笑笑，有益健康哦∼∼
（一）志明每天施捨乞丐5元錢，從不間斷，娶了春嬌後，就改為每天2元，有了孩子後，又改為每天1元。終於有一天乞丐問他："先生，你給的錢怎麼越來越少啊？"
志明說： "以前單身沒壓力，給你5元，後來結了婚，有了孩子，現在只能給你1元了"
乞丐聽後火大： "你這人也太不厚道了！再有壓力，也不能拿我的錢去養你的家人啊！！"
（二）老婆對著鏡子哭訴："我越來越肥、越來越老、越來越醜了！"
隨後，老婆對老公撒嬌： "老公，你誇誇我，哄哄我啊！醬紫我心情會好點兒∼"
老公想了想，說道："嗯∼∼老婆，你不老！你的視力還是很好的！！"
（三）一美女洗完澡後，一絲不掛從浴室走了出來，家裡小狗不停的跟在她後面。 美女喜孜孜、心想："不就是沒穿衣服嗎？致於這麼一直跟著嗎？"
小狗也想："不就是兩個肉包子嗎？幹嗎掛那麼高？"
（四）老王和老婆出門玩，回家的路上，老婆在地鐵裡累了，就雙手掛在老王脖子上休息。忽然間老王的手機響了，是他的Body Body老李傳來的簡訊，老王拿出來一看，瞬間抽筋∼簡訊內容： "兄弟！在地鐵發現嫂子和一個穿著猥瑣的傻B禿頭男抱在一起！！怎麼辦？？"
（五）如何判斷員工是否在電腦前乖乖上班？
1.打字非常輕快且有停頓 --- 在聊天
2.鍵盤鼠標並用且不停點擊 --- 在玩遊戲
3.不停滑動滾輪或Page Down鍵 --- 在看帖子
4.不停按刷新/F5 --- 在上微博
5.一動不動,緊盯螢幕的 --- 在看電影
6.表情時而嚴肅,時而輕鬆 --- 在看股票
7.手放在鍵盤上但長時間未動 --- 睡著了
（六）林小明問爸爸他從哪裡來？爸爸含糊地說："你是我在在門口撿來的！"
他不相信，於是再去問媽媽，媽媽害羞地說："有一天我做夢，夢到一個可愛的小孩，醒來時你就在我身邊了！"
小明覺得不可思議，就去問爺爺，爺爺靦腆地說："老天知道我們家沒小孩，所以派送子鳥把你送來我們家。"
晚上林小明寫作文，說道："這個家太可怕了∼∼ 已經兩代沒有性生活了！！！"
（七）念中學時，一哥兒們帶我去書攤，張狂地問老闆： "有劉備嗎？"我正納悶，只見老闆從角落翻出兩本黃色小說遞了過來。
回去的路上我問："黃色小說為什麼叫 '劉備' 呀？"
他悄聲告訴我："皇叔"(黃書)。
（八）住校，晚上天氣悶熱，又逢停電，於是我把涼席鋪到房外的走道睡。剛躺下就被蚊子編隊圍住…翻箱倒櫃找出盤蚊香，點上放在腳底下，這才安然睡去…
又不到一個鐘頭，我被一聲男人的尖叫驚醒，我大怒，只見一人影哆哆嗦嗦地說："你、你大爺的！鋪個草席躺樓道裡就夠嚇人的了，還燒柱香…"
（九）經濟學老師一日講到奢侈品，為了便於理解，說道："同學們知道什麼是奢侈品麼？假設你跟女朋友逛街，你女朋友盯著一個東西超過30秒，你買了下來，那麼這個東西就是奢侈品。"同學們都會心一笑。
老師接著說道： "還沒完、繼續逛… 你的女朋友又盯著一個東西超過30秒，同學們！那你的女朋友就是奢侈品!!"
【男女關係通俗描述】
1、風情萬種的女人是打火機，不解風情的女人是滅火器。
2、因為視金錢如糞土，所以鮮花總是插在牛糞上。
3、男人希望鎖住女人錢包的拉鏈，女人希望鎖住男人褲子上的拉鏈。
4、出差提前回家，在樓下先打電話，至少給他倆穿衣服的時間。
5、女人的肚子是男人搞大的，男人的肚子還是男人搞大的。前者是因為受精，後者是因為酒精。
6、女人看到男性裸體會尖叫，男人看到女性裸體會吹口哨。
7、大多數男人都會像唐僧一樣，在取經的過程中有N次娶親的機會。
8、女人的呻吟和嘮叨，都能使男人無力招架。
9、分工不同：男人上班前由老婆為他系領帶，上床前由情人為他解褲帶。
10、人盡可夫屬於惡意傾銷行為，不肯外嫁屬於地方保護主義。
11、攻佔腦細胞遠比攻佔卵細胞困難得多。
12、人是為愛而生的，所以想學會做人，先要學會****。
13、洗手間�裝鏡子的目的：讓人們撒泡尿照照鏡子。
14、第一次聽到"我愛你"時想哭，第二次聽到"我愛你"時想笑，第三次聽到"我愛你"哭笑不得。
15、女人沒有消息，對男人或許是好消息；男人沒有消息，對女人絕對是壞消息。
16、老太太把鐵杵磨成針是成語故事，小夥子把針摩成鐵杵是成人故事。
17、接吻，對男人是消遣，對女人卻是消魂。
18、夫——在妻子眼�比"天"還高出一截。
19、丙——介入甲、乙"兩"人感情，並且導致其中一"人"不得不離開的第三者。
20、在傷口上落淚和在傷口上撒鹽，效果是一樣的。
21、人生如戲，只是拍戲可以NG，人生不能。
22、對愛義無反顧是因為一無所知，對愛小心謹慎是因為一知半解，對愛拒之千里是因為大徹大悟。
23、傍大款——是最溫柔的劫富濟貧方式。
24、老婆會告訴男人青菜多少錢一斤，情人會告訴男人夜空有多少顆星星。
25、初級藝術家的靈感源於痛苦，高級藝術家的靈感源於幸福。
26、戀愛開始時，男人喜歡扮演救世主的角色；戀愛結束時，女人喜歡扮演受害者的角色。
27、蜜月——有"妻"徒刑前的緩期徒刑。
28、男女關係處理得好會傳為佳話，處理不好會傳出閒話。
29、真正有魅力的女人，讓男人第一眼看到她的胸脯，第二眼看到她的胸懷。
30、力的作用是相互的，除了愛情的力量。
31、哲學家的愛情是討論題，文學家的愛情是作文題，數學家的愛情是計算題，政治家的愛情是判斷題，普通人的愛情是填充題，用愛情填充無聊的生活。
32、女人常抱怨男人不貼心，男人常抱怨社會不公平。
33、愛第一人是出於隨性，愛第二個人是因為慣性，愛最後一個人是由於惰性。
34、粉底用來遮掩皮膚的瑕疵，微笑用來掩蓋心靈的傷口。
35、滿臉青春痘的男孩和滿臉老年癍的男人，本質上沒有區別。
36、好男人使女人瞭解世界，壞男人使女人誤解世界。
37、"沒女"的煩惱——碰到壞男人想逃跑，遇到好男人被淘汰。
38、一般說來，插手是出於好心，插足是別有用心。
39、婚外戀——在文藝作品�是一個故事，在現實生活�是一場事故。
40、女孩喜歡彈吉他的男人，因為他們創造詩意；女人喜歡彈棉花的男人，因為他們創造效益。
41、第三者——愛情除法中的餘數。
42、懂得美食的人，不會吃全熟的牛排；懂得愛情的人，不會許諾天長地久。
43、找老婆要找正經的，找情人要找正點的。
44、好情人令人想成家，壞情人令人想出家。
45、遇到情場高手時要虛心，才不至於遭遇情場殺手時心虛。
46、愛情——就是所有男人和女人排列組合的總和。
47、笨人的愛情是批發出去的，僅憑"讓我一次愛個夠"的蠻力；聰明人的愛情是零售出去的，懂得"只愛一點點"的精妙。
48、愛上一個人的心理歷程是：這個人在你心�的地位從"可有可無"到"似有若無"，最後變成"絕無僅有"。
49、初戀最容易成為青春祭壇上的祭品。
50、女人示弱是給男人逞強的機會。
51、女人會愛上俯視她的男人，男人會愛上仰視他的女人。
52、男人的愛情是自下而上的，女人的愛情是自上而下的。
53、書，在讀書人家�是必需品，在有錢人家�是裝飾品。
54、承諾沒有統一零售價，有時一文不值，有時又千金難買。
55、完整的愛情，既存在於兩顆心之間，也存在於兩條腿之間。
撞到頭
阿薑 布拉姆
我在泰國第一年時，我們會坐小貨車，從一個道場被載到另一個道場。當然，資深的比丘坐最好的位置—在前面的駕駛室，我們資淺的僧眾，則擠坐在後面木製的凳子上。
在凳子上方有一個低的金屬架，架子上覆蓋著一塊防水布，以便遮雨水及塵土來保護我們。
馬路全都是泥巴，養護得很差。當輪子碰到坑洞時，貨車便陷下去，而凳子上的僧眾便就會往上一撞。
「砰」！好多次，我的頭撞到這些金屬架。
再者，因為是一個光頭和尚，我沒有「舖墊」來承接軟化這樣的撞擊。每一次，我撞到頭的時候，我便咒詛一聲—用的是英文，好令泰國的僧眾不知所云。可是當泰國的僧眾撞到頭的時候，他們只是大笑！我真搞不懂，當你的頭被撞得那麼痛的時候，你怎麼還笑得出來？可能，我猜想，泰國僧人的頭已經被撞了太多次，有些永久性的傷害已經造成了。
我過去是個學科學的人，所以決定作個實驗：下一次，我被撞到頭的時候，我決定去笑，就像那些泰國僧人一樣，只是為了知道那是個什麼滋味。
你知道我發現了什麼嗎？我發現：當撞到頭時，你若笑得出來的話，它就比較不痛。 笑釋放腦內啡(endorphins)到你的血液中，它是天然的止痛劑，它也提高你的免疫系統以對抗任何感染。
所以當你感到痛苦時，笑是有幫助的。如果你仍然不相信我，那麼下一次你撞到頭的時候，試它一試。
這個經驗告訴我：當生活很苦的時候，如果你觀察富有趣味的一面，並擠出個笑容的話，它的傷痛就比較少。
做為大陸人，我希望蔡英文當選。
網路文章 由 午夜遊俠 發表於 2011-12-24 22:24
做為大陸人，關心台灣政治局勢很久，2004年連宋訪問大陸的時候我還是支持國民黨的，但經過對台灣的逐步瞭解（當然有時必須通過翻牆，在大陸資訊往往不完整，甚至有意誤導），早在2007年我就看透了國民黨，支持民進黨。雖然我也覺得阿扁很不對，但我還是覺得民進黨是一個好的政黨，國民黨是一個爛黨。
過去大陸宣傳國民黨如何如何腐敗無能（當然有誇張成份），其實大陸人民是感受不深的，甚至懷疑不信，看了國民黨在台灣的所作所為，真的會喚起兒時讀書的回憶。
翻開中國近代史，共產黨能走到這個地步，完全是國民黨的功勞。北洋政府建立了東亞第一民主共和國---中華民國。可是孫中山不走民主程序，靠著蘇聯援助的軍火，以革命為名，行反叛為實。中華民國早在1927年其實就亡了，由五色旗變成了青天白日旗，由民主選舉走向了一黨專制。隨後國民黨瘋狂的屠殺和他一起參與革命的共產黨，大陸謂之412反革命。共黨大批的溫和派被清洗屠殺，共黨的鷹派上臺，隨後就是二萬五千里的長征。所以國民黨說他自己開啟的中國民主政治之先河，真是恬不知恥。
評價一個政黨是不是民主政黨，不是看這個人喊什麽口號，而是看他做了什麽。民主之真諦，就在於公平正義。從這一點上來看，國民黨和共產黨根本就不是什麽民主政黨，而是一群既得利益集團。清帝退位了，滿族雖然也贊成民主共和，但仍然痛恨袁世凱；國民黨敗選了，他們也支持總統選舉，但仍然痛恨李登輝。台灣人真的應該感謝李登輝，正是李登輝，才使得台灣從一黨專政的枷鎖中解脫出來。大陸領導人能出來個李登輝似的人物該有多好。雖然這種不流血的革命會造成國家的混亂（既得利益集團是不甘心退出歷史舞臺的，他們會作亂，清帝退位了，但溥儀跑到滿洲，做起了日本人的傀儡），但時間會改變的，這群政黨終究還是會被民主的車輪碾碎的。
台灣的領導人當中，我認為蔡英文是最出色的。雖然我認為謝長廷也不錯，可惜在2008年敗給了馬英九。馬英九在2007年提出633的時候，我就認為那是一種飲鴆止渴的選舉方法。國民黨要麼是過高估計了中共的讓利，要麼是有意欺騙台灣人。古有周幽王烽火戲諸侯，今有馬英九633騙選票。政治誠信的缺乏，以後馬還談什麽政見？百姓還相信國民黨麼？ 2008年馬不執政，國民黨還可以苟延殘喘，一旦執政，國民黨岌岌可危。國民黨還沒有在民主的環境下執政過，以至於台灣人所認知的國民黨是不對的甚至完全錯誤的。2007年我曾經在大陸的論壇遇到過一些台灣人說kmt是左派政黨。他們的印象還是停留在專制時期的蔣經國李登輝時代（當然蔣李本身也曾加入過共黨，當然有左派成份），2011年的現在，台灣人還會有人說kmt是左派政黨麼？民主的好處就是有鑒別有比較，當專制時期的政黨缺乏輿論工具，缺乏國家機器的保護時，他退出歷史舞臺是必然的。
國民黨和共產黨何其的相似，共產黨也是很喜歡控制輿論，經營組織，騙來騙去，連太子党都和國民黨一樣。共產黨已經不是過去的共產黨了，也去擁抱大財團。所以國民黨認為可以取得大陸的民心，大錯特錯了。支持共黨的依然會支持共黨，反對共黨的看到國民黨這個屌樣也不願支持他（何苦呢？換個和共產黨一樣性質的政黨，還沒共黨有能力）。
馬英九這個人。幾個字可以概括：騙、偽、庸。只有專制國家的人才會造神，連大陸都不實行這套了。馬英九連泳褲都補了又補，被子都蓋34幾年都長蟲了。馬先生既然這麼節儉，爲什麽不捐出一半的薪水以成全自己的信用呢，寧可不被信任留著那些錢有什麽用呢？
國民黨總是以聖人的標準去要求他人，卻以流氓的標準要求自己。說什麽嫖妓不能做立法委員，可是國民黨的孫中山，蔣介石都嫖過妓。爲什麽國民黨的聖人可以去嫖妓，民間的凡人卻不可以嫖妓呢？國民黨人嫖妓可以當國父，受萬人瞻仰。非國民黨人嫖妓就是道德敗壞呢？
【男女四十不一樣】
四十歲的男人處處品嘗著自釀的水酒，或艱辛苦澀，或回味悠長。
四十歲的女人時時追憶著自家的閨繡，或溫馨浪漫，或惆悵迷茫。
四十歲的男人在人生的道路上多了些自責，少了些浮躁。
四十歲的女人在家庭的環境中多了些成熟，少了些幻想。
四十歲的男人，圓睜著充滿血絲的雙眼，滿世界去尋找自身的價值。
四十歲的女人，揉捏著勞累疲憊的雙肩，憧憬著未來的輕閒。
四十歲的男人常常被脈脈溫情、嬌嗔和真誠的關心所迷惑。
四十歲的女人容易為溫爾文雅、活力和纏綿的情感所牽連。
四十歲的男人春夢依然！
四十歲的女人多愁善感！
四十歲的男人有一雙佈滿著青筋的結實的手，願意擎起家庭和事業的天空。
四十歲的女人有一顆流淌著溫柔的賢慧的心，偶爾為金錢和誘惑所滯留。
四十歲的男人是長不大的孩子，喜歡在妻子溫暖的懷抱�沈默和陶醉。
四十歲的女人象溫室�的蓓蕾，容易在丈夫無意的冷落下枯萎和傷悲。
酒，是四十歲的男人排瀉苦悶的良藥。
淚，是四十歲的女人消解憂愁的寶貝。
男人四十，最想得到的是社會和家庭的完全認可。
女人四十，最喜歡營造的是家庭和親人的和睦氛圍。
四十歲的男人，常常暗中歎息，留戀逝去的精力。
四十歲的女人，每每對鏡顧盼，感歎面容的憔悴。
四十歲的男人：常記溪亭日暮，沉醉不知歸路。興盡晚回舟，誤入藕花深處。爭渡，爭渡，驚起一灘鷗鷺。
四十歲的女人：昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒。試問捲簾人，卻道海棠依舊。知否？知否？應是綠肥紅瘦。
為了事業，四十歲的男人寧願拋家棄子，來證明自己的一流。
為了家庭，四十歲的女人願意甘為人後，放棄自己的追求，來營造哪怕是理想中的海市蜃樓。
四十歲的男人，沒有了十歲的頑皮，二十歲的衝動，三十歲的輕浮，有的只是四十歲的沉穩和優秀。
四十歲的女人，沒有了十歲的天真，二十歲的嬌羞，三十歲的俊秀，有的只是四十歲的善良和溫柔。
難擋誘惑，是四十歲男人的榮耀還是弱點？
情感牽連，是四十歲女人的欣慰還是悲憐？！
小豬撲滿在哪裡、心就在哪裡
黑雨
正當蔡英文與民進黨到處收到民眾熱情捐款之際，這幾個月來一路抄襲蔡英文的馬英九競選陣營，居然也厚著臉皮推出小額捐款的電視廣告。網路上的朋友們競相轉貼國民黨的小額捐款電視廣告影片，因為實在太爆笑了，大家都當認為是 2011 年度笑話排行榜冠軍。朋友們甚至在猜測，已經毫無廉恥觀念的國民黨下一波會不會也推出小豬撲滿活動。
http://www.youtube.com/watch?v=naphYO5GEkk&feature=player_embedded根據媒體報導，國民黨去年收入 35.3 億，其中光是股利就將近 28 億。國民黨這個世界上最有錢的政黨，估計其黨產至少 500 億以上，光是中投公司淨值就將近 200 億！這樣的政黨早已吃飽賺足，憑什麼向選民們要求小額捐款？那不是擺明了故意要鬧笑話嗎？什麼樣的選民，才會糊塗到想要小額捐款給國民黨呢？我們來看看國民黨高官大老們是如何有錢。底下是民進黨發言人陳其邁在大話新聞指出，國民黨高層子女住宅的價值，包含吳敦義、蕭萬長、江丙坤、跟連戰的小孩住的都至少是一億以上的豪宅。這麼有錢的政黨，怎麼忍心叫支持者小額捐款呢？曾經對著原住民公然說出「我把你們當人看！」的馬英九，真的懂人民的心嗎？
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根據 自由時報的報導，國民黨光是在 2000 年總統大選過程，至少就花了 130 億以上，國民黨黨內甚至有人估計應該在 200 億左右。這麼大的鉅款，哪是民眾的小額捐款所能支撐的呢？讓我們再來看看民進黨。民進黨沒有黨產，在過去，部分民進黨菁英們往往抱持著希望找到財團或企業家、希望一次捐足的想法，但那也表示容易被財團所影響。小額捐款的想法雖然來自於國外，卻是蔡英文擔任民進黨黨主席以來對於台灣民主制度最大的貢獻之一。小額捐款不僅幫忙民進黨重新站起來，補足的欠款的財務缺口，更讓許許多多的支持者在小額捐獻之後，增加了他們對於蔡英文與民進黨的信心。由於媒體的報導，從蔡英文台一線活動起點屏東開始，這一路以來，許多支持蔡英文的選民在各類活動中競相塞錢給蔡英文跟其他民進黨候選人，看在國民黨眼裡，應該是又嫉又氣。他們嫉妒的是，為什麼民眾不捐錢給國民黨？為什麼蔡英文能受到那麼多人民的喜愛？他們生氣的是，當那麼多前仆後繼的塞錢的影像畫面出現在電視新聞時，不管是腦袋清醒的選民或西瓜派選民，一定能夠看出蔡英文氣勢旺盛、馬英九的選民卻毫無熱情與勝選的希望。這些現象，也是國民黨靠著泛藍媒體的特別庇護與馬英九永遠領先的奇怪民調永遠無法詮釋的。當監察院違反行政中立，刻意挑剔小朋友的小豬撲滿捐款之後，民進黨順勢推出「十萬小豬」活動，引起各界熱烈響應，搞不好將會演變成另一項金氏世界紀錄，也創造了台灣選舉史上另一個新的社會運動里程碑。繼國外的「茉莉花運動」之後，不滿馬英九執政的台灣社會大眾將藉由千萬隻小豬撲滿來完成另一次的民主轉型壯舉！
國民黨到現在才開始想要抄襲小額捐款，代表的是他們過去一向財大氣粗、絲毫不將這類小錢放在眼裡，現在的抄襲只是東施效顰，丟人至極。我們也可以從馬英九寧願把國家經費拿去照顧榮民與軍公教鐵票、卻僅願意在老農年金上增加區區的 316 元 看出，不管是冷血說出「我把你們當人看」的馬英九或住豪宅的國民黨高層們，他們的心中是沒有「人民」這兩字存在的，因此他們所抄襲的小額捐款活動注定將冷漠收場。一筆小額捐款，代表一個選民的心。一隻滿滿的小豬撲滿，代表一個台灣人跟他周圍親友們對於台灣走向公平正義社會的期望。當十萬隻甚至幾十萬隻小豬撲滿在選前某一天聚集在一起的時候，將是台灣人民集體願力的展現，也將讓國外的媒體除了「茉莉花革命」之外，大幅報導台灣的「小豬撲滿社會革命」，而未來的台灣史書上，也將會記下這個令許許多多的人們覺得純真感動的重要時刻。
好文共用
錯過花，你將得到雨，錯過雨，你會遇到彩虹.....
看的是文章， 讀的卻是成長
一、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嚐的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛。
人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次演出便是最好的珍惜。
將生活中點滴的往事細細回味，傷心時的淚、開心時的醉，是因追求而可貴。
日落不是歲月的過，風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出過，天堂裡的笑聲就不是傳說。
二、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。如果你只是等待，發生的事情只會是你變老。
人生的意義不在於拿一手好牌，而在於打好一手壞牌。
三、花兒不為誰開，也可以為自己開，世界不為誰存在，也可以為自己存在。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一但全開，馬上就會凋謝了，月一但全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。
四、選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提，等於給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。
真正的朋友不是在一起有聊不完的話，而是即使不說一句話也不覺得尷尬。
五、這世上有兩樣東西是別人搶不走的：一是藏在心中的夢想，二是讀進大腦的書。
六、好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人捨棄世界。
馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。
七、所謂門檻，過去了就是門，沒過去就成了檻。把事情變複雜很簡單，把事情變簡單很複雜。
時間是治療心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。
世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。
八、走得最急的，都是最美的風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情，收拾起心情，繼續走吧。
錯過花，你將得到雨，錯過雨，你會遇到彩虹。
馬英九：「當家三年，連狗都嫌」！
中天新聞~ 影音 據實報告如下網站：http://www.youtube.com/watch?v=auIdSCVzPeU
網友回應：
由 馬煮熟 發表於 2011-12-24 17:32 #
馬英九今天上午接受中廣流行網「蘭萱時間」節目專訪表示，執政總是有包袱的，「當家三年，連狗都嫌」。
馬說：我只能說這話可是道盡我心坎裡的話．．． 還好此話不是別人講的，不然肯定被告！
http://www.youtube.com/watch?v=auIdSCVzPeU
由 Jackson發表於 2011-12-24 17:50
馬總統你馬幫幫忙 老是講錯話 你要知道 你已經輸給蔡英文超過 6% ( 80萬票了) 支持你 我們感到好辛苦 常被同儕取笑我好沒水準 去支持你 今後面對媒體請先照稿宣讀 好嗎 無奈的阿江拜託你
由 YesDemo 發表於 2011-12-24 17:47
連狗都要嫌你,不嫌你的可能連狗都不如
Re: 馬英九：「當家三年，連狗都嫌」！
由 林柏達 發表於 2011-12-24 17:55
怕被狗嫌?那就下臺吧!
我會投給①
由 crazybirdy 發表於 2011-12-24 17:56
連狗都嫌了....還是別選他了............不然國外會說：台灣為何找連狗都嫌的人 來當總統啊？
由 葉武台 發表於 2011-12-24 17:57
罵他的人都是狗。這個民主素養到那�去了?為人者，能有此 自知之明者，實乃 難能可貴也！建請 蔡總統 派駐此人 至 中原黃土之地........感化 中國蠻野之流！給你個讚!!!狗真的含冤很久了!!!!
由 hh0136r 發表於 2011-12-24 17:57
馬英九最近的說話不知是詛咒台灣人， 還是罵台灣人。''今年沒颱風沒人往生''。 ''自殺降低我嚇一跳''。''執政三年連狗都嫌''。
馬英九台灣的人民嫌你就是狗嗎?
驅寒保暖健康法！6招對抗寒冷
文．林貞岑 (2007/12 康健雜誌 109期)
你曾經因為手腳冰冷而夜半凍醒，無法入睡？或者只要辦公室的冷氣稍微強一點，你便感到腰痠背痛甚至肚子痛？
1.規律運動不偷懶
要適應冷，首先必須提高自己的抗寒能力。運動是最好的方式。持續規律的運動習慣，可讓怕冷體質得到改善。
中國有句俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病。」運動確實可以刺激肌肉、血液循環，提升免疫力。尤其國人通常飲食過剩，因此也有人提出「藥補不如食補，食補不如動補」的重要性。
但是冬季運動不宜太激烈，一般練到身體微微出汗就好，在家打太極、做做柔軟運動或瑜伽，練練甩手功（兩腿張開與肩同寬，膝蓋微彎曲，兩臂自然垂直，掌心向後，輕鬆自然前後擺動），都可以增加血液循環。
賴榮年主任鼓勵大家多走路，只要走到會喘就好，而且還有強健腸胃功效。做做家事、掃掃地也都是一個很好的運動。
貼心小叮嚀：
外出運動時要記得保暖，隨身攜帶毛巾擦汗；運動前要先做點暖身運動，以免溫差過大造成身體不適。
2.溫暖食物要補充
食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲品。含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。
陳建霖醫生喜歡帶自製的茶包上班，便宜簡單，內容口味隨季節及個人喜好變換（茶包袋在中藥器材行可以買到）；容易上火的人（平日口乾舌燥）可用麥門冬或沙蔘切小片泡水飲用；一般則可選枸杞加紅棗，有補血作用；市面上常見的桂圓茶補血，適合勞心勞力的上班族。
芝麻、花生中含維生素E和豐富菸鹼酸，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E具有擴張血管作用，可以加強末梢血液循環。
補腎納氣的核桃，營養價值豐富，適合長期咳喘的患者在冬天食用，陳建霖醫師建議。
一些辛辣的辛香料等，如蔥薑蒜等，也會使體內產生溫熱感覺，但高血壓、躁熱及皮膚過敏者儘量少用。
特別提醒冬天飲食最好清淡少油膩，以免增加腸胃負擔。另外，在冬天可以略增加孩童的主食份量。因為天冷容易消耗熱量，而小孩在冬天的活動量並不會減少，因此需要較多熱量補充。
貼心小叮嚀：
老薑的作用是保暖，多用在孕婦坐月子時；生薑則是發汗，因此感冒初期驅寒，以生薑為宜。
3.吃補因人而異
冬令進補原是為了調理虛弱病症體質，增強體力抵抗寒冷，但現代人營養豐富，其實並非每個人都需要進補。
一般容易手腳冰冷的人，可以補充一些溫補的藥膳如四物湯、麻油雞、十全大補湯等，加速血液循環。
若平時容易口乾舌燥、口臭、便秘或是高血壓患者，進補如同火上加油，應該適可而止。
如果有感冒、發熱及腹瀉情形產生，最好停止各類補品，以免加重病情。
貼心小叮嚀：
有些慢性疾病如紅斑性狼瘡患者，吃補會使病情惡化，應找中醫師做體質辨證，針對個人的弱點進補。
4.紓解壓力好心情
壓力是讓血液循環惡化的原因。日本的研究發現，將近七成的女性有手腳冰冷的困擾。這些新女性睡眠時間少，工作時間不規律，在這種24小時隨時緊繃的情況下，血管持續收縮，血液循環變得愈來愈差。
因此專家建議，最好強迫自己把一天時間分成3份：8小時工作、8小時睡覺、8小時做自己喜歡的事。比方說跟朋友聚聚、聽音樂、學會放輕鬆。這些都有助於改善手腳冰冷。
貼心小叮嚀：
寒冷氣候很容易讓人覺得憂鬱和情緒不穩。不妨以肢體帶動心靈，簡單的運動，可以分泌腦內啡，使人心情愉快。
5.充足睡眠養陽氣
中醫提到陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。
充足睡眠，正好可以補充陽氣的不足。尤其冬日宜早睡晚起，晚上10點就寢，太陽出來之後再起床，一來可以避開清晨的嚴寒，也可以減少慢性病患因溫差過大而造成血管急速收縮，導致心臟病、中風發作的危險。
儘量不要熬夜。清晨1點以後，人體腎上腺素分泌最低，此時抵抗力特別弱，只要溫度降低一點，「一些氣喘的病患最易在此時發作，」陳建霖醫師提醒，充足睡眠及休息，身體才有足夠的能力去抵抗外來寒冷及壓力。
貼心小叮嚀：
如果一時覺得寒冷，可以按壓手背虎口中央的合穀穴，加強血液循環。
6.溫水足浴好入眠
足部是離心臟最遠的地方，先天血液供給不良，加上足部皮下脂肪少，保暖能力差，冷冰冰的雙腳是相當常見的情況。尤其足部有許多穴道與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。
睡前足浴泡腳和按摩，可以引氣下行，使足部即刻暖和起來，幫助入眠。準備一盆30∼40度左右的溫熱水泡腳，一般約20∼30分鐘即可。
足浴的材料可用2兩乾艾草或桂枝（可在中藥房購得）加水煮滾，或是放點老薑片或酒均可。
足浴時順便做足部按摩，可以加速血液循環。比方說按壓腳底板彎曲時出現的凹處（湧泉穴），身體也會很快暖起來。
足部穴位豐富且與身體各部位器官相連，因此經常進行足浴及按摩，可以刺激穴位，促進血液循環。
貼心小叮嚀：
也可以在襪子裡加些粗粒打碎的胡椒子或乾辣椒，辣椒素的釋放，可以讓足部發熱，像個天然的腳爐，讓人一覺到天亮。
此外，冷冰冰一族外出時要做好防禦保暖工作，儘量不要熱能喪失。暴露在外的部位以圍巾、帽子及手套保護，或是在腰腹部放懷爐或暖爐（胃冷消化差，容易造成血液供給不足），都有助於對抗寒冷。
什麼?!!!牙膏也致癌？警惕身邊6大致癌日常習慣
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發表時間 : 2011-11-30
一、 牙膏：牙膏過多使用或致口腔癌，牙齦疾病會誘發心臟病
牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質"月桂醇硫酸鈉"被認為可能會導致腸胃病和肝中毒;會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
溫馨提示：刷牙的時候不要以為牙膏越多越好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，控制一日三次。
二、衛生紙：引發白血病
被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再生紙，為了美化外觀，多數衛生紙添加了染料，包括熒光增白劑或滑石粉。顏色越白的衛生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。
而這些添加劑多含有化合物苯，有些品質欠佳的衛生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。這些物質長期與皮膚接觸可能引發白血病和癌症。
三、清香劑：誘發白血病
現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌變。曼高斯博士建議衛生間?最好不要放置除味劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用排氣扇。
多數家庭都使用消毒水等清潔用品，並常常放置在居室角落或衛生間。它們蒸發後，往往會積聚大量有害氣體。在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使細胞變異而誘發白血病、肺癌等。
四、塑膠垃圾桶：增加細菌繁殖
家裡的衛生間，還會放一個塑膠垃圾桶。專家說：廁所裡放垃圾桶會大大增加細菌繁殖的速度，使衛生間變成病毒繁殖場和傳染源。他們認為一般的紙質物品，扔進抽水馬桶隨水沖掉即可。那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶，這樣使衛生間既整潔又減少污染，完全無須在廁所擺放垃圾桶。
五、洗髮精：易產生致癌物質
無論是便宜的還是貴的洗髮精，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗髮精一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗髮水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種叫做"N-亞硝基二乙醇胺"的致癌物質。洗髮精是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康問題也特別值得關注。
溫馨提示：購買洗髮精的時候一定要仔細閱讀其標簽中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種;不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露於清潔劑之下。從現在起洗髮所用的洗髮精比之前的量減半，洗髮的時候注意不要讓洗髮精進入眼睛中。
六、泡泡浴："泡沫穩定劑"會滲透到皮膚和呼吸到肺中
很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分"泡沫穩定劑"會滲透到皮膚和呼吸到肺中。
了不起的食物
蘆筍了不起
天熱來盤蘆筍沙拉、蘆筍手捲？
恭喜你，不僅嘗到蘆筍的清甜多汁，還吞下了比一般蔬菜多2至5倍的營養素，且這些養分有助提高免疫力以抵抗病菌等。
女生更要多吃，蘆筍可以補充鐵質，想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸，防止生出畸型兒。但有痛風的老爸老媽請節制。
● 自製蘆筍汁：纖維質多、不太好嚼的蘆筍頭，全部切下來，丟進一鍋水中，放進電鍋燉煮約 20 至 30 分鐘，待水色轉綠，以蜂蜜或冰糖調味即可。
芋頭了不起
「嗯嗯」不太順，請多吃芋頭！它的纖維素含量是白飯的七倍，它還能讓老爸的膽固醇及高血壓都往下掉，制服老媽亂飆的血糖。
夏天想減肥，也可拿芋頭當減肥餐，中醫師補充：芋頭有美白效果哦。
● 福肉甜芋：芋頭削皮洗淨，切成小塊，丟進煮滾的一鍋水中 ，熬煮約 25 分鐘，再加入龍眼乾，煮 5 分鐘或 至香味釋出，再以糖調味即成。
蒜頭了不起
蒜頭是「土生土長的抗生素」，醫師都把它列做「最具抗癌潛力的蔬菜」，提高免疫力、降低膽固醇、防治心血管疾病、抑制腫瘤，功效族繁不及備載，而且每天吃飯時吃一瓣生蒜、或幾瓣熟蒜即OK。
● 蒜頭雞：將一整隻雞打理洗淨完畢，把蒜頭塞進雞腹裡，再與當歸、黃耆、枸杞、桂枝、玉枝及米酒，一起置入電鍋燉煮至熟爛。
山藥了不起
SARS當道，很多餐廳的「提升免疫力料理」便拿山藥當主角，醫學證明它對防治高血壓、糖尿病、抑制癌症都有益處，它黏黏的汁液，則能補中益氣助消化，號稱「窮人補品」，吃多不會胖，小孩轉大人、老人補元氣，吃它準沒錯。山藥還是種天然植物荷爾蒙，養顏美容勝過SK-Ⅱ，別名「天然威而鋼」。
● 山藥沙拉：山藥削皮洗淨，用稀釋的檸檬水泡 2 至 3 分鐘，取出以保鮮膜包好，冷藏透涼後，切成細條，放在生 菜葉上，灑上松子、芝麻、薑絲、枸杞子與原味優酪乳即可 。
蕃茄了不起
茄紅素可抗癌防癌，保護心血管系統，也能中和人體內易致病的自由基，抗氧化、防老化，淡斑瘦身、緊實肌膚。不過吃前請注意，傳統醫學認為番茄較寒，腸胃不好的不宜空腹吃；而且吃煮過的番茄料理，會比生吃番茄收到更多的茄紅素。
● 番茄湯：番茄洗淨切塊，用果汁機打成汁備用。起油鍋炒香 去皮的馬鈴薯塊、芹菜段、洋蔥，再倒入番茄汁，熬煮 20至 30 分鐘， 至熟爛濃稠即可。可加入牛肉塊變「番茄牛肉湯」。
菇類了不起
不論是大朵小朵、胖的圓的菇，只要是能吃的菇、就是對健康有益的好菇。菇類普遍含有多量維生素、蛋白質、礦物質，豐富到被營養師視為「蔬菜牛排」，還有抗癌、預防腫瘤生成的作用。以最家常的香菇為例，就是降血壓血脂、防骨質疏鬆及防癌的神奇食物。
● 白灼杏鮑菇：選較粗壯的杏鮑菇，放在微波器皿上，淋一小匙沙拉油，用保鮮膜包好，放入微波爐以強微波4分鐘，取出放稍涼後切成薄片，沾沙拉醬或山葵醬油，口感媲美鮑魚。
絲瓜了不起
美白、消炎、保溼、退斑……這不是推銷美容保養品，這是絲瓜的能耐。絲瓜黏液有豐富養分，可提升免疫力。所以除了絲瓜肉，絲瓜葉可補充維他命Ｃ，絲瓜籐煮茶可去熱止渴清肝，炸絲瓜花美味退火，轉成黑色的絲瓜子、炒過磨粉食用，則據說有助減肥。
● 絲瓜粥：起油鍋，炒香豬肉絲、蝦米、油蔥酥，再放入去皮洗淨的絲瓜片，煮到呈透明狀，再加入乾飯、適量的水，改小火滾煮 10分鐘即可。
金溥聰譴責壹週刊 暫不提告
【中央社╱臺北21日電】 2011.11.21 01:
台灣加油讚執行總幹事金溥聰今天聲明表示，他遵守不輕易對媒體興訟立場，決定目前暫不對壹週刊提告；但他重話批評壹週刊，「毫無新聞專業與新聞道德的表現，令人唾棄。」
中國國民黨正副總統參選人馬英九、吳敦義全國競選總部「台灣加油讚」執行總幹事金溥聰上午發表聲明指出，壹週刊報導指「金溥聰曾於2009年到嘉義拜會陳盈助」，他已於看到報導後第一時間正式發出新聞稿澄清，表明不認識陳盈助也從未跟陳盈助會面......
"總統與組頭密會"甚囂塵上，對國民黨、馬先生的殺傷力不容小視，之前宋楚瑜"假民調"一說與之相比，只能算是小兒科。而金小刀可不是吃素的，以他的行事風格，對宋楚瑜都窮追猛打、欲置之死地而後快了，卻能容忍此事件而不提告？奇哉！怪哉！
因此，結論是：空穴不來風，事出必有因，除了蹊蹺，還是蹊蹺！
自創30％價值投資法 郵務員變億元戶
東森財經台「夢想街57號」主持人：陳斐娟、廖慶學報導1212
撰文 / 陳翊中
第一線觀察經營者找出成長潛力股
巴菲特從來不買看不懂的科技股，張國立也認同這一點。他認為電子股的景氣變化週期太迅速，沒有大股東和法人的資訊優勢，散戶很難玩得過大戶。正因為產業變化太快，今天的股王，明天很可能就淪為雞蛋水餃股，對長期投資者來說，風險絕對高於報酬。
另外，轉投資結構複雜的集團股，散戶也同樣存在資訊不對稱的劣勢，即使是市場公認的績優股如遠東新、鴻海等，他也是敬謝不敏。他笑說，刪掉電子股，再刪掉大型集團股以及財務結構不佳的股票，台股一千一百支股票中，只剩五十檔左右的股票，在裡面發掘每年漲升三成的股票就輕鬆很多。
張國立觀察已逝的台塑創辦人王永慶、鴻海集團董事長郭台銘等大企業家崛起過程最重要的因素，就是不斷重複「高報酬、低風險」的獲利模式。就像郭台銘不會在新興產業剛冒出頭時就切入，但只要產業進入成熟期，風險降低、把握度百分百後，便以鴻海快速降低成本的專長，迅速攫取市場。
投資股票也一樣，和大股東立足點一致，風險就大幅降低。不斷找「高報酬、低風險」的股票，透過長期複利的威力，即使一開始只有幾十萬元資金，一、二十年後做「億元戶」並不是太難的事。
近五年來，張國立曾經操作過的核心持股不超過十檔，他同時在手的股票最多不超過三檔，而且不論指數高低，隨時保持滿檔持股的他，仍能維持平均三成的年報酬率，就是因為持續奉行找「未來一年內能創造三成報酬率」股票的理念。
就像○六到○七年間，他發現大賣場的貨架上，佳格旗下的各種產品，價格一定比競爭對手高。回家翻閱財報，發現佳格不但每年本業獲利穩定成長，且毛利率高達四成，每年光投注在廣告行銷的費用高達兩、三億元，在品牌上建立牢固的「護城河」。至於獲利不突出的原因，是因為佳格在大陸的轉投資因為剛開始打品牌通路，所以呈現虧損，只要大陸投資轉虧為盈，獲利將有強勁爆發力；更重要的是，當時的股價離淨值不遠，代表與大股東的持股成本差不多，是安全且有持續成長力的股票。
他比較過佳格和聯華食兩家公司，兩家公司同樣擁有自有品牌，但前者毛利率四○％以上，後者毛利率不到三成，而從品牌力、營業費用率各方面比較，佳格條件都比聯華食強，因此他最後選擇佳格作為核心標的。
不過，當時佳格股性極冷，一天成交量僅一、兩百張，張國立足足花了幾個月的時間，才買滿一千多張的部位，而且自從他買進之後，股價幾乎不動如山，但在基本面沒有變化之前，他還是耐心持有。直到○八年五月...
建倉後，還得要有耐得住寂寞的忍功
張國立說，價值投資最好的標的，就是財務結構佳、股價夠低又具備成長性。過去沒有成長性的公司，並不代表未來沒有成長性，關鍵就在洞悉驅使業績變化的重要因數，就如同佳格獲利成長的關鍵，就在於大陸投資能否止血，只要這項因素持續朝正面發展，持股就可以續抱。
他進一步分析，當股票熱絡時，大家看法一致，就沒有太大潛力，超前看法一定孤獨。像他這樣的「大戶級」投資人，一檔股票花三個月建倉是常見的事，而股價越低，逢低攤平，更可讓成本降低，但在建倉完成後，就得要有「耐得住寂寞」的忍功。尤其當其他股票漲翻天，手上的股票動也不動時，一般人可能會覺得很難熬，不過只要換個腦袋想，寂寞是價值投資必然的過程，只要回到這檔股票能不能為你賺三成的初衷，便可釋懷。
（精采完整內文請見《今週刊》742期，各大便利商店及連鎖書店均有銷售
行使變造文件誣陷蔡英文，陳其邁：劉憶如不道歉就提告
（林保華按：宇昌生技案案情大逆轉！陳振盛在節目裡勸劉憶如做汙點證人，揭穿金馬的陰謀詭計。幕後操縱的金馬必須出來道歉。）
民進黨發言人陳其邁、莊瑞雄及律師連元龍今(13)日上午表示，經建會主委劉憶如拿2007年8月TaiMed Inc的文件，移花接木稱是2007年3月文件，誣指蔡英文在2007年5月卸任副閣揆前就列名TaiMed的四位投資代表之一，已觸犯刑法偽造文書、行使變造文書及正副總統選罷法意圖使人不當選罪。陳其邁說，政務官為打擊另一組總統候選人不惜造假犯罪，令人覺得不可思議，民進黨要求劉憶如今日下午三點前拿出檔原件並公開道歉，否則就會按鈴控告，並要求劉憶如說明誰指亦他公佈假資料，誰是幕後黑手？
對於劉憶如昨稱TaiMED生技公司在2007年3月31日召開法人投資說明會，當日發放的英文資料明確記載蔡英文是公司主要核心人員。陳其邁上午出示2007年3月31日法人投資說明會照片及英文簡報資料表示，當天會議合照成員沒有蔡英文，且根據當天簡報資料，會議報告人共兩位，一位是中研院院士何大一，另一位是Genentech研發部門資深副總裁、史丹福大學博士Sean Bohen。當日簡報內容指出，說明會先由何大一報告，在何大一報告結束後輪Sean Bohen報告，而Sean Bohen的簡報右上角也標明報告日期是2007年3月31日。
陳其邁表示，因為當時尚未成立公司，因此簡報封面寫「TaiMED Group」的報告，內容提及主要參與人是何大一、陳良博，CEO人選則將延攬美國生技界具抗病毒背景的專家出任，並沒有提到蔡英文。陳其邁也出示行政院國家開發基金2007年4月10日提供給廠商的說明公文，他說，這份資料清楚記錄當時參與人士有翁啟惠、李遠哲、陳良博、何大一及工研院吳姓副主任，再次佐證蔡英文當時未參與任何籌資或集資說明會。
陳其邁另出示一份2007年8月19日的簡報資料，這份簡報資料是立委林益世、劉憶如昨天出示並提供給媒體的原始檔。檔封面右下角未標註任何中文文字，事實上該檔是因應宇昌公司即將創設，專家們在八月中旬做的內部工作文件。這份封面為「TaiMED Inc」的簡報，內容提及公司如何集資，最關鍵的是它描述蔡英文的資歷是2006至2007年擔任副閣揆。這一段對蔡英文資歷的說明足證蔡英文當時已經卸任，豈料劉憶如、林益世竟對媒體誆稱該文件為2007年3月份的投資說明文件。
陳其邁表示，比較八月與三月份資料可知，3月31日說明會的簡報內容沒有提到蔡英文，8月份宇昌即將成立的集資說明資料裡才有介紹蔡英文的名字和資歷，劉憶如把八月的資料說成是三月的資料，是移花接木、栽贓抹黑。
律師連元龍表示，國民黨將2007年8月的資料以中文註記為民國96年3月31日，觸犯刑法第210條及第216條偽造、變造文書及行使變造文書罪，依法可處五年以下有期徒刑。另國民黨散佈不實訊息也構成違反總統副總統選舉罷免法第90條「意圖使候選人當選或不當選，以文字、圖畫、錄音、錄影、演講或他法，散佈謠言或傳播不實之事，足以生損害於公眾或他人者，處五年以下有期徒刑」的情形。
莊瑞雄則說，民進黨本月11日就召開記者會指出，國民黨會用非常惡質的手段操作這場總統大選，即先由政府部門提供資料，再搭配國民黨立委和特定媒體加工渲染，最後司法檢調配合演出。果不其然，國民黨近日就拿2007年8月的資料充當當年3月的資料，再由行政院經建會主委陪同國民黨立委召開記者會，對蔡英文做不實的指控與傷害。
莊瑞雄說，政務官竟為了總統大選不惜羅織對手罪名，他質疑到底誰是幕後黑手，呼籲劉憶如出面交代清楚。民進黨也要求行政院將宇昌案相關資料全數一次公佈，不應片面選擇性操作這些資料來抹黑蔡英文。莊瑞雄說，如果劉憶如今日下午3點前不道歉、不講清楚，民進黨就會提出告訴。
至於林益世今日在立院誣指蔡英文違反旋轉門的指控，陳其邁表示，銓敘部對《公務人員服務法第十四條之一》職務相關規定是指，各營利事業之目的事業主管機關。陳其邁說，當年行政院法規會曾簽文說明蔡英文並未違反旋轉門相關規定，蔡英文確認沒有違法疑慮才同意受邀出任宇昌董事長。這些相關公文、程式都經當時的行政院副秘書長陳美伶經手，行政院早已認定，不容國民黨字意抹黑。媒體詢問有關國民黨稱行政院遍尋不著證明蔡英文未違旋轉門規定的公文，陳其邁質疑說，行政院打擊異己時什麼公文都能找出來，要找證明蔡英文被陷害的公文就說找不到，甚至將2007年8月的文書說成是3月的，行政院不但無能至極還可惡至極。
另針對國民黨立委指控蔡英文為出任生技公司董事長，而修改生技條例中旋轉門相關規定一事，陳其邁說，昨天新聞局長已出面澄清生技條例並沒有旋轉門規定，只有兼職禁止規定，新聞局長的說法印證民進黨這段時間的說法正確。陳其邁還說，生技條例本來就是要將「兼職禁止」的條例鬆綁，讓中研院或公務機關任職的人可以到生技公司入股或是參與相關研發工作，行政院早已認定蔡英文擔任宇昌董事長未違旋轉門規定。
http://www.dpp.org.tw/news_content.php?sn=5823
遠離誘惑
紀曉嵐《閱微草堂筆記》中講了這樣一則事情：
有一個浙江的僧人立志精進修行，發誓不懼艱難困苦一定要修成，他從未好好躺下睡過一覺，都是在禪榻上坐著睡一會兒，醒來後抓緊時間繼續苦修。
一天夜裡，有一個美豔的女子來到浙僧身邊，浙僧知道是魔，就閉目打坐，對她的挑逗不見不聽。豔女使出各種妖媚的手段來誘惑浙僧，但是因為浙僧心正，豔女始終不能靠近禪榻。後來每天夜裡豔女都來，無論她使出什麼手段，始終不能使浙僧起一念。
豔女技窮，站得離浙僧很遠的地方說："師的定力這麼高，我實在是該斷絕妄想。師現在的境界在忉利天的天人境界，知道近我一定會敗道，所以視我如虎狼；如果您努力達到了非非想天的境界，那麼即使柔肌著體，您也會如抱冰雪般沒感覺；看見媚姿，如見塵土，不會為色相動心；如果修行到了四禪天的境界，那麼花自照鏡，鏡不知花；月自映水，水不知月，已經脫離了色相；再到諸菩薩天，則花亦無花，鏡亦無鏡，月亦無月，水亦無水，乃無色之相，無離不離，為自在神通，不可思議。師如果敢容我靠近，而真空不染，那麼我就會像摩登迦女那樣一心皈依。"（典故見《阿難與摩登迦女》）
浙僧揣度自己的道力足以勝魔，坦然答應了。豔女得以靠近偎倚撫摸，最終毀了浙僧的戒體。浙僧懊喪後悔不已，失意鬱鬱而死。
紀曉嵐評："磨而不磷，涅而不緇" （注：出自孔丘《論語·陽貨》，譯為：磨了以後不變薄，染了以後不變黑。比喻意志堅定的人不會受環境的影響），只有聖人能做到，大賢以下都做不到。這個浙僧中了魔女的一激之計，於是開門迎盜。天下自負自己的能力，於是敢做人所不敢做的事，最終潰敗毀壞自己，都是浙僧這樣的啊！
切莫自恃定力足，或欲自試定力足否，須知一念之差，萬劫莫贖。
不要去考驗自己的定力，遠離誘惑！
A wire some video
讓我們從不同的角度看看這美麗無比的世界吧，以及，欣賞一下人類奇蹟般無限的潛能，不可思議，美不勝收，您一定會喜歡的……
http://www.youtube.com/watch_popup?v=EEu42L0ufBY
2012大選最大醜聞：國民黨偽造文件陷害蔡英文
作者：黑雨
根據剛剛的媒體報導，民進黨發言人陳其邁出具原始檔，指控國民黨偽造文書，把 8 月改成 3 月，並且添加不實資料，意圖誣指蔡英文在行政院副院長任內就已經是宇昌公司的籌劃人之一。
「民進黨政策會執行長陳其邁今（13）日出示原始文件，指控劉憶如涉偽造文書，拿8月文件充當3月文件，限劉憶如在下午3時以前公開道歉，否則提告。
律師連元龍則表示，劉憶如疑涉刑法210條與216條，變造文書，可處5年以下刑期；同時，現在為競選期間，劉憶如也涉違反總統選罷法，傳佈不實資訊，意圖使人不當選。」
今天早上，國民黨立委林益世也拿著同樣一份偽造文件抹黑蔡英文，意圖汙衊蔡英文的人格，民進黨應該連林益世一起提告。
國民黨千辛萬苦地聯合藍色媒體，想要靠宇昌案一次擊垮蔡英文，沒想到卻成為這次大選最大的醜聞，馬英九跟國民黨準備體驗最壞的惡果！我等著看馬英九在明年只拿到 35% 的選票！
陳其邁表示，真相總有水落石出的一天，民進黨要求劉憶如在今天下午3時以前，把2007年3月31日的原始檔拿出來，公開道歉，並說明到底幕後是誰主使偽造資料，劉憶如必須向國人一併說清楚。
陳其邁指出，「我們也有這份報告的電子檔，裡面很清楚是8月份的文件」，而內容還提到蔡英文的資歷，「2006-2007擔任副院長的工作」。他強調，「會寫這樣表示已經卸任！」
此外，陳其邁也拿出2007年3月31日在投資說明會的簡報資料，但內容只有何大一和Genentech研發部門資深副總裁Sean Bohen的報告，並未出現任何蔡英文的名字在裡面。
http://blog.libertytimes.com.tw/loveformosa/
經建會搞烏龍 劉憶如道歉
【聯合晚報╱記者曾桂香/臺北報導】
民進黨提供版本2007.8.19(左)，經建會版本2007.3.31(右)。報系資料照片經建會主委劉憶如今天坦言，經建會昨天提供給立委的所謂「TaiMed投資說明會資料」，確有「時間錯置」。對於造成誤會，她願意道歉。
但為何會造成錯誤，劉憶如說，並非刻意或有什麼陰謀，純然是因為宇昌案相關的資料實在太多，多達兩大箱，而且「很多帳目看不懂，而且公司名稱也變來變去」，都要逐一核對，非常困難且費功夫。而立法院又臨時要求經建會前去報告，時間相當匆促，未能仔細核實，才使這份TaiMed內部文件「時間錯置」，出了一點差錯。
劉憶如表示，對於所謂打手說表憤怒。TaiMed說明書有好幾份，決策流程顛顛倒倒，有很多說不通的地方。當事決策者不出面說明的話，很難勾勒出全貌。 【記者郭玫君/臺北報導】
宇昌案越演越烈，經建會主委劉憶如昨天在立法院公佈兩份已解密的宇昌案極機密公文，且透露2007年3月31日另一份TaiMed募資英文說明書上，時任行政院副院長的蔡英文就已列名「主要負責人」，民進黨今記者會表示這檔時間不正確，要求劉憶如今天下午3時前提供原始檔，否則將提告。對此，經建會官員不願回應，表示一切統一由主委辦公室發言。
宇昌案疑雲重重，根據立委林益世昨天提供的投資說明書資料顯示，96年3月31日在臺北舉行的投資說明會，當時蔡英文在行政院副院長任內，就已列名TaiMed公司主要負責人之一。不過民進黨直指，該文件並非原件，是同年8月18日(美國時間，臺北時間為8月19日)的文件。林益世稱檔為經建會提供，惟經建會上下到中午前都不願回應民進黨的記者會指控。
劉憶如昨深夜表示，此事已經過頭了，甚至激動喊出「我要辭職」，今日上午8時媒體守在經建會門口，但她未進辦公室，中午前也不接受採訪。
【2011/12/13 聯合晚報】@ http://udn.com/
失業 全世界蔓延速度最快的恐懼
中廣 – 2011年12月13日 上午11:59
BBC的一項涵蓋23個國家、一萬一千人的調查顯示，全世界蔓延最快速的恐懼感，來自於失業。
這項一年一度的調查，要受訪者勾選，過去一個月來，最常出現在朋友與家人間的話題，結果顯示，貪腐和貧窮依然排名最高，失業名列第三，不過百分之十八的比例，是2009年調查的六倍。
對失業恐懼比例最高的國家是西班牙，五成四的受訪者說最近提到過這個話題，比去年調查時，增加了三分之一。這不奇怪，西班牙債台高築，超過四成的年輕人失業，高居歐元區之冠。
調查發現，民眾最擔心的事情，會因為國家狀況的不同，而有差異，比較富裕的已開發國家像美國、法國以及日本，全球經濟之類的話題，也比較常出現，至於開發中國家，民眾比較關心像政府貪腐、物價上漲以及毒品與犯罪猖獗等問題。
檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標
想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。
「你的大便會黏馬桶嗎？」
請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了！
糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。
常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多
很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，而且會變細，像從中間硬擠出來的。
若是還無法想像以上情況的話，不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉，當那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。
同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。
每天排便一次是不夠的！
很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。
就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。
很多人以為一天上一次大號就夠了，一天只上一次大號是輕度便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。
每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。
腹部按摩來刺激腸子蠕動，讓自己有排便的感覺。
排便是一種可以養成的習慣，不管有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。
建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裡面，排便乾淨的人，按壓左下腹結腸的位置，觸感都像麻糬一樣柔軟。
想要正常排便、不便秘，取決於好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也不夠。
正常來說，我們的肚子裡應該要有 一公斤 重的菌在裡面，菌在腸道健康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿便容易累積在大腸內。
便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，久而久之就有形成大腸癌的可能。
憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的人都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
毒素不清，會累積成癌
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來 六十公分
的這一段，因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
咖啡灌腸最主要就是針對這一段腸道進行清腸排毒。
腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大腸內。
英國最受歡迎的益智題目
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七年級窮小孩翻身日記 股市衝浪 「多空雙賺」窮小子五年滾出千萬身價
作者：林心怡 | 今週刊 – 2011年12月4日 下午9:18
七年級成長於泡沫經濟鼎盛的年代，卻在泡沫破滅的此時踏入職場。在四面楚歌的困境中，年輕人該怎麼自救翻身？且看兩位七年級窮小孩如何努力存下第一桶金，在沉悶的投資市場中，探索出自己的發達之路。
今年三十歲的謝明哲，靠本業努力賺錢、買房存錢，累積了積極投資股市的第一桶金；更難得的是，今年股市仍能獲利三成的他，還懂得房市理財，股房雙賺的成果，讓他帳面資產逾千萬元。
身著剪裁合宜西裝的謝明哲，與許多時下年輕人一樣，身上的３Ｃ配備齊全，言談間不時拿著手上的iPhone與iPad用手指滑個不停，完全就是七年級生該有的模樣。
但是，當他談起自己的「投資經」，卻有著「精打細算生意人」的世故與專業。
剛滿三十歲的謝明哲，目前已在新北市擁有二戶住宅，手上的股票部位則從五年前的百萬元上下，翻滾至去年的三百萬元規模；今年，在動盪的台股依舊獲利三成，連許多股海老手都自嘆弗如。
剛滿三十歲的謝明哲，目前已在新北市擁有二戶住宅，手上的股票部位則從五年前的百萬元上下，翻滾至去年的三百萬元規模；今年，在動盪的台股依舊獲利三成，連許多股海老手都自嘆弗如。
很難想像，憑藉專注本業與股房雙賺的成果，年紀輕輕的謝明哲，光是帳面資產就有逾千萬元的價值；但有趣的是，即使財富早已超越「小康」等級，謝明哲卻從未想過買車，只因在他眼中，「汽車是不會賺錢的『冰塊商品』，價值只會慢慢融化，沒有增值可能。」
節省花費 念書只挑國立 當兵填志願役
「沒辦法，我從小就很喜歡賺錢！」謝明哲雙手一攤，笑開懷地說。原來，老家在宜蘭的謝明哲，小時候原本家境優渥，還一度舉家移民南非做餐具生意。但好景不常，父母異國經商失敗，回到宜蘭老家後，變賣了整排的房產還債，就只剩下一間勉強可供一家人居住的處所。
由富轉貧，讓謝明哲一度相當難過，「雖然家中三餐不成問題，但當時父母年紀也大了，東山再起並不容易，且家裡有四個小孩要念書，只能勉強供應公立學校的學費，生活費全得靠自己！」
謝明哲感慨地說，為了省錢、早點出社會賺錢，他選擇念學費較便宜的國立臺北商業技術學院，同時開始半工半讀的生活。從那時開始，謝明哲就特別關注投資理財的訊息，「在畢業前一年，我才二十歲，身上只能拿出五萬元投資股票，賺個一萬元就開心好久！」開心歸開心，謝明哲心裡很清楚，真正要能脫貧翻身，還是要有足夠的本金。「一方面，我繼續用小錢『練功』；另一方面，我也決定畢業後簽下三年的志願役，至少在退伍前，可以存到未來翻身的第一桶金。」
當時謝明哲被分發到基隆海巡署部門服役，在那段「天天看海的日子」，謝明哲依舊不忘充實自己對財經投資的知識與技能，在他目前擁有的十張金融證照裡，「有八張是在當兵三年期間考到的。」
「因為我很早就希望將來從事金融業，選擇志願役，除了能存到第一桶金，也有足夠的時間讓我準備未來的職場技能。」
三年兵役期間，當時月薪四萬元，吃住幾乎都在軍中的謝明哲，果然當兵一年多就存到五十多萬元，並買下了他人生中的第一戶房子。
「還記得那是一戶總價一五○萬元、位於臺北中和南勢角附近，總坪數八．八八坪的小套房，我心想，把錢存在房子，除了有機會增值，出租之後，每月又能收租八千元支付房貸，其實還挺划算的。」
算盤打得精的謝明哲笑著說，「退伍後半年，我把房子賣掉賺了四十八萬元，加上當兵的存款，出社會沒多久，我就存到一五○多萬元了！」存到第一桶金後，謝明哲在房市與股市理財變得更為積極。
然而，謝明哲在退伍後並沒有馬上投入金融業，反而是先從事房仲業務，「六年前剛好是房市自ＳＡＲＳ（嚴重急性呼吸道症候群）穀底翻升的多頭年，我想股、房兩市都是投資理財的重要環節，先去業界累積一些理財實力與人脈也好。」
肯學又努力的謝明哲，在出社會的頭一年專注本業，不但在房仲業衝出了年收入破百萬元的佳績，並在這段期間累積了不少房市與股市投資的專業與資本，也為目前在外商銀行個人理財從事業務近三年的他，增加不少投資理財的功力。
提高勝率 善用「衝浪法」 研判股價多空
為了分散投資風險，五年前，小有積蓄的謝明哲開始在股市放大本金，投入一百萬元。勤閱投資理財書籍的他，也參加「Yahoo！股市大怒神」模擬交易比賽，覺得影響他最大的就是由廖繼弘所著的《我的技術線型會轉彎》，謝明哲笑著說，在尚未轉入金融業以前，自己也曾透過基本面選股，「但經過幾次公司獲利不如預期、調降財測等讓我股票賠錢的經驗後，我越來越重視技術面的操作與紀律的重要性。」
「我覺得，買股票就像衝浪，等待的時間，往往要比真正站在浪頭的時間久；浪花越是漂亮，衝起浪來才越過癮。股票也是，挑對時機，才會賺得多；看錯了，就馬上修正，等待下次的機會...」
談起股市投資心法，熱中衝浪的謝明哲，用平日最愛的衝浪來比喻，並且將他的股市投資心法一分為三。
「首先，鎖定較有機會出現大浪的標的。」他會選擇漲幅大的強勢股做操作，且最好是當年有飆過的個股。
「曾經飆過的股票其實不難找，通常都有主力介入過，這類股票波動大，下手只要快狠準，賺錢的機率很高。」謝明哲笑著說。
其次，就是透過黃金切割率、五日線、成交量與籌碼面變化，耐心找出買賣點。
「就像等待一波好浪，股票的好買點也是需要觀察，才能提高獲利的勝率。」
謝明哲以今年操作的龍巖為例，高點出現在七月的一三七元，若以黃金切割率計算，當下跌至六十八．五元(137元×0.5)附近，就可以開始留意買點。
「一般來說，強勢股一旦跌深就會反彈，跌得越深反彈力道越強，跌到高點的○．三八二、○．五，甚至○．六一八位置時，都有可能出現強度不同的反彈，而這時，還得搭配三個觀察指標，判斷是否為底部。」
謝明哲認為，判斷個股股價是否為底部有三個觀察重點，一為是否出現利空不跌，二為是否出現近期大量，第三是否有特定買盤出現情形，如特定券商的買超金額密集增加等。當這些底部訊號都確立以後，謝明哲在龍巖七十二．二元附近開始買進，並計算停利點九十七．七元（本波最低65.1元×1.5），獲利約三成五就出場。
壓低風險
遵守大賺小賠 嚴守出場紀律
「第三個原則，就是遵守『大賺小賠』的出場紀律。」謝明哲強調，對於風險承受度有限的「小資」投資人來說，最怕就是「見好不收」，或者「死不認錯」，讓有限的資金在股海中無限地承受風險。
他指出，一旦設定停利、停損點，「跌破就賣，絕不戀棧！」
在停損點的設定上，謝明哲以股價跌破趨勢線為停損標準，「損失大多不會超過一○％。」
「雖然後來龍巖漲到一○八元，但我的投資哲學是，只吃魚身肉最多的那段，魚頭、魚尾留給別人吃就好，因為我冒不起這個險呀！」
即使已有令同儕羨慕的財富，但謝明哲還是珍惜得來不易的每一分錢。
此外，在判斷底部上，他也輔以五日均線做觀察，即使股價出現反彈，但三日內收盤價若跌破五日線，謝明哲也會斷然出場；反之，成功站上則會逐漸調整停利點。例如龍巖買在十月四日 的七十二．二元價位後，雖然盤中一度跌破五日線，但收盤依舊能站上五日線，且股價隨後沿著五日線上漲，代表反彈趨勢不變。
「後來，當我觀察到 十月十九日 收盤價為九十二．六元，低於當時的五日線後，我隔日就開始找停利點提早出場。
當然，若是五日線穿過月線形成黃金交叉的話，亦可以改用月線來當作支撐。」謝明哲如此補充道。
而謝明哲操作成功的上銀也有異曲同工之妙。
當上銀十月股價在二○一元出現反彈時(約是七月高點四百元的一半位置)，他也是等到十月十一日 確定連續三日站上五日線後，在股價二二二元進場，滿足點設在二八二元(波段低點一八八元的一．五倍)附近出場。
鎖住獲利
分散股票部位 轉進增值房產
雖然操作一帆風順，但謝明哲並未忘記「守財」的重要，「去年當我看到一些關於歐美債務的研究報告，發現國債問題很嚴重時，在投資上，我也開始提高警覺。」謝哲明認為，如果歐美國家經濟不好，台灣也不可能全身而退，所以為了安全起見，他在去年將投資部位分散至房市與定期定額基金上，只留三分之一投資股市。
去年，謝哲明賣掉手上價值一千四百多萬元的住處，獲利二百多萬元，然後貼了些錢，改買兩戶位在不同捷運站附近的房子，一戶自住、一戶租人。
從六年前的 八坪小宅，到現在擁有 二十七坪 的二房小宅，謝明哲笑著說，不論是本業還是股市賺的錢，他都會把錢存在有增值性、位於捷運附近的房子，作為存錢與「鎖利」的工具，「畢竟每一分錢都得來不易」。
有了家中經商失敗的前車之鑑，年紀輕輕的謝哲明，在投資理財的路上，卻更懂得「攻守兼備」的重要性。
陸念慈: 宇昌文件被兩次變造的如山鐵證, 竟然會鬼使神差, 由打宇昌最力的聯合報刊登出來
鬼使神差？聯合報證明變造兩次？
針對宇昌投資檔遭到變造一事，劉憶如一直以「不會有人笨到在一份都是英文的檔，去加註中文」當成託詞！然而這種幼稚的說法，真的能將變造的事實硬抝過去？劉憶如可能作夢也想不到，竟然被民進黨再次抓包，原來宇昌檔不只遭到一次變造，還經過第二次的變造，將檔上的「附件三」字樣塗銷！
試問，如果第一次的「加註中文」不算變造，那第二次塗銷關鍵的「附件三」字樣又如何解釋？
先來看看聯合報於12/13登出的宇昌檔（註一），右上角的「附件三」字樣非常清楚！而這正是聯合報在這則新聞之中，宣稱「本報昨晚自林益世處取得影本」！
不過再看看其他媒體的報導，國民黨立委林益世在記者會所出示的文件（註二），右上角關鍵的「附件三」字樣卻離奇地消失！
根據民進黨的說法，第一時間只發現劉憶如提出的宇昌檔，有被加註三月的變造，直到後來再次檢視，才發現原來變造的檔有兩種版本，第一種就是只有加註三月，第二種就是加註三月以及塗銷了「附件三」字樣！
吳敦義說三月與八月沒有什麼不一樣，其實正好相反，如果宇昌檔在蔡英文還未卸任的二００七年三月，就出現「Ing-wen Tsai」的字樣，則整個宇昌投資案就有「內定」的問題，而這也是劉憶如故意選擇這份文件的最大原因，因為找了半天，只有這份檔有「Ing-wen Tsai」的字樣！
不過可惜的是，這份有「Ing-wen Tsai」字樣的文件，卻是在蔡英文卸任之後的八月才出現，因此就乾脆單獨抽出，加註三月後再公佈，就可以達到蔡英文內定自己的栽贓！不過加註之後，變造者才發現三月的公文只有一個附件，只有八月的公文才有眾多附件，因此又做了第二次的變造，再將「附件三」的字樣塗銷，以免被人發現這是八月的附件，才完成了最後的作品！
不過不知道是否作賊心虛造成慌亂，聯合報記者在12/12晚間匆匆跑到林益世處所取得的影本，好死不死居然是第一次變造過後，「附件三」字樣仍然存在的版本！還讓聯合報在第二天以頭條登出，成為變造兩次的最大罪證！
為何如此關鍵，宇昌文件被兩次變造的如山鐵證，竟然會鬼使神差，正好由打宇昌最力的聯合報刊登出來？又如果不是挺馬的聯合報，泛藍民眾會不會相信這樣的證據？所謂舉頭三尺有神明，冥冥之中自有天意，真相不可思議地水落石出，其實正在警告宇昌抹黑案的背後集團，萬邪終不勝正，惡報已經降臨！
敝人拙著「2012危機解除」，懇請大家支持其他文章
註一：聯合報 2011/12/13
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS6/6777836.shtml
註二：國民黨立委林益世出示的宇昌文件
http://www.nownews.com/2011/12/13/91-2766201.htm
http://www.youtube.com/watch?v=HXjdYdybOds&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=rQsckQ89jx8&list=UUfd91r_bw_v4atuiTN1UBOw&index=1&feature=plcp
冬季養生 首重7要
面對即將到來的冬天，如何順應冬季養生之道對民眾來說很重要。台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲表示，在冬天，應盡量遠離寒冷環境、寒性飲食，接觸溫熱環境、熱性食物，這是冬天基本的養生觀。日常生活上，建議民眾必須注意養生七要的不二法門。
陳建仲主任指出：
第一要，就是要早睡晚起，因為冬季日夜溫差變化大，白天人體陽氣比較旺盛，晚上則陰盛於陽，這和太陽的照射有關。因此，在冬天要保持陽氣的方法，就是最好夜間早點睡，早上等到太陽來了再起床，因為冬天日照時間短，日出較晚，所以睡眠時間就必須早點睡、晚點起床。
第二要，就是要多曬太陽，因為陽光是自然界生物生長的能量來源，溫熱的陽光可以避免寒冷氣候所造成的影響；此外，溫暖的陽光，也可以避免灰暗多雲的冬季所產生的憂鬱感。多曬陽光除了增加骨質密度外，也有助於提升人體免疫力。
第三要，就是要注意保暖，這也是民眾常常忽略的一件事，冬季冷氣團南下容易引起感冒，以及誘發氣喘、過敏性鼻炎，甚至於影響末稍血管收縮，減少末梢血液循環，造成四肢冰冷的現象，因此，注意隨時準備保暖衣服、蓋厚一點的被子，以及出門帶手套、毛巾、帽子等都是保暖的必要配備。
第四要，就是要多吃溫熱食物，實務上，在烹調時經過燒烤、油炸過的食物，都會偏於燥熱，一些調味用的辛辣物，包括辣椒、老薑、蔥、大蒜、沙茶醬之外，還包括醃漬品、茴香、咖啡、咖哩、韭菜等，也是屬於辛辣性或溫熱性食物。熱性水果則包括芒果、龍眼、荔枝、榴槤等。
第五要，就是要少吃寒涼性食物，這些食物包括冰品、冷飲外，西瓜、葡萄柚、香瓜、哈密瓜、椰子、水梨、柚子、橘子等都屬寒性水果；此外，包括大白菜、白蘿蔔、苦瓜、番茄、蓮藕、黃瓜、絲瓜、冬瓜、綠豆等皆屬於寒性蔬菜。
第六要，就是要維持運動習慣，因為運動可以改善體力、提升身體免疫能力，也可以增強人體心肺功能、促進血液循環，甚至於讓身體產生能量來禦寒。
第七要，就是要隨時保濕皮膚，因為在低溫度環境下，皮膚容易搔癢，空氣中的水分濃度也會降低，因此，在冬天的空氣通常會比較乾燥。
因此，有些人在冬天時，嘴唇、皮膚常常會發生乾裂的情形，甚至頭皮屑也會比較嚴重；因此，適度的補充水分是很重要的一件事，只要感覺到口渴，就別忘了多喝水，同時也可以善用乳霜或綿羊油等保濕潤膚的產品來滋潤皮膚。
達文西說：「如果，今天我很努力地學習、過得很充實，則我晚上將睡得很安穩；如果，我一生都很努力、 充實地過活，則我將能安穩地長眠。共勉之.....
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