輕鬆笑一笑，心情樂一樂。
【當理論與實務合而為一】
在國外出差時，看到一位老外在他辦公桌旁邊貼了一張笑話，快笑翻了，內容是這樣的：
* 所謂理論，就是我們知道為什麼，但是什麼都行不通；
* 所謂實務，就是我們不知道為什麼，但事事都行得通；
本公司理論與實務已經結合為一：什麼事都行不通，而且沒有人知道為什麼！？
【數學不好的好處】
1.數學不好的人都比較愛笑，因為沒有數學就沒有煩惱。
2.數學不好的人都比較天真浪漫，比較感性。
3.數學不好的人都比較幽默，生活充滿樂趣，感情和想像力都比較豐富。
4.數學不好的人都比較直爽，實在，不會拐彎抹角。
5.數學不好的人長的都比較漂亮。
只有一個缺點......就是數學不好!!
【精神病的測試方法】
記者：你們怎麼驗證患者的病治好了？
精神病院院長：「我們在浴缸放滿水,在一旁放一個湯匙和一個碗讓他們把水排空。」
記者得意的說：「那當然是用碗啦…」——
院長：「正常人會直接拔掉塞子…」
能力
幾個男子合資要開一家公司，為了彰顯公司的霸氣，特取名「能力」！
「嗯！『能力公司』聽著多霸氣啊！」
於是大家興高采烈地去申請並拿回營業執照
拿回來後大家幾個都傻眼了
只見執照上大大地寫著…
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. . . . . 『能力有限公司』
馬英九的政績
民主囯家，執政四年就必要被檢驗完成的政績，馬政府執政了四年，舉債了一兆四千億，爲國家財政留了一個爛攤子。更奇怪的是，說不出這些錢花到那裡去 ?留下那些建設與政績? 拿不出政績，只得用獨裁國家的手法，發動掌控媒體，全力抹黑醜化在野黨。
馬政府真的沒有政績嗎？從硬體建設來看，真的是數不出什麼東西。從軟體來看，就可以唸出名號來，夢想家，明華園…，其中最重要的政策就是"搭橋計劃＂，"搭橋計劃"是由經濟部主導，次長帶領著政府投入的財團法人如工研院，資策會及其他研究所的主管與中國進行搭橋接軌運動，翻開報紙這個活動約在二年前開始如火如茶展開，剛開始這些研究單位的內部人員是有異議，不贊同的。因為搭橋的下場就是將台灣在技術上些許的優勢，免費送給中國研究單位或工商界，但在這些單位的＂馬系人馬＂強力要求之下，也不敢再表達異議。二年下來，台灣的優勢不再，還得面臨中國的低價競爭。台灣的利基不再，漸漸的連光榮感都沒有了。
過去台灣有維持一個＂政府--法人研究單位--業界生產--行銷國際＂的產業鏈，這個產業鏈現在己經只剩下表像而沒有實質功能了，追究他的原因，不外乎二個機制，第一就是免費奉送台灣的製造經驗給中國，第二就是經濟部的搭橋計劃，免費奉送台灣的技術優勢給中國。努力強行這二個機制的就是經濟部，各研究單位中的＂馬糸人馬＂。
今天台的灣失業率高漲，工資下降，產業優勢不再，就是馬政府的大政績。
（張丞和，研發人員）
馬英九 撒謊和言行不一
【聯合報╱記者黃驛淵╱即時報導】 2011.12.24 08:00 pm
民進黨總統候選人蔡英文在政見會質疑馬英九總統若連任，恐使台灣面臨終極統一，馬英九今天接受電台專訪反問蔡英文「有什麼證據？」民進黨發言人陳其邁表示，2005年至今, 馬總統至少公開提出「八次」主張統一的說法，已「鐵證如山」，馬總統根本是自打嘴巴，毫無誠信。
陳其邁舉證說，包括馬英九擔任陸委會副主委、1990年6月也說國家統一不但是一個政策, 更是憲法中的一項義務；2005年9月美聯社報導，馬稱「我將盡最大的努力結束兩岸分裂, 希望兩岸最終統一」；同年12月接受美國新聞週刊（Newsweek）訪問說，「對我們政黨而言，終極的目標是統一。」他指出，2006年1月ＴＶＢＳ報導，馬說「我們主張統一有什麼不對嗎？」2009年1月擔任總統後也在天下雜誌專訪提出「不統是不排除統一選項」的說法。
******支持終極統一******
民進黨總統候選人蔡英文在電視政見會攻擊馬英九總統連任，將使台灣面臨終極統一。馬英九質問蔡英文有什麼證據？
事實上
1990年6月也說國家統一不但是一個政策，更是憲法中的一項義務
2005年9月美聯社報導，馬稱「我將盡最大的努力結束兩岸分裂，希望兩岸最終統一」
2005年12月月接受美國新聞週刊（Newsweek）訪問說，「對我們的政黨而言，終極的目標
是統一。」
在天下雜誌專訪提出「不統是不排除統一選項」
內搭褲天天穿 小心悶出病
（中央社記者陳清芳臺北電）內搭褲、緊身褲正流行，婦產科醫師李世明說，女性為避免下體悶出病來，最好不要天天穿緊身不透氣的褲子，如果使用衛生護墊，更要捨得每2小時更換，以免變成細菌溫床。
女性護理生理產品業者今天指出，網路調查台灣地區500名18到25歲的女性，75%受訪者平日最愛穿著不透氣的緊身牛仔褲或內搭褲，另外也有近7成女性因工作需要，或是個人偏好，每天穿著絲襪或褲襪。
中山醫院副院長暨婦產科醫師李世明表示，很多女性都有下體分泌物過多或搔癢的不適經驗，最常見的原因「就是悶出來的」，時下流行的緊身牛仔褲或內搭褲襪，因為過於緊繃，材質又厚、不透氣，長期穿著，讓陰部潮濕悶熱，也讓陰道和外界的摩擦增加，導致外陰破皮、引發感染。
李世明說，一般而言，平均每天穿6小時的緊身褲就夠了，使用護墊時，一定要勤於更換，最好是每2小時更換一次，就像是使用拋棄式內褲一般，能夠隨時保持清潔。
臺北榮民總醫院婦產部主治醫師蕭詠嫻說，半天穿緊身褲、半天改穿裙子，她也辦不到，當然是避免天天穿緊身褲，每星期穿2、3次為宜，更重要的選擇透氣材質，而且穿緊身褲時，最好不要搭配丁字褲，因為丁字褲等於是連接肛門和陰道，容易讓陰道沾染到肛門口的細菌，增加感染風險。
遠離塑毒 舊塑膠瓶罐該換新
中央社 – 2011年12月28日 下午9:05
（中央社記者陳清芳臺北28日電）年終大掃除，塑膠瓶罐也要汰舊換新，專家建議換掉有刮痕、變形、褪色的塑膠容器，改用標示材質等資訊的產品；不過，加熱、高油、高酸的食物時，還是陶瓷器盛裝比較安全。
財團法人塑膠工業技術發展中心驗證技術部副理徐惠民指出，塑膠瓶罐的使用壽命視保存及使用情況而定，一旦出現刮傷裂痕，容易孳生細菌，如果已經變形變色，再接觸到食物，就會溶出塑化劑等有害物質，最好送去資源回收。
徐惠民提醒消費者認清材質標示，PP塑膠材質餐盒，可以加熱，PVC材質的塑膠製品卻最好不要接觸高油高溫食品，打包剩菜的紙盒內緣有塑膠淋膜，最好不要用微波加熱，如果材質無法辨識，寧可用陶瓷器盛裝加熱。
衛生署今年7月公告第一階段塑膠食品容器標示注意事項，明年7月21日正式生效後，可重複使用水壺、水杯、餐盒、奶瓶、保鮮盒等，都需標示材質、耐熱溫度、可否微波、製造日期、原產地、容量、淨重、廠商、地址、電話等資訊；已有業者自行提前適用，產品標示提前達標。
消費者也許會想搶便宜，購買出清庫存品；台灣今品公司總經理連建平說，參考外銷歐美的經驗，塑膠製食品容器最好是製造3到5年內的產品，陳年庫存品因為包裝破損或保存不當而導致細菌汙染的風險較高。
衛生署食品藥物管理局食品組長蔡淑貞說，「39元商店販售的進口塑膠瓶瓶罐罐，屬於可重複使用者，明年中就要完整產品標示。」衛生署將在海關邊境把關時，查驗這類食品容器是否符合規定，不合格產品不得進口。
至於一用即棄的塑膠杯、碗、盤、罐，被衛生署列為塑膠食品容器第二階段標示名單，預計民國102年7月21日時，也要標示材質等完整產品資訊。1001228
（中央社記者陳清芳臺北攝 100年12月28日）
對周美青好感消失
◎ 李秀雯
看到新聞「周美青背書：馬是不會撒謊的人」，原先對周美青的好感，一下子消失無影無蹤！
別的不說，馬英九上次大選前，信誓旦旦好幾次說他沒有綠卡，結果呢？馬英九撒謊！而且有評論家推測，綠卡的事情馬英九極可能也對蔣經國撒謊。
最近的事情，就是他二○○八年大選時，當著全國電視觀眾的面說，如果六三三政見沒達成，他捐出半薪沒問題。結果呢？今年人家問起這件事情，他說捐薪不能解決問題。真是瞎掰、無恥的撒謊者！
至於其他馬英九說謊的「事蹟」，已經有網友專門整理，還紅到中國大陸。
周女士，如果妳繼續酷下去，我會很尊敬妳這位現代女性（相對於白冰冰）；沒想到妳一開口，唉！失望！失望！也許，馬英九是不敢在你面前撒謊沒錯（你的淩厲眼神大家都看過），但是家教雖嚴，出了家門，他說謊之罄竹難書，妳google一下就知道。
別再幫他背書了！要拉票，少說話，尤其不要跟著說謊。
（作者從事金融服務業，新北市民）自由時報
如果肯定周美青，票就投蔡英文！
台大碩士林明德
馬總統給人最負面的刻板印象是：無能､高傲､自我感覺良好，就如同他枕邊人常掛在嘴邊的『馬英九從來就不會關心別人』，偏偏馬這些要命的缺點，卻又是要做好一國領導人所必備的基本條件。因之；才會在死傷數百人的重建災區裡，由衷的冒出一句話『重建屋好棒，好像法國避暑勝地普羅旺斯』，一週後又補上一句『重建區像極了世外桃源』，因此；他會在面對原住民時說『我把你們當人看，我今後會好好的教育你們』，我們也就一點也不會覺得奇怪了。
當『國慶金釵遞水給馬時，馬立即遭周美青回瞪』，又當『馬､周在台中同台的造勢晚會上，在臨下臺之際，周竟然是以手用力壓馬頭回敬觀眾』。貴為一國之尊，在眾目睽睽之下，夫妻的互動尚且如此，那私下的家居生活豈不更為不堪！從夫人這些肢體語言觀之，無非是在告訴我們；這個長不大教不會的傻小子，嗯！這麼差勁實在有夠無能，難怪國政處理得『零零落落』，台灣人民怎麼會選你這種人當總統？
馬總統近四年來的施政績效，也確實乏善可陳。面對媒體時；由夫人眉頭深鎖､勉強的才能擠出一絲絲尷尬的笑容觀之，夫人的憂慮及無奈確實全寫在她的臉上。
才四年不到，馬治理下的台灣人民早已怨聲載道，可是與馬英九朝夕相處在同一個屋簷下，已經三十多年的周夫人，其隱忍跟犧牲，實在令人感佩！馬執政的這些日子來台灣人民實在是受夠了，我們無法､也千萬個不願意再遭受另一個四年的煎熬與折磨。還是請夫人把馬帶回家，是要給予再教育或是享受總統優渥的退休生活，我們都給予深深的祝福。
台灣『政客型男』已難靠矣，我們給他們好長的時間和機會，結果呢？把台灣搞成世界上的孤兒，近年來；男人當家不是貪瀆被關，不然就是無能不作為，散敗家產，豈是一個『騙』字了得。
該是換女人出頭的時候了，女人細心､面面俱到､勤儉持家､任勞任怨，默默無悔的撐起半邊天。我們就給女人一個機會，也是給台灣一個機會，請大家支持有國際觀､有執行力､會做事､肯負責的蔡英文。
想成功，你必須要做到
1，這是個現實的社會，感情不能當飯吃，貧窮夫妻百事哀。不要相信電影裡的故事情節，那只是個供許多陌生人喧囂情感的場所。只有不理智和不現實的人才相信。
2，給自己定目標，1年，2年，5年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
3，朋友請你吃飯，不要覺得理所當然，請禮尚往來，否則你的名聲會越來越差。
4，好朋友裡面，一定要培養出一個知己，不要以為你有多麼八面玲瓏，到處是朋友，最後真心對你的，只有一個，相信我。
5，不要相信算卦星座命理，那是哄小朋友的，命運掌握在自己手中。坐在家裡等什麼房子，車子，還不如睡一覺做個好夢。
6，不喜歡的人少接觸，但別在背後說壞話，說是非之人，必定是是非之人，謹記，禍從口出。
7，少玩遊戲，這不是韓國，你打不出房子車子還有資本。可以有愛好，但要把握尺度，少玩農場，牧場，鬥地主等一些高度吸引人思想的晉級遊戲，也許你的級別很高，但不代表你有多麼成功，反而會影響和佔據你成功的時間。
8，是人都有惰性，這是與生俱來的，但是我們後天可以改變這種惰性，因為有很多人正在改變。對於某種事物或是生意不要等別人做到了，我才想到。不要等別人已經賺到錢了，我才想去做。沒有人相信的是市場和機遇，大家都相信的叫做膨脹。
9，知道自己要幹什麼，夜深人靜，問問自己，將來的打算，並朝著那個方向去實現。而不是無所事事和做一些無謂的事。
10，出路出路，走出去了，總是會有路的。困難苦難，困在家裡就是難。
11，作為女人，不要以老賣老，認為事業跟自己沒關係，以為自己就是洗衣服，做飯，看孩子，那就是大錯特錯。
12，做人，要做到；萬事孝為先，教童品之道，夫妻和諧美，幸福萬年長。但是這些不是拿來用嘴說說就能辦到的，解放初期年代要做到這些，需要付出很大的努力和辛苦，當今現實的社會需要你付出很大的金錢，聰明的人都知道這個道理。
13，閒置時間不要經常上網做無聊的事和玩一些沒有意義的遊戲，讀點文學作品，學習一些經營流程，管理規範，國際時事，法律常識。這能保證你在任何聚會都有談資。
14，寧可錯殺一千次來自各方面的資訊，也不放過任何一個有可能成功的機會。只有這樣你才不會去買後悔藥。
15，要做一件事，成功之前，沒有必要告訴其他人。成功之後不用你說，其他人都會知道的。這就是資訊時代所帶來的效應
16，頭髮，指甲，鬍子，打理好。社會是個排斥性的接受體，這個星球所需要的藝術家極其有限，請不要冒這個險，就算你留長頭髮比較好看，也要儘量給人乾淨的感覺。
17，不要以為你是個男人，就不需要保養。至少飲食方面不能太隨便，多吃番茄，海產品，韭菜，香蕉，都是對男性健康有益處的食物。你要是看不到價值，我可以告訴你。至少你能把看病節約下來的錢給你的女人多買幾個化妝品。
18，力求上進的人，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。
19，面對失敗，不要太計較，天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓起體膚……但要學會自責，找到原因，且改掉壞習慣。20歲沒錢，那很正常；30歲沒錢，可能是沒有好的家境，需要更大的努力；40歲沒錢，只能自己找原因。窮人變成富人是可能的，而且很可能。窮人能窮一輩子，也是必然的，存在就是理由，只是有所選擇。
20，每個人都有成功的機會！就看你給不給自己機會！
馬英九７１萬入袋（他光明正大的與民爭利給了自己機會，而我們呢？我們給了自己機會了嗎？還是已經被奴化到了只會犧牲自己、委屈自己給他機會而已嗎？....）
今年軍公教年終獎金一樣發一個半月，將在１月10日左右發放，馬政府擺明要收買軍公教之心。尤其馬英九可以領71.4萬年終獎金，吳敦義的年終也有48.45萬。
在大多數勞工朋友沒有加薪的今年，馬英九為自己每月加了一萬五千元，年終還可以領７１萬。
在民間估計有三萬人正放「無薪假」時，馬英九可以領得７１萬。
在失業大眾不知如何過個好年時，馬英九年終高達７１萬。
在派遣工、短期約聘勞工拿不到年終獎金時，馬英九可以收入７１萬。
在許多勞動人民面臨沒有年終獎金的窘境時，馬英九７１萬入袋。
在街友被用冷水潑灑，連安身的地方都沒有時，馬英九大賺７１萬。
在農民面臨收入降低，水果大跌價時，馬英九多領了７１萬。
在許多貧困小孩連營養午餐都吃不起時，馬英九照樣拿７１萬。
在父母收入短缺，小孩子下學期的學費還沒著落時，馬英九坐領７１萬。
在景氣亮藍燈，未來一年很不樂觀時，馬英九沒減薪，還大撈７１萬。
我不知今年能領多少年終獎金？也不知那些艱苦的親戚朋友，在這個百物飛漲，景氣蕭條的春節，能否過得喜氣洋洋？看到馬英九這無能冷血的總統，還可以一次７１萬入帳，真的很想罵三字經。
今天的台灣有360萬名勞工月收入未滿3萬元，占整體受雇勞工的45%。看！馬英九７１萬的年終獎金是大部分勞工年薪的２倍多，是２２Ｋ勞工年薪的３倍。
人民啊！你覺得公平嗎？一個無能敗家，債留子孫，親財團，遠黎民的總統，月領４７.６萬，年終獎金還高達７１萬，這口氣你吞得下去嗎？
清廉這碼子事
郭峰淵 2011年 12月28日 台蘋
自從馬總統就任以來，清廉成為最重要的執政口號。例如，2008年的就職典禮以超低成本完成是清廉，將十個外國元首放到一輛遊覽車是清廉，總統吃便當是清廉，總統夫人穿衣儉樸也是清廉。然後，最近馬總統推出的競選廣告，又再度宣揚他一隻手錶戴幾十年；每雙皮鞋至少修五、六次，甚至游泳褲都要縫縫補補。可以說，清廉幾乎已經變成了馬政府的最高指導原則。
好像，馬總統認為他的清廉就足夠感動台灣選民來投他一票。但清廉到底是什麼東西？清廉真的是一個偉大的特質嗎？讓我們看看2008承辦就職典禮的明華園團長怎麼說的：「值得欣慰的是，在有限經費、最少時間內，我們完成了不可能的任務！」但三年半後，某週刊卻報導馬政府「獨厚明華園」，過去三年多來得標總金額兩億八千萬元，遙遙領先其他劇團。
當然，除明華園外，還有其他的案例如《夢想家》、建國百年活動案等等。換言之，對某些團體而言，清廉成了「夢想成真」、「完成不可能的任務」的最速跳板了！
這並不意謂著馬總統不清廉，但馬總統可能不知道，很多政府單位、國營事業的高階主管經常會被邀與重要人士會面，並做出金額不小的承諾。這情形就好像現在的北韓，在金正日過世後，很多北韓人民會自動的獻上他們的眼淚，以免被清算鬥爭。換言之，主政者可以標榜自己很清廉，但是在他不知情之下，公部門卻因為人的恐懼、奉承使得政府的資源一滴滴的被掏空。這也是為什麼很多人會質疑北銀為何被賤賣？
而近日台灣第一大富豪甚至在助選中公然宣稱「會出錢包機讓他公司的台幹回來投票」、「會做多項投資，但前提是他支持的立法委員必須當選」等共產獨裁者式的威脅利誘，令人不寒而慄！！
是的，馬總統很清廉，沒有出錢請財團助選，可是台灣人民無法預測，如果馬總統連任，在未來數年中會有多少的國家資源會流失到企業中，還會損失多少個人的自由與人權？！
透明機制遠勝清廉想想看，當我們看到一個嬰兒，會覺得嬰兒很純潔、可愛。但是該嬰兒的父親可能是黑手黨的成員，殺人、販毒都來；而母親可能酗酒、淫亂。也就是說，我們沒有辦法因這個嬰兒的純潔，就相信他的家庭是清白、可靠。近十多年來，很多犯罪組織都僱用了專業公關進行包裝，但是他們的犯罪行為卻越來越複雜，金額越來越龐大，在亮麗的形象下，公然犯罪。台灣選民，其實就面對了這樣表裡不一的困境：候選人把自己包裝成純真可愛的形象；然後把對手抹到烏七八黑。這時候，清廉變成無能的遮羞布，也成為政黨惡鬥的藉口，面對這種狀況選民需要的，並非是「清廉」這種口號，而是「清楚透明」的制度。可悲的是，在馬總統執政三年來，這方面是顯著的倒退：台灣的媒體自由下降，政府公佈的經濟數據越來越不可信（如失業率、無薪假人數等等）。在21世紀的「資訊時代」，政府竟把越來越多的資源購買廣告，而不是讓它的運作更透明，這種現況，越來越像50年前的台灣或現在的北韓！所以，清廉真的不太重要，但清楚、透明的機制才能將台灣提升為一個現代的資訊社會。馬總統，請拋開清廉，給選民們一個清楚透明的政府吧！這樣子，我們也許就不再需要去擔心新上任的總統要不要去特赦上一任的總統。
作者為中山大學資管系教授
寬容
人生中，寬容是一種無堅不摧的力量；
互相寬容的朋友一定百年同舟；
互相寬容的夫妻一定千年共枕；
互相寬容的世界一定和平美麗。
寬容的故事一：佛家禪語
相傳古代有位老禪師,一日晚在禪院外散步,突見牆角邊有一張椅子,他一看便知有位出家人違犯寺規越牆出去溜達了.老禪師也不聲張,走到牆邊,移開椅子,就地而蹲少頃，果真有一小和尚翻牆,黑暗中踩著老禪師的背脊跳進了院子.
當他雙腳著地時,才發覺剛才踏的不是椅子,而是自己的師傅.小和尚頓時驚慌失措,張口結舌.但出乎小和尚意料的是,師傅並沒有厲聲責備他,只是以平靜的語調說:"夜深天涼,快去多穿一件衣服."我們可以想像聽到老禪師此話後,他的徒弟的心情,在這種寬容的無聲的教育中,徒弟不是被他的錯誤懲罰了,而是被教育了.
寬容的故事二：六尺巷
清朝時期，宰相張廷玉與一位姓葉的侍郎都是安徽桐城人。兩家毗臨而居，都要起房造屋，為爭地皮，發生了爭執。張老夫人便修書北京，要張宰相出面幹預。這位宰相到底見識不凡，看罷來信，立即做詩勸導老夫人："**千里家書只為牆，再讓三尺又何妨？萬裡長城今猶在，不見當年秦始皇。"張母見書明理，立即把牆主動退後三尺；葉家見此情景，深感慚愧，也馬上把牆讓後三尺。這樣，張葉兩家的院牆之間，就形成了六尺寬的巷道，成了有名的"六尺巷"。張廷玉失去的是祖傳的幾分宅基地，換來的確是鄰裡的和睦及流芳百世的美名。
寬容的故事三：總理軼事
有一次，理髮師正在給周總理刮鬍鬚時，總理突然咳嗽了一聲，刀子立即把臉給刮破了。理髮師十分緊張，不知所措，但令他驚訝的是，周總理並沒有責怪他，反而和藹地對他說： "這並不怪你，我咳嗽前沒有向你打招呼，你怎麼知道我要動呢？"這雖然是一件小事，卻使我們看到了周總理身上的美德--寬容。
寬容的故事四：婚姻往事
一位老媽媽在他50周年金婚紀念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。她說："從我結婚那天起，我就準備列出丈夫的10 條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都願意原諒他。"有人問，那10條缺點到底是什麼呢？她回答說："老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10 條缺點具體地列出來。每當我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯誤當中的一個。"這個故事告訴我們：在婚姻的漫漫旅程中，不會總是豔陽高照，鮮花盛開，也同樣有夏暑冬寒，風霜雪雨。面對生活中的一些小矛盾，如果能像那位老媽媽一樣，學會寬容和忍讓，你就會發現，幸福其實就在你的身邊。
寬容的故事五：香煙故事
有一次，幾個哥們一起去一個朋友家看球。男人看球，總離不開香煙。直到球賽結束，才發現不知不覺中，我們已經抽了三盒煙。朋友的妻也一直在旁邊陪著我們。但是，她竟然什麼也沒說。只是在我們不注意的時候，打開窗子，讓新鮮的空氣進來。我們覺得很奇怪。你怎麼就不管管他和我們這麼抽煙？一個哥們兒問道。朋友妻微微一笑，說：我也知道抽煙有害身體健康，但是，如果抽煙能讓他快樂，我為什麼要阻止？我請願讓我的丈夫能快快樂樂地活到60歲，而不願意他勉勉強強地活到80歲。畢竟，一個人的快樂不是任何時候或者金錢可以換來的。我們再看到這個朋友的時候，他已經戒煙。問為什麼，他憨笑著說：她能為我的快樂著想，我也不能讓自己提前20年離開她呀。
T台「名嘴」的正義感
李筱峰 2011年 12月28日 Apple
他們伶牙俐齒，有著強烈的「正義感」。
他們對於國民黨侵佔國產達千億元至今仍不歸還，從來不加指摘；但絕對不能容許在野黨文宣美工把柿子的照片放錯。
他們對於執政黨連三年舉債超過4000億元，到今年底中央政府債務餘額將達4.9兆(平均每位國民負債21萬元)毫無興趣；但對於蘇嘉全在鄉下擁有的農舍，非常不能容忍，連批數周。
他們對於假「建國百年」之名，讓《夢想家》在兩夜之內燒掉國庫兩億多元，無動於衷；但絕對不能容忍十年前蘇嘉全的夫人去參加有猛男秀的聚會。
他們對於國民黨黨產投資的股利為何多達29億元，沒興趣追究；但絕對不能容忍蔡英文協助投資生技產業的一千多萬元的股利。
他們對於國民黨的一大堆逃亡在外的貪汙犯、經濟犯，到底掏空台灣多達幾千億元，毫無興趣；但是對於蔡英文應生技科學家之邀擔任董事長的所謂「宇昌案」，則興致勃勃，連續質疑數周不疲。
他們對於為何因賄選而被宣佈當選無效的案件盡屬國民黨，沒時間討論，因為他們要忙著批判綠營「貪腐」。
他們對於大肆開放產業持續外移，讓「財團獲利，勞工無力」的政策，毫無興趣，但對於陳致中有沒有召妓卻非常在意，連談數周，非讓他召妓不可。
忙著「制衡」在野黨
總之，他們沒興趣的議題太多了，例如：他們對於強徵農地，圖利財團，方便財團炒地皮的作為，沒興趣；他們對於只顧幫軍公教人員加薪，冷落農工大眾生活的措施，沒興趣；他們對於馬政府如何暗中接受北京的安排，讓台灣以中國一省的身分成為WHA觀察員，沒興趣；他們對於中學生有沒有必要增加那麼多文言古文和四書五經的課程，沒興趣；他們對於台灣的四座核能電廠全被世界核能專家列入危險核電廠，沒興趣；他們更沒興趣追問，為何馬英九1992年香港會談時即指出「海協會明知雙方就有關『一個中國』的表述問題並無交集」，還指摘中方不僅「缺乏誠意」而且進行「政治勒索」(見1992年11月6日《中央日報》)，但現在怎麼編出一個「九二共識」來指摘小英不承認？
為何這些「名嘴」有那麼多的沒興趣？因為他們充滿著「正義感」，必須忙著「制衡」現在的在野黨。當然，如果2012年大選之後，現在的在野黨可以成為執政黨，保證這些「名嘴」會發揮在野的制衡力量。
作者為臺北教育大學台灣文化研究所教授
胡忠信的保證算什麼東西？
作者：黑雨
http://blackrain.skycity.cc/2011/12/29/11305.html
在壹週刊爆料國安會越權指揮國安局與調查局監控蔡英文後，昨晚年代「新聞追追追」節目中，過去幾天數次要求蔡英文要就宇昌案「說清楚」的胡忠信，居然拍胸脯替國安會秘書長胡為真「保證」他沒有問題，並且以國安人員向胡忠信自述只效忠於國家為藉口，要觀眾放心，試圖說服觀眾這是一件烏龍爆料案。可是，我很疑惑的是，胡忠信算老幾啊？他的保證又算什麼呢？
一些媒體名嘴經常會在政論節目上賣弄他有多吃得開，所以常會提到前天跟什麼黨政大老見面、昨天又是接到哪個要員的諮詢電話。這類說詞無非是想要自抬身價，向觀眾暗示自己有多受重視，但看在知識分子眼中，我想多數人會覺得噁心矯情。這其中，胡忠信應該算是最會賣弄這類政媒關係的第一人。例如，他昨天就提到他之前吃飯時又碰到國安局還是調查局的某某要員等等。
問題是，一個民主國家如果要能可長可久，要能讓掌握權力的人不敢胡作非為，基於權力越大越容易腐敗的原則，就必須有適當的制衡機制，否則無異是讓一群土匪穿上西裝來宰製所有公民的生死。這種淺顯的政治學理論，難道胡忠信不知道嗎？他怎麼會愚蠢到認為「胡忠信的保證」就可以抵消掉國人對於司法情治機構可能濫權的懷疑呢？他怎麼會天真地覺得他個人的保證可以相當於民主制度裡面其他真正的制衡力量呢？
當馬英九擁有 3/4 國會席次、監察院、調查局、國安局，而且多數媒體也成為拍馬屁中心時，基本上台灣已經選出了一個皇帝般的領袖，因為能夠制衡他的力量少之又少。這樣嚴重的民主危機，難道胡忠信不知道嗎？胡忠信前陣子評論劉憶如事件時，還親口談起美國的水門案事件，可是面對國安會涉嫌濫權這種嚴重的案子，他卻反而訴諸「自己的人格保證」為國安會國安局調查局極力撇清開脫，難道他以為電視機前面的觀眾都跟他一樣，迷失在杯觥交錯的政媒關係中嗎？難道他以為電視機前面的觀眾都是北韓來的愚民嗎？
更諷刺的是，最近擺出「中立」姿態的胡忠信，從國民黨開打宇昌案以來，已經數次跟國民黨同腔同調，幾乎每天都在「新聞追追追」中要求蔡英文一定自己要出來說清楚。可是，連馬英九都講了，宇昌案不是弊案，目前也沒有違法事證，胡忠信對蔡英文的要求如此嚴苛，但他面對跟水門案醜聞有拼的國安會嚴重濫權疑雲，卻「完全沒有」要求馬英九跟國安會出來講清楚。那麼，胡忠信的「中立」到底在哪裡呢？我的感覺是，台灣公民的獨立思考程度一直在進步，但台灣的名嘴們卻都沒有察覺到自己往往已經變成社會的笑話，還以為自己演戲的功力依然一流，可以唬盡天下蒼生。
主動出擊，改變戰略，贏得不受景氣影響的業績量
現在經濟景氣很差，90％的人感覺生意好像沒有以前好，碰到這樣的市況，請問你會坐以待斃嗎？還是「主動出擊」，殺出一條血路？
最近世道一直不好，許多銀行理財專員、保險業務員最怕接到客戶抱怨或詢問電話，甚至於緊張到不敢接電話。
業績逆勢成長的Top Sales卻說：「這時候更要主動出擊，直接面對客戶說明，才能取得信任，搶下更多的業績！」
不管景氣好不好，都有拿冠軍的Top Sales。據我瞭解，Top Sales之所以能在職場中傲然馳騁，與他們一直堅持著「主動出擊」是密不可分的。
他們的主動似乎是與生俱來的，它們從來都不會「守株待兔」，也從來不會被動地等著顧客上門，「主動出擊」是他們的第一生存哲學。他們都有「主動出擊」的性格、膽識、勇氣和作風。
他們敢這樣做，因為他們對自己的事業充滿了狂熱的愛；因為他們心知肚明：物競天擇，適者生存，要想在殘酷的優勝劣敗中活下來，必須要「主動出擊」，而且，好運和朋友是等不來的，所以它們從不守株待兔，而是認真、主動地觀察和持續尋找目標，主動做好每一件事情。
他們沒有憑藉任何關係，全靠自信、實力和「主動出擊」的作風，一步步地走向成功。
你可以學習Top Sales落實「主動出擊」的技巧。
一、要拜訪更多的顧客。面對蕭條的現況，那些過去不服務客戶、現在只會在展示間，等客戶上門的業務人員來說，大概只有死路一條。
景氣好的時候，照樣有人賠錢，不景氣的時候，依然有人賺錢，只要仔細觀察，鎖定目標市場，明察秋毫，主動出擊，還是能有銷售和成交的機會。
銷售是一個數字的遊戲，唯有主動出擊，拜訪更多的顧客，你的銷售業績自然就會成正比的成長。因此，希望改善現況，馬上增加自己的銷售業績，拜訪更多的目標顧客，正是第一個方法。
拜訪顧客時，你一定要帶著一個有益於顧客的構想去拜訪他，做建設性的拜訪。這樣，你的訪問才會有效果，所遭遇拒絕的機會就自然減少，受到顧客的歡迎，業績更上一層樓，就不難。
二、過於謙卑撈不到好處，毛遂自薦才更有機會。如果你沒有人脈、派得上的關係，沒關係，你要學會捉住機會，大膽出去，找上門去，然後展現你的社會禮儀、專業知識，勇敢把自己百分百推銷出去，才能捉住繼續發展下去的機會。
三、不耍老套，要靈巧，並改變自己的戰略。顧客愈來愈精明，如果原來有效的方法，已經不靈光了，就要靈巧點，趕快放棄舊的方法，不要再調重彈，趕緊改弦更張，變通自己的戰略。
當環境或顧客無法改變時，我們要改變原來的銷售策略、方法與定位。當你遇到瓶頸，你要苦苦思索如何突破它，如果你發現過去擅長開拓店家老闆與中小企業主的策略，已面臨市場萎縮危機時，不妨嘗試走差異化路線，以大企業為開發目標。由於客戶定位不同，你必須學習如何打入大企業用戶，包括談判與經營人脈關係，都需要重新學習，這樣做，可以贏得不受景氣影響的業績量。
畢竟銷售工作像農民下田一樣，在不同的時機適合種不同的菜，所以你應該評估客戶在不景氣的時候，有什麼樣的新需求？適合什麼樣的產品？捉住客戶的心理，改變一下的經營方式，標一標奇，立一立異，往往會收到意意想不到的經濟效益，持續開拓出新業績。
四、願意去做競爭者不願意做的事。成功者跟別人最大的不同，就是他願意做對手不願意做的事情，一般人都不願意付出昂貴的代價，可是成功者願意付出額外的代價，因為他渴望成功，。
成功不是看你的過去或現在，當你願意嘗試去做競爭者不願意做的事情時，就是成功的第一步。因此，遇到顧客開口請你協助時，千萬不要推諉，一定要絞盡腦汁，盡力而為，當你的競爭者推辭顧客的交代，你更要有爭先恐後的衝動，馬上見縫插針，答應顧客的請托，毫不猶豫去做競爭者不願意做的事，讓人眼睛為之一亮，覺得你貼心、用心和關心。這樣，你就會朝成功邁出一大步，但如果你明明知道明察秋毫卻不去做，那樣還不是等於你不知道，到頭來都是白費的！
記住：「零缺點、零故障，零抱怨」是一個你一定要徹底執行的觀念；假如你想要更成功，這是你一定要做的事！
競爭激烈的職場中，被動的人會被淘汰，你應該要做的，就是「主動出擊」，而不是坐以待斃。
台版水門案// 國安會被爆監控小英.
調查局被指 組28人大隊監控蔡,
壹週刊報導，調查局人士透露，國安會秘書長胡為真今年四、五月開始，越權出席情治協調會報，並透過國安會處長翁詩燦到調查局參與國內輿情會報，掌握蔡英文的選戰情資。翁上週還與一名劉姓科長出席調查局本部的情報會議，還把選戰的情資帶走，並經由胡為真以國內情報格式，上呈馬英九參考。
國安會、國安局、調查局等情治系統的國家機器, 馬政府違法亂紀，動用國安情治體系監控、情蒐蔡英文, 並透過國安會處長翁詩燦到調查局參與國內輿情會報，掌握蔡英文的選戰情資。翁上週還與一名劉姓科長出席調查局本部的情報會議，還把選戰的情資帶走，並經由胡為真以國內情報格式，上呈馬英九參考。調查局在全國指派廿八名調查員，組成「監控蔡英文大隊」，成員姓名都一清二楚。調查局在八月二日發給他們一份密函，表明「蔡○○重要活動彙輯」的表格有變動，須以新表填報。密函內容還包括某人「若轉支持蔡○○，約可左右○○選票」的資訊。經由胡為真以國內情報格式，上呈馬英九參考。這已嚴重紊亂國家體制, 這是馬英九總統把國家機器運用在對付選舉對手，已嚴重違法亂紀, 絕對比美國「水門案大五十倍至百倍的嚴重違法！明顯國安會、國安局、調查局等情治系統的國家機器已成為馬英九當權者的鷹犬、打手, 已成為馬英九的選舉機器。國家機器是公器，淪為馬英九助選私器，誠屬民主退步的悲哀，誠屬台灣與台灣人的悲哀。對付蔡英文的「抹黑牌」，對付蔡英文的「監控牌」，馬英九鋪天蓋地打出來了，但依舊無法拉抬自己的聲勢；就用經濟上的「恐嚇牌」，恐嚇選民!大廿倍的嚴重違法！
美國「水門案」壹週刊：胡為真 越權出席會報
〔記者彭顯鈞、王寓中、羅添斌、李欣芳、林慶川╱臺北報導〕壹週刊昨報導，馬政府的國安會透過調查局等情治系統，蒐集民進黨總統候選人蔡英文的「選戰情資」，如美國「水門案」翻版。馬政府國安會、國安局、調查局急忙出面否認滅火，但民進黨出示調查局內部檔，指控馬政府違法亂紀，動用國安情治體系監控、情蒐蔡英文，馬英九總統必須親自說清楚！
馬總統昨在中市掃街，媒體詢問：「知不知道蔡英文今天在哪裡？」馬答稱，不知道。媒體追問國安單位是否提供蔡的選舉情資？馬則說：「沒有啊！」
蔡要馬說明 不能推說他不知道
蔡英文則痛斥，這是把國家機器運用在對付選舉對手，馬總統一定要出來說明，絕對不能說他不知道，就不當回事。
壹週刊報導，調查局人士透露，國安會秘書長胡為真今年四、五月開始，越權出席情治協調會報，並透過國安會處長翁詩燦到調查局參與國內輿情會報，掌握蔡英文的選戰情資。翁上週還與一名劉姓科長出席調查局本部的情報會議，還把選戰的情資帶走，並經由胡為真以國內情報格式，上呈馬英九參考。
壹週刊引述調查局人士說法，指稱胡為真、翁詩燦分別出席調查局會議，鎖定蔡進行監控，並全以「蔡○○重要活動彙輯」呈報。調查局在全國指派廿八名調查員，組成「監控蔡英文大隊」，成員姓名都一清二楚。調查局在八月二日發給他們一份密函，表明「蔡○○重要活動彙輯」的表格有變動，須以新表填報。密函內容還包括某人「若轉支持蔡○○，約可左右○○選票」的資訊。
調查局被指 組28人大隊監控蔡
壹週刊並引述國安局高層的談話，指保防與情蒐非國安會職掌，過去從無國安會高層到調查局開會，胡、翁所為「已嚴重紊亂國家體制」。
在壹週刊出刊前，國安會前天即透過總統府主動向媒體發布「三點說明」，否認相關指控。昨天再度發聲明稿否認相關情事，並以強硬口吻反問，「負責國安事務的各單位難道不需關切、掌握總統及立委選舉安全動態嗎？正副總統候選人難道不需安全部署嗎？」「若候選人發生意外，該由誰負責？」「難道各界認為各相關單位不用承擔責任嗎？」
國安會、調查局滅火 否認指控
國安會並稱，馬總統就任後禁止國安單位為政治服務，國安局所指導的區域會報或調查局相關會報，國安會人員從未介入、更從未知悉週刊所刊之「文件」，更無將選戰資料攜回，更不用說上呈至總統，壹週刊的指控全無事實根據，該會強烈譴責。
國安局也聲明，指胡為真今年八月間曾應邀參加特勤中心的大選維安實兵演練，及分區的地區安全情報協調會報，但他並未對選情做任何指示，而是要求各級幹部嚴守不介入、不幹預、不參與選舉活動等原則。國安局並說，週刊引述「國安局高層」的談話，純屬子虛烏有。
此外，針對翁詩燦至調查局開會一事，調查局發言人汪忠一說，羅賢哲共諜案後，顯示機關保防有漏洞，翁才至調查局研商保防工作法制化問題，「不是如週刊所說的，來開什麼情報會議」。
台灣人、「英嘉」及民進黨絕對要在台灣, 開國際記者會, 賣力向國際與CNN 控告馬英九、吳揆、國民黨, 如此惡行重大、不擇手段的惡劣選舉抹黑戰術、惡劣選舉招數、惡毒選舉奧步.
馬陣營利用行政、立法系統、檢察、司法，國安會、國安局、調查局等情治系統的國家機器監控、情蒐蔡英文並經由胡為真以國內情報格式，上呈馬英九, 並與部分媒體共同炒作的宇昌生技案 (宇昌文件造假), 以國家機器變造文件、偽造文件，加不實資料，意圖誣指蔡英文在行政院副院長任內就已經是宇昌公司的籌劃人之一, 抹殺無辜者蔡英文. 而且 特偵組、黃世銘檢察總長及司法, 已成為馬英九當權者的鷹犬，是馬英九、國民黨的特偵組及司法，不是國家的特偵組及司法, 濫用司法, 已經涉嫌違法, 已失去了人民的信賴，你們不但什麼都不是，特偵組及黃世銘檢察總長, 應成為被改革及及偵辦的對象。特偵組及黃世銘檢察總長, 已成為全民公敵!
台灣人、「英嘉」及民進黨絕對要利用 YOU TUBE, FACE BOOK, INTERNET, Telephone 加倍努力大事把上述馬英九的真實禍害台灣及台灣人民的悲慘情形, 用口語、文宣、報紙、電視、網路、Youtub、E-mail、臉書、部洛格、Twitter、i-pad手機、手機、電話等, 大力宣傳到台灣家家戶戶，讓全台灣人民、家家戶戶，看清及瞭解馬英九三年半執政, 惡劣選舉抹黑戰術、惡劣選舉招數、惡毒選舉奧步,特偵組、黃世銘檢察總長及司法, 已成為馬英九當權者的鷹犬，是國民黨的特偵組及司法，不是國家的特偵組及司法, 濫用司法, 抹殺陷害忠良.
馬英九帶給全體台灣人民的災難、民生痛苦悲慘、萬物通膨高漲、大家難找到工作而大量失業、台灣人民沒有未來及希望、收入所得減少到十三年前的所得一樣之悲慘台灣, 以及民主大倒退, 操控司法, 操控報紙電視文宣, 而且台灣主權流失及喪失, 出賣台灣及投及投降中國, 勾引中國來控制台灣、、、等事實! 二Ｏ一二台灣總統大選投馬英九, 台灣人民必大倒楣、大悲慘及死路一條，台灣必亡國亡民，任人宰割、屠殺、欺壓、奴役的悲慘結局！
憂鬱，是食物造成的！？
2011/10/08
你的精神，源自於你所吃的食物！
營養素療法可預防憂鬱、免於依賴藥物！
營養素療法就是透過改善飲食、攝取營養補充品等方式，來治療憂鬱或焦慮等病症。
它的基本理論是「心理（精神）上的問題，乃因腦內物質失衡所引起」，日常生活的壓力或是飲食不正常，都可能造成腦內物質失衡！而為了讓腦部能夠穩定地運作，絕對條件就是供給腦部必需的營養素與必需的分量。
你的精神，源自於你所吃的食物！因為與精神作用息息相關的腦內神經傳導物質是由營養素所製造出來的。
營養素不足或是血糖調節異常都會導致類似「憂鬱」的症狀，本書作者藉由營養指導曾經改善了許多病患的精神症狀，詳細解說容易陷入憂鬱狀態的現代人在飲食上的問題點，以及提供有效地維持精神健康的飲食方法。
●不用服藥，不需心理諮商！改善精神憂鬱很簡單！
腦部與身體相同，需要營養素的供給穩定現狀。作者以臨床實證，對初診的憂鬱患者，首先以血液檢查找出他們的營養缺失問題，而後在第二次看診的兩個星期間給予飲食指導，都能獲得真實的改善。其主要的抗憂鬱飲食原則為：
．均衡食用身心不可獲缺的五大營養素
．注意血糖、鐵質、鋅與維生素 B 群的吸收
．養成對腦部有益的「慢」吃飲食法
．視個別狀況適當增加營養補充品
此外，他還鼓勵大家養成遠離憂鬱的三大生活習慣：
運動、注意氣候變化、多出門。
現在，就開始調整自己的飲食與生活吧！幫助自己恢復健康的心理（精神）狀態，度過生氣勃勃的每一天。營養素療法可徹底解決容易讓人陷入憂鬱的飲食問題，是有效維持精神健康的飲食方法。
本書完整附錄「預防腦部營養不良的飲食指南」
用營養素療法讓精神健康的機制
☉ 身心不可或缺的五大營養素
我們的身體是由蛋白質、脂質、醣類等營養素所組成的，而我們就是透過飲食攝取這些營養素供給體內所需。
那麼我們的精神呢？
精神會反應出腦內神經傳導物質的均衡狀態，更進一步來說，腦部主導精神。由於腦也是身體的一部分，當然也是由營養素所組成。
身體與精神都由營養素所構成，這是一切的出發點。
那麼，營養素與身心有什麼樣的關聯，又發揮了什麼樣的作用？
營養素不足會對身心有什麼樣的影響？
所謂矯正身心的異常是怎麼回事？
營養素在其中又扮演什麼樣的角色？
對身心非常重要的營養素稱為五大營養素，即醣類、脂質、蛋白質、維生素與礦物質。
☉ 醣類……身體活動的能量來源
身體能量的來源就是醣類。
醣類可以產生體溫及運動肌肉所需的力量。
我們所攝取的能量當中，醣類約占了 60％。
腦部運作的原動力也是醣類。
腦部主要以葡萄糖為能量，以發揮機能。
由脂肪酸所構成的酮體 ketone body 物質 也是一種腦部所需的能量。
但由於酮體相當微量，所以身體和腦（心靈）幾乎都是靠著醣類在運作。
此外，有一些醣類與蛋白質緊連在一起的「醣蛋白 glycoprotein」，扮演著左右蛋白質機能的重要角色。
☉ 脂質……製造細胞膜與荷爾蒙
脂質也是能量的來源之一，每燃燒 1 公克的醣類與蛋白質只能產生4大卡 （Kcal）的熱量，1 公克的脂質可以產生 9 大卡的熱量，是一種高性能的能量。脂質還有一個重要的機能，就是製造細胞膜。
細胞膜對細胞而言極其重要，甚至說細胞的機能是由細胞膜所決定也不為過，而其成分幾乎都是脂質（部分為蛋白質）。
細胞膜為脂質雙層膜，lipid bilayer，而且決定了細胞的形狀與柔軟度。
決定細胞形狀的是膽固醇，決定細胞柔軟度的則是脂肪酸。
細胞的內側與外側經常都在進行資訊的交換，這過程中扮演決定性因素的便是細胞的形狀與柔軟度。能讓細胞保持一定的形狀，也同時兼具柔軟度的就是膽固醇、脂肪酸這兩種脂質。
腦神經細胞的性質，它與普通的細胞大不相同，神經細胞的形狀非常複雜，這是由於神經細胞交換資訊的頻率與所處理資訊量之多，遠遠超過普通的細胞，而維持神經細胞複雜形狀的就是膽固醇。因此，神經細胞含有大量的膽固醇，體內膽固醇約 1/4 左右都聚集在神經細胞。
「說到膽固醇，雖然過去總認為膽固醇是生活習慣病的「元兇」，但其實膽固醇還蠻有用的嘛！」或許有很多人都有這樣的印象。
的確，「膽固醇＝壞人」的觀念已經根深柢固，但其實膽固醇對細胞而言是非常重要的成分。
膽固醇不足或是低膽固醇的人，首先就無法維持細胞適當的形狀。
神經細胞中持續不斷地在進行資訊的傳遞，資訊在細胞間傳遞的速度，取決於自神經細胞延伸出來的細長突起物——軸突 axon，以及包覆在軸突外形狀有如維也納香腸的髓鞘 myelin sheath 這兩種組織，而軸突的構造與髓鞘幾乎都是由膽固醇所組成。
所以，在維持細胞形狀與資訊傳遞速度的雙重意義上來說，膽固醇是腦中不可或缺的成分。
此外，膽固醇也是女性荷爾蒙與類固醇激素 steroid hormone 的原料。
類固醇軟膏在治療皮膚病時，其副作用雖然造成一些問題，但類固醇激素卻是體內不可或缺的重要物質。
如果服用或是塗抹類固醇，會讓身體產生「已有大量類固醇」的錯覺，體內便不再製造，這是非常嚴重的問題。因為充分的膽固醇也是製造類固醇的必要條件。最近維生素 D 因為牽涉到了骨質疏鬆症，成了熱門的話題，而膽固醇也是維生素 D 的原料。
女性在停經後，膽固醇的數值會上升，這是生理上自然的現象，但有些個案卻因此被診斷是高膽固醇血症 hypercholesterolemia，並試圖降低其膽固醇。由於本來應該提高的膽固醇卻被刻意降低，而導致維生素 D 不足，引發骨質疏鬆症的案例也不在少數。
☉ 蛋白質……腦部與身體的原料
蛋白質是腦內神經傳導物質的原料，而且，我們的身體幾乎都是蛋白質所構成的，肌肉、骨骼、皮膚、牙齒、指甲、頭髮等的主要原料都是蛋白質。
荷爾蒙的原料也是蛋白質，所以人類的身體也可說是蛋白質的集合體。
在人體內，經常進行著由某種物質轉變為另種物質的化學反應（代謝），而這些反應的媒介就是酵素，酵素基本上也是蛋白質。
尤其，酵素與輔酶在腦內的各種反應中，可說是扮演了主角的角色。
實際上酵素可分為兩類，即消化酵素與代謝酵素。
前者是在我們消化、分解和吸收所吃下食物的過程中發揮作用的酵素。
最為人所知的如分解澱粉的澱粉酶 amylase、分解脂肪的脂肪酶 lipase，及分解蛋白質的蛋白酶protease 等。
食物從口中進入體內，最後從肛門排出體外，從口腔到肛門為止其實是一根管子，藉由管壁與體內隔絕。換句話說，食物雖然通過身體的內部，但管內其實是體外。
因此，消化酵素也可說是在消化管這個「體外」發揮作用的酵素。
另一方面，代謝酵素則是參與消化管進行體內物質轉變的任務。
代謝酵素的基本機能在於將某種物質轉變為具有其他目的的物質。
將從蛋白質分解出來的胺基酸重組，轉換成為興奮物質或是鎮靜物質等過程，全都是在酵素的誘導下進行的。
是否能順利合成目的物質，可說都取決於酵素的作用。
酵素在情感的控制上發揮了重要的作用。
「由於現在市面上推出了各式各樣的酵素產品，所以一直都很積極地在攝取酵素食品。」或許有不少人都是這麼做。
然而，就算直接食用或飲用酵素產品，這些酵素在消化的過程中還是會被分解，進入體內又變成了胺基酸。所以，實在難以期待酵素食品能夠發揮當初所預計的效果。當然，如果消化酵素是在用餐時一起攝取的話，就能充分達成所預期的效果。
「聽說為了攝取酵素，最好能吃生食……」
在某些新鮮的水果和蔬菜當中，含有豐富的消化酵素。
之所以說要吃新鮮生食，是因為酵素是蛋白質，加熱後結構會遭到破壞，失去原有功效。
無論對身體或腦部而言，充分的酵素至關重要。
雖然有些人因為遺傳的因素無法製造特定的酵素，但基本上當營養失調或不足而無法製造酵素時，最正確的作法是，透過飲食與營養補充品的方式來補充。蛋白質變化萬千地活躍在我們身體與腦部，而它的種類甚至可以說是無窮無盡。
構成蛋白質的胺基酸約有 20 種，這些胺基酸在經過組合、聯結後就分別形成不同的蛋白質。「這樣一來，為了身體和腦部，都必須確實攝取蛋白質呢！」沒錯，正是如此。
只是，蛋白質同時也是一種經常遭到誤解的營養素。
所謂攝取蛋白質，很容易被認為是：
「好！那就猛吃肉囉！再加上大量的魚類與大豆製品的菜色更好。」
但問題並沒有這麼單純。
就算是含有再多蛋白質的食物，也不意味著蛋白質就能在原本的狀態下完全進入體內。其實，不同的烹調方法，以及與其他食品的搭配方式，大大地影響了蛋白質能夠被吸收至體內的量。詳情請參考第五章的說明。
☉ 維生素、礦物質……輔助神經傳導物質的合成
蛋白質是以什麼途徑進入腦內？
充分咀嚼及唾液裡所含的消化酵素，能夠讓食物從固體變成流質進入胃中，再經過胃酸進一步的分解後，雜菌同時也被消滅。由於殺死雜菌是胃酸的重大功能，所以過度抑制胃酸是很危險的。
強力抑制胃酸的藥雖然相當普遍，但必須仔細注意它的使用方法。
蛋白質自胃被送到小腸之後，會被消化酵素分解為胺基酸，然後進入血液之中。接下來，隨著血液被送達腦部的胺基酸，就以左旋麩醯胺酸、苯丙胺酸、左旋色胺酸的形式進入腦內。這些物質隨後會轉變為多巴胺、正腎上腺素、血清素、GABA 等神經傳導物質。在轉變的過程中，維生素發揮了輔酶的作用。
其中最能幹的就是維生素 B6。在蛋白質要轉變為多巴胺、血清素、GABA等神經傳導物質的反應過程中，全都與維生素 B6 有關聯。雖然在這些反應中的主角是酵素，但少了維生素 B6，酵素就毫無用武之地。
唯有當維生素 B6 這個重要的配角存在時，主角才得以完成它的任務。
對興奮性的神經傳導物質多巴胺轉變為正腎上腺素的過程中，維生素 C 扮演了輔酶的角色。
人在遭受到強大壓力時，就會分泌興奮性的神經傳導物質，而維生素 C 可說是抗壓、耐壓的決定性關鍵。
換句話說，如果有足夠的維生素 C，而神經傳導物質所分泌的量也沒有過與不及的話，就能有足夠的抗壓性。
但如果因維生素 C 不足，導致神經傳導物質的分泌不充分時，就難以抵抗壓力。因此，在這個充滿壓力的時代，必須更積極地攝取維生素C。
活躍於合成神經傳導物質前期的是菸鹼酸（維生素 B3）。
無論是在左旋麩醯胺酸要轉變為左旋麩醯胺酸鹽、苯丙胺酸要轉變為左旋酪胺酸 L-Tyrosine，或是左旋色胺酸要轉變為五羥基色胺酸的變化中，菸鹼酸都以輔酶的角色牽涉其中。
此外，維生素 B 的同類葉酸，在初期階段的反應中也發揮了輔酶作用。
所以，葉酸對神經傳導物質而言也是重要的維生素。
有報告指出，飲用大量葉酸可以改善憂鬱症狀，市面上也有許多以葉酸與憂鬱的關係為題的書籍。葉酸富含於肝臟、豆類、黃綠色蔬菜、藻類之中，但在日常生活是否真的有充分地攝取呢？
☉ 礦物質：
變化的初期階段發揮作用的是鐵，在色胺酸要轉變為五羥基色胺酸；苯丙胺酸要轉變為左旋酪氨酸的反應中，鐵都扮演了輔因數的角色。
在苯丙胺酸的反應中，左旋酪胺酸要轉變為左旋多巴的反應也與鐵有所關聯。由於左旋多巴接下來要轉變為多巴胺、正腎上腺素，所以如果鐵不夠充足的話，緊接下來的變化也無法順利進行。
因此，鐵不足就會造成血清素、多巴胺、正腎上腺素等的神經傳導物質減少、不足，而導致憂鬱症狀。
所以，女性的憂鬱症首先要懷疑是否為鐵質不足所造成，然後再施以適當的對策，希望各位都能理解這件事的重要性。
在色胺酸系列的反應中，血清素要轉變為褪黑激素的變化中，則是由鎂扮演輔因數的角色。
鋅與蛋白質的合成息息相關，在代謝酵素的活性化上發揮重要的力量。
如上所述，在腦內神經傳導物質的合成過程中，礦物質占據了非常重要的地位。
礦物質不足，神經傳導物質就會直接面臨失衡的危險，也進而影響憂鬱症狀的發作。而且，維生素與礦物質，除了極少數的例外，是無法在體內合成的。因此，只能仰賴飲食與營養補充品來補充。
☉ 啟動腦部開關的鈣質
鈣在合成神經傳導物質時，扮演格外突出的輔因數角色，因為鈣是讓神經傳導物質從神經細胞釋出時絕對必要的因素。譬如，在陷入憂鬱狀態時，「提不起勁」的訊號就會傳送到神經細胞，神經細胞接收到訊號後便會釋出血清素，讓血清素可以順利釋出的關鍵就是鈣。
細胞膜上有一個稱為鈣離子通道 calcium channel 的「門」，這個門有必要時才打開。鈣離子在通過此處進入細胞後，促進了各種酵素的活性化，在反應後產生、釋出血清素。換句話說，鈣打開了腦部的開關，開啟了通往釋出神經傳導物質的迴路。這個開關的性能是一大重點，而決定性能的就是細胞膜內外側鈣離子的濃度。
細胞膜鈣離子內外的濃度，通常都保持在10000（外）：1（內）。
就是這天壤之別的濃度差距，才能讓鈣離子在必要時，瞬間就能進入細胞內。
當濃度差距變小時，鈣離子的活動就會變得不靈敏，進出細胞的速度就會變慢，這就意味著細胞機能的衰退。
鈣離子與細胞的這種關係，不僅成立於神經細胞而已。
身體所有細胞的內外鈣離子濃度差距，都是細胞能確實運作的必要條件。
濃度差距之所以無法保持，就是由於鈣的不足，在這層意義上，也說明瞭體內必須經常保有充分的鈣。因此，鈣離子的濃度差距，可說是維持我們身體正常運作的基本要素。
☉ 鈣與鎂的關係是「兄弟」
與鈣緊密相關的另一種礦物質便是鎂。這兩種礦物質常被稱為是「兄弟離子brother ion」。鈣為了能充分發揮其機能，就少不了鎂，反之亦然。兩者都是互相支援的最佳拍檔。
換句話說，只攝取大量的鈣也無濟於事，必須同時也攝取鎂才行。
那麼，攝取量分別約為多少呢？
理論上來說，一般認為鈣與鎂的攝取比例以 2：1 為佳，市售的營養補充品也是以 2：1 的比例調配。但是關於這個數值還有一個問題，因為鈣與鎂是以同樣比例被排泄，這意味著如果以二比一的比例攝取的話，顯然地鎂就會不足，我們的身體就會陷入鎂嚴重不足的狀況。
最近常有人指出，日本人飲食中鈣攝取不足的問題，但不知為何卻沒有提及鎂的攝取，實際上我們應將關心的焦點放在鎂不足的問題上。
考慮到鈣與鎂的兄弟關係，我認為以 1：1 的比例攝取，才能完全發揮這兩種營養素的機能。
抹黑、監控、恐嚇 下一個奧步是什麼？
根據週刊報導，國安會透過調查局等情治系統，蒐集蔡英文的選戰情資，目的何在，不言可喻。雖然週刊指證歷歷，但國安會、國安局、調查局都出面否認，馬英九總統也稱不知道。不過，蔡英文痛斥，這是把國家機器運用在對付選舉對手，馬英九一定要出來說明，絕對不能說他不知道，就不當一回事。利用調查系統對付選舉對手，最有名的醜聞是美國總統尼克森的「水門」，而他的下場是被迫辭職。「國安門」的事實真相如何？馬英九有責任向國人說清楚、講明白。
假使馬英九真的利用情治系統對付蔡英文，那也是一件有脈絡可循的醜聞。眼見自己選情低迷不振，「數據政績牌」感動不了選民，馬英九早就啟動國家機器，來為自己競選連任服務了。「抹黑宇昌案」就是例子，明知國際景氣轉弱，國內經濟每況愈下，經建會主委劉憶如仍不務正業，不惜「變造」文件也要抹黑蔡英文，連特偵組都動起來了。當國內市場信心渙散之際，劉憶如卻忙著找文件，企圖以漏洞百出的問題對蔡英文死纏濫打。經建會的專業形象受損是一回事，耽誤因應國際經濟情勢惡化的時機後果更為嚴重。
然而，行政中立不中立，國家機器公器私用，顯然不是馬英九在意的問題，對他而言，勝選壓倒一切。正因如此，監委黃煌雄出現在馬英九的競選文宣上，雙方都滿不在乎，儘管許多監委都認為絕對不可以如此。僅此一例便說明，在剩下的半個月期間，大家不僅不能期待馬政府行政中立，甚至要有馬政府會對蔡英文發動「行政總攻擊」的心理準備。日前公佈的十一月份景氣對策信號雖為黃藍燈，但已逼近代表衰退的藍燈，孰知馬政府不知反省，經建會副主委胡仲英甚至恐嚇稱，若政黨輪替，明年經濟表現可能非常嚴重。別人都不行，只有馬英九才行，台灣什麼時候變成北韓了啊？
除了抹黑蔡英文、監控蔡英文的拜會活動外，馬陣營早就開始配合中國，對廣大選民進行集體恐嚇。國共兩個中國黨一拉一唱，不承認九二共識，協商基礎將遭破壞，也會危害兩岸和平發展。有些傾中企業家還恐嚇說，否認九二共識者當選，兩岸關係不好，某些中國投資案會被凍結，台灣經濟會更慘；也有人恐嚇說，兩岸關係陷入僵局，房地產反轉態勢將會確立。這些恐嚇牌實在可笑，蔣經國時代兩岸關係緊張，不是創造了經濟奇蹟嗎？台商的中國投資案凍結，轉而投資台灣，不是可以創造台灣的就業機會嗎？房地產下跌，不是可使更多年輕人買得起房子嗎？找不到工作的，買不起房子的，就大膽投蔡英文一票吧！
三年多來，包括ＥＣＦＡ在內，馬英九把台灣經濟連結中國的程度不可謂不深，其結果呢？台灣的經濟江河日下，失業率居高不下，實質薪資所得倒退十三年，股市受中國拖累淪為亞洲重災區。眼見經濟表現欠佳，馬英九又怪罪國際經濟環境不好，言下之意國際經濟環境良好，他在經濟上才能「大展雄才」，既然如此還有什麼資格自誇比別人「懂經濟」？六三三跳票就罷了，還讓ＤＲＡＭ、面板、ＬＥＤ、太陽能淪為「四大慘業」，且為抹黑蔡英文而打壓生技產業，可謂是生雞蛋沒、放雞屎一大堆。現在歐債危機處於爆發邊緣，大家還能繼續讓馬英九「玩經濟」嗎？上次至少拿「經濟總設計師」來唬弄，現在馬吳都不懂經濟，他們再玩下去，大家還有飯吃嗎？
國家機器是公器，淪為馬英九助選私器，誠屬民主退步的悲哀。對付蔡英文的「抹黑牌」，對付蔡英文的「監控牌」，馬英九鋪天蓋地打出來了，但依舊無法拉抬自己的聲勢；經濟上的「恐嚇牌」，嚇得了選民嗎？其答案需要由廣大選民發揮智慧來回答。而如果三年多來，馬英九讓台灣人民苦之又苦，而且對人民之苦無感至極，最後卻以抹黑、監控、恐嚇，甚至最後一刻可能使用更恐怖的奧步，來贏取「不光榮的勝選」，則馬英九一定會對人民更加鄙視，對民主更加鄙視，從而目空一切地鋪設終極統一之路。
快樂工廠
撰文：林幸惠
生活中不可能事事如意，如果有一個工場，能讓人把愁苦的困境打造成快樂的城堡，那該有多好！年輕時，常幻想這世上有沒有一個工場，可以不停地製造快樂？有沒有一種企業，可以行銷快樂？每當這樣喃喃思索時，大嬸婆就會吭一聲，打斷我的遐思：「那是神話的夢境──命不好的人，妳叫他怎麼去快樂呀？三餐都不繼的人，也買不起快樂的。這一行註定滯銷，工場肯定倒閉！」
有次，到美國參加同學會，我真的在一位同學身上發現了這樣的「神話」。聽說她失婚、失業又負債，為了不想得到同情、不願陷在羨慕別人的情境中，多年來她從不出席同學會。今年，她居然出現了，而且神釆奕奕。同學們耳語著：「一定是她的環境改善了！」
當她主動過來和我握手招呼時，我忍不住問起她的近況，她笑得很燦爛地說：「你們一定以為我的命運轉好了，其實我一樣未再婚，也還沒有找到合適的工作。但是，我去上了一個成長課程後，思考模式改變了，尤其在我每天認真地執行每一條備忘錄之後，事情也愈來愈順利了。因為思想轉、心喜悅，環境也就轉變了。」
她的話讓我從記憶底層湧現出夢想中的「快樂工場」景象。我趕緊問她：「可否透露一下上課內容？」她神祕地一笑：「這可是花學費學來的哦！不過，為了日行一善，可以讓妳過目。」
她的小筆記本上，工整地寫了十項「快樂備忘錄」：
１．看見人要微笑打招呼，熟識者要擁抱對方
２．關懷、問候對方
３．每天感謝周遭的人事物
４．轉化負面情緒為積極思考
５．不看負面的資訊媒體
６．察覺所發生事件的正面意義
７．吃清淡食物
８．每天做一件好事
９．每天告訴自己是最棒最好的
１０．參加一個有益身心的團體
她很熱心地解釋每一條定義，其中有「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」……。好熟的名辭，這可是──慈濟的「四神湯」與「微笑面霜」？頓時，我覺得天地雖大，卻複製著同樣的程式。我重新解構了幻想中的「快樂工場」，對她說：「妳可以不必花錢去學這些課程的，妳瞧，我是『慈濟工場』免費打造出來的，雖然還不算頂好，但已經很滿意了。」
我也打算回家告訴大嬸婆，原來我生活在工場裡已經好幾年，而且，這座工場已經營快樂三十多年了，沒倒閉，也沒滯銷過！
調局稱依法情蒐 綠痛斥狡辯
調局：估票是防範暴力介入
〔記者林慶川、曾韋禎╱臺北報導〕壹週刊昨報導指調查局監控民進黨總統候選人蔡英文，調查局發言人汪忠一對此指出，情蒐的對象，是針對各組總統、副總統候選人，並未針對特定政黨及個人，一切依法行政。至於情蒐表上的估票內容，主要是針對一些選情較激烈的地區，先行粗估得票數，若票數太過於接近時，恐因此會有暴力介入，因此，才會有估票的作為。
立委：根本是提供拔樁情資
民進黨團幹事長蔡煌瑯則批評，調查局的說法根本是避重就輕、模糊焦點、狡辯。調查局聲稱只針對各組總統、副總統候選人進行情蒐，那不就是在幫馬做情蒐？難道馬需要自己情蒐自己？
蔡煌瑯並指出，調查局針對特定對象轉支持蔡會左右多少票進行評估，這跟其聲稱部分區域的選情是否激烈，有直接關係嗎？這種估票法，很明顯就是進行拔樁危機處理，而非整體性的選情評估，「調查局不要再自欺欺人了！」
蔡煌瑯批評，此事會讓人以為台灣是否又回到白色恐怖、那個由國安會一體指揮各情治單位、全面監視異議者的年代！
如此國安局 國民黨安啦
◎ 黃帝穎
週刊踢爆，調查局非法監控蔡英文，調查局則發出聲明駁斥，表示是為了確保候選人安全，依法蒐集活動行程，但只要稍微檢視調查局組織法，即可發現調查局公然說謊、踐踏法律，馬政府以國家機器介入選舉，違法事證越來越明確。
依據調查局組織法第二條規定，調查局掌理國家安全及犯罪偵查等事項，然而調查局對蔡英文的情蒐內容，包括：與蔡英文會面的對象、談話內容與該對象若轉而支持蔡，約可左右多少選票等，這些情蒐內容完全與候選人安全無關，更不在調查局組織法第二條明文規定調查局掌理的國家安全及犯罪偵查範圍，調查局公然違法。筆者要問的是，如果不是馬總統下令，調查局的公務員豈敢目無法紀，「睜眼說瞎話」？
此外，經建會對宇昌舊案的炒作，也凸顯國家機器介入選舉，劉憶如主委領的是納稅人的血汗錢，卻配合執政黨進行選舉議題操作，除了變造宇昌重要文件外，經建會用記者會或官方網站等國家資源對人民提問，也是明顯違法。依據行政程式法第二條規定，行政行為有固定形式，但完全沒有授權行政機關可以變造文書或以記者會、官網公告方式質問人民，經建會卻無視行政程式法的明文規範，多次違法質問蔡英文，如果不是馬總統下令，經建會的公務員豈敢違法行政、介入選舉？
再者，特偵組配合搜索宇昌文件，同樣是違法濫權，刑事訴訟法明文規定「偵查不公開」，但特偵組在經建會對宇昌解密後，大動作搜索扣押，還有辦案人員對媒體放話「宇昌資金異常」，如果不是馬總統下令，特偵組公務員豈敢違反「偵查不公開」，甘冒刑法洩密罪責，配合國民黨炒作宇昌議題？
從經建會、特偵組到調查局，國家機器介入選舉事證明確，嚴重踐踏民主法治基本精神，馬總統口口聲聲捍衛民主法治，豈還能隱身幕後，不用給國際社會與台灣人民一個交代？（作者為律師）
忍是人生的技巧，放棄是人生大學問
忍
人生有很多事，需要忍。人生有很多話，需要忍。
人生有很多氣，需要忍。人生有很多苦，需要忍。
人生有很多欲，需要忍。人生有很多情，需要忍。
忍是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧。
忍有時是怯懦的表現，有時則完全是剛強的外衣。
忍有時是環境和機遇對人性的社會要求，有時則是心靈深處對人性魔邪的一種自律。
學會忍，是人生的一種基本謀生課程。
懂得忍，遊走人生方容易得心應手。
當忍處，俯首躬耕，勤力勞作，無語自顯品質。
不當忍處，拍案而起，奔走呼號，剛烈激昂，自溢英豪之氣。
元首和我，都「不知道！」
「元首（希特勒）和我，都不知道！」德國納粹黨二號人物戈林元帥，在紐倫堡大審判，被問到屠殺猶太人、種族滅絕惡行時，替希特勒及自己推得乾淨，納粹殘殺猶太人六百萬，他們都不沾鍋！
戈林罪惡滔天，罪證確鑿，被判絞刑，執行前服毒自盡。
美國前總統尼克森，濫權指使安全顧問非法侵入、竊聽情蒐、監控對手民主黨總部，水門案爆發後也全盤否認。在媒體追查下，ＦＢＩ高層良心發現，以「深喉嚨」為名，將總統以國家機器濫權對付政敵、阻礙司法等事證向媒體爆料，水門案案發兩年後，才真相大白。
尼克森在國會完成調查、通過彈劾前夕，被迫辭職，但他多年後的回憶錄中，仍否認事先知情，並歸責屬下。
台灣總統大選熾熱，直屬馬總統的國安會秘書長胡為真，被媒體爆料指控涉非法介入調查局的選戰情蒐任務，調查局涉違法監控民進黨總統候選人蔡英文，蒐集蔡的秘密拔樁行程等情資，還評估若蔡拔樁成功，可左右多少票轉向等，相關情資以國內情報形式，由胡為真呈總統辦公室，供馬參考。
「不知道！」、「沒有」，馬英九昨被媒體問到國安情治單位涉監控蔡英文一事時，以手摀耳聽清楚後，這樣回答。國安會、國安局、調查局也都否認對蔡政治情蒐。
有權力的人永不會認錯，不會承認違法濫權，失去權力後仍死不認錯。像戈林、尼克森，惡性差很大，不宜類比，但推說不知道、不知情則一。
這件被指為台灣版水門案的「國安門」，豈能否認了事？只有在他們被選民唾棄後，才可望真相大白！
（作者胡文輝，資深新聞工作者）
若要人不知 除非己莫為
記者鄒景雯╱特稿
調查局爆發了調查員奉命專責情蒐反對黨候選人蔡英文活動的醜聞，這件事情在二○一一年末的台灣出現，已經讓台灣的民主蒙羞國際，馬英九、國安會秘書長胡為真、調查局長張濟平三人必須立刻出面說明並接受調查，否則馬英九該不該下臺謝罪？
調查局內部的公文為何會流出？當然是調查局的成員不是一丘之貉，有人「看不下去」了。這要拜國家已經走向民主化之賜，調查局由早年的情報單位法制化後，開始對外公開招才，不僅素質逐年提升，思想觀念開始進步，與老一輩的黨國侷限，甚至為權力服務的家臣心態，雖未至完全破繭，但起碼已有「監督」的作用，這次的資料公開社會，就是正面的跡象。
優秀的台灣年輕人投入「展抱山莊」，竟被指令在大選時刻去情蒐在野黨的資料，調查局為什麼要承這種命？這種膽敢強暴民主的作法如果可以打混過去，台灣還有選總統的價值與意義嗎？乾脆停選，宣佈馬英九永遠帝制做到死算了。
受命的調查局在事跡敗露後，搶先一天發布新聞，以為可以先說先贏，奪回話語權，其實剛好證明他們的心虛。昨天事發後的說明更是此地無銀三百兩，調查局在馬英九治下，居然淪落到這種水準，臉都丟光了，還有何抱可展？調查局說他們是依據「總統副總統候選人安全維護實施辦法」第二條及第五條行事。這不是很可笑嗎？這紙行政命令的目的既是安全維護，調查局對內大可與各候選人配合，對外則應蒐集各種可能對候選人不利的資訊，以防微杜漸。怎麼會反以候選人為標的，去打探候選人要如何競選的政治內容呢？調查局目前觸探的範圍，已經超過了安全維護的法定界線，甚至稱其侵犯了候選人的安全亦不為過，調查局涉入到這種層面，如果外界指控調查局是不是想要幹什麼，調查局跳到黃河裡洗得清嗎？
馬英九對這樁神似水門案的醜聞，自稱不知道，最近馬政府全面性動用國家機器的劣行，他也都說不知道，可見這種不知道總統根本是幹假的。何況，馬英九真的不知道嗎？若要人不知，除非己莫為，當局讓調查局幹出了濫權勾當，以為可以神不知鬼不覺，但其實當下已是天知、地知、你知、我知，現在被不滿的調查員東窗事發，調查局還能帶領嗎？馬英九你的良心能安嗎？
吃飯少3口 活到99－保持飢餓感 健康加分
文╱常春月刊 保持適度的飢餓感，「餓」不但有好報，還能使健康加分。如果想藉由控制飲食的量，來達到健康長壽的效果，必須先懂得食物的熱量來源，以及如何維持均衡飲食，才不致減少了份量之後，熱量卻無法滿足日常所需，甚至連基本營養也失衡，那就無法達成健康長壽的願望了。飲食的目的是為了讓身體補充熱量，熱量的需要量指的是維持身體正常生理功能及日常活動所需的能量，如果低於這個數量，將對身體產生不良影響。尤其是正在發育中的青少年，更需要注意熱量的補充，甚至需要攝取足夠的熱量，而熱量需要依性別、身高、體重及個別活動量而不同，男孩約需2150~2650卡，女孩約需2100~2200卡。至於成人熱量則建議維持在1800卡，最低不宜少於1000卡。 因為人體每天熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約占了人體總熱量消耗的65~70%；第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%；第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%。換句話說，如果要維持身體正常機能運作，就必須維持一定的熱量，否則一旦熱量消耗掉而來不及補充，健康就會發出警訊。高熱量、高脂肪，身體發警訊
相對的，食物攝取量過多會造成的熱量過剩，超過基本需求時，會導致脂肪細胞的堆積，長期即導致肥胖；至於攝取不均衡，將使身體內分泌系統失調，可能使某些依賴內分泌的癌症發展或被強化。根據研究顯示，高熱量、高脂肪的攝取量與癌症的發生率成正比。尤其年紀愈大的人，或有血糖、血脂、膽固醇高及腎病患者，都應注意飲食避免過量。老人因味覺、咀嚼能力及腸胃道功能都比較差，所以吃太多，都是對身體的一大負擔。
因此，吃7分飽大約平均扣除3成的熱量，其實並不會違反滿足熱量需求的原則。舉例來說，成年人如果每天減少3成熱量，大致從基本1800卡熱量需求減至1300卡，減少幅度有限，而且減少3成的熱量，應該平均分配到每天3餐當中，相對的，每一餐減少有限，且在合理安全範圍之內，可以輕鬆達成。
7分飽外，營養要均衡
台灣營養學會理事長王進崑表示，雖然是7分飽的份量，但是仍然要注意食物營養成分的組成，就是要盡量同時具備日常飲食的五大營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。因為五大營養素的攝取量必須平衡，否則就會引起身體不適，出現過重或肥胖、營養不良，或各種因為缺乏某種特定礦物質或維生素而產生的疾病，直接影響健康與長壽。
此外，7分飽的重點原則，還包括注意食物烹調的方式，以免影響健康。因此，油炸、燒烤與醃漬等食物不宜，因為油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應盡量少食。至於燒烤食物大多為海鮮、動物內臟以及肉類，同屬高普林（Purine，或稱嘌呤）食物，而嘌呤代謝異常是誘發痛風的重要因素。此外，在燒烤過程中，肉類中的核酸經過加熱分解會產生基因突變，產生致癌物，也應該避免。還有榨菜、酸菜、梅乾菜、泡菜、鹹菜、臭豆腐、豆腐乳等醃漬食物，因含有過量的亞硝胺類化合物，是誘發食道癌的因數，吃多了對健康有危害。
認識熱量攝取、均衡飲食、食物烹調與健康息息相關之後，再來關心咀嚼食物的次數與健康的關係。日前大陸學者在國際學術期刊上發表的研究顯示，進食時增加咀嚼次數，當每口食物的咀嚼次數從15次增加到40次後，可有效降低從食物中攝入的熱量，從而有望減少肥胖風險，當然也能遠離肥胖帶來的健康威脅。
保持愉快心情，享用每一餐
醫學之父希波克拉底曾表示，胖人要少吃，因為肥胖之軀不會一成不變，只會每況愈下；病人要少吃，因為病人疾病處於「高峰」之時，飲食最好處於低谷，否則飲食就會成為病情惡化的催化劑；老人要少吃，因為成年人體內有充足的「熱量」，因此需要充足的食物，否則會消瘦，而老人之軀需「熱量」少，猶如爐火只需少許「燃料」，燃料過多反而會使其熄滅。其實，並非只有肥胖的人、病人、老人才需要少吃，不論大人與小孩，都該少吃一些。
除了學會要吃得少、吃得巧，還要注意用「心」吃飯，身體更好！首先吃飯一定要保持愉快的心情，一旦放鬆心情與放慢飲食，能讓副交感神經系統發揮作用，保持最佳的消化和吸收狀態。所以，不妨在進餐時放點柔和的音樂，可以隨著音樂的節奏慢慢地吃，抱著享受生活的心態來進餐，無形中也達到了控制食量與進餐的速度。
《水門案》尼克森非法監聽 黯然下臺
編譯盧永山╱特稿
水門案一詞出自美國，係美國前總統尼克森為了順利連任，違法動用國家機器對對手進行監聽，此一醜聞在華盛頓郵報兩位年輕記者伍德沃德和柏恩斯坦鍥而不捨地調查和華府「深喉嚨」的協助下，真相逐漸曝光，尼克森也為此黯然下臺，身敗名裂。其中的「深喉嚨」身分直到二○○五年五月三十一日才曝光，為前聯邦調查局（ＦＢＩ）副局長費爾特。
前聯調局副局長扮深喉嚨
一九七二年六月十七日晚間，五名男子偽裝成水電工人，闖入位於華府水門飯店的民主黨全國委員會總部，在安裝竊聽器時被捕，經調查這五人竟為ＣＩＡ退休幹員，且與共和黨的尼克森陣營關係密切。
水門案爆發後，尼克森極力掩飾脫罪，並讓白宮幕僚長哈德曼等人辭職以棄?保帥。其後，尼克森以總統的機密特權，抗拒來自國會的調查，迫使聯邦參議院決定設立水門委員會和特別檢察官。
一九七三年七月美國聯邦最高法院要求尼克森，必須把監聽對手的錄音帶和文件交給水門委員會或特別檢察官。尼克森為了阻礙調查，下令司法部長李察森開除特別檢察官柯克斯，李察森不從，並辭職抗議，司法部次長也辭職，代理部長波爾克上任後，旋即開除柯克斯。
事發至此，尼克森違法濫權的作為，已到了無法無天的地步，引發美國輿論的強烈抨擊。一九七四年七月底聯邦眾議院司法委員會對尼克森通過三項彈劾：妨害司法、濫用權力和違反宣誓、不遵從眾議院的傳喚。
一九七四年八月九日尼克森辭職下臺，成為美國第一位，也是唯一一位非因死亡而在任內下臺的總統，他也因此身敗名裂。
前國安高層：國安會違法 馬若知情該下臺
〔記者鄒景雯、李宇欣╱臺北報導〕前國安會高層官員昨指出，國安會如果介入調查在野黨總統候選人的情蒐事件，這是非常嚴重的事，已涉及違法，並敗壞政府體系，馬總統放任下屬從事此等行為，已失去執政的正當性。
馬失去執政正當性
根據「國安會組織法第二條」規定，國家安全是指國防、外交、兩岸關係和國家重大變故的相關事項。
這位卸任國安會高層指出，國安會秘書長胡為真沒有能力也就算了，居然為了拍馬屁，做出這種讓國安會招牌蒙塵的事情，國安會組織法規定得很清楚，國安會只能處理兩岸、外交、國防與重大經濟問題，什麼時候可以對內情蒐了？
他認為，處理過九六台海危機的國安會，具有光榮傳統，李登輝主政時也嚴格要求國安會不能介入內爭，然而現在的國安會，對外應付無能，只會對付鬥爭自己人，簡直就是「不肖子弟」。
他並強調，任何民主國家都不可能允許國安會做出這種事，馬英九總統必須要有嚴正處理，才能表現出他的態度，倘若最後查出來是馬總統知情，放任下屬做這種事，在任何民主國家，是不會允許這樣的總統繼續幹下去的。
綠委：國際級醜聞
民進黨立委高志鵬也質疑，依「國安會組織法第六條」規定，國安會秘書長由總統任命，行使職權必須依國安會的決議或總統的指示。到底這項決議的公文在哪？此外，根據「通訊保障及監察法第七條」規定，若要針對蔡進行情蒐或監聽，須先獲得情報機關所在地的高等法院同意，高志鵬質疑，請問有得到法院的授權嗎？
高志鵬表示，依週刊報導的情節，胡為真越權，已嚴重違反相關法規，這是「國際級的醜聞和笑話」，馬英九應道歉、下臺。
專注第一專長 勝過千百個專長
Career職場情報誌 – 2011年11月7日 上午11:19
前一陣子，聯電董事長宣明智公開表示，對於現在年輕人喜歡終身學習，卻遲遲無法就業的現象，有感而發。
我認為這些「活到老，學到老」，卻沒有第一專長，長期處於失業狀態的「啃老族」，之所以沒有投入就業市場，是因為他不知道自己的性格適合什麼樣的工作，應該學習哪些技能？所以利用學習來打發時間，賺取政府的補貼。結果愈學愈老，愈老就距離職場愈遙遠，既浪費金錢又浪費青春。而政府付出龐大的代價，並沒有達到協助失業族群習得一技之長，進入就業市場的目的。
一輩子只專心做一件事
年輕人想成功致富，一定要紮實學習第一專長，有了紮實的第一專長，勝過千百個第二專長。終身學習第二專長的人，樣樣學，但樣樣不精，沒有一項專長得以賴以維生。因為對人生沒有方向，所以年年換興趣、年年換專長。每一項專長都只學得皮毛，完全沒有競爭力。喜歡麵包就去學做麵包，但手藝又不足以開設一家麵包店；喜歡咖啡就去學煮咖啡，但煮得又沒有別人香，充其量，只不過是湊熱鬧而已。因為不瞭解自己的性格優勢，也不瞭解未來產業的變動，所以總是無所適從。
台積電董事長張忠謀，從年輕到老只專注做一件事，就是半導體，所以他現在是台灣的「半導體之父」；吳寶春以20幾年的時間研究麵包，才能拿到世界冠軍；王建民從小到大只熱愛打球，唯一擅長的工作就是打棒球，因此成為「台灣之光」；從小喜歡洋娃娃的吳季剛，對美學、色彩有獨到的天分，從小立志當服裝設計師，現在揚名國際時尚圈。此外，歌手張惠妹、蔡依林、周傑倫皆是靠第一專長走遍天下，他們都沒有第二專長，卻能夠在自己專注的舞臺發光發熱。
第二專長 是失業者的興奮劑
學習第二專長不是為了取代第一專長，成為謀生的工具，而是為了幫第一專長加值。有一次我去參加聚會，意外聽到晶華酒店董座潘思亮獻唱，潘太太則在一旁曼妙伴舞。潘思亮的歌聲迷倒眾人，甚至比專業歌手還要出色，但是他沒有以唱歌為業，而是以歌聲做為公關，為他的形象加分。股市教父胡立陽，森巴舞跳得一級棒，但他沒有以跳舞為業，而是作為拉近取悅股友的開場。
所謂第二專長，是政府開給失業者的興奮劑，也是希望工程的假像。如果你不想失業，還是應該先拿到第一專長的門票。有了出色的第一專長，才能讓自己的工作順遂，甚至致富發財。如果沒有第一專長，即使擁有100個第二專長也是枉然。因沒有第一專長的人，才要不斷學第二專長，學了第二專長，又發現與性格不符或技術不足無法就業，接著學第三、第四……專長。把一生的青春都耗在追逐無法就業的第二專長，真是可憐的人。
八爪章魚 一事無成
我一直非常重視職涯向下紮根的重要，根據統計，「愈早確立職涯方向的人，成功機率愈大」。抽絲剝繭瞭解自己，聚焦精耕自己喜歡的行業，培養出類拔萃的第一專長，才可能成為業界的翹楚。一個人若像八爪章魚，樣樣抓、樣樣學、樣樣通、樣樣鬆，最後仍是一事無成。
所有各行各業成功的名人，也許大家的心路歷程不同，但他們共同的職涯名言卻都相同：「我用一輩子的時間只做這一件事，怎麼會不成功！」
打要還手、罵要還口，亂講就告！以牙還牙，公理正義才得以伸張
"他們伶牙俐齒"
從中國來的這些"外省權貴"除了伶牙俐齒，更是無恥、厚臉皮，這跟台灣人的不善言辭、生性羞澀、面皮薄完全不同，也是這樣的天性害死了台灣人。當台灣人遇到這些伶牙俐齒、無恥、厚臉皮的人該怎麼辦呢？該吞下去憋了歸懶趴火，然後讓這些人對台灣人一而再、再而三地踐踏？
自1945年中國軍隊來台代理同盟國，中國人對台灣人的吞踏，台灣人如驚弓之鳥、忍耐吞聲。到近代李登輝被潑紅墨水、陳水扁被踹一腳、金恆煒在節目上被林正傑毆打、許世楷在街上挨拐子、甚至到最近李筱峰在便利商店挨中國人一拳，台灣人至今還在忍！台灣人似乎是生性軟弱，加上一生下來就被教育「打架是暴力」，「打不還手、罵不還口」，「要與人為善」。台灣人可曾問自己，台灣之所以公理正義難以伸張，是不是因為自己長年以來的姑息養奸所造成的梟叫狼嚎？與其譴責別人的暴力與可惡，還不如挺起腰桿打回去。
試想，如果美國也有著這樣的懦弱文化，珍珠港被日本國偷襲不還手，二次世界大戰將完全改觀；不反制蘇聯的核彈軍艦，1962年的古巴危機將完全改觀；不以大量核彈嚇阻蘇聯，冷戰至今尚未結束；911後不攻打阿富汗，庇護Al Qaeda的Taliban政權不可能垮臺；不擊斃Osama Bin Ladden，Al Qaeda至今仍四處進行恐怖攻擊。
美國「以牙還牙」的文化，對照台灣「打不還手、罵不還口」的文化，台灣需要維新。台灣人挨打要還手、被罵要還口，他人亂講就告！以牙還牙，公理正義才得以伸張，才能撥開烏雲見白日，否則小人永遠囂張，惡人永遠得勢。
給孩子自己玩的機會
2011-12親子天下雜誌30期：李坤珊
明明家裡有精美的童書、好玩的玩具，為什麼孩子老是不肯自己玩，賴著要你陪？玩是天性，成人需要的是「等一下」，讓孩子有機會可以決定自己要如何想、怎麼玩。
每個小孩都愛玩，但實情卻是：不是每個小孩都很會玩！有些孩子會一直喊無聊，好像什麼都不好玩；有些孩子在任何時段，都要有人陪，就是無法安心的跟自己玩或獨處。
是孩子出了問題？還是買給他們的玩具不夠好、不適齡？聽起來像是順理成章的假設，但其實你該換不同的方向思考……
透過玩，來建構自我
每個小孩都愛玩，「玩什麼」卻與他們是處於人生中哪個階段有關。
不同的階段，有不同的關注，也就引發了不一樣的玩耍內容和方式。玩的時候，現實與想像、技巧與概念、對自己與他人的認知都會互相激盪和增長。所以嚴格說來，「玩」是小孩人格、智慧、社會和情緒得以成長的重要來源。
「嬰幼兒」在人生第一個階段裡所玩的，都與「自己」有關。因為生命的第一件功課，就是建構「自我」。
小嬰兒，很關愛自己，餓了、冷了、尿溼了、無聊了就哭，他的生理反應告訴他：「得照顧自己了！」而一旦能自己行動時，他們就注視著自己的手、腳、眼睛……驚喜的探索著各個身體部位能做些什麼？自己的意志又如何與肢體動作連結？
你注意到了嗎？你的小小孩一直在玩的，不就是一些與照顧自己有關的生活遊戲嗎？你的小寶貝，老是樂此不疲、反覆的玩弄或探索自己的手呀、腳呀能做什麼。一雙手、一雙腳，就能讓他玩好久，也可以轉化成任何一種他們熟悉的角色和世界。他們就是自己的最佳玩伴、最富趣味的探險場域和玩具！
所以爸媽 和 老師，不用在孩子一睜開眼時，就「怕」他會無聊，趕緊塞玩具到他手裡、轉開他頭上的旋轉吊飾、或放CD、音樂給他聽，想用外在的物質去娛樂或教育孩子。從嬰兒時期就這樣做，反而容易讓孩子認定「我需要外在的物質來照顧我自己」。最明顯的結果就是，幼兒期的孩子常會說：「我好無聊，不知道要玩什麼？」
等一下，讓他有時間去感受
換個角度想，從孩子很小開始，你能做的，就是「等一下」。比如說，在孩子睡醒時，別急忙的打開音響；吃飽飯後，別急忙要他找東西玩；到遊戲角落時，別急忙問他玩這個或那個好不好；散步時，別急忙的指東指西，要他看這個或那個。
建議你可以「等一下」，讓孩子有時間自己反應此刻他感受到什麼？看到什麼？聽到什麼？想到什麼？讓他成為做決定的人，自己決定要先拿什麼玩具；要蹲在哪邊看哪顆石頭？或只是單純玩他的手指頭、或衣服上的細線……
你的「等一下」，可以帶給孩子的，是思考的習慣、是感覺的信任、是探索的喜悅、是修正的機會。你的「等一下」，帶給孩子的是，讓他從很小開始，就學會如何從平凡的場域裡，看見生機。換句話說，他的創造力即由此而生，能在平凡之中看見新的角度。所以一個紙盒，就可以讓他玩好久；一個已散步過好幾年的公園，總能讓他玩得歡聲雷動！
那天帶班上的孩子去農場郊遊，按照原定計畫的看過了雞園、豬圈，坐過了稻草車，也「學過」了種子的一生，還有半個小時，不知該做什麼來「維持」秩序？
一看見身旁這大片綿延、暖綠的草地，我心生喜悅，竟順口向大家宣佈：「接下來的活動是自由跑、追、跳。」隨行的家長和我的助教，都瞪大眼睛看著我。過了大約兩秒鐘的沉靜後，孩子的歡呼聲和小小身影，像瀑布般的飛瀉在草地上……
不到十分鐘，我驚訝的發現，大人和小孩不僅跑成一堆、笑聲震天，連幾個很害羞的孩子，也笑得喘不過氣來。帶班上孩子郊遊這麼多年來，這是我第一次真正的看見「好快樂」。
不受限的玩
沒有限制的玩耍，讓孩子的想像力和行動力，隨興轉彎；沒有預設的學習進程，讓孩子的五官，靈敏的覺察到石頭底下、樹皮裡、蒲公英的中心，都藏著意想不到的小生命。那短短的半個小時，遠超過之前一個半小時的「教育之旅」。我們充滿了生命力，也發現了生命力！
孩子在短短的幾分鐘內，玩得好開心。孩子、甚至大人，都驚喜的享受每一秒所帶來的可能性。好像什麼都沒玩，卻什麼都玩到了； 好像什麼都沒學，卻體驗到各種因果關係，而且很開心。
有時候，我們成人太過自信，以為自己已預設好最適合孩子、最不浪費孩子黃金時期的學習架構。所以孩子上了幼兒園回來後，你要他繼續做富有教育意義的活動。但你這樣做，卻可能讓孩子長期處在「被安排好」的處境裡，沒有機會打破現實、跳出框框！
有時候，我們成人太相信「結構」。但太多的結構，會阻礙「發現」的快樂。當一個相信「結構」的老師，郊遊回來後問孩子：「你為什麼喜歡這次郊遊？」他們的答案卻是：「不知道，我就是很快樂。」那個問題是多餘的，「我很快樂」的本身，早已足夠！
「老師啊，我花了幾萬元，幫孩子買了一整套適齡的益智玩具，但他還是說沒有東西可玩！」「老師啊，我花了十幾萬元幫孩子買了全套的童書，但他還是不肯乖乖自己看書呀！」我常常在演講的會場上，聽見爸媽這樣憂心的說。
是的，每個小孩都愛玩，但現實是，不是每個小孩都很會玩！其中一個關鍵在於：「你（成人）」有沒有給孩子時間和機會，去發現自己可以如何想、如何玩。五歲的奧莉維，拿著她新捏好的黏土作品來找我，她說：「我本來不知道該捏什麼？但捏著、捏著，就捏出了一朵花。」
每個小孩其實都很會玩，但身為成人的你，有沒有信任他、給他機會呢？
被愚笨化的劉憶如
南嘉生
很多人譏笑這次北韓領袖金正日死亡，北韓國民哭天搶地的表現，根本是做戲。金正日又不是他老爸、老嗎，為何要這麼哭呢？你相信一個有能力搞核子彈、研發洲際飛彈這種高階科技的國家，他的國民會這麼笨嗎？但回顧三十五年前，蔣中正過世時，台灣國民的表現，不就是這樣嗎？資訊封鎖，人民就會變笨，專制體制，人民就必須表現擁護這樣的體制來保命。戒嚴時代的我們，不都是這樣嗎？台灣這樣，北韓這樣，中國在毛澤東過世也這樣，難道蘇聯領袖史達林過世，蘇聯人不也是這樣在演戲嗎？專制創造必須演出愚笨的國民。
這樣的愚笨既然出自專制，那含有濃濃專制風格的國民黨體制，難道不會這樣嗎？劉憶如主委這次為經建會發出的變造資料，所提出的辯解之詞：資料數量太多，難以短期間理解清楚等，絕對不會出自劉憶如教授所指導的學生口中，資料弄錯必須承認，資料沒有讀完不能發表論述，這是學術研究的基本功。一般大學的碩士班訓練就這樣了，更何況博士班呢？至於芝加哥大學的博士訓練，絕對不會忽略這樣的蹲馬步功夫。
劉憶如主委做出連劉憶如教授的學生都不敢犯的錯誤，最主要的原因就是身處專制體制文化的國民黨。他必須這樣做，才能符合主子的要求，也才能保有官位。
劉憶如博士、教授、主委表現的比北韓人民聰明嗎？沒有！聰明人變笨，這是你要的嗎？
(放棄版權，任君轉貼）
公僕反咬頭家
◎ 黃帝穎
經建會主委劉憶如因變造宇昌檔的日期，成為刑法變造文書罪的被告，但奇怪的是，劉主委居然執意緊咬不放，一再放話要開記者會質問蔡英文，形成政府首長質詢人民的「反民主」現象。
正常民主法治國家，人民是政府的頭家，人民（老闆）對於政府（公僕）的政策與施政，有監督、質疑的權利，人民可以向政府陳情、提出質疑或請求政府公開資訊，或是透過民意代表對政府進行質詢與監督，相反的，如果是政府（公僕）要影響人民（老闆）的權利，就必須要有法律（相當於老闆授權）做為依據，才可以進行，這也是「依法行政」的基本要求。
馬總統雖然高喊捍衛民主法治，實際上卻大逆其道，在沒有法律授權的前提之下，政府（公僕）反過頭來對人民（老闆）提出質詢，違反民主憲政的運作常態。
再者，依據公務員服務法第六條規定，公務員不得利用職務上之機會，加損害於人；行政中立法也規定，公務人員對不同政黨候選人，不得有差別待遇。
經建會主委劉憶如是公務員，領的薪水是全國納稅人的血汗錢，依法必須保持政治中立，選前不得配合執政黨的政治操作，但劉主委不只變造文書，更揚言質詢在野黨的總統候選人蔡英文，充當執政黨的打手，這明顯是公務員利用職務上之機會，加損害於人民，除了違反公務員服務法及行政中立法的規定外，更嚴重背棄民主法治的基本精神。
（作者為律師）
黃帝和嘉生兄所言（剪貼如上）極是！劉之所以會有如此低劣行徑其來必有自、我們非他肚裡蛔蟲, 又無力入閱他腦中的軟碟、除非有朝一日他誠實坦白,世人難窺真像！不過我選過統計推論、目標是從能搜得的有限資料預推事象之發展！反之我們也可如心理醫師從事象之表癥反求其緣由！我們不妨平心追研劉憶如症侯群之瘢結所在 :
1） 他的基因(DNA)品質不佳; 這不似可能劉教授婉容姊都是公認的台早期精英除非突變,不大可能太劣的後代！
2） 他只會讀書而乏常識; 這也不大可能、稍早他與阿珠爭鋒(風)和今朝打英硬拗那舌尖齒利狀絕非真書吊子所能企及；
3） 他有把柄內幕落入他人手中而不得不聽命受支使,;教書生活單純不太可能有性醜聞或賭債壓力、這點可能應也可排除！
4） 頭腦病變身不由已, 如名畫家凡穀刈耳贈妓; 這點有些可能、但目前看起來不像；
5） 他感念繼父倪文亞院長對他們母女的提擭而效忠Ｋ黨圖報, 有可能但也大可不必, 沒老倪婉蓉姊照樣可以出類、小憶依然可以技萃, 沒必要耶；
6） 官迷心寢和Ｋ馬有什麼暗盤期約到經濟部行政院之類的、果然、那就太可悲了；
7） 可惡的洗腦教育下的傑出成果使許多台之新舊精英甘輿貪腐成性的Ｋ共, 同心化入既得利益的統治集團而把公理正義排在優先順序之最低階和許多當今臺上其他有 "憶如症侯群"的人一樣。
人各有志那是他們的選擇、但我們也可以有不受他們影響地選擇, 跟著Ｋ馬投共他們沒問題、但多數台民就慘了, 不信就等著瞧、很快就能體驗偉大祖國溫暖懷抱的美味！
萬一足多台民覺醒蒙天眷佑輪替成功, 小憶這過河卒子就會被犧牲了, 就算Ｋ馬保住政權但情況失控馬為斷尾求生小憶也會毫不足惜地被棄如蔽帚•台巴子多得很不足惜１
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王偉忠-很棒的文章
婚姻的路是每天類似的風景，同樣的過程、淡淡的，要相處得好，真得靠慧根，我跟太太戀愛八年結婚，婚後十七年，總共認識了二十五年。
這麼長的時間日夜相伴，身旁偶爾沒有她，感覺很爽，倘若此後一輩子沒有她，萬萬不可。
像前一陣子看到一則意見調查，問年輕女孩，家人、父母、孩子、老公與事業，如果硬要抉擇，會先放棄哪個？
女孩選了選，先放棄了事業，然後家人、父母，剩下老公與孩子難以抉擇，最後選擇放棄孩子、留下老公，理由是家人、父母、孩子最終都會離開身邊，但老公會是終身伴侶。很殘酷、但也很真實 !
中國字的寓意深遠，「伴」，就是一人一半，湊在一起才完整。
現今許多人適婚卻不婚，老人家看了奇怪，過去從沒發生過類似狀況。這現象代表五、六十年來沒有戰亂、年輕人長大過程中享有家庭溫暖與親情支援，因此認為單身也能過得很好，不論敗犬或是單身貴族，不覺得非要個伴，是歷史上首度可以一個人過日子的平安歲月。
衰老未至，沒有歲月的壓力，等年齡到了，開始覺得孤 獨、害怕孤獨，想找個人分享，還是需要個伴。
若要進入婚姻，套一句不負責任的老生常談，要靠緣份，除了緣份以及感性的感覺，還要理性的選擇。
婚姻確實需要理性，如果女兒論及婚嫁，我一定要求要看看對方家庭，什麼樣的家庭會養出什麼樣的孩子，當然，也有破碎家庭的孩子更努力維繫自己的幸福家庭，但一定要仔細觀察。
而另一個老生常談就是婚姻需要兩個人有相同的價值觀，但這不是說「我喜歡的你一定要喜歡」，而是「我不討厭你喜歡的」，就可以了，兩人可妥協，可退讓，願意試著接觸自己本來討厭的，看看是否真那麼不能接受，有這樣願意妥協的心情，比較容易維繫感情。
而婚姻與愛情最大的不同，在於願不願意改變。願意為了對方改變自己，是真愛，從頭到尾都不想改變自己，這段感情充其量只是對方愛你。
戀愛是短暫的交會後很想在一起而開始，很想閃的結束。開始時乾柴烈火，講究原汁原味，眼前的他什麼都好，是全天下最酷的、最美的，不需要改，但等到愛情疲了，才發現這人酷到不近人情、美得過於臭美、連刺青的位置不對，趕緊推給個性不合閃人。因此戀愛講究的是如何好聚好散，進入婚姻，當然還是會有許多衝突，學習重點是「相處的藝術」。
男生該學的第一課就是上廁所必須掀馬桶蓋，一開始改變很不習慣，後來融入身體，像吃飯喝水一樣自然。
但最近老婆說不只要掀蓋子，尿完還希望我拿衛生紙擦擦馬桶周圍留下來的「遺跡」，按照過去的脾氣，一定就「老子愛....」，但現在的我會聽太太的意見，因為「愛」字裡有個心，不是光用腦想著該送什麼禮物給她，要用心。
太太也改變不少，她不喜歡戶外活動，婚前知道我愛潛水、跟著背起十幾公斤重的空氣瓶跳進海底求生，這麼愛美的她怕曬黑、塗防曬油塗滿臉，一回頭、嚇一跳，怎麼來了個歌仔戲花旦跟我一起玩。
婚後我又想潛水，她就說「不必了」，理由是家裡有孩子，不宜從事太危險的活動。
以前一個人在臺北發展，要自己照顧自己，還要爭名奪利，不自私很難在短時間之內成就自己。
結婚之後學著喊太太的媽媽「媽！」，有食物，不能先放進自己嘴 巴，要顧著妻小先吃。
我開始懂得心疼與珍惜，因為太太很好，捨不得讓她不舒服、捨不得讓她傷心，這些捨不得讓我自然學會了讓、學會了愛，也自然的改變自己，從自私變成大方。
婚姻的路是每天類似的風景，同樣的過程、淡淡的，要相處得好，真得靠慧根，所以找對象不能光想找個腿長奶大的辣妹，或是像金城武的帥哥，要找個讓自己想起他來心裡甜甜的，回頭一看，那人就在燈火闌珊處，這就是最好的對象。
而所謂另一半，也不是一開始就契合，是在修正中不斷的磨合，你多一點我少一點，像拼圖一樣拼在一起，才能一起過一輩子。
當然，歲月無情，人生最終還是分離。像我媽媽十六歲嫁給爸爸，相守相愛了一輩子，爸爸十多年前過世之後，媽媽真像少了一半，常凝望遠方，像爸爸就在天的那一邊，令人感傷。
但人生如果少了婚姻、少了隨之而來的酸甜苦辣生老病死，少了孩子延續家的價值與感情，真會少掉很多滋味!
疾病的確是朋友
如今最時髦的一句話叫做 " 把疾病當成自己的朋友 "！
當朋友？它是來折磨、拖累我的！我驚恐、憎恨、敵對、焦慮、六神無主，恨不得叫它立即滾蛋！看看您用的這些詞，再想想那些被人罵的米飯！人若處在上述負面情緒中，身體�就像一盆不斷被攪渾的水，很難看清疾病的真實面目。若您靜下來，讓水恢復平靜，此時您會聽到疾病開誠佈公地說： " 我們很像，因此是朋友！ " 。
此時您一定會問 " 為什麼呢？ " （想起蔡明在 2008 春節晚會的小品了！）
疾病會說：" 我喜歡熬夜、飲食無度、不愛運動、不知道順應天時加減衣服，喜歡煙酒，金錢和外物的誘惑總是大於身體健康的人 "
" 我喜歡好嫉妒、憎恨，總以 " 人活一口氣 " 為做人標準，事事若自己不能壓住別人，占上風，就好沒面子，這點你跟我很像。 "
" 對人很苛刻，愛計較眼前的小利，小肚雞腸，總想到別人會損害自己的利益 ……"
" 你很聰明也很能幹，但工作的時候工作，休息的時候還工作，整天勞心，像根從未放鬆過的皮筋！ "
" 我喜歡你的固執己見，很難與別人溝通，所有問題都自己抗 ….."
" 你自卑，總用別人的過錯來懲罰自己，患得患失，懼怕和人打交道 "
" 我們都是急脾氣，喜歡發火，拿別人做撒氣筒，看別人總是看缺點，別人的好處不記得，總愛雞蛋�挑骨頭，我們真是天生一對！ "
" 你和我一樣，沒有膽識、沒有魄力，性格懦弱，缺乏意志力，優柔寡斷！ "
" 你很聰明，思維比人活越，但難遇到知己，對人家好別人不領情，於是你就著急，上火，多思，心累。 "……等等，你先別說了，這些不都是人們的性格、脾氣嗎？跟疾病是朋友扯的上關係嗎？那我要問您了，現實生活中我們是如何選擇朋友的呢？恐怕離不開 " 志同道合，物以類聚，利益互補 " 等等詞吧？疾病就是按照這些標準不請自來的。
前不久曾在楊阿姨的診所遇到過一位糖尿病患者，我好奇的問 " 您第一次來看病，大夫是如何診斷的？ "
" 沒診斷，就聊了些家常！"
她說" 當時醫生只摸了摸我的後背，然後她說' 哎，你這個人太聰明瞭！很好強，又愛操心，只可惜沒人理解你，領你的情，於是你生悶氣，抑鬱 ……'，我當時一驚，心想這個醫生是看病還是在看人，我整個人仿佛都被她看穿了一樣，我哭了，醫生稱我這種糖尿病是典型的性格成就疾病。 "
佛法中常說" 因果 "，光有" 因 "的種子是否一定會結" 果 "呢？您會說不給澆水、施肥，永遠結不了" 果 "。澆水、施肥就是" 助緣 "，就是平時我們所說的後天環境。有" 因 "還需遇到" 緣 "才會" 結果 "。現如今，人們把頭痛、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症、癌症、皮膚病等等病歸結為 " 生活方式疾病 "。生活方式包括外界的衣、食、住、行及待人處世的內在因素，它們都是疾病的" 助緣 "。助緣就有好、壞之分，不同的緣決定了人的先天之本這粒" 種子 "最終的收穫。
提到先天之本，難免會令人想起腎！實際上人體先天的經絡狀態才是真正的先天之本，它決定了人的命運！經絡是" 決生死，處百病" 的，它的先天狀態決定了臟腑功能的強弱，臟腑功能的過和不及，都會影響到人的先天性格、脾氣。
中醫認為人的五臟分別藏有五種不同的神明，即" 心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，腎藏志 "。外加一個" 主決斷" 的膽。 若人整天萎靡不振，沒" 精神 "，那就是腎（精）和心（神）的功能有問題；若一個人性格懦弱，缺乏意志力，那就是脾（意）和腎（志）有問題。若一個人做事沒有魄力，則是肺（魄）和腎（力）的問題；若人的性格優柔寡斷，那就是膽（決斷）的問題！臟腑的神明再配上其所主的各種情緒，比如肝火大的人易怒，肝郁的人易抑鬱，心火大的人脾氣急，肺氣虛的人容易悲觀，脾虛的人容易鑽牛角尖，腎虛的易受驚嚇 ……。五臟的神明再加上所主的情緒，不就是性格、脾氣嗎？如此看來，想瞭解一個人的身體的先天之本，僅從對人的性格、脾氣的觀察，就能瞭解到十之八九了。
為何性格、脾氣可以決定人的命運呢？性格、脾氣是人體臟腑功能好壞的外在表現，是因，是種子！不同的性格、脾氣關係到人在生長過程中待人處世的心態，待人處世指得是自己對待自己、他人乃至整個社會的態度。心態的不同則將人置於由此產生的各種順境與逆境當中。面對不同的境遇人又掉進不同情志的洪流當中去。如若任何一種情志過度都會造成及加重經絡臟腑的損傷，促使先天之本的種子生根發芽並茁壯成長，最後逐漸演變成西醫的檢查手段能查出來的疾病。
司法不是政治墊背
林峯正 2011年 12月28日 台蘋
由國民黨發起的「馬吳司法改革聯盟」，包括董翔飛、姚瑞光、林永謀、楊與齡、曾華松等前大法官現身挺馬，馬總統致辭時表達感謝之意。
總統大選是近來的社會關注焦點，身為民主時代的現代公民，確實難以置身度外。只是，曾經職司憲法解釋的前大法官，適合公開表達其政治態度嗎？尤其是這些必須針對重大政治爭議事件作出憲法解釋，掌握行政、立法以外第三權的前大法官們？
這個問題由基層法官在法官論壇中首先發難，繼而在職掌法官獎懲的司法院人事審議委員會中提案討論。會議結束後，司法院發表聲明，重申法官守則中，法官應避免參加政治活動的規定。賴浩敏院長也特別強調，無論現任或優遇（不辦案，但視同現任給予優惠待遇）的大法官，均應確實遵守司法中立的規範，以符合全國人民的期待。對於已退休的大法官們，由於大多是司法院的顧問，司法院也表示會做適度處理。
無獨有偶，在前大法官現身支援總統大選特定候選人之同時，藍綠兩大政黨也正為了「宇昌案」互為攻防，「宇昌案」究竟是什麼碗糕成為最吸睛的選戰議題，「藍」黨攻勢一波接著一波，「綠」黨則痛斥抹黑。忽然間，特偵組到國發基金抱走相關案卷的訊息在媒體傳開，「綠」黨照例痛斥特偵組是「藍」黨的政治打手，「藍」黨則稱只是依法偵辦而已。
缺乏信賴何來司改黃世銘檢察總長在一星期後公開表示，「宇昌案」只是在調卷進行初步瞭解的階段，外界所謂的政治追殺，讓他覺得很無奈。話鋒一轉，他還進一步指出，社會質疑的富邦1500萬政治獻金案，特偵組早已分案調查，也密訊相關證人。不論是「宇昌案」還是「富邦案」，沒有案件是他不敢辦的。於是，抱懷疑態度的人立刻又問，為何「宇昌案」的偵辦動作一出，消息直如水銀瀉地，而「富邦案」的偵辦動作卻要等到檢察總長公開宣佈，外界才能得知，其中是否有明顯的差別待遇？特偵組辦案又算是公正的嗎？對於司法不獨立的質疑，自威權時代到民主時代，從不停歇。差別在於愈是民主，人們的懷疑咒罵聲愈是高亢。司法正義的女神是否獨立公正，從沒有人說得清楚，也許永遠也沒有揭開謎底的一天。若要做個結論，恐怕也只能說信者恆信而已。令人難過的是，前大法官與檢察官，他們的所作所為，真的有充足的理由說服這個早已分裂對峙的社會，他們對於不偏不倚、獨立公正，真的是念茲在茲嗎？司法改革的目標應是建立值得人民信賴的司法，但若連司法獨立都不能無疑，又要誰來支持司法改革？總統大選當前，大家關心的是選舉勝負，至於司法到底能不能明辨是非不偏不倚，又有多少人真心在意？政治拿司法當墊背，看來無可避免，重點在於有良知理性的法律人，不論在朝或在野，何時才能俯仰無愧，挺身而出告訴社會捍衛司法獨立的決心！
作者為民間司改會執行長、律師
瞧，這個天主教徒
◎ 蔡信德
做為一個台灣的天主教徒，這次的總統大選心情格外沉重。而面對此次的選戰，更是別有一番滋味在心頭。
當我們看到馬英九總統所到之處，逢廟必拜，遇香必燒。尤有甚者，為和蔚為風潮的「三隻小豬」別苗頭，他祭出「平安福」廣為分發，完全將個人的信仰置之度外，甚至做為選舉的操弄。
聖誕夜他趁當天南下固票之便，當晚到天主教高雄玫瑰主教座堂參加子夜彌撒，卻因遲到而拖延，讓教友苦等。之前，他走訪四大宗教之旅，面謁單國璽樞機主教。單樞機稱許馬總統從小受洗，一路走來，言行從來沒讓天主教丟臉，希望他繼續維護人權、民主、自由。馬總統則回應未來治國一定不會忘記耶穌的教誨。
上述場景，讓我幾乎錯覺馬先生是在佛光山呢！
個人必須強調，宗教的信仰自由，是民主社會的基本價值。但為選票而出賣自己的信仰，褻瀆自己的信仰，吾不知其可也。
教會是基督的肢體。容我引用已故的巴西勒西非（Recife）教區大主教卡馬拉（Helder Camara）的見證：「我愛每一個人，只是我也得像基督一樣，特別愛護貧窮的人…。如今基督餓了、渴了、骯髒了、受傷害了、受迫害了」；又說「我們絕不純然只是靈魂的牧者，我們更是人的牧者。」窮人也是天主依祂的形象所造，任何人都沒有權利棄絕他們。
當然，我們可以理解馬總統之所以出此下策，是因為他執政將近四年，沒有實現他二○○八年的競選諾言「馬上好！」這幾年社會的貧富差距拉大了，司法沉淪了，還有，馬總統像極了一隻鬥雞，而不是全民總統。
不可否認，台灣的天主教日漸式微，是因為背離了與這塊土地的親密關係，不能傾聽民意，不能落實本土化有以致之。
（作者為前高雄醫學大學校長秘書；天主教徒）自由時報
懂得忍，才會知道何為不忍。
只知道不忍的人，就象手舞木棒的孩子，一直把自己揮舞得筋疲力盡，卻不知道大多數的揮舞動作，只是在不斷地浪費自己的體力而已。
有所忍，必有所不忍。明忍，始易明不忍。
持
人只有兩隻手，能抓多少東西？抓住一樣東西，就意味著放棄了更多的 東西。 放棄和失去，其實始終是人生的大局。
不要以為得到了什麼，其實人時時刻刻都是在失去，失去時間，失去生命，失去更多的財富，失去更多的機會。
不要抓得太緊。抓得越緊，丟失的會越多。持到手的，莫要沾沾自喜。未持到手的，也莫要灰心喪氣。
生命的旅程太短，世間的精彩太多，持有什麼，不持有什麼，都不是人生過程的關鍵，關鍵是選擇。
是人生過程中最精彩也最具有誘惑的課題。
只是選擇之後的一種隨機或必然的結果。
那已經脫離了生命個體的願望軌道，進入了事物發展規律的軌道。
人生關鍵的課題是選擇，但人生最難的卻是人要不停地選擇。
有時候剛完成一個選擇，又得進行另一個選擇。
有時在開頭選擇對了，在第二步卻可能選擇錯。
有時一直都做了適合自己的選擇，到最後一個選擇前卻走到了另一條不適合自己的道上。
持不是講持有什麼，而是講選擇什麼，放棄什麼。
我們應該明確我們不需要什麼。
畢竟我們心的欲望太大，只有學會放棄，才能更好地持有。
放棄才是人生的大學問。
悟
人的悟性，是一種神奇的事物。
不同的悟性，同樣的環境，同一個事件可能會有很多種不同的結果。
心鶩神遊，不可預知，奇妙無比。
眼睛，心靈，表現，人生的過程其實是不斷悟的過程。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十隨心所欲…. 可見悟是一直到生命結束都在不斷進行的。
悟不是指教別人的做秀和個人英雄的自我表現，而是不斷完善自我心智的內修。
悟更是一種自省和自律。
悟更多的本意，是為了更好地改造客觀世界。
但是首先要通過改造自我或者主觀世界，然後才能更加得心應手地更好地改造客觀世界。
悟不單純是一種心智的活動，更是一種言行的活動。
一世的榮華也好，辛酸也罷,都只是過眼雲煙，唯有精神才是永恆的 .
客家政見驗收結果
◎ 張世賢
馬英九上回競選總統時搬出九項客家政見，實施近四年結果如下：
一、設立全國性客家廣播電台（無影無跡，○分）。
二、客家事務預算四年「倍增」（民進黨○八年編二十四億，今年才三十二億，且無具體施政重心，大多為綁樁之用）。
三、設置客家文化重點發展區（○分）。
四、建立「公事語言」制度（定義不清，徒有名目，無法律規範，○分）。
五、建立「客語薪傳師」制度（只將綠營執政時的「客語支援教師」改變名稱而已，算什麼政見？）。
六、提升客家文化的創新價值（口惠而實不至的空包彈，四年來創新了什麼？）。
七、設立客家特色產業發展基金（○分）。
八、縣市政府建立客家事務整合機制（四年內僅增加桃園縣及台中市兩個客家機構）。
九、建設台灣成為全球客家文化與產業交流中心（○分）。
日前他出席「全國客家會議」時，用生硬彆扭的客語致詞拉票，吳伯雄隨即說什麼「一個領導人能講幾句客家話，對我們非常重要」。鄉親們，聽其言觀其行，仔細檢核馬先生九項客家政見的落實結果，面對這種「六三三跳票式」的施政，我們應該醒悟，這個政客集團騙票到手後，心就放在如何卡位分贓了，哪管什麼政見承諾？他們過去擺出猙獰的面目打壓客語，現在卻陪著笑臉說幾句客語來騙票，看在我輩清醒的客家子弟眼裡，只感到噁心、痛心！（作者為台灣客家公共事務協會理事）自由時報
【林保華專欄】總統、立委拚過半
離總統、立委選舉投票只剩兩個多星期，雖然金馬使用抹黑戰術，頻出奧步，但是蔡、馬民調處於膠著狀態，說明經過多次選舉洗禮，選民智慧大有提高，對國民黨的奧步逐漸有免疫力。但是我們不能自滿，在未來的日子裡，一定要拚出總統選票過半，立委議席過半的佳績。
馬英九執政三年半，主權、經濟、民生都出現很大問題，令人不安。說好聽一點，是馬的無能，但更大可能是居心叵測。然而他不但毫無反省之意，對在野黨的攻擊、抹黑，簡直無所不用其極，與其對共產黨的諂媚形成鮮明的對照。因此只有再次實現政黨輪替，台灣才有得救。
之所以總統選票要過半，是因為只有這樣才能證明，並不是宋楚瑜參選，才導致馬的下臺，而是馬本人的問題。只有宋楚瑜免於「罪人」，國民黨才能深刻反省，從事改革，擺脫金馬權貴的控制，由中國國民黨變成台灣的國民黨，台灣才能長治久安。
同樣的，蔡英文如果能夠獲得半數以上選票，也才更有力量實現民進黨的轉型，提高執政素質，尤其是展現更大的包容性，實現政黨之間的合作，形成台灣內部大團結。
但是只是總統選票過半還不夠，包括民進黨與台聯的立法委員席位也必須過半，才能使台灣完成「寧靜革命」的後續階段。
寧靜革命是台灣的政治奇蹟，它對台灣民主化做出重大貢獻。但是寧靜革命也有它的侷限性，那就是改造威權餘緒需要花許多時間。民進黨八年執政的一個教訓，就是因為議席沒有過半而無法改革不合理的法規與制度；以致馬英九執政後，不但繼續通過錢坑法案，浪費國家資源，庶民遭受許多痛苦，人權、司法、新聞自由也明顯倒退。
無疑的，親民黨的立委，平均素質好過國民黨，但是國民黨威權體制的「領袖至上」，決定他（她）們一旦披上國民黨戰衣，做為馬英九幫兇的嘴臉也表露無遺，遑論國民黨立委，因此選民在投票時，不能不謹慎選擇。
綠營立委議席必須過半，還在於這次總統選舉後，離政權交接有四個月的空窗期，期間金馬會如何出奧步，誰也不知道。但是因為新立委二月就可以就職，只有綠營立委超過半數，才可以有效監督馬政府。否則馬政府無法面對經濟困境，還可能繼續通過禍國殃民的法案，包括讓中國有更多機會介入台灣的政治、經濟等領域，甚至製造混亂後宣佈戒嚴，乃至邀請中國出兵台灣。
（作者林保華為資深時事評論員，http://blog.pixnet.net/LingFengComment）自由時報
再聽一個賈伯斯的故事
最重要的決定，不是決定要做什麼，而是決定不要做什麼。不是簡單，而是簡化。
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你已經聽過許多蘋果公司創辦人賈伯斯的故事，但是請耐心再聽一個。這是賈伯斯這輩子「最後一位上司」訴說關於他的故事。
一九八三年，百事可樂前CEO史卡利（John Sculley），被延攬到蘋果出任CEO，他因而成為賈伯斯這輩子最後一位上司。史卡利在蘋果CEO的位子上坐了十年，日前他接受專門討論蘋果的網站Cultofmac.com專訪，暢談他眼中的賈伯斯。十月底彭博商業週刊（Bloomberg Businessweek）將內容節錄刊出。
史卡利認為，賈伯斯有一套屬於自己的方法學。賈伯斯熱愛美麗的產品，尤其是硬體。他的觀察永遠是從使用者的經驗開始，設計扮演非常重要的角色。賈伯斯的方法跟其他人不同的地方在於，他認為最重要的決定，不是決定要做什麼，而是決定不要做什麼。
賈伯斯是極簡主義的信徒。史卡利曾經去過當時不到三十歲的賈伯斯家，屋裡只有一張愛因斯坦的照片、一盞蒂芬妮桌燈、一把椅子和一張床。他幾乎沒有什麼傢俱，但是僅有的幾項都是謹慎的選擇。
這種思考延伸到蘋果產品上，賈伯斯喜歡一直拿掉東西，簡化複雜。史卡利強調，不是簡單，而是簡化。很多公司搞混了兩者，推出的是簡單無聊的產品，結果像超市裡放了太久的蔬菜，沒有人想要走近去看去買。簡單的產品跟賈伯斯簡化的產品，賣相不同，結果也不同。
日本索尼公司（Sony）創辦人盛田昭夫（Akio Morita），是賈伯斯心中的超級英雄。史卡利跟賈伯斯曾去參觀索尼的工廠，工廠裡的人員依照部門與功能的不同，穿著不同顏色的制服，而且整個廠區一塵不染，看得出來工廠有很完整的規劃。
索尼的隨身聽上市時，盛田昭夫各寄給他們兩人一台。這是他們從來沒有看過的新鮮產品。史卡利回憶，賈伯斯立刻拆解隨身聽，仔仔細細地檢視每個零件，觀察它們如何拼裝運作。
賈伯斯著迷於索尼優雅完美的工廠和產品，這些事情都在他心中留下深刻印象。後來蘋果的工廠就跟早期的索尼工廠一樣，史卡利說：「賈伯斯不想要成為IBM，他不想要成為微軟，他想要成為索尼。」簡言之，對賈伯斯而言，所有東西都是設計。
一直到今天，蘋果都是以設計掛帥。史卡利談到，去年他有一個朋友，在一天之內先後到蘋果和微軟開會。在微軟，會議全程沒有任何設計人員參與，一堆與會的技術人員，講著自己的想法應該加進產品設計裡面。
到蘋果開會的情況正好相反。設計人員一走進會議室，大家都安靜了下來，因為他們是全公司最受尊敬的人。只有在蘋果，設計師的直屬上司會是CEO。
EMBA雜誌電子報2010/12/28
歷史與事實真相－「釣魚台」主權不屬中華民國
分類：政治修理 2008/06/18 01:50 分享：Facebook Plurk YAHOO!
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「釣魚台」主權不屬中華民國－別再被他馬的軟弱、無能轉移焦點所利用和玩弄了啦....！
新上任的高宗痛正當施政不力、焦頭爛額之際，恰巧發生中華民國籍聯合號海釣船在尖閣諸島海域被日本巡防艦撞沉的意外。高境戶突然發現到「保釣」是個可以挽回其威信的稻草而死抓著不放，甚至還喊出了「不惜一戰」的話，只可惜這將使得他們笑話一個接一個的鬧，洋相一個接一個的出。
依各項證據顯示，釣魚台確實是屬於日本國的領土，中國人和保釣人士根本都搞不懂歷史，或不想接受事實真相；台灣人則是被外來政權洗腦給騙了。
看看客觀的事實吧！
【從中國古籍】
首先是指明朝鄭和下西洋的《順風相送》航海圖中曾經記載釣魚台，依國際公法的原始發現原則，斷定釣魚台自古屬於中國，這是相當可笑的。
依此而論，當時鄭和所記錄的各處，從東南亞到非洲，是不是都屬於中國所有？
明朝嘉靖十三年陳侃所著的《使琉球錄》提及福州至琉球經過釣魚嶼、黃毛嶼、赤尾嶼才算踏出明朝領域，渡海到琉球。
這也是大有問題，《使琉球錄》關於這段的記載是：「過平嘉山、過釣魚嶼、過黃毛嶼、過赤尾嶼，目不暇接，一晝夜兼三日之程；夷舟帆小，不能及，相失在後。十一日夕，見古米山，乃屬琉球者。」
這清楚說明瞭，到了古米山才屬於琉球王國領土，並無法反推釣魚嶼、黃毛嶼、過赤嶼（赤尾嶼）屬於中國，而且書中尚提及平嘉山（彭佳嶼），難道平嘉山在明朝就屬於中國領土嗎？關於台灣在明朝以前不屬於中國版圖，周婉窈教授有〈明清文獻中「台灣非明版圖」例證〉一專業論文以供佐證。
史料指稱，琉球人、日本人引《使琉球錄》之內容，不將釣魚台列為琉球所有，釣魚台就一定屬於中國嗎？不管是《明史》、《清史 稿》，都沒有對於釣魚台的紀錄，連中國官方史冊都未提及釣魚台了，那只能說明釣魚台在明清兩朝是個無主之島，當時既不屬於中國，也不屬於琉球、日本。
1615五年日本人村山等安遠征台灣之時，為琉球國王中山尚寧得知。他派人告知中國，當時的中國的福建巡撫黃承玄為此於明萬曆四十四年（西元一六一六年） 上奏此事。其奏書中說：『雞籠逼我東鄙，距汛地（澎湖）僅數水程，倭若得此，益旁收東番（指台灣）諸山以固其巢穴』
雞籠就是現在的基隆，當時應該泛指現在的台灣島，奏書中用「雞籠逼我東鄙」顯然是把台灣當成外國看，連台灣都被中國當成外國，更不用說是小小的釣魚台了。
中國人說釣魚台是中國的歷史根據很薄弱，不是古代史書記載就是誰曾經去過，而且依據的是明清兩代的航海圖。
但中國從來也不曾在島上駐過軍、行使過一天的主權。如果單憑曾經登陸古書記載或是幾百年前曾經去採過藥或是有使節曾經去過，那越南和韓國也都可以說中國是他們的領土了。
喊得出名字，不見得就是你的！
【從人類活動】
既然知道釣魚台在明清兩朝是個無主之島，當時既不屬於中國，也不屬於琉球、日本。
日本取得釣魚台完全是根據國際法上的「無主地先佔」;「實效性統治行為」取得的。
日本對釣魚台的無主地先佔：
1879年日本廢止琉球藩，改設沖繩縣。
1879年3月日人松井忠兵衛編製，經日本政府內務省審查通過出版的「大日本全圖」將釣魚台列嶼劃入日本版圖。
1879年12月明治政府內務省地理局正式出版的「大日本府縣管轄圖」正式然將釣魚台列嶼標示為構成琉球群島之一部分，也就是公開向世界宣示日本政府佔有釣魚台的意思。
1885年明治政府內務卿山縣有朋以政府公文書命令沖繩縣令西村捨三勘查釣魚台。經數次調查確認釣魚台上面毫無界碑、官廳或居民建築等清朝統治的跡象認定為無主之地。
1895年1月14日的日本內閣會議決議定正式將釣魚台劃入琉球所轄之日本領土之內，編為沖繩縣八重山郡尖閣群島。因此清帝國割讓臺灣給日本時並不包括釣魚台。
日本政府對釣魚台實效性統治行為：
1902年沖繩縣臨時土地整理事務局對釣魚台列嶼實施實地測量，製作各島的正確縮尺圖。
1896年8月，日本政府內務省以免除使用費，期限30年為條件，核准將釣魚島租借給古賀辰四郎。古賀辰四郎在釣魚台建造小型碼頭、海產加工工廠、宿舍等建築物，並種植農作物，到1909年移民有90戶，共248人，現在島上仍有古賀家族的遺跡。
2 1915、1917年日本海軍水路部，1931年沖繩營林署對釣魚台進行測量工作，日本農林省資源調查團赴該列嶼勘查，日本氣象局在釣魚台建設測候所。
1918年古賀辰四郎在釣魚台的事業，由其次子古賀善次繼承。
1926年無償租借期滿，古賀善次開始向日本政府繳納租金。
1932 年古賀善次再向日本政府申請購買售已列入日本政府國有土地的釣魚台，釣魚台成為古賀善次的私有地，古賀善次依照日本政府的土地稅法，每年向日本政府繳納土地稅。
1945年，二次大戰結束，美軍進駐日本。
美軍將「釣魚台」視為琉球的一部分，當時的國民黨政府受命接管台灣、澎湖時並沒有要求接管「釣魚台」
1951年9月8日，日本同48個戰勝國簽訂《舊金山和約》將「釣魚台」連同沖繩交由美國託管。在舊金山和約中，日本並未表示要放棄「釣魚台」，戰後美軍因為將「釣魚台」作為炸射的演習場，所還付租金給琉球政府及古賀家族。
3
島上的地名地標
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美軍佔領時期所設立的警示牌(美國高級行政長官令)
5
為了防止台灣人誤入 還有繁體中文警示
1970年，琉球行使公投成為日本領土。
1971年6月17日美國將「釣魚台」及沖繩歸還日本。
2001年12月美國表示，「釣魚台」遭到攻擊，美國將對日本提供支援。
2002年10月日本政府和「釣魚台」的地主，也就是古賀家族訂約以每年約台幣650萬的代價租用「釣魚台」的三個小島。
到現在美、日聯合演習，經常在「釣魚台」附近舉行，台灣和中國根本就沒插嘴的空間。
反觀中華人民共和國從來沒有對日本取得釣魚台的行為有任何異議，連最基本的抗議都沒有，尤有甚者中國還在不少官方檔上公開承認釣魚台是日本領土，二次大戰後也沒有主張釣魚台是中國的領土，要求日本歸還，這在國際法上就是中國承認日本統治的有效性。
日本並不是和中國簽訂某一條約後取得釣魚台的，無論廢除中國和日本間的馬關條約或任何條約也都無損日本對釣魚台的擁有主權。
6 日本自衛隊在釣魚台列島的魚釣島 畫上國旗國名
【從文件】
中華民國早已承認「釣魚台」屬日本
「感謝狀」
1920年中華民國曾以政府名義，發出過像日本人民義行之感謝狀，中國駐日本領事在政府公文書裡公開宣稱釣魚台為日本帝國沖繩縣八重山郡尖閣列島。
中華民國頒贈數張給日本的「感謝狀」
感謝狀寫著：民國8年「1919年」冬天，福建省惠安縣漁民【郭合順】等31人遇海難，飄泊至「日本帝國沖繩縣尖閣列島」。
承蒙日本帝國八重山郡石垣村熱心救護，使得生還故國洵屬救災恤鄰當仁不讓深堪感佩，特贈此狀以表感謝忱。
發文的是【中華民國駐長崎領事 馮冕】
時間是【民國9年5月20日（蓋有公印）】
這張感謝狀在石垣市的資料室。
「報紙記載」
聯合報在1968年10月6日的報導，這份資料或許在中央圖書館還有微縮影片可以查。
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8
「聯合報：琉球尖閣群島 禁我漁船作業」
基隆訊
省水產試驗所所長鄧火土博士表示，如果琉球政府禁止我國漁民進入尖閣群島的魚釣島、南小島，對於本省在北方海域作業的漁船，將造成嚴重妨礙。
鄧所長說：過去二、三十年來本省的漁船在北方海域作業時，經常到魚釣島等島嶼去避風，或檢修機件，一直沒有發生所謂主權問題，如果琉球政府認為這些無人居住的島嶼系琉球沖繩縣石垣市的一部份，而禁止我國漁民進入，那麼日本、琉球的漁船也不能到基隆來避風。
根據海圖指出，尖閣群島包括黃尾嶼、魚釣島、南小島、北小島等，其中主島為魚釣島，距離琉球的八重山船浮港八十五海裡、距基隆一百海裡。由於這些島嶼上根本無人居住，過去二、三十年間，被本省漁民利用作避風及臨時檢修漁船機件，一直沒有人談到所謂主權問題。
【1968-10-06/聯合報/02版】
請注意第一段提及「如果琉球政府禁止我國漁民進入尖閣群島的魚釣島、南小島」，如果真的如中國或偽「中華民國」宣稱的釣魚台主權在他們手上，當時的琉球政府憑什麼禁止台灣漁船入境捕魚？為什麼那位鄧所長是對琉球政府禁令表達抗議而已，而不是譴責「國土被佔領」，顯然他知道那是他國領域嘛！對吧。
第二段更加有趣，「由於這些島嶼上根本無人居住，過去二、三十年間，被本省漁民利用作避風及臨時檢修漁船機件，一直沒有人談到所謂主權問題。」，齁，不曉得是該記者裝瘋，還是那位鄧所長賣傻？
1968年往前20年是1948年，1968年往前30年是1938年，對照中華民國年份分別是「民國27年到37年」，這其中有七年裡，台灣、釣魚台同為日本國土的一部份，當然沒有主權問題。後續三年，日本都還沒跟盟國簽訂舊金山和約，當然也沒主權上的問題。這不是明擺著，釣魚臺本來就不屬於「中華民國」嗎？對吧。
本報導感謝年糕兄的熱情提供
http://blog.roodo.com/gamy543/archives/6180025.html
「教科書」
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第二，一九六五年(民國五十四年)十一月，台灣省政府編印之「台灣省地方自治誌要」，誤將台灣省極北界定為彭佳嶼。釣魚台距彭佳嶼東北約一五○公里。一九六八年十月印行的「中華民國年鑑」，也誤以台灣極北為彭佳嶼，極東為綿花嶼。
第三，一九六五年十月，由國防研究院與中國地理學研究所合編出版的世界地圖集第一冊東亞諸國中，將釣魚台列嶼印成「尖閣群島」，還加上羅馬拼音 「ＳＥＮＫＡＫＵＧＵ.ＮＴＯ」的日語讀音，釣魚島則印成日本稱呼的「魚釣島」，黃尾嶼和赤尾嶼也分別以括弧印上日本稱呼的「久場島」如「大正島」，亦均印有日語讀音的羅馬字拼音。
至於所謂的「東京法院曾經判決釣魚台歸臺北縣」更是荒謬，不但日本法院根本就沒這個判決的原始文檔，而且用常識一想，一個地方政府只有界線範圍問題，哪來領土糾紛問題？
【釣魚台為何搶手】
一九七○年八月，台灣政府和媒體對該島聲明主權；一九七○年十二月，中共媒體才對釣魚島聲明主權。這是因為在釣魚島海域發現了豐富的油田，『保釣』也是那時開始。
中共對有邊界爭議的國家在領土上都做了很多讓步，如對俄國、印度、緬甸、越南、北韓等等，為何現在就是對日本『寸土不讓』，還發動遊行？當然是有其政治目的在內。」既然兩個中國政權在1970年都聲稱對釣魚台擁有主權，為何美國還是跟日本在1971年簽訂「沖繩返還協定」呢？
顯然以美國為首的盟軍政府，根本就不認為釣魚台屬於中國，因為「自古」(中國人最愛講的謊言口頭禪)就不是。而琉球原屬日本領土，在二戰終戰前被美軍攻下佔領。「中華民國」可曾在該島駐軍設置治理機關嗎？主權可不是空口無憑靠嘴巴喊，或是去捏照些大清帝國的假聖旨就能瞎掰矇混過去的。
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中國也宣稱擁有「釣魚台」也自劃經濟領域，宣稱有重疊爭議，但也只能乖乖在日本劃定的領域外開採油田。
中華民國或是台灣連邊都沾不上！
最重要的是，領土主權只有國家才能主張。中華民國也好、台灣也好，都不是一個國家，要如何主張？申請國際仲裁？
難不成要像這群保釣份子一樣？
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坐全家福「海釣船」說要去宣示主權，結果連島都上不去，只能望島止饑，然後叫囂「釣魚台是我們的」。
這個不叫宣示主權，這個叫表達意見好不好！
保釣鬧劇只讓大家更清楚的看到了，原來釣魚台是日本的。
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17 感謝外獨會手癢兄熱情分享搭配用圖 ^^
回應(29)
隨~~~於2010/10/06 04:57 回應
檢舉
會說馬關條約前釣魚台屬日本的那就更證明不懂歷史的是你............
眾所週知，以釣魚島為主島，包括黃尾嶼、赤尾嶼、沖北岩、沖南岩等島礁組成的釣魚島群島是中國沿用已久的名稱，釣魚島也習稱釣魚嶼、釣魚台。前者最早見於明永樂六年（一四○三年），後者則出現在清代中國地圖上，清末慈禧太后將該島等賞賜給郵傳大臣盛宣懷的詔書上也稱釣魚台。
日本琉球群島即現在的日本沖繩縣，其前身即為與中國有五百多年稱臣納貢關係的琉球王國.琉球王國的歷史文獻，完全沒有將釣魚台劃入領土版圖的記錄.從朱元璋直到清同治五年（一八六六年）琉球王國被日本滅亡以前，明清皇帝冊封琉球國王共有二十三次之多。這些冊封使每次都經過釣魚島(中國版土境內)，再抵今沖繩那霸港，向琉球國王宣示明清皇帝冊封事宜。在保存下來的有關著作中，多次重申釣魚島屬於中國一方.....
甚至連日本自己的歷史文獻也不能證明釣魚島等為日本領土。一七八五年日本人林子平所著《三國通鑒圖説》中有一幅附圖《琉球三省並三十六島之圖》，採用中國"釣魚島"為島名，將釣魚島和福建、浙江用同一淡紅顔色標出，而琉球群島等用黃褐色，清楚表示它們是兩個國別區域。所以連日本著名史學家井上清在一九七二年就公正地指出："明治維新以前的日本文獻中甚至找不到釣魚島的記載"。一八七九年琉球王國滅亡，日本於其地置沖繩縣，並歸入日本版圖，但清政府對此不予認可，曾發生外交爭執。直到一八九六年喪權辱國的《馬關條約》簽定以後，日本才強佔釣魚島群島，並改稱"尖閣群島"，歸入日本版圖......
日本是在1895年1月14日 的日本內閣會議中把釣魚台納入國土，三個月後( 1895年4月17日 )才和中國清朝簽定馬關條約.日本人古賀辰四郎從1895年就率眾到釣魚台開墾.1896年8月，日本政府內務省以免除使用費，期限30年為條件，核准將釣魚島租借給古賀辰四郎。
但清代大臣盛宣懷於一八九三年（光緒十九年）治癒慈禧太后.慈禧與光緒帝頒旨將該島贈封.而古賀唇四郎是在1895年晚了盛宣懷2年........
徐逸曾進入美國參議院作證發言，提出祖父受皇帝贈封土地的文件，獲美國參議院認同，列入美國第九十二屆國會第一次會議記錄，錄於一九七一年十一月九日出版的第一一七卷一六九期國會記錄一七九六九頁。參議院外交委員會和國務院據國會記錄，認可徐逸女士對釣魚台的所有權，一九七一年十一月三日由法律顧問 Robert Morris致徐女士函為證。黃祖蔭說，手中還有民國五十九年基隆龍門工程公司在釣魚台開闢港口的新聞圖片，島上有兩座工寮、一座媽祖廟，也有臺灣人登陸釣魚台島拍攝的照片，島上更有青天白日國旗，與「蔣總統萬歲」標語。現在國旗和地上物都被日本人破壞，標語也被塗掉了。
Enrico於2010/10/07 00:30回覆
我就知道你這蠢五毛的會搬出那張假造破聖旨 這招已經過時了喔 多唸點書吧~ 可憐喔!!!
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1972年，當中日關於釣魚島的歸屬問題成爲敏感話題時，盛家也被卷了進去，這期間還出現了一個自稱是盛老四與一美國人生的女兒。她自稱"盛毓 真"，並且 拿出一張慈禧太后的"手諭"，說是當年慈禧太後患濕氣症，盛宣懷進上一種藥，名"石芙蓉"，慈禧太后用後果真有效，便問是從哪兒采來的。
盛答是臺灣以東的 小島子"釣魚島"上所産。於是慈禧非常高興，提筆寫下"手諭"，將釣魚島"賜"給了盛宣懷……
這張"慈禧手諭"的出現，頓時引起一場軒然大波。美國的中文報刊及港臺地區的新聞媒介，一時沸沸揚揚，連篇累牘地加以報道，記者們到處尋訪盛家的後 代，盛家幾乎所有"毓"字輩的人都被採訪過。當然，熱鬧的中心是"盛毓真"，她聲稱對於釣魚島擁有所有權，因爲她說這張"手諭"是她的父親在臨死之前，托人輾轉帶到美國交給她的。國內的《參考消息》報於1972年4月也轉載了香港報刊的有關報道，於是盛家的故事又與釣魚島問題扯到了一起，更增添了一層撲朔迷離的傳奇色彩。
對於此事，盛家在大陸的子孫也非常起勁。這也很自然，因爲大家都有一顆愛國心，按邏輯推理，既然慈禧太后把釣魚島賜給了盛家，那豈不是說明在清末釣魚島就已經有了歸屬嗎？既然如此，那麽釣魚島是中國的領土還用得著說嗎？於是，大家把這張"手諭"的複印件傳來傳去，事情被弄得像真的似的。
然而這畢竟是一場騙局，是一般善良的人所無法想像的國際笑話！
當初"手諭"面世時，原上海圖書館館長顧廷龍先生尚在世。
他在50年代曾親自把800包"盛檔"資料從盛公祠接收到上海圖書館。後來，華東師範大學歷史系的教授夏東元先生，爲撰寫《盛宣懷傳》，在顧廷龍館長的幫助下，成年累月地"泡"在"盛檔"資料�。他們當即取得了一致的看法，認爲此"手諭"是假的，主要依據是上面的日期和稱呼與盛宣懷當時的頭銜不符。
"手諭"所載的盛宣懷的頭銜是太常寺正卿，時間是光緒十九年(1893年)，比盛宣懷實際被任命的時間早了3年。事實上，盛宣懷是在1896年被任命爲太常寺少卿的，而非"正卿"，這就露出了最重要的"馬腳"，說明作僞者連盛宣懷的履歷還未弄清楚呢！
然而鑒於當時的國際輿論，因爲此事與該島的歸屬問題客觀上已扯在了一起，所以顧老和夏老就沒有對外發表文章談自己的看法。
儘管大陸學者不吭聲，臺灣學者卻也看出了破綻。一位教授發表文章說，慈禧太后在那個時間早已不用那兩枚圖章了，那兩枚章的款式是慈禧早些年使用的， 據此可以判斷"手諭"是假的。
這麽一來，更忙壞了那些新聞媒體的記者，"主攻"物件當然仍是盛家後代。而盛家後代年輕的多，年老的少，一時也莫衷一是，說什麽的都有。
在東京的盛家毓字輩大哥、二哥(毓郵、毓度)算年紀大的了，也被弄得丈二和尚摸不著頭腦。因爲他們從來沒有聽說過，他父親還跟美國人生過孩子，也從來沒有聽說過有什麽家傳的"慈禧手諭"。對於這位似乎從天上掉下來的"毓真妹妹"，他們是認也不好，不認也不好。因爲當時的輿論已造成了一種定式，似乎是承認了她就是承認了釣魚島屬中國，就是愛國，而不承認就似乎不愛國。
在臺灣的盛岫雲、馬芳蹤夫婦明知事情是假的，只好採取躲避政策。然而當"盛毓真"拿出當年"爹爹去世之前給我的一封信"時，他們全明白了：不僅字跡是假的，�面的稱呼、內容、落款全都不對頭！
最大的"馬腳"是寫信的時間居然在盛老四已去世兩年後的1960年，豈不叫人笑掉大牙！他們由此懷疑，持有這樣一封假的"爹爹遺囑"的人，能拿得出真的"慈禧手諭"嗎？
原來，"盛毓真"名徐逸，本在美國生活，很不得意，後來到了臺灣，說是來"尋根"的，找到了盛家的人，並把"慈禧手諭"交給了臺灣當局。她說，她的母親生下她後，嫁給了一個姓徐的，所以她名叫徐逸。在"慈禧手諭"的假像被層層剝去後，輿論界大嘩，徐逸慌了手腳，就跑到東京，去做兩位老大哥的工作。
她對毓郵的太太任芷芳說："等我把事情(釣魚島事)搞定了，我們就都'發'了，到那時你也不用辛辛苦苦地開飯店了……"這等於是打開天窗說亮話了，意思是請你們幫幫忙，幫我把此事弄假成真，將來我們都可以發大財。說此話的時候，天並不怎麽冷，徐逸卻已經皮大衣裹身了，而那大衣的襯�已破爛不堪，有的地方絲絲縷縷地露在衣外了。一雙鞋也不合適，走不多遠就腳疼，即便是在百貨公司�，她也會把鞋子一甩，赤腳站在大堂�……這些都令盛家人感到很不對"味"。
"釣魚島事件"後來發展到兩軍對壘、劍拔弩張的地步，徐逸的"慈禧手諭"無疑起了推波助瀾的作用。這場騙局真是丟盡了盛家的臉，居然國際輿論也被她騙得團團轉。在盛氏家族中，直到現在爲止，沒有一個人能證明徐逸是盛老四(盛恩頤)的女兒，一切都是由她自己說的。所以不少盛氏子弟認爲，她是借著盛家的名望和釣魚島問題的爭端而蓄謀行騙的壞人。
那年初夏我在毓老家中訪談，自然少不了關於"手諭"的話題。毓老說："假如真有這麽張"手諭"，無論輪到誰頭上，也決不會輪到她頭上。我在家�是老 大，家�大事是從來不瞞我的，況且我從來就沒聽說有這麽回事。關於那張"手諭"的真僞，我不是歷史學家，所以說不出意見。然而那封所謂的我爹爹寫給她的信，確確實實是假的！"
值得慶倖的是，徐逸前幾年在臺灣死了。毓老夫婦說："她還好死了，如果不死，還不知要鬧出多少大笑話來呢！"
釣魚島到底是誰的？ 吾丁
我想拜託清國人，今後在討論到領土問題的時候，不要再用"自古以來"這個詞匯了。這個詞用得太多，活像一劑"領土亢奮抗生素"，把另一方的免疫力已經培養得很茁壯，甚至到了不聽"自古以來"還算好，一聽"自古以來"就笑倒的地步了。
根本原因在於，自古以來的"古"，完全是一個不確定的時間概念，無法拿來做任何依據。這就好比清國人喜歡說"一頓飯的功夫""日上三竿"之 類的時間表達一樣，這都不是時間概念。日上三竿是幾點鐘？一頓飯的功夫或閉O10分鐘，也可能是2個鐘頭，誤差太大，不足為證。
"XXXX自古以來就是我們神聖不可侵犯的領土"。這算什麼呢？"古"到哪裡才算？中國人自恃歷史悠久，動不動就拿出歷史來嚇唬美國人。沒 錯，老美聽到600年以前的事兒就開始犯暈，因為那時美國還沒出現，大大超出了他們的歷史感覺；而對於中國人來說，說到明朝，才剛破題兒。翻到秦漢，日本人還能勉強跟上趟，但這還不算過癮，我覺得至少要翻到孔子的年代，孔子提到過海，他說過"道不行，乘桴浮於海"，但是我估計他老人家提到那個"海"最多限 定在中南海一帶，後來有一首革命歌曲唱到"讓我們蕩起雙槳，……四周都是綠樹紅牆"，就是為了紀念孔子在中南海乘桴的經歷。但是，孔子不一定知道釣魚島在 哪裡。退一步說罷！就算孔子知道釣魚島，我覺得還不過癮，還可以繼續往上翻——誰讓咱有那麼悠久的歷史呢，不翻白不翻，我非要翻到沒人知道釣魚島的朝代 為止。再往上翻，就令我們冒險進入了史前時代，假如吧，我們碰上了河姆渡時代的居民，"老鄉，你們知道去釣魚島怎麼走？"……
我們會發現，他們連蹦帶跳帶比劃，說的話我們都聽不懂。這樣就很危險，因為這樣一來，連河姆渡文化是不是中國的，都成了問題……
歷史太悠久不是個絕對的好事情，弄得太古了，連我們自己都不認識，還如何拿出來作為證據去說服別人。
大概因為我生來是個中國人的緣故，別國的事兒我也沒空去表示關心，我整天看到的聽到的都是"XXXX自古以來就是我國的領土"這個中文的表達， 說明領土問題對中國來說是個多發性症狀。今天是西藏，明天是新疆，後天是烏蘇�江，然後是印度，然後是朝鮮，後來又是台灣，後來又是南海的島嶼，後來又是 緬甸，現在又輪到釣魚島了，……總之吧，周邊的領土都有了問題——到底怎麼搞的嘛。而每次清國人民脫口而出的都是這句話"自古以來！"，說實在的，我對 此已經聽得厭煩不已，恨不得割掉自己的耳朵喂了狗。
我很不解的是，為什麼清國的領土問題那麼多？我讀書的時候，老師告訴我們說，殖民地時代早已經結束，連帝國主義時代都結束了，為什麼領 土問題還像殖民地時代的輝煌夢想一樣縈繞在清國人的心頭，像那天邊絢麗的彩霞，揮之不去？
你認為自古以來就是你的，但現在別人不承認，這就至少說明，別人不認同你這個"自古以來"。
扯那麼多也沒用，言歸正傳吧，釣魚島的歸屬問題，翻到甲午戰爭就夠了，再往前，這個問題不存在。誰願意再往前翻，我可以奉陪，咱們就直奔河姆渡文化，再不行就直奔白堊紀，恐龍時代之前，我看你"古"到哪裡去。
甲午戰爭以後，尖閣諸島就歸了日本，事在馬關條約之前。清國人說日本人憑著馬關條約拿走了釣魚島，這是混淆是非，時間的先後次序搞反了。後 來，尖閣諸島一直屬于日本，行政區劃在沖繩縣。
二戰結束後，中華民國政府按照戰後條約廢除了馬關條約，但是如前所述，釣魚島是屬於沖繩縣的，不在馬關條約所轄範圍之內。
可以看出，即使我們退一步說尖閣諸島的歸屬問題存在爭議，那麼這個爭議也是存在於日本國政府和中華民國政府之間，這個問題"自古以來"就跟 "中華人民共和國"沒有任何瓜葛。現在，中華人民共和國的人民們也來湊熱鬧，純屬替古人擔懮，吃飽了撐得沒事幹。
事情的另一個症結在於二戰以後西方列強的小算盤。老美估計是故意的，把這幾個小島留作一個小尾巴，作為放在遠東的一張戰略棋子，這樣它可以隨 時過來管一管遠東事務。雖然這麼說，據最新消息，2009年3月間，奧巴馬總統向日本政府明確表示：承認日本政府對尖閣諸島實行"行政管理權"。雖然他 沒有提到"主權歸日本"，但是起碼有"行政管理權"嘛！你連個"行政管理權"也沒有，還鬧什麼。
尖閣諸島歸屬誰？這個問題的答案很明確：屬於日本。
零魂-狼於2010/09/24 09:29 回應檢舉我人目前也在日本，看著這次的中國漁船撞日本的海保的事情，不知道為什麼搞到最後台灣也一定要說釣魚台是台灣怎樣的，之後看日本的新聞分析節目就有提到，版主寫的這些東西，當初我也想說奇怪 為什麼中國跟台灣總是要搶釣魚台，才知道說是197X年嗎?發現有油田的事情，突然才說什麼釣魚台是中國的啦 台灣的，我有同學還說什麼釣魚台的海域明明是台灣的，應該就是台灣的阿~，喔~原來海域靠近的人就是那個國家的喔@@?
那以前戰爭啥的不就是屁了....我也總覺得台灣不少人都是被洗腦....然後看到最好笑的是嘴巴上說日本鬼子去死啥的，私底下用的日本東西看動漫....這種人就是鬧場搞不清楚事實，不好意思 一大段文章。
sanmy-945於2010/09/19 11:45 回應檢舉真是搞不懂你的心態, 看看人家怎麼分析吧.... 日本人的...哈哈 真是可悲。
《紐約時報》著名專欄作家克�斯多福指出，完全看不出來美國會為了釣魚台而與中國開戰，何況美國並沒有認定釣魚台是日本的。他還指出，日本人自己在二百廿七年前印行的地圖就標明釣台魚是中國的。
曾獲普立茲獎的尼克勞斯.克�斯多福（NICHOLAS KRISTOF）針對中、日漁船糾紛在部落格撰文，說明紛爭的來龍去脈、美國立場及個人觀點。文章說，就技術層面言，美日安保條約涵蓋所有日本行使管轄權的地方，而釣魚台目前由日本管轄，因此如果中、日交火，美國有義務幫忙日本。然而，美國立場一向是「釣魚台的主權到底是誰的，美國沒有意見」，因此美國將處於很荒謬的地位，因為「我們並沒有同意釣魚台一定是日本的，卻要因為釣魚台而幫日本打仗」。
作者指出，就事實層面言，「美國為了釣魚台這幾個無人岩石而履行條約義務，機會是零」。他說，美國沒有理由為了幾個「可能根本就是中國的島嶼」，而與中國發生核子衝突。但是他同時指出，如果不履行條約義務，勢必傷害美、日關係。究竟釣魚台的主權誰屬？作者回答說：「我覺得應該是中國的，盡管答案不是那麼明確」。
他提出幾點。第一，中國的航海紀錄顯示釣魚台是中國的，「已有數世紀之久」；第二，日本在一七八三年印行的地圖，標明釣魚台是中國的。第三，日本是在一八八四年假裝「發現」了釣魚台，然後在一八九五年根據馬關條約取得台灣時，一併取得釣魚台。
Enrico於2010/09/19 18:21回覆根據航海記錄就能宣稱主權喔?? 三寶太監鄭和下西洋到過非洲那豈不全都是中國領土囉???根據古地圖 西藏 新疆更不屬於中國 還不快吐出來???連台灣向來都不是中國的 更何況釣魚台??? 看過蠢的還沒看過那麼蠢的!!!
昌於2010/09/15 22:54 回應檢舉
戴吉訶德於2008/06/18 17:56 回應檢舉釣魚台歸屬?應屬於擁有絕對實力國家的. 現在台灣毫無實力.中國實力不足.日本好像比較有實力?中國實力不足??????連美國都在怕哩
Enrico於2010/09/16 12:41回覆一年到頭全年無休 一堆支那偷渡客闖美國 美國當然怕啊~
sanmy-945於2010/09/13 17:42 回應檢舉維基百科的說明比較客觀, 大大只引用日本單方面的觀點很難令人苟同, 該領域牽涉到漁民生計以及化石礦藏, 如果單靠單方歷史可以解決爭議就輕鬆多了, 美國對該區域同樣以共同協議為策略, 況且台灣有基本條件及立場爭取, 如果現在就退讓給日本, 萬一日本後續狠一點再名正言順的畫上200浬經濟海域, 到時就不單是經濟觀點了, 那就嚴重衝擊國家領土發展及國防安全, 到時連漁船一出門就準備被扣那是情何以堪, 都在建國了, 這一進一退間海域及防空情報區就畫到門口, 台灣真的還有本錢退讓嗎?
Enrico於2010/09/15 00:13回覆 請您先搞清楚釣魚台的主權到底屬誰再說 別把經濟海域跟主權歸屬硬要混為一談!!!若要講害怕被畫200浬經濟海域 與那國島(距台灣120km)比釣魚台(距台灣190km)離台灣更近，那你怎麼不去宣示與那國島的主權???
就算你鄰居的土地擋到你家的出入 你也不能強佔別人的土地 這道理不難懂吧???
阿旅於2010/09/11 15:07 回應檢舉怎麼這麼悲哀,竟然說釣魚台不是我們的
Enrico於2010/09/11 17:24回覆花5分鐘看完來龍去脈會要你的命嗎???
澤於2009/08/04 10:39 回應檢舉可憐的全家福號2個月後居然被罰款，下次不知還有誰敢保釣，可能保釣人士要自己划船過去了。
漁船釣魚台宣示主權 海巡開罰 2008/08/21
六月中帶著保釣人士和大批媒體前往釣魚台海域宣示釣魚台主權的全家福六號海釣船，經過兩個月，船長遊明川突然接到海巡署通知，要求製作筆錄，以育樂漁船不得超過24海浬的規定，將船長開罰三萬元，宣示主權還要被開罰，讓船長是飽受委屈。
一出船回來，全家福海釣船船長滿肚子苦水，六月中參與保釣行動，原本不罰錢，沒想到兩個月後，海巡隊卻以船長違反育樂魚船不得超過本島24海浬的規定開罰三萬元。06的保釣行動中被罰過一次，這次又被罰錢，馬英九總統讚許，政府單位力挺，還派出九艘巡防艇保護，結果竟是如此。海巡隊在事發當時不立即製作筆錄，卻事隔兩個月後才通知，一趟驚險的保釣行動，讓船長事後還得面臨被告發開罰的命運，海巡人員以一切依規定處理的態度，以後要再宣示保釣主權行動，看來得要多考慮了。
澤於2009/03/24 01:05 回應檢舉我把該篇文章轉貼到卡國 馬上一堆藍丁紅支出來罵人 我放著讓他們幫我頂帖 等他們罵夠後 才說：各位拿不出證據又嘴硬的諸公們 請你們收復釣魚台吧 只要釣魚台在日本鬼子手裡的一天 你們就是光說不練的縮頭烏龜 哈∼帖子馬上沉底 沒人敢回 原來鴇釣是喊爽的。
澤於2009/03/19 12:02 回應檢舉聽說鴇釣團體又要去侵犯日本領土了 乾脆政府提供武器 讓那些拿不出證據又嘴硬的藍丁們組成敢死隊 去侵略尖閣諸島吧 理性的台灣人則留在家裡看電視。
http://www02.eyny.com/viewthread.php?tid=2715112&extra=page%3D7
這裡有蠻詳細的釣魚台說明
Enrico於2009/03/22 00:05回覆這真是個好主意 就讓那些只想動嘴炮的人 真正幹點實事給天下人看吧!!!
那位大大的內容更是豐富 遇到的藍丁也相當多 不過看來他應付得遊刃有餘 真是厲害!!! ^^
歡迎隨時來玩 看到喜歡的自己搬免通知啦!!! ^^
以琳於2008/06/25 21:41 回應檢舉蔡啟芳：釣魚台不是我們的
Enrico於2008/07/05 15:10回覆感謝以琳提供文章補充!!! ^^
Athena於2008/06/25 12:30 回應檢舉板主大大說的很好...也比喻的非常恰當!~~現在的內閣已經沒有可期待的了!我看還是自己快把日文學好..考過一級.. ，那時我就可以大聲的對日本人說...我們也許從中國到台灣..但請叫我台灣人!!!除非韓國也自稱自己是中國人時..也許那時我才可以考慮看看....
Athena於2008/06/23 12:58 回應檢舉昨天和一位日本朋友在SKYPE聊天..他開頭就用很客氣的口氣說有問題想問我.. 他說:台灣為何不是中國 的一份子...我回答:我無法用很詳細的描述為什麼...但..台灣就是台灣.總之.台灣不是中國的...他說也許他也不懂..但他知道了!我說~事實上我認為釣魚台是日本的..他很驚訝的回我!~~~ 他說不好意思問了我這種問題..我說不會啊..反正我對政治也有興趣..我說台灣的大選我以為可以一發逆轉勝的結果出乎意料卻失敗了...我喜歡謝先生..他說他也比較謝先生.....不過有人喜歡..也有人不喜歡... 我說..一起鈞魚嘛..至少台灣是日本的大客戶...他問我為什麼這麼說..我回因為台灣人愛買日本貨啊.. 也總覺什麼都日本比較好一點..他回.沒那回事..台灣電腦相關也很強.... 我真希望我可以用一口流利的日文回答他...為何台灣不是中國的..這個問題....看來還要多加油...
Enrico於2008/06/25 00:23回覆歡迎 Athena 到我家的 台灣血淚史 及 台灣國專區 逛逛看看 就可以大略知道台灣人為何要獨立建國的原因 也知道以後如何跟其他人講了!!!
雖然台灣有部份人的血緣來自中國 但是因為中國數千年來的醬缸文化 導致不管是現今中國的執政者及人民 或逃到台灣的流亡政權 都不把人民當作一回事 並將魚肉百姓視為理所當然!!!
所以 有智慧的台灣人 都知道不能再被中國人統治下去 必須找出自己的活路 而邁向真正的民主 獨立 與自由自決 就是唯一出路!!!至於日本朋友的話 妳可以用 宮崎駿 的動畫 神隱少女 的故事來說明優!!!記得動畫裡有提到 「要是忘記自己的名字 就會不知道回家的路」台灣有一群人 只顧眼前的利益 如同千尋的爸媽 看到有得吃就不顧一切後果 最後將永遠變成豬任人宰割而不自覺
而台灣有另一群人 不受騙 知道變成豬的恐怖 知道自己真正的名字 也不願忘記自己真正的名字 不願永遠當奴隸 費盡千辛萬苦 才能救回自己及父母親 並找到回家的路!!!唯有自己掌握自己的命運 才能有真正的好將來啊!!!
柚子精於2008/06/21 01:22 回應檢舉轉移屍症真夠萎、瞎兵瀉將忙起乩，內神加上通外鬼、假借保釣來排日，矇眼百姓後頭跑、掉入泥沼難善了 ........賣憨ㄚ啦！
mira於2008/06/20 19:16 回應檢舉賣台集團，簡稱台奸。
Enrico於2008/06/20 19:19回覆沒錯~~ 遇到國台辦陳雲林就不敢稱自己是總統的馬先生 就可證明!!!
mira於2008/06/20 19:12 回應檢舉分辨賣台集團的方法：
賣台集團會稱釣魚台為尖閣群島。
Enrico於2008/06/20 19:30回覆哈哈哈~~ 只有不識字不讀書的蠢糞青才會提出這種白癡方法!!!
k1bigword於2008/06/20 12:20 回應檢舉今次臺灣還是做得很好,起碼軍方派軍艇去震聶一下日本人,大陸就只會跟日本人打嘴炮,
Enrico於2008/06/20 20:03回覆抱歉了 我的看法無法這麼樂觀~~
21世紀現代化的戰爭 這水可深的很 不是只單靠把軍艦開出去就能唬人的
水底下要有潛艦 上空要有反潛機 更高空要有空軍護航 也才能稍微像點樣!!!
日本海軍可不是外行人 神盾艦也不是紙糊的 沒那麼容易被震懾的啊!!!
steve於2008/06/19 02:01 回應檢舉狗馬國民黨政權是亞洲的麻煩製造者,也是現代地球社會得野蠻人,為世界及亞洲和平,只好將牠們趕到海裡了!!!
Enrico於2008/06/20 23:22回覆牠們這群逃難權貴 堪稱人渣中的人渣 與對岸的貪官遙相呼應 禍害人間!!!
戴吉訶德於2008/06/18 17:56 回應檢舉釣魚台歸屬?應屬於擁有絕對實力國家的. 現在台灣毫無實力.中國實力不足.日本好像比較有實力?所以好像是日本的. 不過日本也沒有絕對的實力.所以也有點站不住腳.因此站在台灣人的立場不能輕言放棄!
Enrico於2008/06/18 18:38回覆你的邏輯也不能算錯 強的就能全拿 甚至奪取全世界!!!
不過 要是中國人有人認同這點 那他就沒資格譴責日本侵華!!!
這篇已經明顯指出 釣魚台的確是日本的 不是"好像"!!!
如果真的想奪取不是屬於自己的東西 那就先算好一切代價吧!!!
北極熊於2008/06/18 15:46 回應檢舉呂秀蓮昨天自日本返國時，肯定的對記者說.. ，釣魚台當然是我們的. 。
Enrico於2008/06/18 18:41回覆不是每個政治仔都肯用功 都敢勇於實踐他說過的話!!!
既然是中華民國的 那當政者就去拿回來啊 少在那裡猛拉氣笛又不了了之!!!
余叔於2008/06/18 14:39 回應檢舉陳水扁在2000年"大選"之時，就曾對客家人和詔安同鄉會宣稱："我也是客家人，是詔安人，詔安二都的。"陳水扁所說的"詔安二都"就是今天的福建詔安縣，而詔安太平鎮星斗村就是陳水扁祖籍的發源地。當地陳氏家族"族長"、星斗村的陳水滾老人說，陳水扁是唐代"開漳聖王"陳元光的後裔。陳元光的第22代傳人陳元隆明末時曾當過江西的布政使，後覺得當官沒意思，回到詔安霞葛鎮隱居，死後就葬在霞葛，墓地現在還在。陳元隆的兒子分散居住在詔安的幾個村莊，其中一個兒子來到星斗村，成爲星斗村的開基祖，從此，陳氏家族的一支就在這�繁衍生息。200多年前，陳氏家族中有個叫陳烏的人離開星斗村到了臺灣，陳水扁就是陳烏的第九代孫。狗娘養的大陸人
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