1.老師:大雄.老師給你90元.你再去跟胖虎借10元.這樣你總共有多少錢？
大雄：0元。...
老師：你根本不懂數學了!!!!!!
大雄：你根本不懂胖虎......
2.陳太太剛產下了一對龍鳳胎，從未照顧過小嬰兒的她趕緊向生了五個小孩的王太太求助。
王太太喫了口茶，緩道：「久了你就習慣了。我剛生老大的時候，他一咳嗽，我便打電話叫救護車；到了老五，他吞下一枚五元硬幣，我對他說：『這五塊錢從你的零用錢扣掉。』」
3.幼稚園老師打電話招生
老師：爸爸你小朋友上學了嗎？
爸爸：老大７歲剛上小學，老二還沒
老師：那爸爸你老二多大？
爸爸：ㄜ…你問的太深入了吧
老師：＝＝…
4.一對男女即將要分手,男人對女人說：「你這個賤女人」「我再也不想見到你了！」
女人聽完之後只是靜靜的拿出一把米撒在男人的面前，男人覺得詫異不已，追上女人問：「你在我面前撒米是什麼意思？」
女人冷冷的說：「回去把你的雞養大吧•••」
5.一個消化不良的病人向醫生抱怨：我近來很不正常，吃什麼拉什麼，吃黃瓜拉黃瓜，吃西瓜拉西瓜，怎樣才能恢復正常呢？
醫生沈默片刻說：那你只能吃屎了。
6.有一次老師在改同學的考卷~看到小銘寫了一句造句~他寫~我媽媽是一位六十多歲的老婦人~老師把它的{老}圈起來~寫著{多餘的}!!把考卷發下來後~小名訂正了考卷!!老師看了差點昏倒!!他改成~我媽媽是個六十多歲多餘的老婦人.............
7.一位女客人在百貨公司抽煙，一位經理上前阻止：「請你不要在這裡抽煙！」
女客人不服道：「那你們商場裡為什麼還要賣煙呢？」
經理客氣回答：「我們這裡還賣保險套呢，你要現場做做看嗎？」
8.小林是個新護士，工作沒經驗，做什麼事情都要先問護士長。.
這天，一個病人死了，小林忙問在家屬看見死者前，應該準備些什麼。
護士長頭也不抬地說：只要讓死者看起來自然一些就好了。
過了一會兒，護士長忙完工作，打算去幫幫小林。走進病房一看，差點沒嚇死！只見死者帶著眼鏡靠在枕頭上，手裡還拿著一份報紙。
人生智慧
1.記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的
２，能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。
３，怨言是上天得至人類最大的供物，也是人類禱告中最真誠的部分。
４，智慧的代價是矛盾。這是人生對人生觀開的玩笑。
５，世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主（除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外）
６，如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握
７，如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情
８，令狐沖說"有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。"
９，我不知道我現在做的哪些是對的，那些是錯的，而當我終於老死的時候我才知道這些。所以我現在所能做的就是盡力做好每一件事，然後等待著老死。
１０，也許有些人很可惡，有些人很卑鄙。而當我設身為他想像的時候，我才知道：他比我還可憐。所以請原諒所有你見過的人，好人或者壞人
１１，魚對水說你看不到我的眼淚，因為我在水�．水說我能感覺到你的眼淚，因為你在我心�。
１２，快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷．請讓我們從容面對這離別之後的離別。微笑地去尋找一個不可能 出現的你！
１３，死亡教會人一切，如同考試之後公佈的結果——雖然恍然大悟，但為時 晚矣！
１４，你出生的時候，你哭著，周圍的人笑著；你逝去的時候，你笑著，而周圍的人在哭！一切都是輪回!!!! 我們都在輪回中!!!! �
１５，男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很 多
１６，於千萬人之中，遇見你所遇見的人；於千萬年之中，時間的無 荒野� ，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了
１７，每個人都有潛在的能量，只是很容易:被習慣所掩蓋，被時間所迷離,被 惰性所消磨.
１８，人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭， 該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己
１９，《和平年代》�的話：當幻想和現實面對時，總是很痛苦的。要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下
２０，真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究嚎頭的
２１，生命中，不斷地有人離開或進入。於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。生命中，不斷地有得到和失落。於是，看不見的，看見了；遺忘的， 記住了。然而，看不見的，是不是就等於不存在？記住的，是不是永遠不會消 失？
２２，我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意 ，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。
２３，我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,便只顧風雨兼程；我不去想,身 後會不會襲來寒風冷雨,既然目標是地平線,留給世界的只能是背影.
２４，後悔是一種耗費精神的情緒.後悔是比損失更大的損失,比錯誤更大的錯 誤.所以不要後悔
２５，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
馬英九執政才能維持兩岸穩定發展
Dear All,
作者立論正確,我完全贊成,但別忘了軍公教及很多企業主,或金字塔頂尖國民不是外國人就是擁有綠卡或他國永久居留權者,(包括當今馬皇上)被中國統一,何有與我哉?留在台灣的人,自己不奮戰,別人想幫忙可能都會軟手.我的好友(台僑)們回台投票相助也是感覺遺憾但並未放棄希望.成功的路近了!祝願繼續努力打拼,堅持理想!天佑台灣!
T.Wu
剛剛陪我爸跟一個長輩吃中餐，後面一桌是銀行的行員，另外一桌是白領上班族，大聲討論著金溥聰多厲害，馬英九執政才能維持兩岸穩定發展。
有一個長輩問我，這次總統大選之後我有什麼觀察與想法，我開始也放大聲說：
中國要統一台灣，但一直沒辦法統一的原因是什麼?就是有將近五成的人不想要統一，所以國民黨拿著這不想要統一的人當成籌碼，去跟中國談判「不統、不獨、不武」，而中國也能理解，所以用金錢攻勢，想要收買那將近五成不想要統一的人。
而這個中間，中國國民黨才能夠大賺一手，又可以在台灣持續統治，又可以東A西A，所以才會有夢想家兩天燒掉兩億，路平專案搞了上百億還路不平的案子一在上演。
我又補充：如果民進黨從此都支持統一，那麼國民黨變成手邊沒有籌碼去跟老共談判，而老共也會認為，既然都全部都贊成統一了，那就不需要一直用錢收買台灣人民，那就快點統一吧!
你覺得國民黨會想要統一嗎?會想要承認九二共識嗎?全世界的談判都一樣，出去代表國家談判的，大部分談判的籌碼就是反對的那群人，而妥協的一方所釋放出來的好處，其實也是為了要收買反對的一方，
但事實是中國花了很多錢，但錢都被國民黨從中給拿走，分享給這些軍公教的利益共生體。
當然越來越多人覺得不要統一比較好，因為中國人很壞，支援這種不公不義的體制，一般老百姓哪有這些錢可以花，退休不用工作還可以拿九成的優退?
後面那桌銀行的行員突然沈默下來。
我又說：如果民進黨支持統一，全台灣只有統一的聲音，那麼國民黨跟這些企業就無法從中國那邊撈到好處，請問第一個會產生的問題是什麼?一定是失業的問題，尤其是跨國企業從中國那邊拿到了好處原因是，因為想要藉由企業來收買那些「不想統一的人」的心，一個支持你的粉絲你需要給他更多的資源嗎?還是你為了要拓展你的市場，會把新的資源投注給更多拿不到資源的人身上?
所以中國從2009開始，在馬政府執政之下，逐漸開始對台灣在中國的企業體系抽銀根。導致有許多台商倒閉，原因是為什麼?因為慢慢都要朝統一走了，我還拿錢養你幹嗎?中國還有更多東西需要投資不是嗎?
另外一桌白領上班族也沈默下來。
我又繼續說：國民黨應該要感謝民進黨，因為有民進黨的存在，它們才能大撈特撈；天底下所有的談判都是A拿著B的反對，去跟C來做談判，所以C妥協之後，協助讓B認同，所以才會有收買這件事情。
如果A沒有B的反對，則C不就直接要跟A談的就是誰要讓誰不讓的問題嗎?如果今天民進黨不發聲，不再爭取了，那國民黨跟共產黨要談的就只有統一的問題。
請問統一之後，這些退休軍公教人員還可以每天爽爽的不工作還有錢拿嗎?這樣也好，如果說歷史上唯一打敗過國民黨的叫做共產黨，這樣的意志就跟民進黨所有的支持者是一樣的，要追求的是歷史正義與公平，那麼統一最好!
最好統一的時候，把這些人的優惠全拿掉，就像香港回歸一樣，一個小小彈丸之地已經有七百萬人，再從廣東廣西移民將近五百萬人口進去。把公務人員通通換掉，把軍警也通通換掉，這些從以前就有優勢的族群就通通都沒有了。這樣就回歸了公平正義，我想也算是一大快事!!
接下來後面那桌銀行行員開始有人說(小小聲的說)其實蔡英文輸是輸在沒有說清楚之類的鬼話。
我不管他們繼續說：所以如果追求一個國家會成為一個遙不可及的幻想，那我就會很務實的接受統一這條選項，因為統一了，這些軍公教人員就等死，然後那些以為自己分的到一杯羹的，也就一起等死吧。
那些在大企業上班的，尤其是在銀行，統一之後，新台幣還有用嗎?你覺得中國會承認你台灣的貨幣?那個時候不會產生擠兌的通貨膨脹問題嗎?說不會是在騙自己，因為現在這世界上就有這樣子的國家。一個國家失去了貨幣，由外移入台灣的人口大量增加，你是銀行行員，一個月薪水可以拿40000元新台幣，一個北京大學財金系的學生可能只要一個月4000元人民幣，請問你的競爭優勢又剩下什麼?
最後整場好像只像我在說話，我只好放小聲說：
以後民進黨消失了，國民黨就可以跟共產黨談統一了，以後沒有反對的意見，這樣國民黨就失去了不統不獨不武的談判籌碼，那就來談統一，反正大部分的老百姓是沒有18%跟九成優退，以後民進黨的文宣就只要說，我支持統一，這樣老共就不會再給這些企業優惠了，反正都要統一了，我還給你台灣企業優惠?這樣會對不起其他中國本土企業。
大家就來看看王雪紅跟郭台銘敢不敢去溫家寶的桌上拍桌!
放下執著
世界上的良藥，每一種只能治一種疾病心靈的良藥"智慧與慈悲"，卻可治癒一切的病苦
。
人們常常嚷著要去尋找內心的平靜，其實它一直都在，從不需要你去尋覓當你在爲了欲望而勞役，終日的忙碌中，靜下來時，自然會感到它的存在。
人們逃避家庭、城市、社會及自己的問題，而到深山中去尋覓心內的平靜。既然是要尋覓"心內"的平靜，又怎麼可能在"心外"尋得到呢？
快樂只可以在心內尋得，並不在於你身處之地方，有人花費半生積蓄往外國的海灘渡假，結果卻敗興而返；有些人卻可以整天在自我世界，玩的不亦樂乎。有人遠走他方，以尋覓內心的平和，但如果你心中沒有平和，縱管跑到天涯海角也不會尋得到它；假如你身處的生活中，凡事皆了然於心，也就沒什麼地方，是一定要去的了。
我們見到的世界，只是自己內心的反映；在心情開朗時，見到的人都是友善親切；在心情煩躁時，碰上的人彷彿都是面目可憎。透過批評的眼睛看，世界充滿了有缺陷過失的人；透過傲慢的眼睛看，這世界充滿了低賤愚癡的人透過智慧的眼睛看，你會發現原來每一個人，都有值得你尊重及學習的地方。
有智慧的人，在獨處時，會管好自己的心。在人群中，則會管好自己的口。
與他人相處時，是謙虛學習的好機會；在個人獨處時，是反思自省的好機會；
認識別人容易，認識自己困難；為自己著想容易，為著別人想困難，當你的心，開始懂得以智慧去觀察時，生命的真諦，便會在每一刻，每一地方、每一事物中，向你展現。
追求寧靜--就像一隻蝴蝶，當你伸手抓它時，它跑的無影無蹤，尋覓無門。當你一動也不動的坐著，它便佇足在你肩膀。
說個故事....在一個下雨天的早晨，處在很吵雜的環境下，牧師準備他的演講稿 ，可是他兒子吵鬧不休，最後，這位牧師隨手拾起一本雜誌，他一頁一頁翻閱，直到他翻到一幅大圖畫—世界地圖，他立刻撕下這頁，再把它撕成碎片，散落在客廳地上。這位牧師告訴他兒子，如果能拼完這些碎片，就會帶他出去玩。
牧師以為這件事會花費他兒子一個上午時間，他就可以安心的繼續準備工作....但是，不到10分鐘他兒子又來敲門了！怎麼可能這麼快就拼好一幅世界地圖？你是怎麼做到的？
很簡單啊！在另外一面有一個人的相片，我把這個人的相片拼到一起，然後反過來，我想，如果這個人是正確的，這個世界也就正確的，牧師臉露出會心一笑。孩子！你已經替我準備好了演講稿。如果一個人是正確的，他的世界也就會是正確的。
這個故事給我很大的啟示：想改變你的世界，首先應該改變的是你自己！你的價值由你自己決定，你認為自己是怎樣的一個人，就會有怎樣的表現，千里之行，始於足下，採取行動，現在就去做！
水的溫度靠火的加溫達到100℃，而人心靈的溫度則靠正面的思考、樂觀的心、由自己決定。手酸了，自然會放下手上的東西，心累了，就把心事給放下來，我們很容易放下有形的重物，卻很難放下無形的重擔。
執著的人生，會讓自己承擔莫須有的重擔，學習放下執著，也就學習自在的人生！
千金難買早知道，後悔沒有特效藥；經驗能教人聰明吃虧能教人謹慎。
挫折可以使自己成長 ，樂莫大於無憂，苦莫大於多欲，富莫大於知足，貧莫大於貪婪
手把青秧插滿田，低頭便見水中天；心地清淨方為道，退步原來是向前。
凡事與人比較，生活就會不快樂！
「寧與他人賽種田，不和他人比過年；
懂得喝酒的人找到《感覺》；
懂得知足的人找到《快樂》；
懂得放下的人找到《自在》；
懂得珍惜的人找到《幸福》；
懂得放心的人找到《輕鬆》；
懂得遺忘的人找到《自由》；
懂得關懷的人找到《朋友》」
採取行動 ，現在就做！
從美國的態度看「統獨」趨勢
http://www.wretch.cc/blog/naturegd1/1485815&is_shared=1
年後湧失業潮？
（中央社記者林惠君臺北電）景氣不佳，無薪假人數雖減少，不過，勞團憂心年後恐有裁員潮。有學者認為，若景氣在第1季落底，應不致有裁員潮；另有學者表示，第1、2季景氣不好，勞動市場年後會調整。
歐債危機尚未解決，尤其第1季是歐債還債高峰期，外界關注第 1季歐洲情勢變化。研究機構普遍預估，這波景氣循環將在第 1季落底。
根據行政院勞工委員會 1月16日最新公佈，實施無薪假企業計91家，通報人數 1萬1630人，實際實施人數1 萬1575人，比上期略減，但累積人數仍超過萬人。
勞工團體則擔心，春節後恐爆發裁員潮，呼籲政府及早關注。
政治大學勞工研究所教授成之約認為，研究機構大多預測景氣在第1季落底，如果是這樣子的話，第2季開始從穀底回升，雖然春節過後，廠商可能會裁員，但如果第2季開始從穀底回升的話，廠商已在去年以無薪假因應，再撐個1、2個月待景氣回升，員工就可以上線工作，廠商有什麼道理在第 1季裁員呢？
成之約表示，除非廠商預估第1季不好，第2季或之後景氣也不佳，「景氣往下走」，才有可能裁員。
台灣大學國家發展研究所副教授辛炳隆表示，廠商對於不景氣因應方式，先是從工時調整，即採取無薪假，接著是裁員。今年農曆春節較早，過年前廠商不願意裁員，因怕被誤以為跟不發年終獎金有關，因此，他研判，廠商會在年後調整人事。
辛炳隆指出，外界說第1季景氣落底，但並非意謂第2季會反彈，也有企業界認為穀底在第3季，「至少今年第1、2季景氣不會好，除非有特別狀況，歐債一下子解決」；在景氣持續不好情況下，勞動市場一定會調整。
辛炳隆認為，現在廠商沒有調整是因為過年關係，年關過後情勢將明朗。
他也強調，這是景氣問題而不是結構性問題，景氣不好怎麼可能只有少數產業受影響，上一次金融海嘯也是先從出口導向的科技業，慢慢擴散到服務業；這一波不景氣情況也是，去年首當其衝的是科技業，將會逐漸遞延到服務業。
辛炳隆提到，2008年爆發金融海嘯時，還有中國大陸撐住，但這次歐債危機，大陸經濟成長率可能無法保8%，台灣與大陸經濟依存度較高，這也是他認為這次受歐債危機影響，勞動市場會比較悲觀的原因。
有哪些壞習慣會使肝臟受到傷害
如果身體常常處在疲憊狀態中、精神常常處於緊張狀態中;經常有吃夜宵的習慣、熬夜、抽煙、酗酒，這些不僅傷害我們的肝臟，還嚴重損害全身的健康。那麼都有哪些壞習慣會使我們的肝臟受到傷害呢？
●過度吸煙飲酒：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
●愛吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌。
●染上吸毒：肝臟是人體的"化工廠"，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的"毒品"呢!
●食用加工食品：這些"食物"通常是熱量高、缺乏營養素、高澱粉及高脂肪，並且充滿化學物質，對人體的肝臟是百害而無一益。
●七情鬱結：肝氣鬱結或快或慢會反映出一系列軀體疾病：胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒衝擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝。
●睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對於這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復並有可能加劇惡化。
●久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。
2012選舉過後
張國城
台灣人受到漢文化或是中華文化一個非常大的影響，就是不見棺材不掉淚，很多事情沒有發生過，或是不知道它正在發生，你就認為它不會發生。這是一個非常大的問題。陳水扁在2005年成立反恐怖行動辦公室，我在反恐辦公室時，我們就是經常設定一個最壞的狀況，去問各部會如何面對和因應，但經常被所有單位嗤之以鼻，說不可能、不會發生、你們想太多、你們杞人憂天。
有關於這次的選舉，我在2011年1月接受一個媒體的訪問，我那時判斷，民進黨已經不可能執政。今年選前3天，我在我的FB上說民進黨大概會輸50到100萬票。雖然大家知道我以前的工作，並沒有特別罵我，但是還是不相信，認為不可能。我在1月3日的FB上發表，我認為小英的氣勢開始下降，選前10天，我那時想了兩個奧步的狀況，馬英九可能會贏5個百分點，會過半。雖然後來那兩個奧步沒有發生，但是基本上有三件事情，決定了綠營一定失敗。
三件事決定綠營必敗
第一件事情是小英陣營沒有梗，但是馬陣營每天都有梗，今天一個企業家出來，明天一個利多…，第二是宋楚瑜陣營開始崩解，我判斷他不會得3%，第三個是「小朋友」出來助戰。今年的選舉，是台灣人最後一次跟中國say no的機會。2016可以判斷對台灣的政治框架的限制，台灣對中國的持續依賴，中國對台灣政經勢力的滲透，會比現在更多。所以除非中國或是國民黨本身發生巨大的變化，不然的話，這已經是最後的機會。
這次選戰民進黨的三大主軸，第一認為兩岸不是主戰場，所以不要多談；第二認為臺北新北是藍營的主要票倉，所以選情愈冷愈好，連總統選舉競選總部都不設在臺北市；第三是強打左派的社會福利路線。所以從小英選新北市長就開始強調社會住宅、社會津貼等等比較左派的政策。那麼，國民黨金溥聰的路線剛好都是反過來的，第一，他強打兩岸，從上到下眾口一詞九二共識，包醫百病；第二，他認為臺北新北選情愈熱愈好；第三，民進黨搞左派，國民黨就搞右派，把財團、企業家緊緊地拉在身邊。在連戰選舉的時候，和馬上一屆選舉的時候，他並沒有用這一招。結果證明金棋高一著。
民進黨的問題
民進黨本身存在著幾個問題，第一個，他們對基本戰略的判斷出了問題，對國民黨強打的兩岸，他們認為兩岸不是重點。這牽涉到台灣人基本上的弱點，譬如說台灣人特別膽小，會對一些還沒有發生的威脅、虛無縹緲的威脅感到害怕，尤其這幾年經濟的下降，造成選民的畏懼改變，除了文化的改變之外，另一個原因是「人窮志短」，所以看到企業家出來了，怕丟飯碗；看到中國觀光客可能不來了，雖然絕大多數人根本沒有享受到中國觀光客帶來的任何利益，也怕觀光客不來。所以說，國民黨發現了台灣人「畏懼還沒有發生的威脅」的這個非常糟糕的現象，於是強打九二共識加以利用。
第二是左派的政策的問題，就算民進黨真的當選，強打左派福利政策也有相當的風險，第一，台灣的財政有問題，第二，政府的執行能力有問題，這麼多的福利政策強調的是一個大政府的觀念，但台灣的政府和公務員有這樣的能力嗎？譬如國宅的公辦都更、健保的浪費等等，很恐怖的！所以這些政策會引起選民的疑慮。另一個問題，如果台灣人民是在西方啟蒙文明孕育出來的話，基本上是會強調公平的，所以西方的革命是打破巴士底監獄，把國王的財產分了，因為太不公平。
中華文化，利出一孔
可是在台灣，是中華文化的影響，從管仲開始，強調「利出一孔」，簡單地說，就是統治者是把80%的資源，分給20%的人，而剩下的80%的人會不會起來反對統治者呢，不會！他們會想盡辦法爭著成為那20%的人，他們會靠近、討好統治者，以求統治者開那個們，讓你變成那20%。如果在澳洲，18%絕無可能發生，但是台灣人對18%沒有感覺，還會努力透過考公務員、嫁娶公務員躋身18%行列，這就是利出一孔。國民黨長期以來就掌握這一點。像賄選這種台灣長久以來的問題，如果在美國和澳洲，這種有龐大黨產的黨，絕不可能被接受，但是在台灣，大家不是想到要叫他把黨產吐出來，而是想著怎麼樣能沾一點那個黨產的光，所以夢想家愈打，實際上是在幫國民黨宣傳：我有兩億可以給對我好的人，是這樣的作用。所以花博打空心菜的結果，反而讓郝龍斌更高票當選。所以對賄選這種事，台灣人不是想到去舉發，而是認為有人買票就拿一點無妨，就算我不投他。這都是利出一孔心態的廣泛作用。這是國民黨為什麼能在台灣存在那麼久，力量卻不會因敗選而削弱的原因。
民進黨本身有體質脆弱和紊亂的問題，經常犯錯，國民黨卻不大犯錯，它犯的錯是政策的錯，譬如說救災不力，或是經濟政策沒有搞好，但是在選戰，尤其是如何鬥爭民進黨方面，他很少犯錯，唯一能夠在國民黨鬥爭民進黨的亂軍當中，打破利出一孔的基本概念，殺出重圍，率領民進黨戰勝的人，就是陳水扁，所以他一定要被關起來。
為什麼民進黨看不透這三個主要的問題，而被國民黨趁虛而入，主要在於國民黨有些優勢，第一，國民黨充份掌握台灣的社會—什麼是「台灣魂」，其實就是國民黨，他已經滲透進台灣人的靈魂裡面了。
民進黨才是有黨產問題的政黨
民進黨失敗的原因，國民黨獲利得益於它的黨產，民進黨受困於它的黨產，民進黨才是真的有黨產問題的政黨。民進黨的黨產問題，第一，他每年有一兩億的政黨補助費，第二，他有十幾席不分區立法委員，這筆錢不足以大到讓他能夠衝破國民黨利出一孔的圍攻，但是又沒有辦法讓他窮到黨內那些追逐名利的城狐社鼠全部滾出去的地步，這就是最大的問題。現在不管任何人想要大破大立，另起爐灶，馬上面臨輸在起跑點上的問題，沒有固定收入，這就註定了任何人對民進黨不滿，想要斬斷它所有過去的問題，都沒有機會。所以國民黨的策略就是維持一個爛爛的民進黨，它的執政、它的當選就有正當性，而且，廢除台灣選舉的成本，要比維持他必勝選舉的成本要來得大；透過選舉讓它的統治具有正當性，而這個爛爛的民進黨又不可能執政，然後這個爛爛的黨產又綁住了所有想要衝出來的第三勢力，這就是國民黨最厲害的地方。酥餅：所以國民黨讓民進黨存在的理由，就是讓他的獨裁看起來像民主。
所以這個爛爛的民進黨的存亡完全掌握在國民黨的手裡，譬如假定今天民進黨壯大了，國民黨就利用國會多數，把政黨補助金降為每票5元，民進黨的財產立刻大縮水，雖然國民黨領的也同樣變少，但是對它來說不會有真實的影響，因為它有黨產。另外，如果第三勢力起來了，這時國民黨又通過讓補助費增加為每票100，拉大民進黨跟這個有朝氣的的三勢力的差距，這個遊戲規則完全掌握在國民黨的手上。事實上，這個政黨補助金是一個非常詭異的制度，國民黨的票最多，得的錢也最多，民進黨次多，但是綠黨沒有錢，台聯的錢也很少，那大家不會覺得很奇怪嗎，社會福利哪有有錢的人領得更多，退稅愈多，愈窮的人反而得到的社會福利愈少，退稅愈少，這是很荒謬的事，但是國民黨掌握這樣的制度，而且收放由心。在這樣的選制沒有破之前，國民黨是用這樣的制度在控制臺灣的反對勢力，就只能看到爛爛的民進黨和很難壯大的第三勢力。另外是選區的劃分，這也是國民黨分的，民進黨在起跑點就輸了10席。所以這種選舉對台灣人不利的情況，恐怕比蔣經國時的獨裁對台灣人還要來得危險和麻煩，因為它有形式上的正當性。
國民黨的英明領導人：連戰
國民黨的成功，當然也並不完全是因為它對這個遊戲規則已經充份掌握，而在於國民黨內出現了一些英明的領導人，而民進黨最大的問題之一就是輕敵，從阿扁時代開始輕敵，忽略國民黨內出現了一個英明的領導人，這個人就是連戰，連戰在2000年敗選，在他得票落居第三的情況下，他做到了幾件偉大的事情：他成了泛藍的共主，同時團結了國民黨讓他不散，而且維持了黨產，讓他沒有被抄家，同時還基本上跟中國共產黨成功地建立了互信，聯合次要敵人，打擊主要敵人，四個目標全部達成。而且進一步把國會的選制在民進黨做為執政黨的情況下，居然完全朝著對國民黨有利的方向進行了修改，而民進黨號稱為執政黨，對那四個目標完全束手無策，任人宰割，能說連戰不厲害嗎？！所以國民黨出現這種英明領導人，他的成功是值得學習的。
為甚麼民進黨出不了英明的領導人
而民進黨為什麼出不了英明的領導人，又有幾個原因，第一個，每一次的遊戲規則都非常混亂。在國民黨，誰當了副總統，誰就準備成為接班人，接下來只要從中央委員、中常委、縣市長，它的升官圖是非常確定的，所以黨內不需要內鬥，只要依照機制，跟準老闆走上那個機制就好。可是民進黨不是，每次立委選舉遊戲規則都不一樣，每一次縣市長選舉甚至總統選舉的遊戲規則也都不太一樣，所以黨根本無從團結。民進黨的中常委很奇怪，有市議員，也有天王，那這樣的中常會既不能作為黨內中常會勢力的充分代表，也不能做為黨內接班梯隊的訓練中心，也不能作為一個政治經驗的訓練場所，這樣跟財大勢大的國民黨相比，體質實在太弱了。民進黨還有個最大的問題是，所有的人都討厭派系，非常討厭派系，但是民進黨相對來講最有發展力的時候，就是派系橫行的時候，這種時候同時有四個字會在民進黨裡頭浮現，叫做黨內民主，有派系做靠山的人能夠大聲跟黨主席嗆聲，就算位置被黨主席撤換沒關係，派系會養他，而每個派系也不敢獨大。蔡英文主席是自有民進黨以來最有power的主席，陳水扁當年即使當總統，也只能指定5席不分區，但是蔡主席是所有不分區全部由她指定，而且幕僚不敢囉嗦，因為太囉唆恐怕就要回家吃自己，或者地位就不重要了，所以這也是四個字：人窮志短。所以在這樣的情況下，路線有問題，策略有問題，大家都不敢講。
派系跟人頭黨員真的不好嗎？
以前各派系會買人頭黨員，很讓人詬病和討厭，可是這是統媒灌輸的結果。如果比較民進黨公職人員透過把錢拿去買人頭黨員，幫黨員繳黨費，厚植基層實力，和把錢拿去給藍媒打廣告，哪一個對民進黨比較有利呢？以前阿扁時代是人頭黨員的時代，那時候民進黨的基層實力跟現在相比就不一樣了。後來聽信藍媒對人頭黨員的抹黑，法律也被修改，透過查賄，變成不需要去拉黨員，黨員對候選人沒有用，反而要去打空戰，要把錢砸去廣告，砸去T台，這就註定你錢又比較少，反而你還去養國民黨來打你。這就是列寧以前講的：資本主義終將用資本主義的繩子吊死它自己。
這種種情況，很多當然不是民進黨本身的問題，而是因勢利導等等的結果。而國民黨的成功，除了它有英明的領袖，黨內的架構組織相對於民進黨有一定的完整性，黨產就更不用講。另外一方面，民進黨的失敗除了先天不足，對利出一孔的問題也比較沒有能力去處理，遊戲規則又全部被綁死，所以這就是我一年前對它比較悲觀的理由。
中國的介入
造成民進黨失敗的最後一點，就是中國的介入，因為現在中華人民共和國對外戰略的核心，就是金馬獎—北邊一個北韓的金氏政權，這個基本上只要穩固，它在東北亞的勢力就定了；南邊台灣的馬英九，當然不可能鬧事。而且這個北邊的北韓和南邊的台灣，1、人口規模大致相同，2、在國際間相對都是比較孤立的，也沒有參加亞洲主要的組織，3、在經濟上這兩國是全世界最依賴中國的國家，4、這兩國都是領導者跳出來希望中國讓利的國家。所以台灣在東亞最需要看齊的國家，而且也最像的國家，絕對不是四小龍、南韓，那個差距已經拉開了，韓國絕對不會自認為它還是四小龍，韓國現在講的是G20。台灣的難兄難弟絕對是北韓。對中國來講，北邊一個金，南邊一個馬，整個東亞這樣一鞏固，它就無後顧之憂。畢竟中國從明代開始，歷代統治出問題都是從朝鮮開始。另外，對台灣的民主它可以影響、可以操縱的話，對香港則有嚇阻的作用，也對中國華南有嚇阻的作用。所以金馬獎是中國全心全意要鞏固的地方。基本上大家在台灣都是看美國，看日本，但是沒有想到我們在整個東亞戰略地位上，在佈局上，實際上是被中國牽著走。所以美國在考慮它對北韓的政策的時候，它必須一部分要考慮中國的看法；同樣的，美國在考慮它的對台政策的時候，也要考慮中國的看法。
台灣人的脆弱
最後，因為台灣人的脆弱，所以國民黨會成功，民進黨難以成功，中國容易介入。台灣人的脆弱，除了利出一孔的原因之外，也在於傳統中國文化對台灣的巨大影響。殖民台灣最久的國家，無疑是中國，現在台灣所有人用中國字、用中國名、大致上講中國話、過中國的節日、讀中國的書，現在甚至不斷強調經典。這些東西就算了，中華文化基本上缺乏邏輯，強調的是經驗主義，經驗主義又特別容易被一些莫須有的東西影響，譬如說沒有九二共識，台灣就會不安定，這就是經驗主義。那沒有九二共識的時候發展臺灣的方法，可不可以拿到現在來用呢？為什麼不去做這樣的思辨，這就是經驗主義的影響。第二個，就是徹頭徹尾的中華文化缺乏反思，中國歷史一定是強調光榮，好談當年勇，但是西方歷史經常強調的是失敗，如何失敗，為何失敗，失敗之後經歷了什麼事情等等。現在如果照馬英九說的要讀經典，我認為讀兩本經典是有意義的，一本是清朝趙翼的《廿二史劄記》，反省歷朝歷代，這是反思；第二本是黃宗羲的《明夷待訪錄》，但是在台灣，因為大家受中國文化影響太久，基本上滿口經典的那些人，就很容易唬人，像洪蘭、曾志朗之流，但是我們台派的人經常不屑談中華文化，不屑談經典，結果反而在很多情況下會被這些歪理先聲奪人。
民進黨勝選要過七關
所以這些選前的評估，基於剛才所說的那些種種的因素，判斷民進黨大概是很難獲勝。
我判斷民進黨四年後要能夠勝選，要有一排人站出來，全部都具備能跟世界接軌的語言能力，跟在地同理心的理解能力，清楚瞭解台灣在世界上的定位，熟悉中國，瞭解語言跟文化的重要性，並且知道台灣在中美之間交鋒的時候，什麼時候知所爭取，知所進退，有這樣的智慧的這樣一排人站出來，球隊組成，然後接下來是過七關，重返執政。蔡英文主席在初選的時候也說過她要過七關。
第一關，黨內初選要贏，而且不是形式上贏而已，還要收壠人心；
第二關，九二共識這一關一定要過，不是說要承認，是說面對這麼巨大的莫名其妙的東西，不能只說它不存在就不處理，能說服的人就儘量去說服，對於被洗腦太嚴重的，想辦法讓他們正常一點等等。
第三關，對於合併舉行的立委選舉要有良好的提名，而且一定要有很好的輔選，因為立委選舉也會牽動總統選舉。
第四關才是選票要贏。
第五關是選舉已經衝到領先的態勢了，還要有足夠的危機處理的能力，防止出現奧步，不能被人逆轉勝。民進黨常講逆轉勝，事實上民進黨很少逆轉勝，都是被逆轉勝。
第六關，到了選舉當天，中選會的票數確定勝選，從當選人到執政之前的時間，要怎麼如何好好組織內閣、怎麼應付可能出現的暴亂、怎麼樣好好交接、怎麼應付可能的斷交潮等等。
第七關是前面這六關全過了，520那一天它心不甘情不願還是把那顆印章交出來了，這時候，中國跳出來了：密約要不要履行，以前各式各樣的支票、讓利…你要不要啊，等等…。就是說先要有一排站出來的夢幻隊伍…然後才能開始過七關，這絕對不是最後一哩路。現在很像是921之後，中橫封山，你走到一半，發現路已經斷了，要重新找路。未來有沒有可能在這四年內出現這一排人？甚至這一排人還不夠；再優秀的人才可能被它白布染到黑，要多到足夠替換陣亡的人。我們根本沒有樂觀的理由。
這七關之中任何一關破功，就沒有機會了。
至於選後的結果，未來台灣的政局，至少在未來的四年，絕對不是在看藍綠，而是在譬如蔣經國晚年在猜閣揆、猜部長一樣，台灣的走向端視國民黨黨內流派的變化，跟可能人選不同的性格跟經歷所產生的變化，在中間擺盪。整體來說，是在PRC的大框架下，以及國民黨一黨專政的利益、台灣作為一個地方政府的小框架下運作。
民進黨僅成不滿的宣洩口
最後，民進黨短期之內會成為民眾不滿的宣洩出口，對國民黨來講，維持這個宣洩的出口也是必要的，而且可以讓它的統治更有正當性，但是在所有的中央政策和地方重要的政策上，是被邊緣化的。這也跟台灣人的投票行為有關，譬如高雄那瑪夏區，八八風災損耗那麼嚴重，它救災救成什麼樣子，結果馬英九得票79%；蘭嶼核廢料被放了那麼多年，馬英九得票也超過75%。在這種情況下，能怪馬英九嗎？這不是代表那裡的人喜歡國民黨和馬英九這樣做嗎？所以台灣人不要再怪馬英九了，因為他是在順應多數的民意。因為人民一再用選票"肯定"他的做法。現在這689萬人"陸幫九"，中國大陸幫馬英九，連數字都算好了這樣的情況；這些人充斥在我們周遭。
該如何檢討
我認為這次的檢討應該包括三個部分，一是檢討什麼事情應該做但是沒有做；二是檢討什麼事做了，但是應該做得更好；三是什麼事做了，但是是不該做的，或是錯的。這些都要拿出來檢討。就是直接、勇敢、徹底地面對錯誤，面對問題和各式各樣不足的地方，這個剛剛好就是中國文化最缺乏的地方。很多人會把樂觀跟自我感覺良好混在一起。事實上，不徹底檢討，如果本來方法就是錯的，再怎麼努力都不可能成功，結果甚至更慘。
台灣人觀念錯誤
台灣人還有一種觀念，認為誰當總統都一樣，小老百姓的生活還是要持續，其實，誰當總統差很多，尤其是愈弱勢、愈基層的人，影響愈大。民進黨選戰策略上一個錯誤的地方是以為提出救濟弱勢的政策就會得到票，實際上臺灣人現在還沒有窮到過不下去，或者就是不見棺材不掉淚，很多人根本不會仇富，甚至是羨富、愛富、親富，金溥聰發現了這一點，而民進黨沒有發現這一點，大家看到大老闆出來了之後，就算絕大多數人收入愈來愈差，心裡還是覺得自己有發財的可能，這些大老闆的存在，並不是在剝削我們的財富，而是能提供我們就業的機會，甚至提供我們致富的機會，當然不會希望他走。所以民進黨在選戰中有很多誤判，譬如國民黨改選舉日期，民進黨說「那有差嗎」；王雪紅出來，民進黨說「那有差嗎」…。
民進黨迷信一陣神風
民進黨受2000年國政顧問團和興票案的影響，和2004年牽手護台灣的影響，一直迷信會有突如其來的一陣神風讓國民黨垮臺。但是金溥聰的策略不是這樣，他是把民進黨有數萬塊磚塊的牆一塊一塊抽掉，他從來沒有想用宇昌案讓民進黨一著斃命，只要讓一個一個的事件一點一點地影響民進黨的票，最後80萬票就是這樣輸掉的。所以他天天都有梗，報報有廣告，��有樁腳，台台有名嘴，就是這樣把民進黨的票弄掉的。神風為什麼沒出現？因為國民黨掌握媒體不讓神風出現。有個古老的笑話，拿破崙、亞歷山大和凱撒在天堂相遇，剛好碰到史達林，史達林帶他們去看蘇聯的閱兵，亞歷山大說當年我如果有這種戰車，整個非洲都是我的；凱撒說當年如果有這種飛彈，我可以打到亞洲；拿破崙不講話，他看了蘇聯的真理報說，如果當年法國有這種報紙，今天我還是法國的皇帝。
中國統一台灣僅剩最後一哩路
台灣的今天絕對不是說我們再努力、我們還有時間、還有下一次、甚至還有20年的時間，而是說中國只會繼續聯合他的次要敵人打擊主要敵人，甚至變本加厲收緊它對台灣的控制，統一台灣對中國的重要性包括。第一，證明它體制的成功，因為它內部遭受很大的挑戰，東亞甚至連緬甸都愈來愈開放，進行民主選舉了，台灣這個華人社會卻來愈向中國靠近，這樣中國內部的華人還有什麼好廢話的。第二，統一對中國為什麼愈來愈急，因為統一成功的可能性愈來愈大了。因為台灣這689萬的選民，跟上次七百多萬的選民，成功地用民主的方式向全世界宣告他們要的是傾中，要這樣的總統，他們不要對抗，這在美國的解讀就是這樣，美國怎麼可能做出反面的解讀呢。所以現在中國所要做的，就是說服美國，和平統一是台灣人民的選擇，中國統一台灣不會損害美國的地位，所以對中國來說，現在統一的最後一哩路絕對不是在台灣這邊，而是在中國。
台灣人常常為了跟自己毫無關係的利益而作出奇怪的選擇，譬如多數跟18%毫無瓜葛的人支持18%。而全世界所得在一萬美元以上的國家，觀光最不發達的國家就是台灣，台灣觀光收入排名全世界第161名，根本就是個工廠國，竟然選民會擔心沒有中國觀光客。這樣的民族就是會出馬英九這種咖的總統。
在民進黨有能力組成夢幻隊伍，衝破七關之前，台灣現在能做的就是學習香港。如果台灣是正常國家，現在應該努力研究香港在回歸中國之後：1、經歷了什麼，2、發生了什麼，3、面對了什麼。實際上，現在台灣應該學習香港的泛民主派怎麼在這種威權或準威權的情況下還能夠生存，爭取支持，因為香港的泛民主派基本上是不可能執政的，國民黨現在在制度的設計上，也會讓台灣的反對力量只能夠參政、議政，但是不可能執政，更不可能超越剛才講的大框架跟小框架。
大家如果覺得很悲觀也沒有關係，我們共同想辦法怎麼讓情況脫離穀底，這需要大家共同的智慧。
損害記憶力的11種食物
以下所提到的11種食物並不是一點都不能吃，只不過不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一個度。
●泡泡糖：泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但製泡泡糖所用的一級白片膠是加了一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃對身體不利。
●鮮橙汁加糖：橙汁中若加了糖會比汽水的熱量還要高，建設吃原水果就好。
●皮 蛋：皮蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
●味 精：每人每日攝入味精量不應超過 6克 ，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
●臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
●葵花子：葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
●豬 肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
●醃 菜：長期吃醃菜會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
●爆米花：爆米花中含鉛量高達10毫克/ 500克左右，對人體（特別是對兒童）的造血系統、神經和消化系統都有害。打開熱氣騰騰的爆米花袋子，濃濃的奶油香味總讓人垂涎欲滴。但您知道嗎？爆米花吃多了可能會得「爆米花肺」。
●魚乾片：魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
●油 條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。
各地「荒唐離奇的工作」
1. 荒唐離奇的工作一：觀測油漆是否乾的工人
Keith Jackson來自英國，他在過去的三十年�一直為公司評估油漆是否乾。他的工作是輕輕觸摸試驗�壁上的油漆，觀測大約需要多長時間油漆才會乾。這並不一個非常帶有樂趣和充滿激情的工作，但是一個夢幻般對話的開始。
2.荒唐離奇的工作二：椰子安全工程師
這個工作很不幸，只有像維爾克群島一樣熱帶地區才有，不過好處就是不需要很多的培訓和專門的技能，像揮舞棒槌一樣簡單。椰子安全工程師的工作是在酒店或者度假村尋找潛在的危險，直到把危險的椰子都取下來。這樣做是為了防止遊客被掉下來的椰子擊中（有些椰子重達 300多磅），也可以減少對酒店和度假村不必要的訴訟。這個工作雖然收入不高，但是保障了公眾的安全，所以它是一個崇高的工作，值得為此努力。
3.荒唐離奇的工作三：蚊子採集者
蚊子傳播的疾病——瘧疾，仍然是世界上某些地區存在的嚴重問題。所以，人們不斷從科學角度尋找答案來解決這個問題。為了做到這一點，他們需要蚊子標本。捉蚊子的最簡單方法就是撩起袖子，吸引蚊子來吸血。這就是蚊子採集者的工作。他們裸露著身體招引蚊子，等蚊子吸血時，用麥桿把它夾起來放進專門的容器中，以便以後研究。不過，蚊子採集者每天要忍受3000多次蚊子的叮咬，很有可能會被感染瘧疾。
4.荒唐離奇的工作四：公雞母雞辨別者
這個工作主要在家禽類機構辨別小雞是公是母。當今社會，一切工業化，農場也不例外。大批量唧唧叫的小黃雞被放在傳送帶上或者經歷類似的過程，農場的員工站在兩邊，來辨認公雞還是母雞，母雞被送到其他農場產卵，公雞則什麼事情都有可能發生，甚至被嚼碎做成狗糧。
5.荒唐離奇的工作五：打雞蛋
聽到這個名字也許你會覺得"我也經常做這個啊"，但是其實是不同的。這是一個飲食服務業的工作，任務是把蛋清和蛋黃分開。盡管現代技術非常發達，通訊設備從地球一端發送信號到另一端，僅需0.5秒，但是打雞蛋的工作仍然需要人工來完成的。對於那些擔心自己的工作會被未來機器人代替的人來說，也許這是個好工作，無論發生什麼，至少你可以找到一個打雞蛋的工作。
6.荒唐離奇的工作六：臀部清潔工
讓我們來說說相撲手。提到相撲手，大家一定非常熟悉，因為他們那龐大的身軀給人留下了深刻的印象。由於相撲手身體肥胖，手臂很難達到後背和臀部，所以進入廁所方便完畢以後，擦拭有些困難。在以前，這項工作就交給了相撲學校低年級的學生了。但是鑒於人的基本尊嚴， 日本政府多次禁止了這種行為。不過現在為了錢願意做此事的人也大有人在。
7.荒唐離奇的工作七：聞臭屁
2005 年《大眾科學》根據Michael Levit博士的實驗，首次提出了"聞屁"這個說法。Levit博士是一位腸胃病專家，實驗中使用了16位健康志願者吃班豆以後放出的氣體，為了測試這些 氣體的有害物質，專門有償雇用工人來辨別。實驗結論是最難聞的屁是硫化氫。
三分鐘護台灣運動 ~ 酥餅的Blog (版主~張國城博士)
許多人對台灣的未來越來越憂心，有兩件事將來網友一定會扮演很重要的角色，第一是透過網路傳遞真相對抗偏頗的媒體，第二是透過串連或是一人一信運動向國際發聲，表達台灣人民的訴求。這兩件事都需要建立一個聯絡網，能夠迅速發佈消息給大家，然後大家再傳遞出去。只要在辦公室三分鐘動動手指就可以保護台灣。
比如說媒體有什麼偏頗的報導，如果網友手上有完整的影片或充分的證據，那就可以透過這個網路傳給大家，大家趕快貼上自己的部落格、參與的公共論壇、發噗浪、或是轉寄給自己的朋友。或比如說需要大家一人一信去幫台灣正名、請願、或是抗議，也可以透過這個網路發佈消息。
我相信以後需要做這種事的機會只會越來越多。以前大部分的訊息都是靠噗浪或部落格發佈，一來噗浪與部落格還是比不上email來的直接快速，再則噗浪訊息雜亂，重要的訊息很容易被其他訊息淹沒，最後，依照台灣狀況惡化的速度，哪天某些部落格因故被迫關閉我也不會覺得意外，趁現在還聯絡得到大家趕快建立一個聯絡管道我覺得有其必要。
所以如果願意幫忙傳遞真相對抗偏頗媒體或是參與一人一信運動與連署的朋友請參加這個三分鐘護台灣運動到這裡填寫資料，基本上只需要網名、email、跟個人網址。
加入這個運動跟訂閱某個網站的新聞不同，因為加入的各位不是接受訊息的讀者，而是發佈訊息的志工。以後各位接到的訊息都會附上如何在個人網頁、部落格、公共論壇、或是噗浪轉貼消息的說明，讓大家可以很容易的幫忙發佈消息。
我保證不會濫用各位的資料，只有跟上述兩件事有關的事情才會透過這個網路發佈消息。接到消息後，大家只要在辦公室花三分鐘，動動手指就可以幫忙護台灣。
報告以上，有興趣的請到這裡填表。
感謝大家。
2011年金馬奮獎
台灣文藝幽默！
http://whiteeyeishere.blogspot.com/2012/01/2011.html
學習自找麻煩
在電影『神鬼交鋒』中提到了一個很有趣的小故事：
兩隻小老鼠掉進了一杯牛奶中，一隻老鼠看著杯子裡面深如海的牛奶，放棄了求生意志，結果淹死在裡面。
另外一小老鼠偏不信邪，拼命的在牛奶裡掙紮，想要爬到杯緣，雖然屢戰屢敗，牠還是不停的掙紮，拼命在牛奶裡面舞動四肢。
結果奇蹟出現了，牛奶經過牠不停的攪拌，竟然越來越濃稠，結果凝固成乳酪，這隻老鼠就站在乳酪上面免於淹死的命運。
在過去動亂的年代，很多人跟故事裡的小老鼠命運一樣，必須面臨挑戰與困難，並且練習從克服困難中，累積自己的應變能力。
但是相對來說，現在我們是活在一個天下太平的環境，我們都較少有機會面對過去那種極度艱困的環境，所以該如何鍛鍊自己的耐力呢？
古希臘的哲學家說，神故意用挫折來包裝榮耀、成就與快樂；只有那些經歷過挫折，並勇於面對問題、克服過困難的人，才有能力得到真正的成就與快樂。
只有那些經歷過挫折，並勇於面對問題、克服過困難的人，才有能力得到真正的成就與快樂。——黑立言
圍爐夜語∼客家朋友，你何時才會覺醒！？
JL 2012/01/22
數百年前漢人橫渡黑水溝、過鹽水，冒險移居台灣，閩客雖同為漢人，由於語言習俗不同，為了生存競爭，各自鞏固地盤，長期磨擦糾葛，彼此間仍存在許多心結，時常引爆衝突。
國民黨敗退來台，採用「以夷制夷」的統治模式，故意操弄閩客間心結，藉機挑撥分化，從中擷取政治利益。而以七o % 河洛人為基本訴求的民進黨，因其政治語言，臺面「頭人」絕對多數都是說河洛話的河洛人，因之；舊仇未消､新恨又燃起，「河洛人的沙文主義」至今仍糾纏存在於許多客家朋友的內心深處，加上國民黨的離間統治手法奏效，許多客家選民望民進黨卻步，而寧願將票投給以外省權貴為核心的國民黨。因此；客家票繼外省､軍公教之外，變成國民黨長期鞏固其政權的鐵票部隊。
長期為人作嫁､幫人鞏固政權，等同社會邊緣人的客家同胞。今年同為客家人的蔡英文參選總統，很遺憾的；蔡在客家聚集的苗栗縣等地區，其得票率有些竟然拿不到對手的一半？數百年來自認為是受盡委屈､次等國民的客家朋友，在你們自己的族人蔡英文參選之際､她要幫你們發聲､出口怨氣､客家人就快要出頭天了，可是你們長期浸淫於當權者毒素洗腦，始終活在黨國所精心設計籌建的框架內而無法清醒，繼續的躊躇著？觀望著？心甘情願的繼續當二等國民？
客家人；數百年來頭一次有當家作主的機會，已因你的無感､冷漠，甘願繼續為人作嫁，令人握腕頓足的「客家妹當總統」終歸功虧一簣！？機會不再，美夢已碎，改變無著，「客家人」當家作主的總統路，會是那麼的遙不可及嗎？機會還會有嗎？「硬頸精神」的客家朋友呀；請你告訴我，何時才會覺醒！
馬英九不是客家人，因為他的祖籍湖南湘潭沒有客家人。
中央社董事長陳國祥為了拍馬屁，出了本《硬耿領導》的書，他說追尋馬家系譜，認為馬英九確是客家人。他指出，馬英九的客家背景有兩種不同的考證資料。一是「江西說」，馬的祖先到江西永新當官，後遷至湖南湘潭；另一是「福建說」，馬的祖先曾在閩西客家村長期居住，再遷往湖南。
陳國祥的論點是不通的，因為就算在客家區當過官，或居住過，並不會因此變成客家人。
馬英九的父親馬鶴淩是湖南湘潭縣人（馬的祖父曾移居橫山）。依湖南湘潭人士的考證，湘潭馬氏是從「自吳遷楚」，明成祖永樂八年（1410），馬氏始遷長沙之祖馬成中的兒子馬光佑，奉其母羅孺人及其妻子，由長沙溯流而上，在湘潭定居。
換言之，馬英九的祖先是從江蘇遷居到湖南，先在長沙落腳，後有一支遷至湘潭。並不是像陳國祥說的，到江西再遷至湖南，或在閩西長住再遷往湖南。
而依中國學者丘桓興的著作《客家人與客家文化》，客家人在中國湖南省的分佈，不管是純客住縣或非純客住縣，都沒有長沙、湘潭、橫山，甚至馬母秦厚修的老家湖南寧鄉雙鳧鋪，也沒有客家人。
如果湘潭馬氏是由江蘇經江西而入湖南，在江西住過，也未必混了客家血統。試想，如果馬氏在江西混了客家，那從明初遷至湘潭，至今近七百年，應該繁衍甚眾，但長沙和湘潭到上世紀，卻沒有客家人，豈不怪哉？可見，湘潭馬氏自始至今，都不是客家人。
再者，馬鶴淩是湘潭湖田馬氏21派嗣孫，從未說過自己是客家人，秦厚修也不曾自稱是客家人。
於是我們可以斷定，在沒有客家人分佈的湘潭、橫山或寧鄉，當地出生的馬鶴淩和秦厚修也都不是客家人，自然不可能生出客家人後代。除非馬英九親生父親不是馬鶴淩，否則他不可能是客家人。
馬英九為了騙取客家票，喜歡自稱是客家人，硬要和苗栗馬家莊攀親引戚，本人甚感不屑。如果桃竹苗客家鄉親不介意，樂於將非客家人當成客家兄弟，有此包容胸懷，本人當然予以尊重。
只是真假當辨，是非應分，馬英九不是客家人，鐵證如山，這是對他的應有認識。如果客家鄉親識人不明，以假為真，就像遭遇詐騙案，被騙了感情事小，害全國被騙子所把持，遺禍台灣，這才是最嚴重的事了。
上班族抗壓8練習緩壓益身心
"壓力好大！"是上班族常說的話，究竟何謂壓力？人為何會有壓力？更是上班族關心的話題。
適當壓力可説明上班族提升工作績效，但超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。到底何謂壓力？如何抗壓？每位上班族都在問。
壓力與身體關係
● 壓力一定有害？
錯！在競爭激烈的現代工商社會，各行各業上班族不斷被要求快速完成工作、成長，經常因此產生壓力，但壓力無所謂好不好，端看你能承受多少壓力。一體兩面，適當壓力能督促上班族提高工作效率，而超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。
依影響程度淺到深，壓力影響健康的首要途徑是破壞健康行為。猛吃甜食，吃巧克力能説明抗焦慮，不過肆無忌憚吃甜食，卻易引發第2型糖尿病。抽菸、喝酒——容易消耗體內營養素，例如抽菸會消耗人體內的維他命C，這是抗氧化的重要元素。
●壓力容易產生哪些疾病？
破壞健康行為後，壓力累積過多、過久也易引發身心症，常見的身心症為：
◆氣喘：壓力大、失眠，均容易加重氣喘病情。
◆緊張性頭痛：頭上像套金箍，非常緊、痛，人壓力大時，易引發頭部肌肉緊縮，形成頭痛。
◆皮膚病，如頑癬：症狀是皮膚長出一塊塊很癢的紅塊，必須靠藥物，搭配壓力因素解除才能治療。
◆神經性皮膚炎：身體癢到讓人不自覺想抓它，不斷抓後，導致皮膚變成硬硬的突起一塊，也是壓力造成。
◆圓禿，俗稱鬼剃頭：症狀是頭上突然掉一塊區域的頭髮。
◆胃潰瘍：人承受壓力時，胃黏膜會變薄，易引發胃潰瘍。
◆大腸激躁症：症狀一是便秘，一是拉肚子，也是壓力造成。
◆心血管疾病：人長期處於壓力與緊繃狀態，易引發心血管疾病，嚴重時甚至可能引發心肌梗塞或腦中風。
◆癌症：雖然壓力與癌症並無直接影響關係，但壓力會影響健康行為，大幅增加人接觸致癌物的頻率。而且人不斷負面思考、憂鬱，抗壓性會降低，免疫系統也會受影響，若病毒藉機入侵，久了就可能形成癌症。
●小心，壓力已上身
長期累積壓力易引發身心症，提醒上班族須隨時檢測自我身心狀態。
但怎樣才叫有壓力？醫生指出，人承受壓力時，會有生理與心理的兩方反應，均能幫你檢測壓力：
生理——緊繃、呼吸急促、胃抽筋、經常性頭痛、休息後仍有疲倦感。
心理——焦躁、憂鬱、下班後心情也無法放輕鬆、經常不耐煩、一點小事就暴跳如雷。
這兩方反應，嚴重時會導致失眠、慢性疲倦感，進而促使上班族的人際關係與生活、工作品質變差。
●把壓力從敵人變成朋友
如前所述，壓力不一定有害。上班族想把壓力從敵人變成朋友，要懂得抗壓動作，歸納8項抗壓練習：
◆練習1：運動。
減壓絕佳方法，運動能讓體內血清素增加，不僅助眠，也易引發好心情，運動有333原則，就是1周3天，每天30分鐘，心跳達130下，例如快走、游泳是好運動。
◆練習2：休閒。
周休2日不要在家睡大頭覺，不僅完全無法減壓，還會讓你的精神更昏沉，一定要出去玩，若能多接觸大自然更好。
◆練習3：腹式呼吸法。
將手輕輕放在腹部，慢慢吸入空氣，當手隨著腹部漸漸而起，稍微屏住呼吸，讓吸入的空氣暫停在腹部，再輕輕吐氣，可説明身體放鬆，減少壓力的負面影響。經常練習呼吸，並且記住當下放鬆的感覺，有利於你持續工作時，能隨時靜下心來，不致暴跳如雷。
◆練習4：尋找人際網路。
除了同事，人要有其他可談心的人際網路，否則容易持續陷入同樣思考空間，一旦有壓力反而很難抒解。
◆練習5：說出困難。
工作、生活、感情碰到困難要說出來，傾聽者不一定能幫你解套，但這是抒發情緒最立即有效的方法，很多憂鬱症患者因碰到困難不肯跟旁人說，自己悶悶、默默地做事，最後悶出憂鬱症。
◆練習6：正面思考。
把工作難關當作挑戰，不要看衰自己，要多自我鼓勵。不懂就問人，或尋求外援，唯有實際解決困難，才不會累積壓力。"加油，我一定辦得到。"跟"唉，我只要不被老闆罵就好。"2種心情做出的工作績效絕對不同，正面思考並非天生本能，可經過後天練習養成。
◆練習7：幽默感。
別把老闆、主管、同事的玩笑話想得太嚴肅，職場和諧很需要幽默感。
◆練習8：時間管理。
按輕重緩急分配工作次序，主管也要分責授權，1天工作8小時，每做1小時要休息10分鐘，時間管理好，壓力也會減小。
●吃對食物，説明抗壓
壓力可靠體內的賀爾蒙與神經系統來調節，而這兩部份的作用發揮，與體內營養素是否充足相關。◆能增強抗壓力的維他命和礦物質如：
【鈣】可鎮定神經。乳製品的鈣質含量很高，但臺灣人的乳製品攝取量普遍偏低。
【鎂】可安定神經。深綠色蔬菜與核果類的鎂含量豐富。
【B複合群】可平衡神經系統，是良好的抒壓營養素。內臟類、胚芽、燕麥均富含B複合群。
【鋅】可控調身體壓力。海鮮與核果類的含鋅量高。
【DHA等魚油類】可安定神經。
上班族營養攝取不均，主因是外食與用餐時間不正常。既然工作繁忙導致身體耗損已無法避免，吃對食物，便能讓你更有抗壓力。
◆第1、壓力大時，請吃自然零食。將小黃瓜、西芹、紅蘿蔔等切成蔬菜棒，搭配優酪乳當沾醬，做成簡易生菜沙拉放在辦公室冰箱，可解饞，更能讓你從中攝取抗壓力營養素。
◆第2、選擇外食餐點，不以肉塊大小衡量便當價值，蔬菜是否充足也是考量依據，建議1餐要吃1碗蔬菜，才能攝取充足營養素。即使吃速食餐，吃1個漢堡加1份生菜沙拉，搭配無糖紅茶，會比吃整套搭配好的速食餐健康。
◆第3、1天吃3顆不一樣的水果。例如黃綠紅的各色蔬果搭配，各具有不同的維他命與礦物質，如奇異果可協助安定神經、抗焦慮。
瞥見東南亞
要舒壓的最好方法其實只有把全部的紅塵俗事放下，特別是鳥人的工作，然後遠離塵囂，給自己一個清淨的空間，好好的靜靜思考並真實的面對自己，您就不會再有任何壓力，並有足夠的能量重新開始自己喜歡的美好人生的....！因此？若您還是放不下和走不開的話，那就只好先在工作的空檔點選附加檔案－瞥見東南亞.pps，暫時的讓自己逃離壓力的束縛囉....！
讓我們熱烈歡迎四百年來第九面國旗的到來吧！"
台灣時報 發佈日期：2012-01-16 00:10:00
含淚笑看亡國 ◆ 李文源
臺北新北市政後段監獄價讓一般人無法購屋，卻贏五十多萬票；桃園航空城弊案土地買空賣空，也贏了近二十萬票；新竹園區裁員與無薪假；苗栗馬奮大埔事件又贏二十萬票。其他八八風災、毒奶塑化劑、強收國旗、楊淑君、Ｈ１Ｎ１疫苗、花博夢想家等等，非關藍綠，都由全民共同承擔，馬還能獲得過半數人選票，在一個正常國家肯定改朝換代。
北方人民對國家土地及正義公理的認同感，遠不及根深蒂固的意識形態及利益糾葛。馬當選未來肯定無連任壓力，勢必大力推進統一時間表。
在此給票投泛藍人民公開信：
軍公教十八趴、終身俸等福利，我們不會再保你們了，也保不了了！中華民國國旗四年內將換成五星旗，請做好當中國人的心理準備，未來在臺北總統府降旗回歸大典時，可別捶胸頓足，我們可會含著眼淚歡送它走入歷史，別了！中華民國，讓我們熱烈歡迎四百年來第九面國旗的到來吧！
給南方始終堅持的人民一封信：
善用文攻武嚇的中國，近年以暴發戶心態在國際資源掠奪、貿易傾銷、政治金融滲透他國內政等惡行惡狀，早已惹來歐美多國不滿，有著不愛錢、不怕死精神的半數台灣人，都可理解要成為一個正常國家的決心，以色列、東帝汶國土人口遠比台灣小，都可以力戰阿拉伯聯軍；南台灣人民的政治遠見、民主素養與建國氣魄加上美日適時的出手協助，國際聯手制裁中國之日為時不遠。
依據過去歷史地理與民俗孕育出兩個國家不在少數，如不列顛群島有英國與愛爾蘭、巴布亞島有巴布亞紐幾內亞、印尼與東帝汶、海地與多明尼加、蘇丹與南蘇丹，難道南方人民一直要容忍官商叛國集團如施琅、李鴻章、丘逢甲、劉永福、唐景崧等「在台中國人」出賣台灣的最後關鍵時刻才會出現客家三傑、朱一貴、莫那魯道等悲劇人物嗎？
未來之路怎麼走？有三條路提供給失落台灣民眾參考：
一、南方宣佈獨立不當中國人，正式與北方切割加入聯合國。
二、反諸求己，找好移民國，先行自救。
三、笑看亡國：冷眼看待第三次共產黨親手消滅國民黨，當臺北總統府改成省政府或特首府時，含淚笑看中華民國走入百年，屆時北方驚醒要反共抗俄、殺朱拔毛需要南方相救時，很抱歉路是自己選的，因民族性、語言文化、價值觀、貧富地位均不同，南方人沒必要陪葬！
（作者為越南台商）
美國綠卡成了燙手山芋？
華夏經緯網 2012-01-13 13:21:04
對準備或已經以投資移民身份前往美國的華人而言，在嚴格的納稅制度面前，美國夢似乎沒有想像的那麼美了。
記者 邵樂韻
這幾年，美國投資移民市場異常火爆。而最近一條美國稅法實施細則的出臺，讓那些持有美國綠卡或有移民傾向的外國人猛然意識到：原來這卡也不是那麼好拿的。
2011年12月下旬，美國國稅局公佈了《海外賬戶納稅法案》(FATCA)部分實施細則。根據新規，不管是美國公民還是擁有美國綠卡的外國人，只要在美國境內居住、海外資產超過5萬美元，或是在海外居住、資產超過20萬美元，就必須在2012年4月15日之前向政府申報。如果藏匿不報或漏報，會被處以1萬美元罰款；如果被國稅局發現後仍瞞報，罰款可追加至5萬美元，嚴重的還會被判刑。
對準備或已經以投資移民身份前往美國的華人而言，在嚴格的納稅制度面前，美國夢似乎沒有想像的那麼美了。為了保住海外資產，有人甚至寧願放棄美國國籍或綠卡。
在中國賺錢，還要到美國納稅？
本傑明·弗蘭克林曾說：人生有兩件事絕對逃不掉——死亡和交稅。從1月1日起到4月15日，美國又進入了報稅季，納稅人再怎麼臨時抱佛腳，也要趕在截止期限前寄出稅單，不然就要追加25%的罰款。而美國國稅局最新印製的保稅表，有一個"強化"的內容是打擊納稅人利用海外資產逃稅的行為。
其實，美國要求申報海外賬戶並非新規。1970年，美國國會就通過了《銀行保密法》，要求美國公民申報所有在外國金融機構開設的海外賬戶，申報起點是1萬美元。美國也是唯一一個要求本國公民為海外收入支付所得稅的發達國家，只是此前這項法律並沒有被嚴格執行。
自從奧巴馬上臺後，加強了對美國人海外資產的追查，連續啟動兩輪海外資產主動申報計劃。2010年，奧巴馬簽署《海外賬戶納稅法案》(FATCA)，要求國稅局整合國內的稅務和海外金融資產情況。但考慮到可能對全球的投資者產生重大影響，該法案已被延期一年執行。
有人說，這是因為美國政府差錢了，所以想出這麼個開源的法子。也有分析指出，奧巴馬此舉是為了打擊利用海外賬戶避稅的富人階層，縮小貧富差距。美國參議院一份報告顯示，美國富人利用司法機構無法控制的離岸賬戶每年逃稅金額高達700億美元。
最新公佈的FATCA細則要求納稅人必須申報的資訊包括：海外股票及債券、已達退休年齡人士的海外退休金、各種對衝基金和私募基金等。另外，從不申報就罰款的政策來看，國稅局的態度已從此前的"自願"收緊為"強制"。
美國政府重拳出擊，對華人影響頗大。在美國，大約有250萬華人是美國第一代移民，這些人與祖籍地都有或多或少經濟上的聯繫。另據統計，中國大陸的公民獲得美國綠卡的數量已經連續多年排名第二，每年基本上都在6萬到8萬多人。比如2010年，加上臺港澳居民，就有超過8萬名中國人獲得美國綠卡。
如果加上考慮投資移民的潛在人群，這個數字恐怕更大。"美國的這項法律不是特別針對華人，但長遠來說對華人的影響很大。"上海華僑因私出入境服務公司投資移民專家劉建宇接受《新民週刊》採訪時說，"成為美國公民可以享受相應的福利，可是申請者也要意識到，根據法律主動申報資產並納稅是美國公民應當承擔的義務，如果事先不瞭解或沒有正視這個問題，以後必定會造成困擾和被動。"
美國投資移民看上去準入門檻低，按照移民綠卡EB5項目，只要在一些特定的農村地區或失業率高的地區投資50萬美元給存在投資風險的經濟或建設項目，就可以移民。因此有利可圖的美國項目在仲介機構很是紅火。
中國投資移民人群中以企業家居多，一旦獲得美國身份，將來其在中國或其他海外投資經營所得其實都要向美國國稅局報稅。為了避免多國重復徵稅，在中國依法納稅之後，向美國提供繳稅證明可作相應抵扣，但如有不足部分，仍然要補齊差額。
"我碰到過想投資移民美國的客戶，當我說明美國稅法後，對方往往發現要補交的稅額遠遠超出想像。這時候，多數人就會選擇放棄或轉向。"劉建宇舉例，從合法稅務優惠角度，新加坡是不錯的首選(功夫皇帝李連傑就是一例，國際金融投資家羅傑斯也舉家移民新加坡)；從教育資源角度考慮，對海外稅收有保障政策的英國等國家也很吸引富豪。
"仲介機構良莠不齊，有的會誤導客戶說'不用害怕，有辦法避稅'或'那麼多人，查不到你'，這其實是走灰色地帶，不建議大家抱僥倖心理。"劉建宇打了個比方，就像頭上懸著達摩克利斯劍，不知道哪天會砍下來，被美國稅務局"重點關照"。"所以移民美國應該是個慎重的決定，不能盲目，至少要請美國稅務師、律師幫你做好規劃。"劉建宇提醒說。
脫籍也要先扒層皮
為了避免有人或機構打掩護，美國政府還規定，所有想在美國經營的外國銀行從2013年1月1日起都必須向美國國稅局提供存款超過5萬美元的美國公民賬戶資訊，否則就被視為與美國政府不合作。對於不合作的金融機構，若有美國來源所得，美國將對其總收入(而不是凈收入或利潤)徵收30%的懲罰性稅收。
瑞士銀行家菲力浦·布朗認為，上述措施無疑是"迫使銀行在喪失客戶和公開資料之間做出痛苦的抉擇"。而早在2009年8月，保護匿名賬戶著稱的瑞士銀行因為在一項訴訟中要與美國政府達成和解，就向美國政府提供了4000多個賬戶的名字，其中有許多是在海外藏匿資產的富豪。
有美國媒體認為，美國政府要求外國銀行提供美國公民賬戶資訊，將會讓那些打算在海外開立投資或儲蓄賬戶的美國公民遭遇更大的困難，在這種情況下，華裔美國人最終選擇放棄美國公民身份的人數也將越來越多。
但其實想放棄也不是那麼容易的。根據美國稅法，即便外國人放棄美國國籍，美國政府也可追溯5年，並要求補交放棄國籍前5年擁有的海外資產隱匿不報而逃避的稅收和罰金。
美國國稅局第一批海外財產"自首計劃"出臺之後，就已經有旅美的台灣人為了保住在台灣地區的資產而放棄美國綠卡，針對華人客戶群的美國會計師事務所生意明顯增多。
美國政府的官方出版物《聯邦公報》顯示，2010年有超過1500名美國人放棄了美國國籍(當然這也只是美國僑民當中的一小部分)，平均下來每個季度將近400人。與此同時，2008年全年的脫籍人數也只有230人左右。儘管美國國稅局沒有指出這些人為什麼要放棄美國國籍、他們是什麼人、又去了哪，不過有美國律師說，他們中大部分都是擁有雙重國籍的富人，移民到哪個國家的都有。
脫籍的手續可以很簡單也可以很繁複。如果能證明自己過去5年當中一直在照章繳納所得稅，那麼一切順利；如果沒有依法納稅，那麼對不起，按照新的主動申報方案當中的規定，這些人得補交8年的稅款和利息，外加一筆罰金，罰金數額為受罰人過去8年當中最高賬戶餘額的25%。
此外，放棄美國公民身份之後的10年之內，只要你一年當中在美國居留的時間超過了30天，向美國政府繳納所得稅就依然是你的義務。
有些富人移民家庭為了避稅，會採取夫妻二人分開報稅的做法，一半棄籍/卡以"非居民外國人"名義報稅、另一半保留美籍或綠卡。有移民律師表示，這確實可以起到避稅目的，但放棄的程式是不可逆轉的，因此仍然要謹慎決定。
美國國稅局公佈FATCA實施細則的新聞還引起了中國網民對"裸官"現象的議論，認為此舉使"裸官"們存在美國等外國銀行的財產無法遁跡。
來源：新民週刊
責任編輯：李欣
奧修的抽煙靜心
有一個人來到我這裡，他已經遭受「不斷吸煙」的痛苦有二十年了，他已經生病了，而醫生說：「如果你不停止抽煙，你將永遠無法健康。」但他是一個煙槍，他控制不住。他曾經嘗試戒煙，他不僅嘗試過，而且還很努力嘗試，他在嘗試當中也受了很多苦，但是只維持了一兩天，然後他就很想再抽，他簡直身不由己，因此他就再度掉進舊有的模式。
由於抽煙，他喪失了所有的自信，這件事使他覺得他連小事都做不好：他無法停止抽煙。他在他自己的眼裡變得沒有價值，他覺得他自己是世界上最沒有價值的人，他變得不尊敬他自己。
他來到我這裡說：「我要怎麼辦？我要怎麼樣才能夠停止抽煙？」我說：「沒有人能夠停止抽煙，你必須瞭解，現在抽煙已經不是你要不要決定的問題，它已經進入你習慣的世界，它已經生根了。二十年是一段很長的時間，它已經在你的身體裡、在你的化學裡生了根，它已經散佈到你的全身，問題並非只是在於你頭腦的決定，你的頭腦無法做任何事，頭腦是無能的，它可以開始一件事，但是它無法很容易地停止它們。一旦你已經開始，一旦你已經做了一段很長的時間，那麼，你已經成為一個偉大的瑜伽行者（諷刺語）、已經抽煙三十年！它已經變成自動化了，你將必須解除這個自動化。他說：「你所說的'解除自動化'是什麼意思。」
靜心就是要「解除自動化」。
我說：「你只要做一件事：忘掉說你想停止抽煙。事實上，抽煙是不需要的。你已經抽煙抽了三十年，當然那是一種受苦，但是既然那麼久了，你也已經習慣了，如果你因此而少活了幾個小時，那有什麼關係呢？你在這裡要怎麼做？你已經做了些什麼？所以，要點在哪裡？不論你是死在星期一、星期二、或星期六，不論你死在今年或明年、後年，那有什麼關係？」
他說：「是的，的確加此，我在什麼時候死都沒有關係。」然後我說：「忘掉它，我們根本不要去停止它，我們寧可去瞭解它，所以，下一次，你使它變成一種靜心。」他說：「以抽煙來靜心？」我說：「是的，如果禪宗能夠使喝茶變成一種靜心，而且使它變成一種儀式，那麼抽煙為什麼不可以？抽煙可以象靜心一樣地美。」
他顯得很興奮，他說：「你在說什麼？」他突然變成活生生的！他說：「靜心？趕快告訴我，我等不及了。」
我把那個靜心教給他，我說：「做一件事：當你將香煙從你的口袋拿出來的時候，要很慢地移動，享受它，不要匆忙，要有意識、警覺、覺知，帶著完全的覺知慢慢地將它拿出來，然後帶著完全的覺知慢慢地將香煙從煙盒拿出來，不要按照以前很匆忙的方式、無意識的方式、或機械式的方式，然後開始在煙盒上輕輕地敲香煙，要非常警覺，注意聽那個聲音，就好象當茶開始沸騰、茶壺開始唱歌時，禪宗的人很注意地在聽一樣……以及那個茶香。然後聞那個香煙，感受它的美……」
他說：「你在說什麼？那個美？」我說：「是的，它很美，香煙跟其他任何東西一樣地神聖。聞它，那是神的氣味。」
他看起來有點驚訝，他說：「什麼！你在開玩笑嗎？」我說：「不，我沒有在開玩笑。」即使當我在開玩笑的時候，我也不開玩笑，我非常嚴肅。
「然後帶著完全的覺知將香煙放進你的口中，帶著完全的覺知點燃它，享受每一個動作、每一個很小的動作。盡可能將它分解成很多小的動作，好讓你能夠變得更加覺知。」
「然後開始抽第一口煙，神以煙的形式存在。印度人說：'食物是神。'煙為什麼不是呢？一切都是神。讓煙深深充滿你的肺部。我是在給你一個新時代的新瑜伽！然後將煙吐出來，放鬆，再吸另外一口，非常緩慢地進行。」
「如果你能夠這樣做，你將會感到很驚訝，你很快就會看到它的整個愚蠢——並不是因為別人說它愚蠢，也並不是因為別人說它不好。你將會自己透視它，而那個透視並非只是理智上的，它將會是來自你的整個人，它將會是你整體存在的一個洞見，然後有一天，如果它被拋棄，那麼它就被拋棄了，如果它還在繼續，那麼就讓它繼續，你不需要去擔心它。」
三個月之後，他來我這裡說：「它已經被拋棄了！」
我說：「現在以同樣的方式來嘗試其他的事情。」
這就是奧秘：解除自動化。
當你在走路的時候，慢慢地走，很注意地，當你在看的時候，注意地看。你將會發覺樹木比以前更綠、玫瑰比以前更有玫瑰的味道。聽！有人正在講話、正在聊夭，聽！注意地聽。當你在談話，注意地談，讓你整個清醒的活動變成解除自動化的。
靜心並不是一種經驗，它是變成覺知到那個觀照。只要看，只要注意看，保持歸於那個注意看的中心，在那裡，每一件事都是完整的，否則沒有一件事是完整的，如果能夠歸於那個注意看的中心，那麼任何一件事都是令人滿足的，否則沒有一件事是令人滿足的。靜心冥想你愛人的臉。如果你喜愛花，那麼就靜心冥想玫瑰（注意看玫瑰），靜心冥想月亮或任何你所喜歡的東西；如果你喜歡食物，那麼就靜心冥想食物。
雞肋共和國
ghost_twtw2012/01/16
選前幾天大企業主紛紛出面打出經濟恐嚇牌，讓執政無能， 處處跳票的馬英九獲得連任，所以馬英九沒有贏，中國贏了這場大選。含淚，含恨，含血投票，只是在啃雞肋，食之無味，棄之可惜。明知馬英九繼續執政沒甚麼希望，但卻不放棄手上的雞肋。選出這種總統，中華民國可以稱為雞肋共和國。現實利益為什麼是雞肋呢？
2009年馬英九的傾中政策，得到中國的獎賞，中國開始對台灣大量採購，使得原本在中國市占率第一的韓國落居第二，甚至韓國媒體還發明出「Chinwan」這個名詞。台灣商人快樂得不得了，以為好日子就要來了。
韓國人很清楚，這種以政治力形成的市場，不是真正的競爭力，韓國轉頭向美國市場和歐盟市場，於是努力於向美國和歐盟簽署ＦＴＡ。但是韓國並沒有放棄中國市場，只是當中國市場為雞肋，真正的火雞大餐在美國和歐盟。
短短幾年間，韓國的面板，DRAM橫掃世界市場，台灣的面板和DRAM卻從「產業」變成了「慘業」，當台灣的汽車想要進入中國市場時，韓國的汽車已經挾其關稅優勢，要大舉進入美國和歐盟市場。
當鴻海在中國埋頭苦幹生產蘋果手機，忙到跳樓，這時韓國廠商已經把手機賣到美國了，不但如此，還可以翹著腳，不需任何努力就可以得到鴻海的訂單，因為蘋果電腦的晶片來自韓國，鴻海越忙生產越多，韓國就可以在晶片生意上，不費吹灰之力賺越多。
短短幾年「Chinwan」從韓國人眼中的「出閘猛虎」變成「雞肋」，韓國正在大口享用美國和歐盟市場的火雞大餐時，台灣企業正啃著「Chinwan」雞肋，所以韓國國民所得超越台灣，還會繼續加大領先是可以預期的，因為台灣企業只吃雞肋，不是嗎？
這次選舉大企業出面力挺九二共識，沒人追究馬英九簽署ECFA之後可以和其他國家簽署FTA的承諾，可見台灣大企業喜歡啃雞肋，而且還樂此不疲。要不然大企業應該出來幹譙馬政府，美國FTA在哪裡？歐盟FTA再哪裡？東協FTA在哪裡？不是嗎？
同樣的道理，589萬選民也沒人追究，簽署ECFA之後，其他國家的ＦＴＡ在哪裡？反而含淚，含血，含恨去投馬英九。可見這589萬選民也喜歡啃雞肋，不是嗎？
企業喜歡雞肋，選民也喜歡雞肋，當然中華民國也可以稱為雞肋共和國，不是嗎？
總之，用政治力取得的市場，不是真正的市場，用雞肋來形容算是客氣的，真正來講應該是，飲鴆止渴。
年紀輕輕，體力差？！
企畫／陳淑卿 常春／吳靜美 攝影／鍾君賢
「好累！好累！」明明是年輕氣盛的年紀，疲累卻老是掛在嘴邊，拖著疲憊緩慢步伐，年輕人，你到底怎麼了？
時機歹歹，打拼不能落人後，搶救體力要及時，專家教你撇步，根本提神要靠自己喔！
【急救篇】10招趕走疲倦，迅速提神
好累哦！如果可以大睡一番該多好！可是手上的工作做不完、老闆等著看報告、等一下還有兩個會要開……，無論如何就是沒有辦法下班休息去，怎麼辦？有幾個暫時迅速恢復體力的對策，不妨試一試。
1.小睡一下 效益高
如果可以小小休息一下，5到10分鐘，對體力、精神的恢復，就是最好的選擇。榮新診所副院長何一成指出，人在極度疲倦的情況下，睡眠效益非常高，10分鐘甚至可抵一般睡眠的2小時。通常睡眠有90分鐘的週期性，但當身體非常疲累，自律神經已緊繃到極點時，5到10分鐘就可以使自律神經由極度緊繃回復到平衡狀態，而使疲倦感暫時消失。如果一直強忍著不休息，不但工作效率不好，累積到晚上的結果，產生壓力荷爾蒙腎上腺素，就需要更多的睡眠來補償了。
2.離開位置動一動 找人說話聊聊天
環境是會不會想睡覺的一個重要因素，有時長官在臺上講得口沫橫飛、台下卻睡成一片，就與活動環境的安排有關，這時即使把他叫醒，可能還是迷迷糊糊，很快又進入夢鄉。如果工作時實在覺得很累，又無法休息，不妨換個環境、離開位子，動一動、運動一下，降低肌肉緊繃的狀態，可以減低疲勞的感覺；或者找人聊聊天、討論事情（但不要是嚴肅的開會），持續的互動也有助暫時趕走疲勞。
3.喝杯開水 簡單卻有效
有人說，精神不濟又必須工作的時候，起來倒杯水喝、動一動，可以使精神比較好一點，再繼續工作。這可不是亂說的。除了起身動一動的動作，可以稍稍趕走精神不濟的狀況之外，補充水分，也是消除疲勞的好方法。當體內水分不足時，血糖容易升高、尿液變黃，而感覺非常疲倦、沒有精神、體力不支等，尤其是糖尿病患者影響更甚，此時只要補充200cc的水分，就足以發生搶救疲倦、改善體力不支等症狀的效果。
4.喝杯咖啡或茶 但勿過量
喝杯含咖啡因的飲料，例如咖啡、茶、可樂等，甚至吃塊巧克力，都可以暫時改變內在體質，讓身體暫時忽略精神不濟的狀況，因為咖啡因可刺激腦部，使疲倦感暫時消失，對事物的反應也會比較敏捷一點；而起身拿個飲料、泡個咖啡的動作，也有助驅走倦意。尤其最近天氣逐漸變熱，在大熱天如果喝一杯冰涼的含咖啡因飲料，更可使精神一振，增加提神的效果，當然如果是在冷氣房，這一招就沒有加乘的作用了。不過臺北榮總家庭醫學部主治醫師陳亮恭提醒，咖啡是最常被用來提神、趕走疲倦的方法，但不可喝太多，已免反而傷身；何一成也表示，一天內所喝咖啡及茶等含咖啡因飲料的總量，最好不要超過500cc，容易因此睡不著的人也不適用。
5.穴道按摩 提神效果快
穴道按摩，是一個三、五分鐘可立即見效的提神良方。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師黃中瑀指出，有幾個穴道，在疲倦不已又非工作不可時，只要按一按，即可放鬆肌肉筋骨、提振精神。
（1） 合穀穴：在雙手虎口處，對於容易鼻子過敏、全身無力者，效果好。
（2） 風池穴：在枕骨下方、後面脖子與頭部交接處，對於頭暈、精神不濟者有效。
（3） 睛明穴：在內眼窩上面、鼻樑與內眼窩交接的地方，對於眼睛、太陽穴隱隱作痛，欲休息又不能者，效果不錯。將這三個穴道輪流按壓幾下，很快即可明顯改善疲累沒有精神的狀況。
6.補充蛋白質 暫時提神
何一成指出，對於一些平時很少吃肉，靠吃蔬果等來減肥的族群，則疲倦不已又非工作不可時，喝些雞精、蜆精等產品，也會有不錯的提神效果，缺乏蛋白質的人身體容易有疲倦感，這些產品可補充蛋白質，對這一類的族群，不失為暫時提振精神的急救方；但對於不缺乏蛋白質營養者，可能效果就不會這麼好了。
7.維他命B群 均衡一下
缺乏維他命B群的人，常會感覺疲倦不已。因此每天泡麵、白麵包度日者，或平時以澱粉類食物為主食、少吃肉類或深色蔬果的人，很容易因食物種類單調缺乏完整營養，尤其是缺乏維他命B群，而常常感覺疲倦，對這類平時飲食不均衡的人而言，極度疲倦時補充維他命B群，就會有救急的效果，可暫時消除疲勞、應付工作，但根本之道，還是要飲食均衡。
8.提神飲料
選擇適合自己的提神飲料依成分的不同，主要有幾大類：
（1） 含有維他命的：尤其是維他命B群的，適合飲食不均衡的人暫時消除疲勞之用。
（2） 含有咖啡因的：對於缺乏睡眠、休息不夠而疲倦不已的人，有急救的效果。
（3） 含有酒精成分的：對於情緒容易緊張的人，適當的喝一點有暫時改善疲倦感的效果，不過不可與降低緊張等的藥物併用，否則可能造成嚴重反應，甚至有生命危險。
（4） 含有中草藥的：對於缺乏休息而精神不濟的人，有提神的效果，但要注意選擇有衛生署核准字號者，且患有疾病者使用前最好先向醫師詢問，以免所含的中草藥與疾病或其他藥物產生作用。
（5） 有很多提神飲食，其實是混合以上幾種提神成分的。
提神飲料的種類這麼多，要有效提神，就要選擇適合自己狀況的那一種，而且平時有在服藥者，也不適合使用提神飲料，要注意的是，並不是隨便選一種就能從「瞌睡蟲」變成「一尾活龍」。
9.保健食品 與醫師討論
要迅速恢復體力，還要看體力差的原因為何。如果是疾病引起，治療才是根本的方法；但有些保健食品，也可一試，可能可以暫時恢復體力，應付工作。例如脂肪肝的患者，因為肝臟的清除力下降，容易感覺昏沈、體力不好，其治療藥物如含胺基酸等維他命產品，有助脂肪代謝，這類的營養補充品，吃下後一段時間，體力會明顯感覺好一點，但必須在醫師的指導下使用；而同樣是「肝病」，不同的肝臟疾病也有不同的營養補充品，所以自己隨便買則不一定有效，最好與醫師討論；又如糖尿病患者，血糖上升也會使人感覺疲倦不已，所以在這種情況下，降血糖藥物就成為暫時消除疲勞的救急良方。
10.花草茶 易焦慮者可試試
有些容易緊張焦慮的人，當緊張或焦慮急性發作起來，例如擔心很多事又無法下決定時，在心理上會以疲累來表現；在生理上則會肌肉緊繃，久之當然感覺非常疲倦，而無法工作。此時只要抒解情緒，就可以放鬆肌肉、消除疲勞。但抒解不易，如果平時已就醫服藥，則趕快吃藥，可減少焦慮感、抒解情緒，連帶的疲倦感也消失；如果未曾就醫服藥者，則不妨試試紓緩情緒的花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，或可讓情緒放鬆下來，繼續工作。
另外，將黃耆加上黨參泡茶當水喝，有補氣養生的作用，也是不錯的提神方法，但火氣大、容易口臭者則不適合飲用。
當憂鬱的感覺產生，腦中新陳代謝物質不平衡，久之也會覺得很疲倦、全身無力，此時如果有醫師處方藥，則服藥後一小段時間，即可使之重新平衡而減少憂鬱感；除了藥物以外，香蕉或牛奶等乳製品所含有的色胺酸，新陳代謝後可產生平衡情緒的血清素，對於憂鬱引起的疲倦感，也有改善的作用，而重新提起精神開始工作。
陸念慈：人民失望 馬英九少了百萬票
http://news.sina.com 2012年01月14日 14:29 澳洲日報
2012總統大選終於結束了，很可惜無能的馬英九竟然得到連任，這真是台灣的最大遺憾！其實台灣的選舉本來就沒有公平過，國民黨每每挾著龐大的黨産、衆多的媒體、及公權力等等，讓台灣的民主遭到扼殺，台灣的社會也變得是非不分！
當然，對於這樣的結果，馬英九的支持者一定非常開心，不過開心之後，又得到任何實質的好處？馬英九的問題，不只是無能而已，整個政府的行政不中立，公然變造公文誣陷對手，還出動檢調情治監控在野黨，這些在其他的民主國家，早就該下臺謝罪，然而馬英九卻靠著說謊、媒體包裝、以及黨産銀彈等等得到連任，難道不是台灣民主的最大恥辱？
而馬英九連任之後，又會是怎樣的一個局面？在他國會擁有四分之三席次的時候，國家都被搞得慘不忍賭，現在立委席次滑落，試問他又能有什麼作為？可能有人會說，搞不好就是馬英九立委太多，所以他的錯誤很容易就被達成，現在立委變少，被監督的地方只會更多，因此想犯錯就會變得更不容易，所以國家反而會因此更好？然而如果民主搞成這樣，無能者可以連任，有能者無法勝選，台灣還有什麼希望？
可能有人會說，是因為大家對民進黨還不放心？這就是國民黨媒體優勢所包裝出來的效果！試問全世界有哪個民主國家的領導人，自己無能卻只會怪罪「前朝」或「國際大環境」？馬英九在二00八年不是說他「准備好了」？難道是准備好了一堆藉口，來為自己的無能開脫？
更何況民進黨從二00八年直到現在，所有公職人員無不兢兢業業，執政縣市都拿得出傲人的政績，反倒是國民黨的執政縣市，不是治安敗壞，就是貪腐無能，以及幾百幾千億的蚊子建設等等，然而在檢調司法完全失能，再加上媒體的護短與包裝之下，才是讓一堆對於政治不甚深入的選民，還「以為」不能放心民進黨，而繼續支持馬英九的最大原因！
另一方面，馬英九也不必太過高興，從二00八年的大贏兩百多萬票，到現在足足跑了一百多萬票，人民對於馬英九的失望不問可知！也表示清醒的選民越來越多，台灣人也變得更加難騙，最重要的是，阿扁已經被完全榨幹，不可能再成為政治提款機，馬英九在連任的未來，再也沒有任何藉口可以掩飾失政！
至於民進黨方面，最少人民已經給予更多的立委，今後更要強力監督，不要辜負人民的殷殷期盼。至於台灣優先的路線則不必大幅變動，只是必須加強宣傳深入人心，雖然宣傳是民進黨最弱的一環，不過隨著網絡人口的增加更多，宣傳的成本也會變得更低，這是破媒體困境的唯一之路，因此民進黨必須在網絡媒體方面繼續加強！
最重要的，是這次投給馬英九的選民，如果台灣今後稍有閃失，就要負起最大責任，今後已經沒有「前朝」、「國際大環境」、以及「扁家貪腐」可以牽拖，請你們管好馬英九，一旦出問題，後代子孫一定會唯你們是問！
有一天和兩個台灣同學看電視，新聞正好在報藍綠互掐，我同學就罵他們搞得亂糟糟。我在一旁苦笑：「至少你們還有機會真正地投票。」她則一臉不屑說：「我有票也不去投。」我問她為什麼，她很認真說：「這些人都不配我的選票。」我當場被她震撼到。
震撼的原因有兩個，首先這個女生是個平日裡瘋瘋癲癲，有點脫線的性格，沒想到她會有這麼深沉的一面。第二個原因，我很少遇到會說台灣不好的台灣人，也很少遇到對於政治有自己看法的台灣同學。
就我目前生活範圍所及的同齡人裡，台灣同學講起台灣時，都會很驕傲地說，台灣民主又自由，大家的論調幾乎都一樣，讓我很懷疑這句話有沒有被光榮地寫入台灣的教科書。很多人很愛很愛台灣，愛到眼裡揉不進沙子。
某天和台灣同學晚飯後，扯到了點政治問題，我說大陸沒有台灣的民主機制之類的東西，一副憂國憂民的腔調。這時先前那位令我震撼的女生說，她們這一代台灣人很少關心政治，台灣發生了什麼大事很多人都不關心，不像我們還會去關注國家和社會。我說，應該是因為生活的太幸福了吧。她點點頭，然後，猶豫了一下說：「我不得不講實話了，現在的台灣小孩子很多都是無腦。」於是，我再次被她結結實實地震撼到了。
這當然也和台灣的媒體有關係。台灣的電視新聞裡大多都是內部的民生新聞，偶爾穿插大陸和國際新聞。民生新聞裡，大到選舉，小到市井都會播報。而這些新聞的細微程度是很令人吃驚的，我曾看到過一隻小貓被卡在燈箱上下不來的「新聞」，被反覆報導了好幾輪，而等了半天的國際新聞則少得可憐。我本來以為是時段和頻道的問題，但是我在任何時段都一直沒找到我需要的頻道。
台灣沒有牆，其實只要有心，就可以找到很多大陸沒有的資訊，但是很多台灣的同學除非寫報告找資料的時候，否則都不會去碰。我突然想起電腦老師講過的話：網上有那麼多的資訊，但是你們都不去看，不去用，把資訊都浪費了，世界很大，眼光要放開去，不要局限在自己的身邊。
很多人抱怨大陸扼殺了太多年輕人的夢想，在牆內一直被各種和諧欺騙，很羨慕台灣的自由開放。但其實台灣一部分人的島國意識非常強烈，生活在自己的小世界裡。這和在牆內伸著脖子看世界的大陸人比起來真的弱爆了，後者至少渴望知道外面的世界，而前者，世界明明向你敞開，你卻要別過臉去，自己把自己堵在牆角。
