澳洲的。」風聲鶴唳，連量販店肉食部員工都勸阻客人不要購買美國牛。
原來，傳出有媒體在這兒拿美國冷凍牛肋條送驗，結果驗出含有瘦肉精培林1.11PPB。長庚毒物科主任林傑樑：「(美國)根本無視於我們中華民國的尊嚴存在，我是覺得相當憤怒，本身有心臟血管疾病，還是呼籲你不要吃比較好。」醫生跳出來痛斥美國人，黑心賣含瘦肉精的肉到台灣，但明明國內不准含瘦肉精肉品來台，市面上卻輕易買到，到底是真還是假，目前量販業者只針對疑似含瘦肉精的美國冷凍牛肋條下架，其他從美國進口牛肉依舊販售，表示會自行再送驗。
但眼看政府可能全面開放美牛，瘦肉精問題一再出現，卻讓人憂心，要因為可能和美方的妥協，犧牲掉民眾的健康嗎？
吃白麵包的危險
瑞士政府已經意識到吃了幾十年白麵包的危險，為了讓民眾停止進食，瑞士已加了白麵包的購買稅。稅款付給麵包師，以減少全麥麵包的價格，來鼓勵人們改用。
加拿大政府已經通過了一項法律，禁止添加合成維生素的"強化營養"白麵包。麵包必須包含穀類原有的維生素，而不是仿照的。
從本質上講，白麵包是"死"的麵包。通常情況下，消費者沒有被告知這個事實已經謂的"強化營養"麵粉。
為什麼白麵包會那麼白，而從小麥裡得到的麵粉卻不？
這是因為用來製作白麵包的麵粉是經過化學漂白，就像你漂白你的衣服。當你是吃白麵包時，你也吃下了殘留的化學漂白劑。
麵粉廠使用不同的化學漂白劑，所有這一切都是非常糟糕的。下面是其中的幾個：氮的氧化物、氯、氯化物、亞硝基和過氧化苯甲酰氧化物混合各種化學鹽。
漂白劑氯氧化物，會與任何仍留在麵粉裡的蛋白質結合，產生氧嘧啶Alloxon。 氧嘧啶是一種毒藥，並已用於實驗動物使產生糖尿病。氯氧化物破壞了重要的小麥胚芽油。它也將縮短麵粉的保質期。
你將無法在白麵包找到良好的營養：
在使麵粉變白的過程中，僅僅是碾磨的程式就把食用價值高，良好的不飽和脂肪酸，丟失了一半，而幾乎所有的維生素E隨著小麥胚芽與米糠的去除而丟失。因此，在你買的白麵包裡，剩下的麵粉只含有劣質蛋白質和令人肥胖的澱粉了。
但是，營養成分的流失並不僅只於此。約50％的所有鈣，70％的磷，80％的鐵，98％的鎂，75％的錳，50％的鉀，以及65％的銅被破壞。如果這還不夠糟糕，約 80％的硫胺素，60％的核黃素，75％的菸酸，50％的泛酸，以及約 50％的維生素B6也被破壞了。
科學研究已經證實了多年來瑞士已熟知的，這些可怕的數字是由加州大學農學院進行的一項研究得到的結果。
從我們已經學到的，很明顯的，應避免白麵包。用全麥粉製成的全麥、黑麥、穀類麵包是一種更好的選擇。
這是一個好主意：經常要細看標籤，絕不買含有人工香料、色素、漂白麵粉、防腐劑、氫化或部分氫化油的食品。
未來十年的「黃金」在哪裡？ 這班人馬；黨國不分 如何依法行政？
人民擔憂﹐人民不信任馬政府﹗錯用不適任的內閣人選在不適當的位置上﹐除了酬庸﹐可見沒有人才了﹐技窮啦﹗前四年的無能再繼續給個後四年﹐保證還是無所作為﹐就等著看牠空轉的笑話罷﹗烏乎哀哉﹗未來十年的「黃金」在哪裡？這班人馬 ;黨國不分 如何依法行政？
未來十年的「黃金」在哪裡？
開春上班了，各行各業已經陸續回到工作崗位，為龍年的新機遇新挑戰，重新上緊發條展開衝刺。新的一年，對於台灣所有國民來說有別於以往的經驗，因為在農曆年前一週，台灣已經完成了總統大選投票，雖然馬總統的第一任任期要到今年五月才結束，但是他現在已經取得了第二任四年的人民委託。
春節假期之中，剛忙完激烈選戰的馬總統幾乎沒有停歇，接續又馬不停蹄地全國走透透，到處去發紅包謝票，基於國人重視農曆年的傳統，國家元首穿著紅衣裳四處拜年添喜氣，並無可厚非，但是政府恢復上班後，過去相當一段時間欠缺休息，無暇思考的馬總統，是否能靜下心來好好專心於國政治理，穩健處理國內外大環境的變化？相信是多數選民一致的關切，不過這個希望似乎立刻就面臨到破滅邊緣，問題就出在馬總統所推出的新內閣陣容。
二月一日內閣依例總辭、新閣即時上檔的安排，目的在彰顯馬總統不必等到五二○、現在就可以馬上做的宣示，但是閣員名單陸續公佈後，相信倒抽一口冷氣的，不是特定區塊的選民，恐怕是選前死馬當活馬醫，還冀望「再給一次機會」的支持者，期待愈高，因此摔得愈重。為什麼這麼說？這次總統大選，各企業的老闆紛紛跳出來表態，表達對經濟維穩的需求，但是馬政府財經內閣改組的軌跡，卻完全看不出馬英九的經濟政策前瞻何在，這不是開了這些經營者一個大玩笑？
治國首在管理，一個最基本的用人概念是，先有對未來短中長期的規劃願景，釐清可能將遭遇何種困難，然後再根據這些預判尋找適當的人才來解決問題，因此具有嚴密邏輯的人事，一攤開就能經由相關組成的背景專長透析主事者的運籌帷幄，而已經執政近四年的馬英九，透過這份名單卻告訴大家，他根本不清楚現在要幹什麼，更不要說未來十年會有什麼黃金了。
例如，經建會是政府重要的經濟戰略單位，歷任主委，不論哪一時代，沒有資望，也有德望，馬英九在連任後竟找一個成天罵在野黨、批判媒體，推出「一哥發嫂」種族主義文宣，只會念咒「愛擱發」的典型政客來主持經濟大計，他能提出什麼經建計畫？又如，新任的財政部長原在經建會主委任內是否竄改公文，意圖使人不當選，現仍為被告，專業人士捲入政爭，這是對民主品質的惡意踐踏，論其所長，她先學政治後習經濟，經濟與財政差很大，她在財政、稅務的實務歷練如何，要以什麼能耐出掌新職領導部屬？難道是因為她母親曾掌經建會、財政部，依照封建世襲，所以她也能？或是她亦因「打蔡」有功，選後論功行賞，可以專業不論？
擺出這樣的陣容，只是在告訴大家︰護馬保位是唯一的正確、敢表演的才有糖吃？更是「我選上了，不然你要怎樣」的具體實踐。如此作為，國民黨陣營及其支持者居然毫無異議，不得不令人納悶︰藍營內部已經沒有知識份子了，所剩全是諾諾之輩？
馬總統昨天說，他自初四開始足不出戶，都在家裡「閉門思過」。但是對照他坐在家裡進行的府院黨人事改組佈局，歸結起來最大的特色就是︰馬家班加官晉爵，組建的是「一人」的天下，因此其思的應該都是別人的過，自己絕對沒過。這真是典型的中國功夫，話都要反過來聽就對了。這是六八九萬名把票投給馬吳配的選民希望馬英九這樣做的嗎？-----------------------------------------------------------------------------
黨國不分 如何依法行政？
●黃帝穎
馬政府公佈財經閣員，由選前大打宇昌案的經建會主委劉憶如接任財政部長，及涉嫌違反行政中立的前政務委員尹啟銘接任經建會主委，引來輿論批判。
尹啟銘從去年八月開始，多次利用其擔任政務委員職權，在上班時間撰文批評在野黨，且與施政無關，並張貼在納稅人出錢經營的行政院全球資訊網，超出政策辯護之範疇，淪為特定政黨之政治打手，這樣的「黨國不分」，遭監察院發函調查。
劉憶如的違法狀態更是嚴重，選舉期間以經建會資源強打馬總統的競選對手蔡英文，甚至不惜變造文書，將宇昌案中二○○七年八月TaiMed Inc的檔，擅自變造成二○○七年三月，企圖使公眾誤認蔡英文擔任副閣揆就介入宇昌籌設、圖利自己，並以納稅人出錢經營的官網大肆渲染，觸犯刑法偽造文書罪及總統副總統選罷法意圖使人不當選之罪，目前是違反刑法、總統副總統選罷法及行政中立法等三個案件的刑事被告。但馬總統「是非不分」，執意「論功行賞」，要人民如何期待新內閣能「依法行政」？保持「行政中立」？（作者為律師）
派作假帳的管錢
●趙倫
尹啟銘最為人知的事蹟有二，一是策劃「一哥發嫂」文宣，把住南部、操本省口音的人，塑造成沒有遠見的土包子，二是他說「馬蕭當選股市兩萬點，是個玩笑話！」由這樣一個人主持財經小內閣，他所規劃的經建大計，誰知道是不是又是個惡劣的玩笑？
但是，他在大選期間，打反對黨、打蔡英文非常賣力。現在不分區落選頭遞補經建會主委，除非他是曠世奇葩（那就應該列不分區第一名呀！）哪有落榜「補分發」還保送第一志願的？這不是拿國家名器論功行賞是什麼？
最可悲的是劉憶如接掌財政部。這個職務是國家收支的大掌櫃，操守誠信是必備條件。劉憶如在打「宇昌案」時，曾經出示變造過的公文書，至今沒有給一個清楚的交代，設想：一個有作假帳紀錄的人，你可以放心的請她管錢嗎？
（作者為前新聞工作者，新北市民）
靜坐的好處
為何要學靜坐?
佛法的真理很深很廣，當中使大眾最受益的就是止觀法門。所謂「止」就是止心不動，用一種方法把妄想停止下來。有了止，必須還有「觀」，觀是指我們這念心要清楚要明白。
在《小止觀》�講：「止乃伏結之初門，觀是斷惑之正要；止則愛養心識之善資，觀則策發神解之妙術。」結就是我們的心結，我們的心因執著、攀緣而起煩惱，因煩惱而成垢，由垢而成結，成為眾生生死的根本。要想解除心結，必須要修止修觀，「止」是降伏心結的第一個法門。降伏了以後，還要斷煩惱，這念心要開悟要有慧解，必須要有觀行，所以「觀」是策發神神通、智慧的解悟妙術。
總之，無論修任何法門，歸納起來，不外乎是「止、觀」。念佛，是念佛止觀，假使不知道這個道理，就會始終執著我念佛要往生西方。往生西方是不錯，但西方是一個果報，而念佛就是因中修止修觀，把心止在一句佛號上面，這就是「止」，「觀」是將心中的貪瞋癡等垢除掉，這一念清淨心就是西方。
「念佛」如果只知道止而不知道觀，最多只是一個定境而已，所以進一步要瞭解，除了把心靠在佛號上還要「觀」。心靠在佛號上，不會想過去、不會想現在、不會想未來，也不會想到財色名食睡，這就把妄想停「止」了，而「觀」就是能念之心要清清楚楚，所念之佛要歷歷明明。不但是念佛，持咒、誦經也是如此，所以原來念佛也是止觀法門，乃至於我們做任何事情都可以用止觀法門來解釋。
在因中修習名為止觀，在果上成就名為定慧。《圓覺經》講：「無礙清淨慧，皆依禪定生。」這世間上都是名利財色，為什麼是不清淨的？因為做任何一件事都是在名利財色當中。可是這「無礙清淨慧」就不是名利財色，而是解脫的智慧、無漏的智慧、無我的智慧、平等的智慧，所以它是清淨的。要想達到清淨無礙智慧的境界，都要從禪定當中產生出來，所以止觀是很重要的。
人就像一部車子，平時身體在動、心也在動，因日積月累的磨損，最後車子終於壞掉。人的身體也是一樣，心天天在想名、利、財、色、事業、前途，種種的計畫、想念，想久了，心就會感覺到疲勞、感覺到累，這就是所謂「心勞日拙」，此亦是導致人們身體生病的病因所在。心本來像清水一樣，但被名、利、財、色等種種的妄想使之渾濁，心沒有辦法寧靜，而起了很多波浪，就沒有清淨的智慧。
若以靜坐修止觀的方式來善調身、心，眼睛不看外面，兩眼內視，以此能聽、能聞的這念心，往裡面收，保持這念心不動，心靜下來，波浪就沒了，水也隨之清了，清淨的智慧就顯現，這時就會感覺到身心清涼。平時一天的疲勞，也可因打坐個幾分鐘，而使身、心馬上恢復精神。所以，靜坐禪修的意義，即是藉由止觀法門，助益行者超凡入聖，轉識成智，化迷為悟，達到定心、淨心、悟心、明心的境界。
漫談 劉姍姍事件
劉姍姍是「中華民國」駐美國堪薩斯市「臺北經濟文化辦事處」的處長。 她在2011年11月11日突然遭到美國聯邦調查局（FBI）的拘捕。罪名是「外籍勞工契約詐欺罪」。
根據檢方指控，劉姍姍強迫其菲籍家庭幫傭超時工作，僅給付工作合約上約定的三分之一薪資，（劉姍姍僅付菲傭450美元且超時工作，合約載明的工資是1240美元。）禁止自由外出，裝置閉路電視監視菲傭。劉姍姍甚至扣押菲傭的護照與B-1工作簽證，要脅她如果不從，就要將她送回菲律賓。該菲律賓籍僕役於八月不告而別，不知去向。
三名駐堪薩斯辦事處人員被列為合作證人，二號證人向調查人員表示，劉姍姍不但在知情的況狀下付給該名菲傭低於合約的薪資，還經常大聲斥喝。劉姍姍對前一名幫傭也短付薪資還曾動粗，使那個幫傭情緒沮喪，甚至厭食。
三號證人表示，他的工作之一是記錄付給該名菲傭的所有款項，給付金額遠低於合約規定。他並向調查人員展示該名菲傭簽名的收據，也說劉姍姍對前一個幫傭也沒有依合約金額付薪。
以上敘述引自【維基百科】
劉姍姍這個「中華民國」的駐外單位主管，人品如何，不待本人詳述。
值得肯定的是三名駐堪薩斯辦事處的人員。他們肯這樣作不利於自己長官的證詞，難能可貴。
我自出道以來，常常告誡年輕人，上餐館吃飯，千萬要對侍應生客氣一點，因為你永遠不會知道他在廚房裡面搞什麼鬼。
我也一直保持一個習慣，上餐廳時小費不敢少給。我常說，不要欺負窮人。捨不得給小費，就在家裡吃。
當硬漢，耍狠，也要找個有份量的對象，像是自己的長官、主管、或老闆。衝著窮人或那些服事人的僕役窮凶惡極，算什麼好漢？
劉姍姍活到64歲，官場得意。但在人生道路上，她有很多東西沒學到。最糟糕的是，她像馬英九一樣讀了很多四書五經，卻沒有一副仁慈的心腸。
如今，她不但備受羞辱，失掉官位，失掉綠卡，還賠了八萬多美元，最後被遞解出境。她付出的代價，不可謂不慘重矣。
以下是我對劉姍姍事件的一些其他感想。
公私不分 腐化官僚
第一，家裡請女傭，是私事。怎麼每月付費要經過辦事處人員？這是公私不分，拿國家資源辦私事。國庫通黨庫，黨庫通內庫，這在國民黨的官場上早已習以為常。
女傭的薪水哪來的？該不會又是從「特別費」支付的吧？
真是上樑不正下樑歪。
以下是我對劉姍姍事件的一些其他感想。
執意掛亡國之名 官員無豁免權
第二，事件爆發之初，國府第一時間的反應是質疑美國違背外交人員豁免權的國際禮儀。可惜，「經濟文化辦事處」這種鳥東東，根本不被承認。
堂堂「經濟文化辦事處」的處長，被迫穿著橘紅色的囚衣，還手鐐腳銬的出庭，最後以「全部認罪」來換取「遞解出境」，免受牢獄之災，（如果被定罪，她最重可處五年徒刑)，可謂丟人丟到美國，台灣的奇恥大辱。（對不起，我說的是台灣，我才不在乎「中華民國」丟不丟臉。）
聯邦法院認為劉姍姍拿的是E1貿易簽證，而非外交官使用的A1或A2簽證，因此不享有外交豁免權。而現在聯邦法院的檔案裡，他們都不是外交官。未來一旦站上法庭被告席，豁免問題恐怕根本不存在。
無豁免權是因為「中華民國」不是被美國認可的主權國家。【維基百科】
才德雙爛官運亨通
第三，人品這麼不堪的劉姍姍，居然也能夠官運亨通，當上「經濟文化辦事處」的處長。台灣那些千千萬萬有才學的卻永遠難以出頭，這是國民黨官場文化腐敗的又一個明證。
瞭解劉姍姍工作狀況的人士透露，她的個性很強悍，曾經還有人以「苛刻」來形容。她領導風格備受爭議，先前傳出駐堪薩斯辦事處館員紛紛請調，因此這次發生虐傭事情，他「不意外」。
請參閱: 【劉姍姍涉虐傭被捕 原來是「自家人」指控】
劉姍姍的背後肯定有靠山。能否請知情的網友提供？
劉姍姍不但人品超爛，她的能力也大有問題。
劉姍姍在法庭上說的英文，書記官與法官都表示聽不懂。法官問她是否瞭解協議內容，劉卻回答謝謝，法官再問一次，她才說 NO。【維基百科】
「中華民國」竟然派了一個說英語美國法官聽不懂的笨蛋當駐館的領導，難怪馬英九要「外交休兵」。菲傭有聽沒有懂，你叫他燒飯她跑去遛狗，難怪要挨揍。
或許，劉姍姍的英語也沒這麼爛。只是她活到64歲，身任國府外交大臣，做夢也沒想過會卯上FBI這些洋捕頭。如今身心遭受重創，幾近崩潰，她難免口齒不清，語無倫次。若真是這樣，那麼如此嬌嫩草莓的卡小，如何能夠勝任那個處長的職務？
新聞報導說，劉姍姍返台一事有待後續安排。按國民黨的官場倫理，她返台後頂多被改敘，官還是有得做，也不會被迫放「無薪假」。她日後還會有豐厚的退休福利，令人眼紅。
在台灣，像蔣孝嚴，吳育昇，黃義交這些鬧過緋聞的政客，宦途無礙，這不但顯示國民黨邪惡腐化，也看得出臺灣民智未開，好騙好利用。
你聽到吳敦義的話沒有？他剛剛說過要延攬那些落選的立委候選人入閣。國民黨和馬政府內部充斥這些「次級貨」，你還對他們抱什麼希望？
官員欺壓百姓成習不知入境問俗
第四，相較之下，周美青在哈佛圖書館偷報紙，只能算是小事一樁。FBI 才不會小題大做，成立什麼「真調會」調查她偷的是聯合報還是中國時報，那是浪費民脂民膏。
「綠卡自動失效」這回是真的
第五，由於進入認罪協商過程後，劉的美國簽證失效，她也放棄所有移民基本權利。【中央社】
這才叫做「綠卡自動失效」。馬英九和李慶安的「自動失效」都是騙人的。
不過，劉姍姍如果有子女留在美國，像馬英九的女兒馬傾中和馬一中一樣，劉姍姍日後要來往美台，還是很容易的。
鋤強扶弱值得尊敬
第六，劉姍姍失去所有移民的基本權利。兩名菲傭則獲得為人口販賣受害人所設的T簽證，可以永久留在美國。
這是人權公理正義的伸張，對弱勢的關懷與憐憫，令人感動。那些把災區重建屋稱作「普羅旺斯」的投機政客，男盜女娼，真該羞愧。阿們！
其他參考新聞，看看標題就差不多了：
劉姍姍案 外交部重申應依豁免協定 立即放人【中廣新聞網】
菲傭自願扣錢付保險 外交部：劉姍姍未貪瀆【中央廣播電台】
劉姍姍案傳3駐處人員作證 外交部展開調查【中央廣播電台】
楊進添：劉姍姍案凸顯台美豁免問題【中央廣播電台】
外交部：劉姍姍僱僕役帳務清白【中央社】
劉姍姍事件 外交部：是否屬公務由台灣決定【中央廣播電台】
認罪、緩刑、驅逐出境 劉姍姍案突破【台灣醒報】
劉姍姍帳目清白？藍綠齊轟外交部護短【自由時報】
劉姍姍聲淚俱下 「未來做好人」【聯合新聞網】
神偷
楚國名將子發，喜歡結交有一技之長的人，並把他們招攬到麾下。
有一天，有個其貌不揚，自稱「神偷」的人前來求見，子發不但待他為上賓，更賜給他房宅，在子發麾下的名臣武將皆大表不滿，更不願與「神偷」為伍。
有一次齊國進犯楚國，子發奉命率軍迎敵。交戰三次皆無法攻下敵營。
子發旗下的智謀之士、勇悍之將，在強大的齊軍面前，根本一籌莫展，無計可施。
此時神偷竟自願請戰，他在夜幕的掩護下，將齊軍主帥的睡帳偷了回來。第二天，子發派使者將睡帳送還給齊軍主帥，並對主帥說：「我們出去打柴的士兵，無意中撿到了您的睡帳，特地趕來奉還。」
齊軍主帥大為震驚，加派重兵嚴加巡邏，沒想到當天晚上，神偷又潛入敵營，順利的將齊軍主帥的枕頭偷來，隔日再由子發派人送還。第三天晚上，神偷連齊軍主帥的頭盔都偷來了，子發照樣派人送還。
齊軍上下聽說此事，甚為恐懼，主帥對幕僚們說：「如果再不撤退，恐怕子發要派人來取我的人頭了。」於是齊軍不戰而退。
一個團隊總是需要各式各樣的人才。成功的領導者不在於自己能做，而在於能清楚地瞭解每個屬下的優點，善加利用。
（中央社記者林思宇臺北電）家扶基金會今天發表「2011臺灣弱勢兒童親職化現況調查」，有8成以上的弱勢家庭兒童少年不僅需幫忙做家事，還需協助照顧工作或任務，提供情感支援與陪伴，呼籲社會一起疼惜。
家扶今天召開記者會，發表「2011臺灣弱勢兒童親職化現況調查」，這是針對經濟弱勢、偏鄉弱勢家庭的國小4年級至國中3年級的兒童少年進行的問卷調查，共發出1100份、回收有效樣本1071份，在95%的信心水準下，抽樣誤差為正負3.05%。
調查發現，8成以上的弱勢家庭兒童少年不僅需要幫忙做家事，還需要協助照顧工作或任務、提供情感支援與陪伴，甚至有16.7%的孩子需要幫忙賺錢貼補家用。另外，10名孩子中就有1名在最近半年因為要照顧家人，向學校請假。
調查顯示，4成5的兒童少年認為，自己在家的角色像大人而不是小孩，對於負擔家裡大小事的責任，有2成5的孩子表示，因為沒有其他人可以幫忙。
家扶基金會執行長王明仁說，生長在貧困家庭的弱勢兒童，被迫必須處理及承擔沉重的家事，失去童年的生活；令人不捨的是，他們雖然沒有選擇，卻也沒有埋怨，默默承受。
「點燃生命之火」愛心募款活動，就是要援助這群早熟小大人，捐款挹注「親職化兒童服務方案」，內容包括兒童幸福津貼、兒童幸福應援團、兒童理家好幫手、兒童心靈加油站、快樂童年大推手，希望減輕早熟小大人照顧家庭的負荷。
第27屆「點燃生命之火」愛心募款活動，網址為www.chinatrust.org.tw，捐款專線為0800001100。
敗選以後
厚植基層:台灣人、民進黨及綠營要建立十五~二十萬青年十五~二十萬(二十萬)志工, 厚植基層做草根動員. 此一工作務必貫澈到底. 因此我們要勝選,必須要所嬴的選票高出足以抵銷藍營奧步累積的票數, 才有可能, 所以既使選情樂觀,也不能高興得太早.
李正三
愛台灣真痛苦
從2000年開始,每次總統大選都很賣力地投入, 不辭路遠迢迢回台助選及投票,頭兩次選後意氣飛揚地環島旅行, 再高高興興地返回美國.後兩次卻像洩了氣的氣球, 一路哭著回來, 失望的情緒久久不能平息.海外遊子長年在外奮鬥打拚, 但對曾經生我養我育我的母親台灣總是一往情深, 擔心她被傷害被出賣被統一. 衷心希望她早日成為自由民主與主權獨立的正常國家. 但是經常事與願違, 讓你感到愛台灣真痛苦. 尤其這一次眼看小英氣勢磅礴, 每次造勢大會人氣沖天, 大家都準備一月十四晚上好好地慶祝一番, 不料反輸了八十萬票, 好不令人傷心失望.
恨鐵不成鋼,台灣人你爲何不覺醒？
住在熊本的表嫂在電話裡開門見山地說, 她的日本朋友都說台灣人真窩囊,87%的本地人還選不過13%的中國人,我們何嘗不是這麼想? 但要改變可真不容易. 我有不少同學、朋友、親戚, 以前都是聽話的好學生、好老師、好公務員, 他們與泛藍朋友為伍,講泛藍的話,看泛藍的電台, 讀泛藍的報章雜誌, 他們完全被洗腦, 成為「忠貞愛國」的死硬派, 就像判阿扁重刑的蔡守訓之流. 他們投馬就像你投小英一樣的理所當然, 你敢說他們「窩囊」, 保證你被罵得狗血淋頭. 你要說動他們, 真 比登天還難. 台南的長榮大學有一門叫「台灣學入門」的課, 請他們去修課一學期, 說不定還可幫忙他們把思維脈絡重新整理整理. 泛綠的朋友成群結隊, 自成一體, 同樣的話題,我講給你聽, 你講給我聽, 大家很爽, 但那泛藍朋友們不動如山, 我們對他們的影響很有限. 其實這才真是我們要去面對, 盡力爭取之處.
治國無能, 選舉算計卻十分精明
我們常說金馬體制治國無能, 但是他們對選舉的算計卻精明無比. 首先訂定 1/14/12為投票日, 正值大專學生期末考, 它阻止了南部傾綠大學生回家投票之路. 總統立委同時選舉方便買票.對公務員、榮民、老農則增加津貼,做政策性的買票, 他們充分利用行政資源與媒體優勢, 舖天蓋地的, 全力打壓對手, 如宇昌案; 違法以特偵組、檢調單位與法院恐嚇要脅對方,如宋系大將花蓮縣長傅崑萁父親在選前收到法院傳票, 以逼傅挺馬; 另一宋系愛將周鍚瑋也被利誘拔樁公開挺馬. 馬宋雖同是大內高手, 但一個在朝一個在野, 力道立見高低, 宋氏只得啞巴黃蓮, 有苦無處訴. 對於小英及兩蘇的家鄉, 「選舉沒師傅、用錢買就有」, 據說村�長等地方樁腳都得到五萬到五十萬不等的選舉善款,有時錢老爺施點小惠, 比你講得口乾舌爛更管用,難怪屏東才開出55%挺綠成績. 像這樣利用買票、抹黑、威脅、利誘種種不齒伎倆硬生生地把選票搶去, 馬氏也實在贏得不光彩.
免費或優惠旅費的投票部隊
在中國有钜額投資的台商張榮發、王雪紅等相繼在選前發言支持九二共識力挺馬英九,郭台銘毫不避諱的說要派機載台商返台投票, 北京市台協會長林清發表示逾20萬台商返鄉投票, 並指出各組候選人的輸嬴就在台商的票. 甚至另有台商預估將有80萬人返台投票, 確實數字我們無從得知, 但此一由國民黨、國台辦、台商聯手運作的投票部隊, 足以撼動台灣的選情則是無可置疑的. 據各方的評估, 現在中國的台商不下百萬人, 連同眷屬在內, 應達台灣選民的十分之一. 台商主要就是為了賺錢, 民進黨必須令他們確信, 由民進黨執政他們照樣可以安心地在中國做生意賺錢, 甚至可受到更大的保護賺更多的錢. 無論如何, 下次大選之前, 民進黨的智庫們. 對這個赤裸裸的違法操作,不能毫無對策.務必為這群擁有10%選票的台商解套, 使他們襄助綠營,不再成為藍營勝選的一隻棋子.
厚植基層：十五~二十萬(二十萬)萬青年十五~二十萬(二十萬)志工
有位住台南縣鄉下的朋友告訴我,在整個大選競選期間, 除了我向他推薦綠營外,他從來沒接一次電話或任何一位助選員去過他家拉票,他的很多朋友及鄰居也是如此. 有些人絲毫不關心選舉,那天投票不知道,有什麼候選人不知道,如果要去投票他也不知道要投給誰?這樣的人還是滿多的,這些人只要你打個電話或親自到家造訪拜託一下,他就接受你的請託了. 因此利用小蜜蜂或十人一組的小英後援會似的基層組織澈底地去做草根動員是很管用的. 我想提出建言,綠營應進行並徵召「十五~二十萬青年十五~二十萬志工」的計劃, 厚植基層做草根動員, 在每次選舉的時候,他們的工作就是造訪每個家庭或給家家戶戶打電話拉票,此一工作務必貫澈到底.如果每一志工看好五十人, 十五~二十萬萬志工就有八百萬人了. 沒錢難辦事, 綠營的企業家及有志之士就要積極捐款籌款, 支持這些志工. 這是件浩大而高難度的工程, 要建立一個理想的國度本來就是不容易, 如果我們決心堅定努力去做, 它不是天方夜譚.
要勝選,要贏很多才能贏
選舉變數很多, 很難面面顧到. 很多台美人認為, 綠營力主維護台灣主權, 符合美國利益應得美國相助. 但美國自顧不暇, 深怕綠營執政兩岸關係緊張, 台海出現麻煩, 反而暗助藍營. 我們原以為中國台商會認為他們在中國所以有優惠的地位是綠營堅持台灣國家主權所致, 故應會有很多台商投綠, 他們卻擔心綠營執政會使他們在中國從商增加困難而轉投藍營. 諸如此類, 很多選舉行為都不是我們想像的那麼一廂情願.而且前述綁樁、抹黑、買票、威脅、利誘、及以行政資源操作打壓的種種使用過的選舉奧步, 下次它照樣一一再加以使用, 因此我們要勝選,必須要所嬴的選票高出足以抵銷藍營奧步累積的票數, 才有可能, 所以既使選情樂觀,也不能高興得太早.
總之, 這次我們輸了, 但我認為這是一場很不公平的選舉, 輸得很不心甘情願. 還好, 「留得青山在, 不怕無柴燒」, 綠營還得609萬張選票及46%的支持度, 我們的實力仍在. 讓我們擦乾眼淚, 振作精神,重新整裝出發,我們將很快回來.
(大紐約區海外台灣人筆會會員,1/26/12)
謠言解密》豬油和牛油吃不得？
小琳是個用功的高三生，與其他同學每天猛K書、考大學不同的是，她每天花好幾個小時看英文報、看美國ABC電視新聞，準備暑假後到美國唸大學。
有一天，她在報紙上讀到"French Paradox" (法國矛盾) 這個詞，百思不解，上網查詢之後，才發現一項令她顛覆傳統思考的事實。(這裡說的傳統思想其實不是真正的傳統思想，真正的傳統思想是吃豬油。)
「法國矛盾」指的是法國人比美國人多吃兩三倍的奶油、豬油、牛油這些飽和脂肪酸，但罹患心臟病的機率卻只有美國人的三分之一。吃傳統油膩膩食物的法國女性，罹患心臟病的機率竟是西方國家中最低的。這到底是為什麼呢？至今美國科學界還是無法完全解釋，因此稱為「法國矛盾」。
(當初油商為了讓民眾接受沙拉油，於是抹黑豬油，說是豬油造成血管阻塞，我的網頁從開始至今，就一直鼓勵大家使用豬油，不要用害人心臟動脈血管栓塞的沙拉油，現在證明我是對的了。)
百年來，美國人把造成心臟病、高血壓、腦中風的元兇指向奶油、豬油、牛油這些動物性油脂，因此才有人造奶油的發明與植物油精煉工業的興起。
反觀法國人，南洋各國的人們，每天所吃的都是椰子油、棕櫚油，這些油也和豬油、牛油一樣，是美國人避之唯恐不及的「飽和脂肪」。
還有台灣的阿公阿媽，吃了一輩子的豬油，也沒有聽說有什麼問題，這到底是怎麼回事呢？植物油與動物油的優缺點其實，現代人腦海中「少吃豬油、牛油比較健康」這個觀念，頗有爭議性。
自然醫學博士陳俊旭指出，首頁必須認清的一點是，油脂對人體是非常重要的。無污染的豬油、牛油，並不比大賣場裡熱銷的植物油差。(美國是以資本主義立國，一切講究財富，只要能賺錢就是好，中國人吃了幾千年豬油都好好的，結果西洋人只為了賺錢，就去抹黑豬油，這打從一開始就是錯誤的研究，目的只為多賺錢而已。現在的西藥廠也是抱持著相同的想法。)
橄欖、芝麻、花生、茶籽這些含油量高的種子，是用傳統的冷壓(Cold Press)方法，將油從種子裡壓榨出來。這些壓榨出來、未經精製處理的油，都是我心目中的好油，也是世界各國傳統的製油方式。但是大豆、玉米、菜籽是怎麼做成油的呢？
這些含油量低的種子，必須先曬乾，再用化學溶劑(通常是己烷或汽油)浸泡，將油脂萃取(Extract)出來。由於化學溶劑內的己烷、苯、甲苯具有毒性，殘留量必須控制在幾十個PPM之內，因此煉油工業的水準與油的品質很有關係。(現在大家看到背後真實的情形了。)
豬油一直是台灣農業社會的主要食用油，因此，它反而比剛被發明的精煉大豆油、氫化植物油(反式脂肪酸)來得令人放心。
陳俊旭表示，豬油、牛油這些飽和脂肪裡面，含有花生四烯酸(Arachidonic Acid)，這是它最被詬病的地方，因為花生四烯酸會促使身體發炎。但如果多吃蔬果，少吃精緻澱粉，就可抵銷它的壞處。
我們的祖先就是這樣吃豬油的。這些油雖然含有花生四烯酸，但是，它們也有一些有益身體的優質成分。例如豬油、椰子油、棕櫚油中含有月桂酸(Lauric Acid)，它可以抗菌、抗病毒、提升免疫力，這是其他不含月桂酸的液態植物油所沒有的優點。
此外，豬油、牛油在常溫下是固態，穩定性高、可耐久保存、不易變質，較耐高溫烹調，比液態植物油(如葵花油、沙拉油)更適合用來炒菜，更不容易氧化產生自由基。所以，下次 如 果你有機會吃到豬油拌飯或是豬油拌番薯葉，就不必罪惡感太重了。
(文案取自『吃錯了，當然會生病！』一書，由新自然主義發行。)
(正常的吃，哪來罪惡感呢?)
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4906
如果從今開始，就將你家廚房中的沙拉油改為豬油或是牛油，用這些真正的動物油來做菜，吃素的可以用花生油，麻油，茶油來做菜，你全家的身體，必將從今日開始就在進步，我過去一直在罵沙拉油不好，就是因為我在美國臨床，每天都看到只吃沙拉油的美國人，所以非常瞭解這些油的害處，現在出現這篇報導，證明我過去說的是對的，希望讀者立刻改變你家的廚房做菜用油，我保證你家人將不會再發生心臟病之類的問題了。
「文字新解」
一口田」旁邊有神的保佑，是「福」。
「一口田」上面加個屋頂，表示有房有田，是「富」。
「一口田」長了腳，要你行動，要你進取，去得到那「一口田」就是「逼」。
上班的人，禮拜一早上不想去，還得去，因為生活逼。
一個在家不入廚房的人，留學在外，居然燒得一手好菜，因為環境逼。
一個登山者，跳過一條他平常不敢跳的深溝，因為有隻野獸逼。
所幸世界上有「逼」這件事，我們才能超越自己，完成超人才做得到的事。
而所謂的成功，是個「相對值」。你可以與昨天的自己比較，與一個月前的自己比較，與一年前的自己比較；但不管如何比較，出於自動自發、心甘情願才是朝成功路邁進的真實動力。
記得很小的時候，每天放學回家，家人總是問：「今天老師教了什麼呀？」隨著年紀增長，這些話語越來越少聽到．．．．．．．．現在的你，每天都會問自己「今天新學了些什麼東西？」
逼自己進步，也就是逼自己成功！
適度的逼自己，可以成長，反之會變成極端的個性，偶而休息一下吧，喘口氣，路就能走的更長久。
祝大家都能夠 順心如意 心想事成
憂雙非嬰兒 拖垮港醫療體系
〔編譯陳成良╱綜合報導〕港人PK「中國客」的戰火越演越烈！香港民間團體一日在香港「蘋果日報」刊登全版廣告，要求港府限制所謂「內地」孕婦逃難式「入侵」香港產子，並修改香港基本法，不讓「雙非嬰兒」（即父母均非香港人）取得居港權，以免拖垮香港醫療體系。但廣告暗諷「中國人」為蝗蟲，恐將更激化中港之間的對立，也反映港人對北京影響香港政治經濟的不滿。 (P.S. : 可憐而不知廉恥的台灣人，您們也想趕快來嘗嘗這種甜美的滋味嗎？)
自上月D&G旗艦店獨尊中國客、禁止港人在櫥窗外拍攝事件，以及中國客在港鐵上吃麵，引發北京大學教授孔慶東斥罵港人是狗後，香港與「中國」民眾間的矛盾衝突持續升溫。前述廣告費用出自香港「高登論壇」網友在「臉書」開設「反對內地孕婦來港產子！10萬人Like俾政府睇！」群組，一週不到便募得十幾萬港幣。
全版廣告 要求港府修基本法
廣告中，一隻綠色大蝗蟲爬在香港獅子山頂，睥睨香港維多利亞港，鬥大標題寫著：「香港人，忍夠了！」以及「這個城市正在死亡，你知道嗎？」廣告還質問港人： 「你願意香港每十八分鐘花一百萬元養育『雙非』兒童嗎？」廣告訴求：「強烈要求政府修訂基本法二十四條！阻止『中國』雙非孕婦無限量入侵香港！」
廣告寫道：「因為明白你們受毒奶粉所害，所以容忍你們來搶購奶粉；因為明白你們沒有自由，所以招待你們來港『自由行』；因為明白你們教育落後，所以分享了教育資源給你們；因為瞭解你們看不懂正體字，所以下面用了殘（簡）體字：來香港請尊重本地文化，要不是香港你們全完蛋了！」
據統計，二○一○年，配偶不是香港永久居民的中國孕婦在港誕下三萬兩千六百五十三名嬰兒，比二○○一年的六百二十人狂升超過五十倍。去年，中國孕婦未經預約而前往香港公立醫院急症室分娩的個案，共有一千六百五十六起，比二○一○年的七百九十六起激升逾倍，讓原已地狹人稠的香港不堪負荷。
中國網民怒罵 香港網友回嗆
香港媒體評論指出，「雙非」孕婦湧港產子，使香港面對龐大資源壓力，更加劇社會矛盾。隨著雙非嬰兒成長，香港父母也從搶產床、搶奶粉、搶醫療，進而搶入學名額。香港網友一日也在高登論壇評論說：「過多的自由行，無限制的雙非家庭來港，欠缺協調下的強行文化融和。除了為香港帶來深層次矛盾，更為港人的人身安全帶來危險性。」
不過，一些「中國網民」為此大動肝火，怒罵香港人不懂感恩，並以「大家本是同根生」、「中國拯救香港經濟」和「香港人質素不是更優越」回應，更揚言要對香港「斷水、斷糧、斷電和不來香港自由行」予以反擊。
香港網友則反擊，香港一直以「天價」向「內地」購買水和糧食，這些都並非是「施捨」，但自由行加重「雙非」嚴重性。至於來港消費，只是自由市場運作，絕非恩賜。更有人揚言，如果要斷，就請中斷六百億港幣的高鐵工程。
國際中心╱綜合報導
今(22)日就是除夕，年節期間絕大多數人都會和親朋好友享用美味的大餐，但在大魚大肉的享受美食時，還是得兼顧健康；日前英國《每日郵報》(Daily Mail)就整理出了2011年10大有關食物營養的新發現，或許能讓民眾作個參考。
(10大營養新知簡易表格版，請至-->http://www.ettoday.net/news/20120122/20900.htm)
1.過年期間免不了小酌一番，但對骨頭來說，葡萄酒是所有酒類中最為有益的。因為根據英國東英吉利大學(East Anglia University)和倫敦大學國王學院(King's College London)的研究顯示，葡萄酒當中的白藜蘆醇(Resveratrol)能夠促進骨骼生長，而紅葡萄酒的功效又比白葡萄酒更好。
2.和一般人普遍認為能夠補充精力的雞蛋比起來，雜糧更有助於改善男性的勃起功能障礙，因為雜糧內含有豐富的維生素B3。根據香港中文大學的研究，每天只要補充維生素B3 2至3次，每次500毫克，只要持續12周，就可有效改善男性勃起功能障礙。
3.相較於熱巧克力，咖啡較能夠防止憂鬱症。根據《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medicine Association)所刊登的一項研究，女性若每天能喝4杯以上的咖啡，就能降低20%發生憂鬱症的機會；若每天喝2至3杯咖啡，發生憂鬱症的機會則會下降15%。
4.蘋果比碳酸飲料更傷牙齒。有研究發現，常吃蘋果和不常吃蘋果的人相比，牙齒受損的機率要高出3.7倍。所以吃完蘋果應該馬上漱口。
5.若是你想要藉由吃水果口香糖來獲得和一份水果相同的維生素C，那你必須要吃掉195顆水果口味口香糖。
6.豐盛的早餐對於減肥並沒有幫助。《營養學雜誌》(Nutrition Journal)所刊登的一份德國研究顯示，豐富的早餐並不能幫助減肥，若是想要減肥，重點是在於你起床後的第一口食物。
7.番茄具有降血脂及血壓的功能；甚至50克的蕃茄醬就可以有助於防止心臟病。
8.巧克力有助於改善視力。根據英國雷丁大學(University of Reading)的研究，巧克力當中的黃酮類(flavonols)物質，對於角膜的血液流動的促進相當有幫助，能協助改善視力；而黑巧克力比白巧克力的效果更好。
9.葡萄能夠防止皮膚癌。有科學家發現，葡萄內含的黃酮類(flavonoids)物質，能夠有效阻止紫外線對於皮膚細胞所造成的損害。
10.一天當中吃多少雞蛋其實並無限制，吃雞蛋會提高膽固醇的說法，缺乏醫學根據。
台灣人民、民進黨及綠營要全力宣傳
馬英九、國民黨貪腐霸佔獲得國際最大資產(黨產)，國民黨硬坳，像富邦弊案、貓纜弊案這種明顯的貪腐作為，這是真的最大貪腐!
因為扁政府八年執政的傲人成績，是民進黨最大資產，但民進黨卻負荷國民黨的惡質抹黑，自斷其臂，堪稱這四年來最大錯誤。
民進黨貪腐？起問那些被抹黑的案件哪個有罪了？高捷？高鐵？故宮南院？全都無罪啊！既然無罪，還來貪腐之說。
扁案更是離譜，很多案件已經判無罪，馬英九、國民黨還拿來繼續打，民進黨也未見澄清，其他審理中或定讞的案子，全都有嚴重司法瑕疵，全都足以認定判決無效，但民進黨到底在這方面做了什麼？
不是說要學國民黨硬坳，像富邦弊案、貓纜弊案這種明顯的貪腐作為，國民黨堅持硬坳獲得信任，民進黨無罪不知辯護，反而被誤會真有問題。
就這一點，會輸還真是咎由自取。民進黨貪腐？起問那些被抹黑的案件哪個有罪了？高捷？高鐵？故宮南院？全都無罪啊！既然無罪，還來貪腐之說。馬英九、國民黨貪腐霸佔獲得國際最大資產(黨產)，國民黨硬坳，像富邦弊案、文捷弊案、貓纜弊案、出售北銀的魚翅宴弊案、黨產三中等交易案弊案、夢想家燒錢弊案、北市花博弊案、、、等皆陶空或貪汚數＋億、百億、數百億元的鉅款，讓國庫及人民稅金血汗錢損失, 每案件都是數＋億、百億、數百億元鉅款，馬英九、國民黨這種明顯的貪腐作為，這馬英九、馬英九、國民黨才是真的是最大貪腐!
國民黨堅持硬坳獲得信任，民進黨無罪不知辯護，反而被誤會真有問題。
說實在的，國民黨才是真的最大貪腐!
「中華民國憲法」與「中華民國」根本只不過是馬英九與國民黨極為荒謬、荒唐、違法、詐騙還繼續假用已經於1949年亡國、倒垮、滅亡的「中華民國」、「中華民國憲法」這塊欺騙、詐騙、詐吃、吸血、綁架、倒楣的招牌、工具、騙具、墓牌, 這已經滅亡的「中華民國」、「中華民國憲法」殭屍, 以「乞丐趕廟公」 再利用所豢養的一些極少數台奸、 無恥的「衣冠禽獸」台奸、走狗、幫凶圍事, 來欺騙、 違法、詐騙、詐吃、吸血、背叛、殘暴、包藏禍心、反台、賣台、綁架、災難、衰亡、危害、滅亡台灣, 危害台灣人民, 危害台灣後輩子孫. 來供馬英九欺騙、 違法、詐騙、詐吃、吸血、背叛、殘暴、包藏禍心、反台、賣台、綁架、統治的工具、騙具而已!
這真是台灣、台灣人民與民進黨的奇恥大辱、大悲慘、大災難, 這是國際的最大笑話與奇聞! 台灣、台灣人民與民進黨, 居然還腦殘、無知、無能、荒謬、荒唐地讓馬英九與國民黨繼續play這個國際的最大笑話與奇聞, 這只是會帶來台灣台灣人民倒楣、死亡的下場. 這真是台灣、台灣人民與民進黨的奇恥大辱!
自由評論
美國最新研究警告，青少年如果吃太多含果糖的食物、飲料，很容易得心血管疾病、糖尿病。
這項研究近日發表於「營養學期刊」。美國喬治亞健康科學大學醫學院研究人員分析五百五十九位青少年的血液樣本，這些青少年年齡介於十四歲到十八歲，研究人員表示，從研究結果來看，高果糖飲食可能引起高血壓，也會讓空腹血糖升高，形成胰島素抗阻性，身體也容易產生發炎反應。而這些因素都會造成心臟、血管病變。
研究也發現，吃大量甜食、喝大量含果糖飲料者血液中的好膽固醇（高密度脂蛋白│HDL）、脂聯素等濃度較低。高密度脂蛋白與脂聯素都會保護心血管，濃度越低，心血管也越容易受到傷害。
果糖存在於水果、蔬菜當中，目前坊間加工食品、含糖飲料都是使用玉米糖漿，而玉米糖漿的果糖濃度極高。
研究另發現，青少年的腹部脂肪、內臟脂肪越多，也越容易罹患心血管疾病、糖尿病。研究人員指出，孩子要多吃高品質、健康的食物，飲食要均衡，家長要多注意，別讓孩子攝取大量果糖、蔗糖，以免傷害心血管健康。
義大利農婦對她兒子說「快逃，祖國來了。」
是時候了 快逃，祖國來了
2012/02/02 14:37:38 瀏覽828｜回應3｜推薦3
因為一首詩「是時候了」和Skype線上聊天的訊息，中國檢方以此做為證據，向遭逮捕、被控「煽動顛覆國家政權罪」的維權人士朱虞夫起訴。前天馬英九才剛表示大陸網友透過大選看到台灣民主的一面而感到很欣慰，這實在是反諷，大陸網友也包括中國檢方，但台灣民主對中國官方的影響是微微微─更微於微乎其微。馬英九是一廂情願、天真過了頭，以為大陸網友在治國。
中國是古老的民族，即使革命數百回，因為過於古老，國家永遠至上，永遠是一頂鐵打造的大帽子，緊緊牢牢套在人民頭上，而人民永遠是螞蟻，螞蟻得聽從國家蟻後的指示，井然有序、按部就班，不得有異議和個人思想。這樣的地方是大量投產的好所在，沒有人否認螞蟻般辛勤工作的厲害，但厲害永遠不敵創意。
創意的源頭是堅持異見與自由思想。想想在鐵製的大帽子底下，如何能有活潑的想法和無限的創意呢？英國史學大師也是爵士樂迷的艾瑞克•霍布斯邦(Eric Hobsbawm)在《 十九世紀三部曲》書中引述一位義大利鄉間農婦對她兒子說的話：「快逃， 祖國來了。」恰好可用在中國勢力所及的範圍。
信奉共產主義五十年的霍布斯邦早於80年代便形容共產運動為「彷彿一隻擱淺岸邊的鯨魚，眼睜睜望著海水退潮」，如今鯨魚在中國卻是變成吞噬人的鯊魚。假如霍布斯邦生在中國，可確定絕對寫不出《趣味橫生的時光— 我的二十世紀人生》，沒有活潑的思想與自由的創意，那來趣味橫生的時光？換動物管理學的大商賈，倒是可寫出發達致富的好時光。
沒有人問螞蟻為什麼整天聽候發號司令，但總有些人不計身家安危去維護他人的生命與權利，試圖將螞蟻般的命運提昇為真正的人，這些人卻被自恃解放人民的中國政府逮捕監禁，將朱虞夫與霍布斯邦的話聯結起來，正好是「是時候了快逃，祖國來了」。
出處：是時候了快逃，祖國來了 - amisgin 的部落格 - udn部落格http://blog.udn.com/amisgin/6080254#ixzz1lEtPyQms
蘋論：祖國來了快逃
藝術界對美和俗有個看法：美到極致就是俗，俗到極致就是美。這類悖論也反映在統獨上：統到極致就是獨，獨到極致就是統。
急統用力過度，不分是非對錯就是要統，讓台灣多數人反感就會傾向反統或獨立；急獨不管國際與美國反對的客觀現實，不理中國反應，就是要獨，刺激中國出兵，美國袖手旁觀，就會提前完成統一，這個悖論台灣人心知肚明。延伸來看，台獨在台灣有一定實力（超過主張統一的人數很多），其實要感謝長年來中國的粗暴打壓。
中國粗暴助長台獨
2003年台灣因SARS期望加入世衛組織當觀察員，記者在大會場外問中國代表沙祖康：「你聽到台灣兩千萬人的需要了嗎？」沙橫眉豎眼、臉色猙獰，不屑地對台灣記者咆哮：「早給拒絕了……誰理你們呀！」電視播出後造成台灣一大票人轉向反統。這10年來，獨派很高興有不少沙祖康這樣的恩人在提拔養大台獨。據調查，主張自己是台灣人而非中國人的從1992年的17.6％，一路攀升到2010年52.4％的歷史新高，馬執政的前2年就增加7.4％。
最近台灣的反統派（未必贊成台獨）和獨派又在偷笑，因為有個北大教授孔慶東繼承沙祖康的未竟志業，罵香港人是狗、台灣假民主云云。香港人這些年來受盡「祖國」輕慢鄙視，早已鬱悶憤怒。國際名牌Dolce & Gabbana不准港人拍櫥窗照，只准中國人拍，引發示威抗議。中國孕婦競相來港產子，排擠香港孕婦的資源。中國貴婦來港狂買，導致物價騰貴。陸客不排隊、不講衛生、小孩隨地便溺。港陸大罵戰的導火線是中國婦女在不准吃東西的港鐵車內餵小孩，港人出面制止，引爆對罵。
其實對罵雙方都有對錯，本可理性追究，但上網後兩地人民加入，火氣旺盛，孔慶東遂有港人是狗、粵語不夠格跟北京話對話等離譜傲慢的言語。去年12月香港大學公佈的港人認同研究指出，自認是香港人而非中國人的，遠超過自認中國人的差距達16.6％，是10年新高。這份研究造成「祖國」高度不滿，大罵研究的教授「反中亂港」，才有孔氏等人的蠻橫咆哮。
若統一將被當豬狗
香港回歸前，「祖國」對港百般忍讓；現已是囊中之物，可以喝斥辱罵、官腔訓誡了；統一後台灣就是另一個香港，任人當狗當豬羞辱宰殺。香港的例子讓人瞭解，為什麼鐵幕時期的東歐知識份子會說出：「祖國來了，快逃！」的名言了。
心念的能量
人的心念雖然看不見，卻具有影響力，因為心念有無限的能量，可以幫人行善，也容易與人結惡。
有一則故事，就說到心念的影響力。有一回，梁武帝與寶誌禪師外出巡訪時，看見一個農夫在賣瓜。第一位來買瓜的人，選了好多瓜要買，算算應該可賺不少銀兩，但奇怪的是農夫就是偏偏不賣給他。後來第二個人走來，只買了一個瓜，農夫卻很歡喜地賣給他。
梁武帝非常不解，為何農夫的分別心如此大呢？
寶誌禪師說：「農夫前世是個死刑犯，臨行刑時，這兩人都在場觀看。第一個人說：『這傢夥真該死！』第二個人卻說：『這人真可憐啊！』」因此，結下不同之緣，今生三個人又碰面，所以農夫見到第一位就瞋恨，不肯賣瓜給他，見了第二位卻非常歡喜。
一個小小的心念，因為一念善、一念惡有了兩種不同的結果。生活中，也常有類似的情形發生，好比在馬路上聽見救護車呼嘯而過的聲音時，有人動念：「真是吵人呀！」有人默默地在心裡為車上的人祈福。同樣一個事件，也許就因為心念的不同，結了兩種不同的緣。
要讓心念的能量，發揮好的影響力，試著凡事往好處想，縱然面對最壞的逆境，也會因心念轉變而改變。
開放美牛瘦肉精將解禁
作者： 侯俐安╱臺北報導 | 中時電子報 – 2012年2月3日上午5:30
中國時報【侯俐安╱臺北報導】
開放美國牛肉進口，勢在必行！由於瘦肉精解禁恐讓美國豬大舉入侵，豬農醞釀大規模北上抗議，農委會昨晚緊急敲定「豬與牛切割處理，適時安撫豬農」，若台灣解禁瘦肉精培林，將只開放牛肉進口，不會波及豬農。農委會高層強調，如果參考日本同時開放牛、豬、火雞進口含瘦肉精肉品，將衝擊一萬多戶豬農，不會完全比照辦理。
馬英九總統昨天早上約見即將就任的農委會主委陳保基，兩人閉門會談半小時。陳保基說，馬總統交代美牛問題仍由行政院主導，召集農委會、衛生署、經濟部、外交部等相關部會及一位政務委員，成立全新跨部會小組，預計下周將召開第一次會議，與消基會、產業團體重新檢視美牛方案，並參考各國因應方式。
馬政府曾於二○○九年放行美牛進口，引起全國譁然，導致國安會祕書長蘇起去職。陳保基說，兩年多前沒有溝通完整，連黨籍立委都不高興，馬英九昨天特別強調一定要加強溝通工作，不管有沒有開放，處理美牛議題都必須清楚、透明。
美牛開放進口成為即將就任的農委會主委陳保基第一道難題。陳保基指出，美牛議題一拖兩年，一定要去面對，目前規畫三項重點，分別是照顧消費者權益、兼顧產業團體發展、符合國際規範，並加強與全國民眾溝通，讓消費者與產業雙方都能接受。
農委會高層昨晚證實，台灣是否解禁動物用藥「萊克多巴胺」（即瘦肉精），農委會已經定出三個主要方向，將從消費者食用健康安全、整體國際貿易方向考量、兼顧產業照顧需求三方面著手研議。
預估下周新主委上任後，農委會將與衛生署、經濟部、外交部及政務委員召開跨部會會議討論。
對此，養豬協會理事長楊冠章說，農委會為安撫廣大豬農祭出棄牛保豬開先例，豬肉肯定也會跟進。只要開放使用培林就會反對到底，本月廿一日將在立法院召開大會，全台各縣市理事長、理幹事等約六十人將討論抵制開放政策，二月中將直接與陳保基當面會談。
肉牛協會理事長劉三和也說，台灣牛肉自給率只占七％很弱勢，瘦肉精美牛進口將衝擊台灣，卻沒有人告知與詢問產業意見，如果開放肯定也會抗議到底。
至於台灣是否解禁瘦肉精培林？農委會防檢局長許天來表示，台灣九十六年曾經預告培林殘留標準，後來因為引發不少反彈，當時並沒有直接公告，但這項預告目前仍然有效，如果一旦解禁，一個月內應該可以上路。
農委會高層指出，美方這些年來一直很在意雙邊肉品貿易進口問題，主要就是針對使用率高達七成的培林。許天來坦誠，目前還沒有接到高層指示何時開會，但時間應開快到了，會先做好事前準備。
標準答案
去年底，在一場新北市教育局舉辦的「閱讀教育高峰論壇」上，中央大學教授洪蘭和新北市長朱立倫一同探討閱讀教育的重要。席間洪教授表示：台灣教育扼殺創造力最大的元兇是「標準答案」，她看過太多中小學的測驗卷，完全以教科書的內容命題。朱立倫在旁點頭稱是，認為一定要改正「從教科書文字找答案」的教學方式，讓孩子有更多的想像空間。
這席發言隨即登上傳媒版面，成為多方討論的教育話題，可惜恰逢總統大選激戰，沒多久就被人淡忘。教育不應該有標準答案，原本是稀鬆平常的道理，算是教育的基本常識，從專家或官員的口中說出，卻儼然成了某種讓人恍然大悟的「新發現」，稍事反思，總覺這個國家有點不對勁。不過，這一席話倒是忠實地反映出一件大家都忽略的問題，那就是「教科書」。不管是完全以教科書內容命題，或者從教科書文字找答案，牽涉的都是什麼是教科書？哪一本教科書？如果我們沒有固定的一本教科書，或者根本沒有所謂的教科書，至少不會有依教科書而來的標準答案。國民教育法第8-2條建立的國中小教科書「一綱多本」制度，想要打破的，便是教科書定於一尊與標準答案的連鎖反應。
誰料臺北市長郝龍斌上任後，就帶頭違法，逆向操作，硬生生的把國中的教科書變成「一本」，新北市、基隆市隨後跟進，共同製造出所謂「北北基聯測」的教育大怪獸，在強力執行「教一本、讀一本、考一本」的教育政策下，當然也必定要有標準答案。當朱立倫大談要讓孩子有更多的想像空間的同時，大概忘了他自己也是北北基的共犯之一，正是鼓勵從教科書文字找答案的推手。洪蘭教授應該沒想到，她口中台灣教育扼殺創造力最大的元兇之一，正好就坐在她的旁邊。
教育不能光說不練，而且身教重於言教。在臺北市中山國中服務12年的音樂老師蕭曉玲，不忍看到孩童的想像空間被束縛，不願看到年輕的靈魂心智被禁錮，毅然站出來反對一本主義，並在2007年11月12日狀告臺北市長。不可思議的巧合，同年12月19日，中山國中校長召開記者會，檢討蕭老師的適任問題，出席的還有教育局副局長。當記者問及蕭老師何時開始不適任，副局長回答：11月12日。隔年3月，蕭老師被校方火速解聘，理由是「行為不檢，有損師道」。蕭老師難以置信，但相信台灣是個民主法治國家，於是尋求司法救濟，走上行政訴訟的長征之路，結果得到的卻是駁回的判決。只見滿紙抄自教科書上有關「判斷餘地」的字句，至於這位服務了12年的音樂教育工作者何以在一夕之間成為「行為不檢」的老師，法官沒有半點說明，一律推說這是學校的「判斷餘地」，事不關司法。台灣恍如回到白色恐怖時期，且以文革般的方式發生在培育台灣國家未來主人翁的校園裡，原本應該捍衛人權、維護法治的行政法院，扮演的竟是鞏固這種恐怖的角色！
當教育專家高談標準答案扼殺創造力的時候，蕭老師正好孤身的走完法律的救濟程式。教育不該有標準答案，真得不是那麼理所當然，需要不斷的啟蒙、教育。啟蒙的核心是運用心智的決斷與勇氣，不是答案；而教育是學習如何面對問題、如何選擇與決斷的過程。標準本、標準答案、連帶的一試定江山，讓學童在還沒學會選擇之前就已經被選擇了。歷史慣常的經驗顯示，價值一旦定於一尊，甚至神格化，腦袋可用的空間就會變小、變窄，只能接受同類的資訊。缺少了逆向思維與求異精神，就不會有反省而來的核心價值，也就不可能有自主的判斷能力。
標準答案之為害，只需要看看99訴121、100判1893這兩則行政法院判決。受害的不止蕭老師一人，還包括承辦的法官，外加台灣的法治！
摘錄於台灣法學雜誌
若去吃自助餐時 ,生菜就不要去碰它了
最近出版「台灣的有機農業」一書的綠色陣線協會執行長吳東傑則表示，除非確定蔬菜的產地、運送或處理都完全沒問題，否則不要嘗試生食。
生食蔬菜是養生？還是搏命？
千萬不生食！管它什麼有機，無機的。
生菜沙拉、精力湯等生食儼然成為一種流行，不僅注重養生的長者，連許多年輕人都開始奉行「生食」理念，五月在臺北舉行的國際素食暨有機產品博覽會，吸引大批參觀人潮。但台灣大學園藝系教授鄭正勇警告，生食風險高，經常生食者，說不定得定期吃驅蟲藥！
全球有機消費市場的商機逾2兆台幣，台灣產值約10億元，加上進口商品更達20億元，全台有機專賣店幾年內就成長千餘家，國內經認證的有機栽種農地已超過1200公頃 。
但問題就出在生食蔬菜的同時，恐怕也吃進了令人避之惟恐不及的農藥、化學肥料或是令人作嘔的細菌、病毒、寄生蟲及蟲卵。
台灣大學園藝系教授鄭正勇表示，生食其實有頗高的風險，蔬菜若經過清洗、煮熟，令人擔心的問題幾乎均可消除，一旦採用生食，必須格外注意食材的來源及清洗、製程等衛生問題。
郝龍斌吃青菜用炒的多於生食，美國麻州大學食品科技博士、曾任台大食品科技研究所教授的郝龍斌也有疑慮。
他很少吃生菜，食用青菜多半都是用炒的；不喝精力湯，也不特別選購有機食材，他奉行的飲食法則是「菜市場最便宜的菜就是好菜」，因便宜的菜即逢盛產期，農民不必搶收，比較沒有農藥殘留問題，以清水多次清洗，也不需用清潔劑或鹽就可安心食用，是最健康的飲食。
林口長庚醫院毒物科主任林傑樑舉例指出，之前新英格蘭醫學期刊曾報導，國外發生蔥在產銷過程中遭A肝病毒汙染，導致兩人死亡，這種情形只要將蔥煮熟，就不會發生了。
國人習慣在許多菜餚、湯上撒生蔥花，此時蔥的清洗更要小心。
殘藥未除生食如同服毒
農業殘留問題最讓人擔心。鄭正勇指出，農藥其實就是毒藥，而且愈毒愈有效，反覆、徹底的清洗無法百分之百去除農藥殘留，此時生食如同在服毒；更可怕的是，國內有不少地下工廠生產或走私農藥，不在政府管制之列，成分到底是什麼、對人體有何危害，沒有人知道，通常等到檢驗分析出來，有問題的菜民眾早就吃進肚裡了。
如果以為挑選不用化學肥料、不用農藥的有機蔬菜生食會比較安全，那你就錯了。鄭正勇不只一次提醒，即使是有機蔬菜，也不能百分之百保證培養的種子、灌溉用水、土壤、生產者的條件均合乎有機理念。
寄生蟲汙染重者要人命
最顯而易見的是寄生蟲汙染。台灣田間有許多非洲大蝸牛、田螺，都是廣東住血線蟲的中間宿主，只要被這些蝸牛爬過，就會在蔬果上留下含有廣東住血線蟲的黏液，一旦經生食進入人體，就會穿過腸胃道，到達循環系統、中樞系統，造成腦部病變，死者的腦組織內還可檢出蟲體。
林傑樑指出，早年台灣有一大家族嗜生食白蝸牛，後來許多成員都死於腦部病變，才發現是白蝸牛體內廣東住血線蟲惹的禍。
鄭正勇也說，一場大雨將土壤粒子濺上菜葉，土壤中的寄生蟲與蟲卵也會黏附上去，寄生蟲跟蟲卵汙染菜葉，這種有機蔬菜絕對不可以生食。
韓國人每年都服驅蟲藥
以愛吃泡菜的韓國人為例，即使是家中自製的泡菜，都難免有蟲卵，因此多數韓國人一年都要吃一次驅蟲藥。現在的驅蟲藥做得很好，一年吃一次就可去除多種寄生蟲。
中興大學農業推廣研究所教授董時叡也說，有機農場的周遭環境不能保證完全無汙染，隨著空氣、風或下雨而來的農藥、重金屬等各種汙染，都有可能掉在有機蔬菜上。
近來坊間流行以生機飲食對抗病魔，林傑樑相當反對，認為以生機飲食取代醫療，會延誤治療時機。
台大醫院營養部主任鄭金寶也說，生機飲食的不確定性太高，有機蔬菜還有農藥殘留或汙染等問題，怎能放心讓身體虛弱的病人嘗試？
放下一念心 做好一件事
發怒，是用別人的錯誤懲罰自己！
煩惱，是用自己的過失折磨自己！
憂慮，是用虛擬的風險驚嚇自己！
孤獨，是用自製的牢房監禁自己！
自卑，是用別人的長處抵毀自己！
捨棄這些情緒，就能夠自在歡喜！
一個人如果不能學會遺忘，那將是很痛苦的事。
快把痛苦的事給忘了吧！
放下一粒種子，收穫一棵大樹；
放下一處煩惱，收穫一個驚喜；
放下一種偏見，收穫一種幸福；
放下一種執著，收穫一種自在。
人生並不在於獲取，更在於放得下。
放下既是一種理性抉擇，也是一種豁達美。
蹲下，才能跳的更高，放手，才能真正擁有。
寧靜，才能看清一切，放下，才能展翅高飛。
當您選擇了放下，當然就開始懂得知足，同時也和快樂結了緣；走向下一段幸福。
帛琉
只有自己最可靠．並且要學會堅強的活著
1，靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。
2，沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮鬥一生。
3，與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
4，當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。
5，人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的餘香。
6，有一種緣，放手後成為風景，有一顆心，堅持中方現真誠。
7，選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。
8，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
9，曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬於自己的不要放棄，不屬於自己的不要強求，已經失去的留作回憶。
10，喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。
11，人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。
12，不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格。
13，為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋友，為你的難過而難過的才是你的知己。
14，如果愛，請深愛，如不愛，請離開。
15。只要心中有希望存在，就有幸福存在。
16，如果發短資訊給一個人，他不回。不要再發。
17，如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
18，不要對人隨便發脾氣。
19，如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不捨，更不必繼續付出你的友情或愛情。
20，如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
21，再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。
22，有喝下午茶，閱讀書本，聽音樂的習慣。
23，寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。
24，記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當然，還有自己。生日沒有人送禮物也無所謂，你可以買精美的禮物，送給媽媽和爸爸。
25，閒下來的時候，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候，也可以睡一覺。
26，從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎你。
27，有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館，書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。
28，不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯，哭泣，自閉，抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
29，任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
30，允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發，但要注重場合。允許偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。
31，一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想。就是關鍵時候，幫你出出主意。
32，學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。
33，能不和人爭吵盡量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
34，不管和誰有了矛盾和彆扭，解決的時間不要超過 24小時。否則麻煩會更多。在可以接受的範圍內，先道歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事 。
提高銷售力的七個訣竅
只是製造跟銷售一個好的產品有時候並不夠，「公司怎麼賣產品，常常跟公司賣什麼產品一樣重要。」創業家雜誌（Entrepreneur）如是說。
最成功的業務員懂得如何跟顧客產生連結。管理顧問米勒（Adrian Miller）說：「一般人會跟自己喜歡，以及能夠產生連結的人買東西。」成功的業務員不是在賣東西給潛在顧客，而是在幫助潛在顧客買到他們想要的東西。
以下七個訣竅，能夠幫助業務員在賣東西時，跟潛在顧客產生連結，進而提高銷售力：
訣竅一：學習雜貨店精神。還記得以前到巷口的雜貨店買東西的感覺嗎？老闆叫得出顧客的名字，也認得顧客的家人。業務員可以複製那種溫馨和熟悉的感覺。顧客是一個活生生的人，不只是帶著錢包的消費者。
每個人都喜歡被重視的感覺。業務員可以記得跟顧客相關的幾件生活小事，然後在對話中適時提出。例如，如果顧客曾經提過今年女兒即將大學畢業，記得詢問他女兒找工作的情況。
訣竅二：先問問題。別一開始就急著賣產品，先問問題，聽聽潛在顧客需要什麼。一旦知道了潛在顧客的需求，賣東西會變容易，只要突顯公司產品能夠如何滿足這些需求即可，目標簡化且明確。
問問題是建立雙方關係的基本技能。業務員越懂得靈活運用問問題的技巧，越有能力跟顧客建立關係。
訣竅三：把潛在顧客當戀人。販售產品跟約會有些類似，業務員必須吸引潛在顧客，並且獲得他們的回應。想獲得潛在顧客的注意，業務員可以運用一些小方法，例如，寄給潛在顧客一篇跟他相關的新聞報導。
訣竅四：也談談自己。告訴潛在顧客一些關於自己的事情，有助於跟顧客產生連結，不過要挑選對方可能會有興趣，而且不過於私密的事情。
消費者研究期刊曾經報導過一個研究，業務員光是告訴潛在顧客自己的生日或者出生地，就已經拉近了雙方的距離，提高了潛在顧客購買產品的可能性。
訣竅五：真的仔細聽潛在顧客說話。在對話中被忽略是非常受辱的感覺。既然問了問題，就要好好聽對方的回答。切記不要在潛在顧客回答時，自己忙著幫他們回答，例如，「我知道你的意思，我有好多顧客也都有這樣的問題。」
訣竅六：不要黏著電腦跟手機不放。寄給潛在顧客電子郵件和手機簡訊固然方便，但是總還比不上面對面能夠建立有意義的連結。
訣竅七：有點耐心。跟生命中許多重要的事情一樣，建立長久的顧客關係需要耐心，抵抗心中急著想要成交的欲望。
文章來源：EMBA雜誌第305期（2012年1月出版）
提示身體有病嗎?
俗話說得好,"病來如山倒"實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。我國古代就有"我命在我不在天"的口號,這真是一句革命性的口號,對於我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢? 因此,請讓我們來做自己健康的主人吧！來看看哪些身體小問題在告訴你：危險啦！
1.起床後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
● 清晨醒來如果頭暈.頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
● 如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病；
● 晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。
2.清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常——
● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關；
● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎；
● 如發現眼睛顏色改變,充血.渾濁.色黃,應馬上去醫院看醫生；
● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血；
● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
3.刷牙留意牙齒口氣
● 刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現像在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血.月經過多。主要原因是肝細胞損傷後,肝臟產生凝血因數的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C.維生素K及其他止血藥來緩解病情。
● 如果出現口臭.口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病.肝病.糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺旋桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺旋桿菌的根治,口臭也會自動消失。
● 口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時,由於不能正常代謝,體內肌酐.尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。
4.飲食上的大病先兆
● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病；
● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能! 是糖尿病傾向；
● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病；
● 如果食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進症；
● 如果沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞,可能是患了肝炎；
● 如果出現食不知味,並伴心悸.多夢.失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中乾澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發生病變。
● 如果飯後總是出現反酸.腹脹或腹痛等症,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易於消化。
5.手部的警示信號
● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病；
● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病；
● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能；
● 如果手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常；
6.眼睛的警示信號
● 眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太疲勞。
● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼；
眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：
眼睛方面的因素：主要是由於屈光異常.用眼過度.眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
體質及生活方面的因素：40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。
環境方面因素：工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長.視距不固定如：在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
7.耳朵老是嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛.腰痛.尿頻等症狀,工作過於勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生薑.辣椒等刺激性強的食物。
8.鼻子的警示信號
鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食,戒菸或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合併症的發生。
9.嘴的警示信號
嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由於飲食失調.飢飽不當所致,由於胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷.油膩的食物。
10.上樓梯困難
● 上樓梯時如感到心跳加速.心慌.胸悶,表明心臟功能較弱；
● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。
11.工作中的信號
● 工作時如果感到記憶力太差健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的；
● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因；
● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病；
● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良。
保祖產
【智慧語錄】 陳老爺娶親 皆大歡喜
陳老爺是個喜歡悠閒散步，慢慢品味生活的人，社區的人都很重敬他。俗不知年輕時，他高超的商業手腕，讓他飛黃騰達，而立之年便於各地置產。如今已年過半百，擁有四棟房子。而與前妻所生的四個兒子也都成年，各自於外地打拼。
一日，始終一個人慢步的陳老爺，想要有個伴了！隨即，陳老爺把四個兒子召集回來說：「爸爸守寡多年！也想結婚了！」強勢昭告四個兒子想婚的念頭。
翌日，陳老爺帶了幾張房地契，依照媒人安排進行相親。相親對像是位大陸女子，看得出精心打扮了一番，陳老爺馬上看中了她，而這位女子也看中了陳老爺的房子，雙方在情同意合下，做了結婚的決定。
但陳老爺告訴女子說：「我必須先回去辦理手續，而這一筆錢，先給妳安排生活，之後我會再來接妳。」隨後便轉身離開。
回家之後，陳老爺聘請了一位律師，並再次號召四個兒子回家，開家庭會議。
長桌旁，律師推推眼鏡，待陳老爺發言。此時，挺坐圓椅上的陳老爺清了清喉嚨，拿起照片大聲宣佈：「這是你們阿姨的照片！」給四個兒子傳閱，接著說：「這裡有四張房地契與四張借據！房子你們一人一棟，但前提是以後每個人每一個月都要拿兩萬元來孝敬我，直到我去世為止！如果不願意，房子就收回；如果願意，就在借據上簽字！」語畢，便待四個兒子動作。
當然，四個兒子都答應了。
一週後，陳老爺迎娶了大陸女子。歲月如梭，六個月過去了，生活安逸、大魚大肉皆不虞匱乏，兩人相處上也相安無事。
直至某日，大陸女子突然向陳老爺要錢，表示要整修家鄉的祖墳以及繳交弟弟的學費。
陳老爺回她：「我現在沒有錢！」
大陸女子回：「你不是有房地契嗎？！」
陳老爺說：「那是祖產，我已經分給我兒子們了！他們現在每個月都會給我兩萬元孝敬我，只要我還活著，他們一定會孝敬我！但是我死了以後，我就不能擔保他們會不會孝敬妳了。所以呢？如果妳願意的話就繼續跟我生活，不願意就算了！」
陳老爺補充說：「我們開銷不多，省下來的錢，通通是妳的。」
大陸女子想了半天，還是決定留下來。
從此以後，大陸女子改變了生活方式，不吃大魚大肉，改吃清粥小菜，除了省錢，更是要維持陳老爺的健康，因此每天都陪他運動、散步，而四個兒子也定期寄錢來孝敬他，陳老爺晚年生活得以舒適清悠。
| 省思小語：陳老爺運用過人智慧，讓家產保住了、生命保住了，大陸女子也得到了好處！另外，如果陳老爺去世後，一半遺產要給太太的話，將損失不少。國產也因此保住了！四方都贏，皆大歡喜！ |
燕麥被《時代雜誌》選為10大超級食物
■ 燕麥可以降低膽固醇，是減少心臟病的重要步驟。
燕麥裡有一種稱為β聚葡萄糖的可溶性纖維，能在腸內黏住食物中的膽固醇，這種黏性的凝狀體不會被身體吸收，通過腸道時，會帶走不需要的膽固醇。
令人興奮的是，燕麥不僅可以降低總膽固醇，也能選擇性地降低壞的膽固醇（LDL），好的膽固醇（HDL）則沒有影響。
國內的研究也呼應這個結果，台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師應廠商之邀，以大燕麥片做研究，以膽固醇超過200mg/dl的50個病人為對象，吃了4週之後，總膽固醇降低10％，低密度膽固醇（LDL）也降低10％，若用燕麥控制體重，有意義但成效不大。
■燕麥的另一個好處是穩定血糖，這對台灣超過100萬的糖尿病患者深具意義；燕麥中的可溶性纖維會在腸內建立一層保護膜，減少碳水化合物吸收率，因此能維持血糖穩定。
■好處：更好吸收
「燕麥裡的β 聚葡萄糖（β-glucan）經過加工會更好吸收，就如同燕麥煮的會比沖泡的好的道理一樣，」臺北榮總營養部臨床營養組組長楊雀戀解釋。
燕麥不像許多食物經過加工後，許多營養素會流失，所以當時間錙銖必較時，燕麥奶的確提供另一種選擇。
睡眠不足５小時 糖尿病風險高５倍！
日本研究人員發現，每天平均睡眠時間不足５小時的人，糖尿病發病風險驟增，是平均睡眠時間７小時以上者的５倍多。研究認為，充分的睡眠有助於預防糖尿病。
日本旭川大學和北海道大學的聯合研究小組在新一期美國《糖尿病護理》雜誌上報告說，他們在２００３年以３５７０名當地公務員為對象，調查了其睡眠時間和睡眠滿意度情況。
這些人並非糖尿病患者，年齡在３５歲至５５歲之間。在隨後的４年時間�，有１２１人患上糖尿病。
研究小組分析發現，對父母和兄弟姐妹中沒有糖尿病患者的人來說，睡眠時間不足５小時的人與超過７小時的人相比，其糖尿病風險約相當於後者的５．４倍；感到睡眠不足的人與沒有這種感覺的人相比，其發病風險是後者的約６．８倍。
半夜醒來後常常無法再睡著者，發病風險是沒有這種情況的人的約５倍。這些都顯示，睡眠不足或品質不高的人，患糖尿病的風險非常高。
此前歐美的研究也顯示，睡眠時間過短或過長糖尿病的發病風險都會上升。在日本的這項調查中，每天平均睡眠時間不到５小時的人，很多是長時間工作或者輪班工作者。
研究小組成員喜多歲子說，「要想預防糖尿病，需要個人改善飲食並增強鍛鍊。同時整個社會也應給予配合，建立起能夠保證高品質充分睡眠的工作環境。」
( 轉 載 )
新春箴言
1] Prayer is not a "spare wheel" that you pull out when in trouble, but it is a "steering wheel" that directs the right path throughout.
1] 禱告不是一個"備胎"，讓你在遇到麻煩時拉出來用，禱告實在是一個"方向盤"，指示正確的道路。
2] Why is a Car's WINDSHIELD so large & the Rear view Mirror is so small? Because our PAST is not as important as our FUTURE. So, Look Ahead and Move on.
2] 為什麼汽車的擋風玻璃是這麽大，而後視鏡卻是如此之小？因為我們的過去沒有像我們的未來這般重要。所以，集中精神向前看，向著未來前進。
3] Friendship is like a BOOK. It takes few seconds to burn, but it takes years to write.
3] 友誼就像一本書。燒一本書只需要幾秒鐘，但寫一本書需要很多年。
4] All things in life are temporary. If going well, enjoy it, they will not last forever. If going wrong, don't worry, they can't last long either.
4] 生活中所有的東西都是短暫的。如果生活順利，享受它，它們不會永遠不變。如果生活遇到艱難，不用擔 心，艱難也不會永遠不變。
5] Old Friends are Gold! New Friends are Diamond! If you get a Diamond, don't forget the Gold! Because to hold a Diamond, you always need a Base of Gold!
5] 老朋友是金！新朋友是鑽石！如果你得到一顆鑽石，不要忘了黃金！因為要托住一顆鑽石，你總是需要黃金做托架！
6] Often when we lose hope and think this is the end, GOD smiles from above and says, "Relax, sweetheart, it's just a bend, not the end!
6] 通常當我們失去了希望，很多時悲觀地想到這是末路，上帝從上面微笑著說："放輕鬆些， 親愛的 ，它只是一個彎，不是末路！
7] When GOD solves your problems, you have faith in HIS abilities; when GOD doesn't solve your problems HE has faith in your abilities.
7] 當上帝解決你的問題，你相信上帝的能力; 當上帝不解決你的問題，那是上帝相信你自己能解決的能力。
8] A blind person asked St. Anthony: "Can there be anything worse than losing eye sight?" He replied: "Yes, losing your vision!"
8] 一個盲人問聖安東尼："有什麼東西比失去視力更差？" 他回答說："是的，失去你的視野！"
9] When you pray for others, God listens to you and blesses them, and sometimes, when you are safe and happy, remember that someone has prayed for you.
9] 當你為別人禱告，上帝聽你的，祝福他們，有時，當你平安和快樂時，記得那是有人已為你向上帝祈求。
10] WORRYING does not take away tomorrow's TROUBLES, It takes away today's PEACE.
10] 擔憂帶不走明天的煩惱，只會帶走今天的和平
If you really enjoy this, please pass it to others, it may brighter someone's day
（中央社臺北電）美國加州大學舊金山分校（UCSF）科學家團隊指出，正如酒精和香菸，糖也是有毒且會使人上癮的物質，應透過課稅或法律訂定允許廣告的地點和對象，甚至實行販售年齡限制，以嚴格管制糖的使用。
SFGate網站報導，根據昨天發表在「自然」（Nature）期刊的研究報告，科學家認為，全世界對糖的消耗量日益增加，是造成所有慢性疾病逐漸達到全球流行病程度的主要原因。
該校科學家表示，在美國及其他國家飲食文化中，糖佔有極為根深蒂固的地位，因此欲讓人們甩掉惡習，要做的比簡單教育和意識運動更多。
該校的兒童內分泌學家魯斯提格（Robert Lustig）表示，政府政策將是必要措施，一方面溫和引導人們作出更健康的選擇，另一方面強硬要求減除許多我們每天所食加工食品中的糖分。
魯斯提格接受訪問時表示：「應付此事的唯一方法是讓政府健康單位介入。大家都說要靠個人責任感，但這對糖不會奏效，正如對任何會上癮的物質也不會奏效一樣。」
為回應這項研究，食品和飲料業者多次發布聲明表示，美國和其他地方人們罹患慢性疾病的高比例，不能歸咎於糖。
美國飲料酒協會（ABAA）指出，拿糖來跟酒精及香菸相比，「完全沒有科學根據。目前沒有證據指出，僅集中在減少攝取糖分，便能對大眾健康有任何重要影響。」（譯者：中央社張雅亭）
輕鬆練5功 可降7成罹癌率
（中央社記者龍瑞雲臺北2日電）每年2月4日是世界癌症日，癌症是國人十大死因之首，台灣癌症基金會提出「全民練五功、防癌真輕鬆」，包括均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸與定期篩檢，可降低7成發生率。
台灣癌症基金會執行長賴基銘今天表示，每年約有8萬人被診斷出癌症，約4萬多人死於癌症；世界癌症研究基金會指出，落實健康飲食、規律運動、體重控制，在英國每年可減少近8萬新增病例；在美國每年可減少34萬新增病例。
為響應世界癌症日「癌症是可以預防的」口號，台灣癌症基金會推出「全民練五功、防癌真輕鬆」，包括均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸與定期篩檢。賴基銘表示，落實五功將可降低6、7成癌症發生率，每年約可減少5萬人罹癌機會。
飲食部分，台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，飲食應採高纖、低脂、多蔬果原則，應限制紅肉攝取，並避免加工肉製品的攝取，另外，也要減少食用高鹽及鹽漬食物，並避免含糖飲料。
賴基銘建議，每人每天應運動30分鐘；早期篩檢及治療也很重要，民眾應該養成定期篩檢習慣，特別是大腸癌、乳癌、子宮頸癌及口腔癌等都有免費篩檢活動，民眾應善加利用。1010202
假如你知道10條以上 你就是淵博的人了...
01 : 人類全身上下，最強韌有力的肌肉，竟是舌頭。
02 : 張開眼楮打噴嚏是不可能的。
03 : 憋氣自殺也是不可能成功的。
04 : 每一次你舔一張郵票的背膠，你就吸收了十分之一卡路里。
05 : 右撇子平均比左撇子多活九年。
06 : 鱷魚無法伸出它們的舌頭。
07 : 北極熊都是左撇子。
08 : 某些獅子可以一天之內交配50次以上。果真是萬獸之王呀...
09 : 鴕鳥的眼楮比腦袋大；而海星至今還沒演化出腦。
10 : 跳蚤可以跳過它們350倍身長的距離，相當於一個人跳過一個美式足球場。
11 : 一隻被摘掉頭的蟑螂可以存活9天，9天後死亡的原因則是過度饑餓? 所以還是當場立刻打死好
12 : 長頸鹿沒辦法咳嗽
13 : 貓頭鷹是唯一能夠分辨藍色的鳥類
14 : 一隻鯨魚一分鐘心跳只有九下
15 : 巧克力含有一種稱為苯基的化學物質,跟你談戀愛時大腦�頭可以製造出來的東西一樣
16 : 只有百分之三十的人可以放大縮小自己的鼻孔
17 : 一隻牡蠣的性別會由男變女,此後一生中還會變個幾次
18 : 艾菲爾鐵塔的草稿藍圖攤開來有超過14000平! 方的面積
19 : 在太空中太空人是沒辦法哭的,因為沒有地心引力,眼淚流不出來
20 : 瞎眼的變色龍還是有能力變色來適應周遭環境
21 : 大象死後還會保持站立姿勢
22 : 有些昆蟲沒有頭還可以再活上一年
23 : 達芬奇光是畫蒙娜麗莎的嘴唇就花上十二年
24 : 玻璃破掉時,玻璃碎片的時速最高可達每小時三千英哩
25 : 乳牛聽音樂時可以供應更多牛奶
26 : 下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎
27 : 一隻70磅的章魚可以穿過一個僅一枚銀幣大小的洞因為他們沒有脊椎
28 : 一隻鯊魚可以偵測到水中僅百萬分之一含量的血液
29 : 其實, 河馬跑得比人快
30 : 據說看完這篇文章的人都會試著放大縮小自己的鼻孔!
民國 120年
【撰文 / 楊紹華 出處 / 今週刊777期】
想有一天，台灣每４人就有１人超過６５歲，勞保、公務員退休金破產、房地產崩盤、年輕人將被加稅與國債壓垮……這不是危言聳聽的預言，而是正在發生的事 實！經濟不振、稅收不足、財政惡化、債務破表，這是未來20年，台灣即將面對的四大地雷。屆時，國家債台高築、老人領不到退休金、年輕人必須承受劇...
民國一二○年的這一天，我四十八歲，忽然感覺，這個國家的每一個人，不管是哪一個世代，都正被趕盡殺絕！對未來充滿了失望與憤怒！
透過電視畫面，我看到念大學的兒子走在示威遊行的隊伍中。這場遊行的主軸，是抗議政府日前宣佈的加稅措施──經過連續三十三年財政赤字之後，「一次到位」的劇烈加稅，正要落在我們肩頭上。
這場景依稀相似，在我年輕的時候，希臘人面對財政破產，政府展開加稅和緊縮措施，當時的希臘街頭就和今天的台灣差不多，以前我還在罵希臘人「這些不長進的傢夥」，沒想到今天我們竟然淪落到和希臘人一樣的悲慘下場。
這次加稅的直接受害者是我，本來我才應該走上街頭高喊抗議，但我實在沒有辦法請假，這個年頭的台灣百業蕭條，勉強還能有一份工作已經 是萬幸了，哪敢隨便請假。再說，自從勞保基金宣佈破產，老爸的勞保年金停發，日常生活也! 得完全靠我供養。
我的薪水和台灣經濟成長率一樣，好多年都沒有增加，現在，更是一天都不能少賺。
昨天，退休十年、七十歲的老爸竟然自己跑去找工作，巷口便利商店的店長和他算是老朋友了，但就算老爸懇求半天，對方還是不答應，理由是「現在年輕人薪水很低又好用，沒必要找老人。」經濟不振、就業困難，年輕人現在只能擠在相對低階的勞動市場，和老人爭搶低薪工作。
找工作碰了釘子，老爸大概有點失落，走在回家熟悉的路上，竟然被凹凸不平的人行道絆倒受傷。話說回來，這條人行道也太久沒有人來好好整修了，政府窮，窮到連基本的生活環境也照顧不了，「辛苦了，五八○萬生活在台灣的老人！ 」我心裡不禁這麼想著------------馬執政三年多，舉債逾一兆三千億元，是有史以來最敗家、亂燒錢的總統！
台灣總共有五八○萬名老人，這個數字實在夠嚇人的，以前媒體老在嚷嚷台灣人口老化問題嚴重，沒想到這一天真的來了，滿街到處可見老人，年輕的工作人口越來越 少了，難怪國家經濟力愈來愈差，連勞保、公務員退撫基金、國民年金都破產了，很多人辛苦工作一輩子，原本期望拿退休金過餘生，沒想到，連這最後的期望都落 空了！
昨天晚餐時，老爸不是向我抱怨那位不賞臉的店長或是不平整的人行道，而是提到貼在便利商店自動門上的漲價公告，茶葉蛋、衛生紙、飲料、麵包，價格都比原先漲了一○％。
「經濟不景氣，怎麼物價還會漲？」老爸問。
「還不是你們害的，過去幾十年來欠了一身的債務，政府還債的辦法之一，就是印鈔票，造成物價上漲，讓人民生活更加痛苦。」學經濟的兒子這麼回答。
想當然耳，昨天晚餐的氣氛並不太好，以前有個名詞叫作「代溝」，指的是代與代之間的溝通不良；現在，問題不是代溝?! A而是一種「跨世代剝奪」的仇恨感，似乎正在這小小的餐桌上開始萌芽。
喔！電視台的記者竟然採訪我的兒子。「你還只是個學生，到底要抗議什麼？」
「所有的事情都讓我很不爽！」兒子 的回答讓我心頭一震：「上一代的人從來不願加稅，政府破產卻要我們來扛；上一代欠債累累，卻要我們這一代勒緊褲帶，排擠了我們的工作機會。所有的事，都讓我看不到自己的未來。」
算得出的黑色未來……人口老化、勞力短缺 經濟成長僅「保二」
看不到未來的兒子、等不到退休金的老爸；至於我，等不到加薪、不敢想像退休，除此之外，還在算計著大舉加稅和物價上漲之後的因應對策。還有，我也擔心今天晚上，世代仇恨將會如何破壞我們三代同堂的晚餐氣氛。
不要懷疑！這是民國一二○年的某一天。經濟不振、稅收不足、財政惡化、債務破表，正在折磨每一位台灣人的現實生活和未來想像。而這樣的命運推斷，絕對不是過度悲觀，更不是憑空杜撰。
無法減緩的人口老化速度，無法轉型的產業經濟結構，肆無忌憚的債務攀升趨勢，三條路線是台灣數十年來走過的路，路線不改，也將帶領台灣逐漸走向黑色命運。
黑色命運線條的起點，從人口結構出發。民國一百年九月，經建會公佈台灣人口推計，在「高、中、低」三種推估計算中，以「中推計」的結果來看，預計在一○五年時，十五至六十四歲的勞動力人口會開始減少。
而到了民國一二○年，台灣每四人就有一位超過六十五歲，十五到六十四歲的「勞動力人口」將跌破一千五百萬人，這是民國八十五年以來最低的數字；勞動力人數僅占台灣總人口的六四％，比現在少了一○％以上。
勞 動力人口減少對於台灣經濟的衝擊，直接而明顯。分析台灣歷來的「勞動力人口增加率」，對比同時間的「經濟成長率」，會發現從民國四十年以來，台灣經濟成長 與勞動力人口變化的走勢，幾乎亦步亦趨。如果沿著勞動力人口減少的明確趨勢推斷經濟成長率，那麼，恐怕不會再是「保四、保五」的問題，在勞動力嚴重短缺的 環境底下，經濟成長「保二、保三」，極有可能是台灣未來的宿命。
十一月五日，在?! e瞻社所舉辦的「因應人口結構變遷衝擊論壇」中，台灣經濟 研究院副院長龔明鑫表示，要克服勞動力人口減少對經濟的衝擊，必須提高勞動者的附加價值，「不過，台灣的產業始終要求速度與效率，在追求效率極大化的目標 底下，缺乏創新思惟，不可能提高勞動力的附加價值。」
老化連鎖效應衝擊……整個台灣都不花錢 內需產業走入死胡同
出口製造業轉型不力，而「隨著消費主力人口的減少，內需服務業也難有活力。」世新大學財金系教授郭迺鋒舉例試算，民國一百年，全台平均每二．九人組成一戶家庭，沿用這個比例，民國一二○到一四○年，台灣家戶數平均每年要減少四萬三千戶左右。「戶數一路大減，住房需求還能旺到哪裡去？」
他繼續計算，民國一二○年，台灣十九到二十二歲的人口不到七十四萬人，以過去高等教育師生比常態維持在二十比一的水準來看，全台灣大專院校加上職業學校，也不過只需要三萬七千位老師，和二十年前相比，需求量減少了四三％。「未來五年，每年需求量還要再減少三百人！」
「消費主力的人口少了，因為?! [稅、通膨的關係，每個人的消費能力也降低許多，再加上政府也無力投資建設，從上到下都不 花錢的台灣，內需服務業絕對搞不起來。」郭迺鋒說。
內需、外銷，經濟的兩具引擎皆因人口衝擊而雙雙熄火，經濟成長率降至冰點，惡性循環於是開始：經濟不振拖累稅收，稅收不足拖垮財政，財政惡化堆高債務，債務破表危及國家。「這就是今天希臘的狀況，其實，今日的台灣正走向希臘過去走過的路，我們正在重演希臘悲劇！」政大金融系教授殷乃平說。
什麼是希臘悲劇？從民國八十一年到一百年的二十年間，罔顧財政紀律的希臘，國家債務增加了六倍以上，隨著民國九十七年全球金融海嘯爆發，希臘經濟困頓，衝擊財政收入，政府無力償債，也無法如同過去一般的舉債養債，「國家破產」惡夢終於成真。
希臘悲劇在台重演……罔顧財政紀律 最後福利大減、人民加稅
為 了向歐盟國家討錢救急，希臘政府開始祭出各種財政緊縮、裁減公務員和增稅新制，引發民眾上街抗議、甚至暴動。今年九月，英國《金融時報》一篇文章是這樣諷 刺希臘處境的：希臘被迫實施根本不見效的政策，推出一輪比一輪嚴厲的緊縮措施，只求能夠獲得一種靠不住的獎賞──只夠國家運轉一段時間的資金。
今年十月，歐盟領導人終於推出了稍具長期規畫的希臘債務解決方案，在兩大強國法國總統與德國總理聯合召開的記者會中，有人問到另一個歐洲債務危機國義大利的債務自救能力，站在臺上的兩位強國領導人，竟然意帶嘲諷地相視而笑。
福利大砍、政府裁員、人民加稅、國家受辱，這樣的悲劇會在台灣上演嗎？
「台灣的政治人物，眼睛都被選票給蒙蔽了，只看到現在的選票，而對未來顯而易見的危機視若無睹。」殷乃平說，「在人口結構快速高齡化的趨勢下，如果政府的財政規畫繼續跟隨過去的趨勢，台灣財政的未來，沒有救藥。」
事實上，在前瞻社所舉辦的論壇中，中華經濟研究院第一所所長張榮豐提出民國一百年到一○九年的台灣戰略環境評估，他強調，若在未來四年財政改革不能成功，那 麼到了民國一○五年至一○九年，「台灣的財政、健保、國民年金將面臨崩潰。」
為了選票 稅不增反減……錯過加稅時機 等於是謀殺台灣財政
那麼改革的重點是什麼？「首先，是稅。」殷乃平表示，「台灣長期以來都是這樣，可以增稅的時候不增稅，反而減稅，甚至舉債。」他語重心長地說：「對於政治人物，增稅是『政治自殺』；但在高齡化的趨勢下，不增稅，甚至減稅，是對台灣財政的謀殺，或者說，是讓台灣財政慢性自殺。」
以稅收占ＧＤＰ（國內生產毛額）比重的「租稅負擔率」來看，長期以來，台灣始終遠低於國際水準。資料顯示，民國九十九年台灣的租稅負擔率是一三．九％，韓國是二○．七％，至於在記者會上嘲笑義大利財政的法國與德國，則分別高達二七％及二三％。即使包含了勞、健保等社會安全捐等費用，台灣一八．八％的租稅負擔率，仍然遠低於他國。
「從民國七十四年以來，台灣主要的稅制變革，都是減稅。」臺北 大學財政系教授黃世鑫說：「政府誤以為減稅能創造經濟成長，但實際上，長期減稅思惟已危及台灣永續發展的根基。」
政治人物害怕政治自殺，減稅的腦袋始終不改，遇上高齡化之後，結果就是財政更形艱難。
「高齡化對經濟成長的衝擊難有定論，但至少可以想見，繳稅的人少了，需要政府照顧的人更多了，財政壓力必然更大。」殷乃平說。以日本的情況為例，民國八十五年之後，日本老化指數（為六十五歲以上人口數÷十四歲以下人口數×一○○，數字越高，老化程度越高）突破九十，老人相關社福支出占ＧＤＰ的比重自此一路向上。
影響所及，每年財政赤字占ＧＤＰ的比重，則從二％至四％的水準，快速墊高到六％至九％，成為常態。
為了選票 福利猛加碼……不考量國庫大開支票 加速赤字惡化
而在台灣，讓「日本式赤字」更加激化的可能變數，則又回到了殷乃平所擔心的問題根源，「選票蒙蔽了政治人物的眼睛」。
今年十月，總統大選進入競選階段，台灣綜合研究院研三所所長戴肇洋寫了這樣一篇文章，《別讓財政債台高築禍延子孫》！
他表示，自民國八○年代以後，每逢選舉，各政黨往往卯力比拚選舉支票，在一○一年總統及立委選前，執政黨推出軍公教調薪、幼兒教育補助費增加等利多，在野黨則推出老農年金加碼，但依過去經驗，各種選舉支票甚少有對國庫現況進行評估，最後反讓政府財政不斷惡化。
民國九十二年，《財政紀律法》一度成為立法院攻防焦點之一，其中條文包括「候選人或政黨政見若涉及增加! 政府支出或減少政府收入，應具體指明資金來源。」此外，若「政見未 見說明財源或以舉債方式支應者，不得列入選舉公報。」然而，這項立法至今仍未完成。
為了選票不惜傷害財政的情況，令人聯想到了歐債危機國家，在政黨惡鬥激烈的希臘與義大利，即使人口老化程度不若日本嚴重，但在債務危機爆發的前十年，兩國對老人相關社會支出占ＧＤＰ比率都比日本來得更高，分別以一○％、一一％起跳。
為了選票 將債留子孫……執政者只求退休金「卸任前不破產」
「不只如此，台灣財政的未來還有幾枚 定時炸彈，到現在也沒有看到政府願意正視。」郭迺鋒說：「目前各種退休金的設計，如果制度不改，未來二十年都要破產。」公平稅改聯盟召集人王榮璋則補充， 「台灣各種社會退休金的設計都不具有永續性，主事者只求『安全下莊』，自己卸任前不要破產就好。」
依據公務人員退撫基金管理委員會委託美世顧問公司在民國九十九年所做的精算，若依目前制度，軍職人員退撫基金將在一○七年破產；教育人員退撫基金到一一六年時破產。規模最大的公務人員退撫基金，則會在一一八年宣告破產，到了民國一二○年，累積虧損金額達到一千六百億元以上。
至於規模最大、與多數民眾切身相關的勞保基金，依據勞保局委託川誠精算公司於九十九年所做的研究，在勞保年金現行制度下，基金將在民國一二○年破產，那一年，勞保基金的累積虧損就將超過一千億元，隨著高齡人口快速增加，四年之後，民國一二四年，累積虧損金額就將突破兆元。
「這些億元、兆元的退休金虧損，不是未爆彈，而是倒數時間已經設定的定時炸彈，時間到了，最後都要由全民買單。」郭迺鋒說 。
「這是一個選擇題，你要現在開始調整制度，慢慢增加這一代的負擔；或者，到了瀕臨破產的時候，把財政定時炸彈引爆之後的所?! 釣a情丟給下一代？面臨嚴重勞動力短缺問題的下一代，每一．八位勞動人口就要撫養一位老人或小孩，到時候又該怎麼處理？」
為了選票 舉債無紀律……用特別預算規避法律 排除當年債限規定
「好消息是，台灣不會像希臘一樣破產，因為台灣目前所有的債務都是內債。不過，債終究要還！」殷乃平說，因為是內債，不會有其他國家逼你還債，政府和民眾也容易忽視它的後勁，「或許就是這個原因，台灣近來的債務累積速度幾乎毫無章法紀律可言。」
的確，隨著台灣民主化、政黨競爭激烈，政府債務餘額自政黨輪替之後快速躥高，至民國一百年，政府認定的債務餘額達到四．九兆元
------------馬執政三年多，舉債逾一兆三千億元，是有史以來最敗家、亂燒錢的總統，宋楚瑜昨天在雲林拜訪基層時，也痛批馬政府舉債、浪擲公帑。他指出，中央總預算高達一兆九千億元，放煙火、置入性行銷的錢一大堆，卻無法解決中下階級子女營養午餐問題，建百之夢想家2晚燒錢2億多元，臺北市並非花卉產地，花卉博覽會竟然窮奢極侈花掉約一百四十億元，被質疑預算浮濫-----------三年多舉債逾一兆三千億元，造成目前中央政府負債達到四兆九千億元，加上累積潛藏性負債更高達十三兆三千億元，國家整體負債超過十八兆二千億元，平均每位國民負債超過八十萬元。
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