別得罪護士
當你不幸住院時，最好對照顧你的護士小姐們禮貌點，以下是某企業負責人的悲慘遭遇：
這位老兄平常在公司頤指氣使慣了，連住院時也把護士們當屬下一樣來使喚。他這樣的行徑使的護士長非常不滿。一天，一位護士踏進他的病房，說道：「我要量體溫。」
這位病人很不合作的抱怨好一陣子後才，不大情願的舉起手…
「不，不是那裡。」他又碎碎念了幾句，才張大嘴巴。
「很抱歉，也不是要量這裡。」這下他更不合作了，
又抱怨好一陣子後，他終於心不甘情不願地翻過身拉下褲子...
護士長插入體溫計後，命令他說：「我還有工作要做，你就先維持這個姿勢不要亂動，我很快就回來。別動喔！否則又要重量一次！」
她走時，不知是有意還是無心，沒有把房門帶上。他只好趴著任由走廊上來來往往的人們欣賞。除了聽到他們努力壓低的笑聲時在心中幹到最高點外，完全無計可施。
將近一個鐘頭之後，他的醫生走了進來。很驚訝地問他：「你在幹麼？」
這位已經氣急敗壞的病人沒好氣地回道：「怎麼，難道你以前沒看過人這樣量體溫」（還有呢............要看完....）
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醫生說：「看是看過，只是塞一朵黃菊花當體溫計倒是這輩子頭一次看到…」
作者： 《遠見雜誌》撰文＝黃漢華
「怎麼樣才能快速瘦下來？」「一定要靠運動，才能變瘦嗎？」「減重會不會很麻煩？」
這些疑問都是想要減重的民眾最想知道的。自從國民健康局推動「健康100，台灣動起來」，去年6月委託署立雙和醫院成立的「健康體重管理諮詢專線」，就經常遇到這類問題。
負責諮詢專線的復健科醫師許雅雯表示，至今已服務1722人次。其中女性超過七成，40到49歲民眾占最大宗，有兩成詢問者的BMI超過27，屬於肥胖。又有237人願意接受追蹤關懷，經由營養師線上協助，一共減掉239.1公斤，算起來，每人平均減重1公斤。
分析民眾詢問的問題，最多的是飲食，占了48%，尤其是外賣食物的熱量，其次是運動諮詢，占34%。許多民眾對減重觀念混淆不清，以下整理最重要而容易混淆的14個問答：
01 什麼是身體質量指數（BMI）？到底多少才算胖呢？
答：世界衛生組織（WHO）建議以BMI值檢測過重或肥胖，以體重除以公尺為單位的身高平方（Kg／M2），成人18.5到24者為正常，介於24到27之間者，屬於過重，超過27者則為肥胖，小於18.5則是過輕。
02 身體的脂肪率（體脂率）超過多少就算肥胖？
答：體脂率男性超過25％、女性超過30％。
03 我每天少吃一餐，能變瘦嗎？
答：每天正常吃三餐才有助減重。少吃一餐，你下一餐可能狼吞虎嚥，而且用餐次數少，吸收率會提高，基礎代謝率下降，更不利於熱量消耗。如果白天少吃，晚上餓得受不了而吃宵夜，將會吃進更多熱量。
減重勿貪快 每月瘦1到2公斤才能健康又持久
04 吃益生菌有助排宿便、減重嗎？
答：人體的腸胃道長達6公尺，體內有3到6公斤的宿便，是正常現象。只要多運動、多吃蔬果，就能加速腸胃蠕動，益生菌不是人人都要食用，和減重更是沒有關聯。
05 怎麼樣才能趕快減重？
答：那些宣稱能快速減重的方法，可能會影響健康，非法減肥藥會造成頭痛、興奮、失眠、腹瀉、不安、虛弱、心跳不規則、甚至致死可能。
快速減重大多是水分過度流失造成的假性瘦身，只要水分攝取充足，體重就又回升，而且靠這方法減重，沒有改變生活習慣，容易因為過度飲食，又再度肥胖。
06 怎樣的減重速度算是最健康的減重法？
答：每週減0.5公斤到1公斤，一個月瘦1到2公斤，才是長久可行又安全的方法。
07 我怎麼樣才能每週瘦0.5公斤？
答：每天少攝取500大卡熱量。你可以少吃300大卡，靠著運動多消耗200大卡，例如，每天少喝一杯珍珠奶茶，加上運動30分鐘，每週就可以減重0.5公斤。
08 人家說年紀大了，喝水也會胖，真的嗎？
答：水分並不會產生熱量，所以喝水只會暫時增加體重，並不會增加脂肪。
09 我其實吃得不多，為什麼會發胖？
答：可能你吃得多而不自知，當身體攝取的熱量大於消耗的熱量，體重就會增加，因為熱量累積，轉變成為脂肪，囤積在體內，一旦體內累積了不必要的7700大卡熱量，體重就會增加1公斤。
10 怎麼計算我一天需要多少熱量？
答：如果以BMI超過24的人為例，從事靜態或坐著的工作，體重乘以20到25大卡，即是一天所需的熱量（60公斤體重約1200到1500大卡）；從事機械操作或家事等站立活動較多的中度工作者，體重乘以30大卡（60公斤體重約1800大卡）；從事農耕、漁業、建築等的重度工作者，則乘以35大卡（60公斤體重約2100大卡）。
一天熱量1200卡再加運動 瘦得健康又好看
11 我正在減重，攝取的熱量愈低愈好？
答：減重時每個人需要的熱量不同，但是每天不能低於1200卡，否則對健康有不良影響。
12 減重能不能局部瘦腰、瘦大腿？
答：減重目的是減掉多餘的脂肪，只要飲食均衡，少吃多動，全身瘦下來，自然可以瘦腰、瘦大腿。如果能在運動過程，增加肌力訓練，可以讓身體曲線更緊實好看，也能維持減重成果。
13 我工作忙碌，沒時間運動，該怎麼辦呢？
答：你可以分段累積運動量，效果和一次做完是一樣的，只是每次至少要持續做10分鐘。舉例來說，每天至少要動30分鐘，可分成兩次、每次15分鐘，或是每次至少運動10分鐘，分三次完成。
搭乘大眾運輸工具也有助減重，你可以提前一站下車，步行至目的地，騎自行車也是好方法，到了辦公室，多走樓梯，少搭電梯。假使你家養狗，回家後帶牠外出散步，也能幫你減重。
14 運動消耗的熱量不多，可不可以只控制飲食、少運動，達到減重效果？
答：運動是減重成功的重要因素，除了可消耗多餘熱量，增加肌肉組織，還可提升身體基礎代謝率，避免減重後再度肥胖，運動能增強心肺功能。
德州魂「阿拉莫戰役」vs 台灣魂「二二八事變」
黃界清
德州魂「阿拉莫戰役」: 1836年，德州宣佈脫離墨西哥建立「德克薩斯共和國」。180位勇敢的民兵，對抗來犯的6000名墨西哥大軍。看看這部圍城十三天，阿拉莫戰役，偉大情操，悲壯犧牲，獨立建國，名留歷史。
台灣魂「二二八事變」: 1947年，台灣爆發「二二八大革命」，台灣一代精英盡滅，劃下臺灣人與中國人之間深刻的痕溝，是台灣民族抵抗中華民族，追求獨立建國的分水嶺。看看這部228紀念片，每年也要落淚一次。 http://www.taiwanus.net/news/press/2011/201102261103351529.htm
台灣人抗爭史 - 歷史的教訓
1945年第二次世界大戰日本戰敗，聯合國盟軍太平洋總司令麥克亞瑟發出委託命令，指令當時任中國戰區統帥蔣介石，解除在台灣的日軍武裝，但國民黨軍卻趁機佔領並統治台灣。雖然當時有很多知識份子歡迎祖國軍隊來台，不到一年，「祖國」卻帶來空前經濟恐慌與社會破產，遂於1947年2月27日在臺北市爆發「二二八大革命」。二二八起義很快地便擴大到全台灣，可是在3月8日在國民黨從中國調來援兵，從基隆登陸一路殺到屏東，台灣人在此武力鎮壓下死傷慘重，之後台灣社會更是進入長達38年，全世界有名的戒嚴統治。當時的台灣行政長官陳儀，與調派中國軍隊登臺的統帥蔣介石，要對這次二二八事件負起歷史責任。二二八事變，與接下來的長期戒嚴報復，造成台灣一代精英盡滅，劃下臺灣人與中國人之間深刻的痕溝，是台灣人台灣民族，抵抗中國人中華民族，追求獨立建國的分水嶺。
中國國民黨時代，二二八事變時，中南部正在開打，北部卻忙著談和，一旦中國國民黨援軍到，鮮血直流，令人扼腕痛惜。後代的台灣子弟，能不從這段「歡迎祖國軍隊來台」的血淚歷史學到教訓嗎？二二八失敗後，接下來的清鄉運動、白色恐怖、長期戒嚴，經過20年漫長的寒冬，直到1970年代，台灣民主幼苗，才又漫漫地在台灣這塊土地上萌芽成長。1979年發生高雄事件、1986年民進黨冒險成立，終於2000年政黨輪替，後代的台灣子弟，能不知道這段黑暗辛酸歷史嗎？在2010年代的自由民主時代，能容許台灣「再次被出賣」給中國嗎？
中國國民黨從初期高壓統治台灣，由反攻大陸到中華民國在台灣，到現在的走向被中共統一併吞，這段正在台灣進行的現代殖民史，台灣人要如何來團結與抗爭呢？瞭解歷史的真像不是要尋求報復，而是要避免再犯類似錯誤，造成台灣無可彌補的損失。歷史一再重演，若不能從歷史學到教訓，歷史悲劇一定會再度發生。後代的台灣子弟，要從台灣歷史得到教訓，不讓先民血汗白流。在2010年代的民主時代，台灣知識份子要覺悟，清楚瞭解台灣過去的苦難抗爭史，台灣人台灣民族要團結奮鬥，才能共同抵抗「台灣再次被出賣給中國」的命運。要腳踏實地的追尋先民遺願，勇敢地邁向「台灣民族獨立建國」的目標，將台灣建設成真正自由民主人權，與公平正義康樂的東方先進國家。
這真的不是你的錯
九月的時候，有個家族朋友的兒子來上海找我。他才剛從高中畢業，幾週後就要在臺北念大學。他和幾個朋友出來旅行，享受大學生活開始前的暑假。我之前見過他幾次，但這次是我們第一次單獨聊天，地點是在上海市中心中信泰富廣場大樓地下室的星巴克。
他很聰明，對即將開始的大學生活充滿熱情，並且迫不急待能夠在有一天在畢業後證明他自己的實力。他是個很有企圖心但是意圖良善的18歲年輕人。
在不斷討論我的工作、他對於大學選系以及未來生涯規劃的可能之後，他問我：「你比我大快十歲，未來十年，我的人生會發生什麼事？」
我頓了幾秒。他說的沒錯。我不敢相信突然之間離我剛進大學已經過了十年了。我感覺好像昨天我才搬進我大一宿舍，每個細節的回憶依然如此鮮明。
「你的意思是？」我問。
「我很興奮，緊張且有點不安。父母和社會不斷重複的告訴你同樣的事情：18歲念大學、22歲畢業然後可能去當個兵。23或24歲去念研究所。可能25歲時出國留學，27歲左右開始上班，30歲前結婚。這些我們都知道。這種建議對我們一點幫助都沒有。告訴我未來十年有什麼東西會給我驚喜，什麼東西真得會強迫我思考我是誰，並認真為未來做準備。」
我回了個微笑，突然間覺得好老。
「OK，我認為底下這些東西是一個人人生中的重要里程碑。這只是人生中大概和象徵性的時刻，所以不見得會完全依照每個我講的時間點，也不要當沒發生時感到難過。」
「OK」他說。
「18歲，你大一。接下來四年，去嘗試所有你想要嘗試的東西。大學是個遊樂園，也是你人生中最後有學生安全傘的幾年。對於學吉他好奇？去學吧。想要瞭解天文學？去選修吧。去試試看系上棒球隊、加入學生議會、去大學社團中當個幹部，去冒險、去探險、認識更多人。
如果現在不做，又要等到何時呢？
如果你確定你不會學到新的事務，那就不要去重複同樣的事情，上同樣的課。徹底改變你人生的啟發或想法可能會是一個畫面，一個時刻，一場對話，而只要你冒險離開你日常生活圈，這種機會四處可見。」
「20歲，試著去談一段你首次真正的感情，一場充滿著愛、恨、憤怒、幸福、挫折、憂慮、疑惑和畏怯的感情。如果你幸運，我個人認為體驗一段感情、學會如何維持一段感情，去感受他人的情感，透過其他人的眼睛來看這個世界，會比你在大學裡上的任何一堂課都還要有價值。
你們會一起成長、成熟，並且一起遭遇生命中的挑戰。而20歲是愛和感情都最美好的時刻，因為你們還沒考慮未來的期待和限制。你愛某個人，只因為你真心的被他吸引。錢、身分地位、家族背景、未來生涯目標、這些生活中嚴厲的現實還不重要，因此，愛依然單純而天真。」
「22歲或24歲，你進入社會開始工作。多數人在此時依然充滿著希望、熱情並迫切想要往外闖，想要治癒癌症、拯救世界。記住那些熱情。因為慢慢的，日復一日的日常雜務，如支付帳單、和你的老闆吵架、只是為了付帳單而做一份你沒有熱情的工作將為終結那些熱情。盡你所能的撐下去，但要小心謹慎。」
「25歲，會發生令人震撼的事情但只有少數人會費心提及。你會收到一封email，上面寫著你的大學同學開始有人要結婚了。通常會是女同學，但這封email將會戲劇化的改變你和你朋友的心態。因為這個開端，許多女性朋友會開始談起婚姻。
年齡、家族壓力、30歲前生小孩會突然開始出現在聊天對話中。這是生命中重要的一刻，因為當我25歲時，我感覺在那封email之前，我們多數的人依然在想我們人生的夢想、目標和看這個世界。
這封email開啟一個連鎖反應，許多人會開始疑惑，是否真的是時候到了該定下來，成立一個家庭，而或許我的夢想真的太過不切實際了。」
「28歲，我們大多人都害怕30歲。我們害怕當我們來到這個數字時人生代表著什麼。社會期待你已經結婚、有房產貸款、並開始想要生小孩了。純粹個人的追求，如你下一個升遷、去歐洲旅行、買一台跑車此刻看來有點自私。
而接下來是最恐怖的部份。
我們多數人28歲時會開始接受或許我們永遠也無法達成我們人生中多數的夢想。我永遠也不可能成為一個醫生、不會玩團、不會治癒癌症。我痛恨我的工作，但為了要付帳單，所以我接受了。
年輕時熱情的夢想和理想主義變成令人失望和妥協的成年現實。我只是來上班然後回家。人生這些年會變得飛快。這沒問題，但試著去記住「你是誰」和你曾經一度想要試著做什麼。22歲時你的眼神和28歲時是非常不一樣。
「最後一件事，別怕吃苦。我哈佛商學院的教授常常說我們生命中每個階段的前三年都是吃苦、學習和發展。你可能會在工作前三年受盡折磨，事業的前三年、生小孩的前三年等等。但如同所有好的投資一樣，記得你為什麼在這裡，記得為什麼你當初要借錢來投資這個事業。所有好的投資最終都會有好的報酬。」
「接下來呢？」他安靜的問。
我笑了，自己也有一點點不確定。
「我不知道，讓我們十年後在另一個城市的另外一個星巴克再一起聊天吧。這樣我就能告訴你未來十年會發生什麼。在那之前，祝好運。我嫉妒你。你的冒險才剛剛開始，而對此一無所知讓它有點恐怖，但也讓它很有趣。」
延伸閱讀：這真的不是你的錯！
在放長假前幾個月，我去我爸工作的大學找他，順便幫他檢查一些他科學論文上的英文。碰巧，他一個認識超過30年的大學同學也在市內，順道來拜訪他。跟她一同來的還有她女兒。雖然我之前完全沒有遇過他們，但因為我爸要在辦公室打通電話，他就叫我先進去房間跟他們聊聊天。
我對女孩的第一印象是她看起來很不開心。整個對話中，她幾乎都頭低低的，很少說話，而他媽媽則不停的講話。她看起來很挫折，厭惡聽到同樣不斷重複的負面字眼，但又無處可逃。
第二，雖然她比我小三歲，但她穿的像是一個35歲的圖書館員。在見識她和她母親的關係後，這也沒什麼好訝異的。她大概很少有機會自己去購物、看雜誌或是和朋友一起去看看這世界。時尚和社交技巧在她的養成教育中大概從來不是優先考慮的事項。如果是她媽幫她買衣服我也不會意外。
她媽媽說：「我們剛從她之前的教授那邊回來，希望他能夠幫她找個工作。我是大學畢業名列前茅時認識你爸。我去年剛從中學退休，我現在唯一不放心的就是我這個笨女兒。很奇怪，她之前在學校很聰明，上最好的高中和大學，但在研究所畢業後，即便之前補習了兩年，她依然無法通過教師資格考。我叫她過幾個月後去考公務員，但是她跟我說她不想。
我問她那她想幹嘛，她又說不出來。很奇怪，她明年就快26歲了，但是不知道她想要什麼。也沒什麼朋友，我很擔心她嫁不出去，因為她根本沒交過男朋友。你們年輕人到底怎麼了？為什麼你會不知道你想要什麼，從沒辦法獨立思考你自己的未來？為什麼她讓我這麼丟臉？」
老實說，在我坐下後那短短的十五分鐘，在我聽完她對她女兒不斷的抱怨、嘮叨、讓她女兒很難為情之後，我第一個感覺是想過去狠狠搧她母親一個巴掌。
不要再讓她尷尬了。更重要的是，不要再抱怨了，因為你知道嗎？你應該要好好檢討在過去20年你扮演父母這個角色的表現，因為你，作為一位母親，是你現在所有抱怨的事情中最應該要責備的人。是你讓她沒有獨立解決問題能力、沒有計畫、生活沒有目標、沒有達成你自己夢想的具體時間軸。
我們都知道人生中到處都有這種朋友、同學和過度保護的父母，他們總是不准他們小孩嘗試任何新體驗、新冒險、任何在真實世界中學習的機會。他們總是說：別想太多，拿高分、念最好的學校，其他所有的事情都會自然變好。
別相信那些，那不是真的。
最諷刺的是什麼？在跟著這些觀念20年後，他們許多人進入社會突然發現這些不讓他們思考他們是誰，他們想要什麼，這些死背起來如何表現的觀念，對於在社會中如何生存和成功幾乎沒有關連。那裡沒有試可以考。
在我求學和工作過程中，我很幸運可以和來自美國、歐洲和亞洲的年輕人一起念書和工作。多數亞洲人會直率的承認這個事實：平均來說，一個25歲的美國人或歐洲人會比一個25歲的亞洲人更成熟，更知道真實世界的運作方式。
想想看：多數亞洲人有同樣的教育。我們背書、努力用功，然後考試。接著我們重複、重複再重複。多數職場專家會告訴你同樣的事情：什麼是職場上最有價值的特質？能夠持續成功地獨立分析和解決問題的能力。一個好的上班族和未來領袖人才當遇到不同問題時，總是可以保持冷靜、專注，總是用不同的角度和資料來解決問題。他們需要保持彈性和創意。
獨立、會分析、有彈性、創意。我們亞洲教育有哪一個部分是在培養這些技巧？更糟糕的是，過度保護和思想狹隘的父母不斷重複說：用功念書，別想太多，考高分，不要談戀愛，不要太常往外跑，這不是讓事情更糟糕嗎？這些規則30年前適用在他們身上，不代表現在已變得不同的世界也適用。
在這樣教育的20年後，坐在我眼前這女孩，突然發現她自己25歲了、沒有好工作、沒有成熟的社交技巧，不知道她人生想要什麼，這真的是她的錯嗎？我坐在那看著她母親抱怨，我真的對她的情況感到很遺憾。她整個人生都跟著這些觀念走，聽她母親的話，總是拿好成績，然後突然間，她變得令人失望，並在家一直被念。她做錯了什麼？
我過去常跟朋友開玩笑說這是典型的「亞洲父母陷阱」：
他們不斷告訴你別想太多，別花太多時間在不是念書的事情上，別交男朋友。但突然有一天，當你25歲時，他們開始對你大叫，並疑惑為什麼你沒辦法找到人結婚。為什麼你沒有解決問題的能力和常識？為什麼你沒辦法在現今社會跟別人競爭？
你他媽的是在跟我開玩笑嗎？猜猜這該負最大的責任真有這麼難嗎？我一直在想，有多少數不清，來自臺灣的聰明、有潛力、成熟和獨立未來國際領袖在全球職場上被大屠殺，只因為這些社會和父母帶來的無邏輯、懶惰、不負責的教育態度。
別誤會了，像這種情況，當一個孩子已經18歲，卻還沒有實際的成熟專長時，教育體系和父母應該要自我檢討。
但.......
在18歲之前，當所有人生中重大決定不是你自己決定時，我真心的認為這不是你的錯。但是，當你22歲，當你已經念了四年大學，並以一個成年人的身分去探索這個世界，去試著修你喜歡的課，參加你想去的社團，體驗生活中你可以選擇的每個時刻，但依然沒有進步，或依然選擇待在家，等著別人告訴你該做什麼，那個部分，就真的是我們這個世代的責任，更別提你是25歲的話。
在她媽媽整個聊天中有次停止嘮叨時，我仔細的看著這個女孩。在那個依然失落、疑惑的年輕女孩臉孔後面，是代表她生氣、挫折和懷疑的怒視，而隨著和她母親沒有建設性的關係持續下去，這只會變得更糟。這是一個快要變成女人的眼神，體認到不是所有媽媽說的話都是對，而是時候該反抗、抗爭和取得控制權了。
我悄悄祝她好運。她媽媽在未來幾個月應該會很震撼。
幫我狠狠的打醒她。
文明落差引爆二二八民族衝突
劉重義
中 國社會到20世 紀封建思想仍然非常濃厚，對近代社會的生活環境缺乏知識，加上戰亂頻繁兵荒馬亂，終戰後，整個社會秩序已遭破壞，法紀蕩然無存，相對於台灣而言，實在是一個非常落伍的社會。反觀台灣社會，早已成功地步入近代化過程，在教育、交通建設、環境衛生、農工業技術都有很長足的進 步。尤其在長期反抗日本殖民統治過程中，台灣民族運動提倡民主思潮與法治精神，整個社會無論在生理上、心智上都比中國更成熟，成為一個進步、有秩序的社會。自日本投降到中國黨軍隊來台前的兩個月，政 治上雖呈真空狀態，但台灣人自動地在各街各莊組織了三民主義青年團，擔當起維護治安的工作。這一段台灣治安史上的黃金時期，正顯示了當時台灣人高度的自尊心與自製能力，也證明瞭陳儀的暴政更惡劣於日本的專政。再看「祖國」官史普遍的貪瀆營私，軍人屢見極端的惡劣習 性與敗壞軍紀，這一批新統治者的落伍、貪婪與自大，竟跟土匪相去不遠，當然激起台灣人的不滿與憤怒。
就政治與經濟因素，「二二八事件處理委員會」委員之一的王添燈，在他草擬的《三十二條處理 大綱》前言指出：「本省光復一年餘來的政治狀況是，一面陳長官在公開演講的時候說得如花似錦，說要怎樣為人民服務、要怎樣謀民生的安定。但是實際上，大小貪汙互相搶奪接收之敵產者到處有之，弄文舞法或倚藉武力以欺壓人民者比比皆是。人權不能得到保障，言論出版失去自由，財 政破產，物價繼續騰貴，廠礦倒閉，農村日益衰微，失業者成群，無法營生者不可勝算，全省人民不堪其苦，敢怒而不敢言，因此次專賣局貪汙官吏之暴行，全省民之不滿遂同時爆發。由此可知此次事件根本是由腐敗政治之結果而來，已非只因專賣局官吏之不法行為所致，亦非由於省界觀念 而發生的事件。故對此次事件，整個台灣政府應負全部責任。」
從王添燈的分析，可以看出整個事件的源由。「台灣省行政長官公署前進指揮所」主任葛敬恩於1945年10月5日進駐台灣後，在第一次公開演講即宣稱台灣是個「次等領土」，台灣人是「二等國民」，根本沒有把台灣人當做平等的同胞，完全是以征服者的姿態駕臨台灣。陳儀及其黨羽也以「台灣沒有政治人才」、「臺胞不解國語國文」為由，而引薦 親友任居高津，把許多受過良好教育、高素質的台灣人排斥在中高階職位之外，不適任但有關係的「外省人」取代適任的台灣人，薪水比同級職的台灣人甚至高一倍，牽親引戚蠶食台灣，惡劣到連不識字的校長「岳父」也能夠充任專業學校教員。
「祖國」官員一方面顯露歧視台灣人之心態無異於日本人，一方面也借親友的職位網絡掩飾其貪 汙舞弊的罪行。台灣的公共資源及民生物品被「劫收」官員侵吞、私運到中國、香港變賣，任由共犯集團分贓。難怪素以產米著稱的台灣，日治期間未曾鬧過的糧荒，竟然會發生。接收前，白米價每台斤二角台幣，接收後馬上漲到3.6元，1946年 初漲到16.8元，二二八前夕更漲到每台斤80元。 餘如樟腦、糖、煤炭等，本來也都是台灣特產，竟也相繼缺乏，向來盛產糖的台灣，糖價竟比在上海還貴。這種物價的暴漲，使台灣在1946、1947年 間，變成一個「朱門酒肉臭，路有凍死骨」的淒涼社會。
一個落伍社會的族群去統治一個進步的社會，其間的文明落差，必然會引發嚴重的族群摩擦與衝 突，從前述二二八事件的發生背景可看到悲劇發展的脈絡。如今，赤藍權貴為了維護從過去非法佔有的政經、社會與媒體優勢地位和特權利益，他們聯合企圖併吞台灣的中共來壓制台灣民族獨立運動。
香港自1997年 「回歸」中國後也陷入文明落差的掙紮。香港大學2011年底公佈的港人身份認同調查，顯示 香港市民自認為是「香港人」者，居然比自認是「中國人」的比例高出近30%，只有16.6％的港人認同自己是中國人，創下自2000年以來新低點。專制政權控制下的中國官方媒體，反而指責該 民意研究計畫主任鐘庭耀心懷邪惡意圖，是接受外國操控的學術敗類，煽動港人否認自己是中國人。
咱過去的台灣先輩就像今天的香港人，直接從他們的「中國經驗」 來拒絕中國認同，而赤藍權貴正積極引進中共勢力，其目的是要沖淡台灣人的人口優勢，台灣民族運動必須制止赤藍權貴的陽謀，否則，台灣人勢必又得面臨另一波激烈的文明落差衝擊。
(本文發表於台灣教授協會《極光電子報》第290期2012/02/28)
不再與自己玩遊戲
■ 楊蓓 （作者為臺北大學社工系副教授）
由於角色的對立、二元，所以人的關係充滿冒險，若能從中得到成長，就會感到充滿趣味。為什麼是冒險呢？因為我們要打破自己的虛假、不再操縱，而且把自己最真實的一面與人坦然相見。唯有在這樣情形下，我們才有可能在關係中真正的看見：原來自己這麼怕破壞關係，而為了怕破壞關係，自己盡了多少心力，同時也看到對方付出多少的心力。
我曾與一位朋友深談，她從小生長在一個重男輕女的家庭裡，有一個哥哥和一個弟弟，她從小就是以發脾氣、哭鬧的方式來引起父母的注意。可是，很不幸的，好像沒有成功過，得到她真正想要的。所以在這樣關係中她很痛苦，儘管已經成年了，卻還陷在關係的痛苦中，因此以逃家的方式，自力耕生並完成碩士學位。
然而，出了社會她在工作場合中，卻常常不由自主地爆發情緒，將工作中的人際關係搞砸，導致經常換工作。當她把工作辭掉再轉換另一個工作的空檔時，便會自怨自艾，對象全部都是她的家人，將工作和人際上的不順遂歸咎於自己的家庭，在重男輕女的狀況下得不到父母的注意、關愛……，導致現在日子不好過，所有外在歸因都冒出來了。
自己與自己玩遊戲
在我聽完她的傾訴後，與她一起嘗試探索「自己」，總會出現一個非常憤怒的她，很容易義憤填膺，要求公平對待，也很容易因為別人對她的不公平對待而生氣，於是她便向對方發脾氣，其實，這正是她在家庭中人際關係互動的模式。
但是當她用相同的模式來對待同事或朋友時，對方的反應會覺得她情緒化、無理取鬧，因此不理會她。別人的不理會，就像回到家裡，父母不理會她的情況，於是她便很挫折地從那個關係中敗退下來「自我療傷」。可是經過一段時間，她又藉由一些諮商過程發洩，發洩完後，全身好像充滿能量，她又重新開始，這樣週而復始地循環。
我問了她一句話：「妳跟妳自己玩這個遊戲，玩了多久？」她的態度馬上防衛起來。她說這是一件非常慎重的事，我怎麼可以說她在跟自己玩遊戲？我回答，我只看到一個很憤怒的她，總是在指責外界，訴說別人對她不公平，別人不瞭解她。當別人覺得她無理取鬧而離開時，她又解讀為是別人先不理我，所以這是別人的錯。於是，她又敗下陣，繼續去自我療傷。
療傷時的她，就變得可憐兮兮的，所以我跟她說：「我看到兩個妳，一個是非常憤怒的妳，一個是非常可憐的妳。那個可憐的妳在自怨自艾時，就不停地告訴自己有多可憐，別人都不理妳了。」之後，那個可憐者就去告訴憤怒者：「你要替我出頭！」於是「憤怒」者奉了「可憐」者的旨意，在下一次類似的情況發生時，又繼續去攻擊別人。攻擊別人之後，敗下陣來，可憐者又出現，如此輪迴的模式和遊戲，她跟自己玩了那麼久卻不自知。
事實上，很多人用這樣的模式在過生活，因為我們在關係裡，總是用一個外在歸因，然後看到自己是受傷甚至受害的，接著就停留在「受害者」的角色上，想辦法去安慰自己。可是安慰自己的方法卻不正確，所以不停地去指責別人，好像蹺蹺板一樣，兩個不同情緒的自己在兩邊忽高忽低。
誠實面對關係的差異性
這是兩種極端的行為，一個是在對外關係中，在社交為主的行為中，無法在關係裡真正地深入去瞭解彼此；另外一個是內在心裡，藉由不斷壓抑自己的行為，可是又不願意承認，否定了自己的感覺。
這兩種行為，基本上是現代社會人際互動最常出現的模式。一種是與人表面地互動打發日子，假裝日子過得快樂，粉飾太平；另一種則是回到人際關係裡，為了以和為貴，覺得自己受傷，然後自我療傷，不去面對衝突，不看彼此的差異，大家好聚好散，求得天下太平。這都是無法在關係中面對差異性，如此的態度，彼此的關係絕對不會深厚，或看似深厚的關係裡，並沒有深入地互相瞭解，滿足與成長就顯得遙不可及。
其實，在這個世界上，如果能夠找到一個非常瞭解自己的人，那是很幸福的！而且對方也會是我們生命中非常重要的支柱。我們原本就是獨立的個體，也活在孤獨中，能夠被人真正深入瞭解的機率非常低。所以，如果我們對眼前的人際關係不滿意，或者是慣用「消滅差異」、「抹平衝突」的處理方法來面對人際關係，是無法從人際關係中成長。
如果我們有心從既有的關係中走出、成長，重要的關鍵便是問自己：「這個關係真的是我要的嗎？」從這個角度出發，去省視自己的人我關係，誠實地問自己：「我究竟在這樣的關係裡期待什麼？我真正希望的關係又是什麼樣？我期待未來的關係會有何變化？」也許有人會說，很多的關係我已經不敢有期望了，因為總是在那個期望裡失落。因此要強調的重點是：期望是永遠不能放棄，並且要試著改變我們的處理方式。
面對關係時，我們往往用過去經驗所學會的方式，在相處的過程中看不見自己，又不要擁有感覺，於是要找出新的方法很困難。所以，真正要面對關係時，必需要去思考的是：「我對這個關係有所期待，可是我為什麼要期待這樣的一個關係？在這個關係裡，我究竟做了些什麼？」
要避免「我努力了什麼」的想法，很多人一旦用了「努力」這個詞，便覺得這是別人欠他，因為自己一直在努力，是付出的一方。此時我們應該轉換態度，看看「我做了什麼」，接著「我做了這些事對關係有用嗎？」如果沒有用，那麼就要回頭來問問自己，還有沒有其他的方法？從自己的身上找資源，資源則來自於感覺。此時，我們會發現「感覺」非常有用，而且是正向的，這樣我們才能接觸到在關係中的「真心」。
慈悲──根本的真心
很多人會去學很多技巧，可是最終都要回歸到自己的心，從心的感覺著手，找回我們最原始的真心，然後運用最真的感覺去與人互動。也就是說，跨越操縱、跨越虛假。
人回到真心時，是希望自已跟所有的人都有良好的關係與互動，而不是去消滅或抹平俱存的衝突。此時，我們要一層一層地回頭看自己，發覺對人的真心——慈悲。自己會想對人真心，便能活在很溫暖、很慈悲的狀態，如此就會想要溫柔的對待週邊的人，即使是不認識的人。當衝突所帶出來的憤怒等情緒都已經化解了，我們會發現人的內在世界是很美的。
所以，衝突並不是壞事，不但是常態，它還是轉機。因為我們在跨越衝突的過程當中，一層一層往內看時，可能看到了自己的私心、自以為是、好強與不服輸等，當我們一步一步再深入探究時，我們將會看到，除了這些負面的部分外，原來自己還是希望世界可以和平，希望自己可以對他人好，這樣子的一個過程，就是成長。
心理學家雖然說我們活在虛假中，但也告訴我們，當人可以跨越自己的虛假，可以跨越要操縱環境的人事物時，他是一個成長的個體，是逐漸走向自我實現的道路。所以當我們回到慈悲的狀態，對於一個人走向那個自我實現，這個方向是一致的。
本文摘錄自《人生雜誌－第277期》
中國，妳的食物品，叫做"危險"！！
毒奶粉，假紫菜，假雞蛋，致癌食品。。。。陸續有來？？。。。。
到大陸不要吃臭豆腐為上策
你知道大陸深圳臭豆腐怎麼做的嗎？臭豆腐裡加大便，天理何在？還敢吃臭豆腐？
看了深圳台第一現場臭豆腐的報道了嗎？那麼TM的噁心的過程！！！難怪俺每次都得繞道而行，果然料夠足啊！嗎的，他們還說是用海鮮的湯做的！（自己想吧！說出來怕! 你! 吐在電腦上）
以臭聞名的「臭豆腐」，這一回可真是「臭名昭著」了。據報道，深圳10 多家臭豆腐製造工廠為增加豆腐的臭味，竟用糞水醃製，臭豆腐工人自白：我就是做臭豆腐的，我每次大便都是在塑膠桶裡，不會拉在馬桶裡。這可是寶貝啊。
大便兌了一定比例的水後，然後就把豆腐在裡面泡上個 2~3天。這樣取出來的豆腐就奇臭無比了。
不然的話，要在自然狀態下讓豆腐變臭，得多長時間啊？我還要不要賺錢了？你還別說，好多人就是喜歡吃我做的臭豆腐。說夠臭，夠味。真是怪了 ....
做好的豆腐還要用布包好埋在糞堆裡。 3名工商人員前去查處時當場嘔吐，「一人連膽汁也吐了出來」！！ !
熱賣的臭豆腐是以化學染料、餿水、汙水，甚至糞水加工製成。深圳南山區50 多家小工廠，日產一千多公斤臭豆腐，不肖業者先將豆腐切塊水煮，並加入黑色粉末，數分鐘後豆腐全染成紫黑色，晾曬後放入盛滿又黑又臭的水桶裡浸泡變臭，黑水是以田螺與餿水、腐肉、死蒼蠅為原料，發酵密封到長蛆，產生刺鼻臭味。若不夠臭，再放進少許糞水增臭。
拿大便做「食品添加劑」，如此駭人聽聞，也算是將中國食品黑幕推至極致了吧。
而且炸臭豆腐的油都是垃圾油，用一個月都不換油，有很多有害物質，還致癌呢！！
關外有小兩口吃臭豆腐手腳都潰瘍了，治都治不好！另外別說臭豆腐，烤魷魚我現在都不敢吃了，有報道說那些魷魚長得大，是因為養在了一個比較有「肥料」的環境裡。
過好今天
每天早上醒來的第一件事應該要想著「我要過好今天」。可以在晨起時，向上蒼祈求「給自己最棒的一天」；也可以透過自我期許，務必珍惜今天。一早起來就告訴自己，這是一個難得美好的日子，所以「我要好好表現生命，過得充實快樂」。能經常這麼想和做，就會樂觀面對每一天；經常如此祈求禱告，就會有勇氣去面對新的嘗試，而滿足之情則可以帶來無盡的感恩。
這樣的樂觀是從虔誠的信念中得來的，另外還有幾個信條，是每天都要去實踐的，那就是：
1. 記得稱讚一起工作的人。
2. 指正別人時，要先維護他的自尊。
3. 用心在所做的事上，盡力把它做到最好；但做完後就開心的面對，不要患得患失。
4. 一天工作結束，想一想今天的表現能否與所得酬勞相當。
5. 歡喜領受這一天，由衷感恩和知足。
6. 自己安排生活，不與別人比較。
一位年輕人表示：他與父母同住不夠自由、感情陷入膠著、工作不如意、跟同事相處亦不得人和，但是想一想：若是讓這些事天天煩擾我們，常常帶著埋怨不滿，心情怎麼會喜樂，又怎能有心裡所期盼的美好一天呢？
別忘了，欣賞自己擁有的一天，用充滿盼望和喜樂的心面對每一個日子，在無論何種遭遇的情境中，都設法讓自己過得好，那才是生活；如果等著一切都周全才會歡喜，那就很難能過好日子了。不管遇到的事令人高興或不高興，都要面對它，因為已經發生了；所以盡力讓自己過得好，並且鼓勵、稱讚自己可以經過這次挫折。
人都在設法追求更多，以充實自己的生活資本與給養，但是生活不是為了攫取和佔有；是自己怎麼過好生活，而不是要表現什麼給別人看。好好生活才是力爭上游，想博得別人的掌聲，只是生活的小丑，不是生活的贏家。
生活就在遭遇之中，問題是你怎麼去看待它。
學佛不能「懶」！
三個案例，看看人家怎麼祛病消業的
作者 佚名
先講幾個例子，都是發生在末學身邊的。
（一）
前年，學在一處道場做義工，道場很殊勝。
有一位師兄，沒什麼文化，喜歡鑽牛角尖，早年他爸爸阻止他學佛，他一氣之下喝農藥自殺，幸虧發現及時，搶救回來了。事後，到這個道場，經過道場負責人多次苦口婆心的開導，終於知道自己自殺是不對的，而且還是破壞佛教形象，便發心努力修行。
但肉身畢竟是肉身，雖然搶救過來了，但毒素早已滲入各個器官，臉也是不正常的白。
後來，道場負責人慈悲，幫忙聯繫上了淨空法師，淨空法師告訴那位師兄每天拜佛3000拜（正常人每小時能拜300個左右）。
當時，我們都愣住了，他自己也感覺非常驚訝，試圖和老法師「砍價」，但是，老法師非常嚴厲的說必須3000拜，拜不完不讓睡覺。
師兄雖然覺得量太大，但還是勉強接受了。第二天就開始拜，他早上5點起床就進佛堂，淩晨1點才拜完。睡兩三個小時後，又起床拜。但就是這3000拜，使這位師兄完全轉變了。
剛開始的一個星期，非常明顯的發現他的面色更不好，蠟黃蠟黃的，而且明顯消瘦，嘴唇全白。因為出汗大，一天要換兩套衣服。
第二個星期，血色開始恢復，眼睛逐漸有神，出汗也不那麼多了，據他說，大便經常是全黑的。
第三個星期，停止消瘦，面色開始紅潤。
到第四個星期，我竟然發現他的面相變了！——突出的顴骨下去了，銳利的眼神消失了，口臭也沒有了，體重開始恢復，看起來很莊嚴。
後來，去找老中醫檢查，老中醫很驚嘆，說脈象很好，毒素所剩無幾，還問是如何做到的。
他打電話感恩老法師，電話那頭，只有老法師重複地說「這是好事情」和慈悲的笑聲。
（二）
第二個故事，是一位老居士，有精神虛弱的毛病，徹夜失眠，即便睡著了，也馬上被凍醒。中西醫的藥吃遍了，牛鬼蛇神什麼的也都找遍了，但就是沒用。
我與她女兒認識，她女兒給我打電話，問我該怎麼辦？我就想起了上面的那個故事。就讓她轉告老居士，每天900拜（考慮到年老體弱，適當減少），這900是底線，每天必須完成，如果還能拜就繼續拜，上不封頂，功德回向怨親債主。
半個月後，她女兒來電話謝謝我，說老居士現在睡覺很香，而且身體的其他毛病也沒了，學佛更精進了。
我說不要謝我，要謝淨空老法師。
（三）
第三個故事，也是一位老居士，九十多歲，剛學佛。
一次偶然的機會，使我 和老 居士認識。老居士說，其他人都在努力學《弟子規》，努力行善，自己該怎麼修？
我說：「跟您說實話吧，老菩薩，您都九十多歲了，剩下的時間不多了！他們年輕人學《弟子規》，是考慮到時間比較充裕，應該先學做人，打基礎，然後，才能學好佛。但是您的情況特殊，《弟子規》學不學都可以，現在，您要做的就是加緊唸佛、拜佛，誠心求生淨土！」
老居士很高興的就答應了。後來，我告訴老居士每天100拜，可以多拜，拜的時候，要唸佛。
半年後， 和老 居士再次見面，老居士遠遠的就對我九十度鞠躬，嚇得我也趕緊回禮鞠躬。
後來，居士握著我的手說：「我得好好謝謝你啊！我天天拚命拜佛，拚命唸佛。原來我有胃病、高血脂、高血壓、糖尿病。這不！拜了半年，除了高血壓，其他病全都好了！一點藥沒吃！高血壓也好了一半了，估計過一陣也能好！我現在唸佛可高興啦！天天法喜充滿！我看他們學《弟子規》的見面就九十度鞠躬，我也跟著一起鞠躬！哈哈哈！」
我說：「阿彌陀佛是大醫王，努力唸佛、拜佛，身體的病當然好啦。不過雖然病好了，可千萬不能執著肉身啊！我們是藉著肉身修法身，還有就是身體好了要感謝佛菩薩，是佛菩薩把你的病治好了，這是佛菩薩在給你更多的時間，讓你今世不白來。」
後來，我離開的時候，老居士握著我的手，眼睛裡全都是眼淚，依依不捨。
我看情況不好，馬上鬆開她的手，對她說「好好唸佛！留戀這個世間沒用！將來咱們在極樂世界見面！」
老居士破涕為笑，也高興的說「好！咱們極樂世界再見！」
其實，像這樣的故事，在末學身邊有很多。今天時間這麼晚，末學還整理出來，就是想告訴所有師兄們：
學佛不能懶，有的師兄就喜歡靜坐，連繞佛都懶著繞，就更別說拜佛了。
其實，學佛就是一個「勤」字！
勤拜佛，不僅治病、消業，更能幫助我們斬斷傲慢心，有助於平等心、慈悲心的增長。消業了，心態正了，再唸佛、誦經，心就真正地真誠了。落實經典教誨，也就更徹底、更痛快了！
所以，末學在這裡希望大家多拜佛，勤拜佛，不要讓自己懶下來，這樣才能勇猛精進！
(文章來源)http://www.ucchusma.idv.tw/phpBB2/viewtopic.php?t=20947
85℃ 憑什麼打敗星巴克
作為全球最知名的咖啡連鎖店，星巴克所到之地所向披靡，無人能敵，在近40年的發展歷程中，星巴克一直牢牢佔據了全球第一連鎖咖啡店的位置。
然而，2010年這個咖啡業的老大卻在馬來西亞和臺灣首次遭遇到一個強勁對手。這個對手也是一家咖啡連鎖店，它們1年內在馬來西亞開了110家店，3年內在臺灣開了370家店。同樣，在上海，16個月內，就開到了97家店，平均開店的速度遠遠超過星巴克。更讓星巴克難受的是，85℃還店店盈利，在臺灣，它2010年的全年營業收入逾17億元人民幣，這個收入一舉超越了在臺灣有200多家門店的星巴克。
在馬來西亞，星巴克也只能與它打個平手。這家咖啡連鎖店便是誕生於臺灣的85℃。 那麼，85℃憑什麼能與具有40年歷史的咖啡巨頭星巴克抗衡，甚至在臺灣和馬來西亞還打敗了星巴克呢？
首先，聰明的85℃每到一個城市，都先摸清星巴克的具體位置。
然後，星巴克開在哪裡，它就開在哪裡！！為什麼要這樣做呢？這是因為，這樣一來，85℃就不必尋找喝咖啡的目標顧客群了，因為星巴克已經幫他們找好了，常去星巴克的人 一定都是有喝咖啡的愛好。這天去星巴克突然發現這兒又新開了一家咖啡店，不如進入看看吧。
結果，85℃不需要任何的宣傳，不需要任何投入就準確地找到了自己的目標顧客。接下來，85℃使出了更狠的一招，那就是星巴克你用什麼咖啡豆，什麼輔料，什麼淨水機，什麼水，我統統跟你一模一樣，這樣製作出來的咖啡口味便基本上跟星巴克的味道一樣，但要星巴克命的是， 85℃的價格只是星巴克的三分之一！
顧客還不願意買嗎？也許你會問，這麼便宜的價格，還怎麼賺錢？85℃有妙招，當顧客進入店�購買了咖啡的同時，進入他們眼簾的便是玻璃櫥窗�擺放的各種各樣精美麵包和糕點，而且店內還張貼滿了製作這些麵包、糕點的廚師們的照片，潔淨的工作服，高高的帽頂，以及挺挺的肚子，每個廚師都有各種榮譽，什麼世界麵包冠軍，亞洲糕點冠軍，中國點心冠軍……而且都有權威部門頒發的證書和證明。
顧客們一看，哇？，冠軍廚師製作的呀，一定得買點嘗嘗，結果把剛買咖啡省下來的錢全都買麵包、糕點了，而這正是85℃所想要的。
也就是說，85℃真正的利潤點是在麵包和糕點上，他們根本不想在咖啡上賺錢，
咖啡在這�只是一個贈品。
星巴克最大的盈利正品，在85℃這�卻成了贈品，這簡直就是絕殺！
除此之外，85℃還巧妙地打好了差異化這張牌。
我們都知道，星巴克的咖啡之所以貴，是因為那�的環境好，咖啡是需要坐在咖啡店喝的。但是85℃徹底顛覆了這個觀點，讓你把咖啡拿出店走著喝！他們的店�只有很少的幾個座位，這節省很大一筆的場地租賃費和裝修置辦桌椅費，還有就是服務員的員工費。
他們幫顧客把咖啡打包好，顧客可以拿著它，邊走邊喝，這對於生活和工作節奏越來越快的現代都市人來說，顯然是大受歡迎。
如今，85℃已經開始在全世界各地佈局，計畫發起一場咖啡加麵包的革命！
用高品質低價格的咖啡來鎖定目標客戶群，用五星級的材料和廚師來製作出平價商品，將顧客從對手那�搶過來，然後再展開二次銷售，從而獲得利潤，
這種新型的商業平臺和模式，便是85℃ 打敗星巴克的真正原因。
【上一代如此，沒想到這一代還是一樣】
台灣一直在培養，像是富士康【機械員工】那樣的國民，輸入命令→執行動作（勞工），輸入知識→寫出答案（學生），沒有思考能力，永遠做人家的【代工】。
如果心靈的記憶體塞不下程式命令，心神錯亂了，那就跳樓。
沒有思考能力，人生就沒有未來。因為自己不懂如何安排，就會對未來沒有信心。
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兒子正在讀高二，考了一道歷史題：成吉思汗的繼承人窩闊臺，西元哪一年死？最遠打到哪？"第二問"兒子答不出來，我幫他查找資料，所以到現在我都記得，是打到現在的匈牙利附近。
在一次偶然的機會，我發現美國世界史這道題目不是這樣考的。它的題目是這樣的：成吉思汗的繼承人窩闊臺，當初如果沒有死，歐洲會發生什麼變化？試從經濟、政治、社會三方面分析。
有個學生是這樣回答的：這位蒙古領導人如果當初沒有死，那麼可怕的黑死病就不會被帶到歐洲去，後來才知道那個東西是老鼠身上的跳蚤引起的鼠疫。但是六百多年前，黑死病在歐洲猖獗的時候，誰曉得這個叫做鼠疫。如果沒有黑死病，神父跟修女就不會死亡。神父跟修女如果沒有死亡，就不會懷疑上帝的存在。如果沒有懷疑上帝的存在，就不會有義大利弗羅倫斯的文藝復興。如果沒有文藝復興，西班牙、南歐就不會強大，西班牙無敵艦隊就不可能建立。如果西班牙、義大利不夠強大，盎格魯─撒克遜會提早200年強大，日爾曼會控制中歐，奧匈帝國就不可能存在。
教師一看，說：「棒，分析得好。」
但他們沒有分數，只有等級，A！其實這種題目老師是沒有標準答案的，可是大家都要思考。不久前，我去了趟日本，日本總是同我們在歷史問題上產生糾葛，所以我在日本很注意高中生的教科書。
他們的教師給高中生佈置了這樣一道題：日本跟中國100年打一次仗，19世紀打了日清戰爭（我們叫甲午戰爭），20世紀打了一場日中戰爭（我們叫做抗日戰爭），21世紀如果日本跟中國開火，你認為大概是什麼時候？可能的遠因和近因在哪？如果日本贏了，是贏在什麼地方？輸了是輸在什麼條件上？分析之。
其中有個高中生是這樣分析的：
我們跟中國很可能在臺灣回到中國以後，有一場激戰。臺灣如果回到中國，中國會把基隆與高雄封鎖，臺灣海峽就會變成中國的內海，我們的油輪就統統走右邊，走基隆和高雄的右邊。這樣，會增加日本的運油成本。
我們的石油從波斯灣出來跨過印度洋，穿過馬六甲 海峽，上中國南海，跨臺灣海峽進東海，到日本海，這是石油生命線，中國政府如果把臺灣海峽封鎖起來，我們的貨輪一定要從那過，我們的主力艦和驅逐艦就會出動，中國海軍一看到日本出兵，馬上就會上場，那就打！按照判斷，西元2015年至2020年之間，這場戰爭可能爆發。所以，我們現在就要做對華抗戰的準備。
我看其他學生的判斷，也都是中國跟日本的磨擦，會從東海開始，從臺灣海峽開始，時間判斷是2015年至2020年之間。這種題目和答案都太可怕了。撇開政治因素來看這道題，我們的歷史教育就很有問題。
翻開我們的教科書，題目是這樣出的：甲午戰爭是哪一年爆發的？簽訂的叫什麼條約？割讓多少土地？賠償多少銀兩？每個學生都努力做答案。
結果我們一天到晚研究什麼時候割讓遼東半島，什麼時候丟了臺灣、澎湖、賠償二萬銀兩1894年爆發甲午戰爭，1895年簽訂馬關條約，背得滾瓜爛熟，都是一大堆枯燥無味的數字。
那又怎麼樣，反正都賠了嘛！銀兩都給了嘛！最主要的是將來可能會怎樣！人家是在培養能力，而我們是在灌輸知識。
知識的部分，書本都有，現在有網路更棒，大腦是用來思考的，不是用來儲存知識的。
做人關係到一生成敗
在做人時，你應當提高自己控制憤怒情緒的能力，時時提醒自己，有意識地控制情緒的波動。千萬別動不動就指責別人，喜怒無常，改掉這些壞毛病，努力使自己成為一個容易接受別人和被人接受、性格隨和的人。只有這樣的人，才能深悟以「和」為本的做人之妙。
拿破崙．希爾的「人生轉折」
一天，拿破崙．希爾和辦公室大樓的管理員發生了一場誤會。這場誤會導致了他們兩人之間彼此憎恨，甚至演變成激烈的敵對狀態。
這位管理員為了顯示他對拿破崙．希爾一個人在辦公室中工作的不滿，就把大樓的電燈全部關掉。這種情形一連發生了幾次，有一天，拿破崙．希爾要準備一篇預備在第二天晚上發表的演講稿，當他剛剛在書桌前坐好時，電燈熄滅了。
拿破崙．希爾立刻跳起來，奔向大樓地下室，他知道可以在那兒找到這位管理員。當拿破崙．希爾到那兒時，發現管理員正忙著把煤炭一鏟一鏟地送進鍋爐內，同時一面吹著口哨，仿佛什麼事情都未發生似的。
拿破崙．希爾立刻對他破口大罵。一連5分鐘之久，他都以比管理員正在照顧的那個鍋爐內的火更熱辣辣的詞句對他痛罵。最後，拿破崙．希爾實在想不出什麼罵人的詞句了，只好放慢了速度。
這時候，管理員直起身體，轉過頭來，臉上露出開朗的微笑，並以一種充滿鎮靜與自製的柔和聲調說道：「你今天有點兒激動吧，不是嗎？」
他的話就像一把銳利的短劍，一下子刺進拿破崙．希爾的身體。
想想看，拿破崙．希爾那時候會是什麼感覺。站在拿破崙．希爾面前的是一位文盲，既不會寫也不會讀，但他卻在這場舌戰中打敗了自己，更何況這場戰鬥的場地以及武器，都是自己所挑選的。
拿破崙．希爾的良心受到了譴責。他知道，他不僅被打敗了，而且更糟糕的是，他是錯誤的一方。
拿破崙．希爾知道，自己必須向那個人道歉，內心才能平靜。最後，他費了很久的時間才下定決心，決定再次回到地下室，去忍受必須忍受的這個羞辱。
來到地下室後，他把那位管理員叫到門邊。管理員以平靜、溫和的聲調問道： 「你這一次想要幹什麼？」
拿破崙．希爾告訴他；「我是回來為我的行為道歉的——如果你願意接受的話。」
管理員臉上又露出了微笑：「憑著上帝的愛心，你用不著向我道歉。除了這四堵牆壁，以及你和我之外，並沒有人聽見你剛才所說的話。我不會把它說出去的，我知道你也不會說出去的，因此，我們不如就把此事忘了吧。」
這段話對拿破崙．希爾所造成的傷害更甚於他第一次所說的話，因為他不僅表示願意原諒拿破崙．希爾，更表示願意協助他隱瞞此事，不使它宣揚出去，不對拿破崙．希爾造成傷害。
拿破崙．希爾向管理員走過去，抓住他的手，使勁地握著。拿破崙．希爾不僅是用手和他握手，更是用心和他握手，在走回辦公室的途中，拿破崙．希爾感到心情十分愉快，因為他終於鼓起勇氣，化解了自己做錯的事。
此後，拿破崙．希爾下定了決心，以後絕不再失去自製。因為一失去自製之後，另一個人——不管是一名目不識丁的管理員，還是有教養的紳士都能輕易地將自己打敗。
在下定這個決心之後，拿破崙．希爾的身上立刻發生了顯著的變化，他的筆開始發揮出更大的力量，他所說的話更具分量。他結交了更多的朋友，敵人也相對減少了很多。這個事件成為拿破崙．希爾一生當中最重要的一個轉捩點。
拿破崙．希爾說：「這件事教育了我，一個人除非先控制了自己，否則他將無法控制別人。它也使我明白了這兩句話的真正意義：『上帝要毀滅一個人，必先使他瘋狂。』」
對南京大屠殺的我見
林保華
近來，因為名古屋市長否認有南京大屠殺，讓這個事件再度成為話題，網上也有許多討論。有網友詢問中共以前是否說過有南京大屠殺？對南京大屠殺，中共史書早有記載。1961年出版的由近代史研究所李新等主編的《中國新民主主義革命時期通史》初稿是這樣寫的：
"日本侵略者自佔領南京的第一天起，便在其駐軍司令官的嗾使下，在全城開展了滅絕人性的燒殺淫掠的"大競賽"。南京的和平居民，有的被當作練習射靶的靶子，有的被當作拼刺刀的對象，有的被澆上火油燒死，有的被活埋，有的被活活挖去了心肝，婦女被強姦而後殺死，許多孕婦被剖腹挑出了胎兒。在一個多月內，南京人民被殺害的達三十多萬，全市三分之一的房屋被焚毀，結果南京城內屍骨縱橫，瓦礫成山，陰風慘慘，頓成人間地獄。"
另一段是這樣寫的：
"在南京撤退前，國民黨把十五萬大軍集中在南京城內及近郊，作了及其錯誤的部署，及至日軍兵臨城下，又驚惶失措，倉皇撤退，陷於極端混亂狀態，造成了無數生命財產的損失。"
我對這段歷史的看法是：
一，戰爭本身就是屠殺，問題只是殺多殺少而已。戰爭期間的南京的確發生過屠殺事件；至於是否30萬，可以討論研究，因為還缺乏證據。由於多多描繪敵人的野蠻，可以為自己的無能辯護並為製造同仇敵愾氣氛有利，數字往往被誇大。
二，被殺的當中許多恐怕是走投無路國民黨軍隊，因為他們要便裝才容易逃脫，因此軍民混淆，必然會殺到平民。一旦殺紅了眼，什麼事情都可能發生。
三，日本人不想在戰爭期間管理那樣多國軍俘虜，給自己背上包袱，不如殺之。如同戰國期間秦將白起活埋40萬趙兵，數字雖可能誇大，但是同是炎黃子孫尚且如此，何況"皇軍"？
四，歷史問題固然必須澄清真相，然而一經中共操弄，就成為政治問題而複雜化。1950年代，中共將日本政府視為"軍國主義復活"的美帝國主義走狗。然而1960年代後，毛澤東先後向日本社會黨人佐佐木更三及日本首相田中角榮表示感謝皇軍幫中共奪取政權，有關南京屠殺事件必然要淡化處理。改革開放求助日本，這事當然也不提。1990年代中期後中國為了煽動民族主義的"崛起"來鞏固統治，才拉高嗓門。因為有這個政治因素作為打擊日本的需要，也會激起日本民族主義的反彈，從而會影響對歷史事件的正確處理。
五，中共在和平時期殺國人，比日本在戰爭時期殺"敵人"還多，因此中共沒有資格向日本算這筆賬。中共應先就長春圍城事件、歷次政治運動的大規模殺人、64北京大屠殺等等向國人道歉，才有資格要日本認賬與道歉。
六，現在日本人的祖先屠殺中國人，固然要釐清歷史真相，但是日本戰後的民主制度，無疑大大優越於中共現在的專政制度。從這點看，日本是吸取了戰爭的教訓，而共產黨還沒有。因此擺在中日兩國面前，中共如何改變先今制度，比日本認識歷史問題重要與緊迫。何況日本的不同聲音並非"一言堂"，如同修改教科書只是其中一兩家出版商，中共故意渲染成為全日本的行為，抹殺戰後日本在政治、經濟方面的進步，以及日本社會的多元性，故意轉移焦點。如果不揭穿這一點，盲目跟著中共屁股喊叫，就成為中共屠殺中國人與對抗全球普世價值的幫兇。
中國民族改造論-兼談南京大屠殺
作者: aops
2012-02-26 19:39:38
在世界主要民族中，中國人大概是最能篡改，掩蓋，歪曲歷史的民族之一。諾貝爾獎獲得者丁肇中在上中學的時候最喜歡的是歷史。可是他卻沒有去學歷史。因為每一個新朝代要做的第一件事就是修改前朝的歷史，也就是篡改歷史。
在世界主要民族中，中國人大概是最殘忍，變態的民族之一。不談過去的什麼淩遲處死，騎驢，。。等種種酷刑，不談義和團，不談通州事件，不談文革期間的種種令人髮指的暴行。。。就是到今天，在北美，還時不常地有來自中國的人砍人頭的事發生。在這點上，中國人大概僅次於穆斯林。
在世界主要民族中，中國人大概是最能撒謊的民族之一。當年蔣介石炸開花園口，栽贓日本人。如果不是被外國記者當場揭穿，今天立在花園口的一定是日本人炸開花園口紀念碑。
在世界主要民族中，中國人大概是最沒有法治精神的民族。一個人被活活地打死。作為法律象徵的法醫開出的死亡證明是死於心臟病。讓我們來想像一下，在美國，在法庭上，李昌鈺等福爾摩斯們統統都在撒謊那是一個什麼情景？
在世界主要民族中，中國人大概最能耍無賴的民族之一。人家國王打到家門口，中國皇上被迫找個丫鬟冒充公主(欺騙啊！)給人家國王當小老婆. 這竟然成了西藏自古以來就是中國領土的鐵證。
在世界主要民族中，中國人大概最不認真的民族之一。二戰各主要交戰國的死亡人數都是有名有姓的。只有中國人是一筆糊塗賬。國民黨說幾百萬，1957年出版的中共黨史說1千萬，現在是3千萬，4千萬。日本當年在中國一共就幾十萬軍隊。無論和中共，還是和國軍都長期處在不戰，不和狀態。法拉盛圖書館有中國軍事科學院編寫共軍作戰實例一書。抗日戰爭的戰例，除了平型關外，只有兩三個和日軍大隊一級的戰例。真不知道這幾千萬人是怎麼死的。當然死1千萬也不是沒有可能的。在作戰實例，抗戰集中，和日本人沒打幾仗。和國軍卻沒少打。動不動就是消滅幾萬人。
中國人的這些特點，使得中國人在國際社會毫無誠信而言。如果中國人不脫胎換骨地改造自己，中國人的證據，證言是很難被國際社會所採信的。事實上也確實如此，南京大屠殺的那些鐵證照片，竟然都是通州事件日本人拍的照片。其實，中國人的這些特點中國人自己很清楚。不管什麼事，中國人說了是沒有人信的。員警，法官，省委書記，國家主席都一樣，沒人信。一定要外國人出來作證才有人信。不管這個外國人是軍火商，還是毒品販子。這就是中國人為什麼那麼熱衷於"出口轉內銷"的原因。
先聲明一下，這�用的中國人是單數。指的中國人作為一個整體所幹哪些事。與單個的，具體的中國人無關。
再談一下，南京大屠殺
以現在的標準衡量，我一點也不懷疑當年日本在南京犯下了戰爭罪行。美軍一個中尉在伊拉克打死了一個付了重傷的俘虜。結果被軍事法庭判刑。一個右翼電臺主持人怒不可遏，要捐款為這個中尉打官司。他問身為律師的訪談人。當年海軍陸戰隊檢查日軍屍體。發現有沒死的都要補一槍。這個中尉為什麼就成了戰犯？律師回答，用現在的標準來衡量，當年的海軍陸戰隊員一半以上都犯有戰爭罪行。我的上帝啊！
從已知的，較為可靠的，似乎連日本人都不否認證據來看，日本人當年確實犯有大量殺死俘虜的罪行。大量守軍脫下軍裝，藏匿民間。日軍大肆搜捕這些人。以脫下軍裝就不受日內瓦公約保護為藉口大量屠殺這些人。當年，偉大領袖薩達姆手下的百萬大軍也都脫下軍裝逃之夭夭。如果美軍到處抓這些人槍斃會怎麼樣？
二戰中，中國的動員率極低。遠達不到全民皆兵的程度。即使是青，壯男性大部分也不是軍人。日本人到處抓逃兵，抓了就殺，其中到底有多少人真是逃兵，有多少人是平民？我想可以肯定的說，有相當一部分平民被殺。
歷史不應當忘記。但已經過去的事不應當成為中日關係的障礙。就象巴丹死亡行軍，東京大轟炸，廣島原子彈沒有成為美，日關係的障礙一樣。這個世界上幾乎所有相連的國家之間都有恩恩怨怨。冤冤相報永遠沒完沒了。
中共根本就不在乎什麼南京大屠殺。南京大屠殺死的那點人和中共殺的人相比根本就不算什麼。所以他們從來都不提什麼南京大屠殺。自80年代以來，中共高調宣傳南京大屠殺，無限誇大事實，偽造證據，是因為中共過去的宣傳已經騙不了所有的人。所以煽動民族主義來自保。
日本是美國的盟國，有共同防禦條約。打日本就是打美國。即使沒有美國。今天的日本也遠比中國強大。中，日之間不會有，不應有，不能有戰爭。而中共殺中國人的事卻很有可能再發生。事實，這種事一直都在發生。因此，紀念鎮反，土改，三，五反，反右，大躍進，四清，文革，嚴打，64，打黑要比紀念南京大屠殺有意義。
"修"字理解錯了
作者: 貝蘇尼
2012-02-26 23:57:08
樓主說，"因為每一個新朝代要做的第一件事就是修改前朝的歷史，也就是篡改歷史。"中國有"新王朝修前朝史"的傳統，這�的"修"不是修改，是編撰。因為同時存在"當代不修史"，只積累原始資料的傳統，沒的可篡改。
http://duping.net/XHC/show.php?bbs=11&post=1195352
林保華按：編篡史書，其實就包含主編與篡改之意。這是漢字偉大之處。
每一棵草都會開出自己的花
去鄉下，跟母親一起到地裡去。驚奇地發現，一種叫牛耳朵的草，開了細小的黃花。那些小小的花，羞澀地藏在葉間，不細看，還真看不出。我說，怎麼草也開花?母親笑著掃過一眼來，淡淡說，每一棵草，都會開花的。愣住，細想，還真是這樣。蒲公英開花是眾所周知的。開成白白的絨球球，輕輕一吹，滿天飛花。狗尾巴草開的花，就像一條狗尾巴，若成片，是再美不過的風景。蒿子開花，是大團大團的……就沒見過不開花的草。
曾教過一個學生，很不出眾的一個孩子，皮膚黑黑的，還有些耳聾。因不怎麼聽見聲音，他總是竭力張著他的耳朵，微向前伸了頭，作出努力傾聽的樣子。這樣的孩子，成績自然好不了，所有的學科競賽，譬如物理競賽，化學競賽，他都是被忽略的一個。甚至，學期太考時，他的分數，也不被計人班級總分。所有人都把他當生理殘障，可有，可無。
他的父親，一個皮膚同樣黝黑的中年人。常到學校來看他，站在教室外，他回頭看看窗外的父親。也不出去，只送出一個笑容。那笑容真是燦爛。盛開的野菊花般的，有大把陽光氣息在裡頭。我好奇他綻放出那樣的笑。問他，為什麼不出去跟父親說話?他回我。爸爸知道我很努力_的。我輕輕嘆一口氣，在心裡，有些感動，又有些感傷。並不認為他，可以改變自己什麼。
學期要結束的時候；學校組織學生手工競賽，是要到省裡奪獎的。這關係到學校的聲譽。平索的勞技課，都被充公上了國文、數學，學生們的手工水準，實在有限，收上去的作品，很令人失望。這時，卻爆出冷門，有孩子送去手工泥娃娃一組，十個。每個泥娃娃，都各具情態，或嬉笑，或遐想。活潑、純真、美好，讓人驚嘆。作品報上省裡去，順利奪得特等獎。全省的特等獎，只設了一名，其轟動效應，可想而知。
學校開大會表彰這個做出泥娃娃的孩子。熱烈的掌聲中，走上台的，竟是黑黑的他──那個耳聾的孩子。或許是第一次站到這樣的臺上，他神情很是局促不安，只是低了頭，羞澀地笑。讓他談獲獎體會，他囁嚅半天，說，我想，只要我努力，我總會做成一件事的。剎那間，台下一片靜，靜得陽光掉落的聲音，都能聽得見。
從此面對學生，我再不敢輕易看輕他們中任何一個。他們就如同鄉間的那些草們，每棵草都有每棵草的花期，哪怕是最不起眼的牛耳朵，也會把黃的花，藏在葉間。開得細小而執著。
醫師低薪時代來臨 開刀40分鐘僅賺500多
【聯合晚報╱記者李樹人/臺北報導】
台大醫院內科副教授王宗道提醒想進入醫學領域的學生，不要對醫師待遇存有過高幻想。因為台灣醫師低薪時代已經來臨。
公教人員捧鐵飯碗，人人稱羨的醫師不就是拿著金飯碗？其實不然，在健保總額制度下，醫師薪水越來越低，台灣已進入「醫師低薪時代」，考上醫學系、努力10年當上主治醫師，月薪可能還不到10萬！
「不會吧！醫師薪水可能這麼少嗎？」不少學生念了醫學系後，才突然意識到醫師不再是金飯碗，工作辛苦薪水卻不成比例，有誤上賊船的感嘆。記者親自走入校園與醫學系學生聊天，發現不少醫學系學生關心未來的薪水高低，哪些科賺更多又輕鬆，還能避開煩人的醫療糾紛。
台大醫院內科副教授王宗道提醒想進入醫學領域的學生，不要對醫師待遇存有過高幻想。並非考上醫學系就有金飯碗可拿，因為台灣醫師低薪時代已經來臨。
網路上「一位台大醫學系畢業醫生的感言」，文中提到台大菜鳥主治醫師月薪只有8萬9000元，王宗道認為，這當然有可能，猜測該名醫師應屬於外科，剛開始看診病人少、又無教職，薪水大概就是這樣。
「再有熱忱，也可能被現實壓力給磨掉！」長庚外科副教授洪潤德無奈說，在健保制度下，醫師薪水只會越來越低，他奉勸想當醫師的學生一定要有相當熱忱及興趣，否則期待越高，失望就越大，因為收入會比想像中少很多。
以門診手術為例，一個除去爛疔的手術，麻醉加上動刀約需40、50分鐘，醫師只能拿到500多元。洪潤德開玩笑地指出，有時外科醫師聚在一起，常自嘲時薪比不上美髮設計師。他指出，要當個可以獨當一面的外科醫師，起碼要到30歲以後，在這之前必須熬過住院醫師、總醫師的低薪時期。
洪潤德、王宗道建議高中生，選填醫學系前，先想想自己是否對醫學有濃厚興趣，且擁有服務熱忱，如果只是想賺大錢，選醫師這一行鐵定會失望。
全文網址: 醫師低薪時代來臨 開刀40分僅賺500多 | 職場觀測 | 生活天氣 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF6/6910344.shtml#ixzz1msoeeL72
獨裁或獨白 蔣日記中二二八
鄭梓2012年 02月28日 Apple
又屆二二八的65周年，原本應是哀思、反省的祈求恆久公義的和平紀念日，卻因舊政權的殘餘勢力俟機反撲之下，一次又一次在斯土斯民創钜痛深的傷口上撒鹽。
超過一甲子以迄，歷經兩代以上的廣大受難家屬在煎熬、陰暗而漫長歲月裡、苦苦追索真相，無數血淚才換得了聊勝於無的立碑、平反與補償，這也是多年來各界艱辛推動「轉型正義」工程中的至為核心的環節。然而正義轉型未竟其功，歌頌「國家暴力」、頌揚「獨裁領袖」的聲浪又起，諸如郝柏村二二八前夕的公開投書、質疑二二八遇害遭難人數；如中研院研究員倡言，二二八的鎮壓，和世界上大規模的平亂屠殺案相比，只不過是小Case；這許多言論更加彰顯：反轉「轉型正義」的各路人馬，正加緊結集、且將甚囂塵上。
其實，此番反轉「轉型正義」，早於上個月總統大選的白熱化期間就已見跡象。兩岸軍頭高唱一家親，國共攜手振興大中華外；其間最夯最熱的話題則莫過於所謂：只要「蔣介石日記手稿」一旦全面公開，必可「還其歷史公道、復其民族榮光」，尤可洗刷其「二二八元兇」之汙名。
鎮壓心態昭然若揭
真相果真如此？僅就兩岸學者遠赴太平洋彼岸，陸續抄出蔣日記的手稿，佐以大溪檔案蔣的相關手令，則當年老蔣在傾盡心力剿共的龐大壓力下，對於這個新收復的邊陲島嶼的小起義（蔣日記中的「台灣暴動」），卻係何等的一手操控、專斷果決、迅速派兵遣將、酷烈鎮壓的心態則昭然若揭。聊舉幾則以資旁證：
其一，1947年2月10日（二二八事件前18天）蔣即已急電給陳儀的手令「據報共黨份子已潛入台灣，漸起作用，此事應嚴加防制，勿令其有一個細胞遺禍將來。台省不比內地，軍政長官自可權宜處置也。」
其二，二二八爆發之際（1947年2月28日~3月1日）正是蔣召見胡宗南及其參謀長密謀定下直搗匪巢的「收復延安計劃」，日記中寫下「此時行之，對於政略與外交，皆有最大意義。」但對所謂「台灣暴動」，未置一言。
其三，3月5日令第21師長劉雨卿率部赴台鎮壓；3月7日台灣省黨部主委李翼中來京竭見，報告「台灣事件之經過並研討善後辦法」；3月8日電告陳儀「已與李主委晤商台灣事件處理方案，並派劉師長明日飛檯面詳一切」；3月9日接見國防部長白崇禧，派其赴台灣宣慰；3月10日蔣於中樞擴大國父紀念周上講「台灣事件之經過及處理方針」。
其四，二二八「台灣暴動」既平，此後兩年國共纏鬥，蔣兵敗如山倒，逃來台島的1949年底日記裡才又浮現了「二二八」的影子。
這年終了，蔣氏寫下「反省錄」：「一年悲劇與慘狀實不忍反省亦不敢回顧，茲略述其最感苦痛而悔之已晚者……」接著即重墨讚揚：陳誠和保安司令彭孟緝「當時如非辭修負責主政積極清除，則比之於卅六年二二八案件更為險惡也，而彭保安司令之得力實非淺鮮，孟緝對台灣之安定，其一為二二八時期，其二即為本月混亂時期其毅然挺起……實非常人所能奏此大功也，此實為難得之將才……」
迄今翻閱以上貼近二二八的蔣氏手稿，依然墨跡斑斑，然而面對如此龐雜、跨越半世紀的「獨裁者的獨白」，又該如何解讀、如何進行史料的批判及其「心理分析」？其實對於歷史研究者的「挑戰」才正開始，更遑論所謂「歷史的真相」了！
作者為 成功大學歷史系教授
謝天
陳之藩
常到外國朋友家吃飯。當蠟燭燃起，菜餚布好，客主就位，總是主人家的小男孩或小女孩舉起小手，低頭感謝上天的賜予，並歡迎客人的到來。
我剛一到美時，常鬧得尷尬。因為在國內養成的習慣，還沒有坐好，就開動了。
以後凡到朋友家吃飯時，總是先囑咐自己，今天不要忘了，可別太快開動啊！幾年來，我已變得很習慣了。但我一直認為只是一種不同的風俗儀式，在我這方面看來，忘或不忘，也沒有太大的關係。
前年有一次，我又是到一家去吃飯。而這次卻是由主人家的祖母謝飯。她雪白的頭髮，顫抖的聲音，在搖曳的燭光下，使我想起兒時的祖母。那天晚上，我忽然覺得我平靜如水的情感翻起滔天巨浪來。
在小時候，每當冬夜，我們一大家人圍域個大圓桌吃飯。我總是坐在祖母身旁，祖母總是摸著我的頭說；「老天爺賞我們家飽飯吃，記住，飯碗�一粒米都不許剩，要是糟蹋糧食，老天爺就不給咱們飯了。」
剛上小學的我，正念打倒偶像，破除迷信，我的學校就是從前的關帝廟，我的書桌就是供桌。我曾給周倉畫上眼鏡，給關平戴上鬍子，祖母的話，老天爺也者，我覺得是既多餘，又落伍的。
不過，我卻很尊敬我的祖父母，因為這飯確實是他們掙的，這家確實是他們立的。
我感謝面前的祖父母，不必感謝渺茫的老天爺。
這種想法並未因年紀長大而有任何改變。多少年，就在這種哲學中過去了。
我在這個外國家庭晚飯後，由於這位外國老太太，我想起我的兒時；由於我的兒時，我想起一串很奇怪的現象。
祖父每年在「風�雨�的咬牙」，祖母每年在「茶�飯�的自苦」，他們明明知道要滴下眉毛上的汗珠，才能撿起田中的麥穗，而為什麼要謝天？我明明是個小孩子，混吃混玩，而我為什麼卻不感謝老天爺？
這種奇怪的心理狀態，一直是我心中的一個謎。
一直到前年，我在普林斯頓，瀏覽愛因斯坦的《我所看見的世界》，得到了新的領悟。
這是一本非科學性的文集，專載些愛因斯坦在紀念會上啦、在歡迎會上啦、在朋友的葬禮中，他所發表的談話。
我在讀這本書時忽然發現愛因斯坦想盡量給聽眾一個印象：即他的貢獻不是源於甲，就是由於乙，而與愛因斯坦本人不太相干似的。
就連那篇亙古以來嶄新獨創的狹義相對論，並無參考可引，卻在最後天外飛來一筆，「感謝同事朋友貝索的時相討論。」
其他的文章，比如奮鬥苦思了十幾年的廣義相對論，數學部分推給了昔年好友的合作；這種謙抑，這種不居功，科學史中是少見的。
我就想，如此大功而竟不居，為什麼？像愛因斯坦之於相對論，像我祖母之於我家。
幾年來自己的奔波，作了一些研究，寫了幾篇學術文章，真正做了一些小貢獻以後，才有了一種新的覺悟：即是無論什麼事，得之於人者太多，出之於己者太少。
因為需要感謝的人太多了，就感謝天罷。無論什麼事，不是需要先人的遺愛與遺產，即是需要眾人的支援與合作，還要等候機會的到來。越是真正做過一點事，越是感覺自己的貢獻之渺小。
於是，創業的人，都會自然而然的想到上天，而敗家的人卻無時不想到自己。
介之推不言祿，祿亦弗及。這是我們中國的一個最完美的人格所構成的一個最完美的故事。介之推為什麼不言祿，因為他覺得貪天之功以為己力，是君子所不屑為，也是君子所不應為的。
愛因斯坦剛到普林斯頓時，主任與他商量報酬問題，他說五千。主任說：「給你五千，如何給一個大學畢業生呢？還是算一萬五千元罷！」這不是外國的介之推嗎？
為什麼介之推與愛因斯坦專幹這類傻事？立過大功，而不居功若此。他們知道作事與立功，得之於眾人合作者多，得之於自己逞能者少。於是很自然的產生一種感謝眾人、感謝上天的感覺。
我們回頭想一想，五六十年來的中國比我七八歲時的思想能強幾何！史家如果寫這五六十年來的我國歷史時，一定命名為狂妄而幼稚，無法與無天的時代。
無論哪一行、哪一界，多是自吹自擂，自欺自騙。日子長了，連自己也信以為真了，而大禍至矣。
因為沒有做任何真正的事，沒有建任何真正的功，自然而然不會有謝天的感覺。
哲學家們知道這個症候最為可怕，所以造出許多知好知歹的人物與故事來。
有一個人問一位文學家，我記得是雨果罷，「如果世界上的書全需要燒掉，而只許留一本，應留什麼？」雨果毫不猶豫的說：「只留〈約伯記〉。」約伯是《聖經》�面的介之推，富亦謝天，貧亦謝天，病亦謝天，苦亦謝天。
我們的思想界尚在混沌幼稚時期，需要約伯的精神，需要介之推的覺悟。這個覺悟即是：一粥一飯，半絲半縷，都是多少年、多少人的血汗結晶。感謝之情，無由表達，還是謝天罷。
一九六一年除夕於曼城
本文摘錄自《在春風�》
電影《LOVE》經典台詞
1、永遠不要去想念你不曾擁有的，如果不去擁有，就不會想念。
2、我很挑剔，我很難搞，我講話難聽，我常常臉臭，可是那就是我啊，我就是沒有辦法像你一樣聽話順從又犧牲奉獻，就因爲我沒有這麽偉大，我就不配愛人，我就不值得被愛嗎？瞬間戳到我淚點
3、我不喜歡過生日，也不需要有人陪，因爲要是習慣有人陪，就會擔心有一天可能會失去那個人。如果不去擁有，就不用想念。想念是很痛苦的，你懂嗎？
4、沒有愛的能力，比沒有性的能力更可悲。
5、就算睡在一張床上，一夜之間也可能變成陌生人。
6、愛情真偉大，偉大到我承受不住。
7、每個混蛋的身體�都住了一顆受傷的心。
8、你的未來我全包了。
9、我真的好希望你可以回到我身邊，每天想得心都痛了，可是你活得開心才是我最想要看到的。其實我還蠻喜歡那個小子，因爲，你喜歡他。我看過你跟他在一起的時候的那張臉，那大概是我怎麽努力都沒辦法給你的，可是他做到了。那個你看起來很幸福、無所求，像一個小女生。嘿，終於說出來了耶。你看這塗塗抹抹的而且，你知道其實本來還有一段，我刪掉了哦。刪掉的就是第10條
10、如果你願意回頭，你會發現我其實一直在這�，沒有走開。
11、我怕像我這樣的人，根本不值得他愛。
12、我不接受包養 我只接受 愛 ❤
中國的世界工廠已經關門
https://www.facebook.com/#!/sentien.chang這對台灣是好消息還是壞消息？
張森田
前不久與著名的經濟學家馬凱同台演講，他談到中國的未來時，用加重語氣說：「中國的世界工廠已經關門。」而且不止一次提出警告，他認為台灣經濟若不能脫離這個「已經關門的世界工廠」，前景堪慮。事實上，許多過去十年投入中國的資金都已抽走，而中國官二代富二代的錢已大量外逃。未來一年，世界工廠必然大搬家，新的玩家不是東協就是南美。台商應該趕快打包遠離中國了。
江陳第八次會要簽的「台商保護」、「人身安全保護」其實都不重要，也不必要了。因為中國的投資環境已經不行，而人身安全更不可能保障，因為動亂的中國，在2012年之後將進入最嚴峻的十年。上海的證券市場大跌還在十年線掙紮，而美國股市卻成為鍍金燙銀的世界大龍頭，就知道未來幾年的大勢，台灣路線目前是大錯特錯，還有人主張要向中共要比「最緊密關係」更好的待遇，形同與已經要跳崖的中國經濟褲頭相綁，真是可悲極了。
為什麼同樣都面對危機結果卻如此不同，眼看著2008雷曼兄弟闖大禍的美國市場，在短短三年之內，迅速回穩，並且成為真正的「救市主」。日本在311大難之後，不但沒有不振，反而更用力，日幣勁升，維持強勢，並且與韓國聯手在全球市場上獵食，收穫可觀。歐洲債務問題則在德法兩國古典「手工製造業」的支撐下，穩住局面，現在連標準普爾降等都傷不了歐洲市場。那麼中國呢？
中國在每一場災難中都「好像沒事」，現在卻「萬病齊發」，慘了吧！2012年的經濟大勢，焦點在美國，美國對台灣人可是照顧得無微不至，為了讓台灣人在中國大海嘯來的時候，不要慌張，先給台灣人「登機證」─免簽證，美國免的當然不只有簽證，也等於宣告了台灣遭逢重大危難時，依「台灣關係法」，台灣人視同美國人在海外，要一併庇護。
美國到底是一個什麼樣的國家，為什麼可以「超強」到這種地步？最新一期的Time雜誌，特別用封面故事介紹世界第三大首富，巴菲特。雜誌封面是，那個慈悲資本家，白髮蒼蒼，舉起他的左手，向大家「敬禮」，這個在Time筆下是個「苦行僧」的巨富，是個「樂觀主義者」而且就是因為有這樣的悲憫心資本家，美國市場永遠充滿希望（bullish)。
所以重點在「悲憫心」。Time雜誌在深入這個政治經濟哲學議題時，提到了兩個相斥的作為，一個是noblesse oblige，另一個是noblesse outrage。前者是「高貴人物在道德或慈善上應有的義務」，另外一個就是「為富不仁」有錢了反而惡行滿天下。美國「巴菲特現象」所展示的是基督教文明的特有反省，他們不認為自己有足夠的德行可以不斷的賺取金錢，反而會認為上帝要用他來做工，給他使命。巴菲特可以捐出他大部份的財產行善，然後在他的家鄉內布拉斯加州的奧馬哈開著凱迪拉克車自得其樂，力行檢樸生活。
中國為什麼不行？從巴菲特現象來看，中國從政府到企業界普徧缺乏「悲憫心」，就連去中國做生意的台商，恐怕大多數是「物以類聚」吧？這樣過度資本主義剝削式經濟發展的中國社會當然是不會得到上帝祝福，不過無神論的共產黨人心中也沒有這種敬天畏地愛人的情懷，連帶一些在中國靠著「政商關係」發展的台商也一樣，常常面露兇光，竟然還有人想用管動物園的方法來管自己的員工。當這些人回台灣也一樣毫無慈悲心的時候，台灣的前景自然會被他們的錯誤判斷拖累。
馬英九政府現在一定已無勝利的喜悅感，因為這回支援他的人中間有一群自認可以當他的「爸爸」的大老闆正開始向馬英九政府下指導棋呢。美國總統歐巴馬的經濟首席顧問是巴菲特，從悲憫心出發的謙謙君子基督徒，而馬英九也好、胡錦濤也好，或未來的席近平，他們身邊圍繞的大都是自私自利的虎豹獅狼。
過完年，台灣人真正的苦日子才開始呢！
戴勝益：別怕去「仿冒」好人生
http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5021519
以同儕為師，是戴勝益認為最實在的學習，因為彼此沒有上下藩籬。他更表示，懂得學習同儕，才是成為領導者的前提。 到底，他學到了什麼？看戴勝益怎麼說。
跟同儕學習，潛移默化的力量比較大，因為他跟你沒有從屬關係。上司易瞞，同事難欺，同事對你比較容易表現出真情流露。
我們公司對道德要求很高，一個天條是，只要貪汙100元，就會被開除。對這件事我感到有些太過嚴苛，所以有次在會議中提出說明，是不是把100元改成1,000元比較合理，結果參加會議的20人全部否決。當有些事已經成為公司的價值時，我反而在同事身上，學到他們對此堅定不移的態度。
對我來說，最大的學習，倒不是常常在身邊的同事，而是我鎖定的對象和同儕。別人的人生，是可以「仿冒」的，比如亞都麗緻集團總裁嚴長壽、奇美集團創辦人許文龍，就是我「仿冒」的對象。
不在身邊，一樣能學別人的氣度
學習不是只有當面，可以從他被報導的行事風範學起。
有個工讀生到亞都麗緻大飯店實習，結果主廚罵他三字經，他寫信給嚴長壽後，嚴長壽的處理方式是，他利用公司全體會議時，找來那位工讀生，並在大家面前，代表公司致歉。這種處理方法，會讓下面的人感覺很羞愧，以後也不會再犯同樣錯誤。
最近我們發生一件20年來最離譜的事。客人拿一束花來，要我們同仁隔天在某道菜上完之後，把花送上來，讓他向女友求婚。結果隔天，因為同仁沒有交代清楚，花竟送給另外一桌，讓客人傻了眼。後來我們啟動一連串彌補措施，從道歉到總經理請他們兩位跟家人一起來用餐，當場再道歉一次，我也手寫卡片向他們道歉。
這次我在嚴長壽身上學到的是，我沒有去追究到底是誰送錯，因為這樣對同仁沒有啟發作用。責任不見得在於送錯花的那個人，可能是前一人沒交代清楚，去追究沒有意義。我們就是一直道歉，那封道歉的信也印出來貼在店舖讓同仁看，讓他們知道我們是一心一意在服務客人，而不是一味追究責任。
向許文龍學的，則是他兼具事業、家庭和興趣的方法，也就是充分授權。因為我敢分享、授權，讓下面的人去做事，所以人家說，我是王品裡面最閒的人（笑）。
如果當一個董事長還非常忙，員工就要擔心了，因為他每天事情都應付不了了，怎麼還有時間去思考公司的發展方向、照顧公司的公平正義？王品的利潤分享制度，其實也是跟許文龍學來的。
他在10幾年前就跟員工說：「你們來工作的目的，不是為了創造公司的價值，而是創造自己的幸福。」我覺得很有道理，10幾年前的奇美實業，所有人平均薪水就達8萬元了，因為他都分享給員工。這讓我知道，唯有分享，才能留下人才。所以這叫做「仿冒的人生」，去仿冒他的價值觀、行事風格、作為等，雖然他的成就不會變成你的，但你的為人處世會變成他，就不會失去焦點，做出讓人覺得不可思議的事。
釐清自己的角色，不能照單全收
當初創業的夥伴，也讓我學習到很多，例如我們的副董事長王國雄，我從他身上反思到自己的角色。他替我承擔了三分之二的事情，要開的會議更是我的兩倍，但王國雄還有時間去念商學博士，每天論文寫2、3,000字，今年可能還會拿到學位。
我問他怎麼那麼厲害？他說，只要事先規畫時間就好，時間管理得非常好。但其實我不用去學這塊，因為一個領導者太勤勞、跳下去做太多事，那些事卻往往不是應該做的。所以這反而是我要反思的地方：我應該要更「懶惰」。
每個人的角色，都有他分配時間的方法，或應該使力的地方，這是因人而異的。身為公司董事長，卻錯置資源跟時間，其實對公司是一種傷害。比如同仁很認真、做很多事，我應該是要學習他們認真的那面，然後用來「思考」很多事，而不是用來「做」很多事。所以不能全部都抄過來，要清楚自己的角色定位。向身邊的人學習，是可以量化的。
把身邊的人做人力資源總整理，每個人都可以是你的老師。比如某個人EQ好、另一人很照顧家庭，還有人PowerPoint做得特別好。把身邊的人都量化、整理後，可能就有50個老師，這會是全面式的學習。
懂得學習，才懂得當主管
身為公司老闆，都要找到每個人的優點，不然你怎麼知道哪個缺要找誰來做？例如，找一個很嚴謹、一板一眼的人來當品牌主管就錯了。想要適才適用，就要知道他們的優缺點。主管要懂得向別人學習，才知道要把人才放在哪個位子。這不只是領導統馭時適用，而是在當員工時就需要，如果自己不謙虛到懂得向別人學習，以後下屬也不會服氣，因為會覺得主管驕傲。
把別人東西內化的方法，是一定要靜下心來。自己忙碌不已，不會去感受到別人特別的地方。所以領導者每天至少要有4個鐘頭是孤獨的，不被公務或電話牽絆。只有靜下心來，才會感受到哪些人、哪些事是你需要去跟他們學習的。就好像去爬山，一直爬，你不會感覺到小鳥叫、風吹，可是當你坐下來，你就會聽到各種天籟。
我每天跑來跑去、坐捷運、走路，加起來也有2、3個鐘頭，或是離開公司一個人喝咖啡。這時我就把隨身小冊子拿出來，裡面記錄打算做的事、未實行的企業文化等。建議年輕人，有很多時間其實可以刪除，比如降低msn跟email的時間，如果每天從3、4小時降為1小時，就會有很多時間來回想，你看到的這些同儕，有什麼優點可以讓你模仿。
向同儕學10件事
1.跟老闆相處的方法
不要覺得和主管交情很好的同事就是馬屁精，要看到他們和主管相處良好的方法。
2.用更好的方式表達自己的績效
主管未必記得每個人的功勞，學習同事如何清楚、有條理地陳述貢獻，喚起老闆的回憶。
3.看看別人怎麼偷時間
有些人總是可以準時下班，看一下他們如何安排工作順序，以及定義輕重緩急。
4.學著說「不」
熱心助人固然好，但太過就會導致自己的事情做不完，幫忙的事情卻一大堆。像這種時候，你可以觀察其他人是如何說「不」。
5.低潮時不要怕呼救
工作當然有低潮，這時可以學習總是很有活力的同事，問他們如何度過工作低潮期；或是盡量親近他們，讓自己遠離壞心情。
6.不居功的胸襟
一個團隊要能打贏勝仗，絕不是只能靠一個人完成。有些人總是爭功諉過，有些人卻能不居功，反而更讓人肯定。找到這些人，讓他們成為教你「謙虛」的教練。
7.不二過
看到同事犯錯，首先要知道對方犯錯的原因，並觀察是哪些環節出了問題，最後，記得不能重蹈他的覆轍。
8.好人緣的祕方
受到他人喜歡的同事，他都是怎麼與人相處？得體的應對，或是偶爾買杯咖啡、零食與同事共用，他的好人緣就是這麼來的。
9.妥協的藝術
懂得妥協，才能讓別人願意跟你合作。當你的同事妥協時，你學到「說服」的方法；但是當你自己妥協時，你可以進一步學到怎樣讓別人妥協而不要太難受。
10.學精髓，不是照抄
別人成功的原因是什麼？適合他的方法，不一定適合你。所以要學的是成功背後的特質，而不是一成不變的做法。
＜李筱峰專欄＞是非與親情/從富蘭克林將兒子趕出家門談起
如果孫文出了一個妹妹是支持滿清政權的，孫文會作何感想？他會不會說「兄妹親情為重，政治立場雖有不同，大家互相尊重吧」？
民進黨立委黃偉哲，日前因為乃妹跑去國民黨中常會大罵民進黨，決定登報和妹妹脫離兄妹關係。這條新聞成為民眾茶餘飯後的話題。許多人說，何必為了政治，傷了親情？即使一般朋友政治立場不同，也要彼此尊重，何況是兄妹。在鄭弘儀「大話新聞」的call in電話中，也有許多觀眾勸黃委員應以親情為重，政治是一時的，兄妹親情才可貴。
這些話聽來很溫馨，而且好像頗有民主修養，然而在我看來卻是鄉願十足，而且搞不清楚台灣當前的政治本質。
政治絕對不是一時的，要建立一個長治久安、獨立自主的現代國家，怎麼是一時的？反倒是個人（包括妹妹）的生命，才是有限的。一個從事政治運動的人，當然是以其政治理想的大是大非懸為第一要義，個人的親情能守則守，不能守，也只好忍痛割捨。
不錯，在正規民主國家裡面，兄弟姊妹各自支持不同的政黨是一件稀鬆平常的事，不該因為政治見解或立場不同而傷了和氣。互相尊重本是民主公民的基本修養。問題是，台灣還沒有建立起這種常態的民主國家。今天，綠營的政黨認為台灣應該是一個主權獨立的國家，而藍色政黨卻認為台灣是中國的一部分。國家認同迥然互異的兩種政黨，是不可能運作出正規民主國家的政黨政治。一般民主國家在國家認同上絕對是朝野一致的，只有在生活面才強調多元價值。所以，今天在台灣，對不同政黨的支持，也代表著不同的國家認同。在我看來，綠色政黨的一切努力奮鬥，應該是台灣的建國運動。在建國的道路上，絕對不該鄉願、和稀泥、打馬虎眼。
這幾年來，民進黨之中不斷出現像許信良、施明德、朱高正、陳文茜、葉耀鵬、鄭麗文、李永萍…等「政治變色龍」，一個一個紛紛放棄原來的理念，背離他們的選民而去。與這些人相較，黃偉哲為了堅持理念與立場，寧可冒人間之大不韙而忍痛割捨親情，委實令人動容。此舉不該看成「割袍斷義」，而是「因義割袍」。他雖然割捨了對乃妹的親情，但絕非無情，我希望他背後是對台灣的深情大愛。
美國開國元勳富蘭克林從事美國獨立運動時，他的兒子質問他為何背叛英王，氣得富蘭克林將兒子趕出家門，要他想通了之後再回家；台灣在荷蘭統治時代，有郭懷一密謀革命，沒想到他的弟弟卻跑去向荷蘭統治當局密告，以致事跡敗露。在歷史上，政治運動者常有遇到親人站到敵營（或外來陣營）的情況，此時只能捨小愛而就大愛，否則將不能成大事。
不過話說回來，對於乃妹的言行，黃偉哲委員予以公開反駁批判即可，倒也不必聲明斷絕兄妹關係，因為兄妹關係是由老天上帝決定的，不是一紙聲明書就能改變ＤＮＡ遺傳。
話說到此，我很慶幸我家兄弟姊妹全都認同台灣，所以不會有政治立場衝突的尷尬情形。在我們兄弟姊妹的心目中，如果有人跑去支持那個破壞台灣主權獨立、侵佔國產為黨產，還有一堆逃亡在外的經濟犯、貪汙犯的政黨，那將會使家門蒙羞。我們兄弟姊妹的情誼，因為對台灣的深情大愛而更加親密，這也是為什麼我向哥哥借錢會那麼容易的道理。
（作者為大學教授，本文同時收錄於www.jimlee.org.tw）
梳頭有大學問
疾病莫亂投，醫院查根由。只奉養生茶，沒有救命丹。
每天梳頭是一件極為重要的事。
為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。
有人說梳頭多了，容易損傷毛囊，那咱們把指甲剪平了，用10個手指肚來梳，這樣怎麼梳都損傷不了毛囊，而且還很有力量。
您看頭的側面全是膽經，有20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證明哪塊有阻塞，您就反復地揉它，不知道那個穴叫什麼名字沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部"一網打盡"了。
** 肝、膽經主要循行於身體側面（半表半裡），所以偏側頭痛（或是身體側面的問題），請先注意肝膽。
開始梳頭的時候，您會發現，長期頭痛或者膽囊不好、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。（下病上醫、上病下醫）
所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點一揉，會發現�面還有一些結節、疙瘩的東西（很像你的頭上出現跳動路面，一點都不平順。），這時，您一定要把這個東西揉開了。
每天梳頭多長時間為好呢？堅持每天300次就非常好了。
有人說我有的是時間，梳3000次怎麼樣？那當然更好。頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會（三陽五會，太陽、陽明、少陽），所有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。
您把頭一梳，頭部一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。（只是要時間，要持之以恆）
有人說："我不敢梳頭，因為頭髮本來就少，還老掉"。
我說：＂越是這樣的人，越得多梳。＂
＂為什麼？＂
＂您別怕掉頭髮，因為，凡是用手指肚一梳就掉的頭髮，它根本就是在頭上面浮擱著呢！您不動它，睡覺起來後也是一床，您不如乾脆先給它弄下來就完了，剩下的頭髮就個個都是精英了。
這就跟種花似的，您得把那些枯葉剪下去，別讓它也跟著一塊吸收營養，最後剩下的那些才是茁壯的。＂
還有的人說：＂我也不敢梳頭，我一梳頭就白花花的跟下雪似的，全是頭皮屑，沒法梳。＂他覺得越梳頭皮屑越多。
其實，如果能堅持每天梳頭至少300次，連著梳1周，您再梳的時候就會發現已經沒什麼＂雪花＂了，而且梳完以後會看到滿手都是油污汙的。
這說明您把堵塞在毛孔上的這些黑油（中醫講的濕氣、痰濁）給梳出來了，這樣當然就不長頭皮屑了。
梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。
當頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提高了。
另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？＂諸病於內，必形於外＂，人體的�面和外面是有通路的。誰是它的通路？頭部就是它的通路。
為何很多人都看不到形於外的變化？一部分是忽略，另有一部分是靠化妝（偽裝－沒看到就表示沒事)
再來就是藥物的依賴。（藥即是毒，沒有生物是靠藥過日子的，你的人生真的要把藥物當成伴侶？世界其他地方用藥真的如此浮濫？）
您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。
人不可能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。
頭髮濃密了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一方面，另一方面就提高了。
梳頭時，除了頭兩側，正面也要全梳。
頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。
有的人經常容易感冒，就是風寒老進來的原因。
您把膀胱經（足太陽）多梳梳，就不容易患感冒了。還有的人總覺得頭暈，腦供血不足，什麼原因？
是督脈堵塞住了。督脈這條中間線，下至尾骨，與腎經相通，上行巔頂百會穴，如果時時保持通暢的話，不但您不會得老年癡呆，而且會越梳越精神。
所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越多越好。
別小看梳頭這個動作，靠它就能打通人體的很多經絡，是屬於給身體打地基的。
當打通經絡後，再集中看看哪個穴位有問題，特意去揉一揉，這就是為身體添磚加瓦了。
瞭解瘦肉精的危害及副作用
政府欲強行以行政命令(不須經立院同意)執意進口美牛瘦肉精，你同意嗎？如果瘦肉精開放，素食者也無法置身事外。
瘦肉精具氣管擴張、心跳加快作用，因而能燃燒脂肪，讓鵝、豬、牛等多長瘦肉、少長脂肪，減少飼料使用。歐盟自1996年起禁止使用提高生長功能的動物用藥，包含瘦肉精在內，2004 年時全球有22個國可以用瘦肉精，但是其餘至少140個國家禁止使用此藥。而世界衛生組織也在2004建議全球不要使用瘦肉精，原因是瘦肉精會引起心臟血管等問題。
動物體內主要是經過肝臟代謝，因此肝的殘留量最高，肉也會有殘留。人如果長期吃動物內臟，是有可能對氣管，心臟等處產生影響的，因此喜歡吃內臟的人要小心才是。
瘦肉精要完全從人體排出去的時間，長達四天，人吃下瘦肉精會引起心悸、心律不整、血壓升高，對心肺疾病患者危害最大，其他長期副作用包括：恐引起心悸、噁心、嘔吐、四肢肌肉顫抖、頭暈、心跳過速、神經系統受損、胎兒畸形、肌肉腫瘤、電解質不平衡、嚴重會引發心臟麻痺而死、兒童性早熟，更能誘發高血壓、心臟病、甲亢、青光眼、前列腺增大等病狀 ，歐盟曾有餐廳顧客集體心悸掛急診。
瘦肉精的邏輯問題
楊斯棓醫師 2012/02/06
瘦肉精〈不只是美牛，豬、鵝肉都可能波即及〉議題，眾聲喧嘩，感染科醫師、腎臟科醫師、官員、連不吃肉的人也有話要說，君不見許多素菜也被偷摻肉，如果瘦肉精開放，素食者也無法置身事外。
對於消費者而言，我們沒有義務要去配合食用號稱含「安全瘦肉精含量」的任何肉品。感染科王任賢醫師在報端投書「瘦肉精中毒？吃完牛排誰心悸？」替瘦肉精說話，王不認為有人吃到這些肉品會中毒，他的觀點是「瘦肉精只要訂有標準，當然可以使用。」
同一份報紙在一年前，有截然不同的聲音，台灣家畜衛生試驗所前所長劉培柏曾發表「我的瘦肉精中毒初體驗」，自述其在臺北某知名餐廳吃豬肉火鍋，不到半小時，「無緣無故忽然覺得頭暈，臉紅心跳，精神亢奮，持續了十幾分鐘，自覺詭異。」在中國，自兩千零一年十一月，廣東省河源市發生四百多人瘦肉精中毒事件後，浙江、上海、湖南、遼寧、河南各地都有集體瘦肉精中毒的情形。
對於使用瘦肉精養豬（牛、禽）的人來說，好處可多了，不但可以減少飼料使用，還可以增加瘦肉比例。問題是，允許遊戲規則這樣走的代價是要有人承擔瘦肉精中毒；先開放一個可能引起民眾健康的藥品以飼養動物（上游先允許可以放毒），再去醫治因此中毒的人（下游再來醫治毒發的人，至於那些還沒毒發的人，就「等他毒發再說」），這樣的邏輯，通嗎？
其實飼養這些動物的問題不只瘦肉精，那怕連抗生素也都濫用。去年中出版的第一二三一期的商周有一系列非常特別的報導，該期以「新富農」為題，介紹了一位「無毒豬天王，拒打抗生素營收破億」的三久牧場老闆洪崇拚先生，人家養豬，為了提升瘦肉比例，用的方法是調整飼料比例，後來發現大麥可以增加瘦肉比（而非偷懶無良的用瘦肉精）。洪董為了豬隻不打抗生素，就從改良豬舍做起，他雖有建材業的底子，但還是去考取「乙級廢水處理專責」的講師級證照，用心打造養豬環境，我想，這樣的人，這樣做事的方法，才值得整個社會重視支持，至於那些只想用瘦肉精來偷工的各路人，應該消失在地球上！
情感貴在共同感受
經營感情和婚姻的玄妙之處，就在於如何讓兩個獨立的個體，擁有各自的空間，卻能因為共同分享的經驗，將兩人相繫、讓兩人相惜。
咖啡廣告中一句「好東西要和好朋友分享」的標語，不但傳誦多年，成為廣告界的經典之作，同時也變成社會流行語。共同分享美好的滋味，是生命中難能可貴的經驗。甚至，可以說是一種幸福。分享的雙方，必須要有相同的慧心，才能體驗出內心感受，共鳴出意在言外的真情滋味。
我年紀還很小的時候，由於家境不是很寬裕，除非逢年過節，不是每天都有機會吃大魚大肉，父母雖不是嚴格管教子女，我們手足間倒也懂得互愛互讓。
有一個尋常日子的傍晚，餐桌上竟意外出現一條魚，還沒正式上桌吃飯，我們姊弟間就開始研究如何瓜分那條魚，才能教全家人吃得盡興。
不解世事的我，好奇地問大姊：「如果一家人每個人都愛吃魚，真是很麻煩，要分來分去，而且大家都吃得不多。最好是有人喜歡吃魚、不愛吃肉，有人不吃魚、只吃肉。」大姊年齡稍長，比較懂事，她立刻發表更高明的見解：「才不是呢！喜歡吃魚的人聚在一起，共同品嚐一條魚的滋味，彼此分享美食的感受，人生才有意義。如果，只喜歡吃魚不吃肉的人，和只喜歡吃肉不吃魚的人，生活在同一屋簷下，一定會很痛苦，他們各吃各的，卻無法共同體驗對方內心的感受，十分寂寞。」
那年，我大概只有小學三年級左右，大姊的年紀恐怕也只剛上國中，童言童語的我們，講了一段沒痛沒癢的對話，卻讓我在一、二十年以後的生命經驗中，一一印證了其中的道理。再三玩味，便覺得人生中「分享」的經驗，實在美好。無論青菜蘿蔔、或吃魚吃肉，最可貴的其實是共同的感受。
一個微雨的清晨，有一個很要好的朋友突然打電話給我。電話彼端的他，情緒有點低沉：「我決定向我太太提出離婚的要求。」在離婚率偏高的現代，聽到這種消息，我的反應並不是很詫異。意外的倒是他告訴我的理由。「你知道嗎？結婚這十幾年來，我幾乎沒有和我太太有過什麼共同的感動了。我們不曾一起閱讀過一本書，談過其中任何一個有趣的章節。我們甚至很少一起看電影，更別提看完電影之後，曾經就其中某一個場景、某一個片段，交換過什麼感動的心得。」他感慨萬千地說。聽到這裡，我能深刻體會他的悲哀。或許，這也是所有婚姻很典型的問題，從一開始的熱烈，不知不覺走到疲乏的地步。
一朝醒來，當初最親密的枕邊人，因為日漸減少共鳴而變得面目可憎。最珍貴的歲月，因為逐漸缺乏了分享感動而變得乏善可陳。經營感情和婚姻的玄妙之處，就在於如何讓兩個獨立的個體，擁有各自的空間，卻能因為共同分享的經驗，將兩人相繫、讓兩人相惜；在平凡中，體會趣味；在尋常間，流露真情。說穿了，這個道理和經營友誼並沒有太大不同。一對知己、一雙伴侶，在本質上其實是很相近的，除了深愛對方以外，還愛上其他共同的愛好。
我曾經在報上看過一則消息，報導台灣一對夫婦，他們原本經營一家中小型企業，非常成功。他們因為同時愛上旅行，於是在業務穩定之後，把公司全部交給員工經營，夫妻倆從此千山萬水、夫唱婦隨。伴侶間能夠培養共同的興趣，以愛情擴展生命的版圖，不再把生活的焦點全部集中於對方，而一起將關注放在彼此都覺得有趣的事物上，真是莫大的幸福。
有一對情侶決定要結婚了，他們跋山涉水、不遠千里去拜訪一位先知，向他請教長相廝守的秘訣。先知以慈藹的眼光看看他們，卻說了一句表面上聽來無情、實際上卻富饒深意的話。他說：「你們不要只是愛著對方，還要共同愛上別的東西。」
雜豆湯∼吃素者必讀
雜豆湯，保證營養夠。一周吃兩次，頭髮不掉了我個人的經驗：我吃素，不吃蛋，很少吃奶類，我剛吃素的時候多是吃青菜豆腐，有段時間經常晚睡（每天只睡5個小時左右）發現經常掉頭髮。我當時人在加拿大，發現一個信外道的西方男人他也是吃素的，不過卻是的那種長得壯壯的，肌肉男，我問他的一個朋友人家是怎麼吃的，他的朋友告訴我說，他吃很多mixed beans，於是我也開始吃，雜豆湯。方法：找到你所能找到的豆類：紅豆，大豆，黑豆，鷹嘴豆，豌豆，各式各樣的，最好有一二十種，越雜效果約好，如果只有幾種，就沒那麼好，（除了綠豆，綠豆是解暑的，只有夏天的時候才放，冬天吃的時候不放），然後把它們放在一個容器中，混合均勻，我個人為了口感好，還放一些薏仁，杏仁，花生等。頭天晚上抓幾把泡上，第二天就可以煮成雜豆湯，水滾開，開小火悶煮2個多小時，直到所有的豆子都煮爛了，就可以了，每週吃一大碗雜豆，保證營養夠。我有段時候一周吃兩次，發現我的頭髮不但不掉了，而且髮根都長的很粗，很結實，髮質都變了，我現在還是一周煮一鍋，吃兩頓。（豆子煮好，要儘快吃完）要補充植物脂肪我有時也會吃酪梨(Avocado)，不過吃的次數比較少，酪梨屬於"能量密集型"水果，脂肪含量特別高（約含有１０％的脂肪），但這些脂肪的主要成分，卻是對人體非常有好處的不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利於血脂肪的控制。也因為這些脂肪，使得酪梨的維生素Ｅ與β胡蘿蔔素含量比其它的水果高而且好吸收，除了脂肪外，它含有１１種維生素，如維生素Ｃ、Ｂ群、Ｅ等，以及１４種氨基酸，並富含蛋白質、鈣、鐵等營養元素和礦物質，能夠全方位提供各種營養，每千克熱量是一般水果的２到３倍，它還含有豐富的膳食纖維與鉀、鎂等礦物質，也就是說，一般水果有的優點酪梨都有，而一般水果沒有的優點，酪梨也有。我的飲食就是吃平常的素食，再加上雜豆湯，幾年過去了，朋友都說我的皮膚細滑，人看上去很年輕，我就告訴他們我吃素，身體裡毒素少，吸收的都是植物脂肪，顆粒小，皮膚自然就細滑，愛美的女孩子可以多試試吃素。
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