我希望我現在能………
有一對同齡夫婦，一齊歡度他們的 60歲生日。正在熱鬧時，突然，天使出現了。
天使說：「我祝福你們的 60歲，你們許願吧，我一定成全。」
60歲的老婆說：「我好想環遊世界。」
天使說：「成全你。」
噹！ 太太手上是環遊世界的飛機票。
天使問60歲的老公：「你呢？許什麼願？」
老公問：「真的一定會成全嗎？」
天使說：「我從不反悔。」
老公高興萬分的許願：「我希望我現在能抱著比我小30歲的女人。」
天使說：「成全你。」
噹！………
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老公變成了90歲。
活該拉 !!!就是這ㄇ會肖想 ☉ .☉ ....●.☉
笑ㄧ笑養顏美容
☆ 幫不上忙
一天，一個非常富有的闊少爺在公路上超速，被一個女員警發現。
那位闊少爺很不願意地把車停了在一邊，不耐煩的說：『你知不知道我的爸爸是誰？！』
女員警客氣地答道：『對不起，先生，這我可幫不到你，你有沒有試一試問問你的母親？』
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☆ 不該看的東西
爸爸教我不要到那三流的歌舞團去看下流的歌舞表演，他說:如果你不聽爸爸的話，到那種地方去，你會看到不該看到的東西。爸爸不說好，經他一說,我愈是好奇，第二天我就買票進場了，我果然看到了我不該看到的東西-----我爸爸！！
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☆ 好學狗狗
某大學裡有著許多流浪狗，除了有時會對人亂叫外，有的狗狗還會在上課時跑到教室趴在講台前… 這天，上課鐘聲響了，同學陸續進教室，只見又一隻流浪狗搖著尾巴大搖大擺的走進教室；就在牠準備再度趴坐在講台前時，教授說話了「快！同學，誰快把這隻狗趕走？這堂課牠已經上過了！」
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☆ 換湯
KTV裡，阿榮猛按服務鈴；不久，服務生進來…
阿榮：「我點的孟婆湯怎麼還沒來？點很久了耶！」
服務生：「這…先生，不好意思。我馬上去問問。」
幾分鐘後…服務生抱著歉意走進來：「先生，不好意思。換『貢丸湯』可以嗎？」
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☆ 欠扁的數學問題
已知：媽媽比小孩大21歲，六年之後媽媽的年齡是小孩年齡的5倍。
請問：爸爸現在在哪裡？.......
參考解答：設媽M歲，小孩C歲
M = C + 21
M + 6 = (C + 6)5
解聯立：C= －3 / 4
也就是說小孩子在九個月之後會出生，所以爸爸現在在媽媽上面
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☆ 瘸子和瞎子
瘸子和瞎子同騎一車外出，瞎子騎，瘸子看路。騎著，瘸子發現前面挖了一條深溝，瘸子急呼：溝！溝！溝！
瞎子回唱：阿累！阿累！阿累！於是兩人一起掉入溝中……
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☆ 彼此彼此
話說有一日，正走於風光明媚的路上，一不小心就聽到兩位高中男生的對話。
甲生：「他媽的！我最討厭別人出口就是髒話、三字經了。」
乙生：「幹！我也是。」
☆ 反客為主
先生回家看到老婆與人偷情，老婆先發制人道：「你半夜四點才回來，去那兒了？」
老公怒道：「這個男人是誰？」
太太說：「你不要轉移話題。」
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☆ 鹹魚飯
英文課，全班最用功的小白又坐在老師面前第一位，師曰：「suspect，嫌犯。」
小白於是隨手在筆記上寫：「鹹飯。」
不小心喵到小白筆記的老師又不忍使小白難堪，於是老師又抬高音量，師曰：「suspect，嫌疑犯。」
只見小白若有所悟，提筆將「鹹飯」改成「鹹魚飯」。
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☆ 你還是挺幸運的
兩個酒鬼在一起喝酒，其中一個說道：「我真倒楣，我的老婆拿走了我所有的財產跑了！」
另一個酒鬼說道：「老兄，你還是挺幸運的，我的老婆拿走了我所有的財產，但是她還不肯走！」
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☆ 惡鄰居
甲：「我家新搬來的鄰居好可惡，昨天晚上三更半夜，夜深人靜之時，竟然跑來猛按我家的門鈴。」
乙：「的確可惡。你有沒有報警？」
甲：「沒有。我當他們是瘋子，繼續吹我的喇叭。」
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☆ 匿名信
小呆暗戀隔壁班的一個女孩，有一天，他終於鼓起勇氣寫了一封匿名信給她，朋友就問小呆啦：「她的反應怎樣？」
小呆：「很激動。」
朋友：「哦，那很好嘛，接下來呢？」
小呆：「可是後來她就去報警了．．．」
原來，小呆的匿名信是用報紙或雜誌上的字一個一個拼湊上去的，寫到：「我已經注意妳很久了．．．」
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☆ 太超過
有一對情侶出去約會，晚上那個男的送女孩子回家時，因為氣氛很好且難分難捨，便在女方家門口吻起來了，過了一下子，樓上的燈全亮了，「咚咚咚.... 」女孩的老爸下來打開了門，臉色非常不好的說：「小子，你沒經過我的同意和我女兒出去，還這麼晚帶她回來，還在門口做出這種舉動，這些我都不和你計較，但是......請你不要壓在門鈴上好嗎！」
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☆ 歪的地球儀
督學到某校視察，看見教室裡有個地球儀，便問學童甲：「你說說看，這地球儀為何傾斜二十三度半？」
學童甲非常驚恐，答道：「不是我弄的。」
此時，教室走進另一名學童乙。督學再問，學童乙答道：「你知道的，我也是剛進來，什麼也不知道。」
督學疑惑地問教師這是怎麼一回事。
教師滿懷歉意地說：「這不能怪他們，地球儀買來時，就已經是這樣子了。」
校長見督學臉色越來越難看，連忙趨前解釋：「說來慚愧，」校長陪笑道：「因為學校經費有限，我們買的是地攤貨。」
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☆ 我已經記下小偷的車牌號碼！
有一對夫妻去逛街，他們就把車子停在路邊，等他們買完東西回來的時候，卻發現偷兒正開走他們的車子，他們就追了一會，但是車子還是被小偷開走了，老公：「真是糟糕，連小偷長的什麼樣子，都沒看清楚！」
老婆：「沒關係，我已經記下他的車牌號碼！」
老公：「......」
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☆ 求愛
醜男拿著九十九朵玫瑰獻給漂亮的女同事，嫁給我吧！我愛妳！
女：算了吧！我對你沒感覺。
男：請告訴我那一點不好！我改。
女：你到底喜歡我那一點！我改。
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☆ 胖女兒燒成灰
一日，母親和她的胖女兒談話..............
胖女兒：媽！你為什麼把我生得那麼胖，害我都沒有人追！我看，我乾脆跳海算了！
母：你要跳海？？？？那我看那些男人就要上岸了！
胖女兒：媽！你怎麼這麼說！！那.....我不要活了！我要自殺！我要把自己燒成灰，讓你永遠認不出我來！！！
母：哈！！我怎麼可能認不出你。只要找最大坨的灰就是啦！
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☆ 字典
一日上課，老師又再那兒唬弄了.....老師：「在我人生的字典裡，從沒有"失敗"這兩個字...」
突然，底下傳來羞怯的聲音.....學生：「老師，我的借給你...」
老師：「...」
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☆ 電話調查
某位台語不太靈光的小姐第一次從事電話市場調查，她撥了第一通電話。「喂？」是一位老太婆的聲音。
「喂......我是做市場調查的，能不能擔誤您幾分鐘？」這位小姐就想用台語問阿婆是否自己一個人而已。「甘妳娘喔？」小姐用彆腳的台語問。
哪知阿婆回答：「妳靠背喔！」然後生氣地切掉了，留下捧腹大笑的我們和一臉茫然的那位小姐。
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☆ 鱷魚皮鞋
一個人看到朋友穿了一雙漂亮的皮鞋，大為羨慕，一問之下方知是鱷魚皮鞋，且價錢昂貴。於是他便決定自己去獵殺一隻鱷魚。他找到一個沼澤，跳下水去和一隻鱷魚惡鬥許久。好不容易才把鱷魚拖了上來。只聽他大歎一口氣道：「浪費了那麼多時間！這隻鱷魚竟然沒有穿鞋！
」
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☆ 調查
一個銀行家結識了一名女演員，經過一段時間的交往，兩人決定結婚。銀行家擔心女演員的名聲，便匿名請一位私人偵探去調查。不久收到結果：「該小姐的私人生活堪稱楷模，她是一名大家都稱頌的當之無愧的好人。只是有一點，她現在同一個銀行界的人關係密切，而這人是一個無賴。」
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☆ 該你發球了！
一位年邁但仍然精力旺盛的高爾夫愛好者前去找巫師，詢問天堂上是否有高爾夫球場。巫師查了半天，終於開口說：「我得到的既有好消息又有壞消息。」
老人說：「先告訴我好消息吧。」
「天堂上有很寬闊的高爾夫球場。」巫師說。
老人接問：「現在告訴我壞消息吧。」
巫師說：「下星期日上午十點就該你發球了！」
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☆ 實惠
在太太的生日宴會上，丈夫當眾把一顆金光閃爍的寶石贈給了他的夫人。一位朋友對他說：「瞧您夫人多高興啊！如果你送她一輛奔馳汽車，不是更實惠嗎？」
「我也曾這麼想過，」這位丈夫攤開手悄聲對朋友說：「可惜這種轎車目前還沒有假的！」
很絕的阿婆~~
有一位穿著簡陋的老太太去超級市場買了三罐貓罐頭，正拿去結帳時， 結帳小姐說：「老太太，妳必需把貓抱來，確定妳有養貓，我才可以賣給妳，有些窮老人是會吃貓罐頭的！」
老太太沒辦法，就把貓抱來給結帳小姐看。
隔天，老太太又去超級市場買了三罐狗罐頭，正拿去結帳時，結帳小姐又說：「老太太，妳必需把狗抱來，確定妳有養狗，我才可以賣給妳，有些窮老人是會吃狗罐頭的！」
老太太沒辦法，就把狗抱來給結帳小姐看。
再隔天 ~~ 老太太索性就抱了一個紙箱去超級市場。
她捧著盒子，緩緩走到結帳小姐前面，請她將手指伸進去摸摸看……
小姐害怕的道：「這是什麼……不會是一隻蛇吧……？」
老太太再三跟她保證盒子裡的東西絕不會傷害她之後，結帳小姐終於伸進去摸了一下，伸出來之後，結帳小姐聞了聞：「噁……怎麼聞起來……像大便呢？」
老太太 ：「是啊……我現在可以買三卷衛生紙了嗎？」
兒子的日記
老王規定其兒子每天要記日記，某天晚上他要抽查兒子的日記。他查完日記後，對兒子的母親大發雷霆。其妻莫名其妙，要求老王說明原因。
他憤怒地打開兒子的日記攤在桌前，其上歪歪扭扭地寫著：『今日陳叔叔來我家玩媽媽，說做完作業後，可以吃點心。然後，陳叔叔誇我作業做得好，於是叔叔抱起了我媽，媽叫叔叔小心一點，之後叔叔又親了我媽媽，也親了我。』
妻大怒，斥問兒子，兒子哭道：『是我把標點點錯了，……應該是『今日陳叔叔來我家玩，媽媽說做完作業後，可以吃點心。然後，陳叔叔誇我作業做得好，於是叔叔抱起了我，媽媽叫叔叔小心一點，之後叔叔又親了我，媽媽也親了我。』
動動腦
如果在 9題中，你能答對3 題~ 我就拜你為師的啦∼∼∼
A. 夕陽西下斷腸人在醫院 。
B. 台灣是海洋性氣候，夏天吹電 風。
C. 與忠孝東路連接，通往總統府的是柏油 路。
D. 世界最長的車是塞 車。
E. 人類最後一顆長出來的牙齒是假 牙。
F. 女人懷孕為什麼要趕快結婚？ 女大當嫁 。
G. 近代西方殘害中國的兩樣東西(1)鴉片(2) 英文 。
H. 台灣學生的共同語言有三(1)國語(2)台語(3) 台灣國語 。
答案請反白看唷∼∼........
有錢真好，有閒更好，有健康才是寶！
見過國泰醫院物理治療師簡文仁的人，多半以為他頂多是不惑之年，實際上，他已52歲了。他說，常保年輕的秘訣是「大步走、多蔬果、少發火」，也因此很少用健保卡看病。
身兼物理治療師公會全國聯合會理事長的簡文仁，多年來致力於把物理治療與日常生活結合，自創如意操，而且針對遠離腰痠背痛，以淺顯口訣衛教，並出書和民眾分享，讓人印象深刻。
身為物理治療師，簡文仁完全瞭解運動可為健康加分，他認為世界最完美的運動就是健走。
他說，從小生長在萬�鄉下，放學後經常幫家人養雞、鴨，還要上山撿柴，因此練就了莊腳囝仔的活力；尤其念小學時，他看到校長每天抬頭挺胸大步走，讓他覺得英挺與意氣風發，不知不覺就學校長走路的樣態，直到後來踏入物理治療領域，更讓他肯定大步走的好處。
簡文仁表示，大步走不但可節省時間，還可以鍛鍊身體，因為一旦抬頭挺胸邁開步伐，上身自然挺拔，不會駝背，走起路來更不會腰痠背痛，而且可強健大腿、小腿的肌肉，使下盤更穩。
他說，透過走路來強化四肢，可促進血液循環及心肺功能，行進間等於對胃腸有按摩作用，且伴隨提臀、縮肛作用，有助泌尿系統，這也是許多老人家常說的「兩腳走、三腳勇」、「人老，腿先衰」的道理。
年前，簡文仁為激勵自己，徹底執行「每日1萬步」，開始配戴計步器；他說，到現在平均每天幾乎走了1萬3千步，秘訣是採走動式管理，在醫院上班時四處看看，若預知當天有較長的會議，他會早起先爬一趟四獸山，這樣就走了5千步，然後下班後勤走動，每天的「配額」因此輕鬆達陣。
在飲食方面，簡文仁很喜歡吃蔬果，若值柳丁盛產期，常常一吃就吃掉4顆柳丁，連青菜也可吃掉一整盤。他說，多吃水果可補充水分，還可補充纖維質，因此從來沒有便秘的煩惱。此外，他從來不吃所謂的健康食品，頂多在感到身體疲累時，吃一顆維他命B來提神。
除了注重生理健康，認識簡文仁的同事也都說，很少看到他發脾氣。他強調，現代人工作忙碌，而且比較自我，一旦遇到不順遂的事，就會產生摩擦，但動怒很傷身，因此他寧願退一步想，謹守「認天命、知己性、隨他緣」的原則，隨時忘掉不愉快的心情，心平氣和地看待任何人與事，這種養心法讓他每天倒頭就睡，而且一覺到天明。
簡文仁不諱言，當年唸台大物理治療學系時，外表比較老成，常被同學戲稱「簡爸爸」；如今30年過去，兩個孩子都上大學了，現在他看起來反而比同窗要年輕許多。
他逢人常說：「有錢真好，有閒更好，有健康才是寶」，因為唯有無病無痛，能夠自由自在地走動，才是人生的至寶。
人生不要有句號-趙寧
在趙寧的新書發表會上，有個老先生牽小孫女來，手拿一本三十幾年前，但保存得很珍貴的書──《趙寧留美記》來要簽名，並說："我要把書傳給我的孫女，讓她的人生不管發生甚麼事，都要以趙伯伯做榜樣。"
趙寧從趙致遠、趙茶房、趙老大到趙校長；從寫作、漫畫、電視到廣播節目主持人；從他和林青霞一段悶雷式的愛情、到50歲娶了25歲的太太；這老玩子永遠像個孩子，永遠保持快速的說話，跳躍的幽默，逆向的思考，他說："人生最好不要找到，找到就是句點，句點就是完蛋
！你不停地去找，這就是快樂，你一旦找到就無趣了。"
心中有愛，目中有人，耳中有歌
說趙寧是校長的身份，其實我最驚訝於他"冷笑話"之零下程度。他說："在一場中、日、法以武藝比賽的場所，裁判放出一隻蒼蠅，觀眾只見日本人抽劍收劍的動作，蒼蠅已身首異處，大家都覺得驚奇。法國人出來，長劍刷刷兩聲，蒼蠅落在地上，還在走動，仔細一看，雙翅已去，觀眾掌聲如雷。
中國人善烹天下皆知，只見中國人出來，拿一柄菜刀，霍霍兩聲，蒼蠅疾飛如常，觀眾鴉雀無聲，還是裁判眼尖：'哇！中國人把蒼蠅的單眼皮割成雙眼皮了！'"冷笑話背後還有一層解釋：這就是中國人的哲學：與人為善。
趙寧晚婚，孩子最大的小學六年級，最小的一年級，他每次去接孩子放學，小朋友都直喚鬢髮皆白的他"趙爺爺！"他實在不願意自己和兒女之間有代溝，所以他仔細觀察孩子和同學之間的語言，發現新大陸──"冷笑話"，藉此他很快就和孩子打成一片。
"人生是平等的，有時你要蹲下，向下一代學習。人生在世要不停地做一件事，推牆和搭橋。親子之間年紀和知識不同，你要從孩子那裡瞭解他們。"
"心中有愛，目中有人，耳中有歌"是趙寧人生的座右銘，每當起風的時候，在他人生起起伏伏的緩波上，都會開滿這一種積極而浪漫奔放的小花。連最冷的笑話趙寧都認真地學起來，這便是他對自己座右銘最忠誠的實踐。
他不是老頭，他是女兒心中的巨人
有一次，趙寧帶小學4年級的女兒到一個飲料檔口，點了一杯桂圓珍珠茶，服務員是個年輕的紅髮少女，穿了三四個耳環，兩人互看都覺得不順眼。
"她隨便給我拿了一個不是我要的，我就不高興地說'我點的不是這個'，她堅持說是。在我這個時代，顧客永遠是對的，你拿錯的給我還強詞奪理。最後我說：'我不買可以吧！'對方還是硬嘴：'不買也可以！'"
兩人鬧得非常不愉快，趙寧滿肚子氣牽女兒走了。半路上女兒說話了："爸爸，你來買茶，沒買到，和人家吵了一架。一杯茶才25塊（約馬幣2令吉50仙），她就是給錯了，你就買下來嘛，再付25塊買一杯對的，錯的回家送給弟弟做人情，弟弟也高興，全部人也開心。但是你看現在，茶我沒喝到，你又一肚子氣，很劃不來耶！"
本來他像一顆漲得鼓鼓的氣球隨亂流飛騰，女兒一句話便戳破他的氣惱，他抓女兒的手說："走，我們回去！"女兒以為老爸的帳還沒算清楚
，急說："算了！我說說而已！"
豈知老爸硬是回到那個檔口，對紅髮女孩說："剛才可能我點錯了，錯的那杯給我，我再買一杯。"人同此心，心同此理，紅髮女孩一看老頭這樣，說："唉！剛才一定是我錯！錯的這杯店裡請客不用錢，我再給你做一杯！"結局是喜洋洋的大圓滿。
"女兒當時說的真是人間至理，你不能因為別人的不對影響你的心情，這些我們都知道，但都做不到！你的皺紋增加了，肚皮變大了，人變老了但不見得有智慧。"趙寧說。
那一天回程的路上，女兒咪嘴掛笑，甚麼也沒說，小手牽老爸的大手，她會永遠記得這一刻，那個高大但謙和的身影。她會一直記得，這就是我爸爸，我心中的巨人。
別人的impossible，是趙茶房的 I'm possible
"Never give up no matter how hopeless.（不管多沒有希望都不能放棄）是電影《鐵達尼號》裡沉船後男主角對女主角講的最後一句話，趙寧一生對此樂此不疲，本來他教書教得好好的跑去主持電視節目，別人預言文人做節目最多3星期，但他的節目維持了7年，並得了不少金鐘獎的榮譽。
以前他在美國留學時，到名校麻省理工學院對面的餐廳做服務生，別人去讀書，他去打工，早上10點到晚上10點，12個小時站，泡茶、點菜
、打掃清潔甚麼都做，每天如此。"快樂嗎？一點都不，但能把人生的不愉快變成快樂，這才是人尊貴的地方！我當趙茶房和趙校長其實是同一件事，精神不變，就是服務的人生觀。"
每次當你聽到趙茶房爽朗的笑聲，其實那幽默來自他腳下踩的困難、不愉快的厚黑泥漿。
他在美 國唸 博士的最後一個階段，指導老師突然中風病倒，當時沒有所謂的個人電腦，他找不到指導老師，一併連他的論文也不知所蹤，這件事把他從最高那層樓往下摔。
"當時我的同學都回去台灣，飛黃騰達做大官、教授，我又在報上寫'趙寧留美記'的專欄，全台灣都知道此人在美 國讀 博士，拿不到學位實在無言見江東父老啊！"
當時零下20度的北密西根州，只剩黑白灰，那是他人生的冰河期，硬頭皮駕駛破冰船，撞擊那頑強厚積的冰層，重寫論文的第一個字，每天要開一個半小時的車去圖書館找資料，連心中的沮喪都只能凍結在無言的沈默裡。
"媽媽至今是83歲健 康的老 太太，我記得很清楚，她寫了一個東西給我'哭泣不但不能夠減少昨日的哀傷，只能消除你明天前進的力量。'我在一面牆上把這話寫成一幅大字，告訴我自己。"
那一年的冬天，他的博士論文最終完成，但也就在那一年他的書也出得最多。"我才發現人在最沮喪的時候，也是儲存能量的時候，李安的成功不是他到台灣來，而是他失業的那6年，每天靠太太在外面工作賺錢，他拼命吸收美國的文化，博覽群籍。這像美國的五大湖，有智慧的老先生特別喜歡在冰湖釣魚，因為他知道結冰的湖下，魚最肥。"
人生的過程像坐電梯一樣，降到最底下無路可去便自然往上走，不相信你試試看，這是一個工友告訴趙寧的。
桃花源在你心裡
籃球場上的趙寧一直都是英姿勃發的，多年來他在師大任教時一直是老馬籃球隊（老師組成的團體）的隊長，後來接任佛光大學校長一職，他更以一場籃球賽作為獨特的接任儀式。
但誰也不會想到籃球場上，曾經有一位又瘦又小又自卑的小男生，不管在球場上多麼落力地跑來跑去，勤守崗位，但他永遠都不會接到隊友傳球給他。
"打籃球是我從小的一個夢，但其實這又是另一個不快樂的故事，你不要看我現在又高又胖，我小時長得非常瘦小，班上坐第一排，這樣的個子打籃球就是個悲劇。"趙寧說。
三對三猜拳絕對沒有人要他，每一次他上完體育課都不需要去洗手，因為不管球怎麼傳來傳去，就是不會把球傳給他。"但我還是照樣在球場上跑來跑去，雖然知道自己在不在場都無所謂。"
"我喜歡就沒有放棄！一直去做！"但不管他怎麼努力用心地打，一直都是後補球員，後來他長高了，但人也老了。"現在年紀大有甚麼好處呢？就是投球穩，十個可以進七八個，不是吹牛的，NBA還不至於如此。"他眼裡的認真閃過一下光燦。
看這位談笑風生的趙茶房，如果你問他："你的人生快樂嗎？"他會如此告訴你："桃花源在哪裡？紐約嗎？北京嗎？新加坡嗎？吉隆玻嗎？一直以來，大家都在不停地羨慕別人，移民來移民去，大家都在追逐一個地方只有笑容沒有眼淚。其實世界上任何一個地方都不是，桃花源就在你自己的心裡。"
彩虹是由雨水和陽光構成的，雨水是淚水，陽光是笑容，人生所有的美麗都不會有例外，沒有淚水，就不可能有彩虹。
他跟林青霞有段情
前陣子，一篇文章《浪漫不浪漫？》吵得沸沸揚揚，那是老科學家諾貝爾獎得主楊振寧和年輕妻子的事，和作家平路各有話說。
這事趙寧說了一句："在中國社會，愛情是不被讚許的，楊振寧不管怎樣，娶了個年輕老婆就是被人家講。"
當年，他和林大美人林青霞的一段情，也被媒體炒作一番。
1977年的夏天，在瓊瑤的牽線下林青霞與趙寧認識。當時林青霞23歲，連一次真正的戀愛都還沒談過；趙寧35歲，事業有成，旅居美國，是單身貴族。
陽明山是兩人第一次約會的地方，青山秀水，兩人聊得投契，像是一種好朋友似的促膝談心，讓長期處在壓力下的林青霞感到徹底的輕鬆和自由，她喜歡這種氛圍，也發現她和趙寧，其實算是同一類人：在陌生人面前，往往顯得話少，十分拘束，一旦熟悉起來，話匣子打開了，便滔滔不絕。
就在陽明山上，趙寧拉住了林青霞的手，拍戲時，牽手擁抱接吻林美人都嚐試過，但在現實生活中，沒有攝影機和導演，只有陽光和微風的見證，在她生命中這樣真實的愛情，趙寧是第一人。
本來順水流，在林青霞拍完《無情荒地有情天》的外景，便趕去美國明尼蘇達州和趙寧相會，並在那裡學習短期課程。
成是我運，不成是我命
後來兩人在美國開始面對現實，有一次兩人到香港人開的中國餐廳，她沒化�，有人覺得她面熟誤以為是林鳳嬌，她心裡就不太高興，再來美國人不認識林美人，對她不很禮貌，在人生的現實面上，水土氛圍上，兩人的關係起了很不一樣的變化。
"夏天是很容易發生感情的事，因為放假，彼此看到最好的一面，她到我家，我去她家，幾乎一天到晚在一起，很開心，但到了美國就不對勁了。"趙寧說。美國的明尼蘇達是一片荒涼，連一間中國餐館都找不到，兩人的感情就像一條流向沙漠的河，無緣無故地，不見蹤跡地，消沒在一片無垠滾燙的沙丘裡，連轟轟烈烈地吵一架都沒有。
和趙寧在籃球場上的運動精神一樣，他對此只想說："'心念君兮涕淚淋，願君思我兮笑語顰'，想到你的時候，因為不能在一起而難過，但我多麼希望你想到我的時候，只有快樂，沒有悲傷。"他繼續說："人和人交往的時候享受到甜蜜，但你不知道明天會發生甚麼事，分開後最重要是不能說彼此的不好，你要敬重她、祝福她、希望她一切都好。"不只是男女感情，趙寧以這樣的態度面對他自己的人生。
"這一件事以後，我瞭解了人生許多的面，當時我把兩人的合照都發給記者，自己都不要了。現在想起來，覺得應該把它留下來。"當記者一提起林青霞的事，趙寧暗驚道："你怎會知道這麼古早年代的事！你不提起，我想我這輩子也不會再提起她，就是心中彼此祝福，真正的感情應該是如此面對的。"
面對林美人這一華麗的轉身，趙寧的口氣像天上一片浮雲的淡泊："成是我運，不成是我命。"他和林青霞的愛情就這樣遺留在1977年夏天的陽明山上。
維護一種精神
63歲的趙寧，常常像個小學生似的，一天到晚都在記一些東西，永遠保持一種繼續尋找的樂趣，在他的小筆記本上就偷偷藏他尋找過程中發現的"好東西"。
每翻開一小頁，裡面是繽紛多彩的葉子標本，"對你來說這是nothing，但對我來說這都記錄了生命的季節。"當他看到一些葉子，就會想起那是他和3個孩子一起去迷你博物館的路上，4個人一起摘的。
還有他到韓國首爾東國大學領取 榮譽 博士時，在漫長夾道的銀杏樹下撿的銀杏葉；還有他自己親手種的八重櫻，在冬天時如夢似幻，他不捨得採，惟有等它落英繽紛時，再撿起來收藏。
還有不會變色的聖誕紅，還有一種鳳仙科植物，"當你從臺北坐火車下到宜蘭，你會看到漫山遍野都是這種花，整條北宜鐵路就是一條非常漂亮的花道，我們叫它'燒飯花'。"
還有吉野櫻，還有茄冬，還有無數的野草野花，他都一一收集，"它們根本不起眼，生命也很短，但野百合也有春天啊！只要我在筆記本上一看到它，就想到滿山遍野都是它，它也有生命最輝煌的時期啊。"
最後他提到在師大任教時，圖書館上的一棵小榕樹，"它從水泥裡拼命長出來，生命力非常頑強，幾十年永遠長不大，我太喜歡那棵樹了！"後來那棵樹被砍掉，趙寧也離開師大了。
"就是那個總圖書長做的決定，怎麼把那小榕樹砍掉也不知會一下，我一定貼白布條抗議，不準砍掉它，它是一種精神啊！"十年樹木，百年樹人，校長一職與趙寧惜花惜草的個性本是同一回事。
後記：
師大，是我的母校，當趙寧說起圖書館和那一棵小榕樹，我的心和身體的肌膚重新感到一種溫熱。那是早上8點的陽光，透明而乾淨，我從大學宿舍走出來，越過寬敞繁忙的和平東路，慢慢悠悠地走到紅磚砌成的半弧形圖書館。進去以前，我喜歡抱書坐在圖書館前四級的台階上
，十分鐘，單單坐，甚麼都不想地坐，吸進陽光、氧氣和溫度，像植物一樣進行光合作用。
整整4年的時間，在圖書館裡，我和書本、和落地窗下的陽光、和自己，安靜地沉靜地平靜地，度過了我的寒假我的暑假我的大學最美好的時光。
認識薏仁
沒有去除麩皮的紅色糙薏仁具有預防大腸癌的潛力。臺北醫學大學實驗證實，糙薏仁可降低三成大腸癌機率，尤其麩皮最有效，換算 60公斤 重的成人，每天只要吃一碗糙薏仁，就可防大腸癌。
吃下這碗薏仁，不僅吃的飽還吃的很健康。臺北醫學大學花了四年時間，進行動物實驗。他們在老鼠飼料中，加入糙薏仁，結果發現，吃糙薏仁的老鼠罹患大腸癌機率比沒吃的老鼠低了三成。研究也發現，如果吃薏仁的麩皮，老鼠罹癌率更可降低四成。
醫師表示，薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，以 60公斤 體重的成人來說，平均每天吃約一碗的份量，就可達預防效果。除了防癌，薏仁富含維生素Ｂ群，對過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎都有幫助，但至少要每天吃一碗，吃二到三個月才能見效。不過，醫師也提醒，很多人以為多吃薏仁可以美白，其實薏仁沒什麼美白功效，而且懷孕初期更不能吃薏仁，以免子宮收縮造成流產。
多吃薏仁好處多∼可降低高血脂患者血脂質濃度
血脂異常是導致心臟病最重要因素，輔大食品營養系 教授蔡敬民研究發現，薏仁可降低高血脂症患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、降低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
根據研究顯示，高血脂除導致心臟病外，也是腦血管疾病與高血壓重要的危險因數， 蔡敬民 教授在「薏仁對血脂質之影響」報告中指出，在動物實驗與人體實驗中都發現，薏仁可以降低血液中膽固醇、三酸甘油脂的濃度。
薏仁是一種富含油脂、維生素及膳食纖維的穀類，主要的脂肪酸是油酸（50％）及亞麻油酸（28％），許多現代醫藥研究已證實不飽和脂肪酸及膳食纖維與降低血脂質有關。
在動物實驗中，薏仁可降低倉鼠血漿的總脂質濃度、極低密度及低密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇濃度，並可改善由高油脂飲食所導致的肝臟脂肪堆積。
在人體的研究是：每日以 60克 薏仁代替白米分散在三餐或點心中，結果發現，攝取薏仁可減緩正常人及高血脂患者餐後血漿總脂質、三酸甘油脂及血糖上升濃度，且能降低高血脂患者血漿膽固醇、血漿總脂質、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇及血糖濃度，也可增加血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度。
蔡敬民建議，民眾可以每天攝取50∼ 100克左右的薏仁，可依據自己喜好去攝取，例如食用薏仁粉或煮成薏仁飯。
紅薏仁~~~
研究也已經證實，紅薏仁具有抗過敏的功效！
我國古代藥學名著《神農本草經》中記載到：薏苡仁具有「主筋急拘攣、不可屈伸、風濕痺，久服輕身益氣」的功效。中醫認為薏苡仁味甘淡，性微寒，具有健脾、補肺、利濕、除痺、清熱排膿等功效，常用以治療腹瀉、水腫、腳溼氣以及風濕痺痛等。
而研究也已證實，薏苡仁具抗過敏、降血脂及誘發排卵等功效。在民間療法中，也有用薏苡仁治療過敏、溼疹的記載；另有學者發現，薏苡仁根部萃取液可抑制組胺釋出六種抗過敏酚類化合物；台大食品科學研究所以動物實驗發現，適量糙薏仁〈俗稱紅薏仁〉可調整免疫機能，確有抗過敏效果。
在食用的方法上，一般人每日食用三十公克即可。另外，在選購薏仁時，清白、大顆粒的薏仁，因已去除麩皮，有效成分降低，因此抗敏功效反不及紅薏仁！
紅薏仁的麩糠含有Ｂ群，可以去腳氣，對下肢濕疹的緩解也有幫助。以薏仁、紅豆跟三錢廣陳皮、十顆大棗、一片甘草同煮，可以利尿消水腫，改善月經來前的下肢水腫。古籍還記載，薏仁可以「去痿」，簡單講，就是去除濕熱造成的疼痛。
儘管薏仁可當中藥材，但民眾可別寄望一吃薏仁就見效。薏仁要發揮效用，必須「久服、加倍服」，也就是說，要連吃上幾個月，其實比較接近所謂的「食療」。從營養師觀點來看，薏仁跟米飯一樣，都算主食類，不同的是，薏仁不管是在Ｂ群或膳食纖維的含量上，都比白米飯來得好，若是紅薏仁的營養價值，又更勝白薏仁一籌。
未去除麩糠的紅薏仁含有較多的Ｂ群跟膳食纖維，Ｂ群有益皮膚，可以讓皮膚更白皙。動物試驗還發現，吃紅薏仁的小老鼠除了比較不會罹患大腸癌外，還可以降血脂跟膽固醇。究竟是膳食纖維發生功效，抑或是其他機轉，目前仍無法確定。
雖然薏仁比米飯來得營養，可別以為用薏仁取代米飯就不會讓人發胖。薏仁的熱量跟白米飯其實不相上下，每吃一碗，等於攝取280大卡的熱量。可以用薏仁取代米飯，或以1：1、2：1的比例跟米飯一塊兒烹煮。想吃綠豆薏仁降火氣、美白，記得要減少主食的攝取量，才不會吃進過多熱量。
雖然薏仁有不少好處，但因薏仁，尤其紅薏仁的磷含量較多，腎臟病患最好視血液裡的磷離子濃度，並跟醫師討論是否適合食用。若有糖尿病患以為薏仁可以降血糖，可就大錯特錯了。薏仁跟米飯一樣，都屬於澱粉類食物，糖尿病患不是完全不能碰，但要進行「總量管制」，吃了薏仁後，就要減少米飯這類主食的攝取。
薏仁的營養成分除了澱粉類之外，還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素 B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。
預防高血脂，中老年人應該經常補充紅薏仁
過去流行病學研究專家對於中國南方的民眾比較不容易罹患癌症的原因就非常好奇，經過長時期的觀察發現，這地區的民眾非常喜歡食用薏仁，而薏仁過去就被中國人視為是具有健胃、利尿、消炎、止痛以及抗癌等功效的穀類，它含有比其他穀類更高的胺基酸，例如它的蛋白質含量約為16%∼17%，國人常食用的白米也不過是7%而已，它的脂質為5%∼7%，與燕麥相近，但白米為0.5%，澱粉質為62%∼80%，也略高於白米的76%；鈣、鐵、鉀等礦物質含量，也較其他穀類豐富。
如今研究更發現，薏仁當中的多醣體及薏苡酯，有增強人體免疫功能及抑制癌細胞作用，進一步研究證實，薏仁除了具有上訴功能外，更有「調節血脂、美化肌膚及調節免疫機能」的療效，因此對於200多萬高血脂患者及更多高危險群的民眾來說，薏仁確實是非常好的保健食材
，尤其是中老年朋友，為了維護心血管的健康，更應該要多攝食含有薏仁成分的食品。
紅薏仁與薏仁究竟有甚麼不同，從營養學的角度來說，薏仁好紅薏仁更好，紅薏仁就像是糙米一樣，是指沒有去殼的薏仁，它除了完全保有薏仁的營養成分外，還保有大量的纖維質，因此功效比起薏仁來更勝一籌。
常食紅薏仁，可預防心血管疾病
過去中國醫書就認為薏仁是「輕身益氣、不老延年、久服無毒害」的上等食材；所謂的「輕身」用現代術語來說就是「瘦身」，它的機制其實也與減少脂肪吸收、降低血脂有關，可見得中國人很早就知道食用薏仁可以減少老年人經常罹患的心血管疾病。
近年來薏仁更被證實降血之功效優於燕麥而更加聲名大噪，並且廣受到西方主流醫學的注意。過去輔大、成大及埔基醫院曾通力合作，讓高血脂患者每日實用60公克薏仁，4-6週之後，患者血中的膽固醇、三酸甘油脂及造成血管阻塞元兇的LDL（低密度脂蛋白）的量，都有明顯下降。
另外根據其他醫院對醫護人員所做的實驗調查也發現，每天食用60公克薏仁，連續實用50天，食用者的「血漿膽固醇」濃度，的確有明顯的改變，很顯然的，薏仁確實具有「降低血中膽固醇」的功效。
在多次的臨床或動物實驗中証實，薏仁的降血脂功效其實來自於多方面的成分，例如其中的不飽和脂肪酸和膳食纖維有助於降低血脂質，豐富的水溶性纖維，也可以吸附膽鹽，膽鹽主要負責脂肪的消化，因此減少膽鹽就可以減少脂肪的吸收，進而達到降血脂的作用。
紅薏仁粉末沖泡製品，更能完整吸收紅薏仁的營養
另外，在多次實驗中亦證實，實用紅薏仁比食用白薏仁或薏仁茶，更有助於體內的過多膽固醇排出體外，其降血脂的活性也遠優於白薏仁或薏仁製品；但因為紅薏仁外皮堅韌難吃，對於中老年人來說，紅薏仁的消化吸收反而較為不易，因此比較起直接煮食紅薏仁，選擇保有完整紅薏仁成分的粉狀沖泡製品，不但可以更為輕鬆攝取紅薏仁的營養，同時也可以讓腸胃更沒有負擔。
你開始吃五穀米了沒？
在過度精緻飲食的今日，五穀米反而成為當紅的養生食物，五穀米含有許多有益健康的物質，如維生素B群、A、C、D、E、K，礦物質、胺基酸、抗氧化物等，因為這些穀物一般人飲食中比較少攝取到，跟著米飯一起煮，可以讓我們的營養更加豐富。五穀只是泛稱，通常五穀米中會混有糙米、燕麥、薏仁、綠豆、紅豆、小米、白米、紅薏仁、黑糯米、大麥、小麥、芡實、蓮子等。
目前市面上所販售的「五穀米」通常是採用糙米、小米、蕎麥、燕麥、黑糯米組合而成。
●糙米：保存了完整的稻米營養，蛋白質、脂質、纖維及維生素B1的含量較高，可以刺激腸胃蠕動，有助於排除體內毒素、淨化血管、幫助消化、促進新陳代謝。
●燕麥：含有豐富的蛋白質、維生素B群及可溶性纖維等。其豐富的可溶性纖維可抑制飯後血糖濃度上升，延緩胃腸的排空時間，讓人比較容易有飽足感，且可促使膽酸排除體外，降低血液中的膽固醇含量，不僅可預防心臟病、高血壓，對於減重者也是相當好的食物。
●蕎麥：含有豐富的蛋白質、維生素B群、抗氧化物、礦物質及必需胺基酸，可降低血脂、增強血管彈性，並具有紓壓、幫助睡眠的功用。其中纖維含量是一般白米的6倍，對於清除腸內宿便有很好的效果。
●小米：含有醣類、蛋白質、膳食纖維、維生素B群、葉酸、菸鹼酸及礦物質等豐富的養分，可幫助人體能量代謝、消除疲勞。
●黑糯米：又稱為紫米或黑米，是香米的一種，因不易種植所以產量較低，價格也較高。其含有豐富的蛋白質、鐵質、維生素B群、A、E以及多種必需胺基酸與微量元素，可補血暖身，因此常為產婦坐月子的主食。
●紅薏仁：指沒有去麩皮的薏仁，營養價值比白薏仁更高。薏仁富含蛋白質、油脂、維生素B1、B2，以及鎂、鋅、鈣、鐵、磷等礦物質，可降低血中膽固醇與三酸甘油酯的濃度，有助於血糖穩定、刺激腸胃蠕動、促進脂肪代謝。
其實不論是五穀米、十穀米或糙米都是很好的米，種類愈多、愈粗糙愈好，確實有預防大腸癌、降血壓、減肥、防便秘等好處，用來取代白米當做主食，是很好的選擇。
大家都忘記∼北北基亂搞事件了...
真是的∼誰選的啊?
【花博弊案】郝龍斌及其黨羽照片
郝龍斌鈞長及其黨羽、副市長李永萍、秘書長楊錫安照片
郝龍斌市長及其黨羽、副市長林崇一、秘書長楊錫安照片
林崇一目前仍逍遙法外，咸認為即將以被告身份羈捕到案 
新工處長黃錫薰羈押禁見
新工處陳智盛科長收押禁見
郝龍斌遞紙條給陳智盛， 錄影畫面曝光 
郝龍斌寫便箋
市府秘書處便箋內容眾說紛紜，有下列猜測
「這是一個簡單的事件，就是疏失」
「如果最後司法還我清白，你要不要跟我道歉？」
兵役處派令，余文二號惠我良多
植栽報價被無限上綱成政治議題
『簡單的繼續唬爛下去，就不會有疏失問題』
我昨天看到報紙才知道
你先扛罪，事情過後再調你到兵役處跟余文在一起
根據採購法，依法行政
事情全由陳科長專業判斷，郝龍斌市長並未利用職務裹脅施壓
事情由陳科長專業判斷，與郝龍斌等上級長官無關 
郝龍斌鈞長 又出包
一切都是依照鈞長的指示
市府公文皆有「奉鈞長政策指示」的情節說明 
郝龍斌即將以被告身份接受訊問 
郝龍斌鈞長及其黨羽、副市長李永萍照片
郝團隊黨羽黃錫薰家人以布包頭、羞愧見人
http://big5.ifeng.com/gate/big5/news.ifeng.com/taiwan/1/detail_2010_09/11/2489170_0.shtml
http://www.news100.com.tw/viewtopic.php?p=243645
http://www.youtube.com/watch?v=HQcrVPGzdtk
部份照片取自於統派媒體
照片正快速 遭統派媒體刪除中....
啃老族
文：林郡妙
世代現象，年近三十理直氣壯家裡蹲，爸媽是我的提款機。
早已成年卻還靠父母供養的「啃老族」越來越多，有的以升學為名義，有的自認懷才不遇，父母心甘情願當提款機，子女理直氣壯啃光父母退休老本…
李伯伯和他25歲的兒子站在一起，像是來自不同的世界。李伯伯身上褪色的襯衫與長褲是好幾年前買的，頭上明顯的白髮沒有刻意染黑，裝隨身物品的手提包是農會發的贈品，腳上穿的這雙新布鞋則是他自豪的新貨，從大賣場購得，一雙299元；他兒子則是穿揹知名品牌最新款的衣褲、背包，足蹬一雙三千多塊的品牌球鞋，一頭有型的短髮，還特地挑染過。
李伯伯的兒子在兩年前大學畢業，到現在的身分還是研究所重考生，所有生活支出、補習班學費全部由李伯伯負擔。早先存了筆錢要享受退休生活的他，深怕老本被兒子花光，53歲高齡當起社服機構的專車司機，每天早上六點出門上班，月薪一萬四的他穿著儉樸、生活能省則省，看著兒子拿著他的血汗錢拚命置裝，只說：「年輕人嘛！打扮比較有自己的主張。」
高學歷失業，啃老族暴增
曾有道謎語這麼寫著：「一直無業，二老啃光，三餐飽食，四肢無力，五官端正，六親不親，七分任性，八方逍遙，九（久）座不動，十分無用。」謎底講的正是如李伯伯兒子一般的「啃老族」，形容生活全靠著父母供養的成年人。
如今，畢業卻不就業，零收入卻又出手闊綽的啃老族，人數在台灣日漸攀升。高等教育逐漸普及、高階工作沒有相對增加的情況下，越來越多人大學、碩士畢業卻找不到一份理想工作，或是擔心「畢業即失業」，乾脆無限期延長青春期，逾就業年齡還在等工作、讀大學、不斷考研究所。至於生活收入怎麼來？當然是來自養了自己20幾年的爸媽。
在對岸的大陸，啃老的問題也漸趨嚴重，大陸一胎化政策，讓獨生子女變得恃寵而驕，據統計，有三成以上的年輕人靠著父母生活，他們雖曾試圖找工作，但眼高手低，高不成低不就的結果，只能回家靠父母，每天睡到自然醒、網路聊天、唱KTV、喝咖啡…，幾乎是他們生活的全部。
提款機身分，讓爸媽想退不能退
今(2007)年十月，一本《笨蛋，問題出在四年級！》的著作問世，五年級生作者在書中火力全開，極盡嘲諷之能事，毒舌批評職場上的四年級生。書中指出，四年級生霸佔公司高位、遲遲不肯交棒，五年級生早已做好接班人姿態，卻苦無往上爬的機會，作者嚴厲批評四年級生，是一群不肯讓路的路隊長、占著毛坑不拉屎的敗類。
但四年級生真的想當那塊擋住別人前途的大石頭嗎？文字工作者鉛筆丁，在書評中有不同見解：「這群多數上有高堂、下有不願或未獨立子女，被上下兩代夾殺的『三明治人』，尚未卸除『提款機』的身分，經濟的擔子讓他們有著『想退而不能退』的苦處。」
以20幾歲結婚生子推算，四年級生特別是四年級前段班或三年級後段班，現在多是子女已二、三十歲的爸媽，若是子女不肯自立，想卸下工作重擔也難。44年次、在銀行擔任分行經理的高 先生就說，「我女兒27歲、兒子25歲，一個碩士畢業找不到工作，一個在讀研究所，老婆又是家庭主婦，我不養家，誰來養？」
補償心理發酵，能給多少是多少
高先生的言辭透露出這群父母的無奈，但是子女仍不願脫離青春期，想退休卻無法如願的爸媽，究竟該怪誰？研究親子、社會關係多年的中研院社會所研究員伊慶春說，其實這種啃老的現象，在重視子女教育的華人世界尤其顯著。
伊慶春解釋，西方國家的父母在子女年幼時，便以各種方式訓練子女獨立自主的能力，很多人在中學時期便半工半讀、賺取自己的部份生活費。雖然近年來經濟不景氣，有些西方國家年輕人因收入不敷開銷，也搬回家與父母同住節省花用，但諸如此類的情形比起東方國家，還是小巫見大巫。
「華人價值觀普遍重視教育，子女如果要念書，父母高興都來不及了，哪會說不？」伊慶春說，從前沒有啃老族，並不表示老一輩父母不溺愛子女，而是手邊沒有多餘的錢，容許他們這麼做。
現代的三、四年級父母則不同，他們生在二次大戰剛結束的年代，物質生活條件極差，受教育的機會也少，但恰巧在他們就業年齡時，正值台灣經濟快速起飛，當時工作好找、賺錢容易，如今雖然手頭寬裕，內心卻有著當初無法多讀點書的缺憾，孩子想繼續升學，他們沒有不贊成的理由。
伊慶春補充，即使不是財力雄厚的中高階主管，三、四年級的勞工階級父母也會因「補償心理」作祟，認為子女不該走自己的回頭路，不能因「沒錢讀書」而落得如此辛苦，會盡最大努力讓孩子受最好的教育、過最好的生活。
爸媽說一套、做一套
「補償作用」在內心不停發酵，造成這些爸媽們「口是心非」。本刊特地就子女自立議題，訪談了22位40歲以上、仍然在職的爸媽，問及「能否容忍子女年過25卻仍在家等工作，吃住都靠父母？」僅有一位受訪父親，可忍受子女待業在家裡蹲上一、兩年，其餘受訪父母一致表示無法接受。
反對的理由包括：「25歲正是事業的黃金衝刺期」、「學校畢業就該到職場磨練成長，以免失去生存競爭力」、「會養成吃不了苦的習慣，害了孩子一輩子」、「子女身心會無法健全發展」、「過於寵愛會養成子女不知感恩，到頭來反而會抱怨父母」等。
但妙的是，受訪父母雖無法接受有「啃老族」的存在，認為過分溺愛適足以害之，他們卻也同時表示：「如果孩子留在家是為了要繼續念書，就又另當別論。」仍要為25歲無業兒子生活花用操心的李伯伯也說，他明知道兒子該獨立了，但又怕孩子讀得不夠、比不過別人，只好咬牙苦撐，供養兒子一考再考研究所。
理直氣壯，吃定父母
將同樣問題發表於BBS討論版，詢問年輕一代網友的看法，大部分網友認為「啃老」現象很正常，只要「家裡夠有錢，再養個幾年也沒差。」也有年輕網友說：「如果爸媽主動給錢也毋須拒絕，有些爸媽心疼孩子想表達心意，不拿說不定父母心裡還不是滋味呢！」
還有網友認為：「如果有想充實的技能，家裡又幫得上忙，拿些生活費其實不為過，只是要有借有還。大部分這樣的人(指跟爸媽拿生活花用的人)，你看到的只是他們的蟄伏期，未來的日子會怎麼樣變化，大家都不知道。」
父母一再給孩子找藉口的機會，似乎讓他們不肯長大都有了正當理由。
別讓退休老本被啃光
不過伊慶春說，成年子女長期在家待業，再有錢的父母也不一定會欣然接受，還可能讓家庭關係陷入緊張。她說，父母當然希望子女能在職場上出人頭地，但看著子女一天天長大，工作成績卻沒跟著成長，內心多少都有「恨鐵不成鋼」的感慨。
從前「台灣錢淹腳目」的時代，賺錢不是難事。伊慶春說，今昔兩樣情，讓很多三、四年級的父母難以想像「現在工作有多難找」，甚至有爸媽看到子女國立大學畢業，應徵工作的起薪只有二萬五，就要子女「別委屈自己，不要做了」。
公司裡有不少七年級員工的先勢集團營運長黃鼎翎說，父母過度呵護子女，子女看來很幸福，但將來父母年老或離開人世，頓時失去靠山、無所適從的他們反而更可憐。
伊慶春說，縱使政府的教育與經濟政策，要為「啃老族」的出現負一部分責任，但既然爸媽們無法改變社會現狀，不如認清時代變遷的事實，及早放手讓孩子闖一闖，讓他們實際體會生活的辛苦，啃老青年才有機會脫離繈褓期，成為有能力養活自己與父母的「養老族」。
22位受訪父母裡，有7位表示，為子女的生活操勞是一輩子的事，也有過半數人認為，在子女無法學會自立前，他們不可能安心退休。但是，為子女辛苦那麼久，也該為自己想想了。學會對孩子「殘忍」吧！否則期待已久的退休生活，永遠只能在夢裡度過，甚至連退休老本都可能被啃光！
不退休的爸爸：女兒永遠是我的小公主
在機械化生產尚不盛行的六、七零年代，37年次的 陳 先生和親兄弟合開的布料行生意十分暢旺，商業手腕極佳的他，手上客戶從台灣頭到台灣尾數不清，勤儉的個性加上生財有道，即使後來布料行生意逐漸沒落，他早已累積數千萬家產。多年前，他更以低於市價的金額，買下後來被稱為「台中地產王」的台中七期重劃區透天樓房，現在市值不但漲了兩倍，一樓店面還出租，每月有可觀房租進帳。
相對於生意上的大膽作風， 陳 先生在家裡卻是對子女保護過了頭的緊張爸爸。他的兩個女兒並非在家啃老、逃避就業的「繈褓青年」，31歲和28歲的她們都有正當穩定的工作，只是他總把女兒們看成永遠長不大的小女孩。
小女兒在郊區找了份貿易公司的工作， 陳 先生擔心涉世未深的女兒會找到空頭公司做白工，特地和 太太騎了四十分鐘的摩托車到公司確認狀況，向附近的街坊鄰居打聽公司風評，還仔細勘查了附近路線、畫了地圖教女兒怎麼到公司最節省時間。
至於在彰化一家醫院擔任護士的大女兒， 陳 先生則是天天台中彰化兩地接送上下班，旁人不解他為何不給有汽車駕照的女兒自行開車，或是乾脆讓女兒在醫院附近租個房子，他說，「女兒工作要輪大夜班，晚上女孩子單獨回家危險，一個人住外面我也不放心。」
至於兩位女兒的吃、住、生活所有開銷，除了女兒外出旅行的旅費外， 陳先生幾乎是能給則給，他的觀點是：「父母手頭還寬裕的時候，就盡量別讓孩子花錢，好讓她們為將來多積點本。」
久而久之， 陳 先生對女兒無微不至的照顧，竟被她們視為理所當然。大女兒今年結了婚，婚後和從家鄉高雄北上工作的丈夫定居台中，但台中近來房價飆漲，兩個年輕人負擔不起房貸壓力，就順勢住在家裡了。這下陳 先生 和 太太又多了「兒子」要照顧，他叮囑太太，飯桌上魚、肉、青菜、水果樣樣不可少，就怕女婿在他家吃得營養不均衡，而他照樣每天接送女兒上下班，因為女婿白天要上班，無暇代勞。
陳先生現在逢人就抱怨：「女兒都結婚了，還要我這老爸爸做牛做馬！」但話一說完卻又急著去市場買菜為女兒、女婿加菜。連旁人都搞不清：到底是女兒不夠獨立，還是做父親的不肯放手？
不退休的媽媽：兒子只是還沒遇到伯樂
傍晚五點，54歲的阿美姨戴著老花眼鏡，專注完成今天最後一雙襪子加工。離開工廠，她趕著回家煮晚飯給兒子吃，深怕他餓著肚子。
阿美姨的兒子68年次，四肢健全、腦袋正常，只是大學讀了七年，目前還待業在家。頭一次念大學，大三就被「二一」死當退學，重考後終於把大學念完，畢業後卻找不到自己喜歡的工作，阿美姨替兒子辯解：「他頭腦好，進小公司會埋沒仔，好工作要慢慢找。」
算算同齡的年輕人，工作經驗都有四、五年了，阿美姨兒子的履歷卻是一片空白。不過，兒子遊手好閒，女朋友倒是沒有少交，從高中到現在換了好幾個女友，平日生活、請女友吃飯、看電影都要花錢，這些費用就靠阿美姨到加工廠當女工來支應。
兒子大學被退學，阿美姨解釋為「年輕人一時糊塗愛玩」；交女友花費多，阿美姨說是兒子「對人太好」。問阿美姨年紀這麼大還要辛苦賺錢養兒子，難到不曾感慨？她說：「我兒子不偷不搶，也沒犯什麼錯，頂多還沒找到工作而已。」
阿美姨的丈夫擔任國道客運司機，一個月薪水三萬多，每月還有固定的八千元房租收入，兩老在鄉下生活是綽綽有餘，但若還要支付兒子的龐大開銷，阿美姨就非得到工廠上班不可。
日前新聞報導，基隆有位65歲的老媽媽常到漁港，等待遠洋漁船工人卸貨，撿他們不小心灑落在旁的免費魚蝦。老媽媽養了三個學碩士畢業卻失業在家的兒子，一家人生計就靠父親的退休金，媽媽除了撿魚蝦省菜錢，還靠撿拾保特瓶變賣貼補家用，不過老媽媽卻說，只要三個兒子沒變壞，不會催促他們找工作養家。
不少人看到這則新聞大嘆「養兒難防老」，拿這則新聞詢問阿美姨意見，她卻不覺得有哪裡奇怪。她說，「我們的孩子不是不爭氣，只是還沒遇到對的人、對的工作罷了！」
附註：根據老齡科研中心的調查，中國有65%以上的家庭存在"老養小"現象，有30％左右的成年人基本靠父母供養，這些早該自立卻因種種原因依然「吃定」父母的人被媒體稱為「啃老族」。
社會學者認為，隨著就業壓力增大，以及獨生子女逐漸成年，啃老族的隊伍還將擴大。而中國將在10多年後進入老齡化社會，啃老族很可能成為影響未來中國家庭生活的「第一殺手」。嚴峻的現實是，眾多子女不僅不能贍養老人，而且還在坐吃老人們微薄的養老金。
"啃老族"在我國是個新名詞，卻是個舶來品。它的前身叫"袋鼠族"。最早見於法國的《快報》。比喻大學畢業後，到了就業年齡，卻以薪水少等為理由，仍依賴父母的那些年輕人。在中國，"啃老族"是個新失業群體，且不斷壯大增加，由此帶來很多不和諧的社會問題。
據媒體調查，目前"啃老族"主要有以下人群：
一是大學畢業生，由於就業比較挑剔，總找不到自己滿意的工作，這一類約佔20％；
二是以工作太累、太緊張、不適應為由自動離職的，佔10％左右；
三是"創業幻想型"的青年人，他們雖有強烈的創業願望，但沒有目標，缺乏真才實學，總是不成功又不願"居人籬下"當個打工者，這一類約佔20％；
四是頻繁跳槽者，跳來跳去最後找不到工作，這一類佔10％；
五類是單位輪調的年輕人，習慣用過去輕鬆的工作與如今的緊張繁忙相對比，越比越不如意，幹脆不就業，這一類佔10％左右；
最後一類是文化低、技能差，只能在中低階勞動力市場上找苦力累工作，因怕苦、怕累，索性躺在家中"啃"父母，這一類佔30％。
4個心理學概念
日本心理學家澀穀昌三認為，人際關係不順遂，其實可以透過心理學來解決。他在《CEO成功學4：職場神通心戰術》一書裡，將適用於職場上的心理學歸納為6大部分，其中最重要的有4項。
在職場工作，如果完全沒心眼，不懂得察言觀色，也不擅長人際關係技巧，就很可能會被譏諷為「白目」「沒人緣」，連帶工作能力也遭到懷疑。
日本心理學家澀穀昌三認為，人際關係不順遂，其實可以透過心理學來解決。他在《CEO成功學4：職場神通心戰術》一書裡，將適用於職場上的心理學歸納為6大部分，其中最重要的4項包括：
1.初期效果：人們往往會被最先聽到的關鍵字所控制，並且形成偏見；適用於談判、說服、遊說等情境。
因此，如果想讓大家支持你的提案或簡報，你應該在一開始先設法說服那些肯定自己想法的人（換句話說，最好避免一開始就試圖說服經常否定自己的人），爭取他們的認同，以在會議場合中營造出點頭、附和與贊同的「初期效果」，如此一來，其他人就比較不會輕易否定或質疑你，提案過程自然會更順利。
2.低球技巧：人們一旦做了決定，即使條件改變，也很難再半途而廢；適用於業務銷售情境。
例如，房仲業務員向顧客推銷房屋時，總會先介紹總價較低、在顧客預算之內的成屋；等到顧客深受吸引，比較不會隨著價格的變動而動搖購屋的決心時，就可以順勢推出價格更高的銷售標的。簡單說，低球技巧就是要「由低至高」循序漸進，儘量避免一開始就推銷高價位、超出顧客預算的產品及服務，以免第一時間就讓顧客自覺負擔不起、打退堂鼓。
3.向年長同事請益：想和年長同事建立良好關係，以心理學的立場來看，就是要向對方強調「我很需要你」的氛圍，因為年長同事通常最在意「別人是不是已經不需要我了？」
所以，最實際的做法就是向前輩請益，活用「我很需要你」的話術，引導對方說出各種經驗談，如此不但能消除他們內心的不安，也能提升他們對自己的好感。
4.掌握道歉的黃金期：如果發現同事或顧客對自己心生不滿時，一定要在對方憤怒尚未平復時道歉，才會有立竿見影的效果。
例如，在收到對方充滿憤怒字眼的電子郵件時，一定要立刻打電話或登門道歉，即使挨一頓罵也值得；否則等到對方怒氣都已經平復，才送上遲來的道歉，通常已經無法再彌補雙方關係了。
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為什麼人體急劇衰老期 是50~59歲
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩
。
30-40歲下降一坡，40~49歲再下降一坡，至 50~ 59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50
~59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。
據臨床統計，60~69歲是各種疾病發病的高峰期，如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，但大部分的人在45歲前都是非常健康的。如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧！其實人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。
換句話說，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期。到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活，且延年益壽。
50~59歲的人如何做健康準備 ?
醫師與保健專家建議，50~59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激性行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。
90歲老壽星的共同性
每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。
近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國"老人學家"雜誌上的文章指出，在追蹤調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵：
1。很少去看病，很少住在養老院。
2。在中年時未患過重大疾病，
3。沒有患老年癡呆症。
4。生理上具有的特徵：
a.身材中等（平均身高男性為171釐米，女性157釐米）
b.體重不過重或過輕，而且一生中變化小。
c.肌肉張力佳，握力佳，
d.皮膚有彈性，晚年仍經常運動。
5。理解力強，對於時事相當感興趣。記憶力好。
6。無憂無慮。獨立自主，
7。大多數在65歲左右退休。
8。通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
9。懂得享受生活，個性樂觀且有幽默感，容易感到愉悅。生活中充滿著冒險經歷。能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。
10。適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。
11。不會全神貫注在死亡的問題上。
12。每天過著知足的日子。
13。有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱。
14。吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質含量高且脂肪含量低。
15。都有早起的習慣，平均睡眠時間為6--7小時。
16。喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17。不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙鬥。
18。一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。
19。多數人有喝茶的習慣。
烏龜的啟示
我曾見過一隻非常美麗的烏龜，殼和頭尾都是翠綠色的，在翠綠色的殼上有著深咖啡色的花紋。
牠的背高高的隆起，就好像是一個籃球的半圓，弧線優美光滑，一點也不像一般的烏龜那樣扁平。
最奇特的是那烏龜的嘴很大，兩邊的線條翹起，像是一直在微笑；眼睛炯炯有神，直直對人注視，一瞬也不瞬。
那美麗的烏龜是在一位畫家朋友的畫室看見的，我對朋友說：「這輩子沒見過如此美麗的烏龜，可惜沒有相機，下次一定要來幫牠照幾張相
。」
朋友向我談起這隻烏龜的神奇，他在巴西旅行時，第一眼看見就愛不忍釋，因為沒想到世界上有這麼美的烏龜，於是百般懇求，出了高價才向原來的主人購得。
但是雙手才能環抱的大烏龜，重達 三十公斤 ，怎麼帶回來呢？
牠通過了動物進出口的種種繁複檢驗，才從海運用貨櫃託運回來。
「巴西到台灣的貨輪開了三個月才到，我心想：萬一死掉了，就作成標本。沒想到開箱的時候，牠還好端端的，明亮的大眼睛突然張開，嚇我一大跳。」朋友說。
然後我們談起在武俠小說中有所謂的「龜息法」，武功很高的人可以鍛鍊像烏龜的呼吸一樣，達到接近禪定的境界。
這「龜息法」既然學自烏龜的本能，烏龜三個月不吃不喝還能存活，就不是不可理解的。
過了一個月，我去看朋友，帶了相機想去拍那隻烏龜，萬萬沒想到朋友說：「烏龜死了，這是牠的殼，我留下來做紀念。」
航行過萬�，在木箱子靠著一息都能尚存的烏龜，怎麼會死呢？
朋友說：「我到南部去開展覽，離開一個星期，想說不能每天餵牠，離開的時候放了三把熟透的香蕉，回來後少了一把，烏龜卻死了。」
後來找了一位獸醫來看，他說烏龜是撐死的，牠把一大把香蕉，一口氣吃完。
我和朋友撫摸著巴西烏龜留下的殼，內心感慨不巳，在極度的黑暗中饑寒交迫還能存活的烏龜，在翠綠的花園水池旁卻因為吃得太飽而亡故了。
可見困危並不全然可畏，飽足也不盡然可喜，在飽足中的節制可能比困危中的忍耐還要艱難呀！
因緣是不可思議的，因為長得太美而走向萬�飄泊，最後客死異鄉的巴西烏龜。如果心內有知，一定會希望自己只是一隻長相平凡的烏龜。
因緣是不可思議的，希望『遠離憂患追求安樂』的人，卻很少想到『憂患』給人帶來生的勇氣，『安樂』使人喪失活的鬥志。
這隻「生於憂患，死於安樂」的巴西烏龜，如果心內有知，一定也會有所啟示吧！
因緣是不可思議的，巴西烏龜死了，只留下美麗的殼，彷彿牠的存在只是為了這個外殼，可是生命失去了，美麗的殼對一隻烏龜又有什麼意義呢？
人也是如此，背負著美麗的『名利和權位』，以為那是真實的，但是，如果沒有『鮮活的生命』沒有深刻的生活，『名利權位』只是供人瞻仰的外殼，又有什麼意義呢？
不只人的生死可以讓我們學習，一隻烏龜的生死也可以讓我們深思，看到那空留外殼的巴西烏龜。
回家時走在忠孝東路上，看到許許多多的人背著外殼在路上行走，那衣著光鮮的女士，有著什麼樣的內心世界？那西裝革履的紳仕，又有著什麼樣的思想和智慧呢？
這使得我有一種憂傷的心情：當我們把頭和四肢縮起來，縮進一個庸俗的社會化的殼裡，和一隻烏龜又有什麼兩樣呢？人生的真正意義，應該是盡力幫助那些需要幫助的人啊！（作者佚名）
溫柔對待親愛的人
聖嚴法師
對待家人，我們習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。因為太過熟悉了，而不知珍惜。
「你快點行不行！？大男人這麼會磨蹭，像個老婆子！」
便利商店內櫃檯前，婦人對抱著兒子選購飲料的丈夫吼叫，轉過身卻軟了嗓：「先生，請幫我挑三個茶葉蛋，要入味一點的喔！」類似的情景應該常看見。
比如，丈夫在外活躍又健談，被公司的女同事們封為幽默高手，回到家，卻成了自閉症患者，不是盯著電視，就是看著報紙，對妻子的說話充耳不聞，或斥喝閉嘴。
觀察發現，這樣「裡外不一」的情形在多數人身上、多數家庭裡頭都會發生，或是慣性，或屬偶發，並且被「公然」接受。就像你遇見在爭吵的夫妻，丈夫或妻子轉過臉望見你時，會露出招呼的笑臉，回過頭又繼續爭吵，那麼般地自然。
對待家人，我們卻習慣成自然地不懂禮貌，不會溫柔，不是大呼小叫，就是懶得搭理。因為太過熟悉了，而不知珍惜，這實在是極為錯誤的心態。
對同事和氣，可以增進工作場所的融洽；對朋友體貼，可以擴展自己的人際；對上司尊重，可以利益自己前程。
卻不細想：對家人和氣，可以增進家庭的融洽；對家人體貼，可以讓關係更親密；對家人尊重，可以使生活充滿歡喜。
與家人的關係，是這世上最該珍惜的情感！許多人卻忽略了。
一名死刑犯臨死前說了：「我很敬愛我老爸！可是我從沒對他這樣說，我總是不理他的教訓，在他指責我時瞪著他，跟他耍流氓！我其實很愛他，很感謝他從來沒放棄我，但我這一生，自懂事以來，只在他快要病死的時候抱過他一次，就只那一次，我沒惹他生氣！」
你呢？總是對老媽嘟嚷肚子餓啦？襪子找不到啦？總是對老爸呼喊機車壞了？沒零用錢了？總是對兒女教訓沒個好樣？別給我丟臉？
錯了！趕快，換個口氣、態度表達看看！絕對會有好的感受與獲得，你的生活將因此更美好；要自知苦惱，才不會拒苦事；要自知薄福，才會惜福種福；要自知不會修行，才會虛心學習。
天天灌紅棗黃耆水 越喝越虛
記者徐夏蓮╱台中報導
民眾擔心免疫力差，會感染H1N1新型流感病毒，使得喝中藥紅棗、黃耆組成的「補氣湯」跟著「翻紅」。不過，台中榮總中醫部中醫師蔡嘉一昨天指出，補氣湯只適合氣虛型的人服用，但也不適合天天喝，氣滯型體質者喝了反而肚子更悶脹；陰虛夾火型的人喝了，口腔潰瘍會更嚴重！
SARS期間當紅的「紅棗、黃耆」煮水，號稱可補充元氣，最近又有很多人當水喝，還有人買回辦公室煮，大家一起喝，更有人在辦公室和同事一起喝，認為喝越多，補越多。
中醫師蔡嘉一表示，小心適得其反，畢竟中藥也是藥，服用前，必須先請中醫師診斷，不能配合自己體質的「補」，就是「亂補」，易造成「雪上加霜」或「火上加油」的反效果。
蔡嘉一說，黃耆5錢、紅棗2錢，2500西西水煮成2000西西，當一天份量的水喝，確有補氣效果，但它只適合「神疲乏力」講話講一講就要喘口氣的「氣虛型」體質者喝，而且一週只能喝2天至3天，不適合天天喝。
肚子常覺得悶悶的，或有胸悶、腹脹等「氣滯型」的人，如果天天拿「紅棗、黃耆」煮水喝，反會讓腹悶、腹脹、胸悶的症狀更嚴重。
「氣滯型」需要的是「理氣」而不是「補氣」，可請中醫師診斷建議後，將陳皮2錢、桑葉3錢，以2500西西水煮成2000西西，當一天份量的水喝，比喝「紅棗、黃耆」湯適合，但是也只能一週喝2天至3天，絕不能天天喝。
因熬夜造成嘴破、口臭屬於「陰虛夾火型」的人，喝了猶如「火上加油」，口腔黏膜會破得更厲害，這時候的治本之道是調整生活作息。
雖然有人建議「陰虛夾火型」可以將麥門冬、生地各3錢，以上述的方式煮水喝，但如果脾胃不佳，喝了會出現腹脹或拉肚子的情形，總之服用中藥之前，一定要請中醫師診斷後再說。
陪有煩惱的人去吃頓飯吧！
飢餓的人並非是在找食物，只是在找和他一起用餐的人。
由於醫學進步，生病或受傷很容易痊癒。
現代人如何治療心病，才是一個大問題。
要當醫生首先必須考上醫學院，進入醫院實習，結業及格之後才能成為正式醫師。
但是治療一個人的心病，你也做得到。如果有人在煩惱，只要耐心傾聽他說話。
『原來如此！那可真難為你了。誰都很辛苦啊！』
人的心病，只要有人對他說：『原來如此！』便能得到些許安慰。
然而會講『原來如此』，又能用心傾聽的人並不多。
誰都想傾吐心事，以療創傷。
就算結論十分明瞭的話題，嚕嚕嗦嗦的講個沒完時，初聽之下，還真令人受不了。但過了不久，也並非如此，不僅正在說話的人，連傾聽的一方，同時都治好了心理的創傷。
對於已經無精打采的人，是不需要用長篇大論、難以理解的道理去說服他們，只要靜靜的聽完對方的話，然後說：『原來如此！真難為你了
。雖然人生有時坎坷，但卻不至於絕望。』
誰都有和朋友見個面，吃個飯的經驗。
雖不是什麼了不起的大事，但就是沒有比一起吃飯還更令人開懷的事。
只要一聽到『走吧！去吃些好吃的東西吧！』就令人提起精神。
『一起』，是多麼的重要呀！飢餓的人並非是在找食物，只是在找和他一起用餐的人。
退化性膝關節炎 拖延不得
【台灣新生報╱記者鄭綿綿╱臺北報導】
老年人關節退化常見退化性膝關節炎問題，卻經常拖延不積極治療。三軍總醫院骨科部主任王世傑表示，退化性膝關節炎原因包括老化，陳舊性膝關節受傷，膝關節感染，膝關節畸形，膝關節不穩定等。如果不積極治療，膝關節會變彎屈攣縮，內或外翻變形，腿肌肉萎縮等都越來越嚴重，且膝關節活動範圍越來越小，膝關節疼痛及僵硬越來越嚴重，甚至無法走路。
骨科醫師王世傑表示，退化性膝關節炎其他危險因數還包括有家庭病史及肥胖等。
這些原因及危險因數都會造成膝關節軟骨破壞，膝軟骨下骨骼的重塑，關節周邊骨刺增生，合併不同程度的膝關節滑液膜發炎及膝關節囊增厚。
通常輕度膝退化性關節炎病患照支撐體重X光時，只會發現主要支撐體重部份的關節腔變窄。而較嚴重的病患，可能發現除了主要支撐體重部份關節腔變窄較嚴重外，會合併膝關節周邊骨刺增生，軟骨下骨硬化及軟骨下囊腫，內或外翻變形，甚至於合併膝關節內遊離體存留。
王醫師表示，退化性膝關節炎的治療包括使用止痛或抗發炎藥，復健以增強腿部肌肉力量，並增加膝關節柔軟度，肥胖的病人須減輕體重。
口服或外用藥物療效差者，可關節內注射玻尿酸或類固醇。對膝關節變形合併僅單一膝關節腔退化性關節炎的較年輕病患，可採居近端脛腓骨截骨術，或股骨遠端截骨術治療。
較年輕單側膝關節退化嚴重患者，膝關節症狀經各種保守治療失敗者，則可以膝關節固定手術治療。
若退化性膝關節炎X光檢查嚴重的病患，如果以各種保守治療都效果不好，且年紀較大的病人，則建議置換人工膝關節。
醫師並提醒，有膝退化性關節炎病患，應避免過量飲食，應減輕體重到理想體重，避免上下坡或蹲下站起的動作，過度跑跳運動也應避免。
作者：黑雨
可能被宇昌議題邊緣化的親民黨昨天出招了。昨天晚上(12/19)的年代「新聞追追追」節目中，親民黨名嘴劉文雄突然爆了一個料。他說，馬英九曾經收過兩億政治獻金，而且歡迎國民黨去告他。此話一出，在場所有人都楞了，連主持人張啟楷也呆住。
在以下「新聞追追追」側錄影片一開始，就是劉文雄的爆料：
劉文雄：「(馬英九！) 2008 年時，我的好朋友說拿給你和你的助理有兩億耶！要不要出來告告我，我們來找人跟你對一下？馬英九，你沒那麼乾淨啦！現在大家談的是你的清廉問題嘛！」
主持人張啟楷：「等一下！這個更嚴重！這個 2008 年兩億… 」
劉文雄：「超過超過，他選市長有一次，他選總統一次，請各位看看在高雄不是有國宴對不對？就職的國宴，前四桌五桌是什麼人坐？大家去查一查，據說數字比我說的還多耶！」
張啟楷：「這要有證據，等一下… 」
劉文雄：「沒關係，我接受大家來提告，因為我的證人都在等，因為他們實在不滿，不滿這兩組候選人都在那邊耍可愛、耍清白、耍清廉，非常惡劣！」
接著，就是馬辦發言人賴素如氣急敗壞地要劉文雄拿出證據，劉文雄說他當場講的話就是證據，歡迎來告，結果賴素如居然愣住，不敢說要告他。
(新聞追追追1219-03, 影片已經另行存檔，以防被惡意撤除)
劉文雄在昨晚爆料時神定氣閒，一副老神在在的樣子，顯然胸有成竹，早就準備好了。這個爆料代表兩個意義：
1. 宋楚瑜跟親民黨決定加強批判馬英九的力道，而且一出手就是要命的死穴。
2. 劉文雄的確點到一個重點：馬英九一再把自己裝扮成清廉、清白，但他上一次跟這一次競選總統的經費來源始終是個謎，多數的人們也不會相信馬英九有那麼像聖人。光是以連戰在 2000 年選總統為例，傳聞就花了一百億以上。
當馬英九集團拿著宇昌案對著蔡英文大聲叫罵追殺的時候，其實他犯了一個致命的錯誤：越是想把自己假扮成聖人的政客，就越是容易被拆穿，支持者們失望的程度也越大。親民黨出手了，馬英九跟聯合報、中國時報、TVBS 等藍色媒體所共同演出的「亂世聖人」大戲，到底是會越演越像？還是會變成「亂世爛人」？且讓我們買幾包爆米花，坐在旁邊慢慢觀看。
懂得分享，生命是彩色的
黑幼龍
希望每個人都能找到可以與你分享喜怒哀樂的人∼∼∼
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因為喜歡分享， 我和妻子在貧困的日子裡，仍然覺得甜蜜，也因為鼓勵分享，我的企業裡平添許多很棒的創意。如果有人問：「你認識的黑幼龍是什麼樣的人？」每個人可能有很不一樣的看法。
但是，如果有人回答「他很喜歡分享」，那麼，這個人一定很瞭解我，他抓住了我最有特色的一點，就是善於「分享」。
我有一對夫妻朋友，先生是大學教授，太太是家庭主婦。先生在家裡的時間多半在看書，她自己則一直在摸家事。
我問她：「你們平常談話嗎？」她說：「沒事就不談了。」
我聽了非常驚訝。在我家，如果我跟太太各做各的事，就表示有人在生悶氣、心中不滿，或者我們剛剛吵完架。如果沒什麼特殊狀況，我們一定會交談，「分享」是我們家最重要的相處模式。
我跟我太太剛結婚的時候，住在分租來的一間小房子，下班回家，兩個人擠在同一個空間裡炒菜、煮飯、洗衣服、哄小孩睡覺，屋子裡晾滿萬國旗似的尿布。
孩子常生病，我很清楚地記得，那是一個下雨天，我們在看病途中，把太太的嫁妝包括戒指、首飾都賣掉，才湊到足夠的錢回醫院繳醫藥費。
但是，每天晚上好不容易忙完一天的事，我 和 太太坐在床上天南地北聊啊聊，分享工作一天的心得、挫折和開心的事。
想那一段日子，因為擁有這樣分享的甜蜜時光，我從來不後悔吃過那麼多苦頭。很幸運地，我們這種喜愛分享的特質，影響了全家人。
有一年，我母親生病住院，我去探病，女婿下班也先來醫院。我問他今天工作如何，他馬上從口袋掏出一張卡片，看了看，開始講發生哪些事、老闆對他說什麼話。
我啼笑皆非，問他：「為什麼把一天所有不快樂的事都寫下來了？」原來他是要配合我女兒。
女婿如果工作受挫，回家會悶著不肯講話，但是我女兒很喜歡談話，他聽著聽著，就忘記發生過的事情了。於是，他想出這個辦法：把事情記在紙片上，好能與我女兒分享。
分享不是倒掉心情垃圾，反而是發現個人潛力的好方法。
你可以看見自己的心靈窗戶嗎？
知名的「周哈�窗戶理論」（Johari Window）指出，每個人的內在都像一扇窗，分成四個方塊。
第一塊是自己看得到、別人也看得到的部份；
第二塊是自己看得到、別人看不到的；
第三塊是別人看得到、自己卻看不到；
第四塊則是自己和別人都沒有發現的。
和人分享的時候，第二塊和第三塊會愈來愈小，第一塊則會愈來愈大，因為你會表達自己的想法，別人也會把他所看見的部分告訴你。
許多人都認為，只有在工作、當官或做學問的過程中，才能發現人的潛力，其實還有其他方法。
這幾十年來，我覺得自己進步很快，最大的原因，可能是我很喜歡跟別人分享，對自己有更多的瞭解，於是在面對困境時，也更容易找到解決方式。
長時間下來，跟一個只會埋頭苦幹的人比起來，差別愈來愈明顯。不管是公事或個人，許多好點子、好的做事方法、好的觀念，都是透過真誠分享才能獲得，光靠一個人絞盡腦汁，不是那麼容易突破。
一個喜歡分享的企業，真的佔便宜、真的有福氣。
卡內基推出「亞洲學習網」這個提供中學生線上學習的網站之前，開了個行銷會議，討論如何推動這個網站；由於會中有著分享的氣氛，也就沒有人會嘲笑或責備別人的意見。
一個年輕同事丟出一個點子，參加者每介紹一個人上網，他的上網期限就免費延長一個月，介紹十二個人就免費使用一年。大家都覺得這主意很棒，後來也真的為公司帶來許多學員。
生命活水在分享中湧出。透過分享，人的發展也會比較平衡而完整。
我 和 太太到一個朋友家拜訪，她先生和我們打了招呼，就到另一個小客廳去看書，留下太太跟我們聊天，他們夫妻不覺得這有什麼奇怪，太太還讚許 先生是一個專心做學問的人。可是我深深感覺，少了心靈交流，他們的家庭生活失去太多寶貴的部份，包括親子樂趣、彼此作為對方的情感支柱。他們的小孩偷偷抵押房子，拿去買股票，二十幾年的積蓄和努力全都泡湯。朋友說起這件事的時候，覺得自己如此努力很不值得，非常傷感。
我想，如果他們多一點分享，甚至於少一點學術成就，就不會有這種遺憾了。
我在家裡也玩一些分享的活動。比如，我讓全家六人圍坐在一起，每個人都用一個字來形容另外一個人，大家想啊想，常常會冒出驚人之語，而在這樣的互動下，無形中也增加對彼此的瞭解。
巴勒斯坦有兩個內海，一個海裡面有各式各樣的水生植物和魚類，叫加利利海；另一個海裡面卻沒有任何生物，叫死海。
為什麼有這個差別？因為加利利海承接水源之後，將水給了下游，而死海納入上游的水之後，卻沒有出口，因此水中累積大量的鹽分，沒有生物能存活。
一個懂得分享的人，生命就像加利利海的活水一樣，豐沛而且充滿活力。
但是，要容納愈多的活水泉源，需要愈寬大的胸懷。歌德就說過：「能分享他人的痛苦的，是人；能分享他人的快樂的，是神。」
散步也是一種分享。那麼，如何培養分享的能力？
首先，要能夠看到別人的優點和成就，瞭解他為什麼做得到。
接下來，練習表達的能力，你要相信自己也是一個有優點、有成就的人，不要怕別人嫌你不好。
第三則是傾聽，很多人做不到這一點，不喜歡聽別人講話。
我有一個朋友是很有名的教授，大家聚在一起時，他一個人講個不停，很少聽別人講話。他當然是一個口才很好、很有學問的人，可是不會是一個很好的分享夥伴。
最後一點，要會問問題，有了彼此激盪的機會，想法就會更精彩充實。
有一個方法可以用來判斷，你的分享方式是真的分享或虛應故事，那就是「你是不是真的想做」。如果你沒有意願，就不是真的分享，如果會想做下去，那麼就是一個很好的參考點，激勵你繼續與人分享。
分享的方式有很多種，無論是一起吃飯、看電視或到海邊散步，都是一種分享的過程。
我常覺得，有許多婚外情的發生，都是因為彼此間有了分享與互動，彼此談得開心，勝過與其他人對話。
有人喜歡到酒廊、Piano Bar去，可能也是因為，在那裡就是有人可以聽他講話，回到家裡則沒有這種分享的感覺。
如果家裡也可以是Piano Bar， 該有多好！
【你懂得如何分享嗎？】
1. 真心接納別人的優點和成就。
2. 相信自己有不同於別人的長處。
3. 學習傾聽。
4. 善於問問題。
餐盤刮痕暗藏細菌 竟高出10元硬幣118倍！
炎炎夏日，腸病毒、腸胃炎等疾病盛行，避免病上身，除勤洗手外，還得注意餐盤刮痕殘留細菌的問題。專家研究發現，餐盤刮痕易造成細菌殘留，細菌量比錢幣高出118倍之多。
元智大學生物科技與工程研究所副教授兼所長魏毓宏進行「餐廚器具刮痕與細菌殘留程度之分析」，發現餐盤刮痕會隱藏戲細菌。研究結果發現，無刮痕的餐廚器具沒有細菌殘留，而有刮痕的餐廚器具細菌殘留量顯著，每盤高達31,800隻細菌。
若與日常生活用品進行比較，發現刮痕內的細菌量竟是10元硬幣的118倍、比電話話筒高出106倍。魏毓宏表示，實驗結果證實有刮痕的餐廚器具的確會造成細菌殘留，也提醒家中若有抵抗力較弱的來孩童，應特別留意家中餐廚具的清洗，針對不同餐廚具，也建議使用不同清洗工具刷洗，減少表面刮痕產生、避免細菌殘留。
贏 20％ 做老大！
作者：李盈穎
這是兩年前在網路上流傳的一則故事：有一位元工程師在一家公司工作三十年，退休了。他對該公司的機器及產品瞭如指掌。幾年後，該公司的一套機器故障，全公司的人都沒法找出問題來。絕望中，他們只好把退休的工程師找回來。這位元工程師看了一個小時後，從上衣口袋拿出一枝粉筆，用粉筆在一個零件上畫了一個大叉叉指出：「這就是你們的問題。」
知識與常識
杜書伍：懂八○％叫常識，真正的專業在二○％，那才是知識！
公司把零件換了，機器操作正常。但是不久，公司收到一張十萬元的帳單，是這位元退休工程師的收費。公司老闆火大了，認為一個小時不值這麼多錢，就要求送一張明細表。這位元退休工程師的回函是：「粉筆，一元；知道在哪裡畫叉叉，九萬九千九百九十九元。」
就在工程師畫下叉叉的同時，他腦中三十年的工作經驗正以電影濃縮快轉速度進行，頃刻間他閃過四個與該問題相連的可能解決方案、綜合了同樣問題場景卻失敗二十七次的經驗值、和一百五十三次獨自思索突破工作瓶頸的深層反省。
決定工程師拿到九萬九千九百九十九元的那一筆，究竟是什麼？聯強國際總裁兼執行長杜書伍說，在一個行業裡，你懂八○％叫做「常識」，而不是「知識」，因為大家都懂八○ ％。而且，可能只要花二○％的時間就能學會這八○％。其實，真正的專業在最後的二○％，那才是真正的「知識」。他談到多年的用人經驗，剛入行的年輕人，很可能前兩年所學到的都只是該行業的常識：「他學習一下，就說『喔
，我學會了！』實際上他學的非常淺薄。只是像煙火一樣，『砰』的一聲好像看起來不錯，但事實上不會產生效益！」
光靠常識的人，猶如只會一招半式。」杜書伍接著說，應付一般性的運作尚可，有時也可運作得很熟練，但針對每一次應用時可能遇到的細節不同，不見得能精準拿捏每個環節該使幾分力、該如何變通，使得執行起來有隔靴搔癢之感，好像做了，卻又總覺得少了什麼。
當一個人擁有「決勝二○％」的知識與能力後，手上握有的粉筆，就不只值一元，而能附加出九萬九千九百九十九元的價值。不過，從「常識階級」進入「知識階級」，必須經歷一段漫長的浸泡與思考。然後，腦袋會產生許多促使事件成功的直覺。
【亂語空間】....這是葉雲舟非常用心的胡言亂語，渴望為您創造一個思緒紛飛的思考空間，讓您能夠從此擁有真正美好的快意人生....
值得認真思考一下的問題！
在這又濕又黏又悶又熱的春日梅雨季節裡，加上鬱卒又不順遂的際遇、工作和人生，在放完很不怎麼樣的週末假期之後，馬上又要和只能無奈的回到自己的工作崗位重新面對現實和殘酷的人生，完全的無法躲藏和逃避....。這樣的悲慘宿命，如果我們肯好好用心思考一下的話，心情和人生是不是有可能有機會改變？會更好一點點呢....？
我們都想發財，都想成功，但是，我們是不是應該先想想，先檢視一下自己，是不是真的具備成功或發財最基本的條件－－正確的思維、想法和觀念，還是只是跟一般芸芸眾生一樣，只會蒙著頭大做春秋大夢，以為自己天縱英明，成功是遲早的事情，只是時間問題而已？只是目前時運不濟而已....？
誠實的面對自己吧，我們無法逃避終身的。請好好的思考並檢視一下....，我們到底是那裡出了問題？我們做了什麼？或沒做什麼？才會有了今日如此這般可能很不快樂和滿意的人生或下場呢？……
用力的想一想吧！我們若能因此有所領悟，或稍稍醒覺，才有可能是我們走上所謂成功的開始的！加油並深深的祝福您！
現在的股市的走勢如何？買什麼股票最好呢？您想要知道嗎？可以肯定的只有一點，就是，如果您想要在股票市場裡操作獲利？您一定要有辦法去避免群眾心理才行....。
因為，大家都知道，股票市場只有少數的人會是贏家，絕大部份的人都是輸家。有個理論的說法是只有20％的人能夠在股票市場上投資獲利
，而事實上呢？老手的經驗則是，殘酷的很，只有不到５％的人有辦法賺錢....。
因此發展出了所謂的「反市場操作理論」、「逆向指標」、「超買超賣理論」....之類的操作理論或買賣方式，來讓自己保持清醒，避免從眾，淹沒在群眾的激情和瘋狂之中，再度無怨無悔的奔赴黃泉，成為造就那一將的枯萎萬骨中的一骨....。
社會是現實的，市場是殘酷的，我們做了什麼和沒做什麼它都會回報到我們身上來的，因為天下沒有白吃的午餐，市場其實是公平的，報應不爽、沒有例外。您不相信？還是您很不爽？「因果定律」無處不在的....！
總之，要保持理性和清醒的頭腦，避免成為盲目的群眾，一直是大家在討論和想要達成的目標。可惜很少人能夠做到，反而是飛蛾撲火擁向群眾且粉身碎骨在所不惜的大有人在。
而我是怎麼做到的呢？或者說，我是用什麼樣的方式來讓自己儘量的不食人間煙火，設法成為世外高人呢？進去我快意人生（http://blog.sina.com.tw/yeh_vp/)的部落格裡，看看 2008/03/04 我的淺見－如何避免群眾心理？吧？願與您分享這避免群眾心理的第一步，用別人做不到的方式或不知道的方式去和別人不一樣，自然就能避免群眾心理了，您覺得邏輯通嗎？期待您的展翅高飛，風雲再起！
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